Кроме того, сельдерей содержит много эфирных масел и стимулирует выделение желудочного сока, увеличивая моторику работы ЖКТ. Сельдерей трудно назвать популярным овощем: многие обходят его стороной в магазине, предпочитая более вкусные продукты. сельдерей — самые актуальные и последние новости сегодня. Будьте в курсе главных свежих новостных событий дня и последнего часа, фото и видео репортажей на сайте Аргументы и. Состав сельдерея богат: только различных антиоксидантов, снижающих риск развития заболеваний сердца, онкологии, диабета и других патологий, в овоще не менее 12.
Модный тренд: пользователи Instagram* рекламируют сок сельдерея
Учредитель: Автономная некоммерческая организация содействия информированию и просвещению населения "Медиахолдинг "Общественная служба новостей" ОГРН 1187700006328. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.
Некоторые пишут, что такое смузи излечило их от экземы, психических расстройств и бесплодия. Однако эти мифы развеяли диетологи. Они говорят, что нет ни одного продукта или напитка, который мог бы стать волшебной палочкой для поправления здоровья и излечения от болезни. По данным специалистов, не стоит думать, что если вы выпили с утра натощак сок сельдерея, а потом весь день питались неправильно, вы сбросите вес и станете здоровым.
Но напиток действительно полезен во многом.
Однако вводить в рацион ребенка овощ можно только с разрешения врача. В редких случаях на сельдерей возникает аллергия. По данным специалистов Клиники Майо, риск ее появления многократно увеличивается, если у человека есть аллергия на березовую пыльцу 5. Вред сельдерея Существуют противопоказания при употреблении в пищу этого растения. О них нам рассказал Александр Войнов, консультант по диетологии и оздоровлению в сети фитнес-клубов WeGym: — Главное противопоказание — беременность и лактация. В минимальных количествах сельдерей не опасен, но важно ограничить его употребление. Семена растения содержат вещества, которые вызывают сокращение матки и могут создать угрозу выкидыша. Апиол, содержащийся в стеблях, клубнях и листьях сельдерея, также вызывает сокращение матки и может спровоцировать кровотечение.
Поэтому не рекомендуется употреблять в пищу сельдерей во время менструаций. В сыром виде не стоит есть любые части растения людям с заболеваниями ЖКТ, лучше подвергнуть овощ тепловой обработке. Применение сельдерея в медицине — Это растение стоит на первом месте в списке продуктов для похудения. Для его переваривания затрачивается больше калорий, чем содержит само растение, что называют «отрицательной калорийностью», — рассказал Александр Войнов. Блюда с сельдереем хорошо усваиваются, ускоряют метаболизм, снижают холестерин и выводят лишнюю жидкость, помогая бороться с застойными явлениями и убирая отеки. Кстати Ароматный и полезный: какие необычные свойства есть у укропа Также сельдерей используется в косметологии. Из него готовят отвары и настои для кожи лица и укрепления волос. Соком или отваром из этого растения можно снимать косметику с лица, попутно тонизируя и освежая кожу.
Сельдерей помогает справиться с прыщами, улучшает цвет лица и делает морщины менее заметными. Нервная система Если ваша жизнь связана с постоянным нервным напряжением, то сельдерей поможет держать эмоции под контролем. Также его стоит включать в рацион при повышенном уровне тревожности, нервном срыве и бессоннице. Детокс Ряд экспертов считает, что активное употребление сельдерея способно очистить организм на самом глубоком уровне. За счет мощного детокс-воздействия значительно облегчается работа печени.
Диетолог предупредила о вреде сельдерея
Сердечно-сосудистой системы Основываясь на исследованиях по поводу пользы сельдерея для здоровья сердца, ученые предполагают, что содержание клетчатки, калия и фолиевой кислоты в овоще оказывает положительное влияние на показатели давления и холестерина — факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Потери веса и здорового пищеварения Сельдерей — некрахмалистый овощ, содержащий клетчатку и воду. Это сочетание способствует качественному насыщению без потребления большого количества калорий. Клетчатка также благотворно влияет на органы желудочно-кишечного тракта. В частности питает бактерии в кишечнике и является профилактикой запоров. Риски потребления Все большую популярность среди потребителей, ориентированных на здоровый образ жизни, приобретает сок сельдерея. Он часто используется для улучшения гидратации, уменьшения воспаления и поддержания общего состояния здоровья. Но у него есть и побочные эффекты.
Проблемы с пищеварением В сельдерее много маннитола — вида естественного сахарного алкоголя, который содержится во многих фруктах и овощах. Маннитол действует как осмотический агент, то есть он втягивает воду в ваш пищеварительный тракт и разжижает стул. По этой причине многие сообщают о побочных эффектах пищеварения таких как диарея после употребления сока сельдерея.
Поэтому людям, склонным к аллергии, следует ограничить потребление этого овоща. Беременным женщинам также не рекомендуется употреблять сельдерей, особенно его семена. Эфирные масла, флавоноиды, кумарины и линолевая кислота, содержащиеся в семенах, могут вызвать сокращение матки и даже выкидыш. Поэтому будущим мамам необходимо быть предельно осторожными и воздерживаться от употребления этого продукта в любом виде.
Данное растение является одним из самых неприхотливых, также оно пользуется большой популярностью у дачников.
Именно они и делятся советами, как добиться обильного и вкусного урожая. Подробности передает новостной источник "А теперь внимание! Источник фото: Фото редакции Листовой сельдерей - большой любитель влажной почвы.
Чтобы достичь хорошего и богатого урожая, почву с растением необходимо подкармливать на протяжении всего вегетационного периода — примерно 3-4 раза в равных промежутках. Благодаря первым двум подкормкам, рассада укореняется и начинает расти. Две последние дают корнеплоду укрупниться. Подкормка: Травяной настой.
Через 7 дней после посадки рассады в грунт. Коровяк или куриный помет настои. Через 2 недели после первой подкормки. Конец июля. Подкармливаются корни. Борная кислота раствор. Начало завязи головки.
Некоторые дачники производят подкормку 2-3 раза за все время. Можно и так, но не больше 4. Иначе это принесет овощу не пользу, а вред. Прополка и рыхление Сорняки растут на всех грядках и сельдерей не исключение. Ему нужно много пространства для роста и лишняя трава только навредит растению. Пропалывайте в срок, не запускайте участок. Прополка и рыхление почвы проходят одновременно.
Корневой сельдерей предпочитает находиться в рыхлой земле. На первых порах рыхлить надо почаще, дальше 1 раза в 2 недели будет достаточно. Инструмент погружайте на 5-7 см в глубину почвы. Основная часть прополки — междурядья. Определенного периода не существует, у каждого садовода свои сорняки и скорость их роста. При рыхлении и прополке почвы не окучивайте растения. Когда корнеплод станет толще, отгребите от него землю, освободив корневую часть.
Убирая лишнюю почву с корня, можно увидеть на нем отросшие по бокам корешки.
Сельдерей: Овощ с отрицательным значением калорий
Сельдерей отряхните от земли, срежьте листья, оставив черешки около 2 см. Затем удалите мелкие корешки. Кроме того, стебли и листья сельдерея, как и любые недостаточно хорошо промытые листовые овощи могут стать причиной пищевого отравления и привести к токсикоинфекциям. Кстати, корень, стебли и зелень не берут с одного овоща, на самом деле сельдерей бывает трёх разновидностей.
Диетолог предупредила о вреде сельдерея
Также сельдерей рекомендуют есть мужчинам для профилактики простатита и заболеваний мочеполовой системы. Сельдерей – пряный овощ, отношение к которому людей неоднозначно. Сельдерей является низкокалорийным овощем, содержащим до 95% воды.
Знатный овощ - сельдерей
По словам профессора Драпкиной, употребление сельдерея надо сильно ограничить, а иногда и вовсе отказаться в следующих случаях: при пищевой аллергии. Причем реакция на сельдерей может развиться даже после термической обработки. Аллергия на сельдерей чаще возникает у людей, страдающих аллергией на пыльцу березы или других представителей семейства зонтичных — моркови, аниса, кумина, фенхеля, кориандра, тмина, укропа, петрушки; при беременности и лактации. Гормоноподобное вещество апиол, которое есть в этом овоще, вызывает сокращение матки и может привести к преждевременным родам, а эфирные масла сельдерея могут придать неприятный вкус грудному молоку; при приеме антикоагулянта варфарин. Содержащийся в сельдерее витамин К влияет на свертываемость крови и может нейтрализовать действие препарата; при заболеваниях органов ЖКТ.
Сельдерей содержит большую долю клетчатки, поэтому положительно влияет на работу кишечника, предотвращает скопление газов, запоров и диареи. Снижает холестерин. Это растение полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы благодаря тому, что повышает упругость сосудов. А его пищевые волокна способны в разы понижать уровень плохого холестерина в крови. Для мужского здоровья. Сельдерей может помочь при лечении хронического простатита. А также действует как мощный афродизиак. Для быстрого похудения.
В течение сезона понадобится провести 4 подкормки: раствором Нитрофоски подкармливают рассаду спустя 7 дней после пикировки; травяным настоем через 7 суток после пересадки всходов в открытую почву; спустя полмесяца удобряют раствором коровяка либо куриного помета; раствором суперфосфата в последние дни июля. Генеративный семенной способ. Вредные насекомые. Сельдерейные борщевые мухи, морковные мухи, бобовая тля. Ржавчина, септориоз поздний ожог, или белая пятнистость , церкоспороз ранний ожог , пероноспороз и вирус огуречной мозаики. Особенности сельдерея Травянистое растение сельдерей является двулетником, в высоту оно достигает около 100 сантиметров, корень у него утолщенный. В течение первого года роста у кустов формируется корнеплод, а также розетка, состоящая из блестящих перисто-рассеченных листовых пластин темно-зеленого окраса. А на второй год роста происходит формирование побегов, цветение начинается в середине июля. Формирующиеся зонтики состоят из цветков зеленовато-белого окраса. Такая культура является влаголюбивой и морозоустойчивой, прорастание семян наблюдается уже при 3 градусах, при этом дружные всходы появляются при температуре 15 градусов. Молоденькие сеянцы могут выдержать заморозки до минус 5 градусов. Округлый, практически двойчатый плод имеет нитевидные ребра на каждой из половин. На сегодняшний день культивируется 3 разновидности сельдерея: листовая, корневая и стеблевая черешковая. Наибольшей популярностью пользуются следующие зеленые культуры: сельдерей, укроп и петрушка. Корневой сельдерей — выращивание в урожайных грядках Выращивание сельдерея из семян В какое время сажать Так как продолжительность периода вегетации сельдерея составляет 120—170 суток, выращивать данную культуру следует через рассаду. Высев семян корневого сельдерея на рассаду проводят за 70—75 суток до пересадки всходов в открытую почву, например, в последние дни февраля. При этом высев листового сельдерея на рассаду проводят на полмесяца позднее. Семена нуждаются в обязательной предпосевной подготовке, так как в них содержатся эфирные масла, которые сильно тормозят набухание и появление ростков, в некоторых случаях первые сеянцы появляются спустя 20—30 суток. Для того чтобы ростки у семян появились как можно скорее, их необходимо барботировать: посевной материал 24 ч выдерживают в воде насыщенной кислородом, после этого его протравливают, для этого погрузив на 45 мин. Имеется и иной метод подготовки семян к посеву: для начала их протравливают, для этого погрузив на 45 мин. Обработанный посевной материал следует рассыпать тоненьким слоем на увлажненной ткани, там они будут прорастать при температуре от 20 до 22 градусов. Наклюнувшиеся семена высевают в ящик, который предварительно заполняют плодородным субстратом, в его состав входит низинный торф, дерновая земля и перегной 3:1:1 , в него также добавляют крупнозернистый песок. В 10 л субстрата надо добавить 1 ст. После того как часть семян наклюнется, их соединяют с небольшим количеством песка и высевают в емкости с увлажненной почвосмесью, в которой делают бороздки, при этом дистанция между ними должна быть от 30 до 40 мм. Семена следует засыпать тоненьким слоем песка, воспользовавшись для этого ситом, затем ящик сверху укрывают стеклом либо пленкой и убирают в теплое место. Выращивание рассады Если все сделать правильно, то первые сеянцы должны показаться через 7 дней после посева. Когда это необходимо посевы поливают тепловатой водой, используя для этого мелкодисперсный распылитель. До того как покажутся сеянцы, ящики нужно держать в тепле от 22 до 25 градусов. После прорастания семян укрытие необходимо убрать, а емкости переносят в хорошо освещенное место, где должно быть прохладно около 16 градусов. На протяжении первых 4—6 недель молоденькие всходы отличаются достаточно медленным ростом. При выращивании листового и черешкового сельдерея, когда у сеянцев вырастет 1—2 настоящих листовых пластины, проводят их прореживание, при этом дистанция меж ними должна быть от 40 до 50 мм либо их можно распикировать в большую емкость. Во время пикировки растеньица высаживают в почву в горшочки лишь до половины подсемядольного колена. Когда всходы будут распикированы, им в первое время понадобится защита от прямых лучей солнца, для этого используют увлажненные бумажные листы. Независимо от того, какая разновидность сельдерея выращивается, сеянцам потребуется обеспечить хороший уход, который заключается в своевременном поливе и подкормке, а также рыхлении поверхности субстрата. Первый раз сеянцы подкармливают спустя 7—10 дней после того, как они будут прорежены либо распикированы, для этого используют раствор Нитрофоски на 10 л воды 1 ч. Если растеньица чрезмерно бледные, то их нужно будет подкормить 2 либо 3 раза раствором мочевины с перерывом в 10—12 суток. Для того чтобы на всходах не образовалось ожогов, когда они будут подкормлены, с них понадобится смыть остатки питательной смеси, для этого используют чистую воду и сито. Когда до высадки рассады в открытую почву останется 7—10 дней, следует приступить к ее закалке. Для этого ее каждый день переносят на улицу, при этом длительность процедуры необходимо увеличивать постепенно, до тех пор пока сеянцы не смогут находиться на свежем воздухе постоянно. Сеем сельдерей на марлю. Отличный результат! Выращивание сельдерея на подоконнике Сеять семена сельдерея и выращивать сеянцы в комнатных условиях нужно точно так же, как это описано выше. Такое растение на подоконнике можно вырастить и из корнеплода, в итоге вы сможете получить результат намного быстрее и легче. Но следует учесть, что растение, которое было выращено из семени, сможет прослужить несколько дольше. При желании новый корнеплод можно высаживать 1 раз каждые 2—3 месяца либо можно немного подождать и вырастить данное растение из семени, такой кустик сможет обеспечить вас ароматной зеленью на протяжении более 1 года. Чтобы вырастить такое растение из корнеплода, необходимо взять горшок, высота которого должна быть около 20 сантиметров. В зависимости от величины корнеплода в него можно высадить 1—3 штуки, при этом после высадки их верхняя часть должна возвышаться над поверхностью субстрата. Горшок наполняют субстратом, в состав которого входит кокосовое волокно и биогумус 2:1 , его следует утрамбовать и полить. Для выращивания сельдерея можно взять и иную почвосмесь. В каком месте взять корнеплод для посадки? Его можно приобрести на рынке либо выкопать на своем участке. Сбор первой ароматной зелени можно будет провести уже через полмесяца. Если кустик вырастить из семени, то первую срезку зелени можно будет провести лишь примерно через 6 недель, однако ее прирост будет наблюдаться на протяжении года, а может даже дольше. Высевать рекомендуется семена раннеспелых сортов корневого сельдерея. Когда семена перед посевом будут обработаны, как это описано выше, их следует высеять в увлажненный субстрат, заглубив в него на полсантиметра, затем емкость укрывают пленкой либо стеклом. Как поливать Такая культура является влаголюбивой, в связи с этим летом поливать кустики нужно часто и обильно. В зимнее время их поливают реже и используя для этого меньшее количество воды. Водопроводная вода перед поливом должна отстояться в течение 24 ч, при этом она должна быть комнатной температуры. Горшок с растением надо поставить на поддон, при этом после полива с него надо обязательно сливать излишки жидкости. Удобрение Чтобы собирать зелень как можно дольше, кустики необходимо обязательно своевременно подкармливать.
Сельдерей интересен тем, что съедобен и полезен целиком — от корня до ботвы. Корень сельдерея бело-желтый, по вкусу напоминает картофель, только немного острый. Его запекают, жарят или варят. Сушеный корень отлично дополняет супы, а сырой подходит для салата. Листья сельдерея используют там же, где и всю прочую зелень, они очень пряные. Чаще всего едят стебли — в салатах, в соусах и супах или просто так, в качестве здорового перекуса. Иногда в кулинарии применяют и семена сельдерея — в качестве пряности. Польза сельдерея Начнем с главного: на 100 г стеблей сельдерея приходится всего 13 ккал и в нем очень много клетчатки. Это помогает быстро наполнить желудок, получив при этом минимум калорий.
Сельдерей: Овощ с отрицательным значением калорий
Чем полезен и вреден сельдерей, читайте в материале корреспондента агентства «Минск-Новости». Кроме того, стебли и листья сельдерея, как и любые недостаточно хорошо промытые листовые овощи могут стать причиной пищевого отравления и привести к токсикоинфекциям. Сельдерей — культура довольно холодостойкая, начинает знакомство с заморским овощем доктор сельскохозяйственных наук.
Как есть сельдерей, чтобы было вкусно
Сельдерей: Овощ с отрицательным значением калорий. Лента новостей Друзья Фотографии Видео Музыка Группы Подарки Игры. Сельдерей – польза и вред для человека! Сельдерей, как известно, является не только ценным продуктом питания, но и удивительным лечебным средством. сельдерей стоковые фото и изображения. В Новосибирской области сожгли 86 килограммов семян сельдерея и петрушки из Франции и Италии. Сельдерей известен людям с древних времен. Раньше люди считали, что этот овощ обладает магическими свойствами и способен принести счастье, поэтому им украшали дома и.