По утрам неприятный вкус во рту объясняется тем, что человек не почистил зубы на ночь, мелкие кусочки продуктов застревают между зубами, образуется воспаление на деснах.
Сколько раз в день чистить зубы
- Правда ли, что, если не чистить зубы вечером, будут проблемы с сердцем? | Аргументы и Факты
- До завтрака или после: стоматологи объяснили, когда надо чистить зубы, — ответ вас удивит
- Когда надо чистить зубы. Правильная чистка зубов до завтрака или после
- Эстетическая стоматология “Панацея”
Зубной врач объяснила, почему важно чистить зубы вечером
Оксид азота - это газ, который образуется практически во всех наших клетках. В 1998-м году ученные Роберт Фечгарт, Фирин Мурад и Луис Игнара получили Нобелевскую премию за исследование роли оксида азота в организме человека. Были выделены его многочисленные функции. Среди них самая важная - способность оксида азота влиять на тонус наших сосудов. Оксид азота вырабатывается клетками, которые покрывают сосуды. Нарушение процесса выработки оксида азота ведет к ускоренному тромбообразованию, к образованию атеросклеротических бляшек, к увеличению артериального давления.
Оксид азота активно участвует в передаче нервных импульсов. Например, в некоторых подкорковых участках головного мозга формирование памяти и способность к запоминанию напрямую зависят от уровня оксида азота в крови. Кроме того, он подавляет многие патогенные микроорганизмы и влияет на иммунитет человека. И еще: оксид азота - антиоксидант. Он выполняет ведущую роль в очищении организма.
Как оксид азота вырабатывается в нашем организме? Амиран Лезгишвили: Существует ряд путей.
Если человек не любит чистить зубы перед сном, очень скоро он столкнется с неприятным запахом изо рта по утрам. Частички пищи, оставшейся в ротовой полости, способствуют размножению бактерий. Именно они выделяют химические вещества, рождающие неприятный запах. Он резко снижает качество жизни человека и уровень его общительности. Игорь Золотницкий главный внештатный специалист-стоматолог Депздрава Москвы Средства гигиены — щетку, пасту, зубную нить или ершики — лучше выбирать вместе со стоматологом исходя из состояния полости рта. В некоторых случаях также может понадобиться ирригатор. Можно рекомендовать и электрическую звуковую или ультразвуковую , если человеку ей удобнее пользоваться. Важно выбрать такую щетку, которой он сможет наиболее качественно удалять зубной налет с поверхности зубов, не нанося при этом травмы десне", — объясняет стоматолог.
Менять щетку рекомендуется приблизительно раз в два месяца.
После процедуры, рекомендуется пройтись специальной нитью или флоссом, чтобы удалить остатки пищи в межзубных промежутках. Это основные правила. Если их соблюдать, то риск развития кариеса снижается. Чтобы усилить эффект, можно использовать лечебный или профилактический ополаскиватель. Например, Splat, Colgate, Lacalut, Listerine. Стоматолог показывает, как пользоваться щеткой на игрушечном бегемотике Три частых ошибки Эти ошибки приводят к воспалению десен, развитию кариеса, клиновидным дефектам. Двигаться не сверху вниз, а справа налево по горизонтали. При таком подходе пища скапливается в промежутках, что приводит к разрушению эмали.
Хранить щетку в ванной комнате без колпачка, редко промывать ее. Из-за высокой влажности бактерии быстро скапливаются на щетинках. Чтобы этого избежать, тщательно промывайте щетку каждый раз после процедуры, храните ее в пластиковом футляре. Использовать обычную нитку вместо зубной или флосса. Никогда так не делайте! Обычная нить не стерильна, а значит может привести к инфекции.
