Рыбий жир при планировании беременности методом ЭКО является «золотым стандартом», и назначается в комплексе с фолиевой кислотой для нормализации гормонального фона и стимулирования выхода здоровой яйцеклетки. Польза рыбьего жира при беременности. Особенности для беременных. Рыбий жир — популярная и полезная пищевая добавка, о которой знает каждый с детства. Влияние на беременных из группы риска. Установлено, что у будущих мам с никотиновой зависимостью снижены уровни витаминов С, Е и омега-3 ПНЖК в сыворотке крови. Как принимать рыбий жир при беременности Как принимать рыбий жир при беременности: поскольку витамины имеют свойство накапливаться в организме, рыбий жир стоит принимать непродолжительными курсами (оптимальный курс вам подскажет врач).
Рыбий жир и пробиотики во время беременности могут снизить риск детской пищевой аллергии и экземы
Но стоит помнить, что жидкая биодобавка обладает специфическим, неприятным запахом. Рыбий жир в капсулах удобнее принимать, невозможно перепутать дозировку. Поэтому именно в этом виде биодобавку назначают женщинам в положении. Правила приема Дозировку и длительность курса выбирает врач. Ни в коем случае нельзя нарушать эти рекомендации. Обычно препарат назначают исходя из индивидуальных особенностей с учетом общих рекомендаций. Так в первые три месяца беременности суточная доза не должна превышать 300 мл. Минимальный курс 10 дней, максимальный — 25. Во втором триместре обычно назначают 250 мл, в некоторых случаях 200 мл. Добавку пьют не дольше 20 дней.
В последние три месяца беременности дозировку снижают до 100 мл в день. Это связано с тем, что витамин А, которого в избытке в добавке, провоцирует ранее созревание плаценты. Читайте также: НИПТ тест Если в аптеке не удается найти рыбий жир в нужной дозировке — можно принимать по 200 мл раз в два дня. Курс не должен превышать две недели. Биодобавку рекомендую употреблять после завтрака. Но лучше подождать 15 минут после приема пищи. Капсулы нужно запивать стаканом воды или соком. Если пить рыбий жир натощак, это может спровоцировать боли в желудке. По назначению врача курс дополняют витамином Е.
Он повышает усвояемость омега -3 — жирных кислот. Превышать курс для большей эффективности не стоит, так как действие всех активных компонентов добавки накопительное. Часть гинекологов считают, что рыбий жир принесет больше пользы, чем включенная в рацион рыба. Дело в том, что в организме морских обитателей могут накапливаться соли тяжелых металлов или ртуть. А рыбий жир проходит тщательную очистку, полностью безопасен.
Часто — дороже мяса.
Главное — разработать правильную диету. Делать это нужно совместно с врачом, наблюдающим беременную женщину. Многое зависит от индивидуальных характеристик — как, впрочем, и во всякой ситуации, связанной со здоровьем. Возьмём в качестве примера БАД «9 месяцев Омегамама», содержащий жирные кислоты омега-3. Эта биологически активная добавка изготавливается на основе экстракта жира анчоусов и сардин — рыб, живущих недолго 2-3 года и не успевающих накопить токсичные металлы в своём организме за столь короткий срок. Что можно сказать о составе БАДа?
Применение в косметологии В состав жира входит ретинол — вещество полезное для кожи. Поэтому косметологи рекомендуют препарат в качестве средства для ухода за лицом. Рыбий жир устраняет излишнюю сухость, зуд и покраснение кожи, снимает воспаление. Применяемый в виде компрессов для лица, он позволяет избавиться от неглубоких морщин и хорошо подтянуть кожу. Для этого необходимо пропитать в жире салфетку, в которой сделаны прорези для глаз и носа, и наложить ее на лицо. Некоторые женщины предпочитают разводить рыбий жир оливковым маслом пропорция 1:1. Рыбий жир может использоваться и как средство от прыщей. Не менее полезен рыбий жир для волос и для ресниц: средство ускоряет рост волосков, делает их более гибкими и сильными.
Для ресниц оно довольно часто используется в сочетании с оливковым, касторовым, репейным, миндальным маслами, в которые добавлены несколько капель витамина А или Е. Смесь переливают в стеклянный флакон и используют ежедневно в течение 30 дней, нанося тонким слоем на ресницы при помощи ватной палочки и чистой кисточки от туши. Такая процедура позволяет сделать волосы более яркими и эластичными, избавиться от посеченных кончиков. Рыбий жир для набора веса. Применение в спорте Польза применения рыбьего жира в бодибилдинге обусловлена его способностью воздействовать на мышечный метаболизм: средство стимулирует синтез белка в мышцах и при этом, воздействуя на другой механизм в обмене веществ, снижает его распад. Кроме того, препарат увеличивает скорость высвобождения соматотропина , поддерживает здоровье костей, суставов и иммунной системы, улучшает работу мозга и трофику клеток, купирует воспаление, снижает концентрацию триглицеридов, способствует уменьшению процента жировой ткани. Суточная доза для спортсменов — от 2,0 до 2,5 г. Для чего нужен рыбий жир для животных? Рыбий жир в ветеринарии применяется для лечения и профилактики рахита, А-витаминной недостаточности, анемии, хронических инфекций, аллергии, болезней пищеварительного тракта, язвы желудка, остеомаляции , половых нарушений, для ускорения заживления повреждений кожи и сращивания переломов.
При внутримышечном введении средство действует аналогично биогенным стимуляторам. При наружном применении рыбьим жиром обрабатывают пораженные поверхности и пропитывают повязки. При пероральном применении доза составляет: от 100 до 500 мл — для коров; от 40 до 200 мл — для лошадей; от 20 до 100 мл — для коз и овец; от 10 до 30 мл — для собак и песцов; от 5 до 10 мл — для кошек. Сельскохозяйственной птице в течение дня дают от 2 до 5 мл средства. Для цыплят и молодняка другой птицы доза не должна превышать 0,3-0,5 мл. Как давать цыплятам рыбий жир? Препарат вводится с 4 дня жизни его смешивают с пищей. Через каждые 10 дней ее удваивают. Меры предосторожности Продолжительный прием высоких доз препарата провоцирует развитие хронического гипервитаминоза.
Пациентам, которым предстоит оперативное лечение, следует прекратить прием препарата не менее чем за 4 дня до хирургического вмешательства. Рыбий жир или Омега 3? Эти две группы жирных кислот являются биологическими конкурентами. Таким образом, эффект препарата уменьшается вследствие конкурентного действия вредных продуктов метаболизма.
Рыбий жир: польза и вред Польза рыбьего жира огромна: средство снижает давление, риск развития диабета и инсулиноустойчивости и плазменную концентрацию триглицеридов, предотвращает аритмии, помогает противостоять стрессам и депрессиям, замедляет развитие злокачественных новообразований, улучшает питание тканей, купирует воспалительные процессы, способствует восстановлению жизненного тонуса, активизирует функцию мозга.
Однако имеются и негативные стороны применения препарата. Во-первых, рыбий жир — это сильный аллерген, о чем следует помнить подверженным аллергическим реакциям людям. В-третьих, прием средства натощак может спровоцировать расстройства пищеварения. Рыбий жир имеет очень высокую калорийность — 900 кКал на 100 грамм. Какой рыбий жир лучше покупать?
Какой лучше выбрать препарат? Самым качественным считается жир заполярного лосося. Среда обитания этой рыбы — экологически чистые заполярные воды, поэтому в продукте, полученном на ее основе, нет токсинов. Около половины производимого в мире рыбьего жира — это лососевый жир. Сырьем для производства жира также является печень трески.
Продукт является качественным, однако загрязненность вод мирового океана и неблагоприятное состояние окружающей среды приводят к тому, что в печени рыб накапливается большое количество токсичных веществ, переходящих и в рыбий жир. Лучшим принято считать белый, который с особой тщательностью очищается от вредных для организма веществ и тяжелых металлов. Польза рыбьего жира в капсулах В настоящее время чаще всего используется рыбий жир в капсулах. Капсулы из желатиновой массы препятствуют окислению продукта, скрывают специфический запах и вкус, при этом их содержимое имеет точно такой же состав, как и оральная жидкость. Нередко в капсулы в качестве консерванта добавляют витамин Е.
Такая мера позволяет не допустить прогоркания и окисления жира. Кроме витаминов в капсулы включаются комплексы минералов и дополнительные добавки например, облепиху, ламинарию или масло шиповника , что сообщает препарату новые целебные свойства. Польза для женщин. Применение в косметологии В состав жира входит ретинол — вещество полезное для кожи. Поэтому косметологи рекомендуют препарат в качестве средства для ухода за лицом.
Рыбий жир устраняет излишнюю сухость, зуд и покраснение кожи, снимает воспаление. Применяемый в виде компрессов для лица, он позволяет избавиться от неглубоких морщин и хорошо подтянуть кожу. Для этого необходимо пропитать в жире салфетку, в которой сделаны прорези для глаз и носа, и наложить ее на лицо. Некоторые женщины предпочитают разводить рыбий жир оливковым маслом пропорция 1:1. Рыбий жир может использоваться и как средство от прыщей.
Не менее полезен рыбий жир для волос и для ресниц: средство ускоряет рост волосков, делает их более гибкими и сильными. Для ресниц оно довольно часто используется в сочетании с оливковым, касторовым, репейным, миндальным маслами, в которые добавлены несколько капель витамина А или Е. Смесь переливают в стеклянный флакон и используют ежедневно в течение 30 дней, нанося тонким слоем на ресницы при помощи ватной палочки и чистой кисточки от туши. Такая процедура позволяет сделать волосы более яркими и эластичными, избавиться от посеченных кончиков.
Омега-3 для беременных
При СДВГ периодически наблюдаются образование кист в мозге. Достаточный уровень омега-3 в организме на протяжении всей беременности поможет избежать этого. Как можно получить омега-3 Когда организм беременной женщины получает достаточное количество полиненасыщенных кислот, у плода быстрее формируются нейронные связи, органы зрения, в частности сетчатка глаза и лучше проходят процессы роста и развития. И в дальнейшем дети, матери которых не испытывали дефицит омега-3, лучше усваивают информацию, обучаются, имеют более высокий уровень интеллекта. В отличие от детей, которые получали от своих матерей недостаточное количество этого полезного вещества.
Чтобы избежать недостатка омега-3, нужно знать, откуда организм матери а, следовательно, и ребенка может его получать. Наибольшее количество этого вещества содержится в морской жирной рыбе: тунце, форели, лососе, треске, сельди, скумбрии и других. Для того чтобы поддерживать нормальный уровень содержания полиненасыщенных кислот, человеку нужно потреблять около полкилограмма рыбы на семь дней. Также омега-3 можно получать из: мяса, грецких орехов, ростков пшеницы, семян чиа, соевых бобов, белой фасоли, сыра тофу, куриных яиц и морепродуктов.
И из некоторых видов масел: рапсового, оливкового и льняного. Правда, стоит учесть, что ПНЖК, содержащиеся в растительных маслах, в течение короткого времени окисляются, и польза их уменьшается. А в мясе, яйцах и прочих продуктах содержание полиненасыщенных кислот меньше, чем рыбе жирных сортов. Любое сбалансированное питание стоит немалых денег, а уж обеспечить правильный рацион беременной женщине, и того дороже.
Многие полезные вещества можно получать не только из продуктов питания, но и из специально разработанных для этого учеными комплексов. Конечно, прежде чем начинать употреблять какой-то препарат, нужно проконсультироваться с врачом. Ведь не все подходит для беременных. Мало того, усваиваются все эти полезные элементы по-разному: какие-то только в тандеме с другими, какие-то только в одиночку.
Все эти нюансы нужно учитывать при включении того или иного препарата в свой рацион.
Нужно съедать 3 раза в неделю примерно 150 г рыбы жирных сортов. Лучшие препараты Какой лучше рыбий жир для беременных? Согласно отзывам, при беременности рыбий жир лучше выбирать в капсулах, у которых нет неприятного привкуса и аромата, что упрощает прием.
В составе не должно быть консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов. Можно ли принимать рыбий жир беременным, зависит от состояния здоровья. В препарате отсутствуют ароматизаторы. Цена составляет около 3000 рублей.
В средстве присутствует 90 мягких капсул. Стоимость - около 2000 рублей. Nordic Naturals, Postnatal Omega-3. Препарат включает 60 мягких таблеток.
Цена — около 2000 рублей. Где купить? Пищевые добавки есть в розничных аптеках и интернет-магазинах. Ассортимент витаминов небольшой, нередко отсутствует премиальная продукция американских и европейских фармакологических компаний.
Поэтому можно приобретать рыбий жир на сайте iHerb. Связано это со следующим преимуществами: В интернет-магазине продается лишь оригинальная продукция компаний из Европы и Америки.
Даже специальные витамины для беременных нельзя принимать неограниченно и без консультации с гинекологом. Так и рыбий жир порекомендовать вам может только врач.
При этом необходимо строго соблюдать указанную дозировку и длительность курса. Препарат назначают в случаях: если беременная женщина не ест рыбу или другие морепродукты; большого риска развития токсикоза на поздних сроках; задержки в развитии эмбриона; беременность протекает с осложнениями, велика вероятность преждевременных родов; в анамнезе есть выкидыши, замершие беременности. Ни в коем случае самостоятельно не принимайте препарат. Даже если вам кажется, что он необходим.
В чем польза рыбьего жира Состав препарата богат: микроэлементами железо, йод, селен, кальций ; омега-3-жирными кислотами. У беременных прием рыбьего жира повышает иммунитет. Это особенно важно в сезон простудных заболеваний. Перенесенные в первые месяцы беременности, ОРВИ, могут стать причиной патологий у ребенка.
Препарат укрепляет сердце, сосуды, нормализует работу нервной системы. На фоне его приема прекращаются скачки давления, перепады настроения или тревожность. Читайте также: Чем опасно курение во время беременности - последствия Комплекс снижает риск воспалительных процессов, угнетает уже имеющиеся в организме воспаления. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
Считается, что в умеренных количествах рыбий жир в последнем месяце беременности позволит подготовить гладкую мускулатуру матки к родам. Повышает эластичность тканей, что несколько снизит риск разрывов в родах. Польза от приема добавки для малыша — улучшение кровоснабжения плаценты, а, следовательно, и внутриутробного питания. Особенно это важно в 3 триместре.
Когда есть риск развития кислородного голодания плода. Прием препарата в строго регламентированных дозах способствует: Нормальному формированию нервной системы плода. Снижению вероятности аллергии, диатеза у ребенка. Нормальному набору веса.
Полноценному формированию мышц и костей плода. По мнению неонатологов, малыши, мамы которых принимали витаминный комплекс, чаще других набирают 10 баллов по шакале Апгар.
Жирные кислоты омега-3 не вырабатываются организмом, поэтому получить их можно только из внешних источников. В растительных жирах они также присутствуют, но в значительно меньшем количестве2. Помимо ЭПК и ДГК, в состав рыбьего жира входят олеиновая, пальмитиновая, стеариновая, клупанодоновая и другие полиненасыщенные жирные кислоты3. Польза для организма Рыбий жир и содержащиеся в нем ПЖНК омега-3 обладают многими полезными свойствами. Они способствуют укреплению сердца, сосудов и иммунной системы, повышению активности головного мозга, улучшению когнитивных функций, обмена веществ, поддержанию здоровья глаз, суставов, красоты кожи, волос и ногтей. Укрепление сердца и сосудов Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 способствуют обновлению клеток, замедлению окислительных реакций, нормализации артериального давления и уровня холестерина, тем самым могут снижать риск развития атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых патологий4. Польза рыбьего жира и ПЖНК омега-3 для сердца и сосудов была продемонстрирована во многих клинических исследованиях.
Так, в проспективном многоцентровом популяционном исследовании Cardiovascular Healt Study ученые изучали диету 4 738 человек в возрасте 65 лет и старше, исходно не страдавших сердечной недостаточностью. Сразу три крупных исследования, проведенные в 2018 году и посвященные оценке влияния ПНЖК на сердце и сосуды, показали, что добавки с омега-3 способствуют статистически значимому снижению риска развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда6. Укрепление иммунитета Данные современных исследований свидетельствуют, что ПЖНК рыбьего жира могут оказывать влияние на цитокиновую регуляцию воспаления, тем самым подавлять воспалительный процесс и уменьшать негативные эффекты его острой фазы. Регулярное потребление рыбьего жира способно уменьшать клиническую симптоматику острого и хронического вирусного воспалительного процесса, обусловленного высокими уровнями эндогенных или экзогенных интерферонов, депрессию, повышенную утомляемость, раздражительность, слабость, вялость. Доказано, что увеличение потребления ЭПК приводит к снижению уровня интерферона-гамма, способствуя затуханию воспалительного процесса7. Витамины A и D в составе рыбьего жира также оказывают положительное влияние на работу иммунной системы, помогая организму бороться с вирусами и бактериями. Достаточный уровень этих витаминов способствует снижению риска развития аутоиммунных процессов и патологического перерождения клеток8,9. Поддержка нервной системы ПНЖК омега-3 участвуют во многих химических реакциях, которые протекают в нейронах. Они способствуют стимуляции нейрогенеза и синаптогенеза, улучшают передачу нервных импульсов, поддерживают миграцию нейронов, нормальное развитие сенсорных, моторных, поведенческих функций10.
Рыбий жир не влияет на преждевременные роды
Рыбий жир (Fish oil) инструкция по применению. Мой опыт применения рыбьего жира во время беременности. Во время беременности каждой матери хочется дать себе и своему ребёнку максимум полезного. Применение при беременности и кормлении грудью. Беременным и кормящим женщинам: капсулы массой 1400 мг – 2-3 капсулы в день, капсулы массой 700 мг – 4-6 капсул в день во время еды по согласованию с лечащим врачом. Особенности для беременных. Рыбий жир — популярная и полезная пищевая добавка, о которой знает каждый с детства. Зачем беременным омега-3 жирные кислоты.
Польза и вред применения рыбьего жира для женщин
Правила применения Нежелательно принимать рыбий жир без особых на то показаний. В определенных ситуациях он может помочь будущим мамам, у которых диагностирована задержка развития плода. Исключение составляют случаи гипотрофии плода в 3 триместре. Если беременность уже близится к своему естественному завершению, принимать продукт опасно для состояния плаценты. А вот на ранних сроках при замедленных темпах развития крохи доктор может сам дать рекомендации попить рыбий жир. Если женщина вынашивает малыша в зимнее время года и при этом отказывается от приема поливитаминов для будущих мам, то рыбий жир будет очень кстати. Главное, что нужно запомнить — беременной нельзя пить эту добавку постоянно и систематически. Рыбий жир можно пить только курсами.
Длительность их определяет врач. Самоназначение и самовольная дозировка могут навредить. Принимать рыбий жир беременным лучше в желатиновых капсулах, которые максимально маскируют запах и неприятный вкус вещества. Некоторые производители делают капсулы с ароматизаторами, и они вполне могут благоухать не печенью скумбрии или селедки, а клубникой или вишней, главное — не перестараться с ароматизаторами, которые тоже небезопасны для будущих мам. В составе курса обычно принимается схема двукратного суточного приема, за раз рекомендуется не более 1-2 капсул. Если женщина с удовольствием принимает добавку в жидком виде со всеми ее рыбными ароматами и вкусами, то за раз не следует принимать более 1 чайной ложки. Средство нельзя пить натощак, перед едой, это может вызвать желудочное расстройство.
Дозировка средства для взрослого человека обычно рассчитывается из знания собственного веса — на каждый его килограмм должно приходиться не более 30 мг продукта в сутки. Во время продолжительности курса приема беременной желательно уменьшить количество жирной пищи в своем рационе. Жирную морскую рыбу заменить на более сухую или отварное куриное мясо, убрать из рациона растительное и сливочное масло или свести их употребление к минимальным значениям. Отзывы Женщины в «интересном положении» вопросами применения рыбьего жира озадачиваются в основном по той причине, что в аннотации к упаковке этого средства указано, что оно противопоказано при беременности. Производители обязаны вносить такие записи, ведь доказанных лабораторными и клиническими испытаниями и запротоколированных данных о воздействии компонентов добавки на организме матери и плода не существует.
Будущие родители должны позаботиться о своём здоровье.
Необходимо посетить специалиста, пройти все назначенные обследования. Врач даст диетические рекомендации, при необходимости назначит витаминно-минеральные комплексы. Часто обоим супругам на этапе планирования беременности рекомендуют прием Рыбьего жира. Мужчинам Рыбий жир прописывают, так как он способствует увеличению выработки тестостерона, ускоряет процесс созревания сперматозоидов, улучшает состав семенной жидкости. Женщинам Рыбий жир позволяет восполнить недостаток ЭЖК в организме, который часто приводят к нарушению детородной функции. Менструации в этих случаях часто болезненные и обильные.
Рыбий жир стимулирует пролиферацию эндометрия, облегчая зачатие. Рыбий жир и беременность: вред и польза Врач, назначая при беременности пить Рыбий жир, должен учитывать возможные реакции на препарат и женщины, и будущего ребенка. Ожидаемая польза от препарата у женщин во время беременности: усиление всех защитных реакций; предупреждение проявлений токсикоза, может ослаблять проявления уже возникшего токсикоза; уменьшение риска недоношенности; предупреждение риска преэклампсии и гестационного диабета; повышение общего психоэмоционального фона у женщины, снижение риска возникновения послеродовых психических расстройств. Ожидаемая польза от препарата для эмбриона: стимуляция плацентарного кровотока; улучшение условий закладки и дифференцирования мозговой соединительной и костной тканей; уменьшение риска остеомаляции - призван укреплять костную ткань. Однако, несмотря на явную пользу препарата, существует ряд заболеваний и состояний, при которых назначение Рыбьего жира нецелесообразно и даже опасно: аллергия на морепродукты и рыбу; все состояния, связанные с гиперкальцемией, либо сопровождающиеся отложением кальциевых конгломератов; все заболевания, сопровождающиеся пониженной свертываемостью крови; туберкулез активная форма ; эндокринологическая патология.
При этом она переносится из организма матери в 3 раза быстрее, чем Омега-6. Таким образом, при недостаточном потреблении рыбьего жира на 7 неделе беременности возникает значительный дефицит Омега-3.
Это может привести к нарушению баланса простагландина, чрезмерная концентрация которого может вызвать выкидыш и преждевременные роды. Также нехватка Омега-3 приводит к развитию различных патологий. Прием рыбьего жира с самого начала беременности позволяет минимизировать эти риски. Нужны ли Омега-3 при грудном вскармливании и чем они полезны для ребенка? Ученые установили, что дети, получающие необходимое количество ДГК, имеют более высокие способности к обучению. Они лучше запоминают новую информацию и легче адаптируются в обществе. По этой причине Омега-3 добавляется в состав некоторых видов детского питания.
Его рекомендуется обязательно включать в рацион недоношенных малышей. Также если ребенок ест смесь, несколько капель рыбьего жира, предназначенного для детей, можно добавлять прямо в смесь. Если ребенок находится на грудном вскармливании, кормящей мамочке с помощью доктора стоит скорректировать дозировку Омега-3 так, чтобы полезных жиров хватало и малышу, и ей самой. Омегу-3 грудничок будет получать с помощью материнского молока, которое является источником всех полезных веществ, которые нужны новорожденному в первый год жизни. Достаточное количество витаминов и Омега-3, полученные в первые годы жизни малыша — отличная почва для крепкого иммунитета и здоровья на все предстоящие годы жизни. Ежедневный прием 1000 мг кислот Омега-3 позволяет предотвратить послеродовую депрессию. По своей эффективности эти препараты превосходят многие успокоительные.
При этом они безопасны для здоровья. Кроме этого, прием Омега-3 после родов позволяет обеспечить их необходимую концентрацию в молоке.
Эти механизмы основаны на исследованиях по фундаментальной медицине и экспериментальной фармакологии см. По данным многочисленных экспериментальных и клинических исследований, омега-3 ПНЖК существенно снижают агрегационную способность тромбоцитов, значительно улучшают параметры коагуляции протромбиновое время, активированное частичное тромбопластиновое время, уровень фибриногена, активность факторов II, V, VII, VIII, IX, X, XI, XII и антитромбина III и параметры фибринолиза плазминоген, тканевой активатор плазминогена, альфа-2-ингибитор плазмина и ингибитора активатора плазминогена. Прием омега-3 ПНЖК приводит к снижению уровней триглицеридов в плазме, снижению активации тромбоцитов, агрегации тромбоцитов, а также к снижению плазменных уровней фибриногена и фактора V [31].
Повышенные уровни гомоцистеина, фактора VIII и фактора Виллебранда в плазме крови являются факторами риска тромбоэмболии и в значительной мере зависят от адекватности пищевого рациона. В проспективном исследовании Atherosclerosis Risk in Commu- Рисунок. Механизмы воздействия омега-3 ПНЖК на профилактику тромбоэмболии nities 14 962 взрослых среднего возраста наблюдались в течение 12 лет. За этот срок было зарегистрировано 196 случаев венозного тромбоэмболизма. Использование стандартизированных форм омега-3 ПНЖК перспективно в комбинированной терапии, направленной на снижение риска атеросклероза и про-тромботических состояний.
Омега-3 ПНЖК снижают активность тромбоцитов и у пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца, перенесших чрескожное коронарное вмешательство. Функция тромбоцитов была измерена трансмиссионной световой агрегометрией с аденозиндифосфатом АДФ и арахидоновой кислотой в качестве стимуляторов тромбообразования. В исследовании когорты из 485 пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца все участники принимали низкие дозы аспирина от 75 до 162 мг в течение недели. Пациенты были обследованы на аспирин-резистентность с использованием анализа VerifyNow Aspirin Accumetrics, Сан-Диего, Калифорния и тестов на агрегацию тромбоцитов. После 30 дней лечения пациенты прошли повторное обследование.
Через месяц в обеих группах наблюдалось значительное сокращение пациентов с резистентностью к аспирину. Представляется перспективным изучение совместного назначения малых доз аспирина и омега-3 ПНЖК с целью повышения эффективности терапии антифосфолипидного синдрома. В Научно-исследовательском институте акушерства и гинекологии им. Пациентки были разделены на группу принимавших препарат ОмегаМама 2 капсулы 2 раза в сутки, постоянно в течение всего III триместра и группу сравнения. Стандартная комплексная профилактика эндотелиальной дисфункции всех пациенток включила тот или иной поливитаминный комплекс Элевит, Витрум, Мульти-табс, 1 таблетка в сутки постоянно , Магне В6 Форте 1 таблетка 3 раза в день, не менее месяца в триместр.
Результаты исследования показали высокую эффективность и безопасность ОмегаМама в профилактике пре-эклампсии и осложнений беременности. Прием препарата ОмегаМама способствовал более значимой нормализации липидного профиля и коагулограммы пациенток по сравнению с группой контроля. Наиболее интересно отметить исходы беременности для матери и плода у пролеченных пациенток с преэклампсией. В то же время у беременных которые, как известно, весьма склонны к тошноте для компенсации дефицита омега-3 ПНЖК необходимо применять препараты омега-3 ПНЖК с достаточной степенью очистки не только от тяжелых металлов ртуть, кадмий , но и от запаха рыбы ОмегаМама, Фемибион, Мультитабс омега-3 ПНЖК, Наталбен. Европейский сертификат качества для применения у беременных имеет субстанция Ropufa 30 n-3 DSM, Швейцария и производимый на основе этой субстанции препарат ОмегаМама, Мультитабс Омега-3 1000 мг, Фемибион и т.
Препарат ОмегаМама изготовлен на основе современных технологий и характеризуется высокой степенью очистки и стандартизации по ДГК и ЭПК в пропорции для беременных 7:1. ПНЖК в препарате ОмегаМама представлены практически полностью в виде ДГК в соотношении ДГК к ЭПК как 7:1, что ориентировано на систему «мать — плацента — плод» и исключительно важно для обеспечения оптимального нервно-психического развития будущего ребенка. Несмотря на то что ОмегаМама в России зарегистрирован как БАД, для изготовления используется фармацевтическая субстанция омега-3 ПНЖК, имеющая значительно более высокие требования по качеству, нежели просто субстанции рыбьего жира для БАД. Фармацевтическая субстанция для ОмегаМама приготовляется на основе экстракта жира из анчоусов и сардин эти виды рыб имеют короткий жизненный цикл и практически не накапливают токсичных металлов ртуть, кадмий и т. Практические рекомендации В России компенсация микронутриентной недостаточности у беременных, как правило, осуществляется специализированными витаминно-минеральными комплексами Элевит Пронаталь, Витрум Форте, Ком-пливит Мама и пр.
Такие количества омега-3 ПНЖК ориентированы на дополнение хорошего с точки зрения содержания омега-3 рациона питания у женщин, не имеющих соматической патологии и тем более не имеющих патологии беременности. В 2012 г. Российское общество акушеров-гинеко-логов РОАГ издало информационное письмо, регламентирующее индивидуальный подход к дозированию препаратов омега-3 ПНЖК для беременных на примере препарата ОмегаМама , так как «... Соотношение ДГК:ЭПК крайне высоко 7:1 , что оптимально и для матери, и для развивающегося плода, так как ДГК обладает антиапоп-тотическими и иммуномодулирующими свойствами. При физиологической беременности рекомендовано использовать 2 капсулы в сутки 300 мг омега-3 ПНЖК ; при осложненной беременности и при сопутствующей соматической патологии дозу препарата можно увеличить до 6-8 капсул 900-1200 мг в сутки.
Также РОАГ рекомендует обязательно включать препарат «ОмегаМама 9 месяцев» в комплекс терапевтических мер для профилактики фетоплацентарной недостаточности, преэклампсии и осложнений беременности. Эта рекомендация хорошо показала себя при ведении сложных клинических случаев повторнобеременных женщин с дефицитом соединительной ткани в анамнезе, у которых в первых родах родились дети с кистами головного мозга и разной степени тяжести неврологической патологией [39, 40]. Адекватный необходимый и достаточный уровень потребления омега 3 ПНЖК в виде ДГК позволяет существенно улучшать прогноз беременности у женщин с отягощенным провоспалительным анамнезом, страдающих дисплазией соединительной ткани, улучшать прогноз жизни и нервно-психического и интеллектуального развития у новорожденных. Омега-3 ПНЖК являются не просто фармацевтическим препаратом, а имеют статус эссенциального микронутриента. Как следствие, эффективность противовоспалительной, антикоагулянтной и антиагрегантной фармакотерапии снижается.
Важность приема омега-3 жирных кислот на этапе планирования и во время беременности
Рыбий жир при беременности является очень полезным, так как укрепляет ослабленный беременностью организм женщины, улучшает течение самой беременности и развитие плода. Лучшим вариантом для беременных является рыбий жир, полученный по технологии холодного отжима и прошедший многоступенчатую очистку. рыбий жир беременным Беременность. Врач может назначить рыбий жир при беременности, если сочтет необходимым его применение. Особенно важен прием омега-3 жирных кислот на этапе прегравидарной подготовки, а также во время беременности. Жир рыбий — полезная информация от компании Эвалар: как выбрать омега-3, особенности приема у взрослых и детей, дозировки и сочетания с другими витаминами и БАД.
Рыбий жир во время беременности
| Почему для беременных важен рыбий жир? | Таким образом, при недостаточном потреблении рыбьего жира на 7 неделе беременности возникает значительный дефицит Омега-3. |
| Рыбий жир при беременности снизит риск аллергии у детей | Рыбий жир очищенный для внутреннего применения. |
| Рыбий жир во время беременности | Влияние на беременных из группы риска. Установлено, что у будущих мам с никотиновой зависимостью снижены уровни витаминов С, Е и омега-3 ПНЖК в сыворотке крови. |
| Рыбий жир при беременности: свойства и дозировка | Рекомендуемая доза рыбьего жира для беременных женщин составляет около 200-300 мг ДГК в день, что эквивалентно употреблению двух порций жирной рыбы в неделю. |
| Рыбий жир при беременности снизит риск аллергии у детей | рыбий жир беременным Беременность. |
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты при беременности
это наш лучший выбор в качестве добавки для беременных с рыбьим жиром, потому что она сертифицирована NSF, содержит как DHA, так и EPA, а также сертифицирована "Друг моря". Рыбий жир – это источник множества витаминов, полезных жирных кислот и микроэлементов, которые крайне необходимы женщине во время беременности. Рекомендуется включать в рацион беременных продукты, содержащие омега 3 жирные кислоты, такие как рыба, орехи, льняное семя и масло из рыбьего жира. Зачем беременным омега-3 жирные кислоты.
Детский врач
Омега-3 для беременных и кормящих мам: польза, дозировки в первом, втором и третьем триместре, при планировании беременности и во время кормления грудничка. WELLAB OMEGA PLUS содержит натуральный рыбий жир «MEG-3» из океанической рыбы, выловленной в районе подъёма глубинных вод в зоне Перуанского течения. Суточную дозировку рыбьего жира при беременности также подбирает доктор, однако, если нет особых указаний, достаточно одной-двух капсул в день – 300 мг. Обратите внимание, рыбный жир отличается от рыбьего.