Страх темноты — один из самых распространенных и древнейших. Он уходит корнями в далекое прошлое: наши первобытные предки знали, что во мраке может скрываться любая опасность. «Когда ребенок начинает бояться темноты, важно правильно это интерпретировать, — говорит Михаил Корс. Многие родители не понимают, почему ребенок стал бояться темноты. Просмотр любых телепередач, фильмов об убийствах, новостей не способствует нормальному засыпанию.
Консультация для родителей «Почему ребенок боится темноты?»
Многие родители не понимают, почему ребенок стал бояться темноты. Просмотр любых телепередач, фильмов об убийствах, новостей не способствует нормальному засыпанию. Кому подходит профессия «менеджер по продажам»?Почему ребенок боится темноты и что делать? Если все перечисленные способы не помогают избавить ребенка от страха темноты, то нужно обратиться к специалисту. Попробуем разобраться, почему же дети боятся темноты. Поняв, почему у вашего ребенка возникла боязнь темноты, будет намного проще помочь ему справиться со страхом.
Что, делать, если ребёнок боится темноты?
Что делать, если ребенок боится темноты и не хочет спать один ночью? Темнеет рано, на улице зябко, в окне колышутся стволы черных деревьев, по комнате того и гляди побегут темные тени… Пора поговорить о том, как научиться во всех этих признаках видеть приближение доброй сказки, уютной спальни, приятных снов и милых вечерних игр. Иногда все детское нам кажется милым и игрушечным, словно понарошку. Мы же понимаем, что в комнате, кроме нас, никого быть не может, предметы не меняют своих форм и очертаний вне зависимости, светло сейчас или кромешно темно. Наш дом — наша крепость.
Все не так однозначно в воображении наших малышей. Сначала ребенок ничего не боялся, спокойно засыпал, не требовал приоткрытой двери и света неяркой лампы, но в один ничем не примечательный вечер он начал оглядываться, просить, чтобы мы не выключали целиком свет или посидели рядышком. К детским страхам надо относиться серьезно и по-взрослому. Почему ребенок боится темноты?
Сначала разберемся в причинах и предпосылках возникновения страха темноты. Чаще всего он появляется с 2 — 3 лет, когда ребенок имеет уже общее представление об окружающем его мире, у него начинает развиваться воображение, он обладает навыками определения причинно-следственных связей, но в то же время испытывает дефицит знания и понимания физических явлений, а сознание страшится неизвестностью. Вспомните, собираясь в незнакомое место или компанию, мы также несколько нервничаем, как все там пойдет, как нас примут, что будет потом. Но мы обладаем опытом, подсказывающим нам, что все будет нормально, и даже если не понравится что-то, то мы с легкостью развернемся и уйдем.
Нашим храбрецам еще предстоит получить столь ценное знание. Сначала ребенок боится спать один в темноте, потому что он может потерять маму во время сна, поэтому ждет от неё постоянных подтверждений, что она рядом. С взрослением ребенок не отпускает маму, так как она является гарантом его покоя и уверенности. Нужно предоставлять ребенку хоть какую-то свободу без излишней опеки, чтобы он получал опыт самостоятельных действий.
Как помочь своему ребенку преодолеть страх и перестать бояться темноты? Как же помочь сгладить боязнь темноты, не довести ребенка до невроза и стать мудрым и заботливым учителем для своего ребенка? Вы искренне верите, что ничего страшного в комнате нет, но поверьте и в то, что воображение малыша уже нарисовало в темной спальне монстров, чудищ всех самых темных и жутких цветов и размеров. Надо дать испуганному малышу заботу и опору.
Устройте вечер обниманий, купаний в ванной с мыльными пузырями, почитайте знакомую добрую сказку , где главными героями являются животные, дети, а не вымышленные персонажи так называемые бытовые сказки. Для детей с 4-5 лет подойдут рассказы Носова и Драгунского.
Это может дать ему чувство утешения и безопасности в темноте. Постепенное увеличение времени в темноте Начните с небольших отрезков времени, когда ребенок остается в темноте, например, пять минут, а затем медленно увеличивайте этот период с каждым днем.
Это поможет ему привыкнуть к пребыванию в темноте и постепенно снизит страх. Рассказывание историй или игры со светом Придумайте игры, связанные со светом, чтобы сделать процесс перехода от света к темноте более интересным и позитивным. Например, можно рассказывать истории о маленьком светлячке, который помогает ребенку в темноте или играть в игру, где нужно находить различные источники света в комнате. Участие в создании "защитного" света Предложите ребенку участвовать в процессе подготовки комнаты к сну, включая выбор ночника или светильника.
Позвольте ему почувствовать себя ответственным за свой "защитный" свет и объясните, что он дает ему контроль над освещением в комнате. Обращение за помощью к специалисту Если страх ребенка перед темнотой становится слишком сильным и влияет на его повседневную жизнь, рассмотрите возможность обратиться к детскому нейропсихологу или другому специалисту. Они могут предложить индивидуальные стратегии и техники, а также помочь вам и вашему ребенку преодолеть этот страх. Страх перед темнотой - это нормальная часть детского развития, и с вашей поддержкой и пониманием ребенок сможет преодолеть его.
