Домой Мусульманам Статьи исламской тематики Что говорит Коран о целях поста. Рамадан – девятый месяц мусульманского календаря, в течение которого мусульмане держат пост. Вопрос: Если в месяц Рамадан держала пост и совершала намазы, но позднее выяснилось, что намазы были совершены не в правильное время, и начало и конец поста каждого дня. В месяц Рамадан мусульмане держат пост и соблюдают правила. Что нельзя делать, можно ли курить, как правильно держать пост, когда можно есть, можно ли развлекаться и как правильно отпускать пост?
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
В эти момент человек на некоторое время отрешается от мирской суеты, но через какое-то время потребности материального мира опять берут верх над ним, и он забывает о духовных вопросах. Чтобы эта связь человека с материальным миром хотя бы на какое-то время была прервана, Всевышний повелел ему раз в году целый месяц держать пост, то есть, резко ограничить потребности его тела. На протяжении долгого дня — особенно если пост приходится на лето, человек испытывает голод и жажду, он не должен сближаться с супругой или супругом. Почему необходимо отказаться именно от еды, питья и интимных отношений? Желудок и половые органы — это именно те части тела, при помощи которых материальный мир управляет нашим поведением. Ради чего человек трудится и умножает свое имущество, собирает богатство? Это делается либо ради того, чтобы иметь возможность покупать себе самую вкусную еду и разнообразные напитки, либо ради того, чтобы быть привлекательным для противоположного пола. Мужчины стараются достичь высокого положения в обществе, заработать большие деньги, чтобы их любили красивые девушки — ведь для многих женщин важно, чтобы их муж был богатым и известным человеком. Женщины, наоборот, всячески приукрашивают свою внешность - наряжаются в модную одежду, следят за своим лицом и фигурой, поскольку мужчинам нравится видеть рядом с собой привлекательную и ухоженную жену. Ради обладания какой-то очень красивой женщиной мужчины вступали в конфликты и даже устраивали войны. По древнегреческой легенде, многолетняя Троянская война произошла именно из-за женщины — когда троянский царевич Парис похитил Елену, прекрасную жену спартанского царя Менелая.
Иными словами, именно голод и влечение к женщине или к мужчине управляют человеком в этом мире, движут его поведением. Зная это свойство человека, его зависимость от потребностей своего тела, наш Создатель и повелел человеку в определенное время года сознательно обуздывать эти два органа, которые имеют над ним такую власть. Недаром аят Корана, где говорится о возложенной на мусульман — так же, как на верующих других религий — обязанности поста, говорится о богобоязненности человека.
Нисаб по серебру равен 200 дирхамам 612,35 г. Обязана ли мусульманка платить закят, если у нее есть золотые украшения? Да, если вес золота достигает нисаба 87,479 г.
А с драгоценных камней закят не платят? У меня много дорогих украшений из платины. Мне надо платить закят? У меня есть бриллиантовое колье. Это подарок от мужа. Надо ли мне платить с него закят?
Закят не выплачивается с драгоценных камней и металлов, кроме золота и серебра, если только они не были приобретены для перепродажи. Однако если колье сделано из золота или серебра, то надо будет выплатить закят только с золота и серебра в нем. Если моему годовалому ребенку его бабушка и дедушка подарили крюгерранд золотая монета в Южной Африке , кто платит с него закят: несовершеннолетний ребенок или его родитель? Если вашему ребенку подарили крюгерранд, эта монета принадлежит ему. И ему не обязательно платить закят, так как он несовершеннолетний. Таким образом, ни вам, ни вашему ребенку не надо выплачивать закят, пока он не станет совершеннолетним балиг и условия, предъявляемые к тому, кто выплачивает закят, не будут соблюдены.
Женщина потеряла свои украшения двадцать лет назад. При переезде она нашла их. Надо ли ей платить закят с них за все прошлые годы? Тем не менее, раз теперь она нашла свои украшения, ей надо будет выплатить с них закят только за текущий год, если она из тех, кто платит закят. Человек не платил закят со своих украшений за прошедшие десять лет. Теперь эти украшения украли.
