Кроме этого, лечение корсетом Шено обычно дополняется специфической гимнастикой по методу Шрот-терапии, которая укрепляем мышцы спины, а также формирует правильное дыхание, раскрывая зажатую сторону легких. Для эффективного лечения сколиоза необходим комплексный подход: возможное применение массажа, физиотерапевтического лечения, ношение корсета Шено, регулярные занятия ЛФК, дыхательной гимнастики Шрот. Меня давно просили написать свои отзывы о консервативном лечении сколиоза по методу Катарины Шрот.
Упражнения при сколиозе: полная инструкция по выполнению
Для лечения сколиоза 3 степени применяют лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику Шрот, корсетирование по Шено, а при отсутствии результата терапии назначают хирургическую операцию с установкой металлоконструкций на позвоночнике. Меня давно просили написать свои отзывы о консервативном лечении сколиоза по методу Катарины Шрот. А сама идея такого лечения сколиоза существовала давным-давно: вспомните эмблему ортопедии – подвязанное к палке кривое деревце. Шрот-терапия позволяет остановить прогрессирование сколиоза, уменьшить угол искривления позвоночника, выровнять мышечный тонус, улучшить осанку. Этот метод является стандартом консервативной терапии сколиоза в Европе, поскольку так же имеет доказанный эффект.
Читайте также
- Гимнастика по методу Катарины Шрот: этапы и правила
- Специализированная лечебная гимнастика Шрот -терапия При сколиозе II-IV степени.
- Коррекция сколиоза в Москве
- Полный комплекс упражнений
ШРОТ-ТЕРАПИЯ ПРОТИВ СКОЛИОЗА
Сколиоз сопровождают и болевые ощущения, возникающие при продолжительном физическом воздействии. Также проявляется быстрая утомляемость. При искривлениях в грудном отделе могут быть последствия в виде смещения органов, защемления нервов, проблем с метаболизмом и недугов внутренних органов. Проблемы с позвоночным столбом затрагивают все системы организма — от мочеполовой до дыхательной. Если не провести диагностику нарушения в позвоночнике могут спровоцировать тяжелые последствия. Техника выполнения гимнастики Катарины Шрот А знаете ли вы, что…Следующий факт Дыхание человека, страдающего сколиозом, изначально является неправильным из-за деформированной грудной клетки: вдох с выпуклой стороны получается более глубоким, чем со стороны вогнутой.
Задача врача — произвести изометрическую оценку дефекта, разработать систему корректирующих упражнений. Суть дыхательной гимнастики заключается в следующем: Физиотерапевт изучает характер заболевания и задает больному правильное положение: на полу, лежа на боку или спине, стоя или сидя с использованием вспомогательных средств гимнастической стенки, шестов, мяча, валика. Человек выполняет упражнение, стараясь сделать максимальное растягивающее усилие на вдохе — это помогает увеличить расстояние между ребрами и привести их в правильное положение. Пациент делает выдох через сжатые наполовину губы и выполняет упражнение, задача которого — сократить расстояние между ребрами на выпуклой стороне. На выдохе, который делается, выполняется упражнение, сокращающее расстояние между ребрами на стороне выпуклости.
Так как упражнения повторяются многократно, скоро пациент принимает скорректированное врачом положение осознанно, причем, без присутствия доктора и зеркал. Занятия по гимнастике проводятся индивидуально Пациент ложится на живот, а врач-инструктор слегка массирует западающую зону, чтобы человек сфокусировал на ней свое внимание и запомнил место ее расположения Затем врач просит больного делать вдохи западающей частью тела вначале специалист кладет руку на тело пациента, затем — держит ее на весу; в первом случае больной должен приподнять ладонь врача, затем — коснуться ее спиной. Выдох должен производиться через полусжатые губы и быть длинным: это способствует увеличению сопротивления выдоху, тренировке межреберных мышц. При выдохе специалист может надавливать на выпуклые зоны, стимулируя мускулатуру этих участков, стягивая мышцы, сокращая межреберное расстояние с выпуклой стороны. При таком дыхании человек понимает, какие участки тела нужно задействовать при выдохе, а какие при вдохе.
