Вы Очевидец: большая подборка видео роликов различной тематики. Зимнее обострение. Новости Ярославля и области читайте в телеграм-канале Про Города. Смотрите короткие видео на тему «зимнее_обострение» в TikTok.
Дизельный Tiguan. Запись №12: зимнее обострение
В Сергиев Посад пришло очередное обострение. Окончание зимней депрессии и начало весеннего обострения. Наконец-то закончилась зимняя депрессия и началось долгожданное весеннее обострение. Мария Баченина вместе с клиническим психологом Александрой Меньшиковой обсуждают, влияет ли время года и погода на настроение и здоровье человека. Читать Зимнее обострение онлайн бесплатно и без регистрации. Книга автора Сергей Платов из жанра Юмористическая фантастика, Фантастика.
Дизельный Tiguan. Запись №12: зимнее обострение
Из-за чрезмерной жирной и калорийной пищи, которой мы питаемся зимой, повышается уровень холестерина в крови, способствуя развития атеросклероза, инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца. Дефицит витамина D. Основным источником витамина D являются ультрафиолетовые лучи, которых так не хватает зимой. Витамин D оказывает укрепляющее действие на сердце и сосуды, а его дефицит у сердечников может спровоцировать обострения заболеваний.
Чрезмерные физические нагрузки. По наблюдениям врачей иногда развитие инфарктов и инсультов у мужчин зимой может быть связано с интенсивной уборкой снега, вытаскиванием застрявшей в сугробе машины… Все это сильно перегружает сердечно-сосудистую систему, которая в таких условиях может дать сбой. Как защитить сердце от холодов?
Причем это несложно. Важно лишь соблюдать определенные профилактические меры: Это, во-первых, правильное питание. Для поддержания нормальной работы сердца зимой важно обогащать рацион полезными продуктами.
Это жирные сорта рыбы для профилактики атеросклероза. Сезонные овощи и фрукты. Среди них, очень полезен чесок, — мощное средство от гипертонии.
Противовирусные свойства чеснока известны издавна. Однако мало кто знает о том, что чеснок — это еще и прекрасное средство от повышенного давления. Авокадо — источник жирных кислот и калия, грейпфрут для нормальной работы сердечной мышцы.
Злаковые культуры — удар по холестерину. Вы принесете своему организму неоценимую пользу, если замените белый хлеб цельнозерновым, а также введете в ваш рацион питания необработанные злаки. В злаках содержится большое количество клетчатки, которая препятствует усвоению плохого холестерина.
Ягоды — это кладезь минералов и питательных веществ.
Это тоже неблагоприятно сказывается на состоянии сердечного здоровья. Неправильный прием лекарств.
Уменьшение светового дня, сонливость и усталость, которые часто одолевают зимой, приводят к тому, что сердечники забывают принять назначенные им таблетки. Повышенное артериальное давление. В зимнее время постоянные показатели артериального давления могут быть повышены на несколько пунктов, что оказывает дополнительную нагрузку на сердце.
Повышение уровня холестерина. Из-за чрезмерной жирной и калорийной пищи, которой мы питаемся зимой, повышается уровень холестерина в крови, способствуя развития атеросклероза, инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца. Дефицит витамина D.
Основным источником витамина D являются ультрафиолетовые лучи, которых так не хватает зимой. Витамин D оказывает укрепляющее действие на сердце и сосуды, а его дефицит у сердечников может спровоцировать обострения заболеваний. Чрезмерные физические нагрузки.
По наблюдениям врачей иногда развитие инфарктов и инсультов у мужчин зимой может быть связано с интенсивной уборкой снега, вытаскиванием застрявшей в сугробе машины… Все это сильно перегружает сердечно-сосудистую систему, которая в таких условиях может дать сбой. Как защитить сердце от холодов? Зная все вышеперечисленное, мы можем защитить свой организм, и в первую очередь сердечно-сосудистую систему, от "зимних" неприятностей.
Причем это несложно. Важно лишь соблюдать определенные профилактические меры: Это, во-первых, правильное питание. Для поддержания нормальной работы сердца зимой важно обогащать рацион полезными продуктами.
Это жирные сорта рыбы для профилактики атеросклероза. Сезонные овощи и фрукты. Среди них, очень полезен чесок, - мощное средство от гипертонии.
Противовирусные свойства чеснока известны издавна.
