Авторы объяснили, что именно по этой причине у людей пожилого возраста существует особая чувствительность к холоду. Научные сотрудники Каролинского института в Швеции решили узнать, почему некоторые люди невосприимчивы к холоду. Организм человека способен генерировать тепловую энергию из жира, однако с возрастом люди становятся более восприимчивыми к холоду. Авторы объяснили, что именно по этой причине у людей пожилого возраста существует особая чувствительность к холоду.
Врач Поникаровский назвал причину высокой чувствительности к холоду
Такое сужение повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на сердце, поскольку сердечной мышце приходится работать сильнее, чтобы прокачивать кровь через более узкие сосуды. Еще холод стимулирует выброс адреналина, который ускоряет метаболические процессы в организме, чтобы сгенерировать больше тепла. Однако это также увеличивает уровень стресса и может усилить ощущение тревоги или недомогания. Чем опасен резкий перепад температуры? Риск сердечно-сосудистых событий Повышение артериального давления, увеличение нагрузки на сосуды и сердце в условиях холода могут значительно повысить риск острых сердечно-сосудистых событий, таких, как инфаркт миокарда и инсульт. Это особенно актуально для людей с гипертонией, высоким уровнем холестерина, сахарным диабетом или с имеющимися в анамнезе сосудистыми заболеваниями.
Обострение хронических болезней Холод может усугубить состояние людей с хроническими заболеваниями, такими, как бронхиальная астма и ревматизм. У людей, страдающих астмой, усиливается кашель, происходит затруднение дыхания или возникают приступы астмы. Это связано с тем, что при резком похолодании влажный воздух оттепели становится более сухим, холодный воздух иссушает слизистые и может вызвать спазм бронхов. Боль в суставах связана с тем, что синовиальная жидкость в них при низких температурах становится более густой и хуже их смазывает. Кроме того, кровоток смещается от конечностей к более жизненно важным органам, чтобы согреть их, поэтому суставы на руках и ногах в этот период страдают.
Анемия чаще всего связана с недостаточным получением с пищей железа , фолиевой кислоты или витамина В12. Также анемия может быть результатом ускоренного разрушения эритроцитов или кровопотери. Следствием анемии становится нехватка кислорода в тканях организма гипоксия. Ее частые симтпомы : бледность кожи, слабость, утомляемость, головокружение, иногда - одышка, а также ощущение холода, особенно, замерзание рук и ног. Нередко при сахарном диабете развивается поражение периферических нервов периферическая нейропатия , которое сопровождается ощущением жжения, покалывания, или холода в конечностях при этом, на ощупь они остаются теплыми.
С другой стороны, при снижении уровня сахара в крови гипогликемия , например, после введения препаратов инсулина, вы можете ощущать холод и дрожь. При этом состоянии щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Это происходит вследствие какого-либо патологического процесса в железе воспаление, травмы , приема некоторых лекарственных препаратов, а также недостаточного поступления йода с пищей. Вы можете замечать не только зябкость, но и снижение работоспособности, сонливость, увеличение массы тела.
Сначала несколько часов озноба, кутаешься во все одеяла. Потом жар и адская потливость. Усталость, вялость и сонливость У некоторых москвичей к симптомам добавляется сильная усталость. Температура поднималась до 37,5, но быстро упала, зато голова болит. Слабость, проспала я 15 часов сегодня, — сообщила читательница MSK1.
RU Мария. Мой организм вообще ничего не понял» Мария, читательница MSK1. RU — У меня адская боль в мышцах, как будто я с непривычки перетренировала всё тело. Руки поднять не могу физически — трясутся, — пожаловалась читательница MSK1. RU Валерия. Болеют все — Моя девушка рассказала, что у нее в вузе вся группа болеет. Это, блин, точно по всей Москве, — рассказал читатель MSK1. RU Арсений.
Через некоторое время вы сможете подсознательно переносить холод.
При кратковременных выходах на улицу сведите к минимуму количество надеваемой одежды. В качестве альтернативы холодному душу можно принять ванну с такой прохладной водой, какую вы сможете вынести. Реклама Предупреждения Бывает холодно, а затем становится очень холодно. Не будьте слишком требовательны к себе. Если температура на улице падает до опасного уровня, или если вы уже провели на холоде достаточно длительное время, оденьтесь теплее или зайдите в помещение. Помните о факторах, которые приводят к гипотермии, и о ее симптомах. Нет никакого смысла рисковать своим здоровьем и безопасностью.
"Мерзляками" не становятся, а рождаются: почему одни люди менее устойчивы к холоду, чем другие
Этот процесс приходит к постепенному остыванию конечностей, а кровь становится более густой и в ней накапливаются тромбоциты. Постепенно кровоснабжение замёрзших частей тела прекращается полностью. Хотя этот процесс повышает риск обморожения отдельных частей тела, он является защитой мозга от недостатка кислорода. В медицине используется принцип: Никто не умер, пока не согреется и не умрёт. Например, при попадании в лавину будет больше шансов выжить у переохлаждённого человека, при условии, что его дыхательные пути не будут забиты снегом. Однако, большинство людей в лавинах погибает не от переохлаждения, а от удушья.
