У женщин кисло пахнущий пот может быть симптомом мастопатии. Причины неприятного запаха пота, не связанные с заболеваниями Фото. Внезапно изменившийся запах или количество пота опасно игнорировать, обязательно обратитесь к врачу, для уточнения причин таких изменений. Существует множество возможных причин, по которым пот пахнет аммиаком. Запах пота у человека может измениться из-за различных проблем со здоровьем, рассказала врач-эндокринолог, ревматолог Анастасия Калмурзина.
Неприятный запах тела, что делать?
На коже смесь держат пять минут, после этого смывают теплой водой. Крахмал Крахмал используют в качестве присыпки для проблемных участков тела. Картофельный крахмал смешивают с небольшим количеством разрыхлителя и наносят на кожу. Такое средство оказывает подсушивающее действие.
Яблочный уксус Натуральный уксус просто втирают в кожу. Для удобства используют ватный диск или тампон, смоченный в уксусе. На протяжении пяти минут им протирают кожу.
После этого промывают водой. Подобные процедуры повторяют дважды в день утром и вечером. Не менее эффективно применение ванн с добавлением уксуса.
Также натуральный яблочный уксус можно налить в пульверизатор, и использовать как спрей, обрабатывая участки с сильным потоотделением. Лимонный сок Лимонный сок хорошо справляется с патогенными микроорганизмами, которые ведут к появлению неприятного запаха. Сок втирают в кожу в области паха, подмышечных впадин и ступней.
Через полчаса кожу промывают с использованием мыла, содержащего щелочь. Лекарственные препараты Для устранения сильного потоотделения, сопровождаемого кислым запахом, врачи назначают антисептические препараты, такие как: Паста Лассара — самое популярное средство, которое применяется для лечения целого ряда дерматологических заболеваний. В ее состав входят: крахмал, окись цинка, вазелин.
Применяют ее ежедневно, пока не пройдут беспокоящие симптомы. Dry Dry — препарат, который представляет собой бесцветную жидкость, обладающую дезодорирующими свойствами. Раствор сужает поры кожи.
Эффект от его применения сохраняется на срок до семи дней.
Это развитие невроза, вегетососудистой дистонии, гипергидроза, употребление слишком большого количества кислой и острой пищи. Холодный пот Если вы чувствуете, что на теле выступил холодный пот, стоит обратить повышенное внимание на этот симптом и зафиксировать, если он повторится вновь.
По мнению врача-терапевта Людмилы Лапы, холодный пот может оказаться признаком воспалительного процесса в легких или обострения хронической болезни. Скорее всего, это гипергидроз, указывающий на активную стадию атаки вирусов на организм. Вообще это заболевание, конечно, эндокринной системы, обращать на это внимание нужно.
Если малейшие тахикардии беспокоят, все идут к кардиологу, а это проблема всё же больше эндокринологическая, — рассказала Людмила Лапа в интервью телеканалу «Звезда». Почему бросает в пот мужчин Что касается мужской половины населения, то, по статистике, мужчины чаще сталкиваются со стрессовыми ситуациями, а их чувствительность к адреналину выше, чем у женщин. В связи с этим в мужском организме в ответ на стресс развивается тахикардия, увеличивается выделение пота, учащается дыхание.
Елизавета Мельникова объясняет, что также к большей потливости склонны курящие люди обоих полов, так как никотин является прямым стимулятором ацетилхолина, который раздражает рецепторы потовых желез.
Чаще всего такие метаморфозы указывают о наличии различных заболеваний. Кислый запах Первая и вполне безобидная причина — вы стали больше потеть из-за каких-то внешних факторов. Это может быть долгое пребывание на солнце или слишком интенсивная тренировка.
В таком случае пот смешивается с бактериями, которые живут на коже, из-за чего и появляется кислый запах. Также кислых запах может говорить о гипергидрозе — одном из симптомов гипертиреоза тиреотоксикоза , при котором вырабатывается слишком много гормонов щитовидной железы. В таком случае нужно обращаться к эндокринологу.
В продаже их представлено множество, и предварительно проконсультировавшись с врачом, можно выбрать самое подходящее. Отличным антисептическим эффектом обладает паста Лассара. В ее состав входят окись цинка, крахмал и вазелин. Наносить препарат на кожу рекомендуется ежедневно в течение одного месяца. Медикаментозно так же можно устранять неприятные запахи тела. Способностью длительно защитить от неприятного ощущения обладает бесцветная жидкость Dry Dry.