Обратите внимание на основные правила для максимальной эффективности гимнастики ШротЭффективность тренировки существенно повышается, если: пациент соблюдает заданное врачом положение тела, так как это помогает лучше проработать мышцы, скорректировать дугу сколиоза; каждое упражнение выполняется не менее 24-30 раз в сутки при этом человек должен следить за ходом тренировки с помощью зеркал ; во время гимнастики пациент выпивает не менее одного литра воды. Регулярное выполнение гимнастики Шрот не менее 3 раз в неделю по 2 часа в сутки в течение периоды ношения корсета и после его отмены, способствует: достижению оптимальной коррекции деформации в корсете, благодаря высокоспецифическим активным упражнениям, подобранным в индивидуальном порядке; выработке стереотипа осознанно принимать правильное положение, даже при отсутствии ортопедических приспособлений; закреплению эффекта терапии. Правила выполнения гимнастики На первом этапе пациент осваивает основы правильного дыхания в сочетании со статическими позами. С ним проводится разъяснительная беседа. Человек должен выполнять упражнения максимально осознанно, направляя свою энергию на выправление деформированной области позвоночника.
Врач тщательно изучает все особенности сколиоза пациента. На их основе вырабатывается правильная поза для выполнения дыхательной гимнастики. Состояние тела сугубо индивидуально, ведь двух одинаковых сколиозов не бывает. Тренировка может выполняться стоя, сидя, лежа на спине или на боку, у гимнастической стенки. В случае необходимости используются вспомогательные средства: мячи, шесты, валики, полотенца.
На вдохе пациент делает максимальное усилие, направляя поток воздуха на вогнутую сторону тела. Это позволит расширить пространство между ребрами и восстановить их анатомически правильное положение. Выдох делается через полусжатые губы, его выполнение может сопровождаться шипящим звуком. Одновременно делается упражнение на выпуклую сторону, чтобы сократить межреберное пространство. На начальном этапе врач помогает пациенту.
При выполнении упражнений он может массировать деформированную область грудной клетки, что способствует восстановлению межреберной мускулатуры. На вдохе пациент должен коснуться ладони инструктора, установленной на нужной высоте. Таким образом фиксируется правильная глубина дыхания. Для достижения необходимого эффекта упражнения многократно повторяются. Впоследствии пациент сможет делать их дома самостоятельно.
Дыхательная гимнастика должна включать не менее 30 повторений каждого упражнения.
Это потеря драгоценного времени, сил, денег, прогрессия сколиоза, и к сожалению, инвалидность. Грудо-поясничная дуга 18 гр. До коррекции, в начале занятия. Поясничная дуга 23 гр. Корсет не носит, только ежедневная коррекционная гимнастика. Фото справа — до коррекции «вес» в левой ноге, таз развернут назад, треугольники талии ассиметричны, правое плечо выше. Фото слева — после нескольких занятий, пациент в расслабленном состоянии то есть без коррекции!! В результате гимнастики, приобретя свой, естественный мышечный корсет!
С помощью корсетирования возможно не только предотвратить дальнейшую деформацию позвоночника, но и добиться значительных косметических улучшений. Корсет Шено назначается в следующих случаях: При искривлении в 20 градусов до начала полового созревания Искривление более 20, которое ухудшается более чем на 5 градусов после начала полового созревания Искривления, вызывающие психологические проблемы из-за эстетических изменений тела Корректирующий эффект при корсетном лечении зависит от типа искривления, его величины, и индивидуальной гибкости пациента тугоподвижности деформации Привыкание, продолжительность ношения, отмена Ношение корсета Корсетное лечение вносит свои коррективы в жизнь ребенка. Обычно привыкание к корсету длится 1-2 недели, постепенно выходя на назначенное врачом количество часов в день. Продолжительность лечения может меняться. Костный рост частично продолжается в течении двух лет после того, как пластинки роста, видимые на рентгене, закрылись. В среднем корсет снимается в возрасте 16 лет и делается это постепенно, заканчивая в 18-20 лет, это зависит от степени зрелости. При отмене корсета, время его ношения сокращается на 3-4 часа в день в течение 3 месяцев, после чего последние 6 месяцев корсет надевается только на ночь. Чем можно заниматься Спорт и Физическая активность Эффективность лечения сколиоза зависит также от физической подготовки ребенка. Тугоподвижность искривления имеет большое значение.
Поэтому детям и подросткам рекомендуется заниматься любительским спортом и вести активный образ жизни. Посещение физкультуры в школе не запрещается, но нормативы должны быть скорректированы учителем с учетом имеющихся противопоказаний. О кифозе Кифотические деформации характеризуются искривлением только в одной сагиттальной плоскости то есть слева или справа. В норме позвоночник имеет кифотическую деформацию от позвонков Th 2 — Th 12 в пределах от 20 до 40 градусов. Грудной кифоз связан с шейным и поясничным лордозом искривление позвоночника с выпуклостью вперед.
