В пяти округах Москвы проводятся бесплатные тренировки для всей семьи по проекту «Мой спортивный район».
Как записаться в секции, кружки, дома творчества и где заняться спортом
В частности, на настольный теннис для детей от 7 до 11 лет открыта запись в Западном округе, в Юго-Восточном — на фитнес, хоккей и самбо для разных возрастов. Кроме того, присоединиться к занятиям по бадминтону для взрослых можно в Южном округе. Мэр уточнил, что для записи нужны постоянная или временная прописка в Москве, СНИЛС, документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск. Для детей также потребуется свидетельство о рождении.
Все тренеры имеют специальное образование и большой опыт работы. Фитнес для подростков и взрослых 15-40 лет: ВТ,ЧТ: 20:00 - 22:00. Адрес Уваровский пер.
Марьиной Рощи, 8.
А вот заниматься таким спортом для взрослых может каждый, даже самый пожилой и не совсем здоровый человек. Йога подходит всем. Гибкость, уравновешенность, спокойствие, снятие стрессов и закалка организма… говорить, что вы получите, начав заниматься йогой можно долго. Проще сказать, что не будет только больших мышц, все остальное будет, в том числе и здоровье. Разновидностей йоги огромное количество, как и выбора периодичности занятий.
Танцы — занятие, от которого не сможет отказаться ни одна женщина! Стройность, молодость, гибкость, настроение — этот вид спорта дает все и здоровье в том числе. Но если вы хотите сбросить пару килограммов и стесняетесь идти в группу, займитесь танцами дома. И именно народными: полька, краковяк, русские танцы. Все подвижные виды этого искусства как раз для вас! Даже стандартная домашняя уборка веселее под музыку, а если добавить движений вприсядку, немножко покружиться и прогнуться, то эффект не замедлит сказаться на вашей фигурке.
Кстати, заниматься танцами можно хоть каждый день. Плавание — вид спорта, которым могут заниматься все. Польза плавания описана в сотне журналов, умных книг и прочих изданий. Противопоказаний нет, кроме аллергии на воду. Заниматься можно как каждый день, так и 2-3 раза в неделю. Плавание отлично помогает справиться с заболеваниями сердца, почек, стрессами, страхами и другими болезнями.
Бег — это то, что не требует никаких финансовых вложений. Не можете бегать, для вас придумана «скандинавская ходьба» с палками, пешие прогулки или неспешные пробежки. Нормализуется давление, уровень холестерина, снижается вес, появляется гибкость и уверенность в теле. А вы знали, что бег и ходьба помогают бросить курить? Подумайте, это избавление от всех вредных привычек и приобретение здоровья! Заниматься можно каждый день, по полчаса-час в любое время суток.
Единоборства — отменный вид спорта для взрослых. Хотите научиться постоять за себя и получить гибкость, здоровье, душевное равновесие, тогда уже пора записываться к тренеру. Муай-тай, капойэра, карате, бокс, айкидо — возможностей много. Если не хватает эмоций или нужно срочно сбросить негатив, экстремальные виды спорта вас ждут! И не надо думать, что это дорого. Катание на велосипеде по горным тропкам или лесным стежкам тоже нельзя назвать спокойным, а уж скалолазание или прыжки с тарзанкой тем более!
Начните выплескивать эмоции и увидите, как сами собой уйдут бессонница и страхи, перестанет болеть желудок и успокоится сердце. Важно лишь выбрать периодичность занятий не часто , время и найти хорошего тренера для получения первоначальных навыков.
Для этого нужно зарегистрироваться на официальном сайте ВФСК ГТО, пройти обследование у врача, а затем прийти на площадку и выполнить ряд упражнений. Тем, кто удачно справится с заданиями, вручат медали и награды. Кроме этого, в столице реализуется проект «Спортивные выходные». В рамках этой программы бесплатные тренировки проходят в самых живописных местах Москвы. Иногда тренировки проводят известные спортсмены, победители чемпионатов мира и Олимпийских игр.