Из-за этого "привычный мир" ребёнка может бесследно исчезать во тьме. Об этом рассказала психолог Галина Добромирова. Как только свет выключается и становится темно, вместе с вещами пропадают правила, нормы, указания и запреты, определяющие его поведение.
Чаще страх темноты проявляется у единственных детей в семье: если рядом нет сестры или брата, которые могут объяснить происходящее, уровень тревожности повышается. При гиперопекаемом стиле воспитания ребенок может «заразиться» страхами родителей Как помочь ребенку? Как давно появился? Чем угрожает? Как выглядит? Зачем он здесь? Все эти детали помогут вам выяснить что же стало причиной страха, понять первичный стимул. Контролировать увиденное Постараться оградить ребенка от взрослых материалов: фильмы, игры, картинки и истории.
Непонятные и пугающие события спокойно объяснять ребенку, снижая тревожность от неизвестного. Исследовать комнату и подарить талисман Вместе с ребенком проверьте все темные углы, осветите фонариком непонятные силуэты и предметы. Но часто храбрость и спокойствие ребенка исчезают вместе с уходом родителя. В этом случае можно придумать «волшебный талисман», который будет защищать ребенка всю ночь: это может быть новый ночник, специальная игрушка или фонарик, важно правильно обыграть такой подарок, придумать интересную и образную историю, персональную добрую сказку для малыша. Визуализация страха и превращение его в доброе существо Сначала нужно попросить ребенка не только рассказать о «монстрике», но и нарисовать его или слепить. После этого можно посмеяться над ним, обратить внимание какие у него смешные глаза, руки и пр. На заключительном этапе вместе с ребенком измените монстрика — нарисуйте ему добрую улыбку, «подарите» воздушный шарик или конфету - теперь монстрик стал добрым и больше не будет обижать тебя. Что родителям делать нельзя?
Критиковать и смеяться над ребенком. Для нас страх ребенка кажется никчемным, но для него становится реальной и серьезной проблемой, поэтому когда он говорит вам о своем страхе, то выражает доверие и просит помощи 2. Вышибать «клин клином».
Если ребенок боится темноты: 7 подсказок психолога
Наконец, можно попробовать поиграть в «театр теней». Научите ребёнка делать руками в темноте интересные образы. Только обойдитесь без страшных фигур. Есть ещё два неплохой способ помочь ребёнку побороть страх. Поговорить с ним о космосе, других планетах и звёздах. Возможно, малыш станет воспринимать темноту не как обитель монстров в шкафах и под кроватью, а просто как подобие космического пространства, а себя — капитаном межзвёздного корабля. Ранее клинический психолог Станислав Самбурский подробно объяснял, почему ребёнка нельзя пугать бабайкой. Такие запугивания опасны далеко не только появлением страха темноты у малыша.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор. Главный редактор издания: Авдеева Л. Заместитель главного редактора: Симакина М.
Придется сказать учительнице, что это ты положил меловую тряпку на её стул. Потом обязательно будет первая сессия. Декан намекнет, что запахло отчислением. И, куда же без него, — первый поцелуй. Это спустя годы он вспоминается таким милым и незатейливым, а сколько страха вы натерпелись тогда? Но это все будет позже. Сейчас перед малышом стоит совершенно конкретная проблема — темная комната, населенная монстрами. Обычные предметы, которые днем с легкостью задействуются для игр, в темноте обретают устрашающие очертания. Не верите? Смотрите, как, к примеру, рюкзак или книги могут превращаться в невероятных чудовищ. Для малыша это реальность, и поэтому нередко даже сама мысль о том, что ночью ему предстоит остаться в своей постели в одиночестве, может быть мучительна. Откуда берутся ночные страхи? Как помочь ребенку усмирить разбушевавшееся воображение? И возможно ли это вообще? Хочу рассказать вам сразу про две книги, призванные помочь преодолеть страх темноты: «Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи» Доменека Монсе это для мамы и «Большая книга темноты» Гелены Гараштовой а это уже для самого малыша. Вот несколько заметок, которые помогут побороть страх темноты уже сейчас: 1. Бояться темноты не стыдно На самом деле темноты боятся не только дети. Вы замечали, как после просмотра ужастика начинаете проскальзывать мимо темного коридора быстрее обычного? Порой этот страх не покидает человека на протяжении всей жизни и превращается в фобию никтофобия. Все потому, что страх — нормальная реакция психики на любое незнакомое ощущение или необычную ситуацию. Страх существует, чтобы защитить нас от возможного вреда.
Страх темноты является возрастным, то есть обусловлен определёнными этапами развития психики ребёнка. Почему возникают детские страхи? Причин на самом деле много, и даже если ваш ребёнок не смотрит страшные мультики, дома мир и спокойствие, на улице дети не играют в монстров и чудовищ, а соседей не слышно вообще… То, всё равно, у вашего ребёнка может появиться страх темноты, чудовищ, драконов и т. Это происходит, потому что ваш ребёнок растёт, и развивается, он начинает понимать, как устроен окружающий мир: что кто-то на кого-то охотится, кто-то кого-то ест, кто-то побеждает, а кто-то проигрывает. А так как ребёнок помнит и осознает себя пока как существо слабое, беззащитное, он и начинает бояться «сильных».