С таким налет очень сложно справиться, он не удаляет ни с помощью щетки, ни с помощью зубной нити. Из-за этого десны начинают кровоточить, появляется неприятный запах и начинают развиваться инфекции. Именно поэтому вечерняя чистка зубов важнее даже, чем утренняя. С помощью чистки зубов в вечернее время: — снижается концентрация кислоты в ротовой полости. Справляться с кислотой помогает слюна, но во время сна её выработка существенно уменьшается. Именно поэтому нужно чистить зубы вечером, чтобы предотвратить разрушение эмали зубов из-за повышенной кислотности; — уменьшается размножение бактерий. Если чистить зубы перед сном, то можно снизить развитие бактерий во рту во время сна; — умещается процесс разложения остатков пищи.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Что же полезнее делать по утрам в первую очередь: пить воду или чистить зубы? Антонов посоветовал прийти со своей зубной щеткой к стоматологу и почистить зубы у него на глазах. Зачем чистить зубы после еды утром и вечером? Зубы необходимо чистить дважды в день: утром и вечером. Вечерняя чистка должна проводиться после последнего приема пищи. Когда лучше чистить зубы – утром до или после завтрака или вечером, как правильно? Если вы правильно (по времени и по движениям) чистили зубы вечером и утром после сна не ощущаете, что их требуется снова чистить, то вы вполне можете сначала позавтракать, а потом уже идти чистить зубы.
Почему надо чистить зубы утром
Правило, предписывающее проводить качественную гигиену ротовой полости утром и вечером известно с раннего детства. Необходимо это для того, чтобы не дать бактериям зафиксироваться на зубах и вызвать ряд заболеваний зубов или десен. Если проводить гигиену полости рта реже двух раз в сутки, то риск возникновения кариеса увеличивается.
Через 10—12 часов к биопленке прикрепляются кариесогенные бактерии.
Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной щёткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором, как минимум 2 раза в день. В свою очередь, зубной камень становится причиной болезней пародонта: гингивита и пародонтита. Вывод: чистим зубы 2 раза в день с помощью зубной щётки, ирригатора, ершика и зубной нити.
Если регулярно жевать жевательную резинку продолжительностью дольше трех минут, можно спровоцировать ряд серьезных заболеваний. К их числу относится гастрит, эрозия желудка и даже нарушение прикуса , предупредила стоматолог-терапевт, стоматолог-пародонтолог Елена Мартынова. Стоматолог, хирург-имплантолог Магомед Дахкильгов рассказал, что зубы, десны и другие ткани организма стареют , несмотря на устоявшееся мнение об обратном.
Нужно делать плавные и легкие круговые движения, не травмируя десну. Очищать межзубные промежутки можно с помощью ершиков и зубных нитей, подчеркнула врач. Заметили ошибку?
Зачем человеку чистить зубы: отвечают стоматологи
Зачем чистить зубы утром? Правила ухода за ротовой полостью стандартные: утром, вечером и по возможности после каждого приема пищи – чистить зубы. Зачем нужно чистить зубы? После каждого приема пищи на зубах остается налет. По словам тюменского стоматолога Ксении Лапшиной, чистить зубы утром нужно обязательно перед едой. Споры насчет чистки зубов по утрам ведутся среди стоматологов уже давно.
Чистить зубы можно как ДО, так и ПОСЛЕ завтрака
- Когда важнее чистить зубы — утром или вечером?
- Когда важнее чистить зубы: утром или вечером?
- Зачем вообще чистить зубы? Что будет, если их не трогать?
- Почему нужно чистить зубы?
- Зачем нужно чистить зубы по утрам (5 фото)
- Есть вопросы?
Когда правильно чистить зубы: до или после еды
Все аргументы в пользу чистки зубов утром перед завтраком можно выделить в список. Как правильно чистить зубы подробная инструкция, различные техники правильной чистки зубов Подбор щетки, пасты, рекомендации специалистов. Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет.
Когда правильнее чистить зубы утром: до или после завтрака?