Однако, до тех пор пока у ребенка сколиоз не начнет проявляться внешне никто не делает рентген позвоночника. И даже когда его делают очень многие врачи не обращают внимание на эти неправильные позвонки либо не считают их причиной сколиоза, талдыча про рюкзак на одном плече. Вот у меня как раз клиновидный позвонок и, несмотря на то что я всю жизнь лечилась в 90е годы мама лечила меня постоянно и у всех подряд , о наличии этой аномалии я узнала в 27 лет от оперирующего нейрохирурга. Все остальные врачи не видели этой проблемы.
Однако, в случае с неправильными позвонками, чем раньше станет о них известно, тем раньше можно прооперировать ребенка и заменить неправильные позвонки на правильные импланты, что устранит причину искривления. В России в СПБ есть уникальный доктор, который делает такие операции самым маленьким детям. Левосторонним и правосторонним. Самое интересное, что 4я степень последняя. Надо понимать, что сколиоз 40 градусов и, допустим, 100 - это совершенно разные сколиозы по своему течению, симптоматике и проявлению. Сравнивать сколиоз 40 градусов и 150 градусов - это все равно что сравнить самолетик из киндера с настоящим Боингом. Поэтому когда человек говорит "у меня 4я степень сколиоза" - для меня это вообще не информативно. По идее это не должно быть информативно и для доктора, но многие ортопеды в вопросах сколиоза почему-то до сих пор находятся в каменном веке. Теперь я бы хотела рассказать про то лечение, которое существует на сегодняшний день.
Первым делом я написала о том, что сколиоз трехмерное искривление позвоночника, чтобы стало понятно, почему бесполезны массаж и плавание. Нет, они конечно очень полезны для общего поднятия тонуса организма, для снятия болей, но сколиоз они никак не лечат. За очень распространенный совет сходить к мануальному терапевту я бы давала год принудительных работ по выносе уток за больными, прошедшими через операцию по исправлению сколиоза. Мануальная терапия при сколиозе строго противопоказана! Это злейшее из всех зол, она разбалтывает позвоночник, при этом внешне ситуация улучшается, что очень радует пациента и мануальщика, побуждая далее приходить на сеансы. Итак, лечение. Если вы жили себе поживали и вдруг лет в 30 на флюорографии врач схватился за голову и запричитал "божечки, да у вас же сколиоз! Вы просто не можете всю жизнь жить-поживать, а потом вдруг узнать что у вас сильный сколиоз. Искривляясь, позвоночник тянет за собой все ваше бренное тельце.
Грудной сколиоз тянет ребра - в результате появляется реберный горб со стороны искривления, поднимается одно плечо выше другого, помимо самих ребер торчит еще и лопатка, треугольники талии становятся совершенно неравномерными.
Гимнастика по методу Катарины Шрот
ШРОТ-терапия: научно доказанный инновационный метод коррекции сколиоза и кифоза. Меня давно просили написать свои отзывы о консервативном лечении сколиоза по методу Катарины Шрот. Для эффективного лечения сколиоза необходим комплексный подход: возможное применение массажа, физиотерапевтического лечения, ношение корсета Шено, регулярные занятия ЛФК, дыхательной гимнастики Шрот. Гимнастика по методу Катарины Шрот (Katharina Schroth, Germany, Bad Sobernheim, 1921г) является «золотым стандартом» консервативного лечения сколиоза во всем мире. Диагностика и лечение сколиоза в медицинском центре Продвижение в Калининграде по методике К. Шрот, лечение сколиоза в Калининграде, ЛФК при сколиозе, гимнастика шрот в калининграде.
Гимнастика Катарины Шрот при сколиозе: основной принцип действия и выполнения упражнений
Эти методы уже имеют свою историю исследований и тысячи пациентов, которые снизили болевой синдром, визуально улучшили осанку и снизили уровень искривления позвоночника. Поэтому, ответ "да". Эти методы помогут в лечении сколиоза, но в комплексе с корсетированием Шено и регулярными наблюдениями у врача-ортопеда. Обычно возле сколиоза стоит слово «идеопатический». Это слово указывает на заболевания, причина и механизм развития которых в настоящее время не установлены.
