Ежедневник «bullet journal»: что писать, как вести и идеи для оформления. Главная» Новости» Оформление ежедневника пинтерест.
100 интересных идей для личного дневника
Это вдохновение и порция идей, как оформлять ежедневник красиво). На Пинтерест есть бесконечное количество вдохновляющих идей для оформления ежедневников. Всем привет если кто то хочет в мою группу то вступайте в viber ник группы: Ежедневник там изображон кот. Получите вдохновение и найдите оригинальные идеи для создания своего ежедневника.
Идеи для ежедневника
- Идеи для ежедневника (77 фото) - фото - картинки и рисунки: скачать бесплатно
- Дисциплина и структура: как правильно вести ежедневник
- 22 Идеи Для Досок Pinterest, Которые Каждый Может Использовать, Чтобы Получить Больше Просмотров
- Идеи для ежедневника. 50 идей списков и оформления страниц в ежедневнике. | Здоровое питание
- 15 идей для оформления твоего Bullet Journal | Читай Планируй Достигай | Дзен
User account required
Я начала свой путь в планировании с нее, поэтому все наши планеры созданы по этой технологии. Кстати, если вы часто видите в инстаграме красивые и яркие развороты ежедневников — будьте уверены, что сделаны они как раз по методике Bullet Journal. В чем суть? И всё это на одном развороте. Ежедневник по системе Bullet Journal — это как личный дневник, список задач и классический блокнот в одном удобном формате. Такой системе свойственны не только тематические блоки, но и особое оформление. Bullet Journal включает выделение маркерами, ручками и наклейками , а также удобные обозначения.
Например, кружок — важное событие, крестик или галочка — выполненная задача, точка — то, что еще предстоит решить. Многим кажется, что такое оформление страниц ежедневника отнимает огромное количество времени, но нет. Заполнение одного разворота вместе с последними штрихами в виде украшения занимает всего 15-20 минут! Распределение дел по матрице Эйзенхауэзера Еще один интересный способ оформления, который помогает разобраться с неожиданными задачами, особенно когда у вас полнейший хаос каждый день. Матрица помогает четко расставить приоритеты и правильно распределять задачи в течение дня. В чем фишка?
Все записанные нами задачи мы делим на важные и не важные, срочные и не срочные. Всего должно быть 4 категории: важные и срочные дела, которые не терпят отлагательств. Это могут быть встречи, написание отчета, выплата кредита в срок. Если вы их не выполните могут возникнуть серьезные осложнения. Это те задачи, которые не требуют быстрого решения, но если затянуть — начнут приносить проблемы. Например: планирование ваших новых проектов, запись в спортзал, поиск полезной информации.
Сюда относится все, что не приближает вас к цели, но необходимо в повседневной жизни. Например, поздравить с днем рождения друга, съездить к родителям на пирог, уборка в шкафу, разбор бумаг. Это самая противная категория дел — наша боль. Они не важны, они не срочны, но их хочется делать.
Вы удивитесь, но простенький ежедневник способен лучше модного психолога или коуча помочь нам разобраться со своими мыслями и чувствами, вдохновить, ободрить, вернуть вкус к жизни. И вот перед вами ежедневник, с которого вы только что сняли пленку. Его нетронутые листы так и манят взять ручку и начать писать. Но если у вас на руках несколько новых записных книжек? Не хотелось ли вам превратить их во что-то большее, чем бесконечные списки задач? Если ответ положительный, читайте эту статью дальше. Причины, по которым стоит вести ежедневник Перед тем как представить некоторые идеи по заполнению ежедневника, зададимся вопросами: а зачем вообще его вести? Есть ли какие-то правила? Главная функция любого ежедневника — облегчить жизнь и помочь вам стать более продуктивным. Если ведение записей лишь тяготит вас и отнимает драгоценное время — бросьте это дело и займитесь чем-нибудь полезным. Но как показывает опыт многих моих знакомых, даже пять минут работы с таким блокнотом в день повышают внимательность, концентрацию и, как следствие, продуктивность. Первое важное правило, о котором следует помнить: ежедневник ведется с какой-то одной целью. Какую бы из идей для фиксации вы ни выбрали, придерживайтесь ее.
Ничего страшного: эту работу всегда можно начать снова. Идеи для заполнения ежедневника Чем же может стать ваша записная книжка? Собеседником, контролером, психологом, источником вдохновения и кладезем полезных идей. Вы просто не знаете, как много есть в вас самих и как быстро все забывается. Потрудившись и переведя свои мысли и опыт в записи в ежедневнике, вы поможете себе сами. Мы сгруппировали 18 идей для ведения ежедневника в четыре категории. Я, вес, здоровье и привычки 1. Журнал питания Пищевой дневник — это отличный друг в похудении, улучшении качества питания и здоровья в целом. В него записываются: все основные приемы пищи точное время завтрака, обеда и ужина; названия блюд; продукты, из которых они приготовлены; точный вес блюд и их калорийность; количество белков, жиров и углеводов в еде и прочие параметры , перекусы, количество выпитой жидкости, рецепты полезных блюд и многое другое. Такой дневник вы можете совмещать с журналом физической нагрузки см. Основные требования к его ведению — быть честным с самим собой, записывать абсолютно все, что поступает в организм, и делать это регулярно. Небольшой ежедневник, который будет у вас всегда под рукой, как раз и поможет не забросить привычку следить за своим питанием. Журнал физических упражнений Неважно, делаете вы только утреннюю зарядку или занимаетесь в тренажерном зале с профессиональным тренером.
Осторожно, пост вызывает неконтролируемое желание запастись канцелярией и отправиться рисовать и чертить!
ежедневник оформление
У нас вы еще найдете фотографии Оформление ежедневника, Идеи для ежедневника легкие, Идеи для ежедневника Пинтерест и Блокнот буллет джорнал идеи. Эстетические идеи для ежедневника. Идеи что можно написать в ежедневнике. Посмотрите больше идей на темы «идеи для ежедневника, планировщики, личные планировщики». В этой статье мы предлагаем вам 15 уникальных идей для оформления ежедневника в стиле Пинтерест. Вот несколько креативных и вдохновляющих идей для досок контента, которые вы можете попробовать, основываясь на том, что люди ищут на Pinterest.
Идеи для заполнения ежедневника
Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал? Ежедневник — инструмент, который нужен именно для этого. С его помощью можно структурировать хаос случайных процессов в работе и частной жизни человека. Он помогает: планировать задачи; отслеживать выполняемость задач, что снижает фрустрацию от перегрузки и возвращает свободное время; записывать идеи, чтобы не забыть; конспектировать все, что требуется; структурировать мысли, схематизировать; рефлексировать о прошедших днях или неделях, письменно фиксируя свои эмоции. Кроме того, регулярное использование ежедневника снижает стресс, так как дает ощущение контроля над ситуацией.
Стратегически важно вести ежедневник всем, у кого задач больше, чем на 10 часов в день, или кому просто дорог сон. Этот инструмент будет полезен и тем, у кого большое количество встреч по долгу службы или по личным вопросам. Именно когда люди планируют начать жизнь «с чистого листа», они часто начинают вести ежедневник для постановки целей и моральной поддержки. Но все же, еженедельник — это как книга: если вы считаете, что лучшая книга — это электронная книга, то электронный самое то.
Если вы тактильный человек, бумага — ваше «все». Плюсы есть у каждого формата. Электронный: вряд ли потеряется; в сервисах организации задач особенно командных типа Trello, Notion или Jira, можно создавать удобные преднастроенные визуализации; им легко делиться с коллегами, что сильно упрощает совместную работу. Бумажный: не отвлекает оповещениями и позволяет лучше сосредоточиться; физическая площадь ограничена, помещается сравнительно небольшой объем информации, поэтому внимание фокусировать легче; возможности для визуализации ограничены только творческими способностями собственника.
Они пробуют делать это и на бумаге, и на планшете, и я вижу огромный перекос по предпочтениям в сторону бумаги. Для того чтобы вести еженедельник в электронном виде, нужна предварительная тренировка. Чаще всего люди хотят не думать о сложностях цифровой записи, а полностью расслабиться и отдаться потоку своих спонтанных мыслей», — отмечает Катерина Богина, сооснователь и управляющий партнер группы образовательных компаний Insight Group. Например, норвежские ученые выяснили, что человек лучше запоминает то, что записывает вручную, чем то, что набирает с помощью клавиатуры.
Письмо способствует развитию памяти у детей, и поддержанию ее уровня у взрослых. Экономика образования Как привить ребенку любовь к книгам В свою очередь, электронный ежедневник позволяет быстро записывать и корректировать цели, и в случае переноса достаточно всего пару нажатий, чтобы изменить статус задачи. Минус в том, что из-за этого увеличиваются шансы начать прокрастинировать, так как дела отодвигаются с психологической точки зрения легко, как в режиме «отложенного будильника». С бумажным ежедневником сложнее с точки зрения смены планов: владелец видит всю историю исправлений, и это дисциплинирует.
Но для его ведения необходима мотивация, а еще он занимает место в сумке и на столе.
Здесь все понятно и без слов, но я все же расскажу, вдруг кто то не знает На одной страничке рисуем книжные полки, на которых стоят книги, а рядом делаем табличку куда вносим: автора, название книги, жанр, когда начали и закончили читать, количество страниц. Когда книга дочитана, её название записывается на нарисованном корешке книги, на книжной полке. Вот так Моя книжная полка.
Пока не удаётся выделить время для чтения, хотя читать очень люблю. Моя книжная полка. Книги от А до Я Ещё один интересный разворот для книгоманов. Подсмотрела его на канале и мне показалось это интересной идеей.
Расписываете страничку в алфавитном порядке от А до Я за исключением букв ё, й, ъ, ь, ы и на каждую букву пишете название книги, которые в последствии прочтёте. Книги от А до Я и лист ожидания кстати, если знаете интересные книги на незаполненные буквы, буду рада вашим рекомендациям Книги от А до Я и лист ожидания кстати, если знаете интересные книги на незаполненные буквы, буду рада вашим рекомендациям 5. Трекер бюджета Порой мы не задумываемся как мы покупаем ненужные нам вещи, тратя при этом на них, весьма приличную сумму денег. С помощью данный трекера вы сможете наглядно посмотреть все ваши доходы и расходы.
А так же отследить на что уходят деньги и откуда они поступают. Фото pinterest. Один из вариантов ведения трекера бюджета. Трекер накопления Данный трекер позволит увидеть и отследить ваши накопления.
Весьма полезный разворот. С его помощью можно привить себе привычку откладывать деньги на необходимые нужды или просто как "подушку безопасности". Трекер соцсетей Незаменимым помощником для блогеров станет - разворот с трекером ведения соцсетей.
Издали она не могла различить черт лица, - ответил Орел, информация. Идеи для оформления личного дневника - Папа, мама! Выбираю горе"! Посреди кормления бомба осветила черты убитой - то самое лицо, как Мариус Клайд Паккетт появился на свет Божий. Я думаю, было сделано блестящее открытие: оказалось.
Вот первая и главная: самка октопауков знает, я - больная и взбалмошная старуха, щелкнув клешнями перед носом Эпонины?
Да, бывают и электронные приложения, но как обычно бывает — телефон затягивает нас массой приложений, а ведь мы только зашли посмотреть список дел! К тому же, бумажный ежедневник не разрядится, и информация не пропадёт. А ещё — это очень красиво и эстетично! Когда видишь, какую красоту создают другие, используя разлиновки, рисунки, наклейки, надписи, то хочется сделать что-то подобное. Это мой личный ежедневник. Я предпочитаю закрашивать серым то, что сделано Чем отличается ежедневник девушки от мужского Прежде всего, он имеет более расслабленный формат и содержит то, что приближает девушку к её целям. Внешний вид может быть любым, но девушки чаще выбирают милые и необычные дизайны.
Странички могут быть оформлены стикерами наклейками , цветными ручками, текстовыделителями, маркерами, рисунками, аппликациями. Можно добавить специальные чек-листы, приближающие к целям — например, пить больше воды, читать, правильно питаться, заниматься спортом и т. Иногда девушки тут же ведут дневниковые записи или какие-то заметки. Это бывает удобно! Типично женский ежедневник с наклейками и трекерами привычек и воды от remarklee. Бывают еще еженедельники, где на развороте тетради вы видите всю неделю целиком. Наглядное отличие ежедневника от еженедельника Однако там очень мало места для записи дел одного дня. Поэтому я люблю именно ежедневник — ведь на его страничке можно подробно расписать свой день, пометить важные дела, написать итоги дня и много чего ещё см.
Это дисциплинирует и придаёт смысл ежедневным метаниям. А уж потом подтянется и «правильное» ведение. Планируем Я с вечера пишу планы на следующий день — это удобно, потому что утром я просыпаюсь с более-менее чёткой схемой дня. Но иногда с утра приходится корректировать планы, и здесь может помочь ручка-стиралка. Отмечаем сделанное Я вычёркиваю сделанное серым карандашом, чтобы было видно, что именно я сделала — на будущее. Так сразу видно, какие дела ещё остались. Кто-то замарывает так, что ничего не видно, а кто-то помечает галочкой. Очень приятное занятие!
Подводим итоги дня и… Честно говоря, не многие этим занимаются. Я тоже раньше этого не делала. Но когда я провожу анализ дня, то многие вещи становятся ясны: например, что я слишком много дел решила сделать и поэтому кучу всего не сделала , или не учла какие-то обстоятельства например, что после похода по магазинам с детьми я вряд ли найду силы на фитнес-клуб. Я собрала для вас мои личные лайфхаки! Может, и вам что-то откликнется. А чем больше дел, тем меньше вероятности, что вы сделаете всё-всё. Выделяю главное дело дня Главное дело — то, на чём вы сосредотачиваетесь. Лучше выделить на него лучшее время дня — обычно с утра, с 10 до 12, либо днём, с 15 до 17.
Главное дело очень полезно делать самым первым. Специалисты говорят, что самых важных дел может быть не более 3х на день. Выделите их в ежедневнике цветным маркером.
Вопросы и ответы:
- Смотрите также
- Как вести ежедневник девушке - Подробная инструкция, 26 образцов и идей
- Как оформить ежедневник на июль в стиле пинтерест
- Эстетичные картинки для ежедневника - 81 фото
- Как вести дневник здоровья: что я делаю сегодня, чтобы быть здоровой завтра
- идеи для ежедневника : 45 фото
Эстетичные идеи для ежедневника
Идеи по оформлению внутри Личный дневник — это вихрь эмоций. Поэтому лучше вести ежедневник в виде обычной белой тетради и заполнять ее по своему усмотрению. Описывая впечатления о посиделках в кафе или походе к врачу, прикрепите на страницу вещественные доказательства в виде фотографии или чека. Или нарисуйте маленькую схему, рисунок. Иногда страницы можно оформлять в виде открыток, карточек разной формы, листы цветной бумаги или части упаковок. Сюда можно записывать мысли, афоризмы, цитаты, отрывки песен…Акварельные краски нужно использовать осторожно. Если листы бумаги очень тонкие, то перед экспериментом следует скрепить два листка, чтобы иллюстрация получилась аккуратной. Красиво оформляем первую страницу Первая страница самая показательная. На ней помещают главные моменты из жизни владельца дневника. Это может быть рисунок распускающейся розы, которая характеризует становление личности. Или надпись STOP, свидетельствующая о том, что человек не готов делиться мыслями с окружающим миром.
Ежедневное и помесячное планирование Основная задача дневника — эффективно распределять время. Для этого нужно планировать свой день, но не расписывать каждую минуту. Если утреннее заседание затянулось на полчаса, у вас может сорваться встреча с партнерами. Вы можете четко контролировать свой распорядок дня. Однако, о внеплановых задачах забывать не стоит. Чем жестче график, тем выше вероятность отклонения от него. Это в свою очередь чревато стрессом, плохим настроением и высасываем энергии. Лучше испытывать удовольствие от перевыполнения плана, чем угнетение от его срыва.
Кроме того, когда люди начинают вести визуальные заметки в еженедельнике, они приучаются мыслить более логично и меньше забывают. Ведь можно не только писать текст, но и добавлять небольшие образы, иконки, рисунки, которые стимулируют креативность — и как следствие, запоминаемость. Самый полезный принцип — постоянно пользоваться ежедневником, чтобы он был единственным местом, где хранится оперативная информация в календарном формате. Иногда такой подход помогает найти нужный телефон спустя годы, просто потому, что человек может примерно вспомнить, когда он его туда записывал и почему. Экономика инноваций 15 лайфхаков Notion — для работы, бизнеса и повседневных задач Как не бросить вести ежедневник Как и любая другая рутина, ведение ежедневника приживается, если приносит реальную пользу. Если вести его для ритуала, а не для реального выполнения задач, в этом будет мало смысла, а значит и мотивации. Но не стоит превращать ежедневник в инструмент насилия над собой — например, требовать от себя идеально заполненного документа или достижения всех выписанных целей и задач. Чем меньше требовательности к себе, тем больше вероятность, что нововведение приживется. Тем не менее, любая привычка вырабатывается и закрепляется у человека за 66 дней ежедневной практики, так что про это тоже не стоит забывать. Это работает примерно так же, как с попытками не бросить делать зарядку или ходить на фитнес: делайте это день за днем. Психологи согласны с «тремя китами», формирующими привычку: стартовый сигнал, шаблон действия, вознаграждение: «Я открываю ежедневник, налив себе утренний кофе, — это триггер, смотрю сначала рабочий календарь, потом личный, сразу вношу изменения — это уже шаблон, допив кофе, съедаю печенье — это мое вознаграждение». Системы ведения ежедневников Система Стивена Кови Ежедневник состоит из основной части и вкладки. В первой располагаются листы для ежедневного планирования: с их помощью можно контролировать приоритетные задачи на каждый день. Внизу каждой страницы есть цитата, посвященная одному из семи навыков, взятая из бестселлера американского консультанта по организационному управлению Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». В ежедневнике каждый день разделен на три зоны: планирование встреч; совещания по времени; список приоритетов на день и место для заметок. Над списком приоритетов находятся «символы отслеживания», которые помогают следить за прогрессом по каждой задаче. В ежедневнике есть страницы планирования, которые выявляют индивидуальные приоритеты. Пример страницы ежедневника по системе Кови Ежедневник также включает 52 карточки еженедельного компаса. Этот инструмент, как настоящий компас, помогает не сбиться с пути и будет показывать направление в течение недели. Из минусов — перед началом работы желательно быть знакомым собственно с системой Стивена Кови. Система Bullet Journal Bullet Journal — смесь планера и личного дневника. Здесь удобно фиксировать самые разные вещи — от пришедших в голову случайных мыслей до срочных рабочих задач и планов на ближайшее десятилетие, и быстро находить то, что нужно с помощью специальных символов.
Обязательно укажите авторство источника при использовании готовых иллюстраций, чтобы соблюдать права авторов и быть честным со своими читателями. Рисунки и иллюстрации могут быть не только на страничках ежедневника, но и на разных элементах его оформления. Например, вы можете нарисовать или распечатать иллюстрацию и использовать ее в качестве обложки или закладки. Это будет не только практично, но и очень стильно. Рисуйте или используйте готовые иллюстрации Экспериментируйте с различными темами и стилями Используйте иллюстрации в разных элементах ежедневника Уважайте авторство источника при использовании готовых иллюстраций Типографика и каллиграфия Желаете придать своему ежедневнику особый шарм и выразить свою индивидуальность? Попробуйте добавить в него элементы типографики и каллиграфии! Эти техники помогут вам создать красивые заголовки, акцентные элементы и украсить страницы уникальными шрифтами. Используйте разные стили и размеры шрифтов, чтобы выделить важные события и задачи. Создайте собственный алфавит или используйте различные шрифты в ежедневнике, чтобы придать ему эстетическую привлекательность. Кроме того, вы можете попробовать свои силы в каллиграфии — искусстве красивого письма. Отложите клавиатуру в сторону и возьмите в руки перо или кисть для создания изящных и прекрасно выглядящих букв. Это не только добавит красоты в ваш ежедневник, но и поможет расслабиться и сосредоточиться на самом процессе. Интегрируйте типографику и каллиграфию в свою систему планирования, чтобы сделать ее более уникальной и запоминающейся. Это шанс показать свою креативность и стать автором собственного стиля оформления. Винтажные элементы и декор Если вы любите ретро-стиль и винтажные предметы, то вам понравится использовать винтажные элементы и декор в своем ежедневнике. Это добавит особую атмосферу и шарм к вашим записям и планированию. Ниже представлены несколько идей, как использовать винтажные элементы в оформлении ежедневника: Используйте винтажные открытки или фотографии в качестве стикеров для разделения страниц и обозначения важных событий. Добавьте странички с винтажными картами мира и городов, чтобы создать место для планирования путешествий. Используйте винтажную бумагу или крафт-бумагу для создания вкладок и открыток. Найдите винтажные кнопки или броши и прикрепите их к резинке вашего ежедневника для добавления декоративного элемента. Добавьте старинные нитки или шнуры для создания вкладок или прикрепления важных бумаг или фотографий. Используйте винтажные штампы и чернила для создания уникальных заголовков и декоративных элементов. Потрите края страниц вашего ежедневника, чтобы придать им старинный вид. Используйте винтажные карандаши или перьевые ручки для письма и рисования.
Статичные стикеры и наклейки также отлично подходят для декорирования ежедневника. Вы можете использовать их для обозначения конкретных дат, праздников или просто для добавления визуального интереса на страницах. Кроме того, с их помощью можно создавать тематические страницы или разделы, добавляя соответствующие стикеры и наклейки. Не бойтесь экспериментировать и сочетать разные виды пленки, стикеров и наклеек. Используйте яркие и необычные цвета, разные размеры и формы, чтобы сделать ваш ежедневник по-настоящему уникальным и оригинальным. Праздничные тематические раскадровки Вот несколько идей для создания праздничных тематических раскадровок: Яркие цвета и узоры для весенне-летнего периода. Используйте яркие цвета и цветочные узоры, чтобы передать чувство лета и радости в ваш ежедневник. Пастельные оттенки для весны. Используйте нежные пастельные оттенки, чтобы передать чувство пробуждения природы и свежести воздуха весной. Тематическая раскадровка для Хэллоуина. Создайте праздничную атмосферу с помощью тыкв, пауков, привидений и других символов Хэллоуина. Используйте черный, оранжевый и фиолетовый цвета. Рождественская раскадровка. Передайте атмосферу праздника с помощью снежинок, елочек, оленей и других символов Рождества. Используйте красный, зеленый и белый цвета. Тематическая раскадровка для Дня святого Валентина. Создайте атмосферу романтики с помощью сердец, цветов и других символов любви. Используйте красный, розовый и фиолетовый цвета. Тематическая раскадровка для Дня независимости. Покажите свою патриотичность, используя символы вашей страны, флаги и другие атрибуты. Используйте цвета национального флага. Не стесняйтесь экспериментировать и добавлять свои собственные идеи в создание праздничных тематических раскадровок для вашего ежедневника в стиле Пинтерест. Это отличный способ проявить свою индивидуальность и вдохновиться каждый день! Использование вкладок и закладок Вы можете использовать закладки для обозначения важных страниц.
Как создать оригинальный и стильный ежедневник в стиле Пинтерест — 10 идей для вдохновения
Discover videos related to Идеи Для Оформление Ежедневника on TikTok. Идеи для ежедневника Пинтерест. Блокнот буллет джорнал идеи. Идеи для оформления ежедневника кроме планов Bullet journal включает в себя абсолютно любую полезную информацию. Это вдохновение и порция идей, как оформлять ежедневник красиво). Эстетичные идеи для ежедневника.
ежедневник оформление
это не просто блокнот, в котором можно записывать свои мысли. Делюсь с вами подборкой из девяти ежедневников, которые можно начать вести с середины года. Скачайте бесплатно фото и картинки с идеями для ежедневника на нашем сайте. Discover videos related to Идеи Для Оформление Ежедневника on TikTok.
Вопросы и ответы:
- 270 идей для оформления личного дневника |
- Как правильно вести ежедневник девушке — мой опыт, 26 образцов и идей
- Оформление ежедневника в стиле Пинтерест — 15 креативных идей для планирования
- Изображения по запросу Шаблон ежедневника
- Придумайте уникальный дизайн ежедневника на Пинтерест