Пасты с противопародонтитным эффектом. Содержат в своем составе травяные сборы, помогающие уменьшить кровоточивость десен и купировать воспалительный процесс. Пасты с отбеливающим эффектом. Зубные пасты данного типа содержат абразивные частицы чаще всего их роль выполняет сода и перекись водорода для осветления зубной эмали на пару тонов. Тотального отбеливающего эффекта подобные пасты не способны дать, но могут осветлить и очищают зубную эмаль на 1-1. Сколько нужно зубной пасты Большинство людей выдавливают из тюбика слишком много пасты, так как это показывают в рекламе. Однако, это приводит лишь к тому, что у потребителей просто увеличиваются дальнейшие расходы на покупку зубной пасты, но никак не отражается на качестве чистки зубов. Зубная паста, прежде всего, необходима для очищения зубной эмали и всей полости рта от остатков пищи и бактерий. Также она позволяет сделать мягче щетку и размягчить скопившийся зубной налет.
Очень большое количество пасты ухудшает качество щетки и чистки. Сколько по итогу нужно использовать зубной пасты для правильной чистки зубов? Распространенный ответ стоматологов - "размером с горошину". Такого количества пасты вполне хватит для проведения чистки. Врачи стоматологи рекомендуют проводить гигиеническую чистку зубов с помощью зубной нити , языка и десен при помощи зубной пасты и щетки дважды в день - утром после приемом пищи и вечером перед сном. Оптимальным временем, в течение которого можно качественно очистить зубы, считается интервал от 2-х до 3-х минут. Помимо этого, не лишней будет хотя бы минимальная обработка полости рта после каждого приема пищи. Для подобных эпизодических очисток целесообразно использовать зубную нить, специализированные жевательные резинки в случаях, если нет противопоказаний и ополаскивания, как обычной водой, так и специальными растворами, которые можно приобрести в аптеке.
Полоскания рта врачи рекомендуют осуществлять в течение минимум 30 секунд. Как правильно чистить зубы: пошаговая инструкция Отвечая на вопрос: "как правильно чистить зубы", стоит отметить, что правильная чистка зубов подразумевает не только удаление зубных отложений, налета и остатков пищи не только с зубов, но и с щек с языком. Однако, самое важное, безусловно, это чистка самих зубов. При этом важно все: какую щетку и пасту мы выбираем, и как очищающие движения мы совершаем, какую выбираем технику чистки. Только при совокупности этих факторов возможно достичь чистоты зубов и здоровья всей полости рта. В процессе чистки зубов движения, выполняемые щеткой, должны быть вертикальными - как будто происходит выметание бактерий - от начала десны до верхней части зуба. Не стоит чистить зубы горизонтальными движениями - из-за этого в межзубных промежутках скапливается еще больше остатков пищи и налета. В данной инструкции вы сможете узнать о том, как правильно чистить зубы и язык зубной щеткой пошагово: 1.
Подготовка зубной щетки Перед каждым применением зубная щетка тщательно промывается проточной водой. Возможно так же использование антисептических растворов. Нанесение зубной пасты Объем пасты равен небольшой горошине. Чрезмерно большое количество пасты создает обильную пену, способную помешать очистке. Чистка каждой четверти Для правильной и качественной очистки одной половины каждой челюсти должно отводиться не менее 30 секунд, не менее 2 мин. Угол наклона зубной щетки Угол наклона зубной щетки к зубам во время чистки должен составлять 45 градусов для оптимального эффекта. Откуда начинать чистку Чистку зубов по правилам обычно принято начинать с зубного ряда верхней челюсти от задних зубов к передним. Движения щетки во время чистки Плавно выполняются выметающие движения в вертикальной плоскости.