Надо ли ему по-прежнему выплатить с них закят за прошлые десять лет? Закят необязательно выплачивать с имущества, которое было украдено или потеряно. Закят с бумажных денег Выплачивается ли закят с бумажных денег? Согласно ханафитскому мазхабу, выплачивается единогласно. Каков размер нисаба для студента, который получает стипендию 2200 рублей в месяц и пенсию по смерти отца около одиннадцати тысяч рублей в месяц? Нисаб равен 200 дирхамам серебра 612,35 г.
Пересчитайте это количество серебра в рублях. Если к концу закятного года размер ваших накоплений достигает суммы, равной по ценности этому количеству серебра, то вам нужно выплатить 2,5 процента от этой суммы тем, кому отдают закят. Что такое конец закятного года? Когда человек начинает владеть нисабом, с этого момента у него начинается закятный год. Например, это было 1-го Шавваля. Через год, в нашем случае — 1-го Шавваля следующего года, если он все еще владеет нисабом, он будет выплачивать закят.
Если нет — то не будет. Нужно ли выплачивать закят за то, что ты получаешь пенсию, если в течение года израсходовал эти деньги? Если в конце закятного года сумма накоплений не достигает нисаба, то закят платить не нужно. Должна ли я выплачивать закят, если у меня приличные долги? Если я, получая зарплату и пенсию, отложил деньги на приобретение автомобиля или квартиры 500 тысяч рублей и они хранились полтора года, должен ли я выплатить с них закят? Должен ли я с зарплаты, получаемой на государственной работе, выплачивать закят?
Фото: pixabay. Этот грех считается самым большим также в период Рамадана, который начался в 2022 году с заходом солнца 1 апреля и закончится 1 мая. Многобожие означает признание наряду с Аллахом другого божества и поклонение ему.
Ширк делится на большой и малый. Большой выводит из ислама, и к нему относится такое действие, как поклонение кому-либо, кроме Аллаха, а также колдовство. Малый ширк — это подобие больших грехов, например, рия показное совершение благих дел , клятва не Аллахом и тому подобное.
O, люди! Истинно, ваши души — заложники ваших дел; освободите их раскаянием, и сбросьте груз ваших грехов в долгой молитве. Знайте, что Аллах Всемогущ, и нет наказания для тех, кто просит прощения и поклоняется, и не должны они бояться дня, когда человек предстанет перед Господом миров. Тот, кто готовит ифтар разговение для постящихся, будет подобен освободителю, и его прошлые грехи будут прощены. Тому, кто совершает обязательные молитвы в этом месяце, Аллах дарует награду, равную наградам семидесяти молитв.
Тот, кто прочтет один аят Священного Корана, будет вознагражден, как если бы он прочел в другой месяц весь Коран. Истинно, в этот месяц двери небес открыты, поэтому просите Аллаха не закрывать их для вас; двери Ада закрыты, так просите, чтобы Аллах держал их закрытыми для вас. В этот месяц шайтан заключен в тюрьму, так просите, чтобы ваш Бог не позволил ему иметь власть над вами. Рамадан в начале — милость, в середине — отпущение грехов, а в конце — избавление от Огня». Таким образом, период воздержания и умеренного удовлетворения на протяжении целого месяца воспитывает в личности ценные качества самообладания и самоконтроля.
Соблюдение поста по всем правилам очищает мусульманина как физически от вредных накоплений в организме , так и духовно от лени, беззаботности, дурных мыслей, лжи. Человек узнает, как сказать себе «да», и как сказать себе «нет». Этот урок необходим для того, чтобы научиться жить в этом мире добра и зла, возможностей, испытаний и соблазнов.
10 интересных фактов о Рамадане
При помощи подсчета калорий я вычислил, какое количество энергии сжигается в течение дополнительной молитвы Тарауих, - это около 200 калорий. Исламская молитва под названием Салят включает в себя упражнение для всех мышц и связок и в отношении расхода калорий может быть отнесено к категории мягких физических упражнений. Сам по себе пост в Рамадан является упражнением в самодисциплине. Для заядлых курильщиков, сладкоежек или кофеманов это станет хорошей тренировкой по укрощению привычки в надежде на то, что ее эффект продлиться и после Рамадана. Мусульмане свидетельствуют и о психологическом эффекте поста. Они говорят, что в Рамадан к ним приходит ощущение умиротворенности и спокойствия. Пророк советовал мусульманам: "Если к тебе задираются или компрометируют на драку, скажи: у меня пост".