На определённом этапе замерзания люди начинают раздеваться, так как чувствуют жар. Этот феномен связывают с нехваткой кислорода и нарушением работы головного мозга. Однако, ветер и важность являются важными второстепенными факторами. Сухой холодный воздух переносится легче, чем влажный. А сильный ветер может вызвать переохлаждение даже при плюсовой температуре.
Попадая в организм человека, сухой воздух увлажняется, что приводит к потере жидкости. Из-за этого кровь становится более густой, скорость кровотока снижается и повышается вероятность образования тромбов. Это приводит к повышению риска обморожения. Чем больше жировая прослойка, тем более устойчив будет человек к холоду. В определенных пределах чувствительность к холоду можно тренировать, но это зависит от генетических особенностей человека.
Если человек перестал дрожать, он нуждается в немедленной помощи. При этом важно помнить о том, что холод идёт снизу, поэтому важно, чтобы ноги были изолированы от земли. На этом этапе важно помнить о так называемом афтердропе afterdrop.
RU VSE42. Новости сайта дублируются в социальных сетях. К каждой новости можно добавить комментарий. В разделе «Фоторепортажи», мы размещаем интересные фотографии, а также видеоролики со всего света.
Раздел «Комментарии» - мнения известных людей по актуальным вопросам. Особый взгляд на факты и события в разделе «В цифрах».
В таких условиях организм не может вырабатывать достаточное количество тепла и сохранять его. Температура тела у людей с этой патологией, как правило, снижается, что приводит к повышенной чувствительности к колебаниям температуры окружающей среды.
Что делать, если вам постоянно холодно? Игнорировать этот симптом нельзя, особенно если он появился недавно. Нужно обязательно разобраться с причиной — проконсультироваться с врачом. Из того, что вы можете сделать здесь и сейчас: наладьте режим сна и отдыха; исключите из рациона сладости, полуфабрикаты, фастфуд и другую вредную еду; бросьте курить попытайтесь хотя бы уменьшить количество сигарет ; введите физическую активность на ежедневной основе.
Если вы занимаетесь на улице, важно делать это правильно, чтобы не заболеть.
Это важно еще и потому, что возрастные терморецепторы уже не работают, как надо. Пожилые могут не замечать признаков переохлаждения, а это очень опасно. Также они плохо переносят жару и высокую влажность в комнате. Способы перестать постоянно мерзнуть Очевидным решением проблемы будет включить посильнее отопление или обогреватель, однако это не всегда возможно. Чтобы помочь терморегуляции соблюдайте простые правила: Поддерживайте комфортную температуру в помещении. Чтобы ее контролировать, купите комнатный термометр и поместите его на видном месте. В зимние месяцы нужно носить несколько слоев одежды, чтобы согреться. Она должна быть из натуральных тканей с хорошей теплопроводностью.
Можно приобрести термобелье, если пожилой человек достаточно активен и много двигается. Для малоподвижных подойдут пледы из флиса — они не только теплые, но и очень легкие. Придерживайтесь сбалансированного рациона питания. В нем должны присутствовать необходимые витамины и минералы, белки и сложные углеводы, жиры больше растительные. Не забывайте про двигательную активность: регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой — прекрасная профилактика замерзания. Однако в самые холодные месяцы старайтесь заниматься в помещении.
Аллергия на холод: как проявляется и чем лечить? Интервью с аллергологом
В мире увеличивается количество людей с повышенной чувствительностью к холоду. Американские ученые заявили, что переболевшие коронавирусом молодые люди испытывают изменения в работе своей симпатической нервной системы, в частности, у них понижается чувствительность к холоду, передает ScienceAlert. Одной из причин повышенной чувствительности к холоду, заставляющей человека зябнуть даже в тепле, является нарушение в работе щитовидной железы, предупредил врач терапевт Филипп Кузьменко. Врач-терапевт Филипп Кузьменко заявил, что чувствительность к холодам может являться особенностью организма, а в некоторых случаях это свидетельство заболевания. Другая проблема, из-за которой возникает повышенная чувствительность к холоду, — гипотиреоз.
Врач: повышенная чувствительность к холоду может быть признаком болезни
Кажется, мы стали чувствительнее к холоду, но почему? Чувствительность к холоду возникает, когда низкие температуры влияют на вас больше, чем на других. Женский организм более чувствительно реагирует на холод и резкие перепады температуры из-за физиологических особенностей. Терапевт Филипп Кузьменко рассказал, как повышенная чувствительность к холоду может говорить о проблемах со здоровьем.
Терапевт Кузьменко назвал причины повышенной чувствительности к холоду
У части из них стоял диагноз ковид, а остальные были здоровы. На протяжении всего исследования участники должны были описывать свои ощущения. Согласно полученным данным, люди с ковидом оказались менее восприимчивы к боли и холоду в течение 3-8 недель после выздоровления.
Наука Здоровье Ученые из Америки, под руководством профессора Вишва Дип Диксита, связали чувствительность к холоду пожилых людей с уменьшением иммунных клеток. Дело в том, что именно они отвечают за восстановление температуры тела во время холодов. Описываемые в журнале Cell Metabolism иммунные клетки хранятся в подкожном жире.
Такое происходит не очень часто. Если есть патология, то мы лечим щитовидную железу, а не мерзлявость", — объяснил журналистам врач. Существуют специальные тесты для выявления заболеваний щитовидки, и если они дали отрицательный результат, то можно говорить об индивидуальной особенности организма. Терапевт посоветовал таким гражданам просто теплее одеваться или начать закаляться.
Речь идет о тех биологических тканях, которые наиболее подвержены воздействию патогенов и находятся в жировой ткани: лимфоидные клетки второго типа ILC2 , чье число уменьшается с течением лет. Дело в том, что усиленная работа иммунитета в ослабленном теле стариков может привести к слишком резкой реакции на болезни. Более положительной альтернативой является курс витамина D.
Как согреться, если всегда холодно?
В определенных пределах чувствительность к холоду можно тренировать, но это зависит от генетических особенностей человека. Научные сотрудники Каролинского института в Швеции решили узнать, почему некоторые люди невосприимчивы к холоду. Артриты, артрозы, болезни позвоночника, перенесенные ранее травмы (переломы, ранения) обуславливают гиперчувствительность к холоду, влажности, пониженному атмосферному давлению. Оказывается, чувствительность к холоду дается человеку по рождению и передается по наследству с определенными генами.
Стало известно, почему пожилые люди более чувствительны к холоду
При лёгком обморожении можно попытаться согреть конечность, поместив её под мышкой или между бёдрами. Категорически запрещается растирать повреждённый участок снегом или принимать алкоголь. Размораживать конечности имеет смысл только после того, как вы нашли укрытие и повторное замерзание больше не грозит. В противном случае можно нанести ещё больший вред. Обморожения средней и тяжёлой степени следует лечить, как рану: наложить стерильную повязку и дать антибиотики. Но не более, чем на 30-40 минут, иначе в кожу начнут проникать патогены. Нельзя растирать повреждённую конечность, а также прокалывать волдыри. При необходимости давайте обезболивающее.
Для улучшения кровообращения можно дать аспирин. Пострадавший должен находиться под медицинским наблюдением. Используйте маски для защиты дыхания. При езде на лыжах рекомендуется периодически менять положение рук. Сжимание и разжимание пальцев стимулирует кровообращение и помогает согреться. При использовании ледоруба можно изолировать металлические части, за которые вы держитесь руками. Его можно применять для предотвращения отёка после травмы.
Многие профессиональные спортсмены практикуют купание в ледяной воде после соревнований, чтобы быстрее восстановить мышцы. Также холод применяется в различных областях медицины. Авторы оригинального текста: Rabea Zuhlke, Thomas Ebert.
Для определения проблем со щитовидной железой необходимо пройти тест. В том случае, если он не показал наличие патологий, то повышенная чувствительность не связана с заболеванием, а то, что человек мерзнет, связано с устройством его организма, который плохо переносит холод.
Способы перестать постоянно мерзнуть Очевидным решением проблемы будет включить посильнее отопление или обогреватель, однако это не всегда возможно. Чтобы помочь терморегуляции соблюдайте простые правила: Поддерживайте комфортную температуру в помещении. Чтобы ее контролировать, купите комнатный термометр и поместите его на видном месте.
В зимние месяцы нужно носить несколько слоев одежды, чтобы согреться. Она должна быть из натуральных тканей с хорошей теплопроводностью. Можно приобрести термобелье, если пожилой человек достаточно активен и много двигается. Для малоподвижных подойдут пледы из флиса — они не только теплые, но и очень легкие. Придерживайтесь сбалансированного рациона питания. В нем должны присутствовать необходимые витамины и минералы, белки и сложные углеводы, жиры больше растительные. Не забывайте про двигательную активность: регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой — прекрасная профилактика замерзания. Однако в самые холодные месяцы старайтесь заниматься в помещении. Любое движение лучше, чем ничего. Например, если пожилой человек прикован к постели или инвалидной коляске, научите его складывать бумагу в простые фигурки оригами, чтобы пальцы двигались.
Для пожилых людей с ограниченной подвижностью отличный способ согреться без необходимость куда-то ходить — термос с горячим чаем.
Также вас должно насторожить, если такой симптом, как зябкость, никогда вас раньше не беспокоил. После беседы с доктором и осмотра вам могут быть рекомендованы различные обследования с целью оценки вашего состояния и постановки диагноза. Многие состояния, описанные выше, корректируются не только приемом лекарств, но и изменениями в питании, употреблении жидкости, отказом от курения, а если потребуется — и работой с психологами. Кроме того, самая простая рекомендация — одеться теплее — тоже вполне работает. Очень часто можно встретить рекомендацию выпить что-то алкогольное, чтобы согреться. Субъективно употребление алкоголя действительно вызывает чувство жара за счет расширения кровеносных сосудов на поверхности тела. Но на самом деле это способствует усилению потери тепла и снижению температуры. Более того, алкоголь может подавлять работу отделов мозга, связанных с терморегуляцией.
Поэтому употребление спиртного нельзя считать действительно хорошей рекомендацией мерзнущим людям.