Новости водка через сколько выходит из организма

Для того, чтобы рассчитать, за сколько выходит алкоголь из организма, следует воспользоваться специальным калькулятором. Средний темп экстракции этилов составляет 0,11–0,16‰/ч. Через сколько выводится алкоголь из организма женщины? Средний темп экстракции этилов составляет 0,11–0,16‰/ч. Через сколько выводится алкоголь из организма женщины? Скорость выделения алкоголя из организма зависит от массы тела человека, количества выпитого спиртного и его крепости, пола (у мужчин алкоголь выводится из организма быстрее, чем у женщин), а также состояния здоровья печени. Чтобы узнать, сколько нельзя садиться за руль после выпитого, делим полученные промилле на среднюю скорость выведения и получаем, что банка пива 0,5 л будет выводится из организма от 30 минут до 3 часов, в зависимости от скорости метаболизма и выделения мочи.

Сколько выводится водка из организма?

  • Как долго алкоголь выходит из крови - через сколько дней алкоголь полностью выходит из организма
  • Выведение алкоголя из организма: схема
  • Сколько водка выветривается из организма?

Время выветривания алкоголя из организма человека

Таблица алкоголя в крови водителя Хотите составить индивидуальную таблицу выведения алкоголя из организма для Ваших данных пол, рост, вес? Воспользуйтесь нашей программой , работающей на алгоритме профессионального калькулятора. Алкогольный калькулятор онлайн Даже если вы, будучи водителем, совершенно не потребляете алкоголь, то алкогольный калькулятор онлайн все равно вам пригодится. Помните, что незначительное на первый взгляд количество чистого спирта есть во многих продуктах. Так, даже в немного перезревшем банане и сигарете содержится 0,2 промилле, соке - 0,4 промилле, спрее-освежителе для рта - до 0,5 промилле. И дрожжевой квас, и забродивший йогурт, кефир или простокваша могут воспрепятствовать положительному исходу проверки алкотестером. Стоит использовать онлайн калькулятор алкоголя Калькулятор алкоголя в крови Как работает калькулятор содержания алкоголя онлайн? Вам необходимо будет указать в окне программы: ваш вес и рост чем выше показатели, тем больше алкоголя нужно для опьянения , пол женщины в основном пьянеют в разы быстрее мужчин , содержание алкоголя в каждом из потребленных напитков и их количество. В программе вам также предстоит указать, на полный или пустой желудок был принят алкоголь, так как алкоголь, выпитый на голодный желудок, опьянит вас быстрее и дольше останется в крови. В программе вам также будет предложено ввести значения скорости выведения алкоголя из крови промилле в час.

Стоит заметить, что скорость выведения зависима во многом скорости обмена веществ и от генов, так как чувствительность к алкоголю может передаться и по наследству.

А еще он ослабляет зрение и оказывает негативное влияние на качество принимаемых решений. Хотя на всего этого человек может и не обращать внимания. Нужно учитывать, что в РФ действует довольно строгий норматив по допустимой концентрации этанола в выдыхаемом воздухе и крови. Предельное содержание этилового спирта в выдыхаемом воздухе составляет 0,16 миллиграммов на литр.

В крови и допускается не более 0,3 грамм этилового спирта на литр. Между тем сложности в оценке cкоростного движения проявляются при содержании 0,1-0,25 грамм спирта в крови. Угол обзора зрения у него снижается, а сам плохо различает цветовые оттенки. Вероятность совершения критических ошибок при управлении авто растет. Время обнаружения паров алкоголя в выдохе обусловлено многими факторами.

Часть из них характеризует сам употреблённый алкогольный напиток. Так значение имеет его крепость и чистота. Содержание в нем добавок и примесей. Общее количество употребленной алкогольной дозы. Другие критерии описывают организм.

При этом важно учитывать массу человека, его возраст и пол, опыт потребления подобных напитков. Даже степень наполненности желудка едой изменяет время выведения алкогольных токсинов. Как известно, большая часть спирта расщепляется в клетках печени. Следовательно, функциональность данного органа имеет ключевое значение. От неё зависит скорость выведения алкоголя из крови.

