Однозначно представить публике самые лучшие книги по психологии было бы некорректно.
Топ 10 лучших книг по психологии
Список топ-30 лучших книг по психологии, которые обязательно стоит прочитать. Эти ТОП 5 книг по психологии помогут вам начать позитивные изменения в своей жизни. Топ-15 самых интересных книг по психологии, которые стоит прочитать всем, кто хочет лучше понимать себя и окружающих. Топ-5 самых популярных книг весны у читателей ТОП-10 книг по психологии: от отношений до политики.
Книги по психологии – 2023: самое-самое
| Почему книги по психологии стали популярными в 2020 году | О книге: редкая книга по психологии влияния, которая показывает этичные способы выстраивания доверительных и долгосрочных отношений с окружающими людьми. |
| 20 лучших книг по психологии - рейтинг (Топ-20) | Книга по психологической самопомощи, которая рассказывает, как ценить и беречь себя, стала лидером по прослушиваниям в 2022 году на «». |
| Россияне резко заинтересовались книгами по психологии | Книги по психологии. Понимание психологии помогает лучше разобраться в себе и окружающих, построить гармоничные отношения и достичь желаемых целей. |
Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году.
Если удерживать внимание и на положительных моментах в жизни, проще переживать неудачи. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарльз Дахигг Книга объясняет, как управлять привычками, чтобы достичь успеха в жизни и бизнесе О чем книга. Чарльз Дахигг исследует, как формируются привычки и как они влияют на поведение и решения людей. Например, автор уверен, что избавиться от вредной привычки невозможно, ее можно только заменить. Он рассказывает, как это сделать с помощью метода «петля привычки». Суть метода в том, что привычка состоит из трех основных компонентов: Сигнал — событие, которое запускает привычку. Например, звук, предмет или внутреннее состояние, такое как стресс или голод. Привычка — само действие или поведение в ответ на сигнал. Например, срабатывает сигнал «стресс» — человек ест сладкое. Награда — удовлетворение от привычки.
Награда может быть физической, эмоциональной или психологической. Например, человек перекусил сладостями при стрессе и расслабился. Если понимать схему работы привычек, легче менять их. Например, можно экспериментировать с заменой элементов петли, чтобы создать более полезные привычки. Допустим, человек перекусывает сладостями при стрессе. Он может заменить их такой здоровой альтернативой, как занятия спортом. Физическая активность может дать ту же награду — расслабление. Людям, которые давно хотят бросить вредную привычку или освоить полезную, но никак не выходит. Книга дает техники, как это сделать.
Полезная идея из книги. Чтобы закрепить полезную привычку, автор предлагает семь шагов. Посмотрим, как их использовать, на примере предпринимателя Саши, который хочет начать ходить в спортзал. Вот что ему нужно: Установить конкретную цель — например, заниматься в спортзале три раза в неделю.
Интереснее всего следить за драматургией человеческой жизни: за тем, как и почему Юнг отступился от Фрейда, за тем, как путешествия меняли мировоззрение ученого и за другими поворотами судьбы. Книга — золото для тех, кто верит в то, что всё в мире взаимосвязано.
Фриц Перлз был мастером провокаций и парадоксов. Кажется, его книга написана с целью растормошить читателя и вернуть ему интерес к самому себе. Здесь же собраны методы гештальт-терапии, некоторые из них скажем шепотом можно практиковать и без терапевта. Например, в проблемной ситуации попробуйте задать себе пять вопросов: «Что я делаю? Книга, при этом, написана от лица пациента — и представляет собой блестящий и тонкий инсайт по поводу того, как устроена психика человека с расстройством: как она работает, какой логике подчиняется и так далее. Потому что она очень легко, но при этом глубоко вводит в психотерапевтическое знание — а именно, рассказывает о том, как отношения ребенка с родителями влияют на формирование его личности и тех внутренних конфликтов, с которыми он, повзрослев, начинает ходить к психотерапевту.
Беда в том, что нам слишком долго рассказывали о счастье, успехе и любви. Никто не предупредил, что радостные чувства мимолётны, успех кажется таковым только со стороны, а всякая страсть заканчивается разочарованием. Такова правда. Кто-то готов выбрать "красную таблетку" правды, а кто-то продолжает травить себя "синей" - иллюзиями и неведением.
Известный психолог и писатель вывел специальные техники когнитивно-поведенческой терапии. Они могут научить не только строить здоровые отношения, но и выработать адекватную самооценку. А еще не стоит забывать, что тот, кто полюбил себя, с легкостью наладит личную жизнь. Игорь Рызов 65 Психотрюки созданы для того, чтобы поставить незнакомого хама на место, защитить личные границы от близких, договориться о выгодных для себя условиях сделки и убедить себя не сдаваться на пути к цели. Автор четырех бестселлеров подготовил 69 заданий, которые нацелены на поражение газлайтера и самонастройку себя на сверхпродуктивность.
Ведущий эксперт по переговорам поможет вам выработать эффектную реакцию на психологического агрессора. Сьюзен Эллиотт 65 Автор этой книги неоднократно сталкивалась с тем, что сильная душевная боль может довести до губительных решений. Став экспертом в области психологии, Эллиотт решила помочь каждому взглянуть на свои проблемы объективно и постепенно вернуться к привычной жизни. Вы поймете, из-за чего стоит навсегда обрывать контакты с бывшими, из каких ступеней состоит горе и как правильно заботиться о себе. Пора пройти этот непростой путь не в одиночку. Николай Козлов 65 Сама психология человека говорит нам о том, что избавиться от одиночества невероятно сложно. Но Николай Козлов уверен: начинать нужно в первую очередь с себя самого. Для построения гармоничных отношений вы должны быть состоявшимся и светлым человеком. А к этому состоянию способен привести целый марафон из 30 заданий, которые необходимо выполнить за шесть недель.
И тогда все возможно! Михаил Литвак 65 Если у вас есть проблемы в общении и множество неврозов и психосоматических заболеваний, то пора обратиться за советом к книге Михаила Литвака. Авторская методика уникальная и не имеет аналогов, ведь она разработана на основе принципа амортизации, поэтому решает проблемы с коммуникацией во всех сферах жизни. Психологическое айкидо помогает не только не тратить душевную энергию, но способно наладить общение с близкими. А примеры из практики учеников прекрасно дополняют теорию. Патрик Кинг 65 В окружающем мире уже несколько десятков лет можно заметить дефицит эмпатии, который является предвестников психологических расстройств. Но это способен изменить каждый из нас за счет сопереживания и доброты. Для этого достаточно открыть книгу и научится слушать, понять, что такое валидация, как выяснить первопричину любой проблемы и предотвратить конфликт до его перехода в горячую фазу. Пора научиться быть эмоционально грамотным по отношению не только к себе, но и другим людям.
Семейная психология, которую мы заслужили Михаил Лабковский 65 Прославленный автор книг по психологии считает, что любой родитель просто обязан вырастить из ребенка не «удобного» взрослого, а психологически здорового, счастливого и по-настоящему самостоятельного индивида. Но для мама и папа должны овладеть этими навыками сами. Благодаря наставлениям Лабковского вы перестанете переживать обо всем на свете, обнаружите давние психологические травмы из собственного детства и научитесь любить себя. Из всего этого и складывается адекватное воспитание ребенка. Харвилл Хендрикс и Хелен Хант 65 Супруги-психотерапевты имеют за плечами не только неудачные браки, но и действенную имаго-психотерапию. Это метод, которые дал сотням пар шанс исправить и спасти их необычайно токсичные отношения. Но для его понимания вам придется разобраться, как мы выбираем партнеров и с помощью чего мужчине и женщине стоит бороться с недопониманием. И все это на пути к осознанному партнерству и любви до конца своих дней. Амир Левин и Рэйчел Хеллер 65 Перед вами не просто популярная книга по психологии, но и практическое руководство о теории привязанности для желающих найти своего человека или улучшить собственные отношения.
Доктор и психолог объясняют, почему одни люди легко находят романтические отношения, а другие вынуждены надолго застревать в страданиях. Все эти процессы наглядно демонстрирует теория привязанности.
ТОП книг по психологии
На самом деле, хороших книг о психологии от известных авторов гораздо больше, их ни уместить ни только в ТОП-5, но даже в ТОП-100. В этом ТОПе психологических книг любой человек найдет для себя актуальную книгу и сможет применить из них. Эта книга содержит упражнения и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Клинический психолог советует десять книг, которые помогут разобраться в трех основных направлениях психотерапии.
Книги по психологии для предпринимателя
Те, кто уже ознакомился с работой Диспенза готовы с уверенностью подтвердить, что время они потратили не зря! Отзывы читателей гласят, что после испытания рекомендаций и полученной теории они и вправду смогли освободиться из плена эмоций, наполнили жизнь здоровьем и счастьем. Также психолог научно доказала их влияние на личность. Этот, казалось бы на первый взгляд не очень важный аспект, играет важную роль в достижении успеха. Из работы автора станет известно о том, как установка может привести к провалу или же, наоборот, помочь взлететь. Конечно же, Дуэк упомянула как привить подобную установку себе и окружающим. Читать отрывок «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон Это книга произвела настоящий фурор по всему миру несколько лет назад.
Популярный блогер Марк Мэнсон поделился своим необычным подходом к немало важному вопросу. Согласитесь, что современное общество зациклено на пропаганде успеха. Быть умным, состоятельным и успешным означает быть лучше других. В социальных сетях каждый день появляются новые истории о достижениях того или иного человека, а во френдленте создающие впечатление фотографии. Однако все это лишь напоминает многим, что они живут не так, как бы того хотелось. Соответственно, возникает вопрос: а как стать счастливым?
Жизненная философия автора безумно проста — научитесь относиться ко всему с пофигизмом. Когда выделите действительно значимые моменты на первый план, мозг перестанет реагировать навторостепенные. Некоторые эксперты в области психологии не нашли в книге ничего нового или столь интересного, а вот новички сполна оценили произведение. Тем не менее проект был продан в 28 странах и более чем в миллионе экземпляров. Джен Синсеро призывает читателей начать жить так, как ранее не жили, начать делать то, чего ранее не делали. Формула саморазвития звучит как НИ СЫ.
В книге собраны 25 эффективных методик, которые писательница проверила на себе. Читать отрывок «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй Любой современный человек должен был хотя бы раз в жизни слышать упоминание этой книги. Тысячи людей по всему миру утверждают, что именно эта работа Джона Грэя помогла им сохранить брак, наладить отношения, как с близкими, так и с коллегами, а также поспособствовала карьерному росту. Автор предлагает взглянуть на себя глазами человека противоположного пола. Интригует, не так ли? Читать отрывок «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги Данный экземпляр стал самой известной работой Дейла Карнеги.
Книга вышла еще в 1936 году. С тех пор она пережила немало переизданий и была выпущена в различных переводах по всему миру. Если у вас есть цели, касающиеся улучшения отношений, то однозначно прочтите это произведение! Автор представил несколько советов по поводу общения с людьми, поиску единомышленников и воздействию с окружающими. Полученная информация пригодится не только в быту, но и в профессиональной области. Мужчина считает, что каждому человеку дается выбор.
Синяя таблетка — это иллюзии и наведения. Она дается еще с момента рождения. Красная таблетка — это правда, такова, которая есть на самом деле.
Автор имеет отличительные черты, которые и зарекомендовали его, как достойного психолога и писателя. В любом высказывании Лабковский стремится к конкретике. Даже на самый сложный вопрос можно получить доходчивый ответ. В своих советах мужчина не прячется за обтекаемыми формулировками. Писатель четко обозначает каждую причину проблемы. Кроме того, Михаил также знает, как те проблемы решить.
При этом, нет необходимости лезть в прошлое в поисках детских травм. Все, что нужно для достижения цели — знания и желание. Читать отрывок «Иметь или быть? Этот экземпляр не уступает по своей востребованности. Эрих Фромм описывает собственное исследование, касающееся проблемы важности. Что главнее: предметы материальной культуры либо осмысленная жизнь, где личность радуется каждому моменту? Автор затрагивает тему формирования отношения. В первую очередь затрагивается принцип «Ты мне — я тебе». Дочитав до конца, узнаете к чему это приводит.
Читать отрывок «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал Известный факт, что для личностного роста и самоусовершенствования необходима сила воли. Но что делать, если в один момент вы контролируете ситуацию, а в другой уже срываетесь? Профессор Макгонигал подытожил результаты последних исследований и объяснил простыми словами, как можно заменить негативные привычки на позитивные. Также в книге идется про то, как перестать откладывать дела на потом и как справиться со стрессом. Благодаря представленной методике автора можно с легкостью воспитать в себе силу воли. Если не верите, попробуйте сами! Читать отрывок «Сила подсознания», Джо Диспенза Однозначная сенсация и лидер среди книг по самопомощи — работа Джо Диспенза, профессора нейрохимии и нейробиологии. Писатель предлагает читателям воспользоваться разработанной методикой, которая поможет изменить жизнь.
Продуманная программа рассчитана на четыре недели. Погрузившись в материалы экземпляра, сможете научиться работать с подсознанием. А для того, чтобы достичь желаемого — нужно всего лишь четко обозначить цели. Те, кто уже ознакомился с работой Диспенза готовы с уверенностью подтвердить, что время они потратили не зря! Отзывы читателей гласят, что после испытания рекомендаций и полученной теории они и вправду смогли освободиться из плена эмоций, наполнили жизнь здоровьем и счастьем. Также психолог научно доказала их влияние на личность. Этот, казалось бы на первый взгляд не очень важный аспект, играет важную роль в достижении успеха. Из работы автора станет известно о том, как установка может привести к провалу или же, наоборот, помочь взлететь. Конечно же, Дуэк упомянула как привить подобную установку себе и окружающим.
Читать отрывок «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон Это книга произвела настоящий фурор по всему миру несколько лет назад.
А к этому состоянию способен привести целый марафон из 30 заданий, которые необходимо выполнить за шесть недель. И тогда все возможно! Михаил Литвак 65 Если у вас есть проблемы в общении и множество неврозов и психосоматических заболеваний, то пора обратиться за советом к книге Михаила Литвака. Авторская методика уникальная и не имеет аналогов, ведь она разработана на основе принципа амортизации, поэтому решает проблемы с коммуникацией во всех сферах жизни. Психологическое айкидо помогает не только не тратить душевную энергию, но способно наладить общение с близкими. А примеры из практики учеников прекрасно дополняют теорию. Патрик Кинг 65 В окружающем мире уже несколько десятков лет можно заметить дефицит эмпатии, который является предвестников психологических расстройств. Но это способен изменить каждый из нас за счет сопереживания и доброты.
Для этого достаточно открыть книгу и научится слушать, понять, что такое валидация, как выяснить первопричину любой проблемы и предотвратить конфликт до его перехода в горячую фазу. Пора научиться быть эмоционально грамотным по отношению не только к себе, но и другим людям. Семейная психология, которую мы заслужили Михаил Лабковский 65 Прославленный автор книг по психологии считает, что любой родитель просто обязан вырастить из ребенка не «удобного» взрослого, а психологически здорового, счастливого и по-настоящему самостоятельного индивида. Но для мама и папа должны овладеть этими навыками сами. Благодаря наставлениям Лабковского вы перестанете переживать обо всем на свете, обнаружите давние психологические травмы из собственного детства и научитесь любить себя. Из всего этого и складывается адекватное воспитание ребенка. Харвилл Хендрикс и Хелен Хант 65 Супруги-психотерапевты имеют за плечами не только неудачные браки, но и действенную имаго-психотерапию. Это метод, которые дал сотням пар шанс исправить и спасти их необычайно токсичные отношения. Но для его понимания вам придется разобраться, как мы выбираем партнеров и с помощью чего мужчине и женщине стоит бороться с недопониманием.
И все это на пути к осознанному партнерству и любви до конца своих дней. Амир Левин и Рэйчел Хеллер 65 Перед вами не просто популярная книга по психологии, но и практическое руководство о теории привязанности для желающих найти своего человека или улучшить собственные отношения. Доктор и психолог объясняют, почему одни люди легко находят романтические отношения, а другие вынуждены надолго застревать в страданиях. Все эти процессы наглядно демонстрирует теория привязанности. Она заставит вас по-новому посмотреть на любовь и расскажет о новом определении отношений. Стив Харви 65 Природой заложено то, что женщины и мужчины мыслят абсолютно по-разному. К сожалению, не всем дано увидеть мир под другим углом, но шанс есть. Книга известного комика за счет хлесткой иронии и внушительного авторского опыта научит вас лучше понимать партнера. Ведь крайне важно понять, каким образом вы можете сделать совместное сосуществование максимально приятным для обоих.
Пег Стрип 65 Если вас однажды попросят посоветовать интересную книгу по психологии, то в числе самых очевидных вариантов обязательно должен быть труд Пег Стрип. В этой книге вы также найдете проработанные стратегии исцеления от детских переживаний и шаги по формированию подлинной самооценки. Главное помните, что самопомощь быстрой не бывает. Энни Чен 65 В круг литературы по психологии входит и эта книга. В ней вы найдете вопросы и ответы про теорию привязанности, которая может сделать ваши отношения более счастливыми и гармоничными. Кроме того, она способна подарить более продвинутое понимание себя и своих близких. Если вы будете делиться полученными знаниями с друзьями и родственниками, то открыть мир более здоровых и крепких отношений будет гораздо проще. Практическая психология и психотерапия без цензуры Ольга Примаченко 65 Перед вами — не просто хорошая книга, но и правдивый взгляд на любовь к себе.
С момента изменения указанных настроек получение рассылок Продавца возможно в течение 3 дней, что обусловлено особенностями работы и взаимодействия информационных систем, а так же условиями договоров с контрагентами, осуществляющими в интересах Продавца рассылки сообщений рекламно-информационного характера. Отказ Клиента от получения сервисных сообщений невозможен по техническим причинам. Предоставление и передача информации, полученной Продавцом: Продавец обязуется не передавать полученную от Клиента информацию третьим лицам. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом и только в рамках договоров. Не считается нарушением настоящего пункта передача Продавцом третьим лицам данных о Клиенте в обезличенной форме в целях оценки и анализа работы Сайта, анализа покупательских особенностей Клиента и предоставления персональных рекомендаций. Не считается нарушением обязательств передача информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями законодательства Российской Федерации.
Полезные навыки для жизни и профессии
- «Тело помнит всё», Бессел ван дер Колк
- Книги о психологии человека
- Джеффри К. Зейга «Слияние. Эриксоновский гипноз и терапия»
- «Лжец на кушетке», Ирвин Ялом
- 25 Лучших книг по психологии и психотерапии, которые стоит прочитать
- Лучшие книги о психологии отношений
ТОП-5 книг о психологии с научной основой
| О востребованности литературы по психологии | Предлагаем вам топ-рейтинг интересных и популярных книг для психологов про разные аспекты психологии человека. |
| Рейтинг книг по психологии | Если времени категорически мало, то крайне рекомендуем обратить внимание на ТОП 13 книг по психологии, для которых мы подготовили краткое содержание. |
| Психология — лучшие книги за 2023 год | Список лучших книг по психологии, которые полезно прочесть как мужчинам, так и женщинам. |
| ТОП-30 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому | Вот таким получился топ книг по психологии 2023 года по версии ReadRate. |
10 лучших книг по психологии по мнению эксперта
Это философские работы со специфической терминологией и запутанными логическими построениями. Для знакомства с методом предлагаю прочитать небольшое эссе «Я и Оно» о самом главном в теории Фрейда — бессознательном, «оно». Так основатель психоанализа назвал инстинктивные порывы, подавленные желания и забытые воспоминания, которые находятся за пределами разума и самоконтроля. Фрейд считал, что именно эта природная хаотическая сила управляет человеческой жизнью, и предложил свои способы взаимодействия с ней толкование сновидений — один из таких способов. Юнг предположил, что кроме личного бессознательного существует коллективное, единое для всего человечества.
Оно населено архетипами — изначальными образами, которые прослеживаются во всех эпохах и культурах: например, архетипы Героя, Мудреца, Врага, Тени темная, скрытая сторона человека. Юнг прожил долгую и интересную жизнь: путешествовал по миру в поисках доказательств своей теории в ритуалах изолированных племен, изучал фольклор, оккультизм и даже НЛО, искал смысл в шизофреническом бреде. Вероятно, Юнг сам страдал от психического расстройства: он слышал голоса, видел яркие галлюцинации и подробно их описывал. Юнг предлагает и способы установить связь с бессознательным — личным и общечеловеческим.
Эрик Берн Особняком стоит Эрик Берн, который в середине ХХ века решил радикально упростить слишком сложный психоанализ. Он описал выделенные Фрейдом структуры психики — «оно» бессознательное , «эго» осознаваемая часть «я» и «суперэго» культура и внешние правила — как «ребенка», «взрослого» и «родителя» и предложил собственный способ психотерапии — транзактный анализ, который помогает примирить и подружить эти три части личности. Метод ближе к коучингу, чем к классическому психоанализу, и он довольно популярен в нашей стране.
Принцип авторитета — люди часто прислушиваются к мнению и советам экспертов. Если популярный диетолог советует есть авокадо, многие последуют его совету. Принцип симпатии — люди склонны доверять и поддерживать тех, кто им привлекателен. Например, в рекламе часто показывают красивых и обаятельных людей, чтобы продать товар. Принцип дефицита — люди желают получить то, что скоро может закончиться. Этот принцип срабатывает при распродаже на Черную пятницу: если есть всего один день, чтобы купить товары по скидкам, люди покупают даже незапланированные вещи. Эти принципы можно использовать для различных целей — чтобы увеличить продажи, провести успешные переговоры, убедить команду сделать что-либо. Когда мы просим кого-нибудь сделать нам одолжение, мы добиваемся большего успеха, если объясняем причину. Людям нравится понимать причины для того, что они делают Кому полезно прочитать. Всем, кто хочет научиться добиваться от людей желаемых действий: купить товар, подписаться на аккаунт, прийти на конференцию, подписать договор. Идея из книги. Чтобы продавать больше в интернет-магазине, размещайте положительные отзывы покупателей. Так вы используете принцип социального доказательства. А если добавите отзывы популярных людей, например, актеров или блогеров, подключите принцип авторитета. Практикующий психолог предлагает читателям инструменты для борьбы с депрессией, тревожностью, страхом, гневом и другими негативными состояниями. Бернс в работе использует КПТ — когнитивно-поведенческую терапию. Суть этого подхода: если изменить мысли и убеждения, изменится и эмоциональное состояние. Купить книгу «Терапия настроения» на Литрес Читатель найдет в книге техники и упражнения, которые можно выполнять самостоятельно. Каждый раз, когда вы по какой-либо причине чувствуете себя подавленным, попытайтесь определить негативную мысль, которая возникла непосредственно перед ухудшением состояния и сопутствовала ему Кому стоит почитать. Тому, кто чувствует, что он не в порядке, но пока не готов идти к специалисту. Чтобы справиться с негативным состоянием из-за неудачи, автор предлагает метод «все или ничего». Этот метод помогает более адекватно оценивать реальность и избегать крайних суждений, что поможет снизить уровень стресса и справиться с негативными эмоциями. Рассмотрим работу метода на примере.
Ну и, конечно же, автор нацелил свое произведение на то, чтобы показать людям как можно стать лучше. Речь идет совсем не о смене внешнего вида. Это более глубокая тема, касающаяся настоящих изменений и самоусовершенствования. Учтите, что в экземпляре вы не найдете простых и банальных решений. Также он и не обещает мгновенных чудес. Как известно, любые положительные изменения требуют не только времени, но и усердной работы и усилий. Для тех людей, которые желают максимально реализовать потенциал, работа Кови станет настоящей находкой, прокладывающей дорогу к успеху и достижению целей. Читать отрывок «Поток. Психология оптимального переживания», Михай Чиксентмихайи Поистине интересный и культовый проект создал учений Чиксентмихайи. Автор рассуждает о теме счастья, предлагая читателям ознакомиться с новым подходом к пониманию данного термина и чувства в целом. Писатель называет это ощущение параллельным к вдохновению. Что касается состояния, когда личность с головой окунается в любимое дело, то его Михай назвал потоком. Столь поднесенное и плодотворное состояние ученый анализирует в своей книге. При этом мужчина также использует в качестве примера самые различные профессии. По его мнению тот эмоциональный подъем, который ощущают творческие персоны может настигнуть каждого, и даже того, кто не занимается музыкой, рисованием и тому подобным. Помимо этого, Чиксентмихайи утверждает, что к данному чувству нужно стремиться не только в профессиональном направлении. Это должно касаться всех сфер деятельности человека, включая даже отношения и секс. А вот как этому научится, можете узнать с работы автора «Поток. Психология оптимального переживания». Читать отрывок «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман Вы когда-нибудь задумывались какое значение в нашей жизни играют эмоции? Каждый день мы сталкиваемся с потоком разнообразных чувств: радости, злости, уныния, удивления и т. Любое происшествие сразу же ведет за собой прилив реакций. А мир вокруг переполнен аспектами, которые так или иначе вызовут конкретные эмоции. Дэниел Гоулман уже давно считается экспертом в области эмоционального интеллекта. Известен ли вам этот термин? Какую роль играет он в жизни и можно ли его измерить? Психолог раскрывает все отличия эмоционального интеллекта от обычного и рассказывает, почему обладатели второго зачастую опережают обладателей первого. Научившись справляться с внутренними ощущениями вы сможете контролировать немало ситуаций. А что может быть лучше, нежели полная подготовка практически к любому событию? Благодаря эмоциям можно достичь огромнейшего успеха, как в профессиональной карьере, так и в семейных или других отношениях. Ознакомившись с материалом работы автора, вы получите ответы на многие вопросы и сможете научиться справляться с гневом, вспыльчивостью, грустью, и даже депрессией! Обратите внимание: издание принесет много пользы как преподавателям и студентам, так и родителям. Читать отрывок «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский Представляем работу еще одного выдающегося психолога.
Какие действия и слова провоцируют конфликты в современной семье? Как сохранять влечение друг к другу на долгие годы? Об этом и многом другом в новой версии легендарной книги! Просто после прочтения этой книги, те действия половинки, которые ранее раздражали либо вызывали недоумение — сейчас просто понимаю и принимаю как есть. И знаете, стало так легче жить!!! Роберт Сапольски. Психология стресса» Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция физические угрозы. У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция психологические угрозы редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Гэри Чемпен «Пять языков любви» Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.
Топ книг по психологии
Журналист и автор книг по саморазвитию Ольга Примаченко говорит о психологии не как специалист, а как участник и наблюдатель. Среди россиян вырос интерес к литературе по психологии, в том числе к книгам с советами о том, как снять тревогу и стресс. Топ книг по психологии. Подборка саммари абсолютных мастридов из разных отраслей психологии, которые можно прочитать и смело сказать: "Теперь я кое-что понимаю". Топ книг по психологии. Подборка саммари абсолютных мастридов из разных отраслей психологии, которые можно прочитать и смело сказать: "Теперь я кое-что понимаю".
20 лучших книг по психологии
| Топ-10 лучших книг по психологии в 2024 году | Мы собрали для вас 30 отличных книг, которые написанны современными авторами по разным направлениям психологии и нашей жизни, где надо разобраться каждому человечку на этой планете. |
| Почему книги по психологии стали популярными в 2020 году - Российская газета | В общем, лучшие книги по психологии, которые должен прочитать каждый, в нашей очередной подборке! |
| Лучшие книги по психологии | Новости / Психология. |
| Книги по психологии: 10 лучших по мнению психолога | РБК Стиль | Авторы книги – популярные психологи – расскажут, как преодолеть внутренние трудности и начать жить полноценно. |
| Лучшие книги по психологии | В этом ТОПе психологических книг любой человек найдет для себя актуальную книгу и сможет применить из них. |