При диспластическом сколиозе имеются аномальные позвонки вызывающие нестабильность и деформацию позвоночника. Но скажем с полной уверенностью, что это точно не из-за спорта или его отсутствия и не из-за сутулой спины во время выполнения домашнего задания. Консервативное лечение — это лечение без операции. При консервативном лечении можно добиться: остановки прогрессирования искривления в период полового созревания уменьшения искривления профилактики и лечения респираторной дисфункции избавления от болевых ощущений в спине улучшения эстетики тела профилактики прогрессирования заболевания во взрослой жизни Диагноз Сколиоз может поставить врач ортопед-травматолог: после приема пациента, проведения визуального осмотра и сбора жалоб пациента на основании рентгена, сделанного в прямой проекции от седьмого шейного позвонка до крестца Какие бывают степени сколиоза?
Причины возникновения сколиоза у детей Обычно возле сколиоза стоит слово «идеопатический». Что такое консервативное лечение?
Правильному вдоху - выдоху для проработки и укреплению мышц грудной клетки. Цикличному закреплению рефлексов во время выполнения упражнений. Контроля за правильностью выполнения каждого упражнения со стороны специалиста, а далее самостоятельному контролю. Ежедневной периодичности выполнения гимнастики.
Употребления воды во время тренировок. При правильном подходе, упорстве и стремлении дыхательная гимнастика по методу Шрот позволит вам добиться хороших результатов в лечении сколиоза, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие, а квалифицированные специалисты поликлиники« фемилиРу» помогут вам в достижении положительной тенденции к выздоровлению от данного заболевания.
Консервативная методика обеспечивает структурную перестройку скелетных мышц, сокращая растянутые, укрепляя ослабленные и расслабляя и растягивая напряженные. Показания к использованию метода Катарины Шрот Система дыхательной гимнастики Шрот рекомендуется детям, подросткам и взрослым, страдающим сколиотической болезнью. Она широко используется в следующих ситуациях: простой, сложный, тотальный сколиоз без применения корсета врожденная и приобретенная деформация дополнительно к корсету подвывихи и смещения позвонков вызванные нестабильностью хронические боли Подготовка Тренинги самокоррекции не требуют использования дополнительного оборудования. Для каждого пациента в индивидуальном порядке подбирается поза и комплекс упражнений, способствующих максимально возможному выпрямлению позвоночника в трёх плоскостях.
Сколиоз причисляется к деформациям периода роста. Самая неприятная характеристика любого сколиоза — это его неуклонное прогрессирующее течение. Из ста пациентов с начальной симптоматикой сколиоза только у одной трети деформация будет прогрессировать. Собственно сколиоз, то есть чисто боковое искривление позвоночника — искривление во фронтальной плоскости — практически не встречается. Изменения возникают во всех трех плоскостях: в сагиттальной плоскости — лордозирование «уплощение» физиологического грудного кифоза с усилением физиологического поясничного лордоза. В горизонтальной патологическая ротация вращение позвонка вокруг своей оси. Прогрессирование сколиоза приводит к вторичной деформации грудной клетки и таза, нарушению функции легких, сердца и тазовых органов, развитию ранних дегенеративно-дистрофических изменений. Упражнения Катарина Шрот разработала гибкий курс упражнений, который может быть скорректирован под различные формы сколиоза. Занятия дыхательной гимнастикой проводятся индивидуально, поскольку каждый больной выполняет упражнения по-своему, в зависимости от дефекта. При этом дыхание тщательно отслеживается. Подвижность некоторых зон ограничивается мешочками с рисом. Другие зоны приподнимаются за счет того, что под них подкладываются специальные подушечки. На протяжении лечебного процесса карта коррекционного процесса может существенно измениться. Не бросайте занятий с инструктором, не переходите полностью на домашнее выполнение упражнений. Вы не сможете распознать переходного момента, когда будет необходимо изменить курс, и упражнения дадут лишь частичный эффект. Возможно даже усвоение неправильного паттерна дыхания, что может привести к усугублению уже имеющихся проблем. При любом диагнозе комплекс будет состоять из следующих элементов. Упражнение 1 Пассивное выпрямление. Разрабатывается оптимальное положение тела и приложения дыхательных усилий для того, чтобы сколиоз корректировался уже только при одном дыхательном воздействии. Пациент укладывается на массажный стол определенным образом, затем одни части грудной клетки ему