В погоне за спортом: лучшие секции Москвы
Эдуард Исаков также выразил беспокойство по поводу сокращения бюджета Министерства спорта РФ. Он полагает, что нужно уделить большее внимание финансированию и развитию спорта в стране, особенно в отношении детско-юношеского спорта. Ранее с предложением разработать программу модернизации спортивных школ выступила замгубернатора Мурманской области Елена Дягилева. ВЦИОМ провёл социологическое исследование и выяснил, что за последние несколько лет в России увеличилось количество людей, которые занимаются спортом.
Есть занятия и для любителей кроссфита, они проходят по понедельникам и четвергам с 17:00 до 19:00 у домика для моржей. Тренировки направлены прежде всего на развитие силы хвата и на работу с собственным весом в таких упражнениях, как приседания, планки, подтягивания, отжимания и балансы.
Также практикуется круговая работа с гирями, штангой, тумбой и бег на короткую дистанцию. Некоторые тренировки проходят в виде эстафеты и способствуют развитию скорости и выносливости. Кроссфит есть и в парке «Олимпийской деревни». Тренировки проходят по средам и пятницам с 19:30 до 21:00. На занятиях учатся правильной технике бега, соревнуются в прохождении различных дистанций, а также осваивают теоретическую часть этой дисциплины легкой атлетики.
Тренировки проходят у здания администрации по четвергам с 20:00 до 21:00. Есть здесь и занятия по скандинавской ходьбе. Они проходят рядом с пунктом проката по вторникам и четвергам с 9:00 до 11:00. В парке «50-летия Октября» можно записаться в секцию по настольному теннису. Игра способствует всестороннему физическому развитию и совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Участники смогут освоить основные приемы, техники и тактики игры в теннис. Занятия проходят ежедневно в пункте проката с 17:00 до 21:00. Также в парке работает детский спортивный клуб «Трамплин». Физкультурно-оздоровительные занятия для детей и их родителей проводятся на свежем воздухе круглогодично. Зимой — беговые лыжи, занятия на тренажерах, а весной и летом — роликовые коньки, лыжероллеры, акробатика, общая физическая подготовка, игры с мячами, растяжка, дыхательная гимнастика, терренкур, занятия на тренажерах.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 18:00 до 19:30, а по субботам с 12:00 до 13:00. Парк «Северное Тушино» приглашает посетителей на занятия по скандинавской ходьбе. Они проходят в понедельник и пятницу с 10:00 до 12:00. Ведет их Георгий Челышев — квалифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. Встреча группы — на центральной площади возле сцены.
Занятия проходят каждый день. Есть в парке и футбольный клуб для детей от 4 до 12 лет. Здесь можно не только интересно провести время, но и отточить мастерство, завести новые знакомства, закалить характер, укрепить здоровье. Тренировки проходят на футбольном поле в заливе Захарково два раза в неделю: по вторникам и пятницам с 14:55 до 16:55. Занятия ведет профессиональный тренер по футболу Георгий Челышев.
Измайловский парк предлагает посетителям заняться стрейчингом. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц шеи, рук, спины, ног, а также на повышение эластичности суставов и связок.
Пресс-служба мэра и Правительства Москвы Депутат городской думы Москвы Валерий Головченко сообщил о том, что бесплатные спортивные секции — необходимый элемент поддержки для детей участника СВО. Такое мнение он выразил во время беседы с журналистами АГН «Москва». Кто-то мечтает о медалях для ребенка, кто-то хочет, чтобы тот не сидел за компьютером все свободное время», — сказал эксперт.
Бесплатные творческие занятия — живописью, керамикой, декоративно-прикладными искусствами — проводятся в фонде «Дети Марии». В Санкт-Петербурге кризисные семьи получают помощь фонда Теплый дом. Здесь много занятий для детей с особенностями развития. В целом здесь постоянно идут детские или семейные занятия, вокруг этого строится вся работа фонда. Опытные родители подсказывают, что практически любые кружки, даже платные, обычно бесплатны для приемных детей. А для многодетных семей в различных секциях выделяют бесплатные места в «некассовое» время часто такой вариант можно найти в бассейнах. Проведите разведку! Летний отдых и детские лагеря Мосгортур Мосгортур , организация, подведомственная столичному Департаменту культуры, занимается льготным детским отдыхом и развитием московских музеев. Проект «Музеи — детям» дает возможность на бесплатное посещение городских музеев для московских школьников.
Кстати, как ни странно, об этом не все знают, а ведь в Москве есть целый список музеев, которые открыты бесплатно для всех московских школьников! Посетить их можно по карте «Москвенок» или по социальной карте — достаточно показать ее в кассе или при входе. Это касается не только организованных школьных групп — каждый московский школьник может отправиться в музей самостоятельно. В программу бесплатного посещения включено более 90 музейных площадок города. Мосгортур также проводит отбор в общероссийские детские лагеря «Смена» и «Орленок». Для этого нужно прислать различные достижения ребенка — грамоты, благодарственные письма, различные документы, подтверждающие активность ребенка. Выбирают тех, у кого больше заслуг. Путевки бесплатные, надо только оплатить транспорт. Смен несколько — не только летом, но и в межсезонье.
Узнать о подаче такой заявки подробнее можно здесь. А чтобы получить бесплатную путевку в загородный лагерь или на семейную базу туда Мосгортур отправляет детей-льготников, базы есть по всей России , заявки начинают принимать уже с ноября. Заявление можно подать как напрямую в Мосгортур , так и опять же в специальном разделе mos. А уже в феврале можно выбрать конкретный лагерь для ребенка и время отдыха. Проект «Московская смена» В рамках проекта «Московская смена» работают бесплатные городские летние лагеря. Это лагеря без ночевок. Дети приходят, в течение дня участвуют в самых разных досуговых программах, в программу также входит трехразовое питание. А еще они ходят в музеи, театры, парки. Такой отдых рассчитан на школьников младших и средних классов.
Департамент здравоохранения Бесплатные санатории для детей всех категорий граждан предоставляет Департамент здравоохранения. Чтобы получить бесплатную путевку, надо иметь заболевание по профилю санатория или иметь статус «часто болеющего ребенка». Почитать об этом подробнее можно здесь. Путевку можно получить в своей детской поликлинике, можно также проявить инициативу и позвонить в санаторий, или, наконец, направить заявку в департамент. А что еще Родителям отличников, а еще успешных спортсменов стоит держать ухо востро — таким детям положены бесплатные или льготные места в различных тематических лагерях. Малоимущие семьи могут добиться компенсаций, чтобы снизить расходы на детские путевки в лагерь. Приемный ребенок также имеет право отправиться на отдых, в том числе и в зарубежные лагеря и санатории. Лагерь Артек также может оказаться доступным.
В Москве пройдет первенство города Москвы по боксу
В Москве заработала первая база бесплатных спортивных секций для людей с инвалидностью — социальный проект о спорте «Знак равенства». Главная Мультимедиа Видеогалерея В Москве предложили обновить инфраструктуру спортивных кружков и секций – Москва 24. В Москве действуют более 100 тысяч кружков, студий и секций.
Бесплатные Спортивные секции в Москве
Средство массовой информации, Сетевое издание - Интернет-портал "Общественное телевидение России". Главный редактор: Игнатенко В. Адрес электронной почты Редакции: internet otr-online.
Спортивные секции Спортивные секции работают в каждом административном округе города Москвы. Чтобы узнать, какие секции есть в вашем округе, перейдите на сайт центра своего административного округа. Кружки и секции для людей с ограниченными возможностями здоровья В Москве существуют специальные кружки и секции для людей с ограниченными возможностями здоровья ОВЗ. Один из важных центров по работе с детьми и взрослыми с ОВЗ — центр «Интеграция» , где функционирует более 20 профильных кружков и секций. Записать ребенка либо записаться самому в кружок, секцию или дом творчества можно двумя способами: онлайн на mos. Механизм записи позволяет выбирать кружки и секции по возрасту, расположению, интересующей тематике, условиям адаптации для горожан с ограниченными возможностями здоровья, бесплатные и на платной основе.
Приоритетом при предоставлении бесплатных услуг, скидок и льгот на платные услуги пользуются: дети, попавшие в трудные жизненные обстоятельства; дети-сироты; дети из многодетных или малообеспеченных семей; дети, оставшиеся без попечения родителей; дети с ограниченными возможностями здоровья; участники Великой Отечественной войны и приравненные к ним категории; ветераны боевых действий; инвалиды I, II, III групп; пенсионеры. В городе работает почти 20 тысяч объектов спорта и досуга. В их числе легкоатлетические поля, спортзалы, бассейны, крытые катки, тренажерные городки, велодромы, скалодромы и прочее. Спортплощадки и бесплатные тренажеры Московские дворы и скверы оборудованы сотнями спортивных площадок для игр в футбол, баскетбол, волейбол, а также для занятий силовой гимнастикой на уличных тренажерах. Бег и скандинавская ходьба Скандинавская ходьба не требует специальных навыков и оборудования и подойдет для людей любого возраста. Для занятий сгодится обычная прогулочно-беговая дорожка. Футбольные поля В Москве сотни стадионов и отдельных футбольных полей.
Для этого нужно зарегистрироваться на официальном сайте ВФСК ГТО, пройти обследование у врача, а затем прийти на площадку и выполнить ряд упражнений. Тем, кто удачно справится с заданиями, вручат медали и награды. Кроме этого, в столице реализуется проект «Спортивные выходные». В рамках этой программы бесплатные тренировки проходят в самых живописных местах Москвы. Иногда тренировки проводят известные спортсмены, победители чемпионатов мира и Олимпийских игр.
Для того чтобы все желающие могли использовать возможности турников по максимуму, Департамент спорта Москвы запустил специальный проект «Показать за 60 секунд». На его сайте размещены простые и понятные видеоинструкции с описанием упражнений. Ролики специально сделаны продолжительностью не более минуты, чтобы их было удобно смотреть на смартфоне прямо у уличного турника. Спортсмен может решить, какую группу мышц собирается нагрузить на тренировке, и подобрать подходящий вариант упражнения или приступить к комплексной тренировке. На видео профессиональные инструкторы демонстрируют, как правильно выполнять подходы, и рассказывают, сколько повторений лучше сделать. Горожане, которые хотят заниматься под присмотром тренера, также могут посетить бесплатные тренировки, которые проводятся в рамках сразу нескольких городских проектов. Например, занятия по программе «Мой спортивный район» проводятся на 30 дворовых спортплощадках в разных районах столицы.
Готовим спортивную смену: как работают московские детские секции
Мой спортивный район» – это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься. Мэр столицы Сергей Собянин пригласил москвичей выбрать направления для новых творческих кружков, курсов и секций. Главная Мультимедиа Видеогалерея В Москве предложили обновить инфраструктуру спортивных кружков и секций – Москва 24. Депутат МГД: Бесплатные спортивные секции – необходимая поддержка для детей участника СВО. Спортивные секции и группы. Основной целью Государственного бюджетного образовательного учреждения дополнительного профессионального образования города Москвы «Московский центр «» (ГБОУ ДПО МЦПС).
Спорт, бесплатные спортивные секции в Москве
- Мой спортивный район 2024 в Москве – бесплатные тренировки для детей и взрослых
- Вячеслав Володин: Спортивные секции в школах должны быть бесплатными | Вести образования
- Спортивные секции и группы
- Photo Gallery
- Бесплатные кружки и секции для детей для детей в Москве - школы, секции, занятия
Как москвичам записаться в бесплатные спортивные секции
Москвичи, как сообщили организаторы, также могут сдать нормативы ГТО и бесплатно посещать секции по 70 наиболее востребованным видам спорта. москва, спортивные проектыы Тренировки для жителей столицы проводят опытные инструкторы. Проект «Мой спортивный район» открывает летний сезон. Тренировки бесплатно проходят в течение всего года, но летняя программа всегда масштабнее.
Где в Москве можно тренироваться с бесплатным тренером в рамках проекта Мой спортивный район
Особенно популярным в последние годы становится воркаут, комплексы для которого были размещены почти во всех районах столицы. Москвичи, которые хотят вести активный образ жизни, могут бесплатно участвовать в тренировках любого из городских проектов, например таких, как «Спортивные выходные», «Мой спортивный район», под присмотром тренеров или позаниматься самостоятельно, используя инструкции программы «Показать за 60 секунд». Воркаутом называется силовая гимнастика с использованием уличных турников и брусьев, при выполнении которой спортсмены используют собственный вес или минимальные отягощения. Простые и эффективные упражнения — подтягивания, отжимания — стали популярны в мегаполисах, поскольку доступны всем. Для них не нужно никакого специального оборудования или спортивных снарядов, можно подтягиваться и отжиматься в своем ритме и по своему графику. Комплексы с турниками и брусьями, на которых удобно заниматься, сейчас размещаются практически в каждом дворе и есть в любом парке. Для того чтобы все желающие могли использовать возможности турников по максимуму, Департамент спорта Москвы запустил специальный проект «Показать за 60 секунд».
Например, это секции по игре в настольный теннис на западе столицы, хоккею, фитнесу и самбо на юго-востоке, а также бадминтон для взрослых на юге. Для того, чтобы записаться, необходимо иметь временную или постоянную прописку в Москве, медицинский пропуск, СНИЛС и паспорт, детям — свидетельство о рождении. Подробности можно узнать на официальном сайте Мосгорспорта.
В апреле занятия проходят по вторникам в 12:00—13:00 и 13:00—14:00, четвергам в 12:00—13:00 и 13:00—14:00, пятницам в 15:00—16:00 и 16:00—17:00, субботам и воскресеньям в 13:00—14:00. Регистрироваться можно на самом занятии. В парке «Красная Пресня» работает детская футбольная секция Fastball. Этот вид спорта положительно влияет на физическое развитие, закаляет, формирует характер. Юные спортсмены вырабатывают лидерские качества, на занятиях развивается воля к победе и упорство в достижении целей, формируется чувство справедливости и уважения к сопернику. Тренировки рассчитаны на детей от 3 до 9 лет, они проходят по понедельникам, средам и пятницам с 18:00 до 20:00 на футбольном поле парка со стороны Мантулинской улицы. В Бабушкинском парке можно заняться древнекитайской гимнастикой «Долголетие». Это древняя традиционная китайская система оздоровления и обретения гармонии. Она начала формироваться несколько тысяч лет назад, а в 50-х годах XX века в Китае было решено объединить разные, но схожие в основе методики и традиции под единым термином «Цигун». Занятия проходят в Зеленом театре по понедельникам, средам, пятницам, субботам и воскресеньям с 10:00—11:00. Ведет их Алексей Поярков, призёр международных соревнований по ушу в Китае. Его уроки можно также посещать в парке у Джамгаровского пруда, там они проходят по понедельникам, средам и субботам с 8:30—9:30. Также на территории Бабушкинского парка проходят занятия по скандинавской ходьбе. Тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам с 9:00 до 10:00 на центральной аллее парка. Скандинавской ходьбой можно заниматься и в Сквере по Олонецкому проезду. Посещать тренировки можно по вторникам, четвергам, пятницам и субботам с 10:00 до 12:00, а в воскресенье с 16:30 до 18:30. В Таганском парке работает бесплатный футбольный клуб для детей от 4 до 6 лет в физкультурно-оздоровительном комплексе. Занятия развивают ловкость, гибкость, скорость, благотворно влияют на психологическое развитие ребенка. Футбол — командная игра, поэтому ребенок будет постоянно взаимодействовать с партнерами и соперниками, научится выстраивать отношения и общаться. Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 15:00 до 16:00. Тренировки состоят из гимнастических упражнений, а также включают в себя медитацию и дыхательные практики. Благодаря занятиям нормализуется давление, очищаются кровеносные сосуды, улучшается настроение. Цигун позволяет успокоить мысли и избавиться от стресса. Тренировки проходят в большом зале ФОК по субботам с 09:45 до 10:45. Как только позволят погодные условия, тренировки перенесут на улицу. Там он проходит каждое воскресенье с 14:00 до 16:00 на овальной веранде Сада. Занятия ведут по методу «Фалунь Дафа» — совершенствования души и тела по принципу «Истина-Доброта-Терпение». Они состоят из пяти комплексов медитативных упражнений, способствующих очищению организма и открытию внутренней энергии. Движения очень простые, но эффективные.
Собянин рассказал о работе сайта Москомспорта Собянин: Москомспорт запустил сайт для записи в кружки и секции Сайт мэра и правительства Москвы Читать 360 в Москомспорт разработал и запустил удобный сайт для записи в бесплатные кружки и секции детей и их родителей. О его работе рассказал мэр столицы Сергей Собянин в своем Telegram-канале. Реклама По его словам, для горожан стали доступны больше 3800 групп и свыше 70 видов спорта в 10 округах Москвы.