«Система пластична и адаптивна»: выяснилось, восстанавливаются ли нервные клетки. И не останавливает, что «нервные клетки не восстанавливаются»?
Как вы любите отдыхать?
- Восстанавливаются ли нервные клетки? - Бюро медицинских переводов «Лингвомед»
- Почему в 30 мы чувствуем себя на 50: ответы врача удивили, а советы вдохновили
- Другие статьи по теме
- Восстанавливаются ли нервные клетки. Восстановление нейро-связей.
Нейрогенез: нервные клетки восстанавливаются или нет?
Он ищенко н азвал последние исследования на эту тему интересными, отметив необходимость изучать этот вопрос. Эксперт констатировал, что пока что результаты исследования о восстановлении нервных клеток не имеют заметного влияния, однако если человечество в изысканиях продвинется вперед, то они станут большим резервом для продления активной жизни граждан.
Двумя наиболее хорошо известными областями нейрогенеза являются зубчатая извилина гиппокампа и субвентрикулярная область. В этих областях каждый день образуются новые нервные клетки, которые затем мигрируют в те отделы мозга, где им суждено выполнять свою функцию. Для полноценного восстановления мозга и стимуляции регенерации нервных клеток в первую очередь нужны полноценный сон, правильное питание, спорт и отсутствие хронического стресса. Не стоит перегружать себя работой, нужно находить время на любимые занятия, а в случае, если стало понятно, что Вам сложно справиться со стрессом самостоятельно, лучше незамедлительно обратиться к специалисту. Подобрать программу восстановления психоэмоционального состояния и сформировать запись к психотерапевту поможет служба бронирования X-Clinic: 8 800 444-42-48.
Но ученые не исключают, что нейроны могут образовываться и в других отделах мозга, в том числе и в коре больших полушарий.
Нейроны образуются из стволовых клеток, причем не только нейрогенных способных трансформироваться исключительно в нервные клетки , но и из стволовых клеток крови, которые попадают в мозг по кровеносному руслу. Но у мозга существует и еще один защитный механизм, получивший название нейроплатичности. Он заключается в том, что функции отмерших нейронов берут на себя здоровые нервные клетки: они формируют новые синаптические связи, увеличиваются в размерах и таким образом компенсируют гибель своих «коллег». Сравнительно недавно исследователям удалось установить, что гиппокамп, орган, в котором в основном продуцируются новые нервные клетки, способен расти, а значит, работать эффективнее. Причем рост гиппокампа возможен даже у взрослых людей и зависит такая возможность полностью от человека: гиппокамп, как и любой другой орган тела, можно тренировать.
Это говорит о том, что даже у пожилых процесс созревания нейронов идет примерно с той же интенсивностью, что и у молодых. Плохая новость — в структурах мозга стариков медленнее идет процесс ангиогенеза, формирования кровеносных сосудов. В результате кровоснабжение тканей мозга ухудшается, что приводит к снижению нейропластичности — способности нейронов к структурно-функциональным перестройкам, в том числе к образованию межнейронных связей, необходимых для нормальной работы мозга. Здесь нелишне вспомнить, что результаты ряда исследований свидетельствуют в пользу физических упражнений для улучшения кровоснабжения мозга. Более того, есть данные об их позитивном влиянии на мозг на молекулярном уровне.
Не трепли мне нервы: врачи рассказали, как восстановить нервную систему
«Система пластична и адаптивна»: выяснилось, восстанавливаются ли нервные клетки. Нервные клетки не восстанавливаются: правда или миф? О том, можно ли восстановить нервные клетки, рассказала врач-невролог Наталья Суворинова. Считалось, что восстановить нейроны у взрослого человека невозможно, но благодаря развитию нейробиологии ученым удалось выяснить, что новые нейроны могут появляться из стволовых клеток. Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются, что такое нейрон простыми словами, что делают нейроны в мозге, для чего нужны нейроны. Распространенное мнение о том, что нервные клетки не восстанавливаются, ранее никак не опровергалось наукой.
Навигация по записям
- «Нервные клетки в организме не восстанавливаются?» Развеиваем популярный миф
- Особенности нервной системы
- Навигация по записям
- Восстанавливаются ли нервные клетки и за какой срок: мнение врачей - 5 февраля 2023 - УФА1.ру
- Нервные клетки восстанавливаются?
- Нервные клетки не восстанавливаются: правда или миф?
Нервные клетки не восстанавливаются?
Его важнейшие клетки, нейроны, слишком высокоспециализированны, чтобы делиться. Нервные клетки не восстанавливаются, новых после рождения больше не появляется, и любые повреждения мозга необратимы. «Клетки нервной ткани: и всё-таки они восстанавливаются»Балашов Владимир Павловичдоктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой цитологии, гистоло. Однако если лекарства нервные клетки не восстанавливают, это не значит, что с их восстановлением не поможет ничто другое. Нейробиолог Сергей Саложин о заболеваниях нервной системы, нейрогенезе и экспериментах по делению нервных клеток. Распространенное предположение о том, что нервные клетки не восстанавливаются, одновременно правдиво и ложно.
Чего не делать?
- И все же, появляются ли у взрослого мозга новые нервные клетки?
- Лента новостей
- Восстанавливаются ли нервные клетки: правда о расхожем мнении
- Пошатнуть стереотип оказалось непросто...
- НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ
- Восстанавливаются ли нервные клетки у человека
Нервные клетки не восстанавливаются? Оказывается, все не так просто
Это поможет восстановить нервные клетки? Установлено, что нервные клетки не размножаются делением, и при гибели нейрона его задачи берет на себя соседний. После того, как ученые поняли, что нервные клетки восстанавливаются из нейрональных стволовых, они предположили, возможность стимуляции нейрогенеза посредством других стволовых клеток – кровяных. О том, можно ли восстановить нервные клетки, рассказала врач-невролог Наталья Суворинова.
От чего умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам
Изучение срезов мозга новорожденных ягнят, а также овец чуть постарше и половозрелых особей не нашло делящихся клеток — предшественников нейронов в коре больших полушарий и подкорковых структурах их мозга. С другой стороны, в коре животных даже старшего возраста обнаружились уже родившиеся, но недозревшие молодые нейроны. Скорее всего, они готовы в нужный момент завершить специализацию, образовав полноценные нервные клетки и заняв место погибших. Конечно, это не совсем нейрогенез, ведь новых клеток при таком процессе не образуется. Однако интересно, что такие молодые нейроны присутствуют в тех областях мозга овец, которые у человека отвечают за мышление кора больших полушарий , интеграцию сенсорных сигналов и сознание клауструм , эмоции миндалевидное тело. Велика вероятность, что и у нас в аналогичных структурах найдутся незрелые нервные клетки. Но зачем они могут понадобиться взрослому, уже обученному и опытному мозгу?
А умирают они чаще, чем можно подумать: почти половина клеток гиппокампа, возникших в ходе взрослого нейрогенеза у крыс, погибает в течение месяца после появления. У макак с их более крупным мозгом созревание новых нейронов и их встраивание в структуры для обработки данных занимает куда больше времени, около полугода. Гипотеза о памяти Число нейронов так велико, что частью из них можно безболезненно пожертвовать. Однако, если клетка выключилась из рабочих процессов, это еще не значит, что она умерла. Нейрон может перестать генерировать сигналы и реагировать на внешние стимулы. Накопленная им информация не пропадает, а «консервируется».
Этот феномен позволил Кэрол Барнс, нейрофизиологу из Аризонского университета, выдвинуть экстравагантное предположение о том, что именно так мозг накапливает и разделяет воспоминания о различных периодах жизни. По мнению профессора Барнс, время от времени в зубчатой извилине гиппокампа появляется группа молодых нейронов для записи нового опыта. Через некоторое время — недели, месяцы, а может, и годы — все они переходят в состояние покоя и сигналов больше не подают. Именно поэтому память за редчайшими исключениями не сохраняет ничего, что происходило с нами до третьего года жизни: доступ к этим данным в какой-то момент оказывается заблокирован.
Как восстановить нервные клетки с помощью питания Кроме того, помочь своему мозгу восстанавливать нервные клетки и быстрее выводить нейротоксины можно с помощью питания.
Особенно полезны для мозга семечки и орехи, сухофрукты и свежие фрукты, листовые овощи шпинат, салат, щавель , куриное мясо и куриные яйца, сырая морковь, черный шоколад и натуральный мед. А вот любой алкоголь мозгу вредит, как вредят ему и некоторые фармпрепараты: гормональные средства, антидепрессанты, транквилизаторы, снотворные средства. Есть и лекарства, которые, наоборот, полезны мозгу, поскольку улучшают его кровообращение, нормализуют кровоток и реологические свойства крови. Это ноотропные препараты, которые врач может назначать как профилактическое или вспомогательное средство при проблемах с мозговым кровообращением в том числе и при повышенном внутричерепном давлении, часто причине мучительных головных болей или с активностью мозговой деятельности. Автор: Марина Нищук.
Во время сна обеспечьте достаточный запас свежего воздуха. Измените мозг Выводы ученых значительны для всех. Исследования показывают, что люди любого возраста могут изучать новые вещи, формировать новые привычки. То, чему мы учимся в жизни, кем себя окружаем, что и как решаем делать, как думаем, определяет, кто мы, какое у нас видение мира.
Чем более человек открыт новым стимулам и знаниям, тем больше он развивает свой мозг. Эти нарушения могут проявляться вегето-сосудистой дистонией, хронической утомляемостью, депрессией, сонливостью днем и бессонницей ночью, страхами, тревогой, безволием, головными болями, раздражительностью, повышенной чувствительностью к погодным изменениям и другими симптомами, носящими индивидуальный характер. Несмотря на убедительные научные данные, повсеместно распространены устаревшие, примитивные или ошибочные представления о причинах и способах устранения этих состояний. К сожалению, этому в немалой степени способствует и отсутствие должной эрудиции среди медработников.
Мифы в данной области знаний крайне живучи и приносят немалый вред хотя бы потому, что не оставляют ничего другого, кроме как мириться с возникшими нервными расстройствами миф - широко распространённое, массовое заблуждение, преподносимое как научный факт Наиболее стойкие и распространенные заблуждения состоят в следующем. Миф первый : «Главной причиной нервных расстройств являются стрессы» - Если бы это соответствовало истине, такие расстройства никогда не возникали бы на фоне полного жизненного благополучия. Жизненные реалии, однако, весьма часто свидетельствуют о совершенно обратном. Стресс, действительно, может приводить к нервным нарушениям.
Но для этого он должен быть либо слишком сильным, либо слишком длительным. В остальных случаях последствия стрессов наступают лишь у тех, чья нервная система была нарушена еще до наступления стрессовых событий. Нервные нагрузки здесь всего лишь играют роль проявителя, используемого в фотографии, то есть делают скрытое - явным. Если, например, обычный порыв ветра валит деревянный забор - то главной причиной этого события будет отнюдь не ветер, а слабость и ненадежность сооружения.
Частым, хоть и не обязательным показателем нездоровья нервной системы служит повышенная чувствительность к прохождению атмосферных фронтов. Вообще, для ослабленной нервной системы в роли «стресса» может выступать все, что угодно, например - капающая из крана вода или самый незначительный бытовой конфликт. С другой стороны, каждый может вспомнить немало примеров, когда люди, долгое время находившиеся в крайне незавидных, тяжелых обстоятельствах, становились от них только сильнее - и духом, и телом. Разница в малом - в правильной или нарушенной работе нервной клетки…Миф второй : «Все болезни - от нервов» Это одно из давних, наиболее устойчивых заблуждений.
Если бы данное утверждение было бы справедливым, это означало бы, например, что любая армия после месяца боевых действий полностью превращалась бы в походный лазарет. Ведь, по идее, столь мощный стресс, как реальный бой, должен был бы вызвать заболевания у всех, кто в нем участвовал. Но на самом деле такие явления отнюдь не носят столь массового характера. В мирной жизни также существует немало профессий, связанных с повышенными нервными нагрузками.
Это - врачи «скорой помощи», работники сферы обслуживания, педагоги и пр. Среди представителей названных профессий, однако, нет всеобщей и обязательной заболеваемости. Принцип «Все болезни - от нервов» означает, что болезни возникают «на ровном месте», по единственной причине нарушения нервной регуляции. Отсюда - вывод: нервные нагрузки вызвали заболевание сердца.
В действительности же за всем этим кроется нечто другое: дело в том, что многие заболевания носят скрытый характер и далеко не всегда сопровождаются болевыми ощущениями. Очень часто эти заболевания проявляют себя лишь тогда, когда к ним предъявляются повышенные требования, в том числе - связанные с «нервами». Например, больной зуб может долго не выдавать себя, пока на него не попадет горячая или холодная вода. Сердце, которое мы только что упоминали, также может быть поражено болезнью, но в начальных или умеренных стадиях это может не давать ни боли, ни других неприятных ощущений.
Основным, а в большинстве случаев - единственным методом исследования сердца является кардиограмма. При этом, общепринятые методы ее проведения оставляют нераспознанными большую часть сердечных недомоганий. В диагностике других внутренних органов имеются проблемы ничуть не меньшие, о чем - далее. Таким образом, утверждение «Все болезни - от нервов» изначально неверно.
Нервные нагрузки всего лишь ставят организм в такие условия, что начинают проявляться те заболевания, которыми он уже был болен. О реальных причинах и правилах лечения этих заболеваний - на страницах книги «Анатомия жизненной силы. Секреты восстановления нервной системы», доступно и доходчиво. Миф третий : «При нервных расстройствах нужно принимать только те препараты, которые непосредственно действуют на нервную систему».
Прежде чем перейти к фактам, опровергающим эту точку зрения, можно поставить простые вопросы о том, что нужно лечить, если рыба в пруду больна - рыбу или пруд? Может быть, заболевания внутренних органов вредят только им самим? Возможно ли, чтобы нарушение деятельности какого-либо органа никак не отражалось на состоянии организма? Очевидно, нет.
Но нервная система человека - такая же его часть, как сердечно - сосудистая, эндокринная или любая другая. Имеется целый ряд заболеваний, возникающих непосредственно в мозге. Именно для их лечения должны приниматься лекарства, напрямую влияющие на мозговую ткань. При этом, несравнимо более часто нервно-психологические проблемы являются следствием общих нарушений физиологии или биохимии организма.
Например, хронические заболевания внутренних органов имеют очень важное свойство: все они, так или иначе, нарушают мозговое кровообращение. Кроме этого, каждый из этих органов способен оказывать свое, особое влияние на нервную систему - в силу тех специфических задач, которые он выполняет в организме. Упрощенно, эти задачи сводятся к тому, чтобы поддерживать постоянство состава крови - так называемый «гомеостаз». Если данное условие не выполняется, то спустя некоторое время возникают нарушения тех биохимических процессов, которые обеспечивают работу мозговых клеток.
Это и является одной из главных причин всевозможных нервных расстройств, которые, к слову, могут быть единственным проявлением заболеваний внутренних органов. Имеется официальная статистика , согласно которой у лиц с хроническим течением этих заболеваний, нервно-психические отклонения отмечаются в 4 - 5 раз чаще, чем среди всего населения в целом. Весьма показателен эксперимент, когда паукам вводили кровь здоровых людей, после чего в жизнедеятельности насекомых не отмечалось никаких изменений. Но, когда паукам вводили кровь, взятую от психически больных, поведение членистоногих резко менялось.
В частности, они начинали совершенно иначе плести паутину, которая становилась уродливой, неправильной и ни на что не годной при расстройствах некоторых органов в крови человека могут находиться десятки веществ, которые и сегодня не могут быть идентифицированы. Сведения о том, что заболевания внутренних органов нарушают работу мозга, накапливались очень долго. Эти сведения подтверждались, в частности, слишком малой эффективностью общеоздоровительных мероприятий, применяемых при ослаблении нервной системы, тогда как прицельное лечение нарушенных органов приводило к ее скорой реабилитации. Интересно, что такие же наблюдения сделала и китайская медицина много столетий назад: иглоукалывание так называемых «общеукрепляющих точек» часто давало мало пользы, а разительные исцеления происходили лишь тогда, когда использовались точки, связанные с конкретными ослабленными органами.
В трудах классиков европейской медицины говорится о том, что «… не нужно назначать нервоукрепляющее лечение, а надо доискиваться и атаковать те причины внутри организма, которые привели к ослаблению нервной системы. К еще большему сожалению, выявление и лечение хронических, вялотекущих заболеваний отнюдь не относится к приоритетам современной поликлинической медицины. В «Анатомии жизненной силы…» наглядно показано, как и за счет чего происходит угнетение нервной системы при наиболее частых и распространенных нарушениях со стороны внутренних органов. Приведены косвенные и малозначительные, казалось бы, признаки, которыми проявляются эти нарушения.
Также описаны доступные и эффективные методы их устранения, наряду с описанием механизма их лечебного действия. Миф четвертый : «При ослаблении жизненного тонуса нужно принимать тонизирующие средства вроде элеутерококка, родиолы розовой или пантокрина» Тонизирующие средства так называемые «адаптогены» на самом деле не могут устранить ни одной причины ослабления жизненного тонуса. Их могут принимать только здоровые люди перед значительными физическими или нервными нагрузками, например - перед дальним путешествием за рулем. Прием этих средств лицами с ослабленной нервной системой приведет только к тому, что будут израсходованы их последние внутренние резервы.
Ограничимся мнением д.
Он отметил, что процесс проходит не за один цикл сна, а за несколько, поэтому желательно, чтобы у человека был здоровый сон. Если у человека сон короткий, то этот процесс не успеет завершиться, будет не то чтобы поставлен на паузу, просто во время бодрствования он будет проходить гораздо медленнее», — приводит слова Хорошева URA. В мае врач-кардиолог, сомнолог, кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова привела правила, которые необходимо соблюдать, чтобы сон был крепким. По ее словам, важно ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время, допускается отклонение в один-полтора часа.