На каждый зуб приходится от 3-х до 4-х движений. Чистка жевательной поверхности зубов Чистка осуществляется в горизонтальной плоскости. Чистящая поверхность щетки полностью покрывает площадку зуба. Производимые движения могут быть круговыми, или носить поступательный характер вперед-назад. Чистка языка внешней частью щетки Для этого используется внешняя поверхность зубной щетки, имеющая рельефные изгибы или скребок для чистки языка. Очистка производится плавными выметающими движениями по направлению от корня языка к его кончику. Правильная чистка десен и поверхности зубов Чистка десен производится круговыми движениями, захватывающими поверхность зубов и десен в положении сомкнутых челюстей. Движения должны быть плавными, чтобы не нанести вреда или травм деснам.
Очистка межзубных пространств Для этих целей используется зубная нить. От общего мотка берется около 30 см. Чистка производится плавными обратно-поступательными движениями. Чрезмерный нажим и резкие рывки недопустимы из-за риска обрыва флосса и травмирования десен. Ополаскивание полости рта после чистки Завершающим этапом правильной чистки зубов является ополаскивание, совершаемое в течение 30 секунд.
Однако мы должны следить за культурой потребления: высокоуглеводная пища снижает pH в полости рта, то есть делает среду более кислой. А более кислая среда благоприятно влияет на деятельность микроорганизмов и повышает риск образования кариеса. Поэтому если ребенок съел что-то сладкое, высокоуглеводное, можно, например, запить водой, немножко прополоскать рот. В принципе частые перекусы сладкой пищей — это не очень хорошая история, здесь нужно контролировать ребенка. Как правильно чистить зубы: справа налево или сверху вниз?
Наиболее правильной и эффективной считается техника чистки, при которой мы совершаем движения от десны к кончику зуба. То есть на верхних зубах это сверху вниз, на нижних — снизу вверх. Потому что основная масса налета у нас скапливается в придесневой области, и нам нужно ее оттуда убрать, причем так, чтобы не переместить этот налет под десну. Какие зубы дети обычно чистят лучше, а какие — хуже и почему? Дети вообще не очень хорошо чистят зубы. Можно выделить в принципе проблемные области как в детском возрасте, так и во взрослом. Первая — придесневая область, то есть верхняя часть верхних зубов и нижняя часть нижних. И вторая зона — это жевательные поверхности наших больших жевательных зубов. Особенно у тех людей, у которых она очень выражена, есть такие глубокие ямки в зубах фиссуры, как мы их называем — часто бывает, что дети и взрослые оттуда не очень хорошо вычищают налет. И самая проблемная зона, которую в принципе даже не все чистят, — между зубами.
Однако им тоже нужно пользоваться правильно, иначе можно навредить себе. Если пациент хочет приобрести себе ирригатор, обязательно нужно обратиться к своему специалисту, чтобы он показал, как им правильно пользоваться. Если у пациента все хорошо с деснами и зубами, то в принципе, можно не прибегать к использованию ирригатора. Какую зубную пасту выбрать? Опять же, все индивидуально и зависит от того, какую проблему вы хотите решить. Есть гигиенические пасты, которые ради красоты сделают ваши зубы чуть светлее, есть лечебно-профилактические пасты. Из них состоит основной ассортимент в магазинах. Они используются для укрепления зубов или борьбы с кровоточивостью.
С отбеливающими пастами возникает немного другая проблема. Их очень любят люди, которые хотят, чтобы их зубы стали белыми. Хотя, на самом деле, такие зубы более хрупкие. Желтоватые наоборот — плотнее. Они дольше служат за счет большого количества дентина. Опять же, каждый случай индивидуален и даже оттенок зубов может передаваться по наследству. Отбеливающие пасты я бы рекомендовала использовать не более двух раз в неделю, потому что там находятся высоко-абразивные частицы или кислоты, которые оказывают не самый благоприятный эффект. Если есть какие-то проблемы с зубами, то от таких паст лучше отказаться.