Следовательно, враждебность к другим людям в Рамадан минимальна. В этот месяц в мусульманских странах резко сокращается число совершаемых преступлений. По себе я могу сказать, что с первых дней поста в Рамадан я стал чувствовать себя лучше с каждым потерянным граммом веса. Я больше работал и молился, это улучшило мою физическую выдержку и умственные способности. Так как в офисе у меня своя лаборатория, я часто проверял свои анализы, а именно, уровень глюкозы, триглицерида и холестерола в крови перед началом и в конце Рамадана. В конце месяца я констатировал заметные улучшения в анализах.
Так как благодаря Богу я не ощущаю проблем с избыточным весом, мои потери веса были минимальны - лишился килограмма, и вскоре наверстал упущенное. Пост в Рамадан будет истинным благословением для людей с избыточным весом, а также для тех, кто привык к курению и обжорству. Такие люди смогут научиться контролировать свои вредные привычки. Пост для пациентов больниц и клиник Как уже упоминалось ранее, пациенты освобождаются от поста. Но некоторые из них все же могут решиться на эксперимент. Для них я предлагаю следующие рекомендации: Пациентам, страдающим от диабета.
Диабетики, которым предписана только диета, могут поститься и с сокращением веса их болезнь может пройти или, по крайней мере, их состояние улучшится. Диабетики, которым наравне с диетой предписаны гипоглицемические препараты типа Ориназы, в посте должны придерживаться следующих мер предосторожности: они должны сократить дозу препарата на одну треть, и принимать таблетку не утром, а во время ифтара вечером. Если они почувствуют или определят, что количество сахара в крови упало, они должны немедленно прервать свой пост. Диабетики, принимающие инсулин, ни в коем случае не должны поститься. Если они решаться поститься на свой страх и риск, они должны это делать под четким наблюдением врачей и при существенных изменениях дозы инсулина. Те диабетики, которые постятся, должны придерживаться своей диеты во время ифтара, сухура и ужина.
Прерывание поста сладким, которое широко практикуется во время Рамадана, повредит их состоянию здоровья.
Коран, 16:90. Коран, 2:235, 3:89 и т. Расстояние между каждым из уровней подобно расстоянию между небом и землей [то есть расстояния огромны, будто от Земли до звезд]. Если все миры [все человечество, начиная с Адама и Евы и до последнего человека; все ангелы, которые невероятно огромны, а также все джинны] соберутся на одном таком уровне, то всем хватит места! Прося у Всевышнего райской обители, просите Фирдавса, это лучшая райская обитель и наивысшая. Над нею — Трон, с которого берут начало райские реки».
Фатх аль-бари би шарх сахих аль-бухари [Открытие Создателем для человека в понимании нового через комментарии к своду хадисов аль-Бухари]. Сунан ат-тирмизи. Абу Дауда и ат-Тирмизи, «хасан». Хадис ансиклопедисы. Кутуб ситтэ. Мишкет аль-масабих. Сахих аль-бухари [Свод хадисов имама аль-Бухари].
Шарх рияд ас-салихин [Прогулка праведников. Комментарий к книге «Сады благонравных»]: В 2 т. Бейрут: ар-Рисаля, 2000. Фатх аль-бари би шарх сахих аль-бухари. Мы [говорит Господь миров] создали вас из мужчины и женщины [Адама и Евы] и сделали вас народами и племенами [нет ничего удивительного в том, что вы разных национальностей, культур. И ваша «разность и непохожесть» для того], чтобы вы узнавали друг друга. Воистину, самыми великодушными и благородными среди вас [о люди] являются те, кто наиболее набожен [пред Всевышним].
Воистину, Он Всезнающ и в полной мере осведомлен обо всем и вся» Св. Коран, 49:13. Пророк Мухаммад говорил: «Мусульмане — братья. Нет преимущества одного над другим, кроме как в богобоязненности» хадис от Хабиба ибн Хараша; св.
