Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем. Врач-психиатр и психолог-психоаналитик Евгения Стрелецкая делится знаниями из области психоанализа, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, которые вы можете применять на практике для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с близкими. Собрали подборку с 10 лучшими книгами по психологии, рекомендованными экспертом. Возьмем только 26 убойных изданий по психологии, которые стоит прочитать каждому, кто стремится к успеху. Психология и психотерапия – в чём отличия.
Психотерапия — ✔️топ-100
| Книги по когнитивно-поведенческой терапии, которые следует прочитать каждому психологу | Принципы психоаналитической психотерапии: Руководство по поддерживающему экспрессивному лечению. |
| Книги по психотерапии | прочитать книгу. |
| 20 главных книг по психологии | Врач-психиатр и психолог-психоаналитик Евгения Стрелецкая делится знаниями из области психоанализа, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, которые вы можете применять на практике для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с близкими. |
| ТОП-10 самых лучших и мощных книг по психологии человека | В общем, лучшие книги по психологии, которые должен прочитать каждый, в нашей очередной подборке! |
| Книги по КПТ которые следует прочитать каждому психологу - «ДПО АППК» | Читать книги в жанре Психотерапия и консультирование онлайн бесплатно. В нашей библиотеке полностью и без регистрации на сайте доступно более 72 книг. |
ТОП-10 самых лучших и мощных книг по психологии человека
Карен Хорни — Самоанализ Модальность: психоанализ; Основная направленность: «неврозы» усталость, чувство неуверенности, общая неудовлетворённость и т. Тем не менее, мне она представляется интересной: там достаточно просто и понятно изложена теория неврозов Хорни, приводятся рассуждения автора о границах применимости «селфхелпа» пусть это так и не называется , с которыми я согласен. Я обычно рекомендую её тем, кто интересуется психоанализом, знает о его ограничениях и проблемах, но тем не менее хочет попробовать на себе. Полного и точного мнения составить не получится, но получить некоторые приблизительные впечатления — вполне.
Виктор Франкл — Человек в поисках смысла Модальность: логотерапия; Основная направленность: смысложизненные ориентации; Краткое описание: не люблю логотерапию и сам вопрос о смысле жизни, считая его бессмысленным, но отлично осознаю, что есть люди, которые смотрят на это совершенно иначе. Слышал некоторое количество весьма положительных отзывов о книге именно как об эффективном инструменте самопомощи, но каких-то убедительных данных, подтверждающих это, не видел. Хорошо — просто, но с сохранением смысла переданы некоторые положения возрастной психологии и детской психиатрии.
Отличается теплотой и человечностью. Станислав Гроф — Области человеческого бессознательного Модальность: психоделическая терапия; Основная направленность: сложно описать, претендует на универсальность; Краткое описание: самая «трезвая», на мой вкус, работа Грофа, в которой он ещё не слишком сильно ушёл в астральные дали [по меркам более поздних произведений], а достаточно осторожно описывает увиденное и даёт некоторые осторожные интерпретации. Лично мне интересна его концепция СКО, которая может быть использована как достаточно удобная модель для описания некоторых переживаний.
Кроме того, книга часто вызывает достаточно противоречивую и сильную реакцию, и эти переживания можно эффективно использовать в терапии. Однозначно не рекомендую её как литературу для самопомощи: слишком уж однобоко преподносится в ней информация, слишком сильно расставлены акценты, слишком велик риск того, что читатель совершит под её воздействием какие-то поступки, о которых пожалеет. Но иногда, при правильном прочтении и критической переработке и осмыслении идей автора, эта книга может быть весьма полезной.
Там есть и конкретные упражнения, и некоторая [довольно спорная] теория, и какая-то достаточно внятно прописанная последовательность действий, но вот эта самая однобокость и категоричность всё портит. Общий вывод Существуют данные о том, что самопомощь может быть эффективным средством борьбы с психологическими проблемами и даже вспомогательным средством при лечении психических заболеваний, но здесь нужно каждый отдельный случай разбирать с врачом ; К этим данным следует относиться с некоторой осторожностью, поскольку в достаточно большой части исследований не проводится чёткая граница между «чистой самопомощью» когда человек сам выбирает, что ему читать и следует написанному и библиотерапией с не слишком интенсивным вмешательством терапевта. Существуют списки рекомендуемой для самопомощи литературы, но они основаны не на данных РКИ, а на мнении коллективов экспертов, поэтому пользоваться ими следует с некоторой осторожностью.
Литература Список литературы 1. Стоименов Й. Психиатрический энциклопедический словарь.
Marrs, R. A meta-analysis of bibliotherapy studies. American Journal of Community Psychology, 23 6 , 843—870.
Cuijpers, P. Bibliotherapy in unipolar depression: A meta-analysis. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 28 2 , 139—147.
Apodaca, T. A meta-analysis of the effectiveness of bibliotherapy for alcohol problems. Journal of Clinical Psychology, 59 3 , 289—304.
Why is self-help neglected in the treatment of emotional disorders? A meta-analysis. Psychological Medicine, 34 6 , 959—971.
Wimberley, T. Perfectionism and Mindfulness: Effectiveness of a Bibliotherapy Intervention. Mindfulness, 7 2 , 433—444.
Pearcy, C. A systematic review and meta-analysis of self-help therapeutic interventions for obsessive—compulsive disorder: Is therapeutic contact key to overall improvement? Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 51, 74—83.
Gualano, M. The long-term effects of bibliotherapy in depression treatment: Systematic review of randomized clinical trials. Clinical Psychology Review, 58, 49—58.
Holvast, F.
В этом деле важно запастись терпением и продолжать день за днем. А вот целая книга практических советов о том, как именно стоит действовать, думать и относиться к себе. Практика поможет принять свое тело, стать более уравновешенным и дружелюбным по отношению к себе, сформировать правильную самооценку и полюбить себя таким, каким вы являетесь. Цитата из книги: Отношение к себе напрямую влияет на нашу жизнь, и в зависимости от полюса, отрицательного или положительного, мы получаем разные плоды. Самооценка определяет величину дохода, масштаб профессиональной реализации, бытовые условия и является основой для создания психологически здорового и сбалансированного партнерства с другими. Телесные практики для жизни без болезней и стресса» Фрейд М. Фото «Читай-город» Мишель Фрейд, правнучка отца психоанализа, в своей книге рассказывает о непосредственной связи между физическим телом и эмоциональным состоянием. Как вы, скорее всего, догадывались, сидячий образ жизнь, стресс и усталость меняют не только наши тела, но и ощущения от жизни.
Но хорошая новость состоит в том, что в обратную сторону — от тела к мозгу — эта связь тоже работает. Научитесь замедляться, расслабляться, правильно дышать, визуализировать и настраиваться на позитивный лад с помощью этой книги. Так вы примирите душу и тело, сможете отдохнуть, лучше почувствовать свои ощущения, желания, эмоции. Да и просто почувствовать себя лучше. Цитата из книги: Как мы уже упоминали, наш способ реагирования на стресс во многом зависит от личной истории. Так, память о прошлом способна вызывать неадекватные эмоциональные реакции на совершенно безобидный стимул и влиять на наш образ действия. Речь может идти о привычных схемах поведения, таких как желание все контролировать, все делать самому, перегружать себя делами. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» Эштон Дж.
Если вы не представляете, с чего начать знакомство с психологией, в нашем списке вы найдёте сразу несколько точек входа в эту науку.
Если в первой Фромм рассуждает о том, почему свобода для некоторых людей может представлять угрозу, и о том, почему люди настолько к себе безразличны, то во второй он пишет о человеке, который взял на себя смелость заняться собой и собственной реализацией. Он считал жизнь искусством, в котором «человек одновременно художник и модель, скульптор и мрамор, врач и пациент». Эстесс — ученица Юнга, философ и потомственный рассказчик-профессионал кантадора. С такими вводными неудивительно, что именно эта женщина написала увесистую книгу о женских архетипах. Её «психоархеологические» раскопки чем-то напоминают книгу Проппа «Морфология сказки» Пропп делит весь мировой фольклор на структурные элементы. Анализируя сюжеты сказок которые очень похожи между собой в разных странах , она рассказывает об истории женского духа и испытаниях, с которыми встречается женщина: отделение от матери, пробуждение собственной интуиции, жестокий партнёр Синяя Борода , союз с другим, инициация. Это — книга о становлении Юнга как исследователя и психотерапевта, о его вечном любопытстве ко всему, что связано с внутренним миром человека.
Весна 2023 Перезагрузка: книги для тех, кто смертельно устал Книги о детских травмах.
Топ-20 лучших книг по психологии
Книгу можно смело отнести к разряду тех, которые стоит прочитать всем, кого по-настоящему интересует тема психологии. Собрали подборку с 10 лучшими книгами по психологии, рекомендованными экспертом. прочитать книгу. Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем. В книге указаны 5 шагов, которые позволяют разорвать эту цепочку и выйти победителем из схватки с депрессией. Благодаря многолетнему опыту в психотерапии доктор Курпатов смог убедительно рассказать о том, как победить депрессию без лекарств.
30 книг о сексе, мозге и самооценке — рекомендуют петербургские психологи
Удивительный путь исцеления от детской травмы», Мэрилин Мюррей Автор делится своим опытом пережитого сексуального насилия. Мюррей рассказывает, как работала над собой, излечивая боль, а потом и сама стала терапевтом. В широком смысле книга — это пособие о том, как работать с внутренним травмированным ребенком. Как исцелить его, вернуть ему и себе естественность, взрастить в себе заботливого взрослого.
Книга полезна всем, кто пережил в детстве травму. Обязательна к прочтению тем, кто пока не готов обратиться за помощью, боится или стесняется говорить о своих переживаниях. Эти люди в книге найдут поддержку, принятие и мотивацию.
Это книга о любви и боли. Полезная для женщин в отношениях с безучастными, равнодушными и использующими их партнерами. Вы узнаете, почему женщины вступают в токсичные отношения, и почему так сложно выйти из них.
Норвуд описывает истории своих клиенток. Рассказывает, как им удалось выйти из разрушающего сценария и полюбить себя. Дает пошаговый план для работы над собой, сравнивает портрет свободной и зависимой женщины.
Войтиц Лучшая книга по психологии, которую стоит прочитать людям из неблагополучных семей. Будет полезна тем, у кого родители склонны к алкоголизму или другому зависимому поведению: от любовной, идейной, химической зависимости до трудоголизма.
Её автор - опытный психотерапевт, который осмысляет в своих произведениях свой долгий и богатый опыт работы с людьми. Ценность, для меня, этой работы в том, что Ялом, воссоздавая в художественном пространстве свои терапевтические ситуации, очень точно, прям как мне нравится, описывает свои внутренние процессы - мысли, чувства, рефлексия.
Помимо того, что здесь очень интересный сюжет, отменно отражена биография и философия Шопенгауэра, в этой книге вы сможете подсмотреть, как думает и чувствует психотерапевт человек более приближенный к психическому здоровью , как он обращается со своим внутреннем миром, что он думает о своих пациентах, как он о них заботится и как помогает. Также данная работа, как и все другие работы Ялома, поможет вам понять, как именно работает психотерапия и как она протекает. Нэнси Мак-Вильямс - "Психоаналитическая диагностика" Полагаю, данная работа будет являться самой тяжелой для чтения. Но сколько же ценности и глубины в ней заложено!
Признаюсь, я сам еще нахожусь в стадии изучения этого труда. Вообще, я бы назвал эту книгу "настольной" для всех тех, кто хочет понять максимально глубоко и точно психологию человека, типы личностных расстройств и уровней организации личности, какое поведение родителей опекунов в детстве сформировало данные нарушения в характере, к каким псих. Также автор дает советы для работы конкретно с каждым нарушением личности. Если в нескольких словах я попытаюсь сформировать свое мнение о данной работе, получится что-то такое: величайший, глубокий труд по психоаналитической психотерапии в своем современном воплощении.
Юнг прожил долгую и интересную жизнь: путешествовал по миру в поисках доказательств своей теории в ритуалах изолированных племен, изучал фольклор, оккультизм и даже НЛО, искал смысл в шизофреническом бреде. Вероятно, Юнг сам страдал от психического расстройства: он слышал голоса, видел яркие галлюцинации и подробно их описывал. Юнг предлагает и способы установить связь с бессознательным — личным и общечеловеческим. Он описал выделенные Фрейдом структуры психики — «оно» бессознательное , «эго» осознаваемая часть «я» и «суперэго» культура и внешние правила — как «ребенка», «взрослого» и «родителя» и предложил собственный способ психотерапии — транзактный анализ, который помогает примирить и подружить эти три части личности. Метод ближе к коучингу, чем к классическому психоанализу, и он довольно популярен в нашей стране.
В частности, транзактному анализу обучают в Высшей школе экономики. Главный труд Берна «Игры, в которые играют люди» быстро стал бестселлером благодаря простоте и наглядности. Берн на понятных жизненных примерах разбирает самые распространенные сценарии отношений между людьми. Автор назвал эти сценарии играми, поскольку разные люди разыгрывают их одинаково, не задумываясь, как будто на автомате: например, популярные сценарии «Я так и знала! Кстати, сам Стивен Карпман — тоже транзактный аналитик.
Гуманистическое направление Гуманистическая школа ближе к философии, чем к естественным наукам. Ее создали мыслители послевоенной эпохи, пытавшиеся объяснить произошедшие ужасы и обратиться к лучшему в человеке. Это и самое оптимистичное направление не зря же оно породило позитивную психологию : психотерапевты гуманистической школы говорят о врожденном стремлении каждой личности к развитию и совершенствованию. Сессии чаще всего проходят в формате вдумчивых бесед о разном жизненном опыте. Терапевты не анализируют клиентов, не обучают их и не ставят им диагнозы.
Считается, что человек способен сам найти нужные ему ответы, а задача терапевта — быть зеркалом его эмоций и создавать безопасное пространство и атмосферу принятия для этого поиска. Гуманистический терапевт иногда может даже не говорить на сессии, а «эмпатично молчать», позволяя клиенту высказать всё накипевшее. Он же ввел в широкое употребление уважительное обращение «клиент» вместо прежнего «пациент», таким образом подчеркнув равенство обоих участников терапии. В этой небольшой и доступно написанной книге Роджерс обобщает свой опыт ведения семейной психотерапии. Он анализирует типичные трудности пар, женатых и нет, кризисные моменты в отношениях и то, как меняется роль брака в обществе.
Книга об отношениях, которую действительно стоит прочитать. Маслоу верил, что каждый человек имеет врожденное стремление к самореализации. Можно сказать, что он изобрел «психологию здорового человека». Долгое время считалось, что психотерапия необходима лишь нездоровым людям, «невротикам и психотикам», чтобы помочь им излечиться.
Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию. В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики.
Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах. И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику. Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса. Это одна из главных тем книг по саморазвитию , так или иначе, они все касаются этого вопроса. Бестселлер Эрика Берна понятно и доходчиво показывает, как мы действуем на основании программ, заложенных в детстве, как внутренний конфликт влияет на наше поведение и как помочь себе, используя научный метод трансакционного анализа. Читается легко, подходит широкому кругу читателей со специальным образованием и без него.
В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь. Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться. Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства. Акцент делается на детском опыте общения с мамой и папой и его влиянии на отношения с противоположным полом у взрослых, начиная от физического уровня сексуальных желаний и заканчивая сложной психологией привязанности и любви.
7 книг о женской психологии, которые стоит прочесть
Данная книга — вторая из серии книг по психотерапии детей и подростков. Эту книгу читать обязательно всем, кто замечает, что в жизни повторяются какие-то сценарии, которые не получается исправить: вроде уже знаешь, где грабли лежат, а наступаешь на них снова и снова. Книги отобрала и прокомментировала Анна Алымова, психолог, редактор блога о психотерапии, специалист сервиса по подбору психологов Alter. Данная книга — вторая из серии книг по психотерапии детей и подростков. Список топ-30 лучших книг по психологии, которые обязательно стоит прочитать. Список лучших книг по психотерапии, по мнению психолога Григорьевой Елены.
Психотерапия и консультирование
| 10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов | Данная книга — вторая из серии книг по психотерапии детей и подростков. |
| 12 книг по психологии и психотерапии, которые стоит прочитать | И если предыдущую книгу читать тяжело, хоть и полезно, то датская писательница и дипломированный психотерапевт Илсе Санд, напротив, рассказывает о внутренних «тараканах» легко и увлекательно. |
| 7 правильных книг, которые могут заменить поход к психологу | Список топ-30 лучших книг по психологии, которые обязательно стоит прочитать. |
| 6 новых книг по психологии, которые сделают жизнь лучше | Хорошая книга по психоанализу, которую стоит прочитать. |
| Книги по психологии | Какие книги по психологии стоит прочитать? Предлагаем подборку книг, которые помогут познать себя и окружающих, раскрыть свой потенциал и обрести уверенность. |
30+ лучших книг по психологии, которые перевернут вашу жизнь
Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем. Ниже представлена лучшая подборка книг по психологии, которые помогут вам расширить свой кругозор, развить свои навыки и сделать вашу жизнь лучше. Гистограмма просмотров видео «15 Лучших Книг По Психологии И Психотерапии!» в сравнении с последними загруженными видео.
Бумажные психотерапевты: книги, которые помогают разобраться в себе
Ирина Млодик Психолог Осипов рекомендовал к прочтению несколько книг этого автора, практикующего психотерапевта и кандидата психологических наук. Среди них «Там, где тебя еще нет. Психотерапия как освобождение от иллюзий» — книга, которая поможет понять, что такое психотерапия, для чего и кому нужен психолог. Без иллюзий. Разговоры о психотерапии со скептиком» — книга для скептиков о смысле психотерапии.
Интереснее всего следить за драматургией человеческой жизни: за тем, как и почему Юнг отступился от Фрейда, за тем, как путешествия меняли мировоззрение ученого и за другими поворотами судьбы. Книга — золото для тех, кто верит в то, что всё в мире взаимосвязано. Фриц Перлз был мастером провокаций и парадоксов. Кажется, его книга написана с целью растормошить читателя и вернуть ему интерес к самому себе. Здесь же собраны методы гештальт-терапии, некоторые из них скажем шепотом можно практиковать и без терапевта. Например, в проблемной ситуации попробуйте задать себе пять вопросов: «Что я делаю? Книга, при этом, написана от лица пациента — и представляет собой блестящий и тонкий инсайт по поводу того, как устроена психика человека с расстройством: как она работает, какой логике подчиняется и так далее. Потому что она очень легко, но при этом глубоко вводит в психотерапевтическое знание — а именно, рассказывает о том, как отношения ребенка с родителями влияют на формирование его личности и тех внутренних конфликтов, с которыми он, повзрослев, начинает ходить к психотерапевту.
Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год», Анна Блэк Мы привыкли жить в мире, где каждое действие нужно продумывать заранее. Но что если каждый будет чаще прислушиваться к своему сердцу? Попробуйте провести год в заботе о себе и близких и наполнить каждый день добротой и состраданием. Вы удивитесь, но это получится не сразу. Однако, когда вам удастся изменить свое сознание и воспитать чуткое отношение к окружающим, результат вас ошеломит. Автор книги, эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк уверена, такой образ мышления сделает жизнь полнее и богаче. С помощью полезных упражнений вы сможете распрощаться с негативом и научитесь по-настоящему любить. А может, вы и в данный период жизни совершаете непоправимую ошибку? Чтобы в будущем не испытывать сожалений из-за упущенных возможностей, прочтите книгу опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками». На этот раз Марк Гоулстон заставляет задуматься о саморазрушении.
И сделает его намного лучше. Более того, Джамиль Заки а он изучал эмпатию больше десяти лет! И рассказывает, как это работает в масштабах целой планеты. Эта книга поможет вам по-новому посмотреть вокруг и убедиться в том, что при желании изменить мир начинать следует с себя. Цитата из книги: Люди — чемпионы мира по сотрудничеству и больше прочих видов склонны помогать друг другу. В этом наше тайное оружие. По отдельности мы мало что из себя представляем, но вместе мы сила, непобедимые суперорганизмы, которые охотились на мохнатых мамонтов, строили подвесные мосты и установили господство на земном шаре. Фото «Читай-город» Быть счастливым человеком или быть удобным для окружающих? Кажется, ответ на этот вопрос очевиден, но на самом деле многие люди часто заботятся о других в ущерб собственным интересам. И только лишь решительное водружение себя любимого на первое место по значимости и любви для такого человека — огромный шаг к более счастливой жизни. Но как соединить это с добротой и любовью к другим? И как не впасть в махровый эгоизм, который боком выйдет? Об этом и многом другом — книга сертифицированного психотерапевта о принципах ненасильственного общения, которые помогут разобраться с собой и наладить отношения с окружающими. Цитата из книги: Если бы мы были готовы насладиться всей той любовью, неустанно предлагаемой нам в виде тысячи граней мира, мы стали бы гораздо спокойнее. Фото «Читай-город» Говорят, невозможно жить в любви с другим человеком, если вы не живете в любви с собой. Десятилетний опыт психологической практики Анастасии Залога подтверждает эту простую и безжалостную мысль.