С 1 января 2023 года участники комплекса ГТО могут получать серебряные или бронзовые знаки отличия по итогам ближайшего календарного квартала. Фестиваль ГТО для семейных команд в Тюменской области. Новые ГТО нормативы на 18 ступеней вводятся с марта 2023 года. Документы на сдачу ГТО для школьников 2023-2024: все необходимые документы и сроки подачи. К слову, смоленские школьники – победители и призёры ежегодной региональной Спартакиады – смогут получить денежное вознаграждение за выполнение нормативов ГТО и другие спортивные достижения.
Возрастные ступени ГТО обновились
Действие нормативов ГТО утверждают на 4 года, после этого их корректируют – новая редакция будет действовать с 1 апреля 2023 года до начала 2027 года. Что такое ГТО, зачем сдавать нормы ГТО, кому это нужно, где и как можно сдать нормы, какие существуют значки ГТО, ступени для мужчин и женщин для получения значка, параметры определения физической подготовки, основные дисциплины и виды испытаний, таблицы. это базовый уровень физического развития, который в состоянии осилить каждый, если в серьез этим займется, не требующий сверхусилий и сверхспособностей, но при этом здоровье современных школьников "оставляет желать.
Обновленные нормативы ГТО на 2024 год
Первая государственная IT-школа откроется в Санкт-Петербурге Чтобы значок ГТО был засчитан при поступлении в 2023 году, нормативы необходимо сдать до конца марта. Были названы образовательные организации столицы, которые наиболее активно продвигают движение среди школьников, помогают детям проявлять себя в физическом развитии и спорте. Школы оценили по количеству мероприятий, посвященных комплексу ГТО, а также по числу ребят, которые стали обладателями знаков отличия бронзового, серебряного и золотого.
Результаты у них, вроде, неплохие, но трех золотых значков ни у кого нет. Всем, кто мечтает попробовать себя в испытаниях ГТО, Аня дает такой совет: «Самое главное — не останавливаться, ставить себе цель, рано или поздно результат будет». Не поверить юной рекордсменке нельзя: кажется, она точно знает, как добиться успеха! И благодарен за все это отличник ГТО... Начал сразу со второй: меня записала мама, потому что я был очень активный и уже тогда многого пытался достичь. Ничего сложного не оказалось: гибкость?
С детства был очень гибким. Подтянуться, отжаться, пробежать... Вообще без проблем. Третья ступень показалась Олегу гораздо более сложной, но и ее он прошел на "отлично". На вопрос, как удалось достичь таких результатов, ответил честно: мама, папа, старший брат всему учили с детства и подавали самые правильные примеры. Осведомителем в вопросах ГТО стала школа Олега. Учитель физкультуры активно рассказывал ребятам, что существует такой комплекс испытаний, и отбирал самых активных учеников для участия. С Олегом выступали еще пятеро одноклассников, но мало кто смог приблизиться к его внушительным результатам.
В течении трех соревновательных дней команда участников выполнила по пять различных отборочных эстафет на время. В финальных шестых забегах состязались по восемь сильнейших в каждой группе. Итогом выступления нашей команды стала 34-я строчка турнирной таблицы.
Сокращенный в 2 раза шаг повысит у взрослых интерес к сдаче нормативов ГТО. В новой редакции основой структуры нормативов стал принцип проверки определенного физического качества: выносливости, скорости, силы, гибкости и координации. В настоящее время тесты на скорость присутствуют в двух видах испытаний: в беге на 60 и на 100 метров. Чтобы получить знак отличия, необходимо выполнить лишь одно из двух испытаний — выбор самостоятельный. Так же построены и другие блоки нормативов. Это дает возможность оценивать уровень развития базовых физических качеств на каждом возрастном этапе, упрощает участие в комплексе ГТО и учитывает обращения, связанные с особенностями климата. Как показало исследование, у россиян мало популярны некоторые испытания.
По этой причине, например, бег на 60 метров во второй ступени заменили на бег на 30-метровую дистанцию, а вместо бега на 2 и 3 км у подростков 12 —15 лет будет бег на дистанции 1,5 и 2 км. Для подростков 14-15 лет скорректировали дистанцию на лыжах: вместо 5 км им нужно будет пройти 3 километра. В новой редакции норм ГТО для взрослых теперь Бег на 2 и 3 км стали вариативной составляющей, они оставлены на выбор участника. Переходный период 1 апреля стартует переходный этап.
Власти напомнили о сроках сдачи ГТО для учета их результатов при поступлении в вузы
Плеер автоматически запустится при технической возможности , если находится в поле видимости на странице Адаптивный размер Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. За это время нормативы много раз менялись, их стало больше. Сейчас 11 возрастных ступеней.
Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО. Перед выполнением нормативов нужно проверить здоровье. Заключение выдается по итогам медицинского обследования и определения группы здоровья. На нем ставится штамп медицинской организации, подпись ответственного и реестровый номер. С оригиналом документа нужно обратиться в один из центров тестирования программы ГТО и выбрать удобный день для прохождения испытаний.
Затем нужно успешно выполнить нормативы и дождаться присвоения почетного знака. Советы по подготовке к выполнению нормативов ГТО Алексей Сорокин, руководитель управления методического сопровождения реализации комплекса ГТО АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» Федеральный оператор Комплекса ГТО : Для каждой возрастной группы установлены свои нормативы испытаний, которые направлены на оценку физических качеств человека: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости, а также скоростно-силовых возможностей, координационных способностей и прикладных навыков. Таким образом, подготовка к выполнению испытаний так и строится: от более простых видов испытаний к сложным. Каждому важно оценить свои возможности, и лучше начинать подготовку с уровня, доступного участнику. Первым этапом следует составить план систематических занятий, включающих тренировки на развитие гибкости, силы и выносливости. Например, для подготовки к подтягиванию на высокой перекладине вы можете по началу использовать ленточные эспандеры. Постепенно можно увеличивать количество повторений, интенсивность и продолжительность тренировок. Вторым этапом следует регулярность.
Необходимо выделить 30-40 минут в день на физическую активность. Например, для подготовки к беговым видам испытаний рекомендуется делать пробежку с постепенным увеличением темпа. Постепенное увеличение дистанции и темпа позволит вашему организму приспособиться к более высоким нагрузкам и развить более высокий уровень выносливости. Важно помнить, что ГТО доступно каждому участнику, и готовиться к выполнению испытаний можно как самостоятельно, так и под руководством инструктора по спорту. Инструктор ГТО сможет показать вам правильную технику выполнения испытаний и помочь в подготовке к выполнению.
Бывшая пятая ступень для школьников, которым исполнилось 16-17 лет, теперь станет шестой. Уже присвоенные знаки отличия по-прежнему останутся действительны. Это важно для подростков, которых летом ждет приемная кампания в вузы. Обладатели золотых, серебряных и бронзовых знаков ГТО смогут рассчитывать на дополнительные баллы при поступлении. Что для взрослых Для взрослых с 20 до 69 лет будут доступны знаки отличия трех ступеней, а шаг с десяти лет сократится до пяти.
Это позволит проверять свои физические навыки чаще. Раньше после 30-летия знак ГТО можно было получить только раз в десять лет.
Обновленные возрастные ступени комплекса ГТО
| ГТО в 2024 году: нормативы, где и как сдавать, льготы. Спорт-Экспресс | Разобрались, что такое ГТО: как появилась программа, нормативы в 2024 году, где и как сдать, что дает значок при поступлении в вуз, студентам, работающим. |
| ВНИМАНИЕ!!! Новые нормы и ступени ГТО с 2023 г. | Чтобы значок ГТО был засчитан при поступлении в 2023 году, нормативы необходимо сдать до конца марта. |
| IV ступень (13-15 лет) | I ступень включает нормативы ГТО для мальчиков и девочек 6-8 лет трех степеней сложности (бронзовый, серебряный и золотой знак), т.е. она охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов и учитывает факторы их акселерации или ретардации. |
Последние материалы
- Бондарский район
- ГТО в 2024 году: нормативы, где и как сдавать, льготы. Спорт-Экспресс
- Нормы ГТО в России: история нормативов, как сдать в 2023 году — 27.03.2023 — Статьи на РЕН ТВ
- IV ступень (13-15 лет) | GTO
- Зачем государству комплекс ГТО?
- ГТО как образ жизни
С апреля 2023 года изменились нормативы ГТО. Как и почему?
Ступени ГТО и нормы для школьников. Комплекс ГТО предусматривает несколько ступеней для школьников разных возрастов, которые позволяют постепенно развивать физические качества и осваивать новые навыки. Новые ступени комплекса ГТО. С 23 марта 2023 года в России изменились правила выполнения ГТО. Были обновлены возрастные ступени программы – теперь их стало 18, а не 11, как было ранее. 3 ступень ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). Ступеней у ГТО аж 11, в них входят граждане до 70 и старше.
Как сдать ГТО в 2024 году: регистрация и новые нормативы для мужчин и женщин
Часто дамы искусственно превращают в себя в старушек, отказывая себе в радостях жизни пятидесятилетней красавицы. Но те, кто соблюдает ГТО нормативы, не думают о своем возрасте, как о бремени. Современные нормативы ГТО для женщин разного возраста позволяют оставаться в тонусе, независимо от паспортных данных. Женщины, которые регулярно сдают подобные тесты, могут похвастаться прекрасным самочувствием, устойчивостью к заболеваниям и стрессам, прекрасной физической формой. Стандартные нормы ГТО для женщин ниже, чем для мужчин, так как женский организм менее сильный. Норма этого показателя имеет свою классификацию — степени, которые выделяют согласно возрасту. От 50 лет и старше начинается 9 степень, размеры нормативов и их сложность в этой категории подобраны согласно физиологических возможностей тела в 50 лет. Девятая ступень ГТО включает обязательный комплекс и дополнительный, в котором можно выбрать выполняемое упражнение. С 50 до 55 лет женщина выполнить такие обязательные упражнения, как: Бег на 2 или 3 км за 17 мин до 55 лет, 19 мин после этого возраста ; Сгибание рук в упоре на перекладине или подтягивание из виса лежа около 8 раз; Наклоны вперед, в положении стоя, ноги сгибать в коленях нельзя. Задача этого упражнения — достать руками до пола. Нормативы для любого возраста можно посмотреть на gto.
Это отличная альтернатива поездкам на дачу или вязанию носочков для внуков. Правда, зрелый возраст является поводом более тщательно выбирать спорт и нагрузку. Чтобы сохранить свое здоровье следует для начала определить каким спортом можно заняться в 55 лет, а от какого следует воздержаться. Например, лучше выбрать менее динамичные, но длительные нагрузки, которые будут тренировать выносливость. Спортивная ходьба и бег на длинные дистанции — это те варианты, которые отлично укрепляют организм, позволяют держать мышцы в тонусе. Но выбирая бег после 50 лет как правильно бегать узнать важно у специалистов, чтобы не травмировать связки и сухожилья. От прыжков, импульсивного бега на короткие дистанции лучше отказаться. Чрезмерный стресс организму женщины в 55 не пойдет на пользу. Бегать на лыжах полезно в любом возрасте. Главное, чтобы не было медицинских противопоказаний.
Это особенно важно для людей старшего и пожилого возраста, так как у них бывают проблемы чаще с опорно-двигательным аппаратом», - говорит чемпионка Европы по биатлону Елена Думнова. Тренироваться и сдавать норматив лучше всего в одежде, не стесняющей движения, теплой, но комфортной для занятия спортом при температурном режиме до -25, и специальных лыжных ботинках. Особое внимание нужно уделить дыханию во время бега.
Для получения серебра необходимо выполнить норматив за 10,1. Бронзу получат те, кто пробежит не дольше, чем за 10,4. Альтернативным упражнением является бег на тридцать метров. Так как подобный норматив занимает меньше времени, то и требования строже.
Мальчики смогут претендовать на золото при результате в 5,9. Серебро заполучат только при достижении 6,7. Для бронзы достаточно будет и 6,9 секунд. Для девочек нормы ГТО 2017 для получения награды существенно ниже. Золото можно получить, если пробежать за 6,2 секунды. Серебро, как это видно из таблицы, получит та девочка, которая сможет справиться с нормативом меньше, чем за семь секунд. Для бронзы достаточно и 7,2.
Следующим важным упражнением является смешанное передвижение. При его выполнении, независимо от пола человека, время на прохождении дистанции не учитывается. Длина этого промежутка территории насчитывает один километр. Дальше следует подтягивание. Упражнение только для мальчиков. На золото нужно подтянуться не меньше четырех раз. Альтернативой этой дисциплине является отжимание от пола.
Для выполнения наклона вперед, всем нужно коснуться пальцами пола. Тогда будет засчитано золото. В этой группе для обоих полов по восемь видов испытаний. Чтобы получить золото, требуется пройти по 7 дисциплин и выполнить нормы ГТО 2017 на отлично. Таблица нормативов позволит заранее определить, к каким требованиям готовится. Упражнения для второй ступени Эта группа включает в себя школьников возрастом от девяти до десяти лет. Первым обязательным нормативом для девочек и мальчиков является бег на шестьдесят метров.
Чтобы заработать золото, мальчикам потребуется десять с половиной секунд, а девочкам — одиннадцать. Вашему вниманию представлена таблица нормативов для детей от 9-10 лет. Особенностью второй ступени являются новые испытания по выбору. Они включают в себя: метание мячом в длину, кросс на 2 километра.
Теперь ждем появления результатов в ЛК. Интересное: Кстати, там же вчера узнала, что некоторые организации поощряют своих сотрудников за наличие значка ГТО. Мы это проверили год назад со старшей дочерью. Если раньше их было 11, то теперь целых 18!
У школьников каждые два года новая ступень, у взрослых — каждые 5 лет.
В Московском департаменте образования напомнили, что если выпускники школ хотят использовать результаты ГТО при поступлении в вузы , им необходимо успеть сдать нормативы до 31 марта 2023 года. Напомним, что с прошлого года дополнительные баллы вузы начисляют не только за золотой знак отличия, но и за серебряный и бронзовый.
Однако учитывают значок ГТО в качестве индивидуального достижения не все вузы — они вправе сами устанавливать правила начисления допбаллов.
Ступени и нормы
- Нормы ГТО для школьников 16-17 лет
- Нормы ГТО для школьников
- Четыре российские школьницы стали победительницами Европейской математической олимпиады
- ГТО Севастополь | Завершился IV Всероссийский фестиваль чемпионов ВФСК ГТО «Игры ГТО»
- Нужные документы
Пресс-центр
Однако учитывают значок ГТО в качестве индивидуального достижения не все вузы — они вправе сами устанавливать правила начисления допбаллов. Информацию об учете индивидуальных достижений можно найти в правилах приема конкретного вуза.
Программа предназначена для детей, мужчин и женщин всех возрастов — от 6 лет, принять участие может любой человек, обладающий необходимой группой здоровья и систематически занимающийся физкультурой.
Отметим систему мотивации — за выполнение нормативов в установленном объеме в заявленное время можно получить знак отличия: Золотой; Серебряный; Бронзовый. Физическое воспитание реализуется в специальных Центрах тестирования — они представлены в каждом регионе например, можете посмотреть, как выглядят они в Барнауле. Запишитесь, чтобы тренироваться, получать полезную информацию и сдавать зачеты.
Давайте напоследок разберемся, какие отклики получили новые нормативы и требования ГТО для взрослых. Отзывы о возрожденной системе Большая часть граждан России поддерживают инициативу, возродившуюся в 2013 году по указу Президента страны. Программа спорта ГТО позволяет продвигать ценности здорового образа жизни — взрослые и дети начинают задумываться о необходимости внимательного отношения к физической форме.
Ведь здоровый дух может быть только в здоровом теле. Многим нравится активное развитие и появление спортивных клубов и площадок — теперь появилось большое количество мест для выброса энергии, полезного времяпрепровождения.
Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений метание мяча, туристский поход. Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений метание мяча силовым метание снаряда , но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне 4 ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов. Сдай нормативы ГТО.
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Допускаются махи руками. Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет лучший результат. Участник имеет право при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками, а также использовать всё время 1 минуту , отведенное на подготовку и выполнение прыжка. Ошибки: 1 заступ за линию отталкивания или касание её; 2 отталкивание с предварительного подскока; 3 поочередное отталкивание ногами; 4 использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка; 5 уход с места приземления назад по направлению прыжка. Поднимание туловища из положения лёжа на спине Выполняется из исходного положения: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в "замок", лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер коленей , с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Испытание выполняется парно. Поочередно один из партнеров выполняет испытание, другой удерживает его ноги за ступни и или голени. При наличии специализированного лицензионного оборудования для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно. Ошибки: 1 отсутствие касания локтями бедер коленей ; 2 отсутствие касания лопатками мата; 3 пальцы разомкнуты "из замка"; 4 смещение таза; 5 изменение прямого угла согнутых ног. По материалам сайта gto.
Новые ступени и нормы ГТО
Ступени ГТО 2024. 5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет. 1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов. Фестиваль ГТО для семейных команд в Тюменской области. Что такое ГТО, зачем сдавать нормы ГТО, кому это нужно, где и как можно сдать нормы, какие существуют значки ГТО, ступени для мужчин и женщин для получения значка, параметры определения физической подготовки, основные дисциплины и виды испытаний, таблицы.
Возрастные ступени ГТО обновились
V ступень — «Бодрость и здоровье» для мужчин 40—60 лет и женщин 35—55 лет Нужно было: иметь знания по теме «Физическая культура и спорт в СССР»; знать и выполнять правила личной и общественной гигиены; знать основные правила гражданской обороны и пробыть в противогазе 30 минут; уметь объяснить значение и выполнить комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики. Советский агитационный плакат В 1976 году было выдано около 220 миллионов значков ГТО всех ступеней. Вплоть до развала СССР нормы менялись и совершенствовались: в начальных классах появились специальные дисциплины по подготовке к спортивным нормативам. Кроме того, появилась ступень сдачи для первоклассников. Но когда распался СССР, про комплекс «Готов к труду и обороне», как и про другие атрибуты советской власти, все забыли. В 2014 году президент России Владимир Путин утвердил сдачу спортивных нормативов указом о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе. Как и многие советские школьники, президент когда-то и сам боролся за значок ГТО: «В школе учился, у нас все сдавали, и я тоже. Правда, мне особенно не нужно было напрягаться, потому что я тоже борьбой занимался, у меня уже разряд был такой, мне можно было ГТО не сдавать. Но я всё равно побегал, попрыгал и знак получил». Ступеней у ГТО аж 11, в них входят граждане до 70 и старше. Ознакомиться с установленными нормами для каждого возраста можно з десь.
Основные бонусы комплекс «Готов к труду и обороне» принёс школьникам. Теперь сдача нормативов даёт дополнительные баллы при поступлении в высшее учебное заведение. Кроме того, при наличии у студента золотого значка ГТО ему может быть назначена повышенная стипендия. По крайней мере, так прописано в рекомендациях Министерства науки и высшего образования РФ. Однако во всех регионах количество начисляемых баллов регламентируется документами вуза.
Декрет распространялся и на мужчин, и на женщин. В случае уклонения советских граждан привлекали к ответственности. Комиссар и один из военачальников Красной армии Михаил Фрунзе писал: «Нам нужно покрепче внедрить в сознание всего населения нашего Союза представление о том, что современные войны ведутся не одной армией, а всей страной в целом, что война потребует напряжения всех народных сил и средств, что война будет смертельной, войной не на жизнь, а на смерть, и что поэтому к ней нужна всесторонняя тщательная подготовка ещё в мирное время». Появление норм ГТО и ожидание войны 24 мая 1930 года в газете «Комсомольская правда» появляется обращение с предложением провести всесоюзные спортивные испытания «Готов к труду и обороне».
Инициатором послания выступил комсомол, который предлагал создать стандарты для оценивания физического состояния всех советских граждан. Советский агитационный плакат В марте 1931 года обращение вступило в силу. Проект значка, которым награждали за хорошие результаты, кстати, разработал 15-летний школьник. В зависимости от спортивных достижений он мог быть золотым, серебряным или бронзовым. Первый значок получил знаменитый конькобежец Яков Мельников. Первые нормативы, которые разработал московский физкультурник Иван Осипов, сильно отличались от тех, которые есть сейчас. Во-первых, сдать нормативы могли только мужчины старше 18 и женщины старше 17 лет. Во-вторых, допуск давал врач, который проверял, не навредит ли человеку спортивная нагрузка. Всего физкультурников ждало 21 испытание: бег, лазанье по канату, прыжки в длину, метание гранаты и другое.
Со временем в спортивный союз захотели включить и молодое поколение. Он назывался «Будь готов к труду и обороне» и включал в себя 13 испытаний — бег, ходьбу в противогазе, подтягивание, лазанье, упражнения на равновесие. Получение значка ГТО было значимым событием.
Первая — для школьников 6-7 лет, последняя — для людей старше семидесяти. В детстве и юношестве шаг между ступенями установлен в 2 года, у взрослых — в пять лет. Одно из важных изменений — повышение планки результатов для золотого и серебряного знаков и небольшое понижение нормативов для бронзового.
Физкультурника из Ульяновской области Николая Исакова в родном городе давно прозвали «железным дедом». Когда 91-летний ветеран спорта решил выполнить нормативы ГТО, никто не удивился. Он уверенно справился с отжиманиями, выполнил испытание на гибкость и в дополнение выбрал упражнение на поднимание туловища из положения лёжа на спине. Там были показания для 70-летних, а мне уже за 90. Выполнил я упражнения, правда, может быть, не с блеском, как хотелось бы, но что делать. На будущее учтём», — поделился Николай Исаков.
Свой спортивный путь Николай Васильевич начинал более 70 лет назад со спортивной гимнастики. После армии сменил этот вид на тяжелую атлетику, где почти сразу стал бить рекорды. В свои 91 он тренируется 3 раза в неделю по 2,5 часа. Он продвигает спортивные инициативы на школьном, районном и городском уровнях.
Кратко отметим, как получить справку: Обратитесь в поликлинику по месту жительства; Посетите участкового терапевта педиатр для детей ; Сдайте необходимые анализы по списку; Пройдите нужных специалистов; Получите заполненное по форме и образцу заключение. Переходим к вопросу, зачем необходимо участие в программе.
Зачем участвовать? Причин сдать нормы ГТО для взрослых и детей может быть несколько. В первую очередь — нематериальные: Поддержание спортивного духа; Поддержка уровня здоровья в норме. Есть и причины другого характера: Абитуриенты, получившие золото, могут рассчитывать на получение дополнительных баллов при подаче документов в ВУЗ. Порядок определяется учебным заведением; Студенты ВУЗов, обладающие золотым значком, могут претендовать на повышенную академическую стипендию от Министерства образования. Обратите внимание, что нормы ГТО не имеют никакого отношения к получению спортивного разряда.
В 2013 году, по инициативе Президента РФ, организация вновь начала свою работу — кстати, про нормативы современного комплекса ГТО 2024 мы обязательно поговорим чуть ниже.
Защита документов
Первая часть таблицы нормативов 2022 ступеней ГТО по возрастам подходит для школьников, вторая часть делится по половому признаку — для мужчин и женщин. Нормы и ступени ГТО. Каждый человек, решивший сдавать нормативы ГТО в 2024 году, должен заранее ознакомиться со ступенями и нормами. «Теперь ступени приведены в соответствии с социальным статусом человека и реальными возможностями организма на каждом отрезке жизни.