Однако для красоты иногда можно их использовать после разрешения врача. Если их использовать очень часто, то можно получить некоторые повреждения, потому что, определенные частицы по форме похожи на крупный порошок, у которого могут быть заостренные углы. Пришеечная часть зуба, та, что поближе к десне, имеет тонкую эмаль. Отбеливающие пасты обычно эффективно все очищают, чтобы поскорее отбелить зубы, из-за чего в пришеечной части зуба эффективнее стирается эмаль. С зубными порошками возникает такая же проблема. Это просто абразивная частица даже без какого-то гелесодержащего вещества. Если кому-то очень нравится зубной порошок, то его можно использовать точно так же, как отбеливающую пасту. То есть, не более двух раз в неделю.
Если на регулярной основе каждый день по два раза так чистить, то можно заработать высокую чувствительность зубов, а также стереть себе пришеечные пункты зубов. Большинство таких паст основывается на том, чтобы немного растворить налет, который имеется на зубах. После чистки можно увидеть результат отбеливания. Это происходит как раз за счет снятия тонкого слоя налета. Однако эффект временный и не продержится дольше одного-двух дней. Лучше всего сходить на чистку. Что нельзя употреблять в пищу, чтобы зубы не портились и не меняли цвет? Несмотря на то, что стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, от этого стоит воздержаться после употребления лимона или других очень кислых продуктов.
Кислота воздействует на нашу эмаль, и когда мы добавляем еще и механические повреждения, то становится только хуже. Для того, чтобы не менялся цвет зубов, надо постараться есть меньше красящих продуктов, таких как свекла, ягоды и соки. Многие считают, что больше всего на цвет влияет кофе, однако в этом соревновании побеждает зеленый чай. Старайтесь сделать свой рацион более правильным, тогда все будет хорошо. Опять же, все индивидуально, и этот налет очищается гигиенической чисткой. Не стоит забывать, что со временем оттенок зубов тоже становится более желтым, особенно клыки. Это нормально и не стоит такого бояться. Что такое зубной камень и из-за чего он появляется?
В основном камень образуется на внутренней поверхности нижних резцов, а также в области задних зубов шестерок верхней челюсти. Это происходит за счет того, что там находятся протоки слюнных желез. Слюна достаточно минерализована, и чем больше, тем быстрее она образует камни из налета и остатков пищи. Самостоятельно от него избавиться, в принципе, возможно, но я бы не стала этого делать, потому что так можно себе навредить. Лучше обратиться специалисту. Не способен спасти от зубного камня даже ирригатор, несмотря на поток воды. Удалять камень необходимо, потому что это, грубо говоря, рассадник бактерий, который совершенно не нужен полости рта. Камень влияет на ткани, находящиеся под ним, как на зубы, зарождая под собой кариес, так и на десны, приводя к началу воспалительного процесса.
Это очень благоприятные условия для всех болезней. Как ухаживать за зубами так, чтобы не появлялся зубной камень? Например, я обязательно рассказываю пациентам после чисток о том, как в каждом конкретном случае стоит ухаживать за зубами, что им лучше подойдет и зачем выполняются все необходимые манипуляции. В следующий раз, когда они через полгода приходят ко мне, полость рта выглядят уже намного лучше.
Если вы любите пить крепкий кофе или черный чай, то на ваших зубах останется пигмент. Почистив зубы после завтрака, вы устраните красящие вещества с их поверхности, в результате чего произойдет отбеливание эмали. Противники этого подхода утверждают, что сразу после приема пищи повышается уязвимость верхнего слоя эмали, увеличивается чувствительность зубов. Если чистить зубы сразу после завтрака, то эмаль испытает агрессивное воздействие. Между приемом пищи и чисткой зубов должно пройти минимум 20 минут. Однако мало кто может выдержать этот промежуток: гораздо чаще приходится в спешке собираться на работу, и времени на тщательные гигиенические процедуры просто нет. Рекомендации наших специалистов Оптимальный вариант — золотая середина: сразу после пробуждения вы чистите зубы, а после завтрака используете ополаскиватель, чтобы удалить остатки пищи.