Средство обладает дезодорирующим действием и сужает поры. Длительность эффекта — до одной недели. Салицилово-цинковая мазь — давно известное средство от повышенной потливости. Наносить препарат нужно на небольшие участки кожи. Средство хорошо подсушивает, снимает воспаление и уничтожает бактерии. Одним из самых популярных аптечных средств является паста Теймурова. Ее подсушивающее и антисептическое действие обусловлено наличием в составе таких компонентов, как тальк, глицерин, свинец, окись цинка, кислоты и формальдегид. Пасту после нанесения на чистую кожу необходимо втирать. Применять не более 4 дней.
Присыпка «Гальманин» используется в области подмышечных впадин против сильного потоотделения и запаха молока. Она не раздражает кожу, прекрасно подсушивает и препятствует появлению неприятного запаха. Практически все аптечные препараты имеют ряд противопоказаний, особенно что касается беременных и кормящих женщин. Народные рецепты Народные средства давно и успешно применяют в борьбе с повышенной потливостью, и у них практически нет противопоказаний. Довольно часто в этих целях используют перекись водорода, предварительно разведенную в воде. Салфеткой, смоченной в этом растворе, протирают подмышки и ноги. Средство не только предотвращает появление пота, но и убивает бактерии. Протирать в области подмышек можно и другим эффективным средством: пищевую соду 1 чайную ложку заливают кипятком и добавляют несколько капель эфирного масла.
От патологий до диабета: Врач перечислила причины резкого запаха при потоотделении
Наиболее распространенной причиной, почему у женщины пот пахнет скисшим молоком, являются гормональные сбои и мастопатия. Данное состояние развивается при формировании мелких уплотнений в ткани молочных желез. При этом складывается определенная клиническая картина: болезненность груди, особенно перед началом менструации; выделения из сосков различного цвета; прощупывание узлов в груди либо ее диффузное нагрубание. Мастопатия — гормонозависимое заболевание, поэтому часто в сочетании с ним наблюдается нарушение менструального цикла, тяжелое течение ПМС и болезненные менструации.
Зловонный пот бывает двух типов: апокринный самый распространенный и эккринный. Апокриный бромидроз появляется, когда апокринные потовые железы функционируют чрезмерно. Во влажной среде отлично чувствуют себя бактерии, живущие на теле и на одежде человека.
Только в подмышках обитает до 150 разновидностей бактерий и миллионы их особей. Для своей жизнедеятельности размножения, питания они используют выделения апокринов, перерабатывая их в аммиачные соединения и жирные ненасыщенные кислоты, что и придает поту отвратное благоухание. Эккринный бромидроз появляется при определенных условиях: употреблении в пищу чеснока, пряностей, спиртных напитков, приеме лекарств, заболеваниях. Симптомы bromhidrosis Чрезмерный аномальный запах пота и тела, воспринимается жгучим, едким, затхлым, кислым или прогорклым. Запах исходит в основном из подмышек, от ног, гениталий или от всего тела. В областях выделения пота кожа в нормальном состоянии, исключая условия, осложненные наличием эритразмы, трихомикоза.
При эккринном bromhidrosis в постоянно потеющих местах может произойти мацерация размягчение и разрыхление кожи из-за потребления бактериями кератина.
Подбирается гормональная терапия для восстановления баланса женских половых гормонов. Также могут использоваться гомеопатические средства и фитотерапия. При сахарном диабете. Необходимо комплексное лечение диабета: соблюдение диеты, прием сахароснижающих препаратов, инсулинотерапия.
Это поможет нормализовать уровень сахара в крови и избавиться от запаха ацетона в поте. При заболеваниях почек. Проводится лечение основного заболевания почек. Также назначают препараты, выводящие избыток мочевины из организма. При инфекциях кожи.
Используются антибактериальные и противогрибковые мази местно, по показаниям — пероральные антибиотики. Это помогает уничтожить инфекцию и предотвратить разложение пота бактериями. Комплексный подход, включающий лечение основного заболевания в сочетании с гигиеническими мероприятиями, позволяет добиться стойкого устранения неприятного кислого запаха пота. Профилактика неприятного запаха пота Чтобы минимизировать риск возникновения неприятного запаха пота, рекомендуется: Придерживаться правильного и сбалансированного питания Пить достаточное количество чистой воды Регулярно проветривать помещение и принимать душ Использовать антиперспиранты с антибактериальным эффектом Носить натуральное нижнее белье и одежду из дышащих тканей Избегать стрессов, высыпаться и заниматься спортом Своевременное лечение гормональных нарушений, эндокринных и обменных заболеваний также поможет не допустить проблем с потом и неприятными запахами.
Современная жизнь неспокойная. Многие люди испытывают стрессовые ситуации.
Эмоциональные переживания человека вызывают обильное потоотделение, в особенности при наличии диагноза «вегетососудистая дистония». Кроме этого, следует обращать внимание на гигиену. Запах пота провоцируют бактерии, которые размножаются в подмышечных впадинах. Необходимо удалять растительность и принимать душ не реже одного раза в день. При наличии сопутствующих заболеваний, например, диабета человек должен пересмотреть образ жизни. Это касается режима питания.
Из рациона нужно убрать жирную, жареную и сладкую пищу. А также лук, чеснок, соусы, горчицу, хрен. Обильному потоотделению способствует синтетическая одежда. Лучше использовать натуральные ткани, например, лен или хлопок. Важно следить за здоровьем и внешним видом. Меры борьбы Помимо лечения, назначаемого врачом, женщине или мужчине необходимо соблюдать простые рекомендации: применение несколько раз в день специального мыла, с антибактериальным составом, которое не только избавит от запаха, но и ликвидирует размножающиеся бактерии; использование специальных дезодорантов; регулярная смена нательного белья.
Для женщин, страдающих обильным потоотделением, рекомендовано применение ванн из лекарственных трав. Сборы из ромашки, чистотела, крапивы, шалфея, зверобоя можно приобрести в аптеках. Эти травы обладают противовоспалительным, антибактериальным действием. Ванну нужно принимать не реже двух раз в неделю. В воду можно добавить эфирные масла. В эфирных маслах содержатся натуральные бактериостатики, хитозан, спирт.
Хитозан образовывает на коже защитную пленку, спирт - дезинфицирует впадины. Вместе хитозан и спирт помогут уничтожить неприятный запах. Эфирные масла эвкалипта, сосны, кипариса также продаются в аптеках. Для протирания подмышечных впадин хорошо подойдет настойка из чайного гриба. Для борьбы с запахом хороши все средства. Но самое главное состоит в том, чтобы устранить причину его появления.
Появление неприятного запаха пота у человека является сигналом о нарушениях в организме или сбое в работе определенных органов. Кислый запах пота у женщин и мужчин причиняет огромный дискомфорт, который негативно отражается на качестве жизни. Плохо пахнущий человек производит отталкивающее впечатление. Запах пота с «кисловатым» оттенком говорит о сбое в работе желёз или иной патологии. Почему появляется кислый запах? Вызывать кислый пот к примеру, пахнет прокисшим молоком у взрослого человека может большое количество факторов.
Часто это говорит о неправильной работе организма, проблемах с обменом веществ.
Причины кислого запаха пота у женщин
Что влияет на запах пота и почему некоторые не пахнут. Резкий неприятный запах пота: причины появления, изменения запаха, диагностика, как избавиться. Причины кислого запаха пота у женщин и мужчин, которые встречаются чаще всего. Видео подготовлено при поддержке Центра Технологий Здоровья разбираем тему, о которой многим неудобно говорить вслух. Запах пота сам. Существует множество возможных причин, по которым пот пахнет аммиаком.
Резкий неприятный запах пота: причины появления, изменения запаха, диагностика, как избавиться
Но почему запах пота может иметь слегка кисловатый оттенок? К появлению кислого запаха пота у женщин могут привести следующие причины. Перечень причин кислого запаха от пота: Ладошка, лекарства, таблетки. Эксперты Rexona подробно расскажут о причинах таких изменений, как бороться с резким запахом пота у женщин.
Причины кислого запаха пота у женщин
А также лук, чеснок, соусы, горчицу, хрен. Обильному потоотделению способствует синтетическая одежда. Лучше использовать натуральные ткани, например, лен или хлопок. Важно следить за здоровьем и внешним видом. Меры борьбы Помимо лечения, назначаемого врачом, женщине или мужчине необходимо соблюдать простые рекомендации: применение несколько раз в день специального мыла, с антибактериальным составом, которое не только избавит от запаха, но и ликвидирует размножающиеся бактерии; использование специальных дезодорантов; регулярная смена нательного белья. Для женщин, страдающих обильным потоотделением, рекомендовано применение ванн из лекарственных трав. Сборы из ромашки, чистотела, крапивы, шалфея, зверобоя можно приобрести в аптеках. Эти травы обладают противовоспалительным, антибактериальным действием. Ванну нужно принимать не реже двух раз в неделю. В воду можно добавить эфирные масла. В эфирных маслах содержатся натуральные бактериостатики, хитозан, спирт.
Хитозан образовывает на коже защитную пленку, спирт - дезинфицирует впадины. Вместе хитозан и спирт помогут уничтожить неприятный запах. Эфирные масла эвкалипта, сосны, кипариса также продаются в аптеках. Для протирания подмышечных впадин хорошо подойдет настойка из чайного гриба. Для борьбы с запахом хороши все средства. Но самое главное состоит в том, чтобы устранить причину его появления. Появление неприятного запаха пота у человека является сигналом о нарушениях в организме или сбое в работе определенных органов. Кислый запах пота у женщин и мужчин причиняет огромный дискомфорт, который негативно отражается на качестве жизни. Плохо пахнущий человек производит отталкивающее впечатление. Запах пота с «кисловатым» оттенком говорит о сбое в работе желёз или иной патологии.
Почему появляется кислый запах? Вызывать кислый пот к примеру, пахнет прокисшим молоком у взрослого человека может большое количество факторов. Часто это говорит о неправильной работе организма, проблемах с обменом веществ. К основным относятся: Сбои в работе щитовидной железы. Неправильное функционирование этого органа приводит к появлению неприятного запаха пота. Гормональные нарушения. Одна из самых частых причин этого заболевания. Высокий уровень сахара в крови сахарный диабет. Он провоцирует выделение из потовых желез жидкости с отталкивающим запахом. Туберкулез - серьезный недуг, который приводит к сбоям в работе всего организма.
При таком заболевании пот пахнет кислым уксусом. Нехватка витаминов и минералов тоже может вызвать странный запах.
Особенно усиливается процесс ночью и после пробуждения. Туберкулез сопровождает высокая температура и продолжительный, мучительный кашель, бледность кожных покровов, снижение аппетита. Чаще всего проблема связана с недостаточным уровнем йода или его избытком.
Особенно дефицит витаминов группы В и витамина Д оказывают влияние на активность потовых желез. Таким образом организм сигнализирует о непереносимости отдельных компонентов медикамента.
Только на ночь и после душа, так как для уничтожения бактерий средству необходимо время. Применение таких средств ограничено определенными условиями, при злоупотреблении подобным антиперспирантом страдает естественная микрофлора.
Не нужно использовать их перед спортивными занятиями, другими интенсивными физическими нагрузками и перед сауной. Дезинфицирующие средства: способ борьбы с неприятным амбре После консультации врач может порекомендовать женщине не только медикаментозное решение проблемы с неприятным запахом. Довольно часто в результате обследования никаких проблем со здоровьем не обнаруживается, но неприятный шлейф пота все равно продолжает ее преследовать. Тогда на помощь приходят специальные средства, в состав которых входят добавки с бактерицидным и дезинфицирующим воздействием.
К основным бактериостатикам можно отнести фарнезол и триклозан. Они весьма эффективны, но при этом очень агрессивны по отношению к коже тела. Предназначение таких средств — угнетение естественной микрофлоры. Триклозан более агрессивен, уничтожая как патогенные, так и дружественные микроорганизмы.
Фразенол действует мягче, игнорируя защитную мирофлору. Существуют и натуральные бактериостатики, содержащиеся в эфирных маслах, а также хитозан и спирт. Часто производители включают в состав средств экстракты фруктов и растений, или аллантоин, оказывающий противовоспалительное действие. Хитозан ответственен за образование защитной пленки, а аллантоин — за стабилизацию эпидермиса.
Все эти вещества способны уничтожить неприятное амбре, но на интенсивность потоотделения они никак не влияют. Коррекция рациона, как способ устранения сильных запахов Если женщина уверена в своем здоровье, но тело все равно источает зловонное амбре, значит пришло время радикально пересмотреть свой рацион.
На этом этапе часто бывает, что даже очень свежий пот из—за гормональных процессов-уже сильно пахнет.
Как правило, проблема решается сама по себе, когда гормональная турбулентность приходит в равновесие. Запах пота у мужчин и женщин отличается Швейцарские исследователи обнаружили, что мужской запах пота пахнет отличается, чем у женщин. Мужчины источают довольно сырный аромат, который также может ощущаться как потный.
Решающим фактором для этой ноты, которая любит напоминать сырный счетчик в следующем супермаркете, являются высокие уровни тестостерона. Женский запах пота, с другой стороны, зависит от женского гормона эстрогена, содержит высокий процент серы и, таким образом, создает луковый аромат. У кого более чувствительное обоняние?
По-видимому, женщины могут лучше поглощать запах и более чувствительны к запаху пота, чем мужчины. В одном исследовании как мужские, так и женские испытуемые должны были пахнуть небольшими ароматическими флаконами. Один за другим под нос каждого испытуемого попадали 32 флакона.
Помимо пота, флаконы содержали разные ароматы, которые накладывали запах пота. Попытка обмана не удалась Тем не менее, женщины смогли идентифицировать в среднем около 32 флаконов с запахом пота. Результат мужских подопытных был далеко позади с примерно 13 хитов.
Тем не менее, исследователи до сих пор не смогли четко объяснить, почему женщины лучше воспринимают запах пота. Эволюция и биология при создании семьи Можно предположить биологические причины: при выборе партнера женщины предпочитают «вынюхивать» мужчину, который пахнет иначе, чем они сами. Чем отличается генофонд, тем лучше это, по-видимому, позже для потомства.
Кислый запах пота – норма или сигнал организма?
Почему пот имеет кислый запах, причины появления у женщин, сопутствующие симптомы и диагностика, как избавиться медикаментами, средствами народной медицины, соблюдение правил питания, личной гигиены, дезодорирующие средства – все это далее в статье. Одежда из синтетики как причина кислого запаха от тела Главным поводом для активного образования пота у женщин является течение хронических или инфекционных заболеваний, при которых повышается температура тела. Итак, одной из самых частых причин неприятного запаха пота являются пряности – чеснок, лук, острые специи, карри. Иногда выявить причину невозможно, и врачи говорят о потере обоняния без видимой причины. Запах пота остался неприятным, но уже меньше/реже. Ещё связываю свою проблему с тем что переболела в июне короновирусом и как раз примерно в октябре у менЯ изменился запах лука и чеснока, пахнет прям ужасно, недавно осознала что мой пот для меня пахнет луком.
Что провоцирует запах мочи с наступлением менопаузы?
Необходимо исключить из рациона жирную еду, содержащую в большом количестве холестерин. Снизить уровень потливости у человека можно, отказавшись от острых блюд, солений и копчений. Предпочтение лучше отдать овощам и супам. Из напитков стоит исключить крепкий кофе, алкоголь, сладкую газировку. Для нормальной работы желудка и кишечника лучше употреблять зеленый чай и негазированную минеральную воду. Правила гигиены В жаркое время и при физических нагрузках нужно уделять больше времени гигиене. Тщательное соблюдение гигиены в большинстве случаев поможет быстро решить проблему неприятного запаха у женщины и мужчины. Принимать душ два раза в день, при этом используя туалетное мыло или гель для тела - главные составляющие личной гигиены любого человека. К тому же, после таких процедур люди чувствуют себя намного лучше и бодрее.
Особенно тщательно за своим телом нужно следить в жаркое время года и после физических нагрузок, когда пот выделяется особенно активно. Если , нужно использовать специальные аэрозоли против неприятного запаха. В поезде или в автобусе нет возможности принять душ, но можно воспользоваться специальными влажными дезодорирующими салфетками. Волосы под мышками - место, где скапливается пот и размножаются бактерии, вызывающие неприятный кисловатый запах. Регулярное бритье подмышек для многих женщин сегодня стало обязательной процедурой. Но мужчины далеко не в восторге от этой процедуры, несмотря на рекомендации многих дерматологов. Дезинфицирующие средства Дезодоранты - самые популярные средства от пота. Одним из популярных методов борьбы с потом являются дезодоранты.
Благодаря тому, что в их составе есть дезинфицирующие компоненты, уничтожаются вредные микроорганизмы, провоцирующие появление неприятного запаха. Такие средства защищают потовые железы от бактерий на несколько часов. Эффективность дезодорантов будет зависеть от их состава и формы выпуска: гель, аэрозоль, крем, карандаш и другие. Если кожа подвержена раздражениям, то лучше отдать предпочтение средствам для чувствительной кожи. Некоторые из них имеют в своем составе спирт, но не имеют бактерицидных добавок. Эти дезодоранты не смогут надежно защитить на длительный промежуток времени. К тому же спирт может вызвать покраснение в области подмышек. Аптечные средства Аптечные средства против странного запаха пота тоже хорошо помогают.
После их применения проблема обычно исчезает. В продаже их представлено множество, и предварительно проконсультировавшись с врачом, можно выбрать самое подходящее. Отличным антисептическим эффектом обладает паста Лассара. В ее состав входят окись цинка, крахмал и вазелин. Наносить препарат на кожу рекомендуется ежедневно в течение одного месяца. Медикаментозно так же можно устранять неприятные запахи тела. Способностью длительно защитить от неприятного ощущения обладает бесцветная жидкость Dry Dry. Средство обладает дезодорирующим действием и сужает поры.
Апокриный бромидроз появляется, когда апокринные потовые железы функционируют чрезмерно. Во влажной среде отлично чувствуют себя бактерии, живущие на теле и на одежде человека. Только в подмышках обитает до 150 разновидностей бактерий и миллионы их особей. Для своей жизнедеятельности размножения, питания они используют выделения апокринов, перерабатывая их в аммиачные соединения и жирные ненасыщенные кислоты, что и придает поту отвратное благоухание. Эккринный бромидроз появляется при определенных условиях: употреблении в пищу чеснока, пряностей, спиртных напитков, приеме лекарств, заболеваниях. Симптомы bromhidrosis Чрезмерный аномальный запах пота и тела, воспринимается жгучим, едким, затхлым, кислым или прогорклым. Запах исходит в основном из подмышек, от ног, гениталий или от всего тела.
В областях выделения пота кожа в нормальном состоянии, исключая условия, осложненные наличием эритразмы, трихомикоза. При эккринном bromhidrosis в постоянно потеющих местах может произойти мацерация размягчение и разрыхление кожи из-за потребления бактериями кератина. На ступнях ног, в жировых и других складках тела, где происходит трение, появляется эффект «банной кожи», «кожи прачек».
Также могут влиять пищевые предпочтения. Также причина может быть в употреблении лекарств, таких как антидепрессанты, антигистаминные, антибиотики, гипотензивные - они вызывают изменение запаха пота.
Не рекомендуется употреблять кофе, газированные напитки, жареное, жирное, копченое, свежий лук и чеснок. Их частое присутствие в рационе способствует появлению неприятного кислого запаха пота. Оптимальным считается употребление тушеной, вареной и запеченной пищи. Личная гигиена Для того чтобы пот не пах кислым, необходимо регулярно следить за чистотой собственного тела. Некоторые правила, позволяющие избежать появления неприятного запаха: прием душа ежедневно или через день; использование средств для мытья, соответствующих типу кожи; нанесение кремов с приятным ароматом сразу после гигиенических процедур; применение антиперспирантов; ежедневная смена нижнего белья. При гипергидрозе аптечные средства для уменьшения потливости используются перед нанесением косметических средств и антиперспирантов. В случае высоких физических нагрузок или при жаркой погоде принимать душ можно несколько раз в день — это предупредит появление кислого запаха пота, освежит тело и придаст сил. Использования мыла достаточно один раз в день. Кислый запах от ног Многие люди отмечают присутствие кислого запаха только от ступней ног. Это может быть индивидуальной особенностью организма. Для того чтобы снизить интенсивность симптома, можно следовать рекомендациям дерматологов: мытье ступней ног дважды в день в прохладной воде с антибактериальным мылом; ношение носков, колготок из натуральных тканей; использование второй пары обуви на работе или учебе для предупреждения потливости ног; приобретение обуви из натуральных дышащих материалов; удаление ороговевшего слоя кожи со ступней при помощи пемзы 1-2 раза в неделю; регулярная стрижка ногтей; использование дезодорантов для ног. При дальнейшем присутствии кислого запаха от ступней можно воспользоваться аптечными средствами от гипергидроза.