Что, делать, если ребёнок боится темноты?
| Боязнь темноты. Как отучить ребенка бояться «бабаек» и «кошмариков» | Поняв, почему у вашего ребенка возникла боязнь темноты, будет намного проще помочь ему справиться со страхом. |
| Психиатр Скавыш рассказал о способах борьбы со страхом темноты | Если вдруг ваш малыш стал бояться темноты или опасается зайти в ванную, то стоит присмотреться к тому, с чем ваше чадо играет. |
| Психолог перечислила способы помочь ребенку побороть страх темноты | Новости | Дзен | И сегодня будем говорить о том, почему дети боятся темноты и что с этим страхом делать. •. |
Ребенок боится темноты: 10 советов психолога
| Психиатр Скавыш рассказал, как помочь детям не бояться темноты — РТ на русском | Попробуем разобраться, почему же дети боятся темноты. |
| СКОРО: Как помочь ребенку, который боится темноты -Новости Сургута | Любимец поможет растворить страх перед темнотой, когда ребенок привыкнет к игрушке и будет ощущать её своим другом, он не будет бояться темноты. |
Психиатр Скавыш рассказал, как помочь детям не бояться темноты
На самом деле темноты боятся не только дети. Страх темноты не является признаком слабости или неправильного воспитания, это естественная стадия развития ребенка, отметила она. Почему дети боятся темноты и как помочь ребенку перестать ее бояться?
Ребенок боится темноты: что делать?
Ребенок боится темноты Что делать Причины появления страха Как помочь ребенку избавиться от страха Профилактика боязни темноты у ребенка. Психолог Комарова: страх темноты ребенку поможет побороть игра в прятки. Новорожденные дети не боятся темноты, этот страх появляется позже, примерно в возрасте четырех лет. Кому подходит профессия «менеджер по продажам»?Почему ребенок боится темноты и что делать? Дети бояться темноты из-за склонности к фантазированию, из-за слабо развитого навыка самоконтроля, так как они полностью подчиняются родителям, рассказала психолог Галина Добромирова. Страх темноты у детей появляется по разным причинам.
Почему ваш малыш вдруг начал бояться темноты?
- Ребёнок боится темноты - основные способы преодоления страха
- Избавляемся от ахлуофобии
- Психолог перечислила способы помочь ребенку побороть страх темноты
- Как помочь ребёнку не бояться темноты? Россиянам дали совет
- Психиатр рассказал, как помочь детям справиться с боязнью темноты | Нижегородская правда
Ребенок боится темноты: три техники избавления от страха
Все потому, что страх — нормальная реакция психики на любое незнакомое ощущение или необычную ситуацию. Страх существует, чтобы защитить нас от возможного вреда. Мы всегда боимся того, что не можем увидеть. Наши предки боялись темноты, поскольку из мрака на них мог выбежать хищник или враги. Боязнь темноты — естественный для человека страх. Искоренить страх темноты совсем невозможно, он зародился слишком давно. Задача родителей — научить ребенка правильно на него реагировать. Пусть малыш знает, что нет ничего стыдного в том, что он боится спать в темной комнате.
Поощряйте его желание поделиться переживаниями, так вам будет проще помочь ему победить страхи. Фантазии не берутся из воздуха Доменек Монсе считает, что ночные страхи возникают примерно в возрасте семи лет, когда ребенок уже быстро схватывает новую информацию, но ему не всегда хватает знаний, чтобы правильно выстроить причинно-следственные связи. Там, где у взрослого включается логика и здравый смысл, у ребёнка начинает активно работать воображение. Если малышу что-то непонятно, он может в любой момент дополнить картину своими выдумками. Но почему обязательно придумывать монстров? Фантазии рождаются из подсознательного обобщения увиденного и услышанного, они никогда не бывают полностью оторваны от реальности. Когда дети смотрят фильмы или новости по телевизору, они могут получать маленькие эмоциональные травмы, которые сначала дремлют внутри, но со временем разрастаются в страхи.
Это не значит, конечно, что надо не давать ребенку ничего смотреть, просто нужно, чтобы он это делал вместе с родителями и чтобы они сопровождали все увиденное объяснениями: «То, что ты сейчас видел, произошло очень далеко отсюда», «Иногда это случается, но у нас такого не бывает... Хорошо, что дети больше узнают о мире, но в то же время нам надо уметь вовремя их успокаивать. Посмотреть страху в глаза Сам по себе страх полезен, ведь он является важнейшей составляющей нашего чувства самосохранения. Кроме того, преодоление таких маленьких страхов — это важный этап в становлении личности. Именно в детстве мы формируем модели поведения, которыми будем пользоваться на протяжении всей жизни. Да, сейчас ребенок чувствует себя неуверенно в любой незнакомой ситуации, потому что у него ещё нет шаблона поведения, который гарантировал бы безопасность.
Он может потерять и себя в темноте", — объяснила психолог в беседе с NEWS.
Она добавила, что впечатлительные дети сами додумывают себе "ужасы из тьмы", страх темноты свойственен почти каждому ребёнку в возрасте от года до трёх лет. При этом часть людей забирают эту фобию во взрослую жизнь, подытожила Добромирова.
Однако и фантазии возникают не просто так.
Ребенок смотрит передачи не по возрасту Дошкольники практически не разграничивают реальность и фантазии, поэтому сюжет любого мультфильма и кино они могут переносить на свою жизнь. А если речь идет не о выдуманных историях, а о реальных пугающих событиях, которые ребенок услышал из новостей? Ему не важно, что происшествие случилось в другом городе или вообще в другой стране.
Ребенок делает только один вывод: «Я в опасности». Родители пугают Некоторые родители и бабушки в воспитательных целях запугивают детей, чтобы те себя хорошо вели: «Отдам дяденьке полицейскому», «Отведу тебя к Бабе Яге», «К детям, которые себя плохо вели, в Новый год приходит не Дед Мороз, а Крампус». Да, может быть, ребенок и начинает лучше себя вести, то есть подавляет свои эмоции, потребности, самостоятельность.
Однако здоровее он от этого точно не становится. Постоянное напряжение выливается в страх темноты. Ребенок спит один Природные страхи бывают связаны с социальными, например, со страхом одиночества.
Если ребенка наказывают, отправляя в свою комнату, или он много времени проводит наедине с собой, потому что мама с папой заняты, то комната становится олицетворением одиночества. Просто днем это не так замечается, потому что ребенок занимает себя, за окном кипит жизнь, дневной свет поддерживает настроение на приемлемом уровне. Психологические проблемы За обликом монстров могут скрываться личные переживания ребенка: подавленная агрессия и злоба, боль и другие эмоции, с которыми он не в силах справиться самостоятельно.
Ночные кошмары Если ребенок боится спать в темноте из-за ночных кошмаров, это говорит о внутреннем напряжении. Это реакция на стресс, который связан с проблемами в семье, конфликтами с одноклассниками, переутомлением, другими переживаниями. Страх смерти Ребенок может начать бояться темноты после того, как познакомился с понятием смерти.
Возможно, кто-то объяснил ему это как «уснуть и не проснуться». То есть дело не в самой темноте, а в боязни засыпать и страхе умереть. Вседозволенность или чрезмерная требовательность Родители должны быть последовательными в вопросах воспитания, а у ребенка обязательно должны быть обязанности и права.
Ему нужна система, режим. Это помогает чувствовать уверенность и безопасность, избежать внутреннего хаоса. Возрастные особенности Страх темноты может возникнуть в любом возрасте.
У каждого периода есть особенности. До года В психологии существует теория, согласно которой страх темноты может сформироваться у ребенка еще до рождения. Это связано с переживаниями матери, ее страхом.
Что касается фобии у детей в возрасте до года, то она чаще связана с дефицитом материнской любви и заботы. В этот период формируется детско-родительская связь, привязанность, чувство безопасности и доверия к миру. Если мать игнорирует ребенка или ведет себя холодно, жестоко, то у него может возникнуть страх темноты.
На него обрушивается море новой информации. Каждый день наполнен событиями, переживаниями, впечатлениями, поэтому под вечер напряжение выходит в виде страха темноты. С этим и связан страх.
Поговорите с ним о его страхах и убедитесь, что он знает, что вы всегда рядом и готовы помочь. Создание безопасной обстановки Создайте безопасную обстановку в комнате вашего ребенка. Убедитесь, что комната хорошо освещена ночным светом, который будет служить своеобразным "прожектором", освещающим темные уголки.
Используйте ночник или проектор с рисунками, которые могут сделать темноту менее пугающей. Это поможет ребенку чувствовать себя комфортно и безопасно. Разработка ритуалов перед сном Ритуалы перед сном могут быть полезными для успокоения и установления позитивных ассоциаций с темнотой.
Разработайте ритуал, который включает рассказывание сказки, чтение книги или слушание музыки. Это поможет ребенку расслабиться и чувствовать себя более защищенным перед сном. Постепенное привыкание к темноте Постепенно помогайте ребенку привыкнуть к темноте.
Начните с уменьшения освещения в комнате перед сном, постепенно снижая яркость света.
Если ребенок боится темноты: 7 подсказок психолога
Причиной появления боязни темноты у детей может быть. Страх темноты является возрастным, т.е. обусловлен определёнными этапами развития психики ребёнка. Темнота является для ребенка еще и символом одиночества, поэтому очень многие дети, которые боятся темноты, просят родителей не выключать в комнате свет или побыть с ними в темноте, пока они заснут. Вместе с Colady изучаем причины, по которым ребёнок боится темноты и, главное, определяем, как помочь ему избавиться от этого страха.
Путешествие на территорию страха. Что делать, если ребенок боится темноты?
Сникет рассказывает, как ночь пригласила в гости и чем закончилась встреча. Благодаря ярким иллюстрациям ее можно рассмотреть в деталях. Чтобы малыш убедился в безопасности, сделайте чтение интерактивным. Погасите на минутку-две свет и посидите в кромешной темноте. Если ему страшно, возьмите за руку. Рассмотрите тени или силуэты. Объясните, что так выглядят знакомые вещи ночью. Включая и выключая лампу, наглядно показывайте, как предметы меняют силуэты и превращаются в чудовищ. Пока малыш удерживает тень руками, нажмите выключатель.
Попытайтесь объяснить, что они превращаются в игрушки и предметы. Покажите, как рассеивается свет и появляется «звездное» небо при свечении фонариком через сито. Для альтернативного чтения возьмите «Большую книгу темноты» Г. Специально для взрослых автор написала «Монстров под кроватью», где рассказывает о способах борьбы со страхом. Они помогут объяснить малышам, что с наступлением темноты жизнь не замирает. Расскажите про ночных птиц, прочитайте сказку о совах и летучих мышах. Вырежьте фигурки из картона, обклейте фольгой, назначьте персональными охранниками, повесьте над кроваткой. Попросите папу из радиоконструктора сделать сигнализацию, защищающую от страшных снов и установить рядом.
Ребенку полезно посмотреть «Тигренка Даниэля и его соседи». В мульте есть серия для трансформации фобий. Уничтожьте «страшный страх» Предложите нарисовать на бумаге «портрет монстра». Когда ребенок чего-то страшится, то пытается дистанцироваться. Если визуализирует с мелкими деталями, меняет внутренний образ и перестает бояться. Он должен понять, что с чудовищем можно сделать все что угодно. Пусть изобразит ушки, ножки, дополнит деталями и обратит в забавный смайлик. Затем вырежет пазл и посадит в «клетку» на вечное хранение, или выбросит в окно, порвет в клочки, смоет в унитазе.
Порисуйте вместе на черной бумаге белым маркером или восковыми мелками. Уже сам процесс является психотерапией. Расскажите, что зайцы и белки так маскируются и играют в «Угадайку». Эксперимент из книги Ничто так не влияет на мозг ребенка, как наглядные примеры. Покажите, что солнце не исчезает, а уходит спать. Сделайте импровизированный глобус, объясните вращение земли вокруг оси. Для этого: возьмите мяч и наклейте бумажный фрагмент; направьте на него свет настольной лампы; вращайте вокруг оси; покажите, почему на одном полушарии день, на другом ночь.
Если ребенок стал бояться темноты, родителям не стоит это игнорировать и надеяться, что это пройдет без их участия. Бывает, что начавшийся в детстве страх не проходит и после школы, развивается до уровня фобии. И чем старше становится человек, тем труднее справиться с ней.
Более того, глубинные причины этого страха порой влияют на всю судьбу. Почему дети боятся темноты: главные причины Хотя этот страх многие считают естественным для детей школьного возраста, он никогда не появляется без причины, понимание которой позволит родителям понять суть страха и научить сына или дочь с ним справляться. Есть несколько причин, из-за которых ребенок стал бояться темноты. Генетический фактор Страх темноты связан с нарушением световосприятия сетчаткой глаза. Но проблему нужно искать не у самого ребенка, а у кого-то из рода, который имеет либо связанные с этим заболевания, либо предрасположенность к ним: дистрофия сетчатки, слепота, диабет и похожие. Ребенок проживает судьбу этого предка: «забирает» заболевания, систему мировоззрения, жизненные цели. Малыш повторяет его путь. Часто такой человек был в состоянии неопределенности, в сложных обстоятельствах, из которых он не увидел выхода, не доверился интуиции, не сделал то, что хотел или должен был. Личностный фактор У ребенка страх темноты порой возникает из-за негативного жизненного опыта: запирали в темной комнате, чтобы наказать, пугали из темноты в школе, произошел какой-то травматичный случай. Но личностный фактор часто бывает вторичным.
Многие дети, которых закрывали в комнате, совсем не испытывают страха. Внешние обстоятельства часто становятся лишь причиной, из-за которых активизируются внутренние переживания малыша, связанные с родом. Социальный фактор Можно подцепить страх темноты в детском саду, лагере, школе, когда дети пугали друг друга. Также малыш переймет его, если он близко общался с человеком, который страдал этой фобией, другие люди запугивали темнотой, говоря, что там кто-то есть и он обязательно заберет ребенка, если он не доест кашу, которая стоит на столе. Риск появления страха темноты усиливается у детей тревожных и гиперопекающих родителей, а еще у мальчиков и девочек, которые обладают чувствительной, впечатлительной натурой, сами тревожные и внушаемые. Ошибки воспитания, которые усугубляют страх темноты Родители, думая, что делать, если ребенок боится темноты, и желая помочь малышу, невольно совершают ошибки, которые порой не только усиливают страх, но и приводят к другим личностным проблемам у ребенка. Варианты поведения, которого важно избегать: обесценивание страха: «Не бойся! Сын или дочь ощущают себя плохими, снижается самооценка; агрессивное исправление: ребенка запирают в темной комнате, чтобы он «посмотрел в глаза страху» и понял, что бояться нечего. Это часто только усугубляет страх темноты и приводит к нервному срыву, панической атаке; игнорирование: в семье замечают, что сыну или дочери сложно, но надеются, что это пройдет само. Ребенок остается один на один со своим страхом; избегание: родители всегда спят с ребенком в комнате.
Боязнь темноты принимает характер фобии, формируя на подсознательном уровне разрушающий жизненный сценарий. Чтобы не допустить развития фобии, отравляющей всю жизнь маленькой личности, родителям необходимо при первых вестниках опасности принять меры для выяснения истоков назойливого страха темноты. О гипнотерапии. Что такое регрессивный гипноз и гипнотерапия? Страх — это естественная, природно обусловленная реакция, возникающая при появлении новых, непривычных, незнакомых факторов. Предназначение природного страха — мобилизовать все ресурсы для более быстрой, безболезненной и полной адаптации к измененным условиям окружающей среды. Такая естественная эмоция возникает при наступлении каких-то угрожающих или неприятных обстоятельств. Природный страх самостоятельно пропадает после исчезновения «опасных» ситуаций.
Однако есть дети, которые чрезмерно фиксируют внимание на собственных переживаниях. Воспоминания о пережитом испуге прочно откладываются в памяти маленькой личности. Не сумев правильно интерпретировать личный опыт, не преобразовав конструктивным образом полученные впечатления, ребенок быстро попадает в плен фобического страха. Причинами фобии у детей могут быть любые экстремальные факторы, психотравмирующие ситуации, яркие и непривычные стимулы. Чаще всего страх темноты у ребенка возникает при следующих обстоятельствах. Причина 1. Сильное эмоциональное потрясение Эмоциональный шок у малышей и подростков может возникнуть в результате негативных событий, которые человек воспринимает, как жизненную трагедию. Дать старт навязчивому страху может смерть, несчастный случай или катастрофы, которые произошли с родственниками ребенка.
Неожиданная разлука с мамой или папой тоже могут вызвать шоковое состояние. Сильное эмоциональное потрясение вызывает пребывание малыша в экстремальной ситуации, которая очевидно угрожала его жизни либо сопровождалась массовой гибелью других людей. На этой почве фобии закономерно возникают у детей, которые пребывали в зоне вооруженного конфликта, были заложниками террористов или иных преступных элементов, стали очевидцами опасных стихийных бедствий. Дети, пережившие трагедию, очень боятся ее повторения и стараются находиться в безопасных, с их точки зрения местах. В затемненных комнатах они чувствуют себя крайне неуверенно и беспокойно. Поскольку, в понимании юной личности, темнота — очевидный источник угрозы, ведь в неосвещенных помещениях может быть скрыто нечто неизведанное и опасное. Причина 2. Негативное влияние средств массовой информации Очень часто причиной страха темноты у детей является хронический стресс, связанный с регулярным просмотром сюжетов с различных информационных источников.
С экранов телевизоров на неокрепшую психику малыша обрушивается поток жутких подробностей различных катастроф, терактов, убийств, аварий. В интернете дети смотрят фильмы онлайн, содержащие кровавые сцены насилия, которые запрещены для показа для юной аудитории в кинотеатрах. При этом многие современные родители нейтрально относятся к тому, что их отпрыски впитывают, как губка, крайне разрушительные для психики данные. Изобилие негативной информации заполняет все мышление малыша, на фоне чего у него формируются различные страхи. При этом такие переживания избирают объектом страха именно темноту, которая таит в себе неизвестность. Причина 3. Регулярное «общение» с пугающими персонажами Не только новостные сводки и киноленты об автомобильных авариях, крушениях самолетов, взрывах и бомбежках приводят в испуг ранимых и мнительных людей. Существенную лепту в формировании детских фобий вносят шедевры киноиндустрии, штампующие фильмы о монстрах, вампирах, зомби.
Кроме фильмов, детвора очень активно «общается» с выходцами из ада, играя в компьютерные игры. Родственники щедро одаривают ребятню наклейками персонажей нечистой силы, покупают мягкие игрушки в виде пугающих, отвратительных существ. С приходом ночи малыш перестает отличать вымышленный мир от реальности. В темноте ребенку мерещатся ожившие мертвецы и уродливые монстры. Неосвещенные помещения детвора воспринимает, как обитель кошмарных и ужасных героев. Чтобы не столкнуться с пугающими персонажами, у крохи возникает подсознательный страх темноты. Причина 4. Недоброжелательная атмосфера в семье Некоторые дети вынуждены страдать от постоянных размолвок, ссор, скандалов между родителями.
Летом мы поехали в гости к бабушке, там она весь день гуляла во дворе с подружками. И вот я заметила, что она, перед тем, как войти в подъезд, стала меня звать, чтобы я спустилась и встретила ее. Сначала только вечером, затем постоянно, даже если ей просто было нужно взять куклу или карандаши. На мой вопрос Анечка ответила: «Я сама боюсь идти, там под лестницей монстры». Оказалось, когда они играли в прятки, старшая подружка запретила ей прятаться в подъезде, рассказав какие-то дикие истории про зубастых чудищ с хвостами и крыльями. Я поговорила с матерью этой девочки — она заявила, что разрешает своей дочери смотреть фильмы ужасов и играть во взрослые компьютерные игры, мол, чтобы она понимала, что это не по-настоящему и ничего не боялась.
Притом сама она педагог в школе! А я такие методы не одобряю, теперь моя всегда спокойная Аня капризничает каждый вечер и не хочет спать без ночника, чудища ей уже везде мерещатся». Евгения Озерцова, 34, Белгород. Доходило до того, что ночью она не добегала вовремя до туалета, терпела до последнего, потому что боялась темного коридора. Помог случай. Были как-то в гостях на даче, засиделись допоздна на крыльце.
А ее рюкзачок с куклами и блокнотами остался на качелях во дворе. Маша все дергала меня и ныла: «Мама, принеси! А чтобы его найти, вручил ей карманный фонарик, но предупредил, что включать его можно только в крайнем случае, не то противник ее заметит и возьмет в плен. Игра в разведчиков у нас теперь любимая. Секретные материалы прячутся под кроватями, в шкафах — там, где потемнее. И никаких страхов».
Вероника Онискина, 46, Москва. Все они в свое время боялись темноты, но я ничего с этим не делала. Как-то они сами это перерастали и забывали. А сейчас просто любят покопаться во всем, без помощи психолога и самоанализа килограмм колбасы купить боятся. Я против всего этого, дети должны расти и развиваться естественным путем». Катя Ивкина, 24, Москва.
А потом еще групповые занятия в школе раннего развития посещали. Нам сказали, это невроз, связанный как-то с моими тяжелыми родами — они у меня затяжные были, а закончились кесаревым. Врач говорит, что это я еще легко отделалась, если только по ночам сын просыпается и боится темноты, могло быть и хуже. Сейчас все прошло, но я понимаю, что сама, без специалистов, не справилась бы, хотя и перечитала кучу литературы всякой». Анастасия Кузьмич, 27, Воронеж. Очень тяжелый случай.
Бабушка забрала у родителей девочку на воспитание, оформила опекунство, потому что мать над ней издевалась как могла. Нет, не била, но постоянно унижала, обзывала, наказывала — и ставила в угол, еще и шторкой отгораживала. Это все вытаскивали у ребенка в кабинете детского психолога по крохам. Девочка забитая, дерганая, хотя жила в хорошей семье, никто не пьет и не гуляет. И темноты боялась настолько, что не могла в школе свой шкафчик открыть или в портфель заглянуть. Сейчас нормальный ребенок, помогли занятия.
Но это же еще неизвестно, что будет с ней лет через 20, когда свои дети появятся! В три годика стал просыпаться по ночам и требовать, чтобы включили свет. Помогли нам сказки. Я сочиняла их сама, придумывала истории про забавных человечков, которые живут в игрушках и одежках в шкафу и могут выйти только ночью, чтобы принести детишкам сладкие сны. Вот так мы и научились быстро засыпать в темноте, чтобы человечки поскорее могли выбраться из шкафа и отнести хорошие сновидения всем деткам в городе». Причины, вызывающие этот страх, различны.
В некоторых случаях речь идёт о наследственном факторе. Так, если хотя бы у одного из родителей был страх тёмного помещения, у малыша практически со стопроцентной гарантией он также будет присутствовать и проявится в том или ином возрасте. Почему дети боятся темноты Малыш боится, потому что не способен нормально рассмотреть, что его окружает. В темноте обостряется слух карапуза, поэтому малейший шорох, скрип — может напугать кроху. Бурная детская фантазия рисует в воображении малыша различные образы, монстров. Ребёнку начинает казаться, что они хотят его схватить, утащить.
Часто родители совершают глупость и начинают запугивать ребёнка бабой Ягой, Бабайкой или ещё кем-то. Потом малышу и кажется, что за ним явилось это существо. Просмотр страшных фильмов, или просто картин с присутствием насилия, может провоцировать возникновение боязни оставаться в темноте. Повышенная активность во второй половине дня, особенно перед сном. Резкие изменения в жизни или их приближение. Например, вы только переехали на новое место жительства или у карапуза сменилась кроватка, ребёнок отправился первый раз в детский сад, через неделю карапузу предстоит пойти в школу.
Если в семье нездоровая атмосфера, малыш испытывает сильный стресс. Такое напряжённое психологическое состояние и проявляется страхом оставаться в темноте. Некоторые детки бояться темноты только, если остаются в одиночестве , и больше это связано с нежеланием оставаться без маминого тепла, к тому же, когда родитель рядом, ребёнок чувствует себя защищённым. Плохой сон и боязнь темноты В редких случаях страх темноты объясняется проблемами с укладыванием спать. Если это ваш случай необходимо прибегнуть к определённым правилам: За три часа до сна у малыша должны быть исключительно спокойные игры. Отправьтесь с карапузом на вечернюю прогулку.
Приём водных процедур и лёгкий массаж непосредственно перед сном благоприятно влияют на здоровый и полноценный отдых. Почитайте малышу сказку перед сном. Пусть это войдёт в привычку. Также можно провести ритуал по укладыванию игрушек в постельку перед тем, как карапуз сам ляжет под одеялко. Позаботьтесь о том, чтоб последний приём пищи был лёгким, но в то же время и достаточно сытным. Ребёнок может мучиться, как от переедания , так и от голода.
Убедитесь в том, что малыш в течение дня спит не больше нормы. Ведь, если кроха днём отдыхает больше положенного, это может серьёзно влиять на ночной сон. Ребёнок стал бояться темноты Бывают такие случаи, когда малыши нормально переносят отсутствие света по ночам, а потом, спустя годы, на ровном месте появляется страх. Ребёнок может бояться оставаться в комнате без мамы, спать с выключенным светом, его пугают монстры, которые прячутся под кроватью или в гардеробе. Важно в такой ситуации выслушать малыша, не оставляйте его наедине со своими страхами. Очень часто родители думают, что ребёнок всё выдумал или ему приснился страшный сон, он сейчас успокоится и будет дальше спокойно спать.
Однако они могут серьёзно ошибаться и нанести сильный вред психическому здоровью малыша, а детский страх темноты только усугубится и приведёт к последствиям. Оказавшись в подобной ситуации, родители должны выявить причину таких изменений в поведении ребёнка и разобраться с ней. Если малыш боится монстра, живущего в шкафу, покажите ему, что там никого нет. Но в первый раз это лучше делать засветло, иначе карапуз сильно перенервничает, ведь будет переживать, что маму сейчас схватит монстр. Потом повторите ночью с включённым светом, потом в темноте, посветив при этом фонариком. Очень часто виной всему становятся фильмы, и не всегда ужастики.