придавливают мягкими утяжелителями, другие — наоборот, приподнимают. Иногда больного могут попросить какое-то время провести в таком положении, чтобы привыкнуть к нему. На более поздних этапах выздоровления оно становится естественным для пациента и используется исключительно в качестве исходной позиции для других упражнений. Упражнение 2 Растяжение туловища, также известное как аутоэлонгация, заключается в том, что пациент собственными усилиями стремится расширить промежутки между ребрами и увеличить объем грудной клетки на вдохе. По команде «вытягивайтесь» следует начать либо плавно тянуть голову как можно дальше от плеч, либо начать оттягивать назад таз. Направление растяжения определяется индивидуально и зависит от индивидуальных особенностей течения сколиоза. Инструктор должен помогать больному, выполняя стимулирующие движения вдоль позвоночного столба в сторону вытягивания. Это упражнение позволяет сделать правильный вдох, задействовав зоны, обычно непринимающие участия в дыхательном процессе из-за сколиоза. Упражнение 3 Вдох искривленными зонами в направлении, подобранном индивидуально. По команде «вдох» пациент начинает плавно набирать воздух, выталкивая западающие ребра наружу, вбок и вверх, следуя за движением рук инструктора. Упражнения выполняются только после предварительного разогрева, так как иначе сложно прочувствовать, правильно или напрягаются мышцы. Движение зон дополнительно контролируется руками, просматривается в зеркале. Подбирается соответствующая искривлению силовая нагрузка например, тяга или упор и выполняется на длинном выдохе. Делая упражнение, следует напрягать мускулатуру выпуклой стороны реберных дуг. Благодаря этому максимально прорабатываются, растягиваются мышцы реберной выпуклости. Чтобы приступить к нагрузке, нужно сперва избавиться от излишков воздуха в легких, затем медленно продолжить выдыхать, как бы втянув в себя мышцы реберных зон. Стимулируйте мышечные сокращения руками, чтобы быстрее научиться напрягаться правильно. Коррекция осуществляется за счет вытяжения и напряжения мускулатуры, свойственного глубокому выдоху.
Коррекционная гимнастика
- Лечебная гимнастика Катарины Шрот при сколиозе
- Консервативное лечение сколиоза
- Шрот при сколиозе
- Лечения сколиоза: метод Катарины Шрот
Человек в футляре
| Лечебная гимнастика при сколиозе 1 и 2 степени в домашних условиях | Система упражнений для лечения сколиоза была разработана в 1920-х годах Катариной Шрот (Katharina Schroth), (1894-1985). |
| Специализированная лечебная гимнастика Шрот -терапия При сколиозе II-IV степени. | Метод Шрот наиболее признанный консервативный подход к лечению сколиоза. Основанная на общих физиотерапевтических принципах, терапия Шрот была основана Катариной Шрот в 1920 году и постоянно совершенствовалась благодаря опыту терапевтов Шрот со всего мира. |
Дыхательная гимнастика шрот при сколиозе 3 степени
Правильное выполнение гимнастики по методу Катарины Шрот для лечения сколиоза позволяет восстановить межреберную мускулатуру и облегчить состояние пациента. Упражнения Шрот-терапии не являются панацеей от сколиоза, то есть пройти один раз реабилитационный курс не достаточно для полного избавления от этой патологии навсегда. Лечение сколиоза по методу Шрот подразумевает выполнение дыхательных упражнений, которые должны устранить вмятину и расправить позвоночник под давлением воздуха. Гимнатсика Шрот при лечении сколиоза | Жизнь без сколиоза. Шрот-терапия — одна из немногих программ лечения сколиоза, дающих асимметричные упражнения.
Лечение сколиоза 3 степени
Опыт применения гимнастики Катарины Шрот в консервативном лечении сколиоза у детей. А сама идея такого лечения сколиоза существовала давным-давно: вспомните эмблему ортопедии – подвязанное к палке кривое деревце. Дыхательная гимнастика Катарины Шрот при сколиозе Сколиоз является стойким боковым отклонением позвоночного столба от прямого положения. Одним из самых эффективных безоперационных методов лечения сколиоза является Шрот-терапия. Гимнастика по методу Катарины Шрот (Katharina Schroth, Germany, Bad Sobernheim, 1921г) является «золотым стандартом» консервативного лечения сколиоза во всем мире.
Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе
| Videos Специализированная лечебная гимнастика Шрот -терапия При сколиозе II-IV степени. | | ШРОТ-ТЕРАПИЯ. В основе специальных упражнений лежит гимнастика Катарины Шрот, состоящая из коррекционных упражнений подобранных для конкретного сколиоза. |
| Лечебная гимнастика Катарины Шрот при сколиозе | В методике Шрот сколиоз классифицируют на типы и подбирают алгоритм работы по конкретному типу. |