Такое наблюдается практически со всеми коммунальными ресурсами. При отсутствии рыночных отношений в ЖКХ инвестору нужно обезопасить себя и свои вложения от недобросовестности своих партнёров. Наглядным примером может служить действия в Дагестане главы компании «Лукойл» Вагита Алекперова. Кроме того, обладая ещё и правами на махачкалинскую и каспийскую ТЭЦ, «Лукойл» собирается взять на себя функции по сбору с населения коммунальных платежей. Таким образом, вся цепочка оказывается у одного инвестора, частного предпринимателя. Такая система построения реформирования системы ЖКХ Дагестана является наиболее приемлемой имеется в виду симбиоз государства и частного предпринимательства. Остаётся самое важное.
Это осознание такой необходимости у республиканских и муниципальных органов власти. Первые сдвиги в поиске и привлечении инвесторов есть. Взять хотя бы активное позиционирование на таких площадках, как инвестиционный форум в Сочи см. Дальше должно быть больше. Муниципалитет Однако главный толчок в развитии инфраструктуры ЖКХ должен быть инициирован на местах, то есть муниципалитетом. Тем более что этого требует от органов местного самоуправления и федеральный центр. В указе президента РФ «Об оценке эффективности деятельности органов местного самоуправления городских округов и муниципальных районов» среди прочих критериев оценки эффективности указаны следующие: доля многоквартирных домов, в которых собственники помещений выбрали и реализуют один из способов управления многоквартирными домами ТСЖ, управляющая компания, жилищный кооператив и другие ; доля организаций коммунального комплекса, осуществляющих производство товаров, оказание коммунальных услуг и на праве частной собственности, по договору аренды или концессии…; уровень собираемости платежей за предоставленные коммунальные услуги и другие. Это только некоторые показатели.
Так что муниципальные органы, если хотят получить положительную оценку своей деятельности, должны быть сами заинтересованы в развитии сферы ЖКХ. От муниципалитетов в первую очередь зависит и объём поступаемых средств из фонда реформирования ЖКХ. Ещё в июле речь шла о лимите для республики, сумма которого составляла 1 млрд 94 млн рублей. Получить из этой суммы планировалось 950 млн рублей. При этом 754 млн рублей предполагалось отрядить на нужды столицы республики. На эти средства можно было бы сделать очень много. Недавно же стало известно, что в 2008 году республика получит только 657 миллионов рублей. Предполагаемый ранее паритет наверняка останется тот же.
С приходом морозов резко падает качество воздуха, что приводит к изменениям в повседневной жизни людей и массовым обращениям в медицинские учреждения из-за обострений респираторных заболеваний. Распространенными в этот период становятся простуда, насморк, астма, бронхит, пневмония, раздражение глаз и горла, сердечные недуги. Взрослые и дети жалуются на головную боль и усталость. Некоторые люди могут испытывать более неблагоприятные последствия для здоровья, чем другие, в зависимости от их возраста, образа жизни и состояния здоровья. К этим группам относятся дети, беременные женщины, взрослые, которые большую часть времени проводят на открытом воздухе, люди с заболеваниями органов дыхания и пожилые. Как уменьшить воздействие зимнего смога на здоровье? Никто из нас пока не в силах повлиять на погоду, но вы можете защитить себя и свою семью от зимнего смога и общего загрязнения воздуха. Для этого необходимо купить систему очистки воздуха для дома.
К примеру, бытовой воздухоочиститель Аэролайф. Работая в закрытом помещении, прибор резко снижает количество токсичных частиц и аэрозолей, рассеянных в атмосфере улучшая качество воздуха. Если вы живете в районе с оживленным движением, крупными предприятиями, котельными, то система очистки воздуха для квартиры — это необходимость, так как ежедневно вся ваша семья подвергается негативному воздействию таких загрязнителей, как сажа, токсичные газы, твердые частицы, химические соединения, пыль, аллергены, которые легко проникают в дом с улицы.
“Весеннее обострение”: по Ярославлю разгуливало чудо с топором в красных одеждах
Таким образом сам пациент вместе с доктором может наблюдать за процессом диагностики», — рассказал специалист. Врач отметил, что профилактика лор-заболеваний по большей части заключается в поддержании здорового образа жизни. И конечно, нужно своевременно обращаться к врачу при первых признаках заболевания», — заключил он. Ранее терапевт Надежда Чернышова в беседе с RT рассказала , каким должно быть питание во время болезни.