Как устанавливается начало и окончание месяца? Время наступления месяца Рамадан устанавливается двумя способами: завершение 30 дней месяца Шаабан: окончание предыдущего месяца означает начало нового, то есть месяца Рамадан; видением новолуния, если в ночь перед 30-й ночью Шаабана на небе виден новый месяц, то все мусульмане должны начать поститься, что основано на словах Аллаха: «Если кто-нибудь из вас станет свидетелем на восходе нового месяца Рамадан, то пусть он проведет этот месяц в посте» Сура «Бакара», аят 185. Как только увидят новый месяц Рамазан, жители этой страны должны начать поститься. В связи с тем, что Рамазан не везде можно увидеть в одно и то же время, в разных странах пост начинают с того, что в этой стране можно увидеть на небе новый месяц. Чтобы начать пост, достаточно одного или двух мужчин-свидетелей, в честности которых нет сомнений, которые увидели новолуние. Прекращение поста происходит по свидетельству как минимум двух праведников, видевших месяц Шавваль, ибо Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, не был удовлетворен свидетельством одного человека. Бухари Почему Рамадан считается священным месяцем? Священный месяц Рамадан отличается от других тем, что является месяцем милосердия и просветления. Поэтому с наступлением этого месяца следует просить у Аллаха прощения за содеянное и держаться подальше от пути, ведущего к большему греху, ибо добро и зло, совершенные в этот месяц, преувеличиваются. Награду за пост в этом месяце, знает только Аллах, и не знает ни пророк, ни ангел. В конце Рамадана: в один из последних десяти дней священного месяца, есть одна ночь, которая лучше тысячи месяцев — это Ночь Предопределения. Совершение добра в этот вечер равносильно совершению добра в тысячу месяцев. Однако никто не знает точную дату этой ночи, поэтому все мусульмане, чтобы получить пользу от этого вечера, бодрствуют последние десять ночей Рамадана и проводят их в зикре тасбихе, молитве, совершая игтикяф проводя дни и ночи в мечетях. Как уже говорилось, Рамадан имеет много достоинств и отличий от других месяцев. Одним из них является намаз таравих, который является сунной Пророка Мухаммада, да благословит его Аллах и приветствует, а также, как уже было сказано, Рамадан — месяц Корана, в котором каждый мусульманин старается полностью прочитать весь Коран.
Сам Рамадан представители тюркских народов называют Рамазаном. Когда начинается Рамадан в 2024 году: начало и конец поста В России в 2024 году Рамадан наступит 10 марта с заходом солнца. Первый день мусульманского поста придется на 11 марта, а последний продлится до вечера 8 апреля. Все правила строгого поста начинают действовать в темное время суток. По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 8 апреля, когда мусульмане собираются в мечетях на коллективную молитву. Согласно тексту, "поститься следует считанное количество дней". Пост в исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий. Главный запрет предусматривает отказ от употребления пищи и даже воды в светлое время суток. Есть и пить нельзя от сухура до ифтара. Главное внимание в этот месяц уделяется духовной жизни и делам милосердия. Рамадан должен укрепить веру, помочь преодолеть слабость духа. Пост дает правоверным возможность достичь духовного очищения и преодолеть плотские страсти через воздержание. В священный месяц запрещено гневаться, ссориться, причинять боль другим людям, лгать. Нельзя оставаться во вражде, следует со всеми примириться. Почему у Рамадана несколько названий В настоящее время распространены два варианта названия священного месяца: "Рамадан" и "Рамазан". Это не противоречит значению, однако с точки зрения филологии правильно говорить "Рамадан". Все дело в букве "дад" — она есть только в арабском языке и не имеет схожих по произношению аналогов. Кстати, вариант через букву "з" пришел к нам из тюркских языков.
Рамадан: когда начинается в 2024 году, правила и ограничения
Рамадан – месяц обязательного для мусульман строго поста – в 2023 году начнется в четверг, 23 марта, и закончится ровно через 30 дней – 21 апреля. Мусульмане всего мира вступают в благословенный Рамадан — месяц обязательного поста и благих дел. Пост в Рамадан обязателен для любого верующего совершеннолетнего мусульманина. В месяц Рамадан мусульмане держат пост и соблюдают правила. Что нельзя делать, можно ли курить, как правильно держать пост, когда можно есть, можно ли развлекаться и как правильно отпускать пост? Мусульманину следует начинать пост, когда в его мечети прочитали первый в Рамадане ночной намаз-таравих, и избегать споров. Соблюдение поста в месяце Рамазан было предписано в месяце Шаабан, во втором году по Хиджре.
Ураза-2024: как провести в Татарстане Рамадан с пользой для души и тела
Вы можете отредактировать статью, добавив ссылки на авторитетные источники в виде сносок. За пропущенный пост по уважительной причине он должен держать пост в любой удобный для него день до наступления следующего месяца рамадан, но стараться не затягивать с этим. За совершение полового акта вне зависимости от того, вагинальным был секс или оральным или семяизвержение в светлое время суток необходимо возместить этот день 60 днями непрерывного поста или накормить 60 бедняков. Согласно изречениям пророка Мухаммада , Аллах увеличивает значимость каждого из них в 700 раз, а шайтана в этом месяце заковывают в цепи, поэтому совершать их для мусульман становится гораздо легче, нежели в другие месяцы.
Правоверные мусульмане в рамадан стараются больше времени проводить в молитве и чтении Корана, давать милостыню, совершать другие благие дела. Пищу едят перед молитвой — фаджр до наступления рассвета. Сухур и ифтар вечернее разговение во время рамадана заменяют традиционные трехразовое питание завтрак , обед и ужин.
Для мусульман сухур желательно совершить накануне первых признаков рассвета, так как вознаграждение саваб от Аллаха за пост в этом случае будет больше.
В период уразы мусульманам не положено в дневное время принимать пищу, пить, курить или находиться в одном помещении с курящими, употреблять алкоголь, развлекаться, заниматься сексом. В выходные дни ограничения по пище немного смягчаются — разрешаются трапезы в кругу друзей в том числе — посещение ресторана , но по традиции за столом в этом случае могут быть только мусульмане. Соблюдающие уразу мусульмане могут есть дважды в день — до рассвета и после заката. Утром принято есть простой хлеб, каши, орехи, овощи, фрукты.
Не рекомендуется жирная, жареная, соленая и острая пища — все, что вызывает жажду, так как во время поста пить в дневное время мусульманин тоже не должен. После заката трапезу принято начинать с глотка воды и пары фиников — по преданию именно так поступал пророк Мухаммад. После заката можно есть то же, что и утром, плюс мясо. В чем суть Рамадана?
В 2024 году Рамадан начинается 11 марта после захода солнца, а затем наступает первый день поста. Последним днем поста в 2024 году станет 9 апреля, а 10 апреля Рамадан завершится праздником Ураза-байрам. Фото pixabay. Считается, что до наступления Рамадана мусульманину важно рассчитаться с долгами в том числе — возместить посты, если они остались с прошлого Рамадана , покаяться в грехах, раздавать милостыню и читать Коран. Также принято начинать ограничивать себя в пище еще до Рамадана, чтобы легче переносить пост. Наконец, накануне делается генеральная уборка в доме, чтобы прийти к Рамадану в максимальной чистоте. Чтобы свести к минимуму все, что может отвлекать от поста и мешать ему. Что запрещено в Рамадан?
Сухур и ифтар во время Рамадана заменяют традиционные завтрак, обед и ужин. В сухур часто входят хлеб, яйца, творог, свежие овощи и фрукты, чай из трав, несколько стаканов воды. Ифтар нередко начинают с фиников или молока. Едят овощной суп, куриную грудку, овощи, крупы, фрукты и полезные масла. Во время поста, кроме обычных пяти молитв, каждую ночь мусульмане совершают дополнительную молитву-намаз. Считается, что обязательно совершить намаз нужно минимум от четырех до десяти раз. Также считается, что во время Рамадана мусульманам надлежит щедро раздавать добровольные пожертвования и милостыню. По утверждению мусульманских богословов, Аллах одаривает верующего за каждое совершенное им благодеяние в дни священного месяца. Есть люди, которым разрешено не соблюдать ограничения Рамадана. Это несовершеннолетние, пожилые и люди с заболеваниями, которые не могут выдержать пост, а также беременные и кормящие женщины.
Рамадан как месяц обновления души и тела
Домой Мусульманам Статьи исламской тематики Что говорит Коран о целях поста. Пост в Рамадан не разрешается держать женщинам во время месячных (хайд) и послеродовых кровотечений (нифас). Во время поста Рамадан мусульмане переосмысливают совершенные в прошлом поступки и замаливают грехи, совершая покание (тауба) за то, что нельзя было делать.
Медицинские исследования мусульманского поста
| Самый большой грех на Рамадан: что нельзя делать в священный месяц | Мусульмане верят, что именно в Рамадан людям был ниспослан Коран, и поэтому этот месяц священный. |
| Самый большой грех на Рамадан: что нельзя делать в священный месяц - МК Новосибирск | Мусульманин может вознамериться держать дополнительный пост в любую часть дня и получать награду за то время, которое проведет в посту. |
| Рамадан: когда начинается в 2024 году, правила и ограничения - 4 марта, 2024 Статьи «Кубань 24» | Пост в Рамадан не разрешается держать женщинам во время месячных (хайд) и послеродовых кровотечений (нифас). |
| Рамадан-2024: начало и конец, что запрещено, как праздновать | 360° | Рассказали, когда заканчивается и сколько длится пост в Рамадан в 2024 году. |
| История поста в Рамазан - | ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА!ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЗАПАСНОЙ КАНАЛ ИСЛАМ ФАКТЫ! спонсором канала, и. |
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
Пост Рамадан — один из пяти «столпов ислама» для каждого мусульманина. В Рамадан традиция предписывает мусульманам соблюдать пост (уразу) и ограничивать себя в том, что может осквернить. Каждый год Рамадан начинается в разное время, потому что он тесно связан с лунным календарем мусульман. В мире около 1.6 миллиарда мусульман, но они держат пост разное количество часов во время Рамадана.
Рамадан как месяц обновления души и тела
В Рамадан мусульманам был ниспослан Коран, поэтому это особый месяц для верующих. Согласно исламским учениям, в Рамадан открыты райские врата, а в ад — закрыты. В это время Всевышний обращается к людям, дарует им свою милость, прощает грехи и принимает молитвы. Верующие должны соблюдать ежедневный пост. Это один из пяти столпов ислама. Держат его все совершеннолетние, здоровые мусульмане. Можно есть и пить лишь дважды в сутки: до рассвета и после заката. Время перед восходом для совершения трапезы называют «сухур», после захода солнца — «ифтар».
Пищу едят перед молитвой — фаджр до наступления рассвета. Сухур и ифтар вечернее разговение во время рамадана заменяют традиционные трехразовое питание завтрак , обед и ужин. Для мусульман сухур желательно совершить накануне первых признаков рассвета, так как вознаграждение саваб от Аллаха за пост в этом случае будет больше. Если постящийся не поест до рассвета, то его пост остаётся действительным, но он потеряет некоторую часть вознаграждения, так как не совершит одно из действий, относящихся к Сунне пророка Мухаммада. Проводится после вечерней молитвы по местному времени. Ифтар начинается сразу после захода солнца. Откладывать приём пищи на более позднее время нежелательно. Разговляться по Сунне начинают финиками или водой.
Как держать пост Слово "рамадан" происходит от выражения "рамида ас-саим", означающее жажду и жару, когда человек переносит трудности поста. Пост во время месяца Рамазан является одним из пяти столпов ислама. В дневное время суток мусульмане должны отказаться от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Такое временное лишение себя определённых благ считается формой поклонения Аллаху. Оно делается с целью очищения от непристойного поведения и мыслей. Традиционное питания во время поста заменяют сухур — предрассветный приём пищи перед молитвой и ифтар ауызашар — вечерняя трапеза после заката. Перед тем как совершить пост, верующие должны произнести намерение. Оно произносится каждый день в форме: "Я намереваюсь совершить пост предстоящего дня месяца Рамазан искренне ради Аллаха". Лучше всего это делать после утренней трапезы — сухура. Если вы не смогли проснуться на утреннюю трапезу, то можно дальше продолжать держать пост.
Второй этап поста начинается после 10 дней. В это время организм начинает адаптироваться к дневному голоданию и переключается с глюкозы на запасы жировой ткани. Поскольку все запасы углеводы у человека в этот период уже исчерпаны, организм потребляет больше жировой ткани и начинает теряет жировые запасы», - рассказал врач. К третьему этапу в организме начинается детоксикация. То есть через кишечник, печень, почки и кожа начинает выводить шлаки и токсины. Благодаря этому постящийся ощущает легкость, становится более энергичным и улучшается память и концентрация. Ближе к концу поста организм начинает расходовать белки.