Люди, борющиеся с алкогольной зависимостью, рассказали журналисту «ГЧ» о своем пути к трезвости. Просмотрите доску «ПЬЯНСТВУ БОЙ!» пользователя Figaro в Pinterest.
Новые люди на «Пикабу»
Эта система отвечает за ряд неврологических процессов, включая эмоции, боль и вознаграждение, и хроническое воздействие алкоголя отрицательно на нее влияет. В ходе экспериментов исследователи проверили, может ли пероральное введение соединения LY2444296 снизить потребление алкоголя у крыс, у которых сформировалась алкогольная зависимость. Целью было смягчение симптомов абстиненции, что гипотетически привело бы к снижению потребления алкоголя, пишет «Лента.
Впрочем, и без внесения в список сайты уже давно вынуждены были сотрудничать с силовиками и регуляторами. В апреле «Пикабу» представил первый отчёт о прозрачности transparency report , в котором раскрыл, какая работа ведётся по взаимодействию с госорганами. Чаще всего запросы поступали от Роскомнадзора и МВД.
Первое ведомство, как правило, просило блокировать тот или иной контент в 116 случаях администрация согласилась, 1 запрос обжаловали , второе — запрашивало информацию о пользователей 4 запроса удовлетворили, 4 обжаловали.
Водку и пиво не пил, только "элитные" сорта. Эту возможность я не упустил и вернулся в студенческие годы на период 2011-2014 гг. Золотое время было: ходишь на лекции, чиллишь, получаешь зарплату. Куча времени на саморазвитие. Тогда я открыл для себя новые увлечения экстремальным спортом - сноуборд зимой и лонгборд летом.
В аспирантуру я ездил в Москву из своего города пару раз в месяц, жил там в общаге. В этот период моя тяга к алкоголю усилилась, я больше не брезговал пивом. От большого количества свободного времени и свободных вечеров в общаге, особенно когда соседа по комнате не было, я частенько покупал в ближайшем супермаркете литровую бутылку вермута, заряжал сериальчик и за вечер в одно лицо выпивал литр вермута. Мне нравилось это состояние расслабленности и эйфории, которое получаешь от распития алкоголя наедине с собой, никакая компания мне не была нужна. Когда снова вернулся на работу после аспирантуры, подсбавил обороты. Когда была возможность мог на выходных накидаться алкоголем в одно лицо.
Ну и, собственно, по такому паттерну продолжилось мое употребление напитков вплоть до лета 2021 года, когда случилась ситуация с камнями в почках. Прочувствовав всю тяжесть проблем со здоровьем в больнице, и пропустив эти эмоции через себя, я понял что надо в жизни что-то менять. Когда я ушёл от формата ожидания пятницы, чтобы выпить, поначалу было непривычно. Я реально не знал чем себя занять, чтобы расслабиться.
Читай также 13 фактов о роме: невероятные порции, сельскохозяйственный ром и даже ром в СССР «Ген алкоголизма» существует? Действительно, генетический компонент в алкоголизме присутствует, однако его влияние не настолько выражено, как принято думать, — в основном на уровне предрасположенности, а за ее реализацию отвечают как раз средовые факторы. Опять же с очень большой натяжкой генами алкоголизма можно назвать гены, отвечающие за синтез ферментов алкогольдегидрогеназы АДГ, превращающей этанол в уксусный альдегид и ацетальдегиддегидрогеназы АЛДГ, превращает уксусный альдегид в уксусную кислоту. Сочетание медленной АДГ и полной АЛДГ дает полноценную длительную эйфорию при опьянении и достаточно быстрый период последствий, иногда даже без особо выраженного похмелья. Такой вариант может подтолкнуть к регулярному потреблению спиртного, но для реализации такой возможности опять же нужны соответствующие факторы окружающей среды, роль которых в данном случае определяющая. Имеет ли смысл очищение водки? Смысл есть, потому что в итоговом продукте всегда присутствуют примеси, делающие водку токсичнее — тот же метанол, например. Чем чище продукт, тем, по идее, лучше: остается токсический эффект только самого этанола, без посторонних веществ. Есть ли у водки идеальная температура для употребления? Теплая водка пьется с трудом. По канонам ее подают охлажденной — так проще смириться с неприятными запахом и вкусом напитка. Водка обостряет мыслительную активность? Знаменитый «пик Балмера». Сооснователь «Майкрософт» Стив Балмер в свое время заметил, что ему проще кодить в нетрезвом состоянии. Поставив на себе несколько экспериментов, он выяснил, что где-то между 1,2 и 1,4 промилле лично у него находится пик программистских способностей. Вопрос этот изучался, умеренное употребление алкоголя действительно улучшает определенные типы творческого мышления, одновременно подавляя другие типы. Так что сработавшее на Балмере необязательно сработает на ком-то другом. И да, водка тут ни при чем, Балмер пользовался большим количеством пива, то есть опьянение наступало не так быстро, как в случае с водкой. Все творческие люди — алкоголики? Вопрос этот изучался. Тут скорее, наоборот: образ жизни творческих людей создает все условия для злоупотребления спиртным. Хотя нельзя отрицать, что малые дозы алкоголя могут снижать тревожность, позволяют расслабиться, не думать о рутине из-за приглушения «нейронного шума» в голове , и это позволит услышать слабый голос какой-нибудь действительно гениальной творческой идеи. Но речь в этом случае идет о дозе, соответствующей максимум 20 граммам чистого этанола, что по понятиям предпочитающих водку, совершенно несерьезная цифра. Существует смертельная доза водки? Сильно зависит от конкретного человека. Для молодого человека массой килограммов пятьдесят, ни разу не пившего спиртное, выпитая залпом бутылка водки может стать первой и последней в жизни.
Чрезмерная частота употребления и социальный алкоголизм
Он растворяется и в воде, и в жирах, поэтому легко встраивается в клеточные мембраны, состоящие из белков и липидов. Проникнув в нервные клетки, алкоголь изменяет активность рецепторов и ионных каналов, от которых напрямую зависит работа ЦНС. Алкоголь влияет на дофаминовую и ГАМК-ергическую системы. Первая — важная часть «системы вознаграждения» мозга, вторая отвечает за процессы торможения в ЦНС. При воздействии алкоголя на дофаминовые рецепторы человек испытывает эйфорию, у него появляется бодрость, возрастает физическая активность. Активация этанолом ГАМК-рецепторов дает расслабляющий, успокаивающий эффект. За дофаминовый кайф и антистрессовое действие мы и любим алкоголь.
Но положительные эффекты этанола временные: злоупотребление им приводит к «поломке» нейромедиаторным систем, провоцирует депрессию, психозы и суицидальное поведение. Нейрофизиологи выделяют несколько типов алкоголизма: Дофаминовый — человек пьет, чтобы получить положительные эмоции, поднять настроение. Абстинентный синдром при таком алкоголизме сопровождается апатией, глубокой депрессией, суицидальным поведением. ГАМК-алкоголизм — человек пьет, чтобы уменьшить беспокойство и патологическую тревогу. Абстинентный синдром при ГАМК-алкоголизме протекает в виде белой горячки — острого психоза, которому свойственны дезориентация, агрессивное поведение и устрашающие галлюцинации. Такие виды алкогольной зависимости наблюдаются на ранних стадиях алкоголизма.
Со временем они объединяются, поэтому алкоголики со стажем склонны как к депрессии и суицидам, так и к психозам и буйному поведению. У страдающих AUD в 2,3 раза чаще развивается большое депрессивное расстройство, чем у людей без алкогольной зависимости. Эта психопатология более тяжелая, чем обычная депрессия. У человека полностью исчезает интерес к жизни, нарушаются сон, аппетит, концентрация внимания, появляются чувство никчемности и суицидальные мысли. Этанол нарушает работу ЦНС и снижает когнитивные функции. Эти тесты позволяют выявить дисфункцию лобных долей головного мозга, отвечающих за управляющие функции: мотивацию, планирование и целеполагание.
Также дружба с «зеленым змием» приводит к нарушению зрительных функций, обеспечивающих ориентацию в пространстве. Этанол влияет на когнитивные функции с помощью нескольких механизмов: Увеличивает выработку нейромедиатора ГАМК, что нарушает внимание и консолидацию памяти. Эти изменения особенно выражены при наличии абстинентного синдрома. Нарушает целостность ГЭБ — функционального барьера, отделяющего мозг от кровеносной системы. ГЭБ состоит из эндотелия и имеет плотную структуру, за счет которой поддерживается гомеостаз мозга. Повышенная проницаемость ГЭБ приводит к «просачиванию» плазмы крови сквозь стенки сосудов и поражению белого вещества мозга, выполняющего роль «передатчика» нервных импульсов между нейронами.
Вызывает дефицит тиамина витамина B1 , влияющего на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Тиаминовая недостаточность — провокатор синдрома Синдром Гайе — Вернике, которому свойственны помрачение сознания и глазодвигательные расстройства.
Какую бы ужасную ошибку вы не совершили. Не стоит придерживаться изначальных моделей мышления или поведения, только потому что вам стыдно признать, что они с самого начала были неверны и страшно взять на себя ответственность за изменения и последствия.
Возьмите свою жизнь под контроль. А слова «карма», «судьба», «сглаз» и прочее побеспокоят вас только если вы сами им позволите.
Утечка пользовательских данных править В начале марта 2022 года была обнаружена утечка незашифрованных пользовательских данных более чем четырёх миллионов посетителей сайта — из них 1 миллион оказался в открытом доступе [45] [46]. Администрация сайта Pikabu подтвердила утечку данных [47]. Ужесточение модераторской политики править В марте 2022 года Роскомнадзор потребовал от администрации ресурса удалить все посты с «недостоверной информацией» о войне [48] [49] , параллельно с чем на сайте ужесточилась модераторская политика, однако при этом портал подвергся наплыву фейковых аккаунтов, разжигавших провоенную позицию [49].
Смена владельца править 29 сентября 2022 года стало известно о смене владельца портала, новым владельцем стала компания «Альтаир Медиа» [4] [48] [49]. Эксперты оценивали сделку от 1 до 2 млрд рублей.
И как выпивал по шесть бутылок водки в день. Как умер в больнице в 45 лет. Произнесенное шепотом слово «алкоголик» почему-то было стыдным на ощупь, как «еврей» или «эмигрант». В семье было не принято обсуждать дядин алкоголизм, ждали, что «светлая голова» возьмется за ум, придет в себя, как все «нормальные» люди. В медицинском институте я узнал, что алкоголизм или синдром алкогольной зависимости — это заболевание, которое внесено в классификацию Всемирной организации здравоохранения, наряду с раком и диабетом, но не перестал оценивать алкоголиков. Они представлялись мне безвольными и неполноценными.
Ведь кажется, чего проще — возьми себя в руки — остановись, не пей или пей, как культурные люди. Защитив диссертацию, пройдя обучение терапии зависимостей, проведя сотни сеансов, я понял, насколько заблуждался Алкогольная зависимость — болезнь, которая затрагивает человека на всех уровнях существования: телесном, психическом, социальном, духовном. Алкоголик не в состоянии остановиться. Когда в его тело попадает алкоголь, он продолжает пить до полного отключения сознания. Врач Уильям Силкуорт, специализирующийся в терапии зависимостей, назвал этот феномен «аллергией». В трезвые периоды у алкоголика включается страсть другого рода — психическая одержимость, заставляющая употребить спиртное любым способом. Алкоголики проявляют чудовищную силу воли, чтобы найти алкоголь, не останавливаются ни перед чем.
20 мифов об алкоголе, в которые пора бы перестать верить
Признаками злоупотребления водкой являются пожелтевшие белки, красный оттенок лица, а также сыпь и сухость кожи, рассказал преподаватель медфака Государственного. это ваш источник радости, улыбок и позитивных эмоций! Подпишись на Винишко. Третье октября – Всемирный день трезвости и борьбы с алкогольной зависимостью.
Как распознать алкоголизм?
Алкоголизм — это психическая и физическая зависимость человека от приёма напитков, содержащих этанол. Международная группа ученых пришла к выводу, что гены, защищающие от алкогольной зависимости, способны спровоцировать ряд других заболеваний, в том числе рак. Алкоголизм. Алкогольная зависимость. Алкоголизм — это психическая и физическая зависимость человека от приёма напитков, содержащих этанол.
ikakprosto
Как не требовало до нынешнего года и «домашнее производство» мощностью 110 литров спирта 275 литров водки в сутки. Десятки фирм в интернете предлагают широчайший ассортимент аппаратов для самогоноварения — от простейших за две с лишним тысячи рублей до почти промышленной мощности за 60 тысяч рублей, способных производить 96-процентный спирт со скоростью 5 литров в час не в сутки! О масштабах продаж самогонной техники можно судить хотя бы по сайту нижегородского интернет-магазина «Самогонофф» , хозяева которого с гордостью информируют нас, что за девять лет своей деятельности они выполнили свыше 50 тысяч заказов. В результате возникло ее перепроизводство — на декабрь 2019 года свеклы скопилось на складах аграриев 3,1 млн тонн, или в 7,2 раза больше, чем годом ранее. Социологи давно выяснили , что самыми пьющими являются самые бедные: среди них алкоголики встречаются гораздо чаще, нежели среди людей со средним достатком. Так вот парадокс в чем? Самый дешевый способ «пропитаться» для взрослого мужчины — это купить два литра пива: они дают имяреку 2 тыс. А можно и водкой покрывать. Тем более что она все три десятилетия существования новой России становилась относительно продуктов питания все более доступной — количество поллитровых бутылок водки, которые можно купить на среднестатистическую зарплату, выросло с 38 штук в 1990 году до 135 штук в 2006 году и 197 штук в 2019 году.
Алкомаркеты на марше По сравнению со смертностью от ковида на конец октября — свыше 26 тыс. Более того, с коронавирусом мы рано или поздно справимся, а вот с алкогольным проклятьем, похоже, вряд ли. Из-за одних рюмочных и «наливаек» страна теряет свыше 3 трлн руб. В России де-факто отсутствует продуманная, структурно выстроенная система борьбы с алкоголизмом: советская система была демонтирована, а что-то адекватно заменяющее не создано. Не создано до сих пор, несмотря на прописанный в упомянутой концепции соответствующий пункт — «совершенствование… оказания медицинской наркологической помощи лицам, злоупотребляющим алкоголем… и больным алкоголизмом». Который год гуляет по кабинетам Госдумы и профильных ведомств законопроект о принудительном лечении от алкогольной зависимости. В антиалкогольной концепции алкоголизм назван одним из факторов демографического и социального кризиса в России и в этом качестве представляющим собой общенациональную угрозу на уровне личности, семьи, общества, государства. Соответственно, и задачи там были вроде бы правильные сформулированы : «обеспечение приоритетности защиты жизни и здоровья граждан по отношению к экономическим интересам участников алкогольного рынка» или, к примеру, «снижение доступности алкогольной продукции путем ограничения ее розничной продажи по месту и времени».
На деле же, однако, мы видим дальнейшие послабления для продавцов алкоголя, проталкиваемые мощным алкогольным лобби а к таковому, по оценкам , относится не менее трех десятков депутатов Госдумы. Прежде всего, подготовлен законопроект , согласно которому, в частности, достаточное расстояние между алкомаркетами и общественно значимыми объектами школами, больницами, спортивными сооружениями определяется в 30 метров. Параллельно Федеральная антимонопольная служба ФАС предложила разрешить АЗС продавать пиво, а магазинам, ресторанам и кафе — продавать алкоголь через интернет. Также предлагается снять запрет продавать спиртное в заповедниках, национальных парках, санаториях и спа-отелях.
Под гневом лежат боль, печаль, горечь существования. Подавленность По сравнению с детьми здоровых родителей дети алкоголиков чаще описывают свое детство как несчастливое. В зрелые годы они в два раза чаще страдают депрессиями. Но явно лучше чувствуют себя дети, чьи родители лечатся от алкоголизма и достигают длительного воздержания от употребления алкоголя. Страх Непредсказуемость родительских ожиданий и реакций порождает ощутимый страх неизвестного. Гнев в алкогольных семьях вообще не поддается пониманию, он бессмысленный и постоянный.
Все время кто-то на кого-то кричит и кто-то кого-то обвиняет. Иногда члены семьи бьют друг друга. Глядя на все это, ребенок учится избегать конфронтаций, чтобы не добавлять ничего в постоянно кипящий котел. Вина Дети в алкогольных семьях часто чувствуют себя виноватыми и ответственными за пьянство родителя. Некоторые даже считают, что из-за него, ребенка, родитель и пьет. Часто дети думают, что они в состоянии сдержать пьянство родителя, но это — иллюзия. Став взрослыми, дети продолжают испытывать чувство вины почти постоянно. Это чувство легко возникает в самых разных обстоятельствах. Если же кто-то их обвиняет, то они охотно принимают вину на свой счет. В хаотическом доме алкоголика мало что может быть надежным, безопасным и контролируемым.
Смущение и изоляция Дети скрывают пьянство своего отца или матери, избегают приглашать к себе в дом друзей. Они как будто инкапсулируют свои чувства и не открывают эту капсулу до тридцати или сорока лет. Горе, утрата Эти чувства у детей могут проявляться на разных уровнях, а в дальнейшем посещать лишь время от времени. Помните слова А. Чехова «В детстве у меня не было детства»? Утрата беззаботного, радостного детства может быть причиной горевания. До наступления пубертатного возраста процесс горевания от утраты родителя, утраты физической или психологической «отец утонул в вине» , ясно не осознается ребенком. Но это чувство препятствует развитию идентичности у подростка, осознанию себя уникальной личностью с чувством собственного достоинства и ценности. Неразрешенное чувство горя, утраты может омрачать жизнь и мешать построить свою семью. Они усвоили по меньшей мере четыре ядовитых послания: 1.
Я ничего не могу сделать как следует. Я не могу правильно думать. Я никому не могу доверять, кроме как самому себе.
Я сейчас вспоминаю, что я говорил в первые месяцы хождения на группы, и мне становится смешно.
Такой тип, полный гордыни, апломба и «крутости», я старался поразить всех своим интеллектом, специально готовился к группам, цитировал классиков. Я старался не делиться своим опытом, впрочем, которого в тот момент еще и не было, а доказать, какой я умный и знающий. И меня никогда и никто не имел права остановить или перебить это не положено, за исключением случаев, когда в своем выступлении я начинаю оценивать других. Все сидели и молча слушали мой бред, а под конец аплодировали и благодарили за мое «выступление».
Да, сейчас мне смешно. Но когда я вижу новичка на группе и слышу, что он говорит, вижу в нем себя четыре года назад. И какую бы он «пургу» и «чушь» ни нес, я его не остановлю и не перебью — я его выслушаю! Еще меня поразило полное отсутствие какого-либо диктата в отношении меня.
Я волен во всем: ходить или не ходить на группы; свободен выбрать, на какую именно группу сходить; говорить что-либо или молчать; кидать в шляпу «десятку» на чай или нет. Работать или не работать по программе. Удивительно, но в АА нет руководителей или контролеров. Есть ведущий собрания, у которого нет никаких прав, а только обязанности.
Есть председатель группы, который обязан обеспечивать организацию деятельности группы. Члены АА не платят ни вступительных, ни членских взносов. И последнее — самым для меня важным явился, наверное, все-таки великий принцип анонимности. Только благодаря ему я смог раскрыться и открыть себя Богу и могу откровенничать.
Я могу быть искренним, и если меня ударят — «Алкаш, пропойца, куда ты со своим рылом! Когда пьющий человек отвержен и чувствует себя изгоем и кругом виноватым, то для него единственный путь — закрыться от всех в своем узком внутреннем мирке и заливать свое горе водкой. И не достучаться до него ни проповедями, ни наставлениями. Я уверен, Господь говорит с нами посредством других людей, и как же Он может передать Свою волю и Свои Откровения человеку, который закрыт от всех глухой стеной отрицания и вины.
На группе же АА человек попадает в атмосферу открытости и взаимопонимания. И не сразу, а постепенно алкоголик начинает понимать, что он не одинок в своих бедах. Что люди, которые рядом, испытали или испытывают то же самое, что испытывает он. Человек раскрывается, и тогда Бог приходит к нему.
Это мой личный опыт! Насчет «умеренных пьяниц» — это еще одна отговорка, еще одна «зацепка» для спивающегося человека. Кто из нас не говорил: «Я не алкоголик, я просто пью, потому что жена ушла на душе тревожно, люди-сволочи меня не понимают, или просто холодно и пью для согреву , захочу и брошу пить, не буду пить». Я так говорил лет пятнадцать!
Кстати, так говорит и самый последний пропойца из канавы. И это, наверное, самое сложное — признать, что я зависим от алкоголя! Что он мной управляет! Что он мой главный враг, который к тому же сильней меня!
Если человеку еще нравится пить и он получает от этого удовольствие, то здесь трудно чем-либо помочь. То есть я не знаю — как! Если же он страдает и у него есть желание бросить пить, то, мне кажется, в этом случае очень много зависит от окружающих, от близких. Мне очень помогло осознание того факта, что алкоголизм — это не порок!
Что это болезнь! И отношение со стороны моего окружения ко мне не как к порочному, а как к больному человеку. Если образно сказать, то я — алкоголик нахожусь в скорлупе своих страхов и обид. Я закрывался от мира и окружающих, чтобы, не дай Бог, кто-либо тронул мое сокровенное и дорогое дерьмо, называемое «личностью» алкоголика.
Я начинал деградировать и, естественно, пытался скрыть это от всех. Вот разбить эту скорлупу отчуждения и отрицания можно только любовью, тактом и… твердостью. И самое главное — это молитва за больного, просьба Богу, отчаянная и искренняя. Мой путь к Богу за эти четыре года был очень сложен.
Я испытывал и раздражения, и разочарования, и обиду на Бога. Я три раза срывался. И, оценивая этот промежуток времени, я с удивлением обнаружил, что всё, что со мной происходило в жизни хорошего, происходило не благодаря каким-то моим усилиям, а вопреки им. Настолько сильны были во мне мои своеволие, амбиции и желание управлять своей жизнью.
И я вдруг понял, что моей жизнью управляет Он. Что моя жизнь мне не принадлежит. За эти годы со мной происходили некоторые случаи — я их называю «открытия» — которые резко поменяли мои взгляды на жизнь, на себя и на свое место в этом мире. Первое открытие я уже описал в самом верху топика — мое понимание Бога, как любовь.
И второе «открытие». Ранним утром, в 5 часов я был по рабочим делам в центре Москвы, было очень тихо, безлюдно. И я как-то вдруг увидел во всём окружающем меня мире величие, могущество и гармонию — большое чистое небо, деревья, цветы и творения рук человеческих — высокие здания, красивые машины. Я понял, что меня окружает гармоничный, совершенный мир, в котором множество людей со своими ошибками, проблемами, радостями.
И перед лицом этого мира для меня вдруг стали очевидны мелочность моих амбиций и желаний, ограниченность восприятия мира. И я, наверное, принял, что мое воспитание, мой жизненный опыт, мои жизненные ценности и амбиции — уродливы изначально и усугублены в годы пития. Что мой ум, мой интеллект и мой жизненный опыт чрезвычайно ограничены, а я пытаюсь на них опираться. Я пришел, наверное, к самому главному выводу: я как личность практически полностью разрушен.
Да и именно тогда, в тот день, когда я произнес последние слова на группе, пришло громадное облегчение. Я как бы перестал размахивать руками, пытаясь плыть против течения, не умея при этом плавать. Я просто сложил руки и понял, что не тону! Что получил поддержку.
И куда принесет меня волна? Наверное, туда, куда мне нужно и где я нужен. А не туда, куда я хочу. Еще чрезвычайно важным шагом в обретении трезвости и нового сознания стала, конечно же, первая в моей жизни исповедь.
Я готовился к ней почти всё лето 2004 года. Женщина, которая привела меня в АА и стала моей духовной наставницей, говорила, как мне нужно это делать. Я, конечно, не мог быть с ней откровенным до конца все-таки женщина! И еще в то время моей настольной книгой была маленькая синяя брошюрка митрополита Антония Сурожского «О покаянии».
Главный смысл был в том, что исповедь должна быть личным подвигом, и я должен был через стыд, через страх, через боль сделать это. И в конце августа 2004 года я уехал в глухую подмосковную деревушку, где была церковь она оказалась церковью староверов , переговорил со священником о времени и на следующее воскресенье приехал уже на исповедь. Когда я исповедовался, с меня сошло, наверное, семь потов. Я помню, что у меня в течение всей исповеди дрожали колени и я очень волновался.
Я был готов и сказал всё что мог, через стыд и через страх. В глубине души я все-таки себя оправдывал! Все-таки я себя жалел! До конца испить всей горькой чаши я не смог!
И поэтому, наверное, в полной мере не ощутил ту «радость покаяния», о которой писал Антоний. Еще я помню, как изменилось всё в церкви, когда мы вышли с батюшкой из исповедальной. Там были одни старушки, и они, вероятно, видели, что со мной происходило, и поэтому я вдруг почувствовал с их стороны какое-то расположение, участие. И батюшка как будто продолжал службу именно для меня.
Как я благодарен ему! Тогда впервые, наверное, для меня служба прошла как один миг. И я впервые причастился в сознательной жизни с осознанием того, что я чист и имею право сделать это. Зимой, на Рождество, я предпринял еще одну попытку исповедоваться — уже в Москве, и сознательно соблюдал пост и готовился.
Но, когда уже пришел в церковь на праздник, было очень много народу. И исповедь носила массовый и конвейерный характер — я не смог это сделать! А на следующее лето исповедоваться я уехал опять в ту же деревушку. Главная мысль: наверное, с помощью исповеди я смог в какой-то мере снять с себя тяжесть прошлого и стал способен на следующие действенные шаги.
Это прошлое давило и давит неосознанным чувством вины и раскаяния, которые как путы под ногами прижимают к земле и гонят в магазин — «заливать нелегкую судьбину». История третья. Тогда пьянство для него станет проблемой, а не удовольствием. Так было со мной.
А дальше Господь управит. Смысл жизни, если кратко — «Ищите прежде всего Царствия Небесного…» Если человек не осознаёт, что он пьет лишнего и что это ему мешает и портит жизнь, наверное, никакие способы не помогут. Это образ жизни, жизненные ценности, стремления. Я ездил по святым местам, ездил в источник в местечке Талиж Давидовой пустыни, что под Чеховым Московской области, добровольно сдался медицине на 45 дней в наркологическую больницу.
Это было лет 15 назад. На Крещение… Положительно содействовал мне в преодолении этой напасти курс видеолекций профессора Жданова «Наркотический и алкогольный террор» и про лечение зрения. Там пропагандируется здоровый образ жизни и всякие способы избавления от пьянства. Господи, Слава Тебе.
Вы придавали мне сил и уверенности. Намерен жить без алкоголя и в дальнейшем. Я написал этот пост в надежде, что мой опыт борьбы с самым популярным и опасным наркотиком в мире поможет еще кому-то одержать победу.
Я верю в вас.
Чрезмерная частота употребления и социальный алкоголизм
Третье октября – Всемирный день трезвости и борьбы с алкогольной зависимостью. Просмотрите доску «ПЬЯНСТВУ БОЙ!» пользователя Figaro в Pinterest. Алкоголизм — это психическая и физическая зависимость человека от приёма напитков, содержащих этанол. Ламповый канал развлекательного сайта Пикабу алкоголизм. Проявление алкоголизма. Алкогольное отравление симптомы.
Точка невозврата: сколько и как часто пить, чтобы прослыть алкоголиком
Призналась - не пить уже не могу. Надо снять стресс, усталость и алкоголь помогает. Когда поняла, что втянулась - подержалась какое-то время и поняла, что не получается. Теперь почти все шутки и прикольные картинки что шлет - про вино и прочие алко-радости. Я своего рода, знаете ли и сам.. Дед у меня пил, отец пил, но в советское время пили все, это была субкультура. Все мое детство прошло среди алкоголя. Сантехник пришел - бутылка, отвезти чего - бутылка, огород вскопать — бутылка, приехали куда-то в гости - по рюмочке и тд. У нас был во дворе дядя Сережа — спортсмен, он выходил по утрам делать зарядку и не пил, и не курил. Его считали чудиком.
Потому что выпивали все, это как-то было нормой. Деда я помню с детства пьяным всегда. Меня оставляли у бабушки когда, он напивался, бабушка ложилась со мной, и дед начинал бесконечно материться - на бабушку. Он ругал ее, ругал матом, пока не засыпал. Я спросил бабушку - зачем он ругается, она тихо отвечала - ну мол он выпимши. Потом бабушка померла, а дед остался один. Он сидел у окна и когда мы приезжали говорил что теперь ему жить не за чем - и он ждет когда помрет. Я смотрел а него и думал - вот на зачем человек прожил жизнь? В 90-е отец, как многие остался без работы и самогонный аппарат, работавший ранее периодически - с кухни уже и не убирал.
Тогда помню начался ад. Батя терроризировал семью. Мы молились, чтоб сегодня он уснул раньше, ибо под вечер в нем разыгрывалась какая то едкая злоба на весь мир и выливал он все - на нас. Я так и не смог его до конца простить..
Женский алкоголизм Если склонная к зависимости женщина в 18 начинает злоупотреблять, то к 30 или чуть за 30 она начинает сдавать.
Мужчины держатся чуть дольше, лет до 35—40, — такая вот дискриминация, наверняка объяснимая физиологией. При этом говорить, что женский алкоголизм неизлечим, нельзя. Это миф и чушь. Просто женщины реже обращаются за помощью, их алкоголизм более стигматизирован. Женщины чаще пьют в одиночку, боятся социального осуждения, боятся поделиться с близкими или подругами и чаще остаются один на один со своими проблемами.
А женщин чаще бросают как партнеры, так и близкие люди. Но если женщина осознает проблему, если обращается за помощью сама или с помощью близких — шансов у нее не меньше, чем у мужчин. По моей личной статистике конечно, она абсолютно субъективна , у женщин даже лучше получается справляться с лечением, потому что они серьезнее берутся за дело, в них меньше эгоцентризма и какой-то гордыни. Почему лечиться сложно Самая большая проблема алкоголизма — это отрицание. Каким-то образом мозг зависимого человека работает на то, чтобы не видеть проблемы.
И те же провалы в памяти прекрасно это поддерживают. Ты творишь несусветное, но ты этого не помнишь, возникает псевдопозитивное мышление: «Да все отлично, классно потусили», «Просадил все деньги? Деньги — пыль! Не будет мешать мне жить, как я хочу». Вторая огромная проблема — вера, что можно справиться самому.
Это то, что годами останавливает многих людей от того, чтобы обратиться за помощью. От свечек в церкви до реабилитации Я пыталась делать перерывы, чтобы организм «посушился» и мог снова пить алкоголь, «как все нормальные люди». Ходила в церковь и молилась не особенно усердно. Ходила к психотерапевту, второму, третьему, но ни одному из них не рассказала о том, что я, блин, бухаю. Обращалась к психиатру и пила курс антидепрессантов, мешая с алкоголем.
Пила какие-то таблетки, которые якобы блокируют тягу к алкоголю. Держалась неделю, две, месяц, два с половиной, но потом неизменно срывалась, и все заканчивалось запоями. Однажды друзья затолкали меня в «Анонимных алкоголиков» — мне очень понравилось. Я сидела на собрании и, кажется, впервые за долгие годы чувствовала себя в компании своих, что люди вокруг понимают меня, хотя я молчу, крякнув в начале собрания свое имя. Я расплакалась, вдохновилась, несколько раз сходила на собрания — и снова забухала.
И пила еще год. Последний год совпал с карантином и был довольно депрессивным. Я была заперта дома, не было работы, потому что я уже кинула всех работодателей на рынке, кого могла. И уже будучи где-то остатками себя достаточно доброй, честной и хорошей, я даже боялась искать какую-то работу. Потому что я понимала, что опять людей подведу.
Не хотелось множить это общежитие кинутых тобой людей. В какой-то момент я просто взмолилась: «Господи, пошли мне какое-то решение». И проснулась с мыслью, что нужно ехать в реабилитацию, о которой слышала год назад на группах. Реабилитация — это закрытое пространство. Есть те, которые называются открытыми, но это значит только то, что если ты захочешь уйти, тебя держать не будут.
При этом ты не можешь выйти за территорию без разрешения. Если выйдешь, обратно не зайдешь. Короче, это место, которое изолирует тебя от соблазнов — наркотиков и алкоголя, — а еще от привычных триггеров вроде дома, семьи, собаки, работы.
Железо шло одно за другим. Где-то ближе к вечеру слышу какой-то писк.
Прислушиваюсь и иду на звук. Через метров пятьдесят вижу в траве маленького котёнка.
Но когда я вижу новичка на группе и слышу, что он говорит, вижу в нем себя четыре года назад. И какую бы он «пургу» и «чушь» ни нес, я его не остановлю и не перебью — я его выслушаю! Еще меня поразило полное отсутствие какого-либо диктата в отношении меня. Я волен во всем: ходить или не ходить на группы; свободен выбрать, на какую именно группу сходить; говорить что-либо или молчать; кидать в шляпу «десятку» на чай или нет. Работать или не работать по программе. Удивительно, но в АА нет руководителей или контролеров.
Есть ведущий собрания, у которого нет никаких прав, а только обязанности. Есть председатель группы, который обязан обеспечивать организацию деятельности группы. Члены АА не платят ни вступительных, ни членских взносов. И последнее — самым для меня важным явился, наверное, все-таки великий принцип анонимности. Только благодаря ему я смог раскрыться и открыть себя Богу и могу откровенничать. Я могу быть искренним, и если меня ударят — «Алкаш, пропойца, куда ты со своим рылом! Когда пьющий человек отвержен и чувствует себя изгоем и кругом виноватым, то для него единственный путь — закрыться от всех в своем узком внутреннем мирке и заливать свое горе водкой. И не достучаться до него ни проповедями, ни наставлениями.
Я уверен, Господь говорит с нами посредством других людей, и как же Он может передать Свою волю и Свои Откровения человеку, который закрыт от всех глухой стеной отрицания и вины. На группе же АА человек попадает в атмосферу открытости и взаимопонимания. И не сразу, а постепенно алкоголик начинает понимать, что он не одинок в своих бедах. Что люди, которые рядом, испытали или испытывают то же самое, что испытывает он. Человек раскрывается, и тогда Бог приходит к нему. Это мой личный опыт! Насчет «умеренных пьяниц» — это еще одна отговорка, еще одна «зацепка» для спивающегося человека. Кто из нас не говорил: «Я не алкоголик, я просто пью, потому что жена ушла на душе тревожно, люди-сволочи меня не понимают, или просто холодно и пью для согреву , захочу и брошу пить, не буду пить».
Я так говорил лет пятнадцать! Кстати, так говорит и самый последний пропойца из канавы. И это, наверное, самое сложное — признать, что я зависим от алкоголя! Что он мной управляет! Что он мой главный враг, который к тому же сильней меня! Если человеку еще нравится пить и он получает от этого удовольствие, то здесь трудно чем-либо помочь. То есть я не знаю — как! Если же он страдает и у него есть желание бросить пить, то, мне кажется, в этом случае очень много зависит от окружающих, от близких.
Мне очень помогло осознание того факта, что алкоголизм — это не порок! Что это болезнь! И отношение со стороны моего окружения ко мне не как к порочному, а как к больному человеку. Если образно сказать, то я — алкоголик нахожусь в скорлупе своих страхов и обид. Я закрывался от мира и окружающих, чтобы, не дай Бог, кто-либо тронул мое сокровенное и дорогое дерьмо, называемое «личностью» алкоголика. Я начинал деградировать и, естественно, пытался скрыть это от всех. Вот разбить эту скорлупу отчуждения и отрицания можно только любовью, тактом и… твердостью. И самое главное — это молитва за больного, просьба Богу, отчаянная и искренняя.
Мой путь к Богу за эти четыре года был очень сложен. Я испытывал и раздражения, и разочарования, и обиду на Бога. Я три раза срывался. И, оценивая этот промежуток времени, я с удивлением обнаружил, что всё, что со мной происходило в жизни хорошего, происходило не благодаря каким-то моим усилиям, а вопреки им. Настолько сильны были во мне мои своеволие, амбиции и желание управлять своей жизнью. И я вдруг понял, что моей жизнью управляет Он. Что моя жизнь мне не принадлежит. За эти годы со мной происходили некоторые случаи — я их называю «открытия» — которые резко поменяли мои взгляды на жизнь, на себя и на свое место в этом мире.
Первое открытие я уже описал в самом верху топика — мое понимание Бога, как любовь. И второе «открытие». Ранним утром, в 5 часов я был по рабочим делам в центре Москвы, было очень тихо, безлюдно. И я как-то вдруг увидел во всём окружающем меня мире величие, могущество и гармонию — большое чистое небо, деревья, цветы и творения рук человеческих — высокие здания, красивые машины. Я понял, что меня окружает гармоничный, совершенный мир, в котором множество людей со своими ошибками, проблемами, радостями. И перед лицом этого мира для меня вдруг стали очевидны мелочность моих амбиций и желаний, ограниченность восприятия мира. И я, наверное, принял, что мое воспитание, мой жизненный опыт, мои жизненные ценности и амбиции — уродливы изначально и усугублены в годы пития. Что мой ум, мой интеллект и мой жизненный опыт чрезвычайно ограничены, а я пытаюсь на них опираться.
Я пришел, наверное, к самому главному выводу: я как личность практически полностью разрушен. Да и именно тогда, в тот день, когда я произнес последние слова на группе, пришло громадное облегчение. Я как бы перестал размахивать руками, пытаясь плыть против течения, не умея при этом плавать. Я просто сложил руки и понял, что не тону! Что получил поддержку. И куда принесет меня волна? Наверное, туда, куда мне нужно и где я нужен. А не туда, куда я хочу.
Еще чрезвычайно важным шагом в обретении трезвости и нового сознания стала, конечно же, первая в моей жизни исповедь. Я готовился к ней почти всё лето 2004 года. Женщина, которая привела меня в АА и стала моей духовной наставницей, говорила, как мне нужно это делать. Я, конечно, не мог быть с ней откровенным до конца все-таки женщина! И еще в то время моей настольной книгой была маленькая синяя брошюрка митрополита Антония Сурожского «О покаянии». Главный смысл был в том, что исповедь должна быть личным подвигом, и я должен был через стыд, через страх, через боль сделать это. И в конце августа 2004 года я уехал в глухую подмосковную деревушку, где была церковь она оказалась церковью староверов , переговорил со священником о времени и на следующее воскресенье приехал уже на исповедь. Когда я исповедовался, с меня сошло, наверное, семь потов.
Я помню, что у меня в течение всей исповеди дрожали колени и я очень волновался. Я был готов и сказал всё что мог, через стыд и через страх. В глубине души я все-таки себя оправдывал! Все-таки я себя жалел! До конца испить всей горькой чаши я не смог! И поэтому, наверное, в полной мере не ощутил ту «радость покаяния», о которой писал Антоний. Еще я помню, как изменилось всё в церкви, когда мы вышли с батюшкой из исповедальной. Там были одни старушки, и они, вероятно, видели, что со мной происходило, и поэтому я вдруг почувствовал с их стороны какое-то расположение, участие.
И батюшка как будто продолжал службу именно для меня. Как я благодарен ему! Тогда впервые, наверное, для меня служба прошла как один миг. И я впервые причастился в сознательной жизни с осознанием того, что я чист и имею право сделать это. Зимой, на Рождество, я предпринял еще одну попытку исповедоваться — уже в Москве, и сознательно соблюдал пост и готовился. Но, когда уже пришел в церковь на праздник, было очень много народу. И исповедь носила массовый и конвейерный характер — я не смог это сделать! А на следующее лето исповедоваться я уехал опять в ту же деревушку.
Главная мысль: наверное, с помощью исповеди я смог в какой-то мере снять с себя тяжесть прошлого и стал способен на следующие действенные шаги. Это прошлое давило и давит неосознанным чувством вины и раскаяния, которые как путы под ногами прижимают к земле и гонят в магазин — «заливать нелегкую судьбину». История третья. Тогда пьянство для него станет проблемой, а не удовольствием. Так было со мной. А дальше Господь управит. Смысл жизни, если кратко — «Ищите прежде всего Царствия Небесного…» Если человек не осознаёт, что он пьет лишнего и что это ему мешает и портит жизнь, наверное, никакие способы не помогут. Это образ жизни, жизненные ценности, стремления.
Я ездил по святым местам, ездил в источник в местечке Талиж Давидовой пустыни, что под Чеховым Московской области, добровольно сдался медицине на 45 дней в наркологическую больницу. Это было лет 15 назад. На Крещение… Положительно содействовал мне в преодолении этой напасти курс видеолекций профессора Жданова «Наркотический и алкогольный террор» и про лечение зрения. Там пропагандируется здоровый образ жизни и всякие способы избавления от пьянства. Господи, Слава Тебе. История четвертая. И за это время я прожил больше, чем за всю остальную жизнь. Такое вот внутреннее ощущение.
Прости меня, Господи, если в прелесть впал, если ошибаюсь в чем, поправьте меня. Всего три года с малым я не пью вообще, в смысле не пью спиртного, ни в каком виде. И нет ни отвращения, ни тяги.