Некоторые умеют находить в себе силы и успешно справляются с различными перепадами настроения, другие не могут бороться со своими проблемами самостоятельно.
Резкие перепады настроение у мужчин: причины, с чем связаны, как бороться
Вот почему перепады настроения у человека остались чем-то, что не обсуждается, даже если это происходит и причиняет боль. Причины перепадов настроения У мужчин не только могут быть частые перепады настроения, но и нервные срывы, вследствие чего они могут пойти в запой, перестать ночевать дома, отключить телефон. Симптомы кризиса среднего возраста наблюдаются у мужчин после 40 лет. Резкие перепады настроения могут происходить у детей и взрослых внезапно под влиянием незначительных событий. Резкие перепады настроения перед сменой погоды: в чем причина, почему настроение меняется при изменении атмосферного давления и температуры воздуха. Резкие перепады настроения у женщин в период климакса — наиболее заметный внешне симптом менопаузы.
Перепады настроения в жизни мужчин
- Перепады настроения - причины у женщин и мужчин
- Смех и слезы: почему нужно опасаться перепадов настроения | Статьи | Известия
- Резкие перепады настроения: причины и лечение
- Перепады настроения у женщин и мужчин
- Резкие перепады настроения и их причины
- ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ
Что делать, если у парня постоянные перепады настроения
Если же мужчина еще не готов обсуждать его проблемы, не допытывайтесь у него «что не так? Проявите свое понимание. Иногда пожатие руки или нежный поцелуй способны дань мужчине понять, что его проблемы вам не безразличны. Позабудетесь о нем.
Как банально не звучит, приготовьте ему что-то вкусненькое, предложите сделать массаж или же сходите в его любимый бар. Чтобы предупредить появление депрессионное состояние, обязательно на выходных занимайтесь чем-нибудь активным. Так как многие пары после тяжелой недели зачастую проводят выходные в постели, в результате чего плохое настроение появляется у обоих.
Поэтому сходите на прогулку, посетите любимое кафе или съездите в место, где еще не бывали. Предложите любимому сделать что-то для себя. Например, купить желанный девайс для его автомобиля или же посоветуйте просто сходить на встречу с друзьями.
Перепады настроения у парней-подростков Вступая в подростковый возраст, юноша начинает поддаваться гормональным изменениям. Настроение может меняться не по дням, а по часам. Веселое настроение мгновенно может превращаться в агрессию по отношению к родным людям.
Именно в таких ситуациях не стоит самоотверженно искать виновных, так как это бессмысленно. Родители должны понять, что чрезмерный контроль и сильная опека не способны изменить ситуацию. Многие вещи, происходящие с подростком, напрямую зависят от стойкости его характера.
Бывает так, что разные молодые люди, попав в похожую ситуацию, ведут себя по-разному. Вот здесь уже все зависит от воспитания и от того, сколько времени родители уделяли своему чаду. Ведь если отец или мать в нужное время не объяснили мальчику, как правильно поступать в тех или иных ситуациях, как применять полученные навыки, то, как ребенок в период гормональных изменений сможет сам в этом разобраться.
Поэтому, лучше всего воспитание заниматься до кризиса, а уж во время него быть подросту просто другом. В таких ситуациях, во-первых надо разговорить с подростком и перестать ежесекундно поучать его. Если мальчик успел закрыться, так как вы потеряли его доверие, то стоит попытаться вернуть его.
Вы конечно можете продолжать с ним жить и трепать друг другу нервы, вдруг кто-то из вас от этого достаточно быстро умрет, тогда квартиру делить не придется. Шутки шутками, но с бывшим мужем у меня возникло в какой-то момент именно такое ощущение - что орать друг на друга мы перестанем только тогда, когда кто-то из двоих умрет наконец, и мне уже было неважно, кто именно из нас. Про умрет у меня тоже мысли были, поэтому я с ним пыталась объясниться, что как можно меньше мы будем с ним контачить, как можно меньше общаться, тем лучше будет для обоих.
Но его не устраивает такая ситуация, он хочет как раньше, когда я закрывала глаза на то, что мне не нравилось в браке, а ему было прЭкрасно. Мне жаль было своих потраченных лет на брак, я всегда была в нем паровозом, все ждала когда до него дойдет, что я для него делаю, поняла что бесполезно, с каждым годом по ху изм набирал только обороты. Ну вот теперь терпение окончательно лопнуло, и я стала готовить отходы, о чем ему честно сказала заранее, что я планирую дальше делать.
И я честно от него очень устала, мне рядом нужен другой человек, ну или никакого, такой вариант тоже очень хорош, в нем много плюсов. Но скандалю я, потому что он меня цепляет своими разговорами "ты чай будешь? Раньше он про этот чай для меня даже не вспоминал Просто надеется, что я уступлю, и отойду, как всегда.
Но мне надоело серьезно. И именно теми, кому в них не комфортно. Когда комфортно в браке НЕ орут.
Из такого брака хочется вырваться. Из такой семьи исчезнуть и забыть как звали. И это рано или поздно реализуется.
Автору на подумать. Anonymous Проецируете свои проблемы на автора Anonymous 18. Ясно ведь, что когда так себя ведут в семье, то это не от хорошей жизни в этой семье.
И не от любви к домочадцам. Автору виднее, почему ее муж готов их всех там прибить. Только она делает вид что не понимает.
Ни за что не поверю что муж ни разу не проорал ей причину своего дикого бешенства. Я своему мужу все в лицо говорила и не один раз, пока он делал вид что у нас типа все хорошо. Только ему развод не выгоден, вот тупиздну и включает, идиот.
На меня не орет, но я всегда замечала, что он меня больше чем детей любит, это для меня дети главное, но не для него. Это какой-то эгоизм, ему дети мешают часто. Но его моно понять, 3 детей вырастить и не рехнуться, не всем дано Anonymous дочь может покончить с собой.
Это неправильно. Если ему не комфортно, что то или кто то раздражает он должен сказать. Понять что его раздражает почему и поговорить об этом.
Anonymous я уже писаламв другой теме, у меня такой муж я научилась им управлять. Это строение нервной системы. Быстро передаётся возбуждение между нейронами.
За криком нет вообще агрессии. Это как животное, которое кричит, но не нападает. Мне трудно объяснить это.
Я очень спокойный человек, от крика я ничего не делаю, занимаюсь своими делами.
Весь мир предстает в черном цвете, сильно снижается не только настроение, но и самооценка, теряется смысл самого существования. Жизнь воспринимается как цепь трагических ошибок, больной постоянно обвиняет себя во всех бедах и грехах, даже тех, которых нет и в помине. Помимо душевных страданий часто возникают и физические: человек двигается как во сне, с трудом, словно на ногах и руках гири по пуду, или будто он плывёт против течения. Вдобавок ощущаются боли и напряжение во всем теле.
При средней степени депрессии часто болит живот. По этому поводу люди обращаются к врачам, но диагноз поставить не удается. А ежедневные боли продолжаются. Психиатры называют это соматоформной симптоматикой. При выраженной депрессии у многих появляется так называемая «предсердечная тоска»: боль и тяжесть в груди, «камень на сердце».
Но даже углубленное обследование не выявляет кардиологических проблем. Нередко при депрессии пациенты особенно пожилые жалуются на затруднения мышления, ухудшение памяти. Врачи подозревают у них деменцию, но на самом деле аффективные расстройства не влияют на интеллект, и при лечении, когда настроение стабилизируется, мыслительные способности восстанавливаются. Но самое страшное последствие депрессии — это суицид. Большинство попыток самоубийства совершаются именно в этом состоянии.
Порой люди в очень выраженной депрессии, считая, что совершили что-то непоправимое, и полагая, что последствия их действий могут навредить близким, решаются на расширенные суициды, при которых они сводят счеты не только со своей жизнью, но и уносят с собой близких чаще детей. Плохо, когда слишком хорошо Маниакальная стадия БАР — субъективно более приятная. Больные находятся в великолепном настроении: любят весь мир и себя в нем. Отражение в зеркале радует, сомнений в собственных талантах и уме — ни малейших, сил и энергии — хоть отбавляй, бонусом идет ускоренная мыслительная деятельность. Многие больные в этой стадии спят по часу в день, но не испытывают усталости.
Иногда они на ногах сутками — и хоть бы что, бодры, как «энерджайзер». Вроде бы прекрасно. Но нет. На фазе мании желания и идеи возникают слишком быстро, поэтому человек хватается за каждое новое дело, но, как правило, ни одно не доводит до конца. Так что продуктивность и в этой стадии невелика.
Как рассказал врач-уролог Максим Тыганов, если мужчина будет долго игнорировать перемены в своем психоэмоциональном состоянии, то рискует получить массу проблем. В первую очередь, стресс скажется на гормональном фоне — снизится уровень тестостерона и качество половой жизни. Максим Тыганов Медицина Врач-уролог «Инвитро-Приволжье» — При наступлении стресса у мужчин увеличивается выработка гормонов адреналина и кортизола. На старте они помогают организму не сдаваться, однако если проблема, спровоцировавшая стресс, не решается так быстро, как хотелось бы, кортизол начинает со временем угнетать тестостерон главный мужской половой гормон. Также стресс спазмирует кровеносные сосуды, тем самым ухудшается приток крови к половым органам, возникают проблемы с эректильной функцией. Получается, что к проблемам, спровоцировавшим стресс, добавляются новые мужские вопросы и вместе с ними новые психологические травмы и страхи, — пояснил Максим Тыганов.
От истерии до блаженства: изучение резких перепадов настроения
Совершенно понятно, что резкие перепады настроения не сулят ничего хорошего абсолютно ни для кого. У мужчин скачок тестостерона происходит на восемнадцатый день тридцатидневного цикла. У пациентов, страдающих от СДВГ, наблюдается гиперактивность, импульсивность, а также резкие перепады настроения. Топ-N причин перепадов настроения у мужчин и женщин: от физиологических состояний до опасных болезней. Также предполагается, что перепады настроения вызваны нарушением обмена нейромедиаторов и сбоем нейроэндокринной регуляции — сложного механизма управления организмом, включающего работу как нервной, так и эндокринной системы. Вот почему перепады настроения у человека остались чем-то, что не обсуждается, даже если это происходит и причиняет боль.
Настроение меняется внезапно. Как жить с «биполяркой»?
Существуют разные способы лечения депрессивных расстройств. Наиболее эффективным является комплексная терапия: человек должен следовать предписаниям врача и постараться помочь самому себе «вырваться» из этого порочного круга. Стоит также на время отложить принятие каких-либо важных решений, пока состояние полностью не стабилизируется. Для подавления депрессивного состояния применяются медицинские препараты, в частности, антидепрессанты.
Нужно иметь в виду, что это «серьезные» лекарства, которые выдаются в аптеке строго по рецепту. Самостоятельное бесконтрольное употребление таблеток может привести к самым непредвиденным последствиям, в том числе летальному исходу. Современные антидепрессанты обладают минимальным количеством нежелательных побочных действий.
Одними из самых безопасных на сегодняшний день являются: Миансерин, Милнаципран, Флуоксетин, Ципралекс, Циталопрам, Пароксетин, Сертралин, Дулоксетин, Бринтелликс и др. Необходимо строго придерживаться лечебного курса, назначенного врачом. Будьте готовы к тому, что желаемый эффект от медикаментозного лечения наступит не сразу, а спустя месяцы.
Это то, что поможет снять стресс и сохранить душевное равновесие. Не стоит ставить недостижимых целей, лучше определиться с реалистичными задачами и постепенно их решать. Важно избавляться от негативного мышления и смотреть на мир с точки зрения оптимистически настроенного человека; Достаточное количество времени следует уделять общению с родными, близкими и друзьями принимать участие в семейных мероприятиях ; Следует придерживаться режима дня недопустимы перегрузки на работе и чрезмерная утомляемость.
Эти практики могут помочь регулировать эмоции и способствовать чувству спокойствия. Физическая активность Доказано, что регулярные физические упражнения положительно влияют на настроение и общее самочувствие. Занятия физической активностью, которые вам нравятся, могут способствовать эмоциональному балансу.
Сбалансированное питание Придерживайтесь сбалансированного и питательного рациона для поддержания физического здоровья и стабильности настроения. Продукты, богатые питательными веществами, могут положительно повлиять на эмоциональное состояние. Заместительная гормональная терапия Проконсультируйтесь с врачом, чтобы изучить заместительную гормональную терапию как вариант лечения.
Добавки тестостерона потенциально могут облегчить симптомы и улучшить настроение. Позитивные изменения образа жизни Включите позитивные изменения в образ жизни, такие как занятие хобби, общение и забота о себе.
Если вы принимаете наркотики или алкоголь, но не чувствуете привыкания, попробуйте отказаться от употребления минимум на неделю. Получилось — значит, зависимости нет. Ну а если сорвались, тогда точно пора к врачу. Можете начать с психолога либо сразу обратиться к наркологу. Когда избавитесь от зависимости, настроение придёт в норму. Беременность У беременных женщин скачки настроения — обычное дело, особенно в течение первых 6—10 недель. Этот период ещё называют первым триместром. Виноваты в перепадах физический стресс, усталость, изменение уровня гормонов — эстрогена и прогестерона.
Два этих гормона регулируют работу репродуктивной системы женщин. Если организм вырабатывает их слишком мало, начинаются проблемы с настроением и самочувствием. Что делать Во-первых, посоветоваться со своим гинекологом. Гормоны — штука серьёзная. Недостаток прогестерона может привести к выкидышу или преждевременным родам. Поэтому необходимо пройти осмотр и сдать кровь, чтобы проверить состояние организма. Если опасения подтвердятся, врач назначит лечение. Во-вторых, больше спите, гуляйте на свежем воздухе, хорошо питайтесь, попробуйте йогу и массаж. В общем, делайте всё, чтобы чувствовать себя бодро и не давать себе поводов для грусти. Менопауза Как показывают исследования, во время менопаузы у женщин гораздо чаще появляются тревожность, бессонница, симптомы депрессии и перемены в настроении.
Причины кроются в изменении гормонального фона, отсутствии поддержки в сложный период, плохом состоянии здоровья. Достаточно одного фактора, чтобы повлиять на эмоциональное состояние. Что делать Перед тем как начать лечение, хорошо бы знать, чем вызвано расстройство. Определить точную причину поможет гинеколог.
То есть он сам на себя не похож, ужасно злиться по любому поводу, если я начинаю спрашивать в чем дело, что я сделала не так и т. Муж говорит на работе уже все за первые полгода выучили, что когда у него такое состояние то лучше его вообще обходить стороной. А ты говорит, четвертый год живешь со мной и не понимаешь, что лучше не подходить ко мне. Проблема в том, что когда у него такое состояние, то и у меня тоже возникает такое состояние, я как губка впитываю окружающую атмосферу, принимаю все слишком близко к сердцу. С начало я задаю ему вопросы, начинаю требовать объяснения а потом я подумав выливаю на него кучу негатива в ответ. Что с эти делать ума не приложу. Я сейчас вот решила быть на чеку. Постоянно держать мысль в голове, что в неожиданный момент мне нужно заметить его такое состояние и уходить в окопы.
Мужской кризис среднего возраста. Учимся находить общий язык с мужчиной
- Перепады настроения: причины и лечение
- Настроение меняется внезапно. Как жить с «биполяркой»?
- Резкие перепады настроения у мужчин | Стимулируем жизненную энергию
- Почему возникает?
- чПКФЙ ОБ УБКФ
«Как на американских горках!»: учимся контролировать перепады настроения
В каком бы возрасте эта проблема не началась, женщина должна понимать, что от нее также зависит многое, поэтому важно обратить внимание на то, как себя позиционирует мужчина и чего хочет добиться. Длительность данного периода зависит как от самого мужчины, так и от его окружающих. Очень часто близкие помогают быстрее вернуться в привычный ритм жизни и начать что-то для достижения своих целей. Однако многие женщины срываются на своих мужей, не стараясь вникнуть в суть проблемы, хотя могли бы все изменить к лучшему. Выраженные симптомы кризиса среднего возраста: 1. Начинает много внимания уделять своей внешности. Вполне возможно, что даже в молодости он не пытался самовыражаться при помощи акцентов на внешности, но во время кризиса среднего возраста он может начать покупать дорогую одежду, подбирать аксессуары и посещать салоны красоты. Это не значит, что ваш муж стал абсолютно другим человеком, просто осознав, что цели молодости не достигнуты, он старается проявить себя хоть в умении хорошо выглядеть.
Возможно, он запишется в спортзал, купит дорогой костюм или наоборот - потертые джинсы и футболку кислотного цвета с ярким принтом. Абсолютно не важно, что он для себя выберет, главное, что он начнет беспокоиться о своей внешности. Он даже может начать ходить на маникюр, в солярий и покрасит волосы. Не стоит пугаться, он просто хочет доказать себе и окружающим, что хоть в чем-то хорош. Например, если он замаскирует свою лысину или седину, сможет быть уверенным в том, что он очень хорошо выглядит для своего возраста. Начинает активно лечиться и придумывать себя разные болезни. Даже если после сдачи анализов врачи скажут, что у него нет серьезных заболеваний, иммунитет достаточно высокий, а сосудистая система в полной норме, это его не остановит.
Он будет пить витаминные комплексы, смотреть передачи о нетрадиционной медицине и постарается найти оптимальные методы лечения. Это связано с тем, что он начинает осознавать, что жизнь коротка, а жить ему осталось не так уж и долго.
Я просыпалась с отличным настроем на день, а за завтраком уже ревела. Днём я была деятельной, а к вечеру накатывала полная апатия. Я совершенно не понимала причин своего состояния и не знала, что делать с этими перепадами. С тех пор я периодически переживала нечто подобное, особенно весной.
К 25 годам друзья стали называть меня истеричкой, коллеги считали невыносимой. Появился страх, что все отвернутся от меня. Казалось, будто во мне живут два разных человека…» — Татьяна, 35 лет, специалист по рекламе Считается, что колебаниям настроения более подвержены женщины, чем мужчины. Первым на подобные особенности поведения женщин обратил внимание Гиппократ. Внезапные перепады настроения, обмороки, потерю памяти, паралич — эти странные и изменчивые симптомы он назвал истерией от греческого hysteron — «матка». Гиппократ считал, что истерия возникает только у женщин: из-за длительного сексуального воздержания их матка становится подвижной и, «блуждая по телу», давит на другие органы и вызывает столь странные состояния.
О лечении женской истерии по методу изменения поведения 7Spsy мы писали ранее. Динамичный ритм жизни, стрессы на работе, ответственность дома — причин для перепадов настроения у женщин немало. Но главные причины связаны с цикличностью женской физиологии. Рассмотрим их подробнее.
Тип темперамента. К частым переменам настроения в стрессовых ситуациях больше всех склонны холерики. Режим питания. Учеными давно замечено, что некоторые виды продуктов оказывают на организм возбуждающее влияние, другие — наоборот, успокаивающее.
Поэтому стоит внимательно пересмотреть свой рацион. Различные зависимости: алкоголизм, игромания, наркомания. В состоянии аффекта человеку очень трудно контролировать изменения своего состояния. Читайте также: Мама, прости, но ты опасна! Физиологические причины. Например, перенесенные ранее черепно-мозговые травмы, либо некоторые виды психических заболеваний. В таких случаях необходима помощь врача. Скорее всего, он назначит комплексную терапию, включающую и медикаментозное лечение, и психокоррекцию.
Хроническая усталость, постоянные стрессы. В стрессовых условиях у организма просто не хватает сил на спокойную продуктивную жизнь. Накапливается раздражение, и вот уже любая мелочь становится способной выбить нас из колеи. У женщин — гормональные изменения в организме. Особенно ярко смены настроения можно наблюдать в период беременности. Сюда относится характерная осенняя и весенняя хандра, ощущения дискомфорта в эти периоды, и, как следствие, эмоциональные качели. Физиологической причиной сезонной смены настроения является изменение работы гипоталамуса, отвечающего за выработку так называемых «гормонов счастья». Личные проблемы.
Конечно же, они есть у всех. Но одни склонны быстро принимать решения, другие — сомневаются. Это и провоцирует смену настроения. Скрытая депрессия. В случаях, когда человек длительное время испытывает усталость, тревожность, нарушения сна, плюс смены настроения, можно говорить о депрессии. А поскольку она относится к разряду заболеваний, необходима помощь медиков и психотерапевтов. Организму необходим полноценный отдых. Здоровый сон способен повышает как иммунитет, так и настроение.
Недостаток солнечного света. Причина та же, что и в межсезонье — недостаточная выработка «гормона счастья» мелатонина.
С возрастом расстройство психики усугубляется, длительность периодов депрессии увеличивается. Немотивированная смена настроения может наблюдаться у лиц, страдающих психопатией чаще всего истерической , и у людей с пограничным расстройством личности. В этих случаях резкая смена настроения сопровождается другими признаками измененного поведения театральностью, склонностью ко лжи, преувеличению. Лекарственная зависимость от принимаемых гормонов и психоактивных веществ служит еще одной причиной резких колебаний настроения. При регулярном употреблении алкоголя и наркотических веществ радость и возбуждение после их употребления внезапно сменяются подавленностью или злостью. Немотивированная смена настроения может наблюдаться при гормональной терапии онкологических заболеваний. К каким врачам обращаться Перепады настроения, обусловленные физиологическими причинами, не требуют вмешательства врача. Если депрессивное состояние затягивается или сопровождается другими симптомами, необходимо в первую очередь проконсультироваться у терапевта , который определит план диагностического поиска.
Если причина эмоциональной нестабильности связана с гормональной перестройкой женского организма, рекомендуется консультация гинеколога-эндокринолога , а если эти симптомы испытывает мужчина — уролога-андролога. При подозрении на заболевание щитовидной железы следует посетить эндокринолога. Если гормональный фон пациента не нарушен, необходима консультация невролога или психоневролога. Диагностика и обследование Выявить причину резких колебаний настроения довольно сложно. При цикличности повторений эпизодов эмоциональной нестабильности и совпадении их с началом менструаций или климактерического периода диагноз можно поставить на основании результатов анализов на половые гормоны: эстрадиол, прогестерон, лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующий гормон, антимюллеров гормон. Краткая характеристика определяемого вещества Эстрадиол Эстрадиол —... До 1 рабочего дня Доступно с выездом на дом 740 руб.
Резкие перепады настроения: причины и лечение
Постоянные перепады настроения у мужа. Обычно причинами перепадов настроения у женщин являются. Если перепады настроения у мужчины сопровождаются ухудшением самочувствия, повышенным потоотделением, головными болями и т.д. – необходимо обратиться к эндокринологу и проверить гормональный фон. У мужчин скачок тестостерона происходит на восемнадцатый день тридцатидневного цикла. Если женские капризы многие давно привыкли объяснять всплесками гормонов, ПМС или менопаузой, то мужские перепады настроения до недавних пор оставались загадкой.
Эмоциональная лабильность
Учёные утверждают, что у мужчин биполярное аффективное расстройство чаще развивается в виде I типа заболевания. Как же помочь мужчине справиться с резкими перепадами настроения и пережить кризис среднего возраста? Резкие перепады настроения у некоторых происходят по несколько раз на протяжении дня. Перепады настроения (эмоциональная лабильность, неустойчивость настроения) иногда становятся причиной, которая приводит к психотерапевту.
Как выйти из депрессии мужчине
Виной всему спазм желчевыводящих путей. Он усиливает выработку гормонов, в частности — норадреналина, который и провоцирует появление злости и гнева. Не случайно людей раздражительных, язвительных, злых называют желчными. Как правило, вспышки раздражительности и гнева кратковременны — человек легко заводится, но также легко успокаивается. Чем длительнее протекает заболевание и чем чаще случаются обострения, тем заметнее становятся изменения настроения. В статье «Неврологические проявления первичных холестатических болезней печени», опубликованной в «Российском медицинском журнале», также указано, что при заболеваниях желчного пузыря многие люди отмечают снижение памяти и способности концентрироваться на чем-то одном.
Но и после этого тоже трубку довольна долго не брал. Он говорил что женится, но есть такое чувство что ему нужен только секс, причем на долгосрочной перспективе. Разговоры сводятся к привет, как дела, как день провела. Комплименты которые слышу звучат в адрес моих волос, моих ног, тела в целом и т. Что делать? Как себя вести Голосование за лучший ответ.
Врач-невролог Сеф Кабирски объясняет: «Эмоции вызывают реакцию в головном мозге через сложные связи гормонального ответа. И соответственно, наш организм реагирует физически. Например, страх заставляет сердце биться чаще. Мало кто об этом задумывался, но существует и обратная взаимосвязь, которая влияет на сильные перепады настроения. Проще говоря — усиленное сердцебиение вполне способно вызвать чувство страха». Если происходят физиологические изменения сбой в гормональной системе, проблемы с обменом веществ , то они могут вызвать и нарушения в эмоциональной сфере, стать поводом для перепадов настроения у девушек и появления неприятных эмоций. Но часто ли мы выстраиваем такую цепочку размышлений? При постоянных навязчивых мыслях и чувствах в лучшем случае обращаемся к психологу. В худшем — начинаем пить самоназначенные успокоительные. Перепады настроения у девушек могут быть обусловлены проблемами со здоровьем и психическими расстройствами. Мы скорее обратим внимание на проявления гнева, раздражения, грусти, приступы страха и постоянные перепады настроения. Переживание этих эмоций достаточно неприятно, потому их обычно характеризуют как негативные. И еще больше может напугать факт, что возникли они словно на пустом месте, без объективных причин. Щитовидная железа Скачки настроения чаще всего объясняются дисфункцией щитовидной железы. Из-за усиленной выработки гормонов все реакции в организме становятся интенсивнее. Как следствие, человек становится раздражительным», — объясняет Сеф Кабирски. А более серьезные проблемы могут стать причиной слез и даже истерики. В ряде случаев перепады настроения приводят к агрессии и даже ярости. И наоборот: если интенсивность производства гормонов снижается, обмен веществ замедляется. Тогда человек начинает с опозданием реагировать на внешние раздражители, становится вялым, унылым, печальным, апатичным. Иными словами, начинает считать, что у него началась депрессия. Что делать Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые оказывают влияние на все клетки и ткани организма. Как показывают исследования, если сбой в ее работе выражается лишь резким изменением настроения, это не самое плохое. Эндокринолог подскажет, что делать, если тебя преследуют перепады настроения, потливость, бессонница, жажда, скачки веса и так далее. Придется сдать кровь на гормоны и пройти курс лечения. Заметь, подобные изменения в поведении, как правило, носят непродолжительный характер. Человек быстро заводится, но так же быстро остывает после очередной вспышки. По результатам общих анализов, УЗИ и другим методам диагностики врач назначит соответствующее лечение.
В то же время женщины, придерживающиеся традиционной австралийской диеты, нацеленной на овощи, фрукты, говядину, баранину, рыбу и продукты из цельного зерна, реже страдают психическими расстройствами. А вот дамы, предпочитающие фрукты, салаты, рыбу, бобовые, орехи, йогурты и красное вино и вовсе не знают, что такое. Для нормализации гормонов в организме принимайте. Если резкие перепады настроения настолько сильны, что мешают человеку жить, это называют аффективным расстройством. В более тяжелых случаях гораздо более редких этот симптом может даже быть предвестником маниакального или биполярного расстройства. Главным признаком перепадов настроения считается значительная смена эмоций в течение нескольких часов. Человек может испытать все, от ничем не подкрепленного отчаяния до неземного счастья. Резкая смена настроения происходит очень быстро, буквально за несколько минут. Эмоции становится невозможно контролировать. Женщина, живущая в мегаполисе, ежедневно вынуждена поддерживать высокий темп жизни, а если ее психика в этот момент по какой-то причине уязвима, то вероятность начать испытывать резкую смену настроения существенно повышается. Изменение гормонального фона тоже является частой причиной психических расстройств или вызывает предрасположенность к ним. Основные причины аффективного расстройства: Постоянный стресс, психологическое напряжение,- повышенный темп жизни,- гормональные расстройства,- менопауза,- беременность,- гипотериоз и другие физиологические проблемы. Перепады настроения и их лечение Чтобы справиться с перепадами настроения , нужно в первую очередь заняться изменением образа жизни, чтобы свести к минимуму воздействие негативных факторов. Если проблема носит серьезный характер , могут потребоваться медикаменты. Заметив у себя эмоциональную нестабильность и повышенную реакцию на незначительные события, обратитесь к врачу-специалисту. Иногда медики назначают гормональную терапию, но это не всегда оправдано. Начать можно с комплекса витаминов и успокаивающих лекарственных трав, которые помогут свести к минимуму раздражительность. Крайне полезно заняться медитацией, йогой или другими видами восточной гимнастики, которые не только развивают тело, но и обладают успокаивающим и стабилизирующим психику воздействием. Превосходный эффект может оказать массаж, ароматерапия, акупунктура. Физические нагрузки и занятия спортом считаются одним из лучших средств борьбы с легкими психическими расстройствами, так как в ходе занятий организм сам начинает справляться с эмоциональным стрессом. Согласно исследованиям, на женщин очень сильное влияние оказывает диета. От всевозможных расстройств защищает сбалансированное питание , включающее в себя овощи, фрукты, рыбу, салаты, молочные, цельнозерновые и бобовые продукты , зелень и мясо. Если необходимо, в ходе лечения человека учат контролировать гнев и раздражение, учат распознавать паттерны в сознании, приводящие к депрессивным мыслям. Все эти методы позволяют успешно бороться с аффективными расстройствами. У вас бывают перепады настроения? Хорошая новость в том, что вы не одиноки - совершенно естественно, когда оно меняется в зависимости от того, что происходит в нашей жизни. Когда мы счастливы, то игнорируем негативные события, а когда нам грустно, то можем не замечать положительного. Нет ничего плохого в перепадах настроения, нет ничего страшного в переходе от одного состояния сознания к другому в течение дня. Проблема возникает тогда, когда происходит чрезвычайный ответ на события вокруг или внутри нас. Колебания настроения бывают настолько быстрыми, что они влияют на качество жизни. Именно в таком случае люди страдают от эмоционального расстройства. Точно не известно, почему случаются резкие перепады настроения. Некоторое ученые полагают, что причина - химические реакции , а точнее, химический дисбаланс в мозге. Колебания настроения, как правило, сопровождаются такими симптомами, как тревога, изменения в поведении или личности, спутанность сознания, недальновидность, учащённая речь, трудности с концентрацией внимания и понимания, забывчивость, и даже чрезмерное потребление алкоголя. Ниже перечислены некоторые основные причины резкого перепада настроения. Гормональные изменения Вы наверняка помните свои перепады настроения в подростковом возрасте - агрессия, а затем депрессия, раздражительность или злость на родителей. Перепады настроения во время пубертатного периода можно отнести к быстрому повышению уровня половых гормонов. ПМС также известная причина перепадов настроения у девочек - подростков и взрослых женщин, которое может быть отнесено к колебаниям уровня эстрогена и прогестерона во время периодов. Очень часто перепады настроения случаются во время беременности, особенно в первом и третьем триместре. Беременность это состояние, которое связано с эмоциональными и физическими изменениями , вызывающими физическое напряжение, усталость, беспокойство наряду с гормональными изменениями, которые влияют на нейротрансмиттеры, которые регулируют настроение. Все это может вызвать резкие перепады настроения. Не волнуйтесь, это абсолютно нормально. Менопауза -- это еще причина, почему женщины испытывают перепады настроения. Основной фактор - снижение уровня эстрогена. Одна из теорий говорит о том, что низкие уровни эстрогена вызывают приливы и ночную потливость , которые приводят к нарушениям сна, следовательно, изменению настроения в дневное время. Другая теория поддерживает мнение, что перепады настроения являются ответом на измененные роли и отношения, связанные с возрастом. Еще одна теории считает, что женщины могут испытывать резкие перепады настроения когда из -за низкого уровня эстрогена нарушается баланс гормонов, которые регулируют настроение и эмоции дофамин, серотонин. Перепады настроения из-за гормональных изменений легко поддается лечению. Врач назначит лекарства на основе ваших симптомов. Психотерапия также помогает справиться с ситуацией. Перепады настроения - побочный эффект лекарств и веществ Резкие перепады настроения или вспышки гнева, часто являются симптомом наркомании. Если вы используете наркотики, чтобы уйти от проблем в вашей жизни, знайте, что вы не только ухудшаете существующие проблемы, но и создаете новые сложности для себя. Все психотропные препараты изменяют способ функционирования мозга. Эти препараты вызывают всплеск в действии дофамина в мозге, вызывая чувство удовольствия.