Вас совершенно справедливо настораживает «хруст позвоночника». Вообще в норме никакого хруста в спине быть не должно, тем более постоянный хруст позвоночника не может быть «от природы». Хруст в позвоночнике, причины которого мы рассмотрели выше, не будет вас беспокоить при соблюдении несложных профилактических рекомендаций. говорит в интервью Fox News мануальный терапевт из больницы специальной хирургии в Нью-Йорке Кристофер Ансельми. Хруст в позвоночнике может свидетельствовать о наличии межпозвоночных грыж, ревматоидного артрита, протрузии межпозвоночных дисков.
«В шее как будто песок пересыпается» — причины хруста при повороте головы
Хруст в позвоночнике встречается часто, практически во всех возрастных категориях. Однако хруст в области позвоночника может быть вызван многими причинами, например слабостью мышечного корсета, грыжами и протрузиями. Это также может являться косвенным сигналом артроза. Травматолог рассказал, симптомами каких заболеваний является хруст в спине. Перекрытия и скрип в суставах не являются патологией, если не вызывают болевых ощущений.
Опасен ли хруст в позвоночнике
Щелчки и хруст — распространенное явление, потому что «в организме есть много мест, в которых сухожилия и мышцы располагаются рядом с костными структурами, а во время движения суставы трутся, соскальзывают или перескакивают между собой. Читайте далее:.
Причинами хруста могут быть следующие патологии: слабость мышечного корсета, грыжи, протрузии или же артроз. Ортопед обратил внимание на то, что для лечения подобных патологий, способствующих хрусту в спине, зачастую врач предписывает комплексную консервативную терапию, включающую массаж, физиотерапию, а также курс специальных упражнений. Операция проводится только по медицинским показаниям.
Это состояние, по его словам, особенно актуально при резких движениях или поднятии тяжестей. Особенно часто это состояние проявляется при резких движениях. Ранее травматолог-ортопед Тимур Щербак рассказал об отличиях в строении мужских и женских коленных суставах и перечислил самые частые причины травм коленей.
Позвонки изменяют своё положение таким образом, чтобы сделать позвоночник более жёстким, так как такую конструкцию проще удерживать. Почему нельзя щелкать шеей? Терновой сообщил, что многократное щелканье суставами рук и шеи приводит к нестабильности, суставы разбалтываются. Это приводит к более быстрому износу и артрозу. Можно ли хрустеть шеей? Когда вы хрустите шеей, в области шейных суставов высвобождаются эндорфины. Эндорфины вырабатываются гипофизом и выделяются организмом, чтобы помочь справиться с болью. Если хрустеть шеей аккуратно, то ничего страшного не произойдет. Почему нельзя щелкать пальцами? Врачи не рекомендуют подвергать эти связки частому растяжению, так как регулярное трение в точке соединения костей может привести к дестабилизации суставов. Европейские учёные после целого ряда экспериментов доказали, что систематическое растяжение суставов пальцев приводит к их хрупкости. Можно ли хрустеть пальцами? Хрустеть пальцами не вредно, при условии, что это не превращается во вредную привычку. Если хруст в суставах возникает часто, сопровождается болью, нарушением подвижности, необходимо проконсультироваться с врачом.
Постоянный хруст в позвоночнике грудного отдела
Например, привычка хрустеть пальцами — безобидна и не повышает риск развития артрита. Но нередки ситуации, когда хруст указывает на наличие травм, патологий или заболеваний. Каковы причины хруста в суставах Часто треск в области сустава, возникающий при движении, связан с физиологическими причинами. Внутри сустава находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки.
Такой хруст называется физиологическим", — пояснил специалист. Как отметил ортопед, таким явлениям чаще всего подвержены молодые девушки худощавого телосложения. Однако хруст в области позвоночника может быть вызван многими причинами, например слабостью мышечного корсета, грыжами и протрузиями. Это также может являться косвенным сигналом артроза. Если в таком случае щелчки или хруст вызывают боль, сопровождаются отеком и снижают качество жизни человека, то нужно незамедлительно обращаться к врачу, уточнил специалист.
Нужно будет ходить на массаж, физиотерапию и делать специальную гимнастику. Почему весной начинает болеть спина Как рассказала «Секрету фирмы» руководитель компании «Подиатр», исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», эксперт «ФормТотикс», тренер оздоровительных программ Ольга Чижевская, есть несколько причин: повышаются физические нагрузки — люди затевают генеральные уборки, отправляются на дачи; страдает иммунитет, в том числе могут обостриться хронические заболевания; меняется обувь — при неправильном подборе повышается риск воспалительных реакций.
Развитие функциональной блокады может быть обусловлено резким неловким движением или длительной неудобной позой. При этом также могут возникать надрывы синовиальной оболочки, гемартроз, повреждения суставного хряща. В результате микротравмы формируется сопутствующий мышечный спазм. Клиническая характеристика функционального блока: боль в зоне функционального блока соматической дисфункции с иррадиацией по склеротому псевдорадикулярные синдромы ; ограничение подвижности в регионе функционального блока; усиление боли при движениях или отягощении в сторону блокированного движения; ощущение хруста, щелчков при движениях, с участием блокированного ПДС и последующим уменьшением или усилением боли. Ручные приемы мышечно-скелетной терапии восстанавливают нормальное движение в суставах позвоночника и таза, при этом устраняются болевые ощущения. Иногда это происходит сразу после лечебной процедуры, точно также как травматолог проводит вправление сустава конечности при вывихе. Важно устранить функциональные блокады как можно быстрее, не дожидаясь хронизации болевых ощущений. По данным другого источника под функциональной блокадой принято понимать ущемление элементов капсулы дугоотростчатого сустава между суставными поверхностями, сопровождающееся выраженным болевым синдромом, защитным мышечным спазмом и отсутствием активных движений в заблокированном сегменте. Подтверждением функционального характера блока сустава является его обратимость под воздействием, сопровождающимся биомеханическим эффектом — повторными пассивными движениями или тракцией мобилизация , толчком или тракционным толчком манипуляция , релаксацией различных видов пост изометрическая, ауторелаксация, массаж. К причинам развития функциональных блокад необходимо отнести: во-первых, неадекватную двигательному стереотипу статическую нагрузку; во-вторых, длительную и в крайних положениях адекватную статическую нагрузку; в-третьих, неадекватную динамическую нагрузку в виде значительного усилия или рывкового движения; в-четвертых, пассивное перерастяжение. Интенсивность болевого синдрома, сопровождающего функциональный блок, зависит от остроты процесса, а также от индивидуальной болевой чувствительности человека. Остро возникший блок сустава обычно сопровождается значительными болевыми ощущениями, особенно в шейном и поясничном отделах позвоночника, в грудном отделе чаще возникает ситуация с менее выраженным болевым синдромом и длительно существующими функциональными блоками. В результате мануальной коррекции при раннем оказании помощи функциональные блоки достаточно легко устраняются, что сопровождается характерным щелчком и буквально мгновенным исчезновением болевых ощущений. Появляется свобода движений в позвоночнике, становится легче дышать, остается только чувство дискомфорта в спине, которое со временем проходит. Очень хорошо описал возникновение функциональных блоков в своей книге доктор Ченцов В. Несовпадение суставных поверхностей выход за пределы суставной коробки Патологических хруст в суставах чаще всего вызван нарушением конгруэнтности суставных поверхностей, что является следствием поражения хряща при таких заболеваниях как остеоартроз, остеоартрит и др. В этих случаях часто имеет место крепитация скрип , боль, припухлость и повышение местной температуры. Хруст при переутомлении сустава и прилежащей мышцы точно не доказано 3. Уплотнения и воспаления сустава после травмы Согласно данным, причиной может также служить бурсит - воспаление сумки, которая окружает сустав. Тендинит - воспаление сухожилий. Наиболее часто подвержено поражениям плечо. Хруст в коленях часто связан с повреждением мениска и пателло-феморальным синдром. Не правильное питание и малоподвижный образ жизни и как следствие избыток в суставе солей Человек биологически устроен так, что хотя бы минимальные физические нагрузки ему необходимы. Если он ведет образ жизни, при котором физические усилия практически отсутствуют, то его мышцы со временем начинают слабеть и атрофироваться от бездействия. А если слабеют мышцы, то автоматически слабеют и связки. И, как результат, суставной аппарат слабеет тоже. За счет этих атрофий и начинает появляться хруст и щелканье в суставах. Это, по большому счету — сигнал человеку от его тела о том, что о физических нагрузках забывать нельзя. Теория образования пузырьков "Пузырьки" образуются при резком и неравномерном изменении давления в суставной жидкости при движении. При движении, преодолевающем привычный физиологический барьер растяжения сустава и увеличении промежутка между суставными поверхностями костей увеличивается объем суставной сумки, давление резко падает примерно на 2,5 атмосферы и суставная жидкость "закипает". Газовые пузырьки, наполненные азотом, кислородом, углекислым газом и парами жидкости, сливаются друг с другом и лопаются с раскатистым звуком. При возврате сустава в обычное положение газ постепенно растворяется в суставной жидкости. Процесс растворения газов занимает от 17 до 22 минут и новый «треск» или «хруст» вследствие растяжения суставной капсулы возможен только через этот промежуток времени. Чаще всего такие звуки образуются в суставах с небольшими суставными промежутками. Такой вид хруста в суставах встречается у растущих детей и подростков, у взрослых при начале активных движений после малой подвижности, либо при превышении обычного объема движения в суставе. Аналогичные звуковые эффекты возникают в суставах на процедурах остеопатии и мануальной терапии при расслаблении мышц, удерживающих сустав , при резком изменении давления температуры или давления окружающей среды. Профилактикой физиологического хруста является регулярная гимнастика. Индивидуальная консультация Отправить При вытягивании пальца в его суставных сумках возникает трибонуклеация — образование пузырьков газов в жидкостях при резком движении двух твёрдых поверхностей друг относительно друга.
Рейтинг авторов
- Травматолог Рязанцев объяснил, когда хруст в спине опасен для здоровья
- Хруст в позвоночнике: причины и лечение, почему хрустит позвоночник у человека
- Звук песка в шее ― причины хруста при повороте головы
- Чернышев прокомментировал развод с Заворотнюк — СМИ2
- Что делать, если хрустит шея
Сопутствующие симптомы при болезнях опорно-двигательного аппарата
- Хруст в шейных позвонках приводит к инсульту
- «Страшный хруст в спине»: чем может быть опасен массаж
- Почему хрустит позвоночник: причины и лечение хруста
- Боль и треск в пояснице
- Почему хрустит позвоночник в пояснице при поворотах
- Хрустит позвоночник. Основные причины. НДЦ Королев
Травматолог рассказал, симптомами каких заболеваний является хруст в спине
Что делать, если позвоночник стал всё чаще напоминать о себе, а вам еще нет даже сорока? Если хрустит спина, то это может говорить о ряде хронических заболеваниях, пишет «Аргументы и факты». Щелчки и ощущения трения в позвоночнике в основном являются следствием механического соприкосновения поверхностей суставов. Позвоночник может хрустеть в любом возрасте, даже у малышей. Суставы хрустят на бедрах, в позвоночнике, локтях, челюсти. почему это происходит ученым и медикам пока выяснить не удалось. Единственное, что удалось доказать: сам по себе хруст в суставах ни о чем не говорит. На свою шею: почему хруст в позвоночнике может привести к инсульту. Эксперт рассказал, как отличить обычный хруст в спине от того, который является серьезной причиной обраться к врачу.
Травматолог Рязанцев объяснил, когда хруст в спине опасен для здоровья
По словам специалиста, такие звуки в позвоночнике часто встречаются у женщин с худым телосложением и, если не сопровождаются болями и отёками, не представляют серьёзной проблемы. Подробностями специалист поделился в интервью с «Газетой. Источник изображения: pixabay.
С поваренной солью, которую мы употребляем, она ничего общего не имеет, да и состав у них разный. Если мочевой кислоты будет в избытке, то возникнут проблемы с ее выведением. Как следствие — она кристаллизуется в суставах, из-за чего и развивается подагра. Общие сведения о подагре И если пожилые рассуждают о соли, откладывающейся в суставах, то, конечно же, ошибаются. После употребления поваренная соль распадается на хлор с натрием, которые, в свою очередь, принимают участие в метаболизме, а не скапливаются. Словом, это никак не влияет на отложение солей и на описываемый в статье хруст в спине. Нередко отложение солей ошибочно путают с остеофитами — разрастанием краев тела позвоночника.
Это также совсем другая проблема. Остеофиты поясничного отдела позвоночника Препараты для укрепления связок и суставов Заболевания позвоночника Если хруст в спине является признаком какой-то болезни, то речь, вероятнее всего, об одной из приведенных ниже патологий. Протрузия При плохом кровоснабжении тканей, окружающих межпозвоночные диски, возникает дефицит полезных веществ диски начинают «голодать» , что отрицательно влияет на функциональность. Прежде всего, повышается жесткость ядра диска из-за потери воды, что уменьшает смягчение нагрузок, но повышает давление на позвонки. Кроме того, из-за подобного «голодания» страдает и фиброзное кольцо, которое необходимо для удержания диска в нужном месте. Со временем происходит дистрофия кольца, оно становится менее эластичным, покрывается микротрещинами. Что характерно, никаких серьезных симптомов на данном этапе еще нет — человек испытывает лишь усталость, боли отсутствуют.
Если они лопаются, то возникает хрустящий звук. Но этот процесс можно объяснить и другой причиной. Хруст появляется, если нарушена биомеханика позвоночника из-за грыж, воспаления суставов и образования остеофитов. Чаще всего такие звуки наблюдаются в шейном и поясничном отделе позвоночного столба. Эти участки отличаются высокой подвижностью. К тому же, на них ложится основная нагрузка. Намного реже хрустит грудной отдел, так как он не подвержен выраженным воздействиям. Сразу следует сказать, что хруст не должен быть постоянным. Вполне допустимо, если звук наблюдается во время разминки после долгого нахождения в неудобной позе. Иногда соединительная ткань развивается аномально, что вызывает гипермобильность суставов. При наличии такого состояния хруст слышен во время любых движений. Эта врождённая патология, но если человек достиг такой гибкости суставов тренировками, то гипермобильность не считается болезнью. Нередко на хруст в пояснице жалуются пациенты в пожилом возрасте. В этом периоде жизни часто возникают дегенеративные процессы в костной ткани. Это отражается на межпозвоночных дисках и пульпозном ядре. При малейшей травме в суставной капсуле нарушается структура. Как ни странно, но причиной хруста у женщин становится гормональный дисбаланс. Это наблюдается у беременных и в период постменопаузы. Если каждое движение сопровождается хрустом, то можно предположить, что это явление имеет патологическое происхождение. Устранение хруста и щелчков в позвоночнике Чтобы избавиться от хруста в суставах, необходимо установить точную причину его появления. Диагностирование проводится с помощью артроскопии. Если патология отсутствует, врач рекомендует просто разгрузить суставы, исключив интенсивные нагрузки.
Хруст в суставах является распространённым звуковым эффектом. Он проявляется при различных движениях: При поворотах туловища и резких наклонах шеи. Когда сгибаются и разгибаются конечности. При вытягивании позвоночника. Причины могут быть различные, но следует выделить патологии, течение которых сопровождается хрустом в позвоночном столбе. Остеохондроз позвоночника Изменения в дисках при остеохондрозе способствуют появлению нетипичных щелчков в позвоночнике Заболевание носит дистрофический характер с дегенеративными изменениями. Болезнь поражает именно позвонки, поэтому и появляется хруст в спине. Причин патологии множество: чрезмерные нагрузки, избыточный вес, травмы, наследственность. Протрузия При протрузии также возникает хруст в спине Это распространённое заболевание позвоночника. Оно является следствием остеохондроза и служит толчком к образованию грыжи. У межпозвоночных дисков нет кровеносных сосудов, что вынуждает их питаться от близлежащих тканей. Но из-за нехватки питательных веществ на фиброзном кольце проявляются трещины. Любой движение давит на ослабленное кольцо, что и приводит в дальнейшем к протрузии. Они могут появиться в любой области позвоночника. Боль и хруст проявляются редко, а это вызывает игнорирование заболевания, что приводит к переходу в грыжу. Грыжа Межпозвоночная грыжа - одно из самых сложных заболеваний, вызывающее хруст в спине При этом заболевании рвётся фиброзное кольцо, что вызывает смещение межпозвоночных дисков. Нервы защемляются, а подвижность позвоночника нарушается, что приводит к специфическому хрусту. Артроз и артрит Если нетипичные звуки при разгибании и сгибании сопровождаются болью в позвоночнике можно говорить об артрозе При этих заболеваниях наблюдается не только постоянный хруст в позвоночном столбе, но и боль в поясничной области и трудности при движениях. Артрит, это хроническая болезнь, при которой поражаются межпозвонковые поверхности. Патология провоцируется инфицированием или травмой позвоночника. А при артрозе наблюдается поражение суставов, что вызывает износ хряща внутри сустава. Неправильный обмен веществ Сбой в процессе метаболизма также вызывает похрустывание в спине.
Что может хрустеть в шее
- Почему хрустит позвоночник: причины и лечение хруста
- Травматолог рассказал, о чем может предупреждать хруст в позвоночнике
- Врач объяснил, когда хруст в спине опасен для здоровья
- «Ему сожгли глаза». Парня похитили и вывезли в лес из-за новенького IPhone
Правда ли опасно хрустеть суставами? Что будет, если щёлкать пальцами? Чем грозит хруст в шее?
| Травматолог рассказал, о чем может предупреждать хруст в позвоночнике | Обычно хруст в позвоночнике слышен при выполнении каких-либо движений, направленных на растяжение суставов. |
| Хруст в позвоночнике причины. Лечение в Москве. | Почему хрустит позвоночник. Хруст в позвоночнике может быть самостоятельной патологией или одним из симптомов, типичных для какого-либо заболевания. |
| Чернышев прокомментировал развод с Заворотнюк — СМИ2 | Для лечения патологий, вызывающих хруст в спине, обычно применяется комплексный консервативный подход. |
| Хруст в суставах - причины и когда стоит бить тревогу | Почему хрустит позвоночник. Хруст в позвоночнике может быть самостоятельной патологией или одним из симптомов, типичных для какого-либо заболевания. |
| Почему хрустит позвоночник | Если коротко, то, изредка вызывая хруст в спине для того, чтобы избавиться от напряжения, вы не заработаете никаких травм и заболеваний. |
О каких заболеваниях может говорить хруст в спине
Хруст в спине устраняется при выпрямлении позвоночного столба за счет нормализации положения межпозвоночных дисков и самих позвонков. При лечении патологий, вызывающих хруст в спине, добавил он, в случае отсутствия показаний к проведению операции назначается курс комплексного консервативного лечения: массажа, физиотерапии и специальной гимнастики. Постоянный хруст в позвоночнике может быть вызван различными причинами, такими как дегенеративные изменения в суставах, травмы, неправильная осанка, либо из-за избыточной физической нагрузки на позвоночник. Боль при хрусте в спине указывает на наличие патологий.
Хруст в спине может быть опасен для здоровья
Для тех же, кому хруст чужих пальцев не нравится, единственная радость состоит в том, что пузырьки могут возникать не чаще чем раз в 15-30 минут. Как хрустит спина? В каждом позвонке или суставе между поверхностями находится смазка синовиальная жидкость. Объем зазора может то уменьшаться, то увеличиваться: вместе с этим схлопываются пузырьки синовиальной жидкости, что воспринимается человеческим ухом как хруст. Почему хрустят позвонки на спине?
Зазор между поверхностями сустава или позвонка, обеспечивающий их подвижность, заполнен синовиальной жидкостью. При определенных движениях зазор увеличивается, а из-за понижения давления в жидкости образуются мелкие пузырьки, которые при схлопывании издают звук, воспринимаемый, как хруст. Почему хрустит спина между лопатками? Если при движениях возникают щелкающие звуки, хруст и прочие звуковые феномены, врачи говорят о синдроме «щелкающей лопатки».
Это достаточно редкое заболевание. Звуковые феномены появляются при морфологических изменениях в мягких тканях воспаление, рубцевание, отек между лопаткой и грудной клеткой. Зачем нужно хрустеть спиной? Позвонки изменяют своё положение таким образом, чтобы сделать позвоночник более жёстким, так как такую конструкцию проще удерживать.
Почему нельзя щелкать шеей?
Почему кажется, будто в шее песок, — рассказываем далее. Что может хрустеть в шее Шея представляет собой 7 позвонков, сплетение крупных вен и артерий, множество связок и сухожилий, а также шейных мышц. Именно они помогают человеку вращать головой и защищают позвоночник от повреждений. За гибкость шейного отдела отвечают межпозвонковые диски. Когда в организме что-то идет не так, появляются характерные симптомы. Щелчок может возникнуть из-за неправильного положения шеи, например, в результате неловкого движения. Иногда с таким звуком перемещаются связки, потерявшие эластичность. Это происходит, когда хрящи и связки теряют влагу, упругость и становятся более жесткими. Звуки, которые сопровождают повороты головой, могут появиться в области шеи внезапно.
Возникающий в шейном отделе позвоночника щелчок или хруст бывает разным и проявляет себя по нескольким причинам. Ощущение, что в шее сыпется песок, бывает безболезненным, а может сопровождаться болью. Разберем оба случая подробнее. Безболезненный хруст в шее Хруст в шее без боли возникает в разных случаях, среди них — гипермобильность суставов, нарушение обмена кальция, искривление позвоночника, схлопывание пузырьков в суставной жидкости, нарушения в работе сгибателей и разгибателей шеи. Часто щелчки в ней появляются у тех, кто активно занимается спортом, но пренебрегает разминкой.
Для того чтобы выявить причину дискомфорта, стоит провести анализ нескольких пунктов — места боли, ее длительность и характер. Подробнее об этом «Вечерняя Москва» узнала у врача — невролога-вегетолога, кандидата медицинских наук Елены Беленко.
Но через несколько лет кто-то мне внушил что хрустеть плохо и я перестал. Сейчас хочется хрустнуть, но ничего не хрустит. Жалею что послушался анти-хруста.
Боль и треск в пояснице
В этом видео мы разберемся с механизмами его появления, частые причины хруста, такие как: Остеохондроз; Протрузии; Межпозвонковые грыжи; Сколиоз различной степени тяжести; Последствия перенесенных травм. Содержание выпуска: 0:00 - Хруст позвоночника и шеи 0:36 — Один их механизмов образования щелчка 1:12 — Хруст позвоночника и шеи из практики 2:30 — Методики миофасциального массажа Бесплатная консультация со специалистом 8 800 555-10-42 звонок по России бесплатный.
Иногда это хруст в позвоночнике и боль, а иногда не возникает никаких неприятных ощущений. Почему появляется симптом? Такой внезапный хруст пугает, настораживает, мнительных людей заставляет предполагать худшее. Но всегда ли он опасен? Стоит рассмотреть причины, из-за которых он возникает.
Это бывает из-за того, что: Из синовиальной суставной жидкости высвободился азот. Как правило, такое случается при резких поворотах шеи или корпуса, когда происходит внезапная резкая нагрузка на межпозвоночный диск. Из-за этого в жидкости образуются пузырьки, которые, лопаясь, издают хрустяще-щелкающий звук. При этом не бывает никаких неприятных болевых ощущений, он не опасен для организма. Мышцы перенапряжены или, наоборот, слишком ослаблены и не обеспечивают полноценный «корсет» позвоночному столбу.
Компьютерная томография с высокой точностью показывает патологию костей и суставов. МРТ хорошо визуализирует грыжи, протрузии, патологию связок и мягких тканей. На вопрос «полезно ли хрустеть позвоночником» нет однозначного ответа. Цель лечения — не устранить хруст, а вылечить основное заболевание или остановить его прогрессирование. Такая терапия называется этиотропной: при грыже врачи проводят резорбцию, а при сколиозе исправляют осанку. Когда консервативная терапия не даёт эффекта, лечащий врач направляет пациента на консультацию к нейрохирургу. Врачи назначают симптоматическую терапию, чтобы остановить воспаление, обезболить, увеличить подвижность в суставах, снять мышечное напряжение. Основные методы терапии, которые используют врачи Клиники Temed: Медикаментозная терапия Нестероидные противовоспалительные препараты уменьшают отёк, воспаление и боль; миорелаксанты расслабляют мышцы; Физиотерапия Применяют роботизированный лазер, магнитотерапию, ударно-волновую терапию. Вместе с препаратами физиотерапия действует на очаг воспаления; Иглорефлексотерапия Снимает боль и мышечный спазм; Лечебная физкультура Улучшает подвижность позвоночного столба и суставов; Курс лечебного массажа Мануальная терапия Восстанавливает подвижность в суставах, максимально возможную для конкретного пациента. Лечащий врач чередует массаж с мануальной терапией. Отдельно рассмотрим лечение боли в шее при хрусте и объясним, почему нельзя хрустеть позвоночником при болевом синдроме. Врачи Клиники Temed не советуют при болях в шее наклонять и поворачивать голову, делать круговые движения в шейном отделе, даже если хочется размять мышцы и услышать привычный хруст. При боли нужен режим покоя от 3 дней для шейного отдела позвоночника. Когда боль ослабевает, лечащий врач разрешает пациенту лёгкую гимнастику и самомассаж шеи. В некоторых случаях врач назначает воротник Шанца на короткий период, чтобы не расслабить мышцы шеи. Матрас для сна должен быть ортопедическим. Подушку нужно подобрать удобную и высокую настолько, чтобы угол между шеей и плечом в положении на боку оставался прямым. Когда период покоя заканчивается, врач назначает мануальную терапию. Уже после первого сеанса повышается подвижность в суставах шейного отдела, перестаёт болеть шея, расслабляются затылочные мышцы. Что будет, если хрустеть спиной, но не лечить её Сам по себе хруст не считается вредным. После длительного нахождения в неудобной позе для снятия усталости в спине можно выполнить упражнения: потягивания, лёгкие наклоны в стороны. Если ощущаете, как хрустит позвоночник при поворотах туловища или наклонах, но боли не возникает, то для беспокойства нет поводов. Хруст в суставах позвоночника может сопровождать манипуляции массажиста или мануального терапевта, что также считается нормой. Регулярный хруст — один из признаков заболеваний позвоночного столба.