Некоторым категориям людей лучше навсегда отказаться от употребления минеральной воды, сообщил гастроэнтеролог Андрей Якушев. Пейте минеральную воду не торопясь, маленькими глоточками, особенно если есть проблемы с пищеводом. Чтобы избавиться от лишних кило, пейте минералку без газа. Искусственно минерализованную минеральную воду можно сделать и газированной. Употреблять минералку можно и в качестве обычного питья при больших физических и умственных нагрузках, а также в жаркую погоду для быстрого утоления жажды. «В день рекомендуется выпивать 1,5−2 литра воды.
Что будет, если постоянно пить лечебно-столовую минеральную воду
Любая из них должна потребляться вовремя и в меру. Во всех других случаях следует придерживаться простых правил, советует доктор. Ее температура должна быть от 18 до 25 градусов. При заболеваниях печени действует такая схема: 3—4 раза в день по 150 мл воды, доведенной до температуры 35—45 градусов, за час до еды.
При болезнях, связанных с обменом веществ, например больным, страдающим ожирением I—III степени, рекомендуют пить минералку, подогретую до 30—35 градусов, трижды в день за час до еды. А местные красавицы утверждают: если у вас сухая кожа и волосы, следует умываться негазированной минеральной водой, и уже через недельку вы ощутите, какой бархатистой стала кожа, да и ваша шевелюра приобретет приятный блеск. Конечно, о пользе минеральной воды сегодня знают многие.
Но в чем именно она способна стать поддержкой организму, увы, известно не всем. Поэтому, приходя в магазин, где выставлена батарея бутылок с природным лекарством, а именно так называют минералку, чаще всего покупатели ориентируются только на знакомые наклейки. А зря.
Ведь такое питье как раз из тех, что может оказать благотворное влияние на весь организм. По сведениям курортологов, в республике лучшие в Европе запасы минеральной и питьевой воды.
Такой вы много не выпьете чисто физически.
Лечебные воды изменяют естественную среду кишечника и активизируют выработку ферментов. Их рекомендуют пить кратковременно для профилактики и только по назначению врача. Для профилактики хронических заболеваний ее рекомендуют пить в течение двух-трех недель.
Столовую минералку можно назвать обычной питьевой водой. В ней минимум солей и незначительное количество других элементов. Ее можно пить хоть каждый день, но для лечения болезней ее не применяют.
Лечебно-столовой воды вы можете позволить себе пару стаканов в день, столовой — максимум два литра в сутки, — говорит врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич. Галина Барташевич — врач-гастроэнтеролог высшей категории, детский гастроэнтеролог, диетолог, кандидат наук. Чем вредна минеральная вода По словам врачей, первым делом при выборе минеральной воды нужно обращать внимание на уровень минерализации.
Чем он выше, тем хуже для здорового человека — такую воду нужно пить только по назначению специалистов. В то же время большое количества фтора нарушает работу организма. Кроме того, лечебная минеральная вода может привести к гиперкалиемии повышению концентрации калия в крови; сильная гиперкалиемия приводит к нарушению сердечного ритма или гипермагниемии повышению концентрации магния в плазме; чаще встречается у больных с почечной недостаточностью и приводит к гипорефлексии, артериальной гипотонии, угнетению дыхания и остановке сердца.
Другой важный момент в составе минералки — совокупная концентрация калия и натрия. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять менее двух граммов натрия в день а в некоторых минеральных водах совокупная концентрация натрия и калия превышает четыре грамма на литр. Это эквивалентно пяти граммам соли, в состав которой он входит.
По данным ВОЗ, многие и без минеральной воды превышают рекомендуемую норму, а минералка теоретически может ситуацию усугубить. Случается, что большее употребление соли приводит к инсультам и инфарктам.
Также вводит в заблуждение маркировка. Первый вид без вредных примесей, доступен для ежедневного приема. Второй исключается при заболеваниях желудка. Каждый день пить такую минеральную воду можно. Умеренное количество солей и микроэлементов эффективно утоляет жажду.
Из-за большого содержания солей 10 гр на 1 литр служит профилактической мерой для исключения риска обострения хронических болезней. Вода способствует активной выработке ферментов при попадании в кишечник. Употребляется по назначению врача в небольших дозах. Прием на постоянной основе наносит вред. Для информации!
По мнению ученых из Китая, вода с высоким содержанием магния способна снизить риски ранней смерти от болезней сердца. А в Испании были проведены 2 исследования, доказывающие, что употребление 0,5-1 л магниевой минеральной воды в день снижает уровень «плохого» холестерина в крови, что становится профилактикой образования тромбов. Быстрое восстановление сил после физических нагрузок Активные физические нагрузки приводят к потере организмом жидкости. До, во время и после тренировок нужно пить воду. Для этого отлично подходит минералка. В ней есть магний и кальций. Первый помогает восстановить мышечную силу, участвует в усвоении белка и улучшает кровоснабжение тканей. А второй важен для здоровья костей и обменных процессов. Есть ли у минеральной воды недостатки? Природная минеральная вода, если при ее добыче полностью соблюдены технические и санитарные нормы, считается безопасной для большинства людей. Разница только в том, какую воду вы пьете. Даже полезный напиток может оказаться вредным для конкретного человека. Например, при заболеваниях почек противопоказаны воды с высокой минерализацией. Кроме того, многие ученые высказывают свои опасения по поводу напитков в пластиковых бутылках. Да, такая тара имеет массу преимуществ — ее легче перевозить, она герметична. Но есть мнение, что мельчайшие частицы пластмассы могут оказываться в воде, а потом накапливаться в организме. Особенно, если компания для производства напитков выбирает самое дешевое сырье для тары. Можно ли пить минеральную воду постоянно? Кажется, что минеральная вода — идеальный напиток, который и жажду утолит, и пользу организму принесет. Значит ли это, что ее можно пить постоянно? На самом деле организму человеку для нормальной работы все же больше требуется обычная питьевая вода, которую периодически можно «подменять» минеральной. Да и сама минералка бывает разной. В зависимости от назначения питьевые минеральные воды классифицируют на: Столовые. Утолять жажду лечебной минералкой вредно. Включать ее в рацион необходимо только после рекомендации врача, поскольку для здорового человека повышенная концентрация солей в продукте несет больше вреда, чем пользы. Для ежедневного употребления годится только столовая минеральная вода! На заметку! Даже если вам не нравится соленый вкус минеральной воды, не стоит отказываться от ее употребления. Научитесь готовить на ее основе вкусные напитки.
Диетолог предупредила о последствиях злоупотребления минералкой
Более подробную классификацию приведем и в деталях рассмотрим ниже. Химический состав и калорийность У чистой H2O, взятой из природного источника, практически нет белков, углеводов или жиров, поэтому количество ккал у нее стремится к нулю. Но есть компонент, в значительной степени определяющий свойства, которыми обладает минеральная вода: польза и вред для организма зависят от характера солей, содержащихся в напитке. Поэтому те же врачи, при грамотном и ответственном подходе, при разных болезнях рекомендуют различные ее виды или даже конкретные бренды вроде Боржоми или Ессентуки. Естественно, какие-то элементы присутствуют в любом случае: это частицы железа, магния, натрия, кальция, гидрокарбоната, сульфата, фторида, хлорида — просто потому, что они, так или иначе, содержатся в земле. Вопрос в их концентрации, а это уже зависит от бассейна, то есть от места залегания жидкости если она природного происхождения , от того, сколько по времени она находится под землей и через какие породы протекает по пути наружу. Чем отличается минеральная вода Прежде чем говорить о ее пользе или вреде, нужно сравнить ее с другими питьевыми вариациями H2O.
Этим и займемся. От артезианской Этот тип добывается из скважин, характеризуется особенной чистотой и считается ценным естественным ресурсом. Находится в «карманах», расположенных между влагоупорными пластами которые вскрываются бурением и поэтому содержит так мало примесей. Разница в том, что она необязательно насыщена солями — в ее составе может вообще не быть магниевых, железистых или других соединений.
Работает это так: когда магния в организме достаточно, железы внутренней секреции вырабатывают меньше гормонов стресса, а когда его становится недостаточно, повышают свою активность, и гормонов стресса вырабатывается больше. Но магний помогает не только со стрессом бороться. Вот другие его полезные свойства: помогает справиться с двигательным возбуждением; участвует в реакциях углеводно-фосфорного и энергетического обменов; важен для передачи генетической информации с участием ДНК и РНК; участвует в метаболизме глюкозы, способствует выведению «плохого» холестерина; нормализует артериальное давление, а также деятельность мышц, в том числе миокарда; стимулирует моторику кишечника и желчеотделение; снижает риск камнеобразования в мочевых путях; помогает бороться с усталостью. Дефицит магния в организме может возникать на фоне стресса и перенапряжения, а также из-за неправильного питания и недостаточного потребления зелени, овощей и орехов. Магний из организма выводят фастфуд и рафинированные продукты.
Кроме того, есть несколько категорий людей с высоким риском возникновения дефицита магния. Это пациенты с заболеваниями почек, болезнью Крона, целиакией или другими состояниями, влияющими на пищеварение, усвоение питательных веществ, с заболеваниями паращитовидной железы, принимающие определенные лекарства от диабета и рака, лица пожилого возраста и алкоголики. Узнать, что вам не хватает магния, можно по следующим признакам: апатия, перепады настроения и даже депрессия, или повышенная тревожность; мышечная слабость; гипертонус, склонность к судорожным состояниям непроизвольные подергивания, тики, дрожание конечностей или полноценные судороги ; возможны частые мигрени и звон в ушах; гормональные нарушения дефицит магния снижает чувствительность к инсулину и способствует развитию диабета, могут усилиться негативные проявления предменструального синдрома ; нарушения сна; нарушения сердечного ритма аритмия, скачки артериального давления в сторону повышения ; перебои в работе ЖКТ изжога, нарушение перистальтики кишечника с запорами ; ухудшение состояния ногтей, костей и суставов; повышенная тяга к сладкому. Чтобы избежать проблем, связанных с дефицитом магния, не обязательно пить таблетки и вводить инъекции. Часто достаточно грамотно выстроить рацион, помня, что лучше всего магний усваивается в первой половине дня. И пить. Много магния в минеральной воде. Да и в обычной тоже содержится небольшое, но ощутимое количество. Зухра Павлова — врач — эндокринолог-андролог, кандидат медицинских наук.
Кроме того, польза минералки зависит от преобладающих в ней солей: гидрокарбонатная вода не допускает накопления в мышцах молочной кислоты. Ее советуют пить при сахарном диабете, болезнях почек и некоторых видах инфекционных заболеваний; магниевая вода обладает седативным эффектом, эффективна для нейтрализации стрессов и нервных перенапряжений; сульфатная вода полезна для печени, лечения желчнокаменной болезни и непроходимости кишечника; хлоридная вода обладает желчегонным действием, полезна для нормализации работы органов ЖКТ противопоказана людям с гипертонией. Такой вы много не выпьете чисто физически.
Если выпить минеральной воды больше, чем нужно, это может спровоцировать скачки давления, которое подвязано под калий, натрий и кальций. Кроме того, все они сильно отличаются по составу. В одних больше натрия, в других — калия, в третьих содержится повышенная доза мышьяка. Именно поэтому пить ее стоит только по назначению и под наблюдением специалиста, который подберет нужных вид минеральной воды, подходящую длительность и дозу ее употребления.
Встречается и целебный напиток более сложного состава, то есть он содержит два и более активных компонента. Применение этой разновидности должно оговариваться с врачом, который установит курс лечения и определит можно ли пить минеральную воду каждый день. Какую выбрать - с газом или без?
Зачастую минералка реализуется в виде газированного напитка. Насыщение воды газом способствует равномерному распределению в ее составе активных компонентов. Эта особенность помогает быстрее освежиться и утолить жажду.
Диетологи утверждают, что употребление минералки с газом после еды помогает улучшить секрецию желудка и ускорить пищеварение. Но людям, страдающим желудочно-кишечными расстройствами, и детям лучше рекомендуется употреблять негазированный лечебный напиток, чтобы избежать повышения кислотности и вздутия живота. Суточная дозировка Норма потребления лечебного напитка напрямую зависит от его вида.
Поэтому в каком количестве можно пить минеральную воду каждый день, следует разобраться и принять во внимание. Так как только в этом случае можно достичь положительного результата терапии. Столовая вода.
Диетологи рекомендуют употреблять эту разновидность минералки ежедневно в объеме 1,5-2 л. Она способствует очищению организма и усиливает обмен веществ. Лечебно-столовая и лечебная вода.
Применять эти виды минералки необходимо сугубо курсами по рекомендации врача.
"Помешайте ложкой": Эндокринолог Павлова объяснила, как правильно пить минеральную воду
Лечебно-столовую сульфатную и магниево-кальциевую воду нутрициолог не советует употреблять при беременности, грудном вскармливании, сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенной чувствительности к сульфатам. Елена Богатова также предупреждает о необходимости консультации врача, который может назначить употребление минеральной воды в лечебных целях.
Это все влияет на эффект», — объясняет Гинзбург. Врач предупреждает, что бесконтрольное питье напитка грозит проблемами для организма. Высокая минерализация, как отмечает диетолог, способна привести к образованию камней в почках или желчном пузыре. Гинзбург советует пить обычную фильтрованную питьевую воду вместо минеральной.
Дозировку и показания к употреблению назначает врач. Не стоит заниматься самодиагностикой и лечением на дому. Столовая минеральная вода может быть газированной и негазированной.
Водой с газом злоупотреблять не рекомендуется. Негазированный напиток абсолютно безопасен, поэтому пить его можно, сколько хочется. Для детей выпускают специальную негазированную минеральную водичку в маленьких бутылочках. Такая минералка обогащена кальцием и магнием. Обычную минеральную воду маленьким детям пить нельзя. Интересные факты: Лечебные свойства минеральной воды были прекрасно известны нашим предкам. Например, ее широко использовали в Древней Греции и Риме.
Во время второго кипячения интенсивно выделяется водяной пар: вода испаряется, а концентрация минеральной составляющей повышается. Это способно нанести вред здоровью, предупреждает нутрициолог. Лидия: В воде, помимо минеральных веществ, солей, щелочных и кислотных радикалов, содержатся атомы водорода и кислорода. В процессе интенсивного испарения водяного пара атомарный водород оседает на дно, увеличивая плотность жидкости. Фото: unsplash. Что может получиться в результате такой реакции, трудно предсказать. Многократное кипячение воды приводит к увеличению вариантов химических реакций — их результатом может стать появление канцерогенов они способны провоцировать развитие злокачественных опухолей. Почему стоит консультироваться с врачом, чтобы пить минеральную воду? Минеральной вода считается, если её добыли из какого-то источника в недрах земли. Минеральная вода делится на столовую, лечебно-столовую и лечебную.
Польза и вред минеральной воды для организма. Виды минеральной воды
Сколько можно пить в день минеральную воду? Избыток минеральной воды может привести к расстройствам пищеварения и сказаться на функции почек. Минеральные воды, бесспорно, полезны. Зная об этом, некоторые люди пьют их по несколько бутылок в день и чуть ли не вместо воды.
Add to Collection
- Курсы валюты:
- Поздно пить Боржоми. Почему минералка может навредить сердцу? | АиФ Тюмень
- Врач объяснил, кому нельзя пить минеральную воду - МК
- 5 причин пить минеральную воду
Почему пить много минеральной воды – опасно для здоровья
Польза Славяновской минеральной воды с газом проявляется при курсовом употреблении по назначению врача. Рассказываем о том, почему не рекомендуется пить много минеральной воды и чем это чревато для здоровья. Столовую минералку можно назвать обычной питьевой водой. Более того, минеральная вода рекомендуется многими медицинскими работниками в качестве вспомогательной терапии при различных заболеваниях – панкреатите, гастрите и т.д. Главное, что нужно помнить, принимая решение пить минералку – три простых правила.
Врач объяснил, кому нельзя пить минеральную воду
Так ли правы все эти специалисты, верна ли молва? Давайте разбираться, обращая внимание как на очевидные плюсы, так и на возможные минусы ее употребления. Откуда берется минеральная вода Это напиток природного происхождения изначально , причем именно подземного. По своей сути, это жидкость, которая проходит через слои земной коры и насыщается микроэлементами. И вот здесь есть интересный парадокс: с одной стороны, чем глубже она залегает, тем богаче может быть ее состав, хотя бы в теории, ведь она способна охватить больше пластов по пути наружу. С другой, забор со скважины в 25 м на практике оказывается гораздо чище, чем с источника в 5 м, потому что основные загрязнители — это химические отходы, стоки и прочие побочные продукты человеческой деятельности, а они сосредоточены ближе к поверхности. Более подробную классификацию приведем и в деталях рассмотрим ниже. Химический состав и калорийность У чистой H2O, взятой из природного источника, практически нет белков, углеводов или жиров, поэтому количество ккал у нее стремится к нулю. Но есть компонент, в значительной степени определяющий свойства, которыми обладает минеральная вода: польза и вред для организма зависят от характера солей, содержащихся в напитке.
Поэтому те же врачи, при грамотном и ответственном подходе, при разных болезнях рекомендуют различные ее виды или даже конкретные бренды вроде Боржоми или Ессентуки. Естественно, какие-то элементы присутствуют в любом случае: это частицы железа, магния, натрия, кальция, гидрокарбоната, сульфата, фторида, хлорида — просто потому, что они, так или иначе, содержатся в земле.
Лучше обычную воду — и не 2 литра в день, как часто пишут, а столько, сколько хочется — организм сам знает, сколько ему нужно. В общем, прежде чем всерьёз налегать на минералку, лучше всё-таки посоветоваться с врачом.
Но фанаты считают иначе… И они ошибаются! Адептов минералки трудно переубедить. Некоторые яростно отстаивает идею о том, что в повседневном режиме надо пить именно минеральную воду. Есть даже конспирологические теории на этот счёт: говорят, например, что идея о том, что жажду следует удовлетворять чистой, «пустой»водой — это тлетворное влияние Запада!
Пропаганда, проплаченная производителями фильтров и питьевой воды в бутылках! И, дескать, когда мы пьём обычную воду, в которой нет солей, она «забирает» из нашего организма тот кальций и магний, который он с трудом скопил для себя, и вымывает его. На самом деле, как говорит наука, никакого «вымывания» не происходит если только не пить чистую воду в безумных объёмах. Ну а все минералы, необходимые организму, мы исправно получаем из продуктов — конечно, при разнообразном питании.
Разве что людей с сильными пищевыми ограничениями минералка способна выручить. Например, такая же доза магния, как в одном стакане магниевой воды, содержится в 100 граммах гречки или грецких орехов, примерно в 200 граммах фасоли или кураги, в 220 граммах кальмаров или в паре-тройке бананов. Кому минеральная вода способна помочь? Откуда же тогда все легенды о целебной силе того же нарзана, и зачем аристократов в царское время и трудящихся в советское отправляли «на воды»?
Минералы из этих напитков действительно способны восполнять дефицит улучшая самочувствие у плохо питающихся и ослабленных людей. Им короткие курсы лечения подземными водами действительно могут принести пользу. Такую же, впрочем, как и приём минеральных добавок — которые при этом проще дозировать. Ну а про воду надо помнить, что вещь это совсем не безобидная — к ней стоит относиться как к лекарству.
Например, вот что происходит, когда мы выпиваем стакан щелочной минералки. В желудке резко падает кислотность. PH становится 5 — при обычном показателе в полтора. И содержимое желудка в не до конца переваренном виде быстро эвакуируется в кишечник.
Тот реагирует усилением моторики, что в течение короткого времени может быть хорошо, а вот постоянно — не очень. Гастроэнтерологи умеют использовать эти эффекты при лечении желудочно-кишечных заболеваний, но опять же нужен контроль врача. Большое количество натрия во многих видах минералки — это плохо, потому что мы и так едим слишком много соли, и это повышает вероятность гипертонии и инсульта. Обилие углекислого газа при болезнях желудка и кишечника способно навредить — потому что вызывает повышенную секрецию желудочного сока.
Доктора, кстати, советуют выпускать пузырьки — иначе может что-нибудь обостриться. Например, воспалительные процессы в слизистой оболочки желудка, язвы, гастриты и гастродуодениты.
Чаще всего камни имеют холестериновую природу, их появлению вода способствовать не будет. Однако из-за ее употребления могут образоваться, например, кальциевые камни. Чтобы так случилось, нужно пить воду с избытком этих минералов ежедневно в огромных количествах", — сказала диетолог.
Ухудшение состояния после употребления воды в больших количествах могут почувствовать люди с нарушениями работы почек, отметила эксперт. Это связано с возможным избытком минералов в организме, говорит она. По этой же причине злоупотребление противопоказано и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в особенности если оно сопровождается выраженными отеками, добавила врач. А его ограничивают при таких состояниях", — заявила Круглова. Количество минералов в воде можно определить по ее солености, рассказывает Круглова.
Чем сильнее ощущается этот привкус, тем больше их содержится в напитке.
И как же всё-таки пить и в каких количествах минеральную воду, чтобы не навредить своему организму? Разрешенное количество зависит от степени минерализации, считают врачи. Лечебная высокоминерализованная вода принесет больше вреда, чем пользы, если пить ее без назначения врача. При гипертонии, проблемах с почками употребление минеральной воды с такими показателями противопоказано.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта пить нужно столько, сколько назначил врач. Частые показания к питьевому лечению являются: гастрит; хронический панкреатит; язва желудка, двенадцатиперстной кишки. Минерализация лечебно-столовых напитков составляет от 1 до 10 г на 1 литр. В такой воде есть железо, кремний, йод. Перед разливом в нее добавляют углекислый газ.
В лечебных целях назначают при колитах, запорах, панкреатите, диабете, хронических гастритах с повышенной и пониженной кислотностью.
Можно ли пить минералку каждый день: последствия для здоровья
Польза минеральной воды. Качественная природная минеральная вода, обладающая уникальным минеральным составом, способна заряжать энергией организм, помогать в борьбе с вирусами и инфекциями. Какую минеральную воду можно пить каждый день. После изучения видов минералки по назначению, становится ясно, как выбрать минеральную воду для ежедневного использования. Употреблять минералку можно и в качестве обычного питья при больших физических и умственных нагрузках, а также в жаркую погоду для быстрого утоления жажды. «В день рекомендуется выпивать 1,5−2 литра воды. Врачи объясняют, есть ли смысл пить минеральную воду каждый день, чтобы быть здоровым.
Как дожить до 100 и сохранить богатырское здоровье. Секрет питья минеральных вод
Обезвоживание для эпидермиса губительно. Поверхностные слои делаются сухими, вялыми, с множеством морщин. Особенно это значимо для женщин. Употребление чистой, свежей воды гарантирует красоту, молодость, здоровье коже.
Кроме этого необходимо пользоваться защитными кремами, чтобы избежать быстрого испарения жидкости из верхних слоёв кожи. Содержание мышц в тонусе Мышцы человека — это ткани, остро нуждающиеся в достаточном поступлении воды. Это позволяет им работать с полной нагрузкой и избегать различных травм.
При недостаточном снабжении внутренних органов жидкостью, она начинает компенсироваться из мышечной ткани. Данная ситуация должна волновать людей, занимающихся спортом. Им стоит постоянно пополнять водные запасы органов.
Правильная работа кишечника Ещё одна важная причина, почему необходимо пить сырую воду — здоровая работа желудочно-кишечного тракта. Употребление жидкости с утра, заставляет стенки кишки интенсивно сокращаться, продвигая пищевой комок. В результате исчезают запоры, вздутия и другие проблемы.
Можно пить минеральную воду, посоветовавшись с врачом.
Уровень холестерина снизится Магний и особенно калий помогают поддерживать здоровый уровень холестерина, уменьшая уровень его «плохой» разновидности. Улучшится пищеварение Если вы слишком много съели за обедом или он состоял из «тяжелых» блюд, стакан минеральной воды поможет пищеварению: сульфаты улучшают секрецию амилазы из поджелудочной железы. Кожа станет выглядеть моложе Во-первых, вода полезна для кожи сама по себе, так как помогает поддерживать баланс влаги. А, во-вторых, некоторые минералы улучшают состояние кожи и даже помогают бороться с акне особенно если оно вызвано проблемами с желудочно-кишечным трактом. Восстановится электролитный баланс Это особенно важно летом, в жаркую погоду, когда из-за интенсивного потоотделения мы теряем не только жидкость, но электролиты, помогающие регулировать функции сердца, нервов и мышц. Особенно часто ими страдают спортсмены, которые теряют магний во время тренировок из-за интенсивного потоотделения. Минеральная вода помогает восполнить дефицит и тем самым справиться с неприятными спазмами. Небольшое исследование, опубликованное в 2004 году, подтвердило, что у людей, страдающих гипертензией, которые выпивали стакан минеральной воды в день, уровень давления приходил в норму быстрее.
Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам. Что такое минеральная вода Вода считается минеральной, если соответствует двум критериям: В ней содержится хотя бы один пищевой минерал в доступной для усвоения форме. Так называют химические элементы, от которых зависит нормальная работа организма.
Это кальций, магний, калий, натрий, фтор и железо. Содержание растворенного пищевого минерала больше, чем в обычной водопроводной воде. Согласно законодательству некоторых государств, пищевого минерала в минеральной воде должно быть не меньше, чем в продукте питания, который считается его хорошим пищевым источником. Какую воду можно считать минеральной — журнал «Клинические случаи минерального и костного обмена» Природная минеральная вода поступает из родников и колодцев, богатых растворенными солями.
Куда безопаснее, честно говоря, наружное применение минеральной воды! Например, щелочными видами стоматологи рекомендуют полоскать рот после еды, чтобы нейтрализовать кислоты из пищи, разъедающие зубную эмаль. Газы и тут нежелательны — ведь сама углекислота имеет лёгкую, но всё равно кислую реакцию.
Осторожно, подделка! В интернете, кстати, ещё пугают — говорят, природная минералка радиоактивна. Мы это проверили и обязательно расскажем. А ещё воду нередко подделывают. Несколько лет назад совсем недалеко от Кисловодска, в Ставропольском крае, разоблачили целую преступную группу, которая делала контрафактные «Ессентуки-17». Было изъято, внимание, целых 17 миллионов бутылок! Действительно ли так легко подделать любимый многими напиток?
Сведущие люди говорят, что да. Эксперты Главного контрольно-испытательного центра питьевой воды с этим утверждением согласны: для фальсификата достаточно самых простых ингредиентов, которые можно найти в аптеке. В самом простом варианте берутся пищевая сода и соль они отвечают за гидрокарбонаты и натрий в составе любой минеральной воды , хлорид кальция и сульфат магния их можно приобрести в аптеке примерно по 40 рублей за упаковку , и, конечно, нужен сифон — чтобы добавить пузырьков. Из такого набора, по словам специалистов, можно получить целую тонну минералки! Остаётся только залить воду — и хорошо ещё, если её очищают! В теории получается нечто вполне похожее по химическому составу и свойствам на образцы лечебно-столовых вод, представленных на рынке. Самое печальное то, что некоторые производители весьма успешно таким способом пользуются!
Опасного в подобном коктейле, вроде бы, нет ничего, но если производитель решается что-то подделывать, он ведь может обмануть и в другом — взять плохие, загрязнённые компоненты, или этикетка не будет соответствовать составу. А это уже нарушит план лечения, если минералку назначил врач! Ну а как сейчас дело обстоит с фальсификатом? Мы решили изучить качество минеральной воды на полках наших магазинов и сдали в лабораторию продукцию 9 популярных брендов — в том числе те самые «Ессентуки-17». Никаких отклонений не нашлось — минералов во всех образцах было именно столько, сколько заявлено на этикетке. Впрочем, некоторые воды оказались радиоактивными! Впрочем, как заверили нас специалисты, это, во-первых, не опасно сила излучения ничтожна , а, во-вторых, может служить подтверждением подлинности напитка!
В том же Главном контрольно-испытательном центре питьевой воды говорят, что именно это является показателем того, что вода реально происходит из недр земли, что она действительно контактировала с твёрдыми породами. Для человека, повторим, это безвредно. Ну а вообще, отличить фальсификат в домашних условиях практически невозможно. Чуть больше гарантии даёт стеклянная тара — её реже подделывают.