Денис Панкратов — выдающийся пловец, двукратный олимпийский чемпион, вице президент Всероссийской федерации плавания дал оценку ситуации в которой оказалась наша олимпийская сборная. Денис Панкратов — легенда русского плавания: бил рекорды, выиграл Олимпиаду, потерял мотивацию и стал журналистом. Денис Пятайкин (тренер — Оксана Николаевна Куманина) с восьмым временем квалифицировался в финал на дистанции 100 м баттерфляй. Панкратов, Денис Владимирович — Спортивные награды Плавание (мужчины) Олимпийские игры Золото Атланта 1996 100 м баттерфл. Золото Атланта 1996 200 м баттерфл. Серебро Атланта 1996 комб. эстафета 4х100 Чемпионаты мира Золото Рим 1994 200 м баттерфл.
Денис Панкратов: «У нас лучшее поколение пловцов за всю историю» 🏊♀️
Конец 70-80-х — у них была Олимпиада в Москве, которую ставят под сомнение, и отсутствие Олимпиады в 1984-м. Следующее сильное поколение пришлось на момент развала СССР — выступили под белым флагом, без гимна. Был всплеск в 2000-х, но ребятам катастрофически не везло — они остались без золота Игр, будучи рекордсменами и многократными чемпионами мира. И нынешнее поколение, которое готово сгребать половину плавательной программы. Но опять очередные обстоятельства. Насколько это поколение сойдёт, так и не став олимпийскими чемпионами, — основная головная боль для всех», — приводит слова Панкратова «Матч ТВ».
В свободное время спортом немного занимаются. А у нас по 6 тренировок в день. Никто не учится, все вот такие стучит кулаком по столу , зато выигрываем. И реальный прорыв в мире происходит в студенческие годы, в студенческом спорте. Потому что у тебя хороший организм, ты пользуешься прекрасной базой, какая есть в университете — и тогда ты прогрессируешь. Плюс тренерские кадры в университете, плюс научный потенциал, плюс команда. И тогда ты выходишь вперед. Зачем в детско-юношеском спорте чудеса творить, если в 18 лет наступает тупик? В сборную он все равно не попадает в ближайшие 4 года, значит, на него не будет финансирования, значит его спортивная жизнь окончилась. Только единицы, юниорами попавшие в первую сборную, могут иметь шанс. Остальные — свободны, никому не нужны. Мы молодцы, мы умеем работать, но кому такие победы нужны? С нами невозможно договориться. Нам предлагают компромиссы — мы их не хотим. Вот только тогда с нами начинают бороться. Мы подставились по допингу — нас начинают душить. Претензии — не в отдельности к спортсменам. А претензии — к России, которая сажает спортсменов на допинг. У нас это идет на государственном уровне. В России сегодня вся наша система легкой атлетики немыслима без допинга. С этим и идет борьба. Но по олимпийской хартии должно быть именно это. И это должно произойти. Сейчас у нас будет 4-летний бан. У чиновников будет достаточно времени подумать, как нам жить дальше. Разговоры о норвежских астматиках набили оскомину… — Мы разве не понимаем, что у нас не только разная система подготовки у спортсменов, но и разная медицинская система? То, что они считают астмой, мы считаем першением в горле. Они все пользуются какими-то слабостями, да. Но отношение ко всем — одинаковое. Я комментирую лыжи, поэтому я в курсе немного. Лидер женской норвежской сборной Тереза Йохауг на чем попалась? Тренировки на морозе, губы обветрены. Иногда это переходит в раны. Ей врач команды посоветовал крем для губ. Потом выяснилось, что в составе крема есть малое количество запрещенного препарата. На следующий день — контроль. И у нее — бан на два года, включая Олимпийские игры.
Его история вдохновляет молодых людей не сдаваться перед трудностями и идти к своим целям. Первые шаги в спорте Денис Панкратов родился в 1974 году и с самого детства проявлял силу характера и стремление к саморазвитию. Уже в школьные годы он начал заниматься спортом, в частности плаванием, что помогло ему закалить характер. Увлечение плаванием привело его в школу Виктора Авдиенко, в которой профессиональным плаванием он стал заниматься с 1981 года. Первоначально специализацией тренера было плавание на спине, но в итоге сам Панкратов понял, что лучше получается баттерфляй. На пути к мечте После окончания школы Денис Панкратов поступил в институт физической культуры, чтобы продолжить развиваться как пловец. Он много тренировался и участвовал в соревнованиях, постепенно продвигаясь к своей мечте стать профессиональным спортсменом. Благодаря упорным тренировкам Денис Панкратов добился первых побед на региональных соревнованиях по плаванию. Это придало ему уверенности и мотивировало совершенствовать свои навыки дальше. Через несколько лет Денису Панкратову удалось выйти на национальный уровень, приняв участие в чемпионате России по плаванию. Несмотря на волнение, Денис показал отличный результат, что стало очередной ступенью к мечте. Вершиной спортивной карьеры Дениса Панкратова стало участие в международных соревнованиях.
Подъем тела над водой увеличивает сопротивление и снижает скорость, а плавание без всплытия держит ее постоянной — при правильной технике и сильных ногах. Правда, идеальная обтекаемость наступает на глубине свыше двух метров, но и ближе к поверхности дает серьезное преимущество. Панкратов — не первый человек в плавании, который использовал эти знания. Спустя год в брассе появились строгие ограничения на подводные действия. В 1980-е хитрили уже пловцы на спине. Моду ввел еще один японец Даичи Сузуки, а его техника помогла с победой на Олимпиаде-1988 Игорю Полянскому. На архивном видео финала хорошо видно, как он появляется из воды гораздо позже остальных. А на руках плыли — 10-15. У Сереги Заболотнова, моего главного соперника, ноги были не такие мощные, ему было сложнее», — вспоминал Полянский в интервью Sports. Сразу после Сеула-1988 спинистам тоже срезали сектор для подводного плавания — до 10 метров в 1991-м увеличили до 15.
Панкратов ответил на претензии пловцов о частых ошибках во время телеэфиров
Правда, для того, чтобы воспользоваться этим физическим законом, нужны очень сильные ноги и тренированное тело. Как из-за Панкратова меняли правила После победы Дениса в Атланте Международная федерация плавания забеспокоилась. И на очередном конгрессе были изменены правила: в баттерфляе отныне позволялось плыть под водой не более 15 метров после старта и после каждого поворота, а дальше необходимо было оставаться на поверхности. Чиновники объяснили: они волнуются о безопасности спортсменов. Мол, длительное нахождение под водой может привести к гипоксии и даже смерти. Запретили — потому что был лучшим В действительности они опасались тотального преимущества одного спортсмена, которому удалось победить водную стихию, — Дениса Панкратова. Было похоже, что теперь элемент соревнования остался в прошлом: умение Дениса находиться под водой дольше других лишало состязания зрелищности и отнимало у других пловцов шансы на победу. После изменения правил тотальное преимущество Панкратова перестало быть таким эффектным. Он плавал еще 6 лет, однако что-то в нем, видимо, «сломалось» — пропал кураж, появились скука и безразличие… У него отняли главное, что привлекало его в этом виде спорта, — блеск и возможность быть первым.
В своем посте он указал на пару фактических ошибок, которые допустил бывший пловец, сопроводив их подписью "Браво! Самый "точный" комментатор". Комментируя свое решение ТАСС, он отметил, что получил очень много сообщений от спортсменов, которые тоже сталкиваются с этой проблемой. Я комментирую не для мастеров спорта или членов национальной команды, коих всего человек 50, а для тысяч людей перед телевизором. Они не особо обратили внимания на ошибки, для них комментарий прошел неплохо", - сказал Панкратов.
Первый — федерация ослабит давление на спортсменов и их личных тренеров, предоставив им столько самостоятельности, сколько те смогут унести. Второй вариант — окончательное и бесповоротное закручивание гаек с выстраиванием вертикали власти. Мне самому не терпится пообщаться с президентом Владимиром Сальниковым, чтобы понять, к чему склоняются наши плавательные верхи. Об ответственности за провал отдельных спортсменов — Выступление сборной — общая беда и общая проблема всех к ней причастных, одного крайнего и виноватого искать не стоит. Я не знаю, как строился тренировочный процесс в последние месяцы перед Шанхаем, но уверен, что ответственность за откровенно слабое выступление не должна возлагаться только лишь на главного тренера сборной. Разделить с Андреем Воронцовым ее должны личные тренеры пловцов, сами спортсмены и чуть в меньшей степени менеджмент команды. О работе Воронцова — Сказать честно — за три года, что Воронцов руководит сборной, в ней поменялось не так уж и много. Да, он пытался выстроить некую вертикаль власти, но очевидно, что ему это не совсем удалось. Люди спокойно уезжают тренироваться за границу, и им это дозволяется — о какой вертикали тут можно говорить? Некоторые вещи выглядят довольно странно — на фоне демократических отношений Воронцова с тренерским составом, вдруг принимаются непонятные решения, которые говорят о нем как о тиране. О ситуации с Вятчаниным — Я знаком с этой историей и со слов Воронцова, и со слов команды Вятчанина.
Из всех соратников, с которыми тренировался, я жил ближе всего к бассейну — до него идти минут 15. За эти 15 минут мы пересекали семь вражеских территорий. На них не спрашивают, что у тебя, например, с прической. Там спрашивают: «Где ты живешь? Уличные драки, пробитые прутьями головы, ножевые ранения, похороны, смерти — все это было в порядке вещей. А что за день был, когда за четыре года до того, в Барселоне, вы приплыли к финишу только 6-м? Я вряд ли мог обыграть Мэллани Стюарта, который тогда был рекордсменом мира и имел примерно двухсекундное преимущество, но все остальные были по силам. После полуфинала очень хотелось какого-нибудь энергетического восстановительного напитка. Они продавались непосредственно в бассейне, поэтому я занял 50 долларов у партнера по команде — Володи Пышненко. Купил, употребил, готовился к финалу и прекрасно себя чувствовал. Перед выходом на финал я вдруг вспомнил о своем долге, заглянул в кошелек, который лежал в тумбочке — а он пустой. Так получилось, что там были все мои призовые за последние полгода. Сумма не очень большая — по нынешним меркам тысячи три долларов — но, учитывая 1992 год, развал Союза и рабочие районы Волгограда, это было весомо. Я и сейчас бы, наверное, от такой потери расстроился, а тогда это был просто кошмар. Никто кроме своих взять не мог. Гнев накапливался. Я понимал, что в таком состоянии нельзя стартовать. Я применил все известные мне методики, чтобы себя успокоить… — Это какие? Убеждения себя. Замедленные движения в принципе. В итоге доуспокаивался до такой степени, что если смотреть повтор моего заплыва, легко увидеть: после старта, вместо того чтобы рвануть с тумбочки, я делаю движение руками назад и как бы с разгончика прыгаю. Так прошел весь заплыв: я как будто сверху наблюдал за всем, что происходит. Сил осталось вагон, но приплыл-то я шестым. Причем пятому я проиграл сотую секунды, четвертому — около десятой, призовому месту — то ли две десятых, то ли три, серебру — где-то полсекунды. Все было очень близко и доступно. С другой стороны, я понимаю: не произойди так, всей последующей карьеры у меня бы не было. Но никаких последствий у историй не было. Когда эта болезнь вас в итоге застала? Но мне хочется верить, что как раз 96 год меня поставил на место. Первая мысль после победного финиша была не в том, что я великий. А в том, что мне реально 20 лет жизни жалко. Звездная болезнь была в юношестве — до 91-92-х гг. Наиболее сильные приступы — лет в 14-15. Что такое звездная болезнь? Это когда человек верит в собственное превосходство и уникальность. Ты выигрываешь юношеские соревнования и думаешь, что так будет всегда. Когда я выиграл Олимпиаду, я уже понимал: сегодня — я, а завтра — кто угодно. Но такое осознание приходит либо с возрастом, либо с большим количеством неудач. А в юношестве хочется думать, что так будет всегда, что ты рожден, чтобы побеждать. Ну а последствия — халатные тренировки, пренебрежение к соперникам, друзьям и тренерам. В общем, весь карикатурный спектр. В день выступления на 200 метров в предварительных заплывах я настолько был уверен в себе, что первую сотню начал выше раскладки рекорда мира и решил сэкономить силы на второй половине. Мой стиль плавания не подразумевает отдыха. Человек, плывущий баттерфляем, если сбавляет темп, просто садится ниже под воду — его скорость падает, а усталость такая же. В итоге я проиграл свой заплыв на последних метрах, попал в финал четвертым и «нажрался» вусмерть. Если бы сразу после предварительных мне выставили всех соперников, я бы каждого по отдельности обогнал и не по одному разу. Но до финала было восемь часов. Обед прошел нормально. Затем я пришел в комнату, нужно было восстановить силы. Началась полудремота, полумандраж, превратившиеся в страшный мандраж. Ни холодный душ, ни музыка — ничего не отвлекало. У меня перед глазами стоял заплыв, хлестал адреналин, я просто умирал. В какой-то момент зашел Авдиенко. Абсолютно в таком же состоянии — потому что очень много было поставлено на карту, фактически 15 лет нашей жизни. Он пытался объяснить мне, что я сильнейший на свете, но цифры утреннего заплыва показывали, что у меня самая слабая концовка, что у меня нет преимущества над соперниками. Когда он уходил, мы вроде бы обманули друг друга, что успокоились. Но как только за ним закрылась дверь, все началось по новой. Когда я пришел на разминку, я был выжат как лимон — ощущение, как будто разгружал вагоны весь день. В конце разминки я столкнулся с одним из братьев Цикарски из немецкой сборной и выбил палец левой руки. Выхожу с разминки, навстречу — Авдиенко. Тут он первый раз психанул — убежал. Я же ушел в подтрибунное помещение готовиться к финалу. До меня выступал Попов и выиграл. Эйфория российской делегации, которая спустилась вниз и стала говорить: «Денис! Ты следующий! Авдиенко, не дойдя до меня несколько шагов, распознал мое настроение и отослал меня по известному адресу. Только после этого в моей голове стало что-то складываться. Представил, что там, наверху, начнут говорить: «Слил. Не готов. Плюс очень сильно помогли американские трибуны, которые знали: плывет один американец, все остальные — говно. Против этого мы и бодались. Надо учитывать, какая там была обстановка. Впервые в истории хозяева не жили в олимпийской деревне — это во-первых. Во-вторых, олимпийская деревня была бывшей то ли студенческой общагой, то ли тюрьмой — для нас, в принципе, это было одним и тем же. Кондиционеров там, например, не было, хотя на улице стояла жара. Через неделю после старта Олимпиады примерно вся олимпийская деревня — независимо от национальностей — ненавидела американцев люто. Самое большое счастье в олимпийской деревне 1996 года случилось в предпоследний день Олимпиады — кубинцы обыграли американцев в финале бейсбола. Кубинцев поили и носили на руках все! Это была фигура речи? Когда после финиша я вылез из бассейна, мимо меня пронесли Авдиенко. Он был абсолютно землистого цвета, у него были капли пота на белках глаз, он не мог ничего сказать. Как мне рассказывали, его потом просто отпоили водкой. А спустя несколько лет выяснилось, что у него рубец на сердце. То есть это был реальный инфаркт, который не был зафиксирован, но который был. Сколько раз его попробовать предлагали вам? Более того, это слово в своей жизни я не слышал. Ходят легенды, что в Советском Союзе все были на фармакологии. И вроде как Авдиенко со своей бригадой, то есть и со мной, отказались от этого. Но это не мой бой — это бой Авдиенко. И я про него ничего не знаю. Мы никогда не узнаем, кто на самом деле был под допингом, а кто — нет. Дико раздражает, когда о допинге узнаем спустя какое-то время. Я настаиваю, хочу, требую и жду того времени, когда тех людей, которые на допинге, будут отсеивать до старта. За пару часов ничего не происходит, нет допинга, который дает сиюминутный эффект. Когда говорят про нас и фармакологию, я вспоминаю, как мы готовились в 90-е. Особенно — сборы в Тырныаузе. В Советском Союзе там был вольфрамо-молибденовый комбинат, после его развала вольфрам и молибден стал как-то менее необходим — город захирел, там стало просто нечего делать. Но там же был спорткомплекс, который умудрились содержать в неплохом состоянии. Ну а самое ценное, что там было, — высота, 1300 метров. Ехали мы туда практически сборной страны.
Панкратов Денис Владимирович
Двукратный Олимпийский чемпион по плаванию Денис Панкратов о допинге в российском спорте. Денис Панкратов – легенда плавания.-2. Брал интервью у двукратного олимпийского чемпиона Дениса Панкратова.
Денис Панкратов
И решили это ограничить. Но официальная версия: долгое нахождение под водой может привести к гипоксии и к потере сознания или даже летальному исходу. Читайте также: Больше новостей спорта — в нашем телеграм-канале.
Впоследствии он стал спортивным журналистом, сотрудничал с газетой «Советский спорт», сегодня работает на телевидении. Помимо этого Денис Панкратов избран в президиум Всероссийской федерации плавания. В 2008-2010 годах он возглавлял департамент государственной политики в сфере развития спорта высших достижений Минспорта России. Двукратный олимпийский чемпион, чемпион мира, многократный чемпион Европы, Заслуженный мастер спорта — Денис Панкратов награжден орденами Почёта и «За заслуги перед Отечеством» III степени. Живёт и работает в Москве. Персоны дня 28 апреля: 1948 — 2015 Терри Пратчетт английский писатель-фантаст.
Он сообщил, что ожидает извинений от тех, кто злословил. Также он выразил сожаление, что спортсмены "напереживались".
Ранее по теме: Колымский пловец Иван Кожакин завоевал медали всех достоинств на втором этапе Кубка России по плаванию - У нас впечатления самые крутые. Все хорошо, все довольны, выступил отлично, — поделился Сергей впечатлениями. Вообще, эти два этапа были как подготовка, усиленная тренировка.
Денис Панкратов: «Одни пловцы мандражируют, а другие это чувствуют»
В этом году исполняется 25 лет олимпийскому золоту российского пловца Дениса Панкратова. Газета «Коммерсантъ» - Коммерсантъ: последние новости России и мира. Денис Владимирович Панкратов родился 4 июля 1974 года в Волгограде. С детства Денис увлекался спортом. российский спортсмен, пловец, специалист. Панкратов: По своему опыту знаю, что разговоры с журналистами в период соревнований действуют отрицательно в плане настроя на результат.
Денис Панкратов: Российские пловцы разрушили сказку фирмы Speedo
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Сетевое издание «МК в Хакасии» mk-hakasia. Санкт-Петербург, вн.
Понимаю, что он — слишком сильная личность, чтобы прислушиваться к моим отеческим советам. Между тем для меня он действительно как сын, и, конечно, я хотел помочь ученику перед Олимпиадой.
Уверен, что смог бы подвести его к пику формы, но он взял всю ответственность на себя и отказался от чьей-либо поддержки. Я рад, что сейчас у Дениса наконец-то наступил заслуженный подъем. Кстати говоря, у меня — тоже. Вроде как вы поставили себя выше других?
Ребята стали чаще консультироваться со мной как с тренером, а не только как с товарищем по команде. А в принципе они никогда не подвергали мой авторитет сомнению с тех пор, как я стал двукратным олимпийским чемпионом. Вы были счастливы, когда все-таки выпал новый олимпийский шанс? Понимаете, я не люблю быть статистом, а в Сиднее успех мне определенно не светил.
А если бы я не отобрался, то мог бы расслабиться и отдыхать себе целое лето. И потом бы снова начал тренироваться. Спокойно, без нервов. Но на психику — давит.
Или, может, вас раздражает собственная популярность? Но только на близких людей. Посторонним это не грозит. Похоже, вы из тех, кто в гневе страшен...
Если его довести. Но в принципе — кто знает... Все-таки десять лет уже вместе живем, и, думаю, это на всю жизнь. У меня это было самое сильное чувство из всех, что я когда-либо испытывал к женщинам.
Не тяжело вам в семейной жизни? Так что у нас абсолютно счастливое семейство.
И он говорил о том, что конгресс собрался с одним вопросом: тотальная доминация одного спортсмена в одном стиле плавания. У меня на тот момент были все шесть рекордов мира и, казалось, что это будет вечно.
Признали, что мой проныр является моим козырем.
После этого Денис являлся одним из основных фаворитов любых соревнований по плаванию, в которых принимал участие. В 1995 году Денис Владимирович победил на чемпионате Европы в Вене. Помимо этого, ему удалось побить державшийся 9 лет мировой рекорд на стометровой дистанции американца Пабло Моралеса. В том же году Панкратов установил новый мировой рекорд и на 200-метровке. Более пяти лет никто не мог улучшить этот результат. Свой следующий мировой рекорд спортсмен установил на 100-метровке на Олимпийских Играх в американском городе Атланта в 1996 году. Кроме этого завоевал золото на 200 метрах баттерфляем и серебро в комбинированной эстафете.
На Олимпиаде в Сиднее 2000 года Панкратов вновь вышел на старт 200-метровки баттерфляем, однако оказался лишь седьмым и в 2002 году завершил спортивную карьеру. Избран Вице-президентом Всероссийской федерации плавания. С сентября 2008 по ноябрь 2010 года возглавлял департамент государственной политики в сфере развития спорта высших достижений Минспорта России. С 2012 года на протяжении семи лет руководил ГБУ «Центр физической культуры и спорта Восточного округа города Москвы». Параллельно, с ноября 2015 по октябрь 2019 года Денис Владимирович Панкратов являлся комментатором плавания и лыжных гонок на телевизионном канале «Матч ТВ».
Денис Панкратов станет антидопинговым координатором Всероссийской федерации плавания
– Как сказал комментатор, олимпийский чемпион Денис Панкратов, Ваня ворвался в элиту российского плавания. Последние новости о персоне Денис Панкратов новости личной жизни, карьеры, биография и многое другое. Член президиума Всероссийской федерации плавания Денис Панкратов отреагировал на снятие временного отстранения по делу о нарушении антидопинговых правил с российских пловцов Вероники Андрусенко и Александра Кудашева. Двукратный Олимпийский чемпион по плаванию Денис Панкратов о допинге в российском спорте.
Девять медальных достижений в заплывах на кубанской воде
Награждён Орденом «За заслуги перед Отечеством» III степени 26 августа 1996 — за заслуги перед государством и выдающиеся спортивные достижения, Орденом Почёта 2 ноября 1995 — за высокие спортивные достижения на первых Всемирных военных играх 1995 года. Денис Панкратов: результаты выступления на Олимпийских играх 2000 Сидней, Плавание.
Милана Степанова Санкт-Петербург-1 — 29,07 2. Евангелина Шейнина Московская область-1 — 29,13 3. Дарья Хлебникова Москва-1 — 29,37 1. Ирина Банит Санкт-Петербург-1 — 2. Виктория Токарева Волгоградская область-1 — 2. Дарья Ивахно Краснодарский край-1 — 2. Варвара Хвесюк Москва-1 — 59,95 2. Виктория Миронова Московская область-1 — 1.
Арина Керженева Республика Марий Эл — 1.
Чемпионат мира 1994 года в Риме принёс Денису полный комплект наград — золото на коронной двухсотметровке, серебро в составе эстафеты и бронза на ста метрах. Пик карьеры спортсмена пришёлся на 1995 — 1996 годы.
В 1995 году на чемпионате Европы в Вене он стал трёхкратным чемпионом обе дистанции баттерфляем и комбинированная эстафета и побил державшийся 9 лет мировой рекорд на стометровой дистанции американца Пабло Моралеса, показав время 52. В том же году Панкратов установил мировой рекорд и на 200-метровке — 1:55. Этот результат продержался более 5 лет.
На Играх в Атланте 1996 года Панкратов считался одним из главных фаворитов, особенно на дистанции двести метров.
Первым большим международным стартом для него стали Олимпийские игры в Барселоне в 1992 году , где он выступал за Объединённую команду и стал шестым на дистанции 200 метров баттерфляем. При этом Авдиенко и Панкратов были уверены, что получится взять медали. Однако психологически спортсмен оказался не готов показать высокий результат [2]. В 2014 году в интервью Панкратов объяснял свою неготовность тем, что перед финальным заплывом узнал о том, что у него из кошелька украли все призовые за полгода [3]. Годом позже, на чемпионате Европы в Шеффилде завоевал свои первые награды, победив на 200 метрах и став вторым на 100-метровке. Также он завоевал золото в составе комбинированной эстафеты этап баттерфляем. Чемпионат мира 1994 года в Риме принёс Денису полный комплект наград — золото на коронной двухсотметровке, серебро в составе эстафеты и бронза на ста метрах.
Пик карьеры спортсмена пришёлся на 1995—1996 годы. В 1995 году на чемпионате Европы в Вене он стал трёхкратным чемпионом обе дистанции баттерфляем и комбинированная эстафета и побил державшийся 9 лет мировой рекорд на стометровой дистанции американца Пабло Моралеса , показав время 52.