По словам Шарашкиной, этому способствуют различные факторы риска, среди которых малоподвижный образ жизни, неправильное питание, дефицит сна и психо-эмоциональные проблемы. Зимой у пожилых людей обостряются урологические заболевания, возникают осложнения при гриппе или ОРВИ, возрастает риск травмирования. В качестве профилактики в холодное время года врач рекомендует одеваться по погоде, правильно питаться, вакцинироваться, употреблять достаточное количество жидкости, ухаживать за кожей, вести себя осторожно во время прогулок. Подобрать витаминные препараты, которые подходят именно вам, поможет врач-гериатр или терапевт», — добавила она. Также Шарашкина советует при ухудшении самочувствия обращаться к врачу. Ранее врач-кардиолог Юрий Конев рассказал о том, что люди, имеющие небольшой лишний вес, который слегка отклоняется от границ нормы, живут дольше стройных.
При наличии у человека психического заболевания всё это накладывается на хронические симптомы и может привести к их усилению. Сезонные обострения наблюдают у людей с шизофренией, биполярным расстройством, депрессией и тревожным расстройством. В темное время года у некоторых людей может развиваться сезонное аффективное расстройство САР , его еще называют сезонной формой депрессии. Причины САР тоже неясны, — рассказывает специалист. При наличии сезонного аффективного расстройства у человека наблюдаются симптомы депрессивного и околодепрессивного состояния, например апатия, потеря интереса, преобладание негативного эмоционального фона. Ранее мы публиковали разговор с психологом о том, что будет, если игнорировать стресс, можно ли от него поседеть и как с ним справиться. Чтобы первыми узнавать обо всем, что происходит в Перми и Пермском крае, подпишитесь на наш канал в Telegram.
А чтобы зал не был наполовину, так надо директору ДК Гагарина Алексею Вохменцеву давать иногда молодёжи под большие мероприятия выходные дни. А то всё уходит под концерты звёзд. А деньги с этих концертов уходят... Никто не знает, куда они уходят. Да и стимул для такого решения есть - в сентябре выборы городского Совета депутатов. Всем спасибо. Мы от души посмеялись и сделали видео выступлений всех команд.
У петрозаводских воришек зимнее «обострение»
| Новости за 30 декабря 2022, Москва | Увеличения контингента НАТО в регионе также не стоит ожидать в ближайшее время, так как подобный шаг может привести к еще большему обострению, добавил он. |
| Зимний смог — опасное явление | Псориаз – это хроническое заболевание кожи, пик обострения которого обычно приходятся на зимне-весенний период. |
| Московский психолог рассказал, что затянувшаяся зима провоцирует гнев | По словам медика, в зоне риска люди с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. В частности, внимательно следить за своим состоянием следует. |
Обострение пародонтита зимой: профилактика
| Зимнее обострение | Смотрите онлайн видео «Зимнее обострение миграционного кризиса в Бельгии» на канале «Творчество и Вдохновение» в хорошем качестве, опубликованное 4 сентября 2023 г. 9. |
| Весеннее обострение. Почему организм реагирует на смену времен года - Ведомости.Город | 1. Зимнее Обострение (альбом и другие mp3 песни этого артиста и похожие треки. |
Зимнее обострение. Зачем протестная оппозиция ссорится с властями и друг с другом?
Самые распространенные зимние проблемы с суставами — обострение реактивных артритов, артрозов, ревматоидных артритов, подагры. «К этому приводит острая респираторная. 4900 в неделю. Демократично, свобода слова на лицо. Россия 24/7 | Предложить новость. Увеличения контингента НАТО в регионе также не стоит ожидать в ближайшее время, так как подобный шаг может привести к еще большему обострению, добавил он. Зима уже почти началась, поэтому "ДП" представляет топ зимних сериалов — российских и зарубежных, среди которых исторический и современный детективы, криминальная комедия. Читать Зимнее обострение онлайн бесплатно и без регистрации. Книга автора Сергей Платов из жанра Юмористическая фантастика, Фантастика.
Московский психолог рассказал, что затянувшаяся зима провоцирует гнев
Нужен только инвестор предприниматель , который захочет прийти на этот рынок, а также необходимо желание самого государственного муниципального сектора. По сути, разговор сводится к той же конкуренции. Таким образом, муниципалитет, не предпринимая каких-либо усилий со своей стороны, решает несколько задач: привлечение инвестора и частного капитала, модернизацию ЖКХ либо хотя бы поддержание его на жизнеспособном уровне, повышение его инвестиционной привлекательности. Для реализации всего вышеперечисленного необходимо минимизировать риски для потенциального инвестора. Например, обеспечить прозрачность финансовых потоков, защиту и свободу бизнеса, страховку от непопулярных решений местных властей, сократить срок реализации инвестиционных проектов и многое другое. Верхи и низы Перечисленное выше — это только одна сторона медали. Так называемый верхний уровень. Не менее важен а в нашей республике даже более уровень низовой. Должна действовать цепочка: житель — ТСЖ управляющая компания — поставщики ресурсов — органы власти. Житель — оплачивать коммунальные услуги и требовать соблюдения их надлежащего качества, ТСЖ управляющая компания — эффективно управлять имуществом многоквартирных домов, заключать договоры с поставщиками коммунальных ресурсов, поставщики ресурсов — своевременно и в полной мере поставлять необходимый населению ресурс, а власть муниципальная, республиканская должна НЕ МЕШАТЬ всему этому и контролировать законность всего процесса. Главная проблема, которая всегда возникает, — это деньги.
К примеру, вспомните, что наблюдалось прошлой зимой. Последние были лишь посредником. Но на этом этапе терялась не только энергия, но и денежные средства, необходимые для перечисления ОАО «Дагэнергосбыт». Такое наблюдается практически со всеми коммунальными ресурсами. При отсутствии рыночных отношений в ЖКХ инвестору нужно обезопасить себя и свои вложения от недобросовестности своих партнёров. Наглядным примером может служить действия в Дагестане главы компании «Лукойл» Вагита Алекперова. Кроме того, обладая ещё и правами на махачкалинскую и каспийскую ТЭЦ, «Лукойл» собирается взять на себя функции по сбору с населения коммунальных платежей. Таким образом, вся цепочка оказывается у одного инвестора, частного предпринимателя. Такая система построения реформирования системы ЖКХ Дагестана является наиболее приемлемой имеется в виду симбиоз государства и частного предпринимательства. Остаётся самое важное.
Это осознание такой необходимости у республиканских и муниципальных органов власти. Первые сдвиги в поиске и привлечении инвесторов есть.
У кого-то это просто вызывает грусть, разочарование, даже апатию. У кого-то — злость и гнев. Весеннее обострение в этом году у многих начнется раньше. Его продолжительность также будет зависеть от погоды, и, скорее всего, это обострение коснется больших групп людей», — цитирует специалиста агентство РИАМО.
Развитие спортивных секций по скалолазанию. Екатеринбург, ул.
Требования к участникам и условия допуска 3. Несовершеннолетние участники допускаются на территорию скалодрома только в присутствии ответственного лица. В день старта организаторы вправе запросить документ, подтверждающий возраст участника. Фестиваль среди детей проводится в четырех возрастных группах: Мальчики, девочки 2018-2017г Мальчики, девочки 2014-2013г Мальчики, девочки 2012-2011г 3. Организаторы рекомендуют всем участникам иметь страховой полис от несчастного случая при занятии скалолазанием, а также регулярно проходить медицинский осмотр. К участию допускаются участники, расписавшиеся в журнале техники безопасности скалодрома. Все участники и зрители допускаются в зал только в сменной обуви.
Для сохранения здоровья, а иногда даже жизни, стоит придерживаться простых правил: необходимо обращать внимание на сбои в организме; выяснить причину, почему болит орган, для этого пройти обследование в клинике; прислушаться к рекомендациям врача и пройти курс лечения; после лечения вести здоровый образ жизни. Необходимо помогать своему организму противостоять большому количеству вирусов и бактерий. Своевременное обследование, наблюдение в лечебном учреждении и ЗОЖ помогут пережить неблагоприятный период Здоровый образ жизни поможет укрепить иммунитет, уберечься от обострения старых и предотвратить появление новых проблем с самочувствием.
Что происходит в организме при резком перепаде температуры?
- Зимняя хандра, как с ней справиться: советы специалистов
- Терапевт Винарская объяснила, чего остерегаться при резком похолодании - Российская газета
- У петрозаводских воришек зимнее «обострение»
- Действительно ли бывают сезонные обострения психических заболеваний?
- Весеннее обострение началось зимой
- Telegram: Contact @russia_news_247
Как избежать обострения хронических заболеваний в осенне-зимний период
| Зимнее обострение | Чтобы избежать сезонных обострений, нужно предпринимать следующие профилактические меры: Убедитесь, что болезнь под контролем еще до наступления зимы. |
| 17 команд на "Зимнем обострении" смешили зал | Согласно TPI, течь усиливается в зимний период, а значит, велика вероятность, что с повышением температуры воздуха убыль масла станет скромнее. |
| Почему зимой болят зубы › Статьи › 47новостей из Ленинградской области | Атопический дерматит – заболевание сезонное, поэтому его обострение поздней осенью и зимой явление обычное. |
| Зимнее обострение | Витамин D оказывает укрепляющее действие на сердце и сосуды, а его дефицит у сердечников может спровоцировать обострения заболеваний. |
| “Весеннее обострение”: по Ярославлю разгуливало чудо с топором в красных одеждах – ЯРСМИ | Зимний смог — опасное явление. Начало нового 2023-го года, пик зимы, в сводках новостей информация о сильнейших морозах, которые ударили в Сибири. |
Шойгу заявил, что международная обстановка имеет тенденцию к обострению
Медики готовятся к сезонному обострению у аллергиков. С приходом тепла Северную столицу накрывают сильные пыльные бури, очень опасные для здоровья. Предлагаем вашему вниманию произведение «Зимнее обострение». Автор Сергей Платов. Рецензии, цитаты. Возможность купить. Окончание зимней депрессии и начало весеннего обострения. Наконец-то закончилась зимняя депрессия и началось долгожданное весеннее обострение. В зимний период, как правило, наблюдается истощение организма, а с наступлением весны происходит обострение патологий, заявила врач. Газовые войны: зимнее обострение. В Москве должна состояться рабочая встреча украинского и российского премьеров Николая Азарова и Дмитрия Медведева, во время которой. Весеннее обострение — это не медицинский термин, а общее описание изменений в физическом и психологическом состоянии с приходом теплых дней.
Кардиолог назвала опасное время суток, на которое приходится пик инсультов и инфарктов
Международная обстановка остается сложной и имеет тенденцию к обострению. Шойгу отметил, что российская сторона разделяет прозвучавшие во время совещания оценки современной международной обстановки, которая "остается сложной и имеет тенденцию к обострению". Шойгу: в ШОС ожидают, что Беларусь очень скоро вступит в организацию "Растут геополитические противоречия, разрушаются фундаментальные основы стратегической стабильности, снижается роль международных институтов. Главным образом это происходит из-за стремления США и их союзников любыми способами сохранить глобальное доминирование и навязать свой диктат независимым странам", - сказал он.
Развитие спортивных секций по скалолазанию. Екатеринбург, ул. Требования к участникам и условия допуска 3.
Несовершеннолетние участники допускаются на территорию скалодрома только в присутствии ответственного лица. В день старта организаторы вправе запросить документ, подтверждающий возраст участника. Фестиваль среди детей проводится в четырех возрастных группах: Мальчики, девочки 2018-2017г Мальчики, девочки 2014-2013г Мальчики, девочки 2012-2011г 3. Организаторы рекомендуют всем участникам иметь страховой полис от несчастного случая при занятии скалолазанием, а также регулярно проходить медицинский осмотр. К участию допускаются участники, расписавшиеся в журнале техники безопасности скалодрома. Все участники и зрители допускаются в зал только в сменной обуви.
Такие температурные перепады неблагоприятно сказываются на общем состоянии здоровья. Даже при отсутствии каких-либо серьезных заболеваний. Потому что, чаще всего, они сопровождаются значительными изменениями атмосферного давления. Наиболее предрасположены к болезненной реакции на погоду, прежде всего люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Определенное значение имеет и возраст. Более чутко реагируют на погоду люди после 40—50 лет, страдающие атеросклерозом сосудов головного мозга. По мнению специалистов, основные причины этого могут быть следующими. Ухудшение кровообращения. Из-за холода кровеносные сосуды сужаются, что приводит к ограничению притока крови к сердцу. Кроме того, при вдыхании холодного воздуха может наблюдаться спазм коронарных артерий.
Неправильное питание. Если летом и осенью наш организм получает все необходимые витамины и микроэлементы, то зимой этого не происходит. Основная пища зимой — это мясные, мучные блюда и сладости, которых мы запиваем чаем или кофе, чтобы согреться. Такое питание повышает артериальное давление, увеличивая риск развития сердечных катастроф. Малоподвижный образ жизни. Зимой мы гораздо меньше двигаемся, что приводит к накоплению лишних килограммов. Избыточный вес ослабляет работу всех органов, в первую очередь сердца и сосудов. Дефицит кислорода. Эта проблема напрямую связана с предыдущей. Из-за того, что зимой мы мало времени проводим на свежем воздухе и редко проветриваем комнаты, наш организм испытывает постоянный дефицит кислорода, что неблагоприятно сказывается на состоянии сердца и сосудов.
Снижение иммунитета.
Обострение сезонных заболеваний, которые принесут зимние холода, могут значительно пошатнуть систему здравоохранения Франции, страдающей от нехватки препаратов Обозреватель портала «РИА Новости» проанализировала ситуацию в системе здравоохранения Франции. По ее словам, лидеры страны не подготовились должным образом к периоду простудных заболеваний. На данный момент Франция страдает от дефицита одного из простейших и наиболее распространенных антибиотиков — амоксициллина.
Общий список дефицитных препаратов насчитывает 28 страниц, отмечает автор.
По регионам России ударили экстремальные морозы
Думаю, каким бы масштабным ни оказался финансовый кризис, повторить те «рекорды» нам уже не по силам. Поэтому москвичам в этом смысле проще: столица — не моногород, здесь даже в самые тяжелые для экономики дни масса рабочих вакансий. Например, у нас в Центре сейчас требуется 600 специалистов. Надо только не бояться работать! Хотя более живучи люди с двумя образованиями или умеющие что-либо делать руками. Думаю, пришло время вернуть в каждую районную поликлинику кабинеты психотерапевтической помощи.
Таким образом, человек становится более уязвимым к вирусным и бактериальным инфекциям, особенно в периоды, когда иммунная система уже подвергается дополнительной нагрузке в сезон гриппа и простуд. Психологический стресс Погодные колебания могут негативно сказываться на психологическом состоянии человека. Резкие перепады температур могут вызывать раздражительность, тревогу и даже депрессивные эпизоды. Ощущение дискомфорта от холода также может усиливать чувство усталости и апатии. Кому стоит опасаться резкого перепада температур? Резкие перепады температур могут оказать влияние на здоровье любого человека, независимо от возраста и состояния здоровья. Однако для пожилых людей, детей и тех, кто страдает от хронических заболеваний, эти риски особенно высоки.
Пожилым людям сложнее поддерживать стабильную температуру тела, так как все процессы в организме происходят медленнее, а у детей еще не полностью сформирована система терморегуляции. Как справляться с резким перепадом температур? Поддержание комфортной температуры в помещении Важно поддерживать температуру в помещении на комфортном и стабильном уровне, избегать перегрева помещения, чтобы не создавать еще больший контраст между температурой внутри помещения и снаружи. Также полезно использовать увлажнители, которые снижают сухость холодного воздуха.
Беседуя с больными и тщательно собирая у них анамнез, врач должен назначить им ряд тестов, которые позволяют досконально выявить, какие агенты провоцируют у человека возникновение астматических приступов. Есть несколько ценных советов, помогающих людям справляться со своим состоянием: в зимнее время года рекомендуется ограничить контакты с домашними животными.
Это не означает полное прекращение общения с домашним любимцем. Главное — не допускать его к своему спальному месту, так как контроль над ним в плане возникновения приступов имеет огромное значение; если установлено, что возбудителем астмы у больного является пылевой клещ, матрасы следует накрывать защитным покрытием. То же самое нужно делать с подушками и пружинными блоками на кровати или диване. Таким образом клещи не будут проникать к человеку в ночное время; даже если на улице слишком холодно, дом или квартира всегда должны быть сухими и немного прохладными. Важно помнить о том, что размножение пылевых клещей и разных видов грибков происходит в жаркой и душной среде. Нужно регулярно проветривать помещение и делать в нём влажную уборку.
Можно дать больным ещё несколько полезных советов о том, как сохранить сухость и порядок в доме в непростой для астматиков зимний период: при использовании ванной или душа лучше всего включать вентилятор; во время готовки пищи оптимальный вариант вентилятора — вытяжной, равно как и при регулярной эксплуатации посудомоечных машин; если в помещении есть трубы с протечками, их нужно обязательно починить. Вирусные инфекции грипп и ОРВИ тоже приводят к настоящим вспышкам приступов у больных астмой. Пациентам следует чаще мыть руки и, по мере возможности, не контактировать с теми, кто уже простужен.
Если имеется склонность к ожирению, уменьшить калорийность рациона, повысить в нем долю свежей листовой зелени, богатой витамином К, нормализующим свертывание крови. Зима — это не повод отказываться от занятий спортом и прогулок. Холодный воздух закаляет организм, повышает его защитные силы.
Врачи о причинах заболеваний суставов.