Прочий объем алкоголя выходит из тела через мочу, а еще удаляется с потом и при выдыхании воздуха. Тут есть интересная закономерность. Алкоголь в моче обнаруживается дольше чем в крови. Пары этанола в выдыхаемом воздухе прямо зависят от содержания во внутренних средах. Заметим, что пищевой спирт не мгновенно поступает в кровь.

Сначала алкоголь через пищевод поступает в желудок. Начинается его всасывание. Процесс обусловлен типом алкогольного напитка, наличием и объемом закуски, качеством функционирования ЖКТ. Например, шампанское быстро всасывается по сравнению с обычным вином. Происходит это из-за наличия в нем растворенных газов.

А жирная закуска замедляет впитывание алкоголя в стенки желудка.

Быстрее прийти в себя после обильной выпивки поможет прохладная вода. В теплое время года лучше всего принять контрастный душ, а зимой — сделать массаж ступней при помощи свежего снега.

Если окружающие условия не позволяют ничего из вышеуказанного, то можно просто умыться прохладной водой. При этом необходимо иметь в виду, что указанные меры не изменят уровня концентрации этанола в крови. Они лишь помогут скрыть внешние проявления опьянения.

Поэтому садиться за руль в таком состоянии категорически не рекомендуется. Во-первых, это крайне опасно для самого водителя и случайных пешеходов. А во-третьих, лабораторные анализы однозначно диагностируют наличие состояния опьянения.

Похожие статьи:.

Чтобы ускорить газообмен, займитесь спортом — легкая разминка, бег трусцой.

Дыхательные процедуры. Для быстрого удаления алкоголя через кожу: Примите контрастный душ. Если есть возможность, попарьтесь в бане или сауне — открытые поры и температурный контраст будут способствовать быстрому выведению алкоголя из организма.

Секс также оказывает благотворное влияние. Как быстрее выводить алкоголь из организма через почки: Употребление большого количества чистой воды производится из расчета 200—250 мл на кг массы тела. Вода не только улучшает работу почек, но и помогает печени нейтрализовать метаболиты алкоголя.

Кофе и чай, особенно зеленый и травяной, обладают мочегонным действием. Необходимо помнить, что кофеин, как и алкоголь, усиливает сердечную деятельность и увеличивает нагрузку на сердце, что может привести к сердечному приступу. Поэтому 1—2 чашек бодрящего напитка достаточно.

Чтобы быстрее вывести алкоголь, необходимо разгрузить желудочно-кишечный тракт. Ешьте легкую пищу, откажитесь от лишних белков и жиров, тем самым облегчая работу печени. Кислые ягоды и фрукты усиливают перистальтику кишечника и способствуют более эффективному пищеварению.

Чтобы предотвратить чрезмерное всасывание этилового спирта, рекомендуется употреблять продукты, содержащие крахмал хлеб, крупы, макаронные изделия. Употребление кисломолочных продуктов поможет быстрее вывести алкоголь, так как они богаты легкоусвояемыми белками и ферментами, стимулирующими обмен веществ. В случае более тяжелой степени интоксикации необходимо промывание желудка.

Для этого нужно выпить 1—1,5 литра чистой воды и с помощью ложки надавить на корень языка, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс. Повторяйте процедуру до тех пор, пока в промывочной воде не исчезнет запах спирта.

Через сколько времени проходит алкогольное опьянение?

Когда алкоголь выходит из организма, состояние улучшается и становится возможным дальнейшее продолжение восстановления функций органов и систем, а также лечение алкоголизма впоследствии. Онлайн калькулятор скорости выведения алкоголя из организма для водителей. На то, сколько времени будет продолжаться выведение из кровотока остатков употребленного спиртного напитка и продуктов его полураспада (при условии, что пьянка продолжалась достаточно короткое время), непосредственное влияние оказывает весовая категория человека. Концентрация спиртного в жидкостях организма зависит от их осмолярности и от того, сколько прошло времени с момента употребления алкогольных напитков. то у человека весом 80 кг, при употреблении с закуской 300 мл водки/коньяка - алкотестер покажет ниже нормы через 13,5 часов. Сколько выходит бутылка водки?

Как быстро вывести водку из организма? Время выведения разных доз в таблице

Вид алкогольных напитков, последовательность, в которой они употребляются Пиво слабее других спиртных напитков, в нем меньше промилле. Поэтому, если употребить 100 граммов этого алкоголя, то практически сразу можно сесть за руль. В то время как после 100 граммов крепкого напитка это можно будет сделать только наутро, через 8 часов полноценного сна. Однако если выпить 1 литр пива, то оно выйдет из организма примерно с той же скоростью, что и крепкий алкоголь, к тому же похмелье будет более тяжелым, протрезветь труднее. Видео: Влияние алкоголя на организм человека Дело в том, что водка — это продукт, очищенный от сивушных масел, а пиво — нет. Сивушные масла здесь являются важным компонентом, определяющим его вкус и цвет. Любители спиртного часто смешивают легкие напитки с крепкими. В некоторых случаях человеку из-за обстоятельств приходится пить разнообразный алкоголь во время застолья.

Замечено, что алкоголь выветривается из организма хуже, если после слабых напитков употреблять крепкие или использовать их смесь. Например, пиво выветривается через 40 минут, водка — через 3 часа. А вот если выпить кружку пива, а потом 50 или 100 граммов крепкого алкоголя, смесь выветривается через 4. Эмоциональный настрой В состоянии психического потрясения человек может протрезветь быстро, а если он расслаблен, переживает депрессию, то бутылка алкоголя для него — спасительница. Сколько будет длиться состояние похмелья — никто не знает.

На продолжительность его нахождения в крови влияют несколько факторов. В перечень входит количество порций и крепость напитка, скорость пития, плотность закуски, водный баланс организма, возраст и пол, масса тела. Однако можно приблизительно определить, через сколько проходит алкогольное опьянение в зависимости от разных видов спиртного. Пройдите бесплатный тест на зависимость Воспользуйтесь возможностью проверить себя на наличие каких-либо зависимостей совершенно бесплатно! Пройти тест на зависимость Пиво Хмельной напиток характеризуется малой крепостью. В этом кроется основная опасность. В слабоалкогольном составе присутствует хмель, что замедляет процесс выведения алкоголя из организма. Как правило, пиво не пьют маленькими дозами. Если употребить 1,5 литра пенного, на выведение градусов потребуется не менее 8 часов при весе 60 кг. Когда встает вопрос, через сколько проходит алкогольное опьянение от пива, и протрезветь хочется быстрее, рекомендуется больше находиться на свежем воздухе, сделать несложные физические упражнения. Так вы быстрее освободитесь от токсинов. Можно рассмотреть поход в сауну или баню, но здесь нужно следить за состоянием сердечно-сосудистой системы. Она должна быть в норме. Бутылка красного или белого с высокой долей вероятности приведет к сильному опьянению. При употреблении 300 мл некрепленого спиртного на отрезвление потребуется не менее 5 часов. От такого же количества крепленого трезвеют за 8 часов. Через сколько проходит опьянение от игристого вина объемом 500 мл — приблизительно за 10 часов. Водка и коньяк 40-градусный напиток попадает в кровь через полчаса после употребления.

Но обязательным условием будет согласие пациента и необходимость контроля за пациентом со стороны близких. Также нужно учитывать тяжесть состояния пациента Как долго ожидать врача? По Москве и Подмосковью среднее ожидание врача около часа. Выезд осуществляется в день обращения. Как узнать, что вводит доктор пациенту? Все назначения врача абсолютны прозрачны. Доктор обязательно оставляет бланк клиники с подробно указанными назначениями и рекомендациями. Вы принимаете к оплате карты при вызове врача на дом? Да, конечно! Оплата производится либо наличными, либо картой. Просто укажите это по телефону при оформлении заявки, чтобы доктор взял с собой терминал. У пациента есть проблемы с сердцем. Вы можете сделать ЭКГ?

