Поражают гланды и приводят к их воспалению при пониженном иммунитете. При флуктуирующем отеке следует выполнить пункцию для исключения абсцесса. Причины воспаления гланд. Статья автора «ЛОР КЛИНИКА ЗАЙЦЕВА» в Дзене: К вопросу об удалении нёбных миндалин (гланд) рано или поздно приходит каждый пациент с хроническим тонзиллитом. Опухли гланды – что делать, какие методы лечения применять, чтобы снять воспаление и отек с помощью доступных и эффективных средств.
Лечение тонзиллита у взрослых: эффективные препараты и схемы
Если опухли миндалины, нужно обязательно найти причину этого и обратиться к врачу за назначением лечения. Воспаление или отек миндалин при частом или хроническом тонзиллите может вызвать такие осложнения, как. Основные его признаки: казеозные пробки в миндалинах, гиперемия и отек передних небных дужек, рубцы между миндалинами и небными дужками, увеличение регионарных лимфоузлов. Если опухла одна, любая миндалина с одной стороны, то в домашних условиях можно воспользоваться такими разработками фармакологии.
Когда необходимо обратиться к врачу?
- Первая помощь при воспалении
- Как долго проходит отек миндалин
- Какие симптомы? Что чувствует больной?
- Опухли миндалины у взрослого или ребенка, что делать
У ребенка большие гланды. Это проблема?
Здраствуйте у меня опухла немного левая мендалина, нет боли не температуры не насмотрк просто глотаю неприятное ошушения то есть мешает чуток что это может быть? Из-за их увеличения или отека иногда становится трудно дышать, будто кто-то сдавливает шею. Здесь мы узнаем, как быстро избавиться от опухших миндалин за 24 часа без антибиотиков.
Отек гортани - кто виноват?
При отечно-катаральном варианте миндалина увеличивается в размерах за счет нарастающего отека, а также становится гиперемированной. Статья автора «ЛОР КЛИНИКА ЗАЙЦЕВА» в Дзене: К вопросу об удалении нёбных миндалин (гланд) рано или поздно приходит каждый пациент с хроническим тонзиллитом. Что делать, если увеличена миндалина, опухла миндалина с одной стороны. Воспаление или отек миндалин при частом или хроническом тонзиллите может вызвать такие осложнения, как.
Что делать, если опухла гланда и стало больно глотать?
Храп и затруднённое дыхание уходят. В некоторых случаях у детей иссечённые миндалины и аденоиды могут вырастать снова, провоцируя рецидивирующий тонзиллит. Часто при удалении миндалин врачи принимают решение и об одновременном удалении аденоидов, если они также воспалены: эти органы имеют схожий механизм воспаления, а одновременное удаление вызывает минимум беспокойства для ребёнка. Лимфоидная ткань может разрастаться настолько сильно, что мешает нормально дышать. Это заметно снижает качество жизни. Частые вопросы Как долго проходит тонзиллит? Бактериальный тонзиллит не проходит самостоятельно: его нужно лечить антибиотиками, которые назначит врач. Курс лечения составляет около 10 дней. Острое заболевание может длиться от 3 дней до 2 недель. При отсутствии адекватного лечения тонзиллит может перейти в хроническую или рецидивирующую форму. Как лечится тонзиллит?
Вирусный тонзиллит чаще всего требует симптоматического облегчения симптомов. Хронический тонзиллит, как правило, нечувствителен к антибактериальной терапии. В зависимости от состояния и наличия осложнений врачи назначают местное лечение для ослабления симптомов промывания, физиотерапия или удаление миндалин. В чём разница между тонзиллитом и ангиной?
Значительно увеличенные лимфоузлы.
Отекшие миндалины часто могут наблюдаться у ребенка. Это происходит из-за постоянного тесного контакта в детском коллективе. Симптомы отека миндалин у ребенка практически ничем не отличаются от взрослых симптомов. Кроме наличия боли, затрудненного дыхания, температуры, у детей еще может наблюдаться обильное слюноотделение. В течение заболевания может проявляться лишь один или несколько симптомов.
Часто на это нет никакого внимания, лечение отсутствует, болезнь запускается и следует полнейшее их удаление. Отекание гланд язычка Язычок — отросток мягкого неба над корнем языка, который легко можно увидеть. В этом месте тоже может быть припухлость или отек.
Они могут быть одиночными или множественными, на ножке или на более широком основании, имеют вид мягких, розовых, мелкобугристых образований, похожих на цветную капусту. Папилломы миндалин малигнизируются редко. При этом вначале они увеличиваются в объеме, поверхностно изъязвляются и кровоточат. Позднее могут образоваться регионарные и отдаленные метастазы. Фибромы и фибролипомы обычно бывают на ножке, исходят из верхнего полюса миндалин, иногда достигают величины сливы и больше.
Фибромы имеют форму полипа, гладкую поверхность и мягкую консистенцию при ощупывании. Гемангиомы капиллярные и кавернозные широким основанием располагаются в области миндалин, мягкого неба и небных дужек, часто распространяются в носоглотку, на боковую стенку глотки или в гортаноглотку. Все доброкачественные опухоли растут очень медленно, долго не вызывают никаких расстройств и чаще обнаруживаются случайно. Опухоли значительных размеров сопровождаются гнусавостью, затруднением глотания и даже дыхания. Диагностика их не представляет особых трудностей. Лечение Лечение только оперативное: небольших размеров папилломы срезают изогнутыми ножницами, основание их прижигают гальванокаутером; фибромы и кисты удаляют вместе с капсулой. Злокачественные опухоли вначале могут протекать при отсутствии жалоб. Нередко первым симптомом, на который обращают внимание, являются регионарные метастазы позади и под углом нижней челюсти.
В классификации злокачественных новообразований миндалин, помимо гистогенеза опухоли, учитывая чувствительность ее к ионизирующим излучениям, выделяют низкодифференцированные высокочувствительные и дифференцированные менее чувствительные к излучениям опухоли. К низкодифференцированным относят лимфоэпителиальные опухоли опухоли Шминке и Кутара , ретикулоцитомы ранее лимфосаркомы , раковые опухоли из переходного эпителия и цитобластомы. Исходным местом всех этих опухолей являются главным образом небные и глоточная миндалины. Помимо большой рентгено- и радиочувствительности, им свойственны быстрый инфильтрирующий рост и раннее появление рецидивов, а также метастазов как регионарных, так и отдаленных. К группе дифференцированных злокачественных опухолей относительно резистентных к лучистой энергии относят ороговевающий и неороговевающий плоскоклеточный рак, реже встречаются аденокарциномы, еще реже фибро- и миксосаркомы. При низкодифферёнцированных опухолях метастазы могут опережать рост первичной опухоли, что дает повод принимать их за самостоятельные поражения воспалительной в частности, туберкулезной природы или за первичную опухоль на шее бранхиогенный рак. Быстро растущая опухоль иногда выпячивается в просвет глотки и инфильтрирует мягкое небо. При этом нередко ошибочно ставится диагноз паратонзиллярного абсцесса, который пытаются вскрыть в поисках гноя.
При изъязвлении опухоли появляются неприятный запах изо рта и усиленная саливация. Дифференцированные раковые опухоли довольно рано дают боли вследствие инфильтрирующего роста. Они имеют меньший объем, чем саркомы, и раньше их изъязвляются. Раковая язва имеет кратерообразную форму с очень развороченными и весьма плотными краями. Довольно рано появляются метастазы в глубокие верхние шейные узлы, которые вскоре спаиваются с окружающими тканями и образуют на шее и под углом нижней челюсти плотные конгломераты. Саркомы быстро увеличиваются в объеме. По мере их роста возникают функциональные расстройства, обусловленные механическим сдавленней, нарушаются речь, глотание и дыхание. Даже при больших размерах опухолей слизистая оболочка сравнительно долго не воспаляется и не изъязвляется.
Боли появляются после образования изъязвлений и метастазов. Диагностика злокачественных опухолей миндалин довольно трудна в начале заболевания. Решающим в диагностике является биопсия и данные цитологического исследования в сочетании с клиническими. Биопсию лучше проводить после 2—3 сеансов облучения опухоли. Прогноз при злокачественных опухолях миндалин находится в зависимости от стадии, в которой начато лечение. Лечение проводится различными видами лучистой энергии рентгенотерапия, телегамматерапия и внутриопухолевая радиотерапия. Возможные остатки опухоли после лучевой терапии удаляют при помощи электроэксцизии или электрокоагуляции. Метастазы в лимфатических узлах шеи после облучения удаляют хирургическим путем одним блоком вместе с окружающей их клетчаткой, грудино-ключично-сосковой мышцей и внутренней яремной веной операция Крайла.
Дозировка лучистой энергии должна быть максимальной до 8—10—12 тыс. Наиболее эффективно сочетание наружной гамма-терапии с близкофокусной рентгенотерапией совместно с лечением химиопрепаратами. Во время лечения необходимо следить за состоянием крови и других показателей индивидуальной реакции на облучение рентгено- и радиоэпителиит, дерматит. Для снижения сопутствующих побочных явлений и повышения выносливости больных к лучистой энергии применяют антибиотики в виде аэрозолей , переливание крови, витамины, диетическое питание и др. Рак миндалин: симптомы и фото По большей части миндалины состоят из лимфоидной ткани.
Через неделю обратился к другому лору - тот сказал, что похоже на ангину и назначил Амоксиклав, Бифиформ, Гексорал, Ксизал, Тизин, диету.
Отмечу, что год назад лечился от гайморита колол Цефтриаксон , до этого регулярные насморки, капли и пр. Не пью, не курю, полтора года назад прошёл ряд обследований в том числе никаких ЗППП и пр. К тому моменту было ощущение, что я всё-таки подхватил вирус - недомогание, всё горло стало красным, потёк нос, кашель, слегка осип, отёк в менее выраженной форме повторился ушёл, как только пропил Супрастин, потом пил Зиртек. Добавил откашливающее какие-то гнойные выделения при кашле потом выходили и прошли , ингаляции с Мирамистином. Всё было практически без температуры 36,8-37 максимум и выраженной боли. Через неделю стало лучше, нормально дышал носом, но осталось ощущение дискомфорта при глотании - проблема с миндалиной не ушла, дискомфорт в районе мягкого нёба, и как будто в районе кадыка фото 1,2.
Повторно посетил лора - сказал, что связки в порядке, но поставил хронический тонзиллит. Выписал Граммидин, Гексорал, по надобности Тизин, диету. Сам стал полоскать нос Фурацилином.
Похожие статьи
- Причины воспаления гланд
- Почему воспаляются миндалины
- Отек Квинке: причины, особенности развития, лечение
- Болит миндалина с одной стороны: опухла гланда и глотать больно
Отек гортани - кто виноват?
Нераздражающая, мягкая и питательная диета в тёплом виде только по аппетиту. Приём витаминных комплексов. Рекомендуется обильное питьё: тёплый чай с лимоном, молоко, кислые морсы, минеральная вода. Полоскание горла антисептическими растворами 5-6 раз в день. Больного необходимо по возможности изолировать, выделить ему отдельную посуду и полотенце. Комнату следует регулярно проветривать и проводить в ней влажную уборку. Ухаживающий за больным должен тщательно и регулярно мыть руки с мылом, использовать дезинфицирующие средства для протирания рук, носить защитную медицинскую маску [4] [ неавторитетный источник ].
Этот метод терапии также эффективно снимает воспаление и болевой синдром.
Но использовать ингаляции для лечения можно, если воспалительный процесс не сопровождается повышенной температурой. Во время ингаляции горячий пар смягчает раздраженную слизистую и препятствует появлению сухого кашля. Для процедуры можно использовать обычный чайник или любую другую емкость. Изначально следует нагреть воду до 60 градусов и добавить в нее целебные компоненты. После этого нужно вдыхать пар через носик чайника, или накрывшись полотенцем над кастрюлей. Распространенные лечебные компоненты для ингаляций при воспалении гланд из расчета на 1 л воды: пищевая сода 10 г ; масло эфирное эвкалипта или шалфея 5 капель ; отвар ромашки, мать-и-мачехи 30 г сбора травы ; настойка прополиса 20 мл. Рекомендации по проведению ингаляций.
Лечебную процедуру следует проводить через час после приема пищи. После ингаляций нужно в течение 60 минут не выходить на улицу, не курить и не есть. Регулярность проведения — 4-5 раз в день. У взрослых длительность процедуры должна составлять 5 минут, у детей — 2-3 минуты. Ингаляции не способны устранить основную причину воспаления — они помогают снизить неприятные симптомы. Обработка воспаленных гланд Гланды опухли, как лечить еще, чтобы быстрее снять воспаление? Усилить терапевтическое действие таблеток и ускорить выздоровление можно при помощи дополнительной обработки гланд специальными растворами.
Приобрести их можно в аптеке. Самым популярным лечебным средством является «Люголь». Его действующим компонентом служит молекулярный йод, оказывающий антисептическое и противобактериальное действие. Если опухли гланды, как лечить их при помощи этого препарата, следует разобраться. Для лечения можно использовать «Люголь» в виде раствора или спрея. В первом случае потребуется пинцет с закрепленным тампоном, который следует смочить в средстве и обработать поверхность гланд. Второй вариант подразумевает равномерное орошение воспаленных миндалин при помощи специальной насадки.
Периодичность проведения обработки составляет 3-4 раза в день.
Рекомендуется обильное питьё: тёплый чай с лимоном, молоко, кислые морсы, минеральная вода. Полоскание горла антисептическими растворами 5-6 раз в день. Больного необходимо по возможности изолировать, выделить ему отдельную посуду и полотенце. Комнату следует регулярно проветривать и проводить в ней влажную уборку.
Ухаживающий за больным должен тщательно и регулярно мыть руки с мылом, использовать дезинфицирующие средства для протирания рук, носить защитную медицинскую маску [4] [ неавторитетный источник ]. В лечении бактериальных ангин используют различные виды антибиотиков и противомикробных препаратов синтетического происхождения зависит от чувствительности микроба и реакции пациента на лекарства , различные локальные антисептики , которые выпускаются в виде спрея или аэрозоля, а также таблеток, леденцов и пастилок. В лечении грибковых ангин такая болезнь провоцируется в основном грибком из рода Кандида , используют противогрибковые препараты.
Не менее опасно воспаление миндалин , причины которого заключаются в нарушениях дыхания, вызванных аденоидами , полипами, искривлением носовых перегородок. Так, воспаление язычной миндалины может возникнуть в результате инфекционно-гнойных процессов, протекающих в близлежащих органах. И еще одной, довольно часто встречающейся причиной воспаления миндалин становятся зубы , пораженные кариесом.
Симптомы заболевания Воспаление миндалин : симптомы легко узнаваемы, хотя некоторые инфекционные заболевания в самом начале течения могут маскироваться под тонзиллит. Тем не менее, если вас беспокоит боль в горле при глотании, высокая температура, слабость, подозревать гнойное воспаление миндалин или воспаление язычной миндалины надо в первую очередь. Регулярное воспаление миндалин , симптомы которого проявляются как увеличение лимфоузлов, общей интоксикацией организма, говорит о том, что заболевание приняло хроническую форму. В этом случае наблюдается дисфункция иммунной системы , что может привести к нарушениям и других, жизненно важных органов. Еще одним симптомом воспаления миндалин , особенно его хронической, вялотекущей формы, может быть временная потеря голоса.
Острый тонзиллит. Определение, симптомы, лечение и профилактика
Что делать и как лечить если сильно опухли гланды и больно глотать или опухло горло с одной стороны. Гнойная форма ангины обычно вызвана бактериальной инфекцией и сопровождается высокой температурой, появлением комочкой гноя на гландах (миндалинах). В ряде случаев инфицирования отек миндалин может проявляться регулярно. Здраствуйте у меня опухла немного левая мендалина, нет боли не температуры не насмотрк просто глотаю неприятное ошушения то есть мешает чуток что это может быть? Распространение инфекции на клетчатку около миндалин (паратонзиллит), перитонзиллярный абсцесс — скопление гноя за миндалиной. Отек горла может быть вызван различными причинами, включая аллергические реакции, инфекции или травмы.
Болезни миндалин
Следующий этап — виброакустическое воздействие на гланды, благодаря ему кровоток направляется непосредственно к миндалинам, с ним выводятся патогенные вещества. Симптомы воспания миндалин у взрослых (язычной, небной, глоточной, трубных), лечение острой и хронической стадии, причины последствия. Потому что вследствие воспаления вокруг пробки в миндалинах развивается отек тканей. Из-за их увеличения или отека иногда становится трудно дышать, будто кто-то сдавливает шею.
Аденоидит: почему воспаляется миндалина?
Это участки отложения продуктов жизнедеятельности патогенных структур либо области эрозии несколько реже. Повышение температуры тела. До субфебрильных отметок и более. Верхний предел при легком течении воспалительного процесса составляет 38 градусов. Но так случается только при относительно мягком развитии острого состояния. Воспаление местных лимфатических узлов.
Как результат фильтрации токсинов бактерий, продуктов гибели клеток, вирусов. Лимфаденит может представлять самостоятельную опасность при чрезмерно интенсивном процессе. Поскольку всегда есть риск нагноения узла, его прорыва, расплава тканей, сепсиса. Часто воспаление гланд включает в себя еще и катаральные признаки, нарушения со стороны респираторного тракта, верхних дыхательных путей, в таком случае присоединяются симптомы ринита: Насморк. Заложенность носа.
Потеря обоняния. Полная или частичная. На определенный промежуток времени. Симптомы острого воспаления миндалин включают в себя катаральные, гнойные признаки, возможны проявления со стороны верхних дыхательных путей. Хроническая стадия Хронические формы не столь агрессивные и активные.
В светлые периоды, когда заболевание в ремиссии, признаков может не быть вообще. Или они притупленные, вялые. Среди симптомов нарушения: Слабость, сонливость. Боли в горле. Особенно с ночи.
Визуальные признаки воспаления гланд — образование большого количества гнойного вещества. Оно обильно отходит после отдыха, когда естественная степень увлажнения глотки падает. Так же характерно отложение тонзиллитных пробок. Особых белых комочков с гнилостным запахом. Незначительная одышка.
Ощущение инородного тела в горле. Нарушения процессов глотания. Вторичная дисфагия — еще один возможный признак воспаления. Отличается сравнительно мягким характером только при вялотекущем процессе. Симптомы острой формы воспаления сохраняются в течение 10-20 дней.
Заболевание имеет тенденцию к затяжному течению. Потому возможно и длительное существование полноценной клиники. После того, как фаза заканчивается, какое-то время сохраняются остаточные проявления: гнойные пробки, боли. Спустя несколько месяцев устраняются и они. При хроническом течении поражения, симптоматика воспаления гланд проявляются эпизодами, рецидивами.
Обострения случаются по нескольку раз в год, особенно в холодные месяцы. Воспаление язычной миндалины Имеет схожее название и схожие проявления за одним исключением: существует большая вероятность развития асфиксии и проблем с дыханием из-за увеличения анатомической структуры, и сужения просвета гортани. В остальном же невооруженным глазом отличить воспаление небных миндалин от поражения язычной невозможно. Поражение трубных миндалин Имеет много общего с точки зрения клинической картины с ушными болезнями в первую очередь, отитом. Развиваются интенсивные боли в ушах, чувство заложенности и иные проявления схожего рода.
Признаки воспаления глоточной миндалины Могут быть представлены аденоидитом, в зависимости от характера процесса. Сопровождается проблемами с носовым дыханием преимущественно , болями в области глотки, храпом, ночным апноэ. Так или иначе, все типы воспалений имеют собственные преимущественные признаки. Но по ним отграничить одно заболевание от другого нельзя. Требуется тщательное исследование на предмет основного патологического процесса.
Диагностика Обследованием пациентов с тонзиллитом занимаются специалисты по отоларингологии. То есть ЛОР-врачи. Доктора констатируют факт патологического процесса, изучают осложнения, разрабатывают тактику коррекции. Применяют следующие методы диагностики: Устный опрос. Важен, чтобы выявить полную клиническую картину состояния.
Необходимо точно описать все жалобы на здоровье. После этого, специалист выдвинет гипотезы относительно патологического процесса. Сбор анамнеза. Характер повседневной и профессиональной активности, особенности образа жизни, перенесенные и существующие сейчас заболевания, вредные привычки.
У маленьких детей, которые не могут описать, как они себя чувствуют, тонзиллит можно заподозрить , если они отказываются от еды, нервничают без повода или у них текут слюни это может значить, что им трудно глотать. Тонзиллит, как правило, не опасен, его симптомы проходят через 3-4 дня. Все, что нужно делать: отдыхать дома; побольше пить, чтобы успокоить горло; принимать жаропонижающие, если есть лихорадка; полоскать горло соленой водой если ребенок уже умеет это делать.
От боли в горле можно пососать леденцы и брызнуть антисептиком. А что тогда такое ангина Тонзиллит могут вызывать не вирусы, а бактерии, чаще всего — стрептококк группы А. Это называется «стрептококковым горлом» , а в народе — ангиной от латинского слова ango — «сжимаю, сдавливаю, душу». В этом случае без антибиотиков не обойтись. У ангины могут быть неприятные побочные эффекты — риск некоторых редких заболеваний, поэтому нужно обязательно обратиться к врачу при этих «красных флагах»: наличие белых гнойных пятен на миндалинах в задней части горла потребуется мазок ; ребенку трудно дышать; боль в горле настолько болезненна, что трудно есть или пить; симптомы не проходят через 4 дня. Когда еще миндалины могут увеличиваться Миндалины могут оставаться большими после перенесенного заболевания или если у ребенка хронический тонзиллит. В первом случае им нужно время, чтобы прийти в свое нормальное состояние.
Обычно гланды у ребенка увеличены без температуры в течение недели после перенесенной инфекции. При наличии хронического тонзиллита миндалины остаются опухшими даже в период ремиссии. Увеличение глоточной миндалины Гипертрофия носоглоточной гланды называется аденоидом. Увеличение глоточной миндалины чаще происходит у маленьких детей младше 7 лет.
Основным провокатором являются инфекции носовой полости и миндалин. При гипертрофии носоглоточной гланды у ребенка затруднено носовое дыхание. Сопутствующим явлением также выступает нарушение слуха. Из-за воспаления ребенок начинает дышать только через рот, что нередко приводит к неправильному развитию нижней челюсти.
Что делать Что делать в ситуации, когда у ребенка увеличены гланды, зависит от степени развития патологии и характера ее проявления. В большинстве случаев лечение ограничивается использованием медикаментозных средств. Основная терапия направлена на снятие отечности. Медикаментозное лечение может дополняться народными средствами.
В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство. В каких случаях нужно лечить Лечение увеличенных гланд у ребенка требуется в следующих случаях: если гипертрофия постоянно сопровождается инфекционными заболеваниями; при появлении кист и злокачественных новообразований; в ситуации развития гнойного воспаления в гландах. Без терапии можно обойтись в случаях, когда миндалины у ребенка увеличены вследствие воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. Достаточно устранить их влияние.
Лечение не требуется, если гланды гипертрофированы на фоне перенесенной и вылеченной простуды. В течение нескольких дней их отечность проходит сама. Если у ребенка опухли гланды и диагностика выявила 3 степень их гипертрофии, то в большинстве случаев требуется хирургическое вмешательство. Проводится либо частичное тонзиллотомия , либо полное тонзиллэктомия удаление миндалин.
Как снять отек При отечности гланд используются местные растворы. Преимущественно назначаются антисептические и противовоспалительные растворы для полоскания. Если у ребенка увеличены миндалины, то одним из способов снять отек является применение растворов и капель для приема внутрь. Это такие препараты, как Умкалор, Лимфомиозот, Тонзилгон.
Также назначаются аэрозоли Ингалипт, Каметон и таблетки для рассасывания Септолете, Фарингосепт и другие. Одним из вариантов, чем лечить гланды, которые опухли, является физиотерапия. Для снятия отека используется ультрафиолетовое облучение. Также проводятся озонотерапия и ультразвуковая терапия.
Постарайтесь надавить на эту боль, вызвать стрелку и удерживать эту стрелку боли в течении 3-5 секунд, смените место прикосновения и опять надавить и удерживать. Вот так и обработать все отделы шеи и особенно болезненные места. При правильном массаже от боли в горле можно избавится в течении двух-трех часов, в некоторых случаях даже за 10-20 минут. Ангина или не развивается или часа за три заканчивается. Всем успеха. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета ревматизм, полиартрит, артрит.
Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени.