Вебинар "Питание во время беременности" АКАДЕМИЯ МАТЕРИНСТВА от МамЭксперт:Фитомуцил: средство для естественного опорожнения кишечника. Фитомуцил Слим Смарт (сайт) О препарате (сайт) Часто задаваемые вопросы (сайт) Где купить? (сайт). Главная» Новости» Фитомуцил аптека апрель. Фитомуцил реально хорош как лекарство от запора и за два дня способен устранить проблему. Первый препарат является лекарством, а второй биологически активной добавкой. Прием “Мукофалька” может сопровождаться побочными эффектами, а “Фитомуцил” – нет.
Хотите похудеть безопасно? Попробуйте фитомуцил для похудения
Рекомендуется принимать Фитомуцил утром за полчаса до завтрака и вечером через 1 час после ужина. Лекарственная форма Область применения Рекомендации по применению Противопоказания Производитель. Желательно не пить Фитомуцил для похудения при параллельном приёме других лекарственных препаратов, так как он снижает их всасываемость в кровь. Регистрационные данные биологически активной добавки Фитомуцил норм (порошок для приема внутрь). Возможно использование препарата Фитомуцил при беременности и кормлении в терапевтических дозах, после консультации врача.
Фитомуцил Сорбент Форте — инструкция по применению
Отзывы и результаты худеющих Фитомуцил для похудения имеет отзывы, которые подтверждают тот факт, что вещество работает и дает результаты. Худеющие отметили для себя только преимущества средства, среди которых главным является отсутствие выраженных побочных эффектов. Лена, 34 года Принимала Фитомуцил 30 дней, с первой недели заметила улучшения в работе организма. Прошли боли, нет отечности. За курс сбросила 4 кг, это хороший результат для моего веса. Побочных эффектов не было, мне понравился тот факт, что средство не вызывает слабительный эффект. Натали, 31 год Врач посоветовал препарат «Фитомуцил Норм», чтобы нормализовать работу кишечника и ускорить метаболизм. После приема не наблюдалось никаких сдвигов в работе систем, ушло постоянное чувство голода. Принимать порошок очень удобно. Даже на работе разводила его с чаем, иногда с водой, и пила.
Результат был, не было сомнений в правильности действий. Олег, 28 лет Впервые попробовал Фитомуцил и не разочаровался. Высокая стоимость не смутила, не привык экономить на здоровье. Результат увидел через 10 дней применения. Улучшилось настроение, пропали частые боли в желудке, пища воспринимается, как удовольствие, а не потребность. Буду советовать своим близким, это действительно работает. Отзывы врачей и специалистов Рассматривая мнения врачей о препарате Фитомуцил, можно сделать вывод, что это натуральная добавка, которая не вызывает побочных эффектов в работе. Отзывы врачей о Фитомуциле следующие: Виктория Олеговна, врач-диетолог Я считаю, что Фитомуцил — это отличное средство, ускоряющие процесс похудения. Оно не вызывает привыкание, не имеет побочных эффектов, допустимо для использования беременными женщинами.
В период антибиотикотерапии эффективность препарата снижается. Стоимость флакона объемом 200 мл составляет в среднем 290 руб. Оказывает стимулирующее действие на ободочную кишку, способствуя акту дефекации. Препарат не предназначен для длительного курса терапии, так как способствует потери электролитов.
Среди побочных действий Сенаде инструкция содержит следующую информацию: колики, боли спастического характера в области живота, вздутие. Не рекомендуется применять таблетки беременным, кормящим женщинам, а также при патологиях почек и печени. Цена упаковки с 25 блистерами по 20 табл. Как по мне, с водой его не выпьешь очень противно , только с йогуртом.
В остальном к слабительному нареканий нет. С этой проблемой я думаю знакомы многие, ввиду современного образа жизни. Перепробовала различные слабительные, но самым лучшим для меня оказался Фитомуцил норм. В отличие от того же Дюфалака, после него не крутит живот и нет резких позывов, все происходит естественным путем.
Врач прописал Фитомуцил норм. Препарат не из дешевых, но действительно эффективный и безопасный. За месяц помог полностью избавиться от проблемы. Побочек средство никаких не вызывает.
По отзывам пролечившихся Фитомуцил норм является безопасным и эффективным натуральным слабительным без побочных действий. Он помогает достаточно быстро и безболезненно очистить кишечник у взрослых и детей. Препарат рекомендован к применению при запорах многими специалистами. На данный момент у Фитомуцила нет полных аналогов по составу.
Несмотря на безопасность биологически активной добавки, перед применением Фитомуцила норм рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом или терапевтом.
Только через некоторое время препарат стали применять в качестве эффективного средства для похудения. Но это не единственное полезное действие Фитомуцила для похудения. В основе препарата лежат указанные выше компоненты, которые содержат большое количество клетчатки. Обратите внимание: Клетчатка — необходимый для похудения элемент, который способствует усилению воздействия поступивших в организм лактобактерий. Кроме того, клетчатка необходима для сжигания жировых клеток — врачи рекомендуют ежедневно употреблять не менее 40 г клетчатки в день, что будет улучшать метаболизм и нормализовывать работу кишечника. Поскольку клетчатка преимущественно содержится в овощах, которые человек не желает употреблять в необходимом для здоровья количестве, 3 пакетика Фитомуцила в день позволяют полностью компенсировать суточную норму полезных пищевых волокон. К остальным действиям Фитомуцила относят: Применение для предотвращения запоров при наличии геморроидальных шишек, трещин стенок кишечника или ануса, и прочих заболеваний, когда прохождение твердых каловых масс запрещено врачами. За счет клетчатки и пектиновых веществ снижается чувство голода.
Своевременное выведение токсинов из клеток организма приводит к очищению и улучшению работы внутренних органов, включая сердце и сосуды. Польза Фитомуцила заключается в укреплении местного иммунитета — кишечника и остальных органов пищеварительного тракта. Благодаря употреблению представленного БАДа можно предотвратить развитие заболеваний в виде инфицирования, поскольку происходит восстановление необходимого уровня бактерий в кишечнике. БАД не является лекарственным средством, поэтому рассчитывать на него в качестве эффективного препарата для снижения веса не приходится. Фитомуцил помогает в похудении только в дополнительном соблюдении диеты и основ правильного питания. Видео Противопоказания к применению Поскольку Фитомуцил — это растительный БАД, противопоказаний к его применению практически нет. Однако, существуют ограничения и запреты в применении, среди которых выделяют аллергическую реакцию на составные компоненты и наличие заболеваний кишечника. К заболеваниям кишечника относят уже имеющуюся диарею и несварение желудка — прием БАДа может только усугубить ситуацию. Среди противопоказаний также выделяют психологический фактор желающих похудеть — так, если девушка и так имеет стройные формы, но хочет избавиться от 2-3 лишних килограмм перед каким-либо важным событием, от использования Фитомуцила лучше отказаться вовсе.
Если после его приёма пить воды много, то при жидком стуле он не поможет. Мы все сделали правильно, и уже через несколько часов её закрепило. Фитомуцил однозначно работающее средство. Нас выручил.
Каталог Фитомуцил
Фитомуцил Норм содержит в 4 раза больше растворимых волокон, чем обыкновенные отруби, является "чемпионом" по содержанию растворимой клетчатки*. натуральный слабительный препарат, не является лекарством, производится в Великобритании, восстанавливает регулярный стул. это лекарственное средство, которое применяется для лечения заболеваний печени и желчного пузыря, связанных с нарушением функции желчеобразования. Препарат «Фитомуцил» принадлежит к числу средств, действие которых направлено на нормализацию деятельности желудочно-кишечного тракта.
"Фитомуцил": отзывы, показания к применению, инструкция, состав, аналоги
Главная» Новости» Фитомуцил аптека апрель. Не является лекарственным средством. Фитомуцил — это не таблетки для похудения, а порошок растительного происхождения, призванный мягко очистить кишечник. Фитомуцил — это не таблетки для похудения, а порошок растительного происхождения, призванный мягко очистить кишечник. Таким образом, прием Фитомуцила помогает восстановить естественный ритм кишечника без типичных побочных эффектов, характерных для обычных слабительных средств. *. Поэтому принимать БАД как лекарство или вместо лекарства недопустимо, даже если они имеют в составе одно и то же действующее вещество.
Фитомуцил Норм
Комплекс Фитомуцил лишен подобных недостатков. Что входит в состав Фитомуцила? В состав Фитомуцила входят 2 натуральных компонента: оболочка семян особого сорта подорожника Psyllium и мякоть плодов сливы домашней — богатые натуральные источники пищевых волокон. Фитомуцил не содержит сахаров, вкусовых добавок и красителей. Регулярная работа кишечника восстанавливается естественным образом.
Отсутствие нежелательных эффектов и привыкания особенно важны в тех случаях, когда принимать слабительное приходится длительно. Как работает Фитомуцил? Растворимые волокна Фитомуцила в кишечнике впитывают воду, разбухают, превращаются в слизистый гель и размягчают стул, что способствует его легкому выведению.
До начала приема необходимо исключить наличие органических расстройств ЖКТ. Стоимость препарата — от 150 до 300 руб. Средство выпускается в виде гранул для приготовления суспензии. Действующим веществом является оболочка семян подорожника овального. Действие наступает через 12-24 часа после первого приема. Не применяется при ректальных кровотечениях, трудностях при глотании, отитах, в лечении детей до 12 лет. При наличии аллергической реакции на препарат может потребоваться прием сиропа Эреспал. Цена на препарат — 500 руб. Таблетки содержат в составе экстракт листьев сенны остролистной. Действие наступает через 8-10 часов. Можно давать детям с 6 лет. При заболеваниях печени и почек, а также при беременности и кормлении грудью необходимо соблюдать осторожность. Более 14 дней принимать средство не рекомендуется. Стоимость в аптеке — от 530 до 580 руб. Средство в виде ректальных суппозиториев содержит экстракт плодов сухого конского каштана. Ректактив усиливает перистальтику и вызывает быструю эвакуацию содержимого кишечника. Противопоказан при остром геморрое и проктите, спастических запорах, анальных трещинах.
Прежде всего, необходимо пересмотреть свой рацион, ведь в рационе современного человека очень мало пищевых волокон — клетчатки, которая как «метла» удаляет из кишечника все вредное и лишнее, в том числе избыток жира и холестерина. Именно клетчатка обеспечивает регулярную работу нашего кишечника, не позволяя отходам пищеварения, жиру и холестерину задерживаться и поступать в кровь. Суточная потребность взрослого человека в клетчатке составляет 25-35 г, однако сегодня ему достается всего 10-15 г, и это повод для того, чтобы забить тревогу. Что входит в состав Фитомуцила Холестенорм? В состав биокомплекса входят два натуральных компонента - оболочка семян особого сорта подорожника Psyllium, - богатый природный источник растворимой клетчатки, и фитостеролы. Продукт не содержит синтетических компонентов, сахара или сахарозаменителей, вкусовых добавок и красителей.
Если больше 3 суток то сначала чистим кишечник, а потом уже принимаем фитомуцил. Но если не доводить до клизм работает он шикарно, никакой боли, стул просто становится как обычно и лично у меня почти в одно и то же время. Во время ГД тоже не раз спасалась фитомуцил норм, пришлось кстати то что он привыкания не вызывает, а после родов запоры у меня были частой проблемой.
Как правильно использовать препарат Фитомуцил?
Дело в том, что при растворении водой порошок фитокомплекса мгновенно превращается в густой гель. И, несмотря на то, что он практически не имеет вкуса и запаха, пить его не очень приятно. Если развести его в кефире или йогурте, то он практически не чувствуется. Важно отметить, что прием препарата требует соблюдения питьевого режима. В день необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды. Только в этом случае растительные пищевые волокна в полной мере проявят свое положительное воздействие.
В одной большой упаковке содержится 30 пакетиков фитокомплекса. Этого количества мне хватает на 1 месяц использования. На момент написания этой статьи сентябрь 2014 года цена большой упаковки фитомуцила в ближайшей к моему дому аптеке составляет 375 рублей. Итак, друзья, подводя итог, хочу отметить, что фитомуцил является достойной альтернативой обычным отрубям. В связи с тем, что препарат полностью натуральный, его можно принимать достаточно долго, не боясь привыкания.
Думаю, что наиболее оптимальным будет его сочетание с обычными отрубями, например, по схеме 1 месяц фитокомплекс, 1 месяц обычных отрубей овсяных или пшеничных. Главное помнить о том, что клетчатка нужна нашему организму каждый день, она не накапливается и не синтезируется. Единственным ее источником является наше питание.
Задержка стула в подавляющем большинстве случаев сопровождается расстройством микрофлоры.
Отсутствие регулярного освобождения кишечника от каловых масс приводит к скачку размножения патогенных микроорганизмов и гибели полезных бактерий. Шелуха семян Plantago Psyllium способствует восстановлению пищеварительного процесса и регулярной дефекации. Инулин выступает богатой почвой для роста и размножения нормальной флоры. Пять разновидностей кишечных бактерий в составе БАД помогают залатать брешь в рядах полезной микробиоты.
Её так же можно применять у малышей с трёхлетнего возраста, у беременных и кормящих , при диабете. Это обусловлено его активными пре- и пробиотическим эффектами. Стоимость около 400 рублей. Дополнительным активным компонентом выступают фитостеролы.
Эту форму лучше использовать непосредственно перед едой для оптимальной эффективности. Уменьшая усвоение холестерина и глюкозы из кишечника, добавка способствует стабилизации липидного обмена и профилактирует резкие скачки сахара крови. Фитостеролы усиливают действие растительных волокон, дополнительно блокируя всасывание холестерина. Лицам с диабетом перед началом курса предпочтительно проконсультироваться с эндокринологом.
Стоимость пачки обойдётся примерно в 600 рублей. Это значит, что в производственной технологии нет нужды использовать вспомогательные компоненты: стабилизаторы, антислёживающие агенты, консерванты и прочее. Нет примесей — нет побочных. Потенциально возможны только реакции индивидуальной повышенной чувствительности.
Эта пищевая добавка нормализует рацион, обогащая его растительной клетчаткой. Комплекс эффектов каждой формы плавно ведёт к естественному и гармоничному восстановлению нормального пищеварения и самостоятельного регулярного стула. Американское Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов FDA предъявляет к изготовлению и обороту подконтрольной продукции самые жёсткие требования в мире. Именно поэтому на её качество можно всецело полагаться.
Продукты, изготовленные по высоким стандартам, при использовании новейшего оборудования и элитного сырья, не могут стоить дёшево.
Перед применением БАД у детей необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром. Растворимые волокна комплекса в кишечнике впитывают воду, разбухают, превращаются в слизистый гель и размягчают стул, что способствует легкому опорожнению кишечника. Нерастворимые пищевые волокна механически стимулируют стенки кишечника, активизируя его движения и выведение каловых масс. Регулярная работа кишечника восстанавливается естественным образом. Отсутствие нежелательных эффектов и привыкания особенно важны в тех случаях, когда принимать слабительное средство необходимо в течение длительного времени. Комплекс не содержит сахаров, вкусовых добавок и красителей. Взаимодействие Если вы принимаете лекарственные препараты, витаминные комплексы или другие биологически активные добавки, интервал между их приемом и приемом Фитомуцила должен составлять не менее часа.
Но потом, как слабительное начинает действовать, за пару дней выходит все "накопленное непосильным трудом" и все, кишечник легкий и свободный. И никогда у меня не было такого, чтобы я худела от приема слабительного. Жанна писал а : Зачастую лишний вес появляется по двум основным причинам: из-за повышенного аппетита, когда человек съедает слишком много, и из-за зашлакованности организма. Кишечник практически не способен самостоятельно очистить себя от ненужных веществ. Задержка этих отходов может вызвать ряд заболеваний и даже поспособствовать интоксикации организма. Вот опять фраза, которая повергла меня в ступор - как это кишечник не способен сам себя очистить? А когда мы ходим в туалет и бывает, что не по одному разу в день я про дефекацию, а не про мочеиспускание - это разве не очищение? О том, что человек набирает вес из-за отличного аппетита, я конечно, согласна. Но какая в данном случае связь с Фитомуцилом, со слабительный препаратом?
Жанна писал а : В таком случае Фитомуцил является хорошим и безопасным средством для похудения и снижения аппетита, но и здесь важно соблюдать инструкцию. Для того чтобы перестать питаться большими порциями, достаточно принимать Фитомуцил всего лишь месяц. Но в дальнейшем приеме препарата просто нет смысла.
Отзывы о препарате Фитомуцил
Даже на работе разводила его с чаем, иногда с водой, и пила. Результат был, не было сомнений в правильности действий. Олег, 28 лет Впервые попробовал Фитомуцил и не разочаровался. Высокая стоимость не смутила, не привык экономить на здоровье. Результат увидел через 10 дней применения. Улучшилось настроение, пропали частые боли в желудке, пища воспринимается, как удовольствие, а не потребность. Буду советовать своим близким, это действительно работает. Отзывы врачей и специалистов Рассматривая мнения врачей о препарате Фитомуцил, можно сделать вывод, что это натуральная добавка, которая не вызывает побочных эффектов в работе. Отзывы врачей о Фитомуциле следующие: Виктория Олеговна, врач-диетолог Я считаю, что Фитомуцил — это отличное средство, ускоряющие процесс похудения. Оно не вызывает привыкание, не имеет побочных эффектов, допустимо для использования беременными женщинами.
Состав препарата полностью натурален, что и заставляет меня постоянно рекомендовать пациентам именно его. Назначив Фитомуцил, я провожу консультацию касательно его использования, и клиенты остаются довольными результатами. Кристина Петровна, врач-диетолог Часто назначаю пациентам прием Фитомуцила с длительностью 2-4 недели индивидуально. Это безопасное средство, в котором не содержатся вещества, провоцирующие побочные эффекты и расстройства желудка. Коллеги давно проводили исследования, по которым определили, что Фитомуцил безопасен и эффективен в своем действии. Не вижу смысла спорить с этим фактом. Рекомендую пациентам препарат, и не сомневаюсь в положительном эффекте. Поделитесь статьей в соц.
Вы не найдете в нем вредных для фигуры сахара и сахарозаменителей. В общем и целом, Фитомуцил — идеальное средство для похудения. Польза для похудения Почему от Фитомуцила худеют? Основные эффекты, получаемые в результате приема канадского препарата для похудения: очищение организма от шлаков, улучшение работы кишечника, ускорение метаболизма. Обеспечиваются они действием грубой и растворимой клетчатки, конечно.
В сумме все это дает неизбежное и эффективное снижение веса. Если верить разработавшим Фитомуцил ученым, за 2 месяца приема любого из указанных выше типов биодобавки реально потерять до 2 кг избыточной массы тела. Какие полезные свойства для фигуры? Теперь рассмотрим полезные свойства каждой разновидности БАДа Фитомуцил отдельно. Фитомуцил Норм — осуществляет глубокий детокс организма от вредных накоплений и регулярно, без малейшего дискомфорта освобождает кишечник от каловых масс.
Кроме того, БАД восстанавливает полезную кишечную микрофлору, устраняя проявления дисбактериоза. Благодаря Фитомуцилу Норм вы забудете о необходимости частых перекусов, поскольку прием препарата снижает аппетит и дарит продолжительное чувство сытости. Как видно из названия, Фитомуцил Слим Смарт — в большей степени направлен на эффективное похудения, чем остальные разновидности БАДа. Глюкоманнан, входящий в состав препарата, уже давно используется в медицине Китая для приобретения стройности. Контакт с водой приводит к набуханию указанного компонента, а значит, употребление Фитомуцила Слим Смарт помогает вывести из организма избыточную жидкость.
Продвигаясь по желудочно-кишечному тракту он, подобно губке, впитывает в себя токсины и шлаки.
Если на момент начала приема комплекса Фитомуцил Норм стула не было 3 дня и более, следует сначала очистить кишечник с помощью клизмы или применения суппозитория с глицерином. Фитомуцил Норм можно применять у пациентов пожилого возраста. Использование в педиатрии Фитомуцил Норм можно применять у детей старше 3 лет. Перед применением БАД у детей необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром. Срок годности.
В продаже также имеются замороженные кусочки манго. В одной чашке продукта содержится около 3 г клетчатки. Чернослив В четверти стакана чернослива содержится около 3 г клетчатки. Кроме нее он содержит сорбит, поэтому сушеные сливы особенно полезны малышам, страдающим от регулярных запоров. Попкорн Невероятно, но факт: попкорн является цельнозерновым продуктом. В одной чаше содержится всего 1 г клетчатки, но стандартной порцией считается 3 чашки. Только выбирайте попкорн без ароматических и вкусовых добавок. Оценили 0 человек.
Фитомуцил норм : инструкция по применению
Фитомуцил — это не таблетки для похудения, а порошок растительного происхождения, призванный мягко очистить кишечник. Фитомуцил норм обеспечивает комфортное освобождение кишечника без боли, спазмов и рная работа кишечника восстанавливается естественным образом. Свойства Фитомуцила как БАДа ранее использовали только для мягкой борьбы с запорами – этот препарат предотвращал формирование запора без дополнительных последствий в виде. Лекарственная форма Область применения Рекомендации по применению Противопоказания Производитель.
Фитомуцил холестенорм: инструкция по применению
Инструкция "Фитомуцила" не перечисляет этих достоинств, так как количества веществ в препарате недостаточно для лечебного эффекта при таких осложнениях. Фитомуцил супер-препарат, помогает, обычно смешивала с йогуртом, вкус необычный. Отзывы покупателей и пациентов, принимающих препарат Фитомуцил: эффект от применения и опыт использования лекарства. Цены от 323 рублей.
Фитомуцил норм, порошок для приема внутрь, 250 г, 1 шт.
За счет входящих в состав флавоноидов и гликозидов оказывает стимулирующее действие на хеморецепторы. Стимулирует моторно-эвакуаторную функцию толстой кишки и желчеотделение. Обеспечивает комфортное и регулярное освобождение кишечника. Фитомуцил способствует снижению лишнего веса, он дает ощущение сытости, помогающее уменьшить повышенный аппетит и избегать перекусываний между приемами пищи.
Показания при несбалансированном и нерегулярном питании; при функциональных запорах и диарее, вызванной дисбактериозом; для нормализации моторики кишечника и устранения запоров во время и после беременности; при синдроме раздраженного кишечника и дивертикулезе; при геморрое и анальных трещинах; при лишнем весе, малоподвижном образе жизни; при повышенном содержании холестерина в крови; при диабете типа 2 и гипотиреозе; для профилактики рака толстой кишки, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Залить кипятком и охладить 2-3 часа. За это время "Фитомуцил" превращается в желе, которое не надо разжевывать. Достаточно просто проглотить. Залить пакетик пол стаканом йогурта и съесть. Мне кажется этот вариант наиболее простым. На вкус неприятный, но не противный. Что добилась: Угрей стало меньше. Вес стал понемногу уходить. На этом все.
Цена 600 рублей. После отмены грудного вскармливания я пропила всего пару пакетиков "Фитомуцил Норм" что осталось. И пошла в аптеку. Купила самую обычную клетчатку: Фото - Интернет.
По инструкции развела 2 ч.
На работе до обеда переживала и ждала обычной реакции: вздутия, вулканов в животе, спазмов болезненных, но они так и не наступали. Время до обеда и после прошло в нормальных ощущениях, как будто никакого слабительного препарата и вовсе не было. К вечеру, когда я забыла уже о «Фитомуциле», действие наступило. Я бы отметила достаточно мягкое послабляющее действие препарата. Все произошло естественно и за один раз.
Вечером, перед сном, также развела в йогурте 2 ч.
И, несмотря на то, что он практически не имеет вкуса и запаха, пить его не очень приятно. Если развести его в кефире или йогурте, то он практически не чувствуется. Важно отметить, что прием препарата требует соблюдения питьевого режима. В день необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды. Только в этом случае растительные пищевые волокна в полной мере проявят свое положительное воздействие. В одной большой упаковке содержится 30 пакетиков фитокомплекса.
Этого количества мне хватает на 1 месяц использования. На момент написания этой статьи сентябрь 2014 года цена большой упаковки фитомуцила в ближайшей к моему дому аптеке составляет 375 рублей. Итак, друзья, подводя итог, хочу отметить, что фитомуцил является достойной альтернативой обычным отрубям. В связи с тем, что препарат полностью натуральный, его можно принимать достаточно долго, не боясь привыкания. Думаю, что наиболее оптимальным будет его сочетание с обычными отрубями, например, по схеме 1 месяц фитокомплекс, 1 месяц обычных отрубей овсяных или пшеничных. Главное помнить о том, что клетчатка нужна нашему организму каждый день, она не накапливается и не синтезируется. Единственным ее источником является наше питание.
Это становится особенно актуальным в осенне-зимний период, когда потребление свежих овощей и фруктов естественным образом снижается.