Организм перестанет справляться с выведением токсинов, произойдет накопительный эффект, вызывающий отравление, а в самом сложном случае — летальный исход. Важно и то, что в длительном запое алкоголик чаще всего употребляет крепкие напитки, а это чревато опасным воздействием на внутренние органы и системы, а также формированием зависимости. Механизм расчета скорости вывода спиртного Чтобы перевести количество выпитого в чистый спирт, измеряемый в граммах, нужно содержание спирта в процентах умножить на 0,79 столько весит 1 мл. Далее расчеты ведутся по следующему алгоритму: Определяется, сколько чистого спирта на одну единицу объема спиртного. Получаем 31,6 гр. Определяется, сколько чистого спирта человек выпил. Для этого нужно умножить или поделить выпитый объем. Например, если рюмка имеет емкость 50 мл, значит, было выпито 31,6:50, получаем 15,8 гр. Определяется, сколько времени займет очищение от алкоголя. Для этого объем выпитого допустим, 50 мл перемножается с весом тела 70 кг и скоростью выведения токсинов 0,1. Получаем среднее время в 2 ч 40 мин. Если было выпито больше, чем одна стопка, значит, получившийся временной промежуток нужно умножить на это количество. Так будет понятно, сколько времени нужно на полное выветривание этанола и продуктов его распада из клеток и тканей. Сколько дней нужно, чтобы алкоголь вышел из крови Попадая в организм, алкоголь должен пройти процесс расщепления и элиминации. При этом чтобы почувствовать опьянение, нужно меньше времени, чем чтобы избавиться от воздействия спирта на органы и системы. Он быстро всасывается в кровь, особенно через стенки тонкого кишечника и желудка: они более тонкие и лучше снабжаются кровью. Сколько дней выходит алкоголь из организма, а именно из кровотока? В среднем на это требуется 2-3 суток: за такой промежуток времени организм очищается от токсических соединений. Сколько времени алкоголь сохраняется в моче Даже после выхода из запоя этанол какое-то время содержится в моче — об этом могут рассказать анализы. Количественный показатель зависит от количества жидкостей, поступавших в организм, но с каждым посещением туалета их объем уменьшается. Даже если принимать диуретики, на выведение остатков спирта из мочи потребуется не менее 5-6 часов. Ускорить процесс помогает большой объем жидкости, увеличение времени физической активности, использование абсорбентов или активированного угля. Выходит ли спирт через пот? После длительного алкогольного марафона некоторые жалуются на повышенную потливость. Она формируется из-за негативного воздействия токсинов на внутренние органы и запуска защитных реакций, вызывающих обильное потоотделение. Оно может говорить о разных проблемах: невозможности печени переработать поступающий объем крепких напитков, что организм воспринимает как угрозу; алкогольной интоксикации, когда продукты распада этанола травят клетки, ткани, что вызывает усиление терморегуляции; нарушении водно-солевого баланса, когда на помощь в выведении накопленной жидкости приходят потовые железы. Незначительная часть алкоголя выходит вместе с потом, но происходит этот процесс медленно.

Время выветривания алкоголя из организма человека

Как долго алкоголь держится в крови, время выведения из организма, за сколько пиво полностью выветривается и как быстро отрезветь. Чтобы рассчитать, через сколько алкоголь полностью выходит из организма, нужно учесть, сколько чистого спирта растворено в 100 мл. Сколько держится алкоголь в организме мужчины. То, через сколько часов выводится спиртное из организма мужчины, зависит от таких факторов. Сколько держится алкоголь в организме мужчины. То, через сколько часов выводится спиртное из организма мужчины, зависит от таких факторов.

Вспомнить историю болезни:

  • Фазы опьянения
  • Через сколько выветривается алкоголь: водка, пиво, вино, коньяк
  • За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью
  • Через сколько выветривается алкоголь из организма

Алкоголь в крови: как долго сохраняется и как ускорить его выведение

Оказавшись там, он преобразуется в летучие эфирные соединения и постепенно выходит из организма в процессе дыхания. Чтобы посчитать, через сколько выветривается водка из организма, нужно учитывать работу органов пищеварения и личностные особенности человека. Чтобы узнать, сколько нельзя садиться за руль после выпитого, делим полученные промилле на среднюю скорость выведения и получаем, что банка пива 0,5 л будет выводится из организма от 30 минут до 3 часов, в зависимости от скорости метаболизма и выделения мочи. На полное выведение водки из организма необходимо 18–30 часов. тэги: 100 грамм водки, водка, выветривается водка, выходит водка, за сколько. В сводной таблице указано, через сколько времени у людей разного веса из организма выветриваются разные виды алкоголя.

Калькулятор алкоголя

Как алкоголь выводится из организма Скорость выведения спиртных напитков из организма Что еще влияет на выведение алкоголя Когда можно садиться за руль после алкоголя Сколько по времени выводится алкоголь после длительного употребления Как ускорить выведение алкоголя Вопрос скорости выведения спиртного из организма актуален не только для водителей, но и для людей, желающих рассчитать свою безопасную дозу алкоголя, чтобы избежать неприятных последствий после вечеринки. Точный ответ различается в зависимости от веса человека, крепости напитков и прочих факторов. Оставшееся количество метаболизируется в печени с помощью специальных ферментов — алкогольдегидрогеназы и альдегиддегидрогеназы. Они преобразуют этанол в потенциально токсичный ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту, которая при последующем окислении распадается на углекислый газ и воду. Конечные продукты распада выводятся во внешнюю среду. Человек ощущает опьянение до тех пор, пока этанол не расщепится полностью.

В среднем печень перерабатывает 100 грамм крепкого алкоголя за 4-5 часов. При этом полностью безопасной дозы не существует. Допустимый ВОЗ стандарт — не более 10 г чистого этанола в день с условием минимум 2 трезвых дней в неделю. Такое количество содержится в 50 г чистого крепкого алкоголя или в 150 г вина. Но даже такая порция способна нанести урон здоровью — ацетальдегид, основной метаболит этанола является ядовитым и мутагенным веществом.

После пьянки организм страдает от дисбаланса и обезвоживания. Есть силы? Займитесь физическими упражнениями до пота.

Если нет, хотя бы принимайте витамины. Их можно пить в удвоенной дозировке. Причем в любом виде: таблетки, капсулы, раствор из ампул.

Больше всего потребность аскорбиновой кислоты и витаминов группы В. Правда, в большинстве случаях лишь внешнее протрезвление будет иметь место. Проверьте себя на алкотестере.

Скорее всего, концентрация этанола в организме останется. Вот почему указанные мероприятия признать надежными не выйдет. Когда от возлияния не успело пройти много времени, будут полезны энтеросорбенты.

Но ощущаемый эффект достигается, если прошло менее 2-х часов. Так можно снизить всасывание оставшегося алкоголя в желудке. Не обязательно принимать самые дорогие сорбенты.

Подойдут препараты и с демократичной ценой, тот же Полифепан, Фильтрум или активированный уголь. Знатоки на форуме подсказывают, максимальный эффект будет, если энтеросорбенты принять до застолья. В этом случае они могут даже в некоторой степени защитить от низкокачественных спиртных напитков.

Запомните, после выпивки не стоит принимать всевозможные лекарства сразу за раз. Совмещать болеутоляющие, успокаивающие, противосудорожные и другие препараты одновременно не нужно. Так можно перегрузить печень.

А значить сделать организму еще хуже. Всосаться оставшемуся в желудке алкоголю, можно принять, например, Смекту, активированный уголь. Кстати, еще лучше будет, если энтеросорбенты будут приняты незадолго до предполагаемого застолья, а не после.

Если же после принятия спиртных напитков прошло достаточно много времени, то в этот период лучше ничего не есть и не принимать медикаментов, чтобы не отвлекать печень от процесса переработки этанола. Водку не зря относят к категории крепких алкогольных напитков. В принципе организм здорового человека может справиться с 500 мл водки.

Но такое количество алкоголя однозначно вызовет сильное опьянение. Две бутылки водки за раз могут перенести без особых последствий только алкоголики, причем на второй стадии. Значительно повышенная толерантность к этиловому спирту имеется лишь на этом этапе алкогольной зависимости.

При этом способе, автолюбитель дышит в трубочку измерительного аппарата. Максимальный показатель 0,16 промилле на литр выдыхаемого воздуха. Определение количества спирта в крови.

Используют такой метод диагностики в медицинских учреждениях, куда доставляется водитель, в отношении которого есть подозрения на употребление запрещенных спиртосодержащих жидкостей. Производится забор крови на проверку. Более объективным показателем считается второй метод.

Этиловый спирт выводится из человека очень долго, поэтому даже при допустимых показаниях алкотестера, при клиническом исследовании, тест все-таки может показать наличие опьянения. В зависимости от содержания алкоголя, рассчитывается такой показатель, который и называется промилле, то есть степень опьянения. Это количественный показатель.

Алкотестеры используются инспекторами ГИБДД для проверки водителя на состояние алкогольного опьянения. Важно знать, что при прохождении алкотестора на приборах ГИБДД, показатели будут рассчитываться из выделяемых паров выпитого в выдыхаемом воздухе, а не его содержание в крови. Есть случаи, когда в крови уже нет остатков спиртного, а в воздухе он будет определяться.

Это ситуации, когда автомобилист принял такие лекарства, как корвалол, валокордин, валерьянку. В составе этих лекарственных препаратов содержится спирт. Хотя и максимально допустимая доза приема медикаментов очень низкая, показатели прибора укажут на содержание в выдыхаемом воздухе паров алкоголя.

В крови спирта не будет, так как он не успеет туда попасть, сразу окислившись в желудке. Сколько промилле покажет алкотестер, зависит от прошедшего с момента употребления спиртного времени и дозы. До 2013 года по законодательству Российской Федерации допустимое количество алкоголя должно было быть равно 0 промилле.

На сегодняшний день допустимый показатель в 0,2 — 0,3 промилле в крови, разрешен только потому, что у измерительных приборов допускается заводская погрешность в итоговых данных. Что связано с различным обменом веществ, людей с высоким уровнем эндогенного, то есть, природного алкоголя. Также этот диапазон необходим, чтобы водитель, принявший лекарственное средство с содержанием спирта, мог сесть за руль.

Зависимость промежутка времени от количества выпитого И так же естественно, что каждого автомобилиста интересует вопрос: промилле алкоголя — это сколько? Так в одной пол-литровой бутылке водки — 200 миллилитров чистого алкоголя. Выпитая среднестатистическим мужчиной весом в 70-75кг бутылка преобразуется примерно в 2,5 промилле.

А содержание от 5-6 единиц — смертельное промилле. В 100 граммах водки содержание этилового спирта — 40 грамм, что составит около 0,55 промилле. Известно, когда показатели алкотестеров равнялись всего 0,7 промилле, хотя выпитая водка должна была привести к значительно более высоким результатам.

При подсчетах того, сколько промилле может содержаться в крови того или иного человека, стоит помнить, что все цифры, приведенные заранее, весьма условны. И дело здесь не в том, что алкотестер может показать довольно серьезную погрешность. В то же время тогда, когда алкоголя в крови уже может и не быть, он остается в спинномозговой жидкости или моче.

А градусы в промилле или время, прошедшее после принятия алкоголя, не показываются. Так, в 2008-м году был принят закон о разрешенных 0,3 промилле. Наш калькулятор алкоголя в промилле рассчитывает концентрацию спирта в крови и ориентировочное время его выведения из организма.

Например, 0,1-0,4 промилле алкоголя в крови выйдет через 3,5 часа и только тогда стоит куда-то ехать. Ведь инспекторы четко знают свою работу. На самом деле, количество промилле напрямую зависит от процентов алкоголя в пиве.

Данная информация всегда содержится на этикетке бутылки. Для многих водителей, которые сразу или через несколько часов после употребления спиртного были вынуждены сесть за руль, остаётся актуальным вопрос содержания алкоголя в промилле в различных видах алкогольных напитков. Но не стоит забывать, что на показания алкотестера влияет не только крепость напитка, но и время, прошедшее с момента его употребления до проведения проверки.

Чем больше времени прошло, тем больше алкоголя успело вывестись из организма, а значит, показания прибора могут быть в пределах нормы. Некоторые водители считают, что если законом установлен предельно допустимый объём этанола в крови, то какое-то количество спиртного он может себе позволить.

Чем больше выпито алкоголя, тем дольше он будет выводиться. При употреблении больших объемов спиртных напитков в течение короткого времени возрастает риск отравления этиловым спиртом. Алкотесты выявляют следы алкоголя в течение суