Чаще всего в возрасте 45–55 лет репродуктивный статус женщины меняется: в яичниках перестают созревать яйцеклетки, снижается уровень циркулирующего в крови эстрогена и наступает менопауза. Чаще всего в возрасте 45–55 лет репродуктивный статус женщины меняется: в яичниках перестают созревать яйцеклетки, снижается уровень циркулирующего в крови эстрогена и наступает менопауза. Весенние колебания настроения происходят из-за того, что в это время года человеку нужны дополнительные силы для адаптации. Если же настроение меняется резко, но это реакция на внешние события — скорее всего, вы просто очень чувствительны, и вам свойственны такие «качели».
Что такое весеннее обострение? Почему смена сезонов влияет на психику и как это пережить?
Нарушение гормонального фона, которое вызывает резкие перепады настроения, может возникать при болезнях щитовидной железы, чаще всего при тиреотоксикозе. Чаще всего причиной перепадов настроения становится гормональный дисбаланс. Отличное настроение может резко сменяться плохим в тех случаях, когда у человека нарушена работа щитовидки. Резкие перепады настроения или вспышки гнева часто являются «говорящими» симптомами того, что человек злоупотребляет каким-то веществами. Команда исследователей из нескольких британских университетов выяснила, что высокий уровень белков группы лимфокинов связан с более высоким, чем средний, риском расстройства настроения.
Весенняя хандра: что делать, если «накрыло» и не отпускает
| Переменчивое настроение или биполярка? Эксперты назвали три признака психического расстройства | Их настроение может часто меняться, иногда по нескольку раз в день. |
| Почему у женщин часто меняется настроение — причины и что делать? | В нашей статье мы разбираем, почему девушки часто плачут и почему часто меняется настроение. |
| 7 причин перепадов настроения | О перепадах специалисты говорят лишь в тех случаях, когда настроение меняется мгновенно без особых причин, чаще в худшую сторону. |
От «биполярки» до похудения: врачи – о том, как весна влияет на внешность и психику
Возможно, поэтому люди привыкли «расслабляться» в период вынужденного отдыха. Сейчас такая модель, как мы понимаем, абсолютно не отвечает реальности, однако шаблон продолжает жить. Психиатры наверняка расскажут о том, что пик обострений душевных болезней приходится на осень и весну. Однако это, предположу, тоже подтверждает мой тезис о том, что поведение человека во многом определяют не факторы внешней среды, а социальные шаблоны, запускаемые посредством высших психических функций. Давайте посмотрим на ситуацию под другим углом. Психиатр получает образование в медицинском вузе, но образование — это ведь тоже форма социального шаблона. То есть, будущему специалисту в директивной форме говорят, что происходит именно так, а не иначе. Ну а врачи, в свою очередь, могут внушать этот тезис уже своим пациентам: мол, ну что ж вы хотите, весна, вот у вас и тревожность повысилась. То есть, вероятно, происходит своеобразное двойное заражение: человек общается с родственниками, которые опять-таки некритично воспринимают тезис врач же сказал! Он проникает в СМИ, художественную литературу, кино, в конце концов, обретая черты социальной реальности.
И они происходят! Это именно то, что советский физиолог Петр Анохин назвал акцептором результата действия: то есть, некое событие происходит потому, что его все ждут. Здесь на память приходит Воронья слободка из «Золотого теленка» Ильфа и Петрова: после того как каждый ее житель думал, что она непременно должна сгореть, она таки сгорела. Думаю, многие психиатры критично отнесутся к тому, что я сейчас скажу. Однако интересно было бы провести эксперимент: полностью исключить из информационного поля и в первую очередь из учебников! Почему-то мне кажется, что в этом случае сезонность «уйдет»: люди начнут болеть равномерно, в том числе зимой и летом. Как правило, мужчины сильнее и крупнее, у них ниже болевой порог. Есть отличия в гуморальной регуляции различных процессов. Все это, безусловно, сказывает влияние на восприятие климатических условий, однако в большей степени на это влияют, думаю, не физические, а социальные факторы.
В то же время за частыми перепадами настроения могут скрываться серьезные проблемы с психикой. Одна из самых распространенных — биполярное расстройство. В таком состоянии человеку сложно управлять своими эмоциями. Болезнь наносит вред и ему самому, и тем, кто его окружает. Как проявляются перепады настроения Причем у частой смены настроения есть свое медицинской название — эмоциональная лабильность.
Под этим термином подразумевают патологическое свойство психики давать неадекватно выраженную реакцию на внешнее событие. У женщин эмоциональная лабильность проявляется в виде истеричности, слезливости, предъявления необоснованных претензий. За выплеском эмоций часто наступает усталость и апатия. Хочется прилечь или уединиться в соседней комнате. Мужчины более скупо выражают свои эмоции.
В группе риска САР, соответственно, в первую очередь находятся люди, страдающие определенными психическими заболеваниями - депрессией, шизофренией, психозами, паранойей, биполярным аффективным расстройством. Также САР подвержены люди с нервными заболеваниями, неустойчивым гормональным и эмоциональным фоном, наличием зависимостей - алкоголизмом, наркоманией. Могут переживать САР и здоровые люди, которые находятся в состоянии хронического стресса, страдающие неврозами, а также имеющие синдром эмоционального выгорания. Симптомы весенней депрессии Перепады настроения, чувство безрадостности и пессимистичный взгляд на происходящие события.
Стресс может выразиться в чувстве тревоги, беспокойства, усталости. Тревожные признаки - эмоциональные реакции, не соответствующие ситуации смех в ответ на сообщение о несчастье, слезы в ответ на шутку и т.
Специалист проанализирует конкретную ситуацию и предоставит рекомендации, учитывая особенности определенного ребенка. Желательно провести лабораторную диагностику, чтобы выявить уровень важных витаминов и макроэлементов, которые могут стать причиной резкой смены эмоционального состояния.
Врач-психотерапевт или психиатр на первичной консультации осуществляет сбор анамнеза, оценивает семейную обстановку, в которой растет ребенок. Диагностика нестабильности эмоциональной сферы у детей часто включает в себя рисуночные тесты и беседы после них. Рисуночные методики эффективны, поскольку ребенок не способен самостоятельно объяснить свое состояние и описать его. При наличии признаков заболевания специалист разработает индивидуальные рекомендации для конкретного ребенка.
Нельзя также выдвигать жесткие требования для послушания, психологически унижать или подавлять. Не рекомендуется самовольно назначать любые аптечные препараты, даже витамины. Если ребенок ничего не хочет рассказывать и не идет на контакт, не нужно его допрашивать и психологически давить. Он может сам не понимать причин своей грусти, злости или беспокойства.
В таком случае стоит поговорить на отвлеченные темы, найти методы повышения настроения. Родители занимают ключевую позицию в формировании психики малыша. Поэтому надо тщательно проанализировать психическое состояние окружающих взрослых. Психотерапевтические методики подбираются конкретно под определенного ребенка, при этом центральной задачей ставится благополучие малыша.
Почему у женщин часто меняется настроение — причины и что делать?
Ученые из Британии определили, почему у людей часто меняется настроение. Причиной этому выступают инфекционные заболевания человека, перенесенные им в подростковом возрасте. «Биполярка»: Бородина пожаловалась, что часто меняется настроение. Как оказалось, по сравнению с прошлой неделей тревожное состояние у своих родных и близких россияне стали отмечать чаще (+2%). Впрочем, на настроение оказывали влияние и многочисленные внешние факторы, начиная от того, какая погода стоит за окном и заканчивая прослушиванием музыки. Почему часто меняется настроение? Поиск. Смотреть позже.
Психотерапевт объяснила, почему весной у людей часто меняется настроение
Яйцеклетка осталась не оплодотворена и выходит из организма. Любая женщина, независимо от того, хочет она иметь детей или нет, на подсознательном уровне готовилась стать матерью, а этого не произошло. В овуляционный период женщина хорошеет, расцветает, у нее отличное состояние. На перепады женского настроения влияют и такие внешние факторы, как погодные условия. Весной и осенью, когда постоянно идут дожди, недостает солнечного света, женщина может впасть в депрессию. Лунные фазы тоже имеют влияние на состояние женщин. Считается, что на растущую луну силы прибавляются, настроение улучшается.
Проверялась на гормоны - с ними все в порядке. Щитовидная железа в норме, отклонений нет. Где-то читала, что это какое-то психоневротическое заболевание, но не помню, как называется.
Скажите, пожалуйста, действительно ли это так? И как это можно лечить или хотя бы облегчить? Мне иногда кажется, что так будет вечно...
Буду всю жизнь до самой смерти "сходить с ума" и бросаться из крайности в крайность за считанные часы. Я просто устала от этого, хотя мне всего 20 лет, надо ведь как-то дальше жить. Заранее большое спасибо.
Отвечает Юров Игорь Евгеньевич психиатр Нет, ничего явно болезненного, я, по крайней мере, в этом не вижу.
Как меняется настроение за сутки Как меняется настроение за сутки 5 мая 2019 Утренний пик, дневной спад и новые подъем — это ежедневный график колебаний, которые повторяются ежедневно вне зависимости от дня недели. За биоритмы организма отвечает супрахиазматическое ядро СХЯ. Эта крохотная зона располагается в гипоталамусе. Внутренний цикл человека длится дольше, чем оборот Земли вокруг солнца. В виду этого циклы синхронизируются не только ориентируясь на солнечный свет, но и на социальные факторы и биологические сигналы. Эти алгоритмы являются уникальными для каждого человека, но, несмотря на это, в них достаточно много схожего, а несовпадения вполне можно предсказать. В рамках эксперимента участники фиксировали все происходящее за прошедший день, включая дела, мысли и так далее.
Обрабатывая данные, организаторы эксперимента в течение суток у каждого человека имеется бимодальное распределение. У женщин, пиковое настроение, которое положительно влияло и на отношения и на бизнес, возникало с утра и продолжалось до полудня.
Люди с расстройствами настроения чаще других имеют склонность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, нарушению пищевого поведения и приобретению вредных привычек. У них нередко наблюдаются повышенное артериальное давление и нарушения сна.
При наличии подобных симптомов потребуется уже консультация врача-психиатра. Врач поможет разобраться в причинах и назначит терапию. Как справиться с эмоциями Привести свое эмоциональное состояние в порядок поможет соблюдение простых правил. Во-первых, это полноценный отдых и сон.
Второе — отказ от вредных привычек. Бег, ходьба, занятия спортом и правильное питание — тоже прекрасно справляются с задачей. А чтобы снять дневную усталость, хорошо подойдут теплая ванная и травяной чай.
Ученые выяснили, из-за чего может часто меняться настроение
| Регулярные перепады настроения: в чем причина и как добиться спокойствия | Когда мир меняется на наших глазах, кажется очень важным отслеживать новости и происходящее в соцсетях. |
| 😎 Почему так часто меняется настроение сегодня? | | Это означает не только повышение настроения, но изменение продолжительности цикла у женщин. Влияние на организм весной оказывает не только продолжительность светового дня, но и изменение температуры, влажности, осадков – меняется терморегуляция. |
| У меня часто меняется настроение — это нормально? Объясняет врач-психиатр | Весенние колебания настроения происходят из-за того, что в это время года человеку нужны дополнительные силы для адаптации. |
| Так часто меняется настроение (Анастасия Ларецкая) / Стихи.ру | Ребята вступают в новый жизненный этап: меняется мировоззрение, появляется больше ответственности, приходится самостоятельно принимать решения. |
| 10 проблем, которые могут скрываться за частыми перепадами настроения – HEROINE | Если же настроение меняется резко, но это реакция на внешние события — скорее всего, вы просто очень чувствительны, и вам свойственны такие «качели». |
Психотерапевт рассказала, почему весной у людей чаще меняется настроение
Оно бывает двух типов. Для обоих характерны периоды мании, когда человек чувствует эмоциональный подъем, и гипомании, при которой он ощущает депрессию и спад. Бывают и смешанные эпизоды — когда оба «набора» чувств испытываются одновременно. Время, за которое происходит смена настроения, индивидуально для каждого человека с биполярным расстройством. У одних это происходит ежедневно или еженедельно, а у других настроение сохраняется месяцами и годами. Нарушения сна Бессонница, хроническое недосыпание, подъемы по ночам — все это может стать причиной перепадов настроения. Как и другие нарушения сна: апноэ, бруксизм, парасомния. Чем хуже качество и количество сна, тем больше человек подвержен изменениям настроения. Злоупотребление психоактивными веществами Люди, которые употребляют алкоголь или наркотики, чаще имеют склонность к перепадам настроения. Дело в том, что эти вещества воздействуют на нервную систему и способны оказывать влияние на эмоции человека.
О том, как это делает алкоголь, мы подробно рассказывали в этом материале. Люди, которые борются с зависимостью, испытывают множество неприятных эмоций, а также синдром отмены. Это очень часто становится причиной перепадов настроения: от агрессии до подавленности и даже суицидальных мыслей.
На причины такого поведения и о том, как с этим бороться указала врач-психиатр Людмила Нугаманова. Нугаманова объяснила, что причин для смены настроения может быть много. На настроение может влиять погода, новости и другие подобные внешние факторы.
Однако, не зависимо от внешних источников влияния, организм человека сам способен балансировать фон настроения за счет психических и биохимических процессов.
Острее всего на смену сезонов реагируют пожилые люди, подростки, а также те, кто обладает так называемой подвижной психикой и эмоционально реагирует на любые ситуации. При этом даже относительно здоровые люди без хронических заболеваний в анамнезе могут страдать от ухудшения состояния Первые упоминания об ухудшении самочувствия и обострении хронических заболеваний при смене времен года датируются XVIII-XIX веками. Тогда это состояние называлось весенней лихорадкой и считалось болезнью, проявлявшейся недомоганием, ломотой в костях, повышенной утомляемостью, долгим заживлением ран из-за авитаминоза и общего ослабления организма в зимний период. В современной медицине впервые о весеннем обострении заговорили после того, как врачам стало известно о таких имеющих ярко выраженную сезонность заболеваниях, как шизофрения и маниакально-депрессивный психоз биполярное аффективное расстройство. Почему многие болезни обостряются весной Наступление весны ознаменовано целым комплексом изменений, которые неизбежно сказываются на психоэмоциональном и физическом состоянии человека независимо от его пола и возраста. Стрессом для организма является уже сам по себе переход от зимнего холода к теплу. Заведующая терапевтическим отделением ФГБУ «Объединенная больница с поликлиникой» Управления делами Президента РФ Татьяна Гребенюк объяснила: Весной солнечный день становится длиннее, меняется температура воздуха, атмосферное давление, и ослабленный после зимы организм вынужден изменять биологические ритмы.
Последнее время это уже начинает мешать жить в какой-то мере, так как от этого даже зависит мое физиологическое состояние. Например: в один день у меня может быть очень хорошее настроение, мощный подъем, ощущение того, что могу свернуть горы, переделать кучу дел и т. Также присутствует чувство чего-то доброго и светлого, хочется всех любить, всем помогать, что-то делать, творить. А буквально на следующий день по совершенно непонятной причине настроение может упасть ниже нуля. Ничего не хочется делать, хочется только лежать не двигаясь. Ощущение страха, недоверия, безысходности; кажется, что жизнь бессмысленна полностью, вокруг сплошь враги и еще бог знает что. В такие моменты даже физически чувствую себя плохо: начинает безумно болеть голова, руки, ноги, дышать тяжело. Очень сильно хочется плакать и хочется умереть. А иногда бывает и так, что в течение одного дня настроение может вот так меняться.
Могу быть доброй, потом очень озлобленной, потом депрессивной, до слез.
Ученые выяснили, из-за чего может часто меняться настроение
Таким образом стало известно, что среди тех людей, которые в подростковом периоде имели высокий уровень вышеуказанных небольших пептидных информационных молекул, с течением времени значительно чаще встречались случаи нестабильного настроения. Действительно, в период смены времен года люди часто сталкиваются с депрессиями, стрессом, подтверждает врач-психотерапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Татьяна Чистякова. Если человек легко становится злым или часто плачет, это не значит, что у него колебания настроения. «Ямал-Медиа» разбирался, из-за чего возникают перепады настроения и как с ними бороться. Почему часто меняется настроение? Настроение периодически меняется то на резко хорошее, то на сильнейшее уныние.
Весенняя хандра: что делать, если «накрыло» и не отпускает
Эмоциональная лабильность это неустойчивость настроения, характерная частыми его изменениями без объективной причины. Впрочем, на настроение оказывали влияние и многочисленные внешние факторы, начиная от того, какая погода стоит за окном и заканчивая прослушиванием музыки. Настроение периодически меняется то на резко хорошее, то на сильнейшее уныние. При этом Крашкина считает, что если из-за погодных условий у человека резко меняется настроение и есть хронические заболевания, разрыв отношений действительно может спровоцировать проявление болезни. Изменяется не только настроение – меняются физиологические процессы, работа всех органов и систем.
Психолог рассказал, почему весной приходит депрессия
И действительно, по статистике, больше беременностей приходится на конец лета и начало осени, чем на весну. И соответственно, максимум рождаемости в Европе на протяжении многих столетий наблюдается в конце зимы — марте. Даже первая менструация у молодых девушек чаще фиксируется летом и зимой, чем весной", — уточнила Сорокина. Как отметила врач, мелатонин, выработка которого достигает пика весной, отвечает за быстрое засыпание и качественный сон, нормализует его ритмы. Однако в это время увеличивается продолжительность светового дня, а этот гормон вырабатывается только в темное время суток. В свою очередь серотонин дарит человеку бодрость и хорошее настроение. Кортизол же оказывает сложное влияние на организм: регулирует энергетический обмен, иммунную систему, мышление и эмоциональный фон.
Точная причина неизвестна, но это может быть связано с изменением дневного света и температуры. Тестостерон влияет на мышечную массу.
Повышенная выработка СТГ и тестостерона, а также увеличение активности вне дома помогает сбрасывать вес. Естественное увеличение продолжительности светового дня может помочь регулировать циркадный ритм мужчин, что приводит к улучшению качества сна. На женский организм весна действует следующим образом: с увеличением количества солнечного света и температуры гипоталамус в головном мозге подает сигнал гипофизу вырабатывать больше фолликулостимулирующего гормона ФСГ и лютеинизирующего гормона ЛГ , которые затем стимулируют яичники вырабатывать больше эстрогена и прогестерона. Это означает не только повышение настроения, но изменение продолжительности цикла у женщин. Влияние на организм весной оказывает не только продолжительность светового дня, но и изменение температуры, влажности, осадков — меняется терморегуляция. Более того, весна сопровождается приятными ощущениями — видом свежей зелени, нежным запахом цветов и первыми, не чрезмерно жаркими солнечными днями. Из всего вышеперечисленного и складывается приятная мелодия весеннего настроения. Весной людям свойственно чаще болеть и простужаться.
Причем речь не только о сезонных простудах и ОРВИ, но и об обострениях хронических заболеваний. Причин тому несколько. Первая и наиболее очевидная — это снижение иммунитета. К концу зимы запасы витаминов в организме истощаются, что ослабляет иммунную защиту и делает организм более уязвимым к обострениям респираторных заболеваний. Немаловажную роль играют перепады атмосферного давления и капризы весенней погоды, когда тепло сменяется заморозками, оттепели — снегопадами. Это становится дополнительным стрессом для организма и плохо сказывается на работе наших сосудов. Еще один негативный фактор связан с лишним весом и дефицитом двигательной активности — многим это достается «в наследство» от холодного времени года.
Какие еще факторы влияют на настроение? Отсутствие солнечного света провоцирует появление плохого настроения, а также быструю утомляемость. В осеннее время года бороться с плохим настроением поможет здоровое и разнообразное питание. Готовьте цветные блюда, психологи говорят, что яркие краски поднимают настроение. Салат из оранжевого тыквы, зеленого рукколы, и красного мяса - вкусно и безопасно для фигуры. Также стоит отметить, что низкокалорийные диеты ухудшают настроение, потому что организм не получает достаточное количество витаминов и реагирует депрессиями.
У людей существуют сезонные колебания настроения. В основном они проявляются весной и осенью, это связанно с тем, людям нужны дополнительные силы для адаптации. Точно так же осенью требуются дополнительные силы, чтобы «сбросить листву и начать процессы консервации», - заявила Крашкина.