В большой социальной среде с множеством стимулов экстраверт становится более «раскаленным и магнитным», интроверт же – «сжимается и сокращается».
Экстраверты и интроверты: как понять?
Так что интроверты могут стать больше похожими на экстравертов, если ряд произведенных действий с их психикой изменит их отношение к себе и окружающим. Это лишь означает то, что поляризация на экстравертов и интровертов весьма условная. Например, человек с психотипом этико-интуитивный интроверт практически всегда по тестам выходит интуитивно-этический амброверт (или экстраверт).
Как понять, что вы — интроверт
Фото: istockphoto. При воспитании экстраверта стоит учитывать, что таким детям необходима значительная доза внимания и родительской поддержки, чтобы они чувствовали себя комфортно и уверенно в себе. Поэтому рекомендуется поощрять их участие в спортивных мероприятиях и других энергичных формах развлечения. Важно научить ребёнка-экстраверта эффективно управлять своей энергией и эмоциями, чтобы избежать таких проблем, как капризы или необдуманные поступки. Это можно сделать через обучение навыкам саморегуляции и практику контроля своих чувств и реакций на стрессовые ситуации. Воспитание такого типа личности требует развития его социальных навыков, включая общение с другими людьми и умение прислушиваться к ним. Так можно установить хорошие отношения со сверстниками и взрослыми, избежать ненужных конфликтов. И, наконец, воспитание экстраверта должно включать уроки, нацеленные на развитие его талантов и интересов.
Для таких детей важно создавать условия, которые позволяли бы им проявить свои творческие способности и воплотить все идеи в жизнь. Какие профессии подходят для экстравертов? Надежда Медеведева клинический психолог, гипнолог В советском фильме «Гараж» все персонажи, которые не боятся высказывать своё мнение и ведут себя импульсивно, как раз и являются типичными экстравертами. В социуме такие люди действительно чувствуют себя как рыба в воде. Их навыкам коммуникации можно позавидовать. Этим необходимо пользоваться. Они всегда хорошо проявлены, активны, не сидят на месте.
Чтобы определиться с родом деятельности, важно учитывать черты и манеру поведения экстравертов. Это те профессии, где нужно быстро устанавливать контакт с другими людьми и выявлять их потребности. Среди них: продажи, сетевой маркетинг, рекрутинг, организация мероприятий, журналистика, туризм и экскурсии. На работе экстраверту важно использовать все свои преимущества. Это очень яркий пример природного экстраверта, который знает о своих сильных качествах и применяет их на полную. Стремиться быть лучшим во всём — это хорошо или плохо?
Менеджер по рекламе: Убеждать, уговаривать, вести переговоры, быстро завязывать новые знакомства такие люди умеют лучше всех, а потому эта профессия прямо создавалась для них. Деловой хватки здесь Секретарь или помощник: Плюс данной профессии для экстраверта — быть всегда в центре событий. Его не пугает объем работы и сложность, его привлекает возможность продвижения по карьерной лестнице, возможность быть замеченным. Они с удовольствием будут общаться, вкладывать всю душу в это дело и получать удовольствие от постоянно новых лиц в своем кабинете. Гид: Причем не важно, будет он водить группы по своей стране или по другой. Он легко найдет язык с кем угодно, легко уладит вес конфликты и играючи решит даже самые сложные задачи. А знание анекдотов, шуток и разных смешных историй подарят незабываемые эмоции группе. Организатор праздников: Данный человек лучше других умеет импровизировать, творить и создавать, а потому и праздник создаст с огоньком и задором. Журналист, корреспондент: Любопытства и любознательности экстравертам не занимать, а значит информацию они будут добывать легко и просто. Они разговорят кого угодно, найдут подход к любому человеку и быстро обработают полученные данные. Администратор: Организовывать и мотивировать людей у экстраверта получается на отлично. Полицейский: Чем более выражена иерархия, тем проще экстравертам понимать, куда двигаться дальше. А слава, власть, благородство и красивая форма — приятные бонусы к профессии. Адвокат: Поскольку убеждение — их конек, то экстраверту не составит труда разложить все по полочкам и довести дело до нужного им результата. Он будет стараться с полной отдачей, чтобы спасти своего подзащитного. Многие даже не представляют, что это за люди и какими качествами они обладают. Давайте рассмотрим их поподробнее. Интроверта можно распознать по частым пропускам вечеринок, либо по ранним уходам с них. Просто эти люди сильно устают от общества и им трудно весь вечер изображать удовольствие. Интроверты направлены вовнутрь себя и своего внутреннего мира. И длительное пребывание среди людей доставляет ему дискомфорт. Но стоит провести вечером с самим собой, как снова все приходит в норму.
Считается, что экстравертам присуща открытость, желание быть в центре внимания и необходимость в постоянном контакте с окружающими. Интроверты же прослыли самодостаточными одиночками, которые больше всего любят проводить время наедине с собой, не отличаются излишней общительностью и лучше справляются с задачами самостоятельно, чем работая с большой командой. Экстраверты выбирают более яркие и заметные вещи, слушают энергичную музыку, любят приглашать друзей и коллег в гости, клеят пёстрые стикеры на свои автомобили и всегда держат в ящике шоколадку, чтобы угостить коллег во время перерыва на кофе. Интроверты же более сдержанны в вопросах собственного стиля, предпочитают спокойную музыку, не любят излишний декор — на их рабочих местах или дома чаще царит минимализм. О различиях между интровертами и экстравертами написано немало книг, но согласитесь: вряд ли вы можете подписаться под всеми характеристиками, которыми обычно наделяют ваш психотип. Психотип определяется по доминирующим признакам, но подавляющее большинство людей сочетают в себе и экстраверсию, и интроверсию в разных пропорциях. А что, если вам характерны признаки обоих типов личности в равном соотношении? Третий психотип — амбиверты На самом деле психотипов не два, а три. Амбиверты — это люди, которых нельзя точно отнести ни к интровертам, ни к экстравертам, но которые обладают свойствами и тех и других. Амбиверсия — это «золотая середина». Карл Юнг признавал, что не бывает абсолютных интровертов или экстравертов, но сам термин «амбиверт» появился спустя два года после публикации работы Юнга «Психологические типы», описывающей экстраверсию и интроверсию. Этот термин придумал американский психолог Эдмунд Конклин. Он полагал, что третий психотип — самый устойчивый, здоровый, гибкий и эффективный.
Поэтому интроверт будет слушать тебя до тех пор, пока ты не выскажешься полностью, а экстраверт скорее всего «влезет» в твой монолог. Интроверты лучше в публичных выступлениях Неожиданно? Но это так. Интровертные люди очень хороши в публичных выступлениях как раз потому, что не уверены в своих силах. Выступление перед большой толпой — это стресс для многих интровертов, поэтому они лучше готовятся, заранее записывают свою речь и продумывают вопросы из зала.
Сколько в мире интровертов и экстравертов: анализ численности амбивертов
Разнообразие интровертов, экстравертов и амбивертов делает мир более интересным и привлекательным для всех нас. Обзор статистики и интересные факты о поведении Существует множество интересных фактов о поведении разных типов личности. Взглянем на некоторые из них: Тип личности Частота в обществе Интроверты Люди, предпочитающие общаться в небольших группах или проводить время в одиночестве. Они получают энергию из внутренних источников. Они обычно общительны и энергичны. Они способны сочетать периоды общения с людьми и периоды самоотдачи.
Например, для интровертов может быть полезно учиться управлять своей энергией и уделять больше времени самому себе, тогда как экстраверты могут выиграть от активных социальных взаимодействий. Амбиверты могут балансировать между обоими подходами и выбирать наиболее подходящие стратегии в различных ситуациях. Конечно, каждый человек уникален и его поведение не всегда можно классифицировать четко. Однако, понимание основных черт интровертов, экстравертов и амбивертов может помочь нам лучше понять и уважать разнообразие поведения в обществе. Кто такие экстраверты и сколько их в мире?
Однако, точное число экстравертов в мире трудно оценить. То есть, на планете примерно половина людей являются экстравертами. Интересно отметить, что это значение может варьироваться в зависимости от национальных и культурных особенностей исследуемой группы.
Например, если вы тот самый экстравертированный интроверт, то, вероятно, вы в основном интроверты по своей природе, но вы можете чувствовать себя хорошо и открыто, когда находитесь в определенной комфортной обстановке. Такое знание может помочь не принимать некоторые решения других людей как нарочитое желание обидеть, ведь речь идет не о вас, а о том, что нужно каждому определенному человеку, чтобы чувствовать себя лучше. Москва, Большой Саввинский пер. II; Адрес редакции: 119435, г.
После открытий Юнга прошло много времени, были и другие исследования, даже стали говорить об амбивертах, когда человек вмещает в себе оба психотипа хотя Юнг ни о чем таком не говорил. Но как нам эти знания использовать в повседневной жизни? Есть расхожее мнение, что экстраверты - это политические и общественные деятели, певцы и артисты, ораторы и экстремалы — те, кто постоянно находится в центре внимания. А интроверты — это мыслители, художники, ученые — те, кто погружен в себя и всячески избегает толпы. Но это не так. Давайте развенчаем мифы. Экстраверты более общительные, чем интроверты Это не так, потому что в кругу тех, кому интроверт доверяет или в ком заинтересован, он может быть очень словоохотлив. Экстраверты наглые, а интроверты застенчивые Это неверно, потому что здесь дело не в уровне наглости человека, а в его самооценке. Кто-то более уверен в себе и идет вперед, кто-то слишком самоуверен и прет напролом, а кто-то так не уверен в себе, что боится даже посмотреть в сторону цели.
Они легко заводят знакомства и обладают высоким уровнем энергии. Интроверты, напротив, предпочитают более спокойные и уединенные ситуации. Они обычно более осторожны и предпочитают более глубокие и однона одни отношения. Интроверты могут чувствовать себя более комфортно, когда у них есть время для саморазвития и размышлений. Амбиверты — это гибридные личности, которые могут находиться где угодно между экстраверсией и интроверсией. Они могут быть общительными и энергичными в компании, но также наслаждаться моментами покоя и уединения. Амбиверты являются своего рода «гибкими» личностями, которые могут адаптироваться к различным ситуациям и социальным контекстам. Все эти типы личности имеют свою ценность и важность в обществе. Они могут дополнять друг друга в командной работе, в совместном принятии решений и в создании более гармоничной общественной среды. В отличие от четкого разделения на интровертов и экстравертов, амбиверты могут быть гибкими в своем поведении и способны приспосабливаться к различным ситуациям. Они могут наслаждаться временем в одиночестве, но при этом не испытывать неудобства в общении с другими людьми. Также было установлено, что количество амбивертов может различаться в зависимости от культурных и социальных факторов. Например, в некоторых обществах, где ценятся экстравертные черты, амбиверты могут быть более распространенными. Амбиверты обладают множеством интересных черт личности.
Чем экстраверт отличается от интроверта?
| Экстраверт, интроверт, амбиверт: кто я и кем могу работать | Ведь ты сочетаешь в себе качества как интроверта, так и экстраверта: ты не избегаешь одиночества, но и общение тебе необходимо. |
| Экстраверт, интроверт, амбиверт: кто я и кем могу работать | Интроверты и экстраверты — это типы личности человека, которые ввел в 20-м веке швейцарский психиатр Карл Юнг. |
| Кто такой интроверт простыми словами и какой род деятельности ему подойдёт | У любого человека, который изучит информацию, представленную выше, будет задаваться вопросом: кого больше — интровертов, экстравертов или амбивертов? |
Please wait while your request is being verified...
| Как интроверты реагируют на окружающий мир - 10 отличий от экстравертов | Интроверты против экстравертов: кому больше угрожает ожирение. |
| Как на самом деле выглядят социофобы и интроверты | Учитывая некоторые реалии современной жизни, заточенные под экстравертов, некоторых интересует: как интроверту стать экстравертом? |
| Как на самом деле выглядят социофобы и интроверты | Купрум | Экстраверты испытывают бОльшую потребность в поступлении новой информации, чем интроверт. |
| Аналитики выяснили, сколько в Санкт-Петербурге проживает экстравертов и интровертов | В России, например, интровертов оказалось на 7,8% больше, чем экстравертов. |
Сила интровертов: так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать
Интроверт больше ценит и замечает в людях такие качества, как чуткость, интуиция, понимание. Интровертами или экстравертами не становятся, а рождаются. О различиях между интровертами и экстравертами написано немало книг, но согласитесь: вряд ли вы можете подписаться под всеми характеристиками, которыми обычно наделяют ваш психотип. Экстраверты, как и интроверты, могут испытывать эмоциональные колебания — у них бывают моменты, когда им нужно время для восстановления энергии. По статистике экстравертов больше, чем интровертов где-то в четыре раза. Экстравертам не стоит пытаться «переманивать» интровертов на свою сторону.
БИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИНТРО- И ЭКСТРАВЕРТНОСТИ
О «похмелье» интроверта Все вышесказанное вынуждает интроверта проводить определенное время в одиночестве, чтобы успеть «перезарядить» свой мозг и нервную систему. Этот период называется «интровертное похмелье». В этот период активизируется другой путь в мозге, который стимулирует парасимпатическая нервная система, ответственная за функции «отдыха и переваривания», позволяя интровертам «свернуть в сторону» от атаки кортизола и адреналина. Доктор Neo говорит о том, что возможность потратить время на перезарядку, сидя дома, читая книгу, занимаясь уборкой или просматривая не новостной канал по телевизору — успокаивает тело интроверта и делает его счастливым. Насколько Вы интровертны или экстравертны, а возможно находитесь где-то посредине, всего лишь Ваш собственный нейродивиум , не имеющий никакого отношения к тому, насколько Вы застенчивы или социально обеспокоены. По окончании события — «социально озабоченный человек начинает перемалывать все произошедшее в одном котле со всеми вещами, которые должно было сделать, но не сделаны, выполнены недостаточно качественно, при этом полностью игнорируются все хорошие вещи и детали». Сказанное заставляет избегать любых будущих социальных взаимодействий из-за страха повторения, а также по причине неудобности, дискомфорта, утомительности. Вы можете быть экстравертом и иметь социальную тревогу или быть болезненно застенчивым или социально неудобным. Разница заключается в том, что интроверт будет стремиться перезаряжаться самостоятельно, а экстраверт нуждается в занятом окружении и занятых ситуациях, чтобы зарядить самого себя». Интроверты ненавидят небольшой разговор Интроверты преуспевают в социальных взаимодействиях наравне с другими людьми. Просто делают это иначе.
Он отвечает за все движения человека. Ацетилхолин выводит мозг из состояния покоя, когда необходимо действовать, и наоборот, тормозит передачу импульсов, когда пора сосредоточиться. Другие американские исследователи используют понятие — «ген авантюризма». Экстраверты отличаются стремлением получать новые впечатления. Для интроверта, напротив, взаимодействием с людьми, активность, быстро превращается в перевозбуждение и утомление. Поэтому, в отличие от экстравертов, они менее склонны к общительности и активному образу жизни. Чтобы определить, какой тип личности у вас, пройдите тест от платформы TED или этот — на русском языке , но придется ответить более, чем на 200 вопросов. А с помощью индикатора Myers-Briggs можно конкретнее определить свой тип личности и сильные стороны. Можно ли изменить свой тип личности?
Сьюзен Кейн в книге «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» пишет: «Интроверсия и экстраверсия формируются в первые месяцы жизни или даже во время беременности. Уже к четырем месяцам младенца с большой долей вероятности можно причислить к одной из двух групп». Генетика играет значимую роль в определении личности, но люди могут стать более или менее экстравертными. Чтобы развить в себе экстравертность, исследователи предлагают участвовать в клубах по интересам или заниматься любимыми хобби в группе. Так получится расширить круг общения и интересов, завести новые знакомства и с каждым занятием улучшать навык коммуникации. Для уменьшения же экстравертности ученые рекомендуют практиковать медитации, чтобы дать себе возможность сосредоточиться на собственных мыслях и чувствах. Стоит больше времени проводить наедине с собой. Прогуливаться на природе, читать, готовить и есть в одиночестве, рефлексировать.
Переходный мост из состояния экстраверта в интроверта — ведение дневника. Письмо позволяет глубже понимать собственные чувства. Социальная экономика От Будды до сотрудников Apple: как работает медитация и всем ли она нужна Как воспитывать ребенка-экстраверта? Психотерапевт и тренер по коммуникации Иван Притуляк отмечает, что подростки-экстраверты склонны к агрессивному поведению и пренебрежению социальными нормами. Это сопровождается сложными и сильными эмоциями ребенка. Эксперт рекомендует говорить с детьми о том, что они чувствуют и почему могут вести себя агрессивно. Ребенок за день проживает полный спектр чувств. Для развития здоровой психики весь этот спектр необходимо осознавать и переживать. В таком случае родителям нужно постараться сохранять и свое душевное равновесие и не отдаляться от ребенка», — говорит Притуляк.
Интроверты хорошие слушатели. Экстравертам важно обсуждать то, что у них на душе, проживать эмоции. Ребенок все скажет сам» — добавляет Притуляк. У него должна быть возможность общаться когда и с кем захочется — спросить о чем-то незнакомца в автобусе или поздороваться с соседями. Такая коммуникация может смутить родителя-интроверта, но достаточно следить за тем, чтобы общение ничем не грозило для ребенка и не приносило ему вред. Также важно обеспечить детям-экстравертам регулярную физическую активность. Такому ребенку необходимо расходовать энергию, а не копить ее в себе. Где лучше работать экстраверту Экстраверту важно найти место, где будут четко прописаны ступени иерархии, чтобы методично подниматься к руководящей должности. Согласно российским психологическим исследованиям педагогики, наша социальная роль зависит в том числе от типа личности.
Он не может иметь мнение отличное от мнения взрослого, описать свои чувства или попросить о помощи. Самая лучшая стратегия — это задавать вопросы и устанавливать контакт с реальностью, ведь зачастую наши страхи не оправданы, а другие готовы пойти нам навстречу. Каждый новый позитивный опыт, станет вашей опорой в дальнейшей жизни. Стоит ли беспокоиться, если вы слышите такие комментарии и где проходит грань между интроверсией и таким психическим расстройством, как аутизм. Тело — это сложная и очень интересная система, которая помогает тестировать реальность.
Как биологические существа, мы воспринимаем информацию не только теми частями тела, которые называются органами восприятия, а всем организмом сразу. Стоит только немного расслабиться и довериться чувствам. Например, мы замечаем человека, который выглядит неряшливо ему не важно, что подумают о его внешности окружающие , отворачивается и отвечает скупо. Все это может навести нас на мысль о его аутичности. У человека с расстройством аутичного спектра нервная система работает иначе.
Мы безошибочно определим человека с особенностями развития нервной системы, он точно вызовет у нас тревогу, может быть даже страх и ужас. Если человек психически здоров, как бы одет он не был, как бы скромно себя ни вёл, он не вызовет в нас глубиной тревоги и дискомфорта с первого взгляда. Как и в живой природе, мы инстинктивно сторонимся представителей нашего вида, у которых имеются отличия и особенности. Это определяется инстинктом сохранения здоровой популяции. В живой природе, к которой мы тоже имеем отношение, любое отклонение от нормы вызывает у особей страх и отвержение.
Сама природа заложила в нас так называемый «диагностический потенциал».
Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Frontiers in Human Neuroscience, обнаружило, что экстраверты и интроверты совершенно по-разному воспринимают события через «центры удовольствия» в головном мозге. Экстраверты часто испытывают удовольствие от прилива дофамина, связанного с их окружением. Интроверты, как правило, не ощущают таких изменений в дофаминовой системе. На самом деле, замкнутые люди не получают такого же удовольствия от внешних факторов, как экстраверты из-за различия в восприимчивости системы, производящей дофамин. Они физически не выдерживают телефонных разговоров. Многие интроверты включают переадресацию телефонных звонков на голосовую почту — даже звонки от друзей — по нескольким причинам. Навязчивые мелодии нарушают сосредоточенность, отвлекают от текущего проекта или мысли и переключают на нечто неожиданное.
Кроме того, большинство телефонных разговоров требуют определённого уровня светских бесед, чего избегают интроверты. Но они могут проверить входящие звонки и ответить на них, когда у них достаточно энергии и времени, чтобы посвятить себя разговору. Они буквально закрываются, когда приходит время побыть в одиночестве. У каждого интроверта есть предел стимуляции. Очень просто объясняет это блоггер Кейт Бартолотта Kate Bartolotta , вот что она пишет: «Представьте, что каждый из нас это чаша с энергией. Для интровертов большинство социальных взаимодействий сопряжено с расходованием содержимого чаши, а не с наполнением, как это делают экстраверты. Мы рады отдавать и нам нравится видеть вас. Но когда чаша пуста, нам нужна дозаправка».
Энергией интроверты наполняются в уединении.
Кто такое экстраверт?
- Третий психотип – амбиверты
- Амбиверты: экстраверт и интроверт в одном человеке
- Эксперты изучили смертность от COVID-19 среди интровертов и экстравертов | Медицина и наука
- Экстраверт и интроверт – кто это такие?
- Экстраверт и интроверт: отличительные особенности
- Признаки экстраверта
В чем разница между интровертами и экстравертами?
Город» публикует отрывок о том, какие преимущества в деловой коммуникации есть у интровертов. Но это не помешало им построить миллиардные корпорации, что было бы невозможно без развитых коммуникативных навыков. Они тоже могли бы сказать, что их сила не в общении. Но они отдавали себе отчет в том, что без речевого интеллекта IT-интеллект бессилен. Они признавали силу команды и важность контакта с окружающими.
Думаете, им не приходилось заставлять себя? Но, вероятно, они были готовы многое стерпеть ради достижения своих целей. В итоге каждый из них прокачал ораторское мастерство до высокого уровня. Презентации Джобса считают образцом для подражания, но он репетировал их часами.
Каждое выступление Гейтса становится событием мирового масштаба, но ему не прощают даже малейшей оговорки. Гарвардскую речь Цукерберга разбирают на цитаты, хотя он по-прежнему работает над жестикуляцией и мимикой, которые многим кажутся неестественными. Теперь эти люди не просто взаимодействуют — они влияют, управляют, убеждают, вдохновляют и мотивируют. Представляете, какой это уровень навыков?
Я не обещаю, что после прочтения этой книги вы заработаете миллионы, как Гейтс или Цукерберг. Но согласитесь, что развить речь гораздо проще, чем построить технологическую корпорацию. Впрочем, когда вы прокачаете свой речевой интеллект, посмотрим, к чему это вас приведет. Отмолчаться не получится Даже если человек вычеркнул себя из социума, общество найдет его, потому что оно человека не вычеркнуло.
Например, каждое утро под вашими окнами с большой вероятностью раздаются детские крики и плач. Это маленький человек не хочет общаться с коллективом, но его настойчиво тащат в садик. В школе у вас наверняка не получалось просто молча отсидеться. Вас вытаскивали к доске и заставляли отчитываться перед всем классом.
Представляю, если бы кто-то сказал: «Извините, я интроверт. У меня освобождение от устных ответов». Возможно, вас это удивит, но интроверт — это не диагноз и даже не тип личности.
С каждым годом необходимости куда-то ходить и с кем-то общаться для получения информации и решения проблем становится все меньше и меньше. Специализированные сайты вместо справочных бюро и библиотек, онлайн-заказы вместо походов по магазинам, интернет-банкинг вместо касс, образовательные порталы вместо педагогов — перечислять можно долго. А сколько проблем можно решить и сколько документов оформить в одиночестве и безмолвии собственной квартиры вместо толкотни по казенным учреждениям благодаря госуслугам!
Еще один глобальный шаг человечества навстречу интровертам — телефонные разговоры стали активно вытесняться перепиской в мессенджерах. Теперь все чаще можно обходиться не только без личного общения, но и вообще без устной речи. Впрочем, к этому мы давно привыкли в интернете, где соцсети, интернет-сообщества, форумы — это возможность общаться, заводить новых друзей и знакомых, не выходя из дома и не раскрывая рта. Для молчаливых и замкнутых людей такой вид коммуникации гораздо комфортнее, чем личное общение. Словом, нынешняя эпоха как будто создана для интровертов. А как же быть остальным?
В последнее время в интернете ведутся дискуссии на тему, можно ли считать, что поколение молодых людей, рожденных в XXI веке, так называемое «поколение Z», благодаря гаджетам и интернету все больше становится интровертным. Это как посмотреть. С одной стороны, любой технический прогресс и развитие материальной базы поневоле способствуют все большей обособленности людей друг от друга: этому помогли и автомобили, и отдельные квартиры, и телевизоры, а теперь еще и гаджеты. А с другой — общение в интернете, выставление своей жизни напоказ в соцсетях способствует большей открытости, пусть не очной, зато массовой.
Это энергичный, улыбающийся, с активной жизненной позицией человек. Он ярко и красиво одет, привлекает к себе внимание стилем, поведением, манерой разговаривать. Его окружают красивые вещи, изящные и броские аксессуары, вокруг множество мелочей, способствующих комфорту. Он быстро и легко входит в любую компанию, не задумываясь рассказывает о себе, с неподдельной искренностью делится энергией и возбуждением с другими людьми. Вся эмоциональная гамма легко читается у него на лице. Очень откровенен, даже с малознакомыми людьми. Весь фокус внимания экстраверта — во внешний мир. Свой собственный внутренний мир для него - темный лес. Стремится к лидерству, инициативе, но редко просчитывает последствия, его не сильно волнуют сами достижения, больше интересует впечатление, которое он производит, крайне болезненно относится к критике и часто собственная самооценка зависит от мнения окружающих людей. Является в достаточной мере легкомысленным. По этой же причине часто совершает безрассудные и неосмотрительные поступки. Много говорит, не всегда дает возможность высказаться другим, мало придает значения сказанному. Но это всегда способствует получению энергии, которую такой человек не способен восполнить во время сна. Через общение, бесконечные разговоры и контакты он «подпитывается» и чувствует себя при этом очень комфортно. Одиночество переносит крайне плохо. Какие они — Интроверты? А теперь представим Интроверта. Это внешне крайне уравновешенный и спокойный, вдумчивый и рассудительный человек. Часто медлителен, иногда неповоротлив, взгляд по нему скользит, не цепляется. Предпочитает держаться в тени, мало обращает внимание на свою одежду, главное, чтобы было удобно. Аскетичен во всем, ему мало надо. Предпочитает зрительный зал, а не сцену. Любит одиночество, ему всегда не скучно самому с собой. Как правило, не показывает свои истинные эмоции. Фокус внимания интроверта — внутрь себя, на свой внутренний мир, личные мысли, чувства.
Во-вторых, не пора ли перестать цитировать популярные статьи западных и наших психологов , написанные как бы для интровертов, а на самом деле скорее для экстравертов с проблемами в общении? Ими можно ввести человека в заблуждение, но не приблизить к истине. Если вам не все равно, кто вас окружает, придется скорректировать реальные ожидания. Не важно, идет ли речь о поиске партнера для отношений, организации, рабочего окружения. Хотите найти Бальзака или Максима? Знайте, что это нелегко, и не только потому что интроверты менее контактны. А вот к эмоциональным выбросам и всеобщей активности как норме жизни надо быть готовым везде. Это — норма, а не исключение. Идете на новую работу, отправляете ребенка учиться, набираете свою команду? Знайте, что вас там ожидает.
Амбиверты: экстраверт и интроверт в одном человеке
Считается, что экстравертов больше, чем интровертов, но точной статистики по этому вопросу нет, к тому же чистые типы встречаются крайне редко. Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями. данный тест поможет определить вам ваш тип: экстраверт или интроверт. удачи!
В чем разница между интровертом и экстравертом? Самые важные признаки
Давайте разбираться почему. Понятия экстраверсии и интроверсии были впервые введены Карлом Густавом Юнгом в его бестселлере «Психологические типы». Уже никто не знает, когда и где конкретно произошла «афера века». Кто-то из журналистов и публицистов, обозревавших книгу, неверно истолковал смысл понятий, описанных Юнгом. И в этот момент возник миф об общительных экстравертах и закрытых интровертах. Как ни странно, это заблуждение пришлось по душе большинству и массово распространилось даже в среде психологов, отчего можно сделать вывод, что многие не смогли осилить оригинал и воспользовались лишь искаженным пересказом. А что же было в этом самом оригинале? Согласно Юнгу, интроверсия и экстраверсия обозначают установку сознательного внимания человека, направленную либо «внутрь себя» на свои психические состояния и переживания, либо «вовне, на объекты», которым приписываются определенные свойства.
Юнг показывал, что обе эти установки присущи каждой личности, просто в разное время и по разным причинам одна из них может быть ведущей, а другая подавленной. Вот прекрасная метафора из книги, иллюстрирующая эту мысль: Бредут по дороге два товарища. Замечают вдалеке замок. Один из них возбуждается, начинает представлять какие приключения его могут ждать, с кем он там познакомится, какие подвиги совершит.
Не всем нравится постоянно получать стимулы извне Нельзя сказать что у интровертов меньше дофамина в мозге, чем у экстравертов. Фактически, и интроверты и экстраверты имеют одинаковое количество дофамина.
Разница заключается в активности цепочки вознаграждения за дофамин. Для экстравертов шум и толпа на концерте являются не просто частью веселья. Фактически, эти стимулы извне служат для них сигналом того, что они достигают своей цели — награды за общение и веселую ночь. А вот интроверты чувствуют себя не комфортно из-за использования мозгом другого нейротрансмиттера — ацетилхолина. Как и дофамин, ацетилхолин связан с удовольствием. Разница заключается в том, что ацетилхолин помогает нам расслабиться.
Чрезмерный выброс дофамина вызывает у интровертов беспокойство, поэтому они стараются уединиться. Уединение дарит интровертам чувство расслабленности, так как в их организме начинает вырабатываться ацетилхолин. А экстраверты более чувствительны к дофамину, чем к ацетилхолину. Именно поэтому им требуется большая стимуляция извне. Почему интровертов так мало?
А экстраверты более чувствительны к дофамину, чем к ацетилхолину. Именно поэтому им требуется большая стимуляция извне. Почему интровертов так мало? Если внимательно присмотреться к современному обществу, станет очевидно, что мир принадлежит экстравертам.
Как в школе и университете, так и на работе окружающие оценивают ваши коммуникативные навыки. Попробуйте не прийти на очередной корпоратив, как вас незамедлительно вызовет начальник с вопросами о том, почему вы не хотите общаться с коллегами. И сколько не объясняй про различия в системе вознаграждения, вам все равно настоятельно рекомендуют присоединиться к всеобщему веселью. Коллектив же. Согласно оценкам ООН к 2030 году компании будут принимать на работу выпускников вузов, основываясь на их способности общаться с окружающими. И лишь во вторую очередь работодатель будет обращать внимание на владение профессиональными навыками. А вот общий уровень образования будет интересовать их в последнюю очередь. Уединение и принятие себя — ключ к счастью интроверта Учитывая все вышеперечисленное, ученые советуют интровертам принять себя. Попытки переделать себя из интроверта в экстраверта перегружают нервную систему, в результате чего могут возникать разные заболевания.
Отмолчаться не получится Даже если человек вычеркнул себя из социума, общество найдет его, потому что оно человека не вычеркнуло. Например, каждое утро под вашими окнами с большой вероятностью раздаются детские крики и плач. Это маленький человек не хочет общаться с коллективом, но его настойчиво тащат в садик. В школе у вас наверняка не получалось просто молча отсидеться. Вас вытаскивали к доске и заставляли отчитываться перед всем классом. Представляю, если бы кто-то сказал: «Извините, я интроверт. У меня освобождение от устных ответов». Возможно, вас это удивит, но интроверт — это не диагноз и даже не тип личности.
Это всего лишь поведенческая характеристика, то есть часть привычного образа действий. Это значит, что, в отличие от характеристик личности, поведение можно менять. Да, экстраверт заряжается от коммуникаций, общение для него праздник. Интроверт в это время расходует на общение энергию, для него это работа. Но иногда даже интроверту хочется праздника, а экстраверту — побыть одному. Ученые выяснили, что разница между экстравертами и интровертами не столько качественная, сколько количественная. Все люди иногда ведут себя как интроверты, а иногда наоборот. Экстраверты просто чаще ведут себя экстравертно.
Десять процентов — разница, которой люди придают столько значения. Будучи социальными животными, мы не можем быть всегда в одиночестве. Нам нужны отношения с друзьями и любимыми людьми. Из-за этого выбираться из своей раковины приходится даже тем, кто нуждается в этом меньше других. Как говорится, и хочется, и колется. Особенно интроверту. Неудивительно, что у любого человека время от времени появляется желание достичь большой цели. Чтобы бывшие одноклассники заметили: «А!
БИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИНТРО- И ЭКСТРАВЕРТНОСТИ
кто такие интроверты и чем они отличаются от экстравертов. Чем экстраверт отличается от интроверта? В середине прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. Экстраверты быстрее и чаще продуцируют энергию, они выдают больший по сравнению с интровертами спектр продуктов творчества в окружающий мир, однако, только часть этого спектра «выживает».