Для детской психики бывает достаточно и просмотра картин насилия, появления крови на экране. Рекомендуется ограждать своих малышей от такого. Также большую роль играет интернет и доступность к большому объёму информации. Как помочь побороть страх Если в вашей семье есть ребёнок, которого мучает страх темноты, нужно знать, что с этим делать. Вот ряд рекомендаций, которые позволят родителям оказать помощь своему малышу в борьбе с его боязнью: Уделяйте карапузу больше внимания в дневное время суток. Оставляйте ночник включённым, когда ребёнок засыпает.
А лучше и вовсе на всю ночь. Останьтесь с малышом наедине в тёмном помещении и рассмотрите все вещи, что там есть, убедите карапуза, что там нет ничего страшного. Найдите игрушку, которая будет «отвечать за безопасность» крохи. Пусть это будет бравый солдатик или плюшевый медведь, робот или даже кукла. Малышу будет спокойно, если он будет знать, что его сон оберегают. Ребёнку может быть не так страшно, если он будет слышать присутствие дневных звуков в момент засыпания.
Его может пугать полная тишина, в которой фантазия малыша будет дорисовывать страшилки. Такими звуками может быть разговор родителей за стеной, также можно записать пение вашего попугайчика или мурлыканье котёнка и включать карапузу эту запись. Можно рассказать карапузу, как вы перебороли свой страх темноты даже, если у вас его не было. Для ребёнка мама авторитет, так ему легче будет справиться со своей боязнью. Очень эффективный способ — предложить крохе нарисовать свой страх на бумаге или слепить его из пластилина. Играйте с малышом в прятки, так он за игрой может не заметить, что прячется там, где темно и подсознательно перестанет бояться темноты.
Отдельно стоит поговорить про разные возрастные группы. Так как причины, вызывающие боязнь отличаются, существуют различные способы их решения. Дети трёх, четырёх лет переживают определённые изменения в жизни. В этот период им могут выделить собственную комнату или кроватку, как минимум. Малыш впервые отправляется в детский сад, где их могут ждать ссоры и конфликты с другими детьми. Ребёнок переживает стресс, что и приводит к рождению ночных страхов.
Трёхлетнему крохе нужно позволить засыпать со светильником и выбрать игрушку — защитника его спокойствия. Четырёхлетнего малыша нужно аккуратно расспросить о причинах его тревог и решать непосредственно эту проблему. У детей пяти, шести лет ночные страхи, в основном, рождаются из-за бурной фантазии, которая в тёмной комнате рисует всевозможных монстров. Лучшим решением подобной проблемы будет тщательное изучение всех закоулков комнаты, сначала при свете, а потом и в темноте. Также вы можете рассказать, как и сами в детстве боялись, а потом поняли, что это всего лишь воображаемые чудовища. Детки в семь, восемь лет основывают свои страхи на смене привычной обстановки.
Они впервые идут в школу, где появляется учитель, новые ребята. Могут возникать конфликты или малыш просто чувствует себя неуверенно и тревожно в новой компании. Родители должны уделять, как можно больше внимания ребёнку в этот период, ведь он такой сложный и ответственный в жизни малыша. В этом возрасте нужно воспользоваться светильником, оставлять его включённым на всю ночь. Также хорошо помогает способ изображения своих «монстров» на листке бумаги. Детки в девять лет и старше начинают бояться темноты из-за просмотра страшных фильмов, сцен насилия или слушая страшные истории от товарищей.
Самую лучшую помощь в этом возрасте окажет детский психолог. Также хороший вариант , заведите домашнего питомца. Особенно хорошо, если это будет собачка. Малыш будет чувствовать, что его покой охраняет верный друг. Боязнь темноты не обошла стороной и моего сына, как впрочем, и меня. Я сильно боялась оставаться в комнате с выключенным светом, когда мне было пять лет.
Мама не разрешала оставлять свет в коридоре включённым в виду экономии электричества. А мне в темноте виделись монстры, которые заходили в дверь комнаты из коридора, вылезали из шкафа. Я пряталась под одеялом и пыталась звать маму на помощь, страх сковывал мой голос. Так в состоянии стресса и засыпала. Когда рассказывала маме, она не верила, говорила, что это мне снится. Потом к нам приехала тётя, я решила и ей поведать о том, что меня беспокоит.
Мой ребенок, ей 11 лет, боится темноты
Многие родители не понимают, почему ребенок стал бояться темноты. Просмотр любых телепередач, фильмов об убийствах, новостей не способствует нормальному засыпанию. «С точки зрения психологии детства за боязнью темноты могут стоять эмоциональные потрясения и стрессы: ребенок сидел в темной комнате в качестве наказания или перенял страхи тревожных родителей, испытывавших те же переживания в своем детстве. Поняв, почему у вашего ребенка возникла боязнь темноты, будет намного проще помочь ему справиться со страхом. нормальное явление. Психолог Юлия Хадарцева рассказала, что все дети в возрасте от трех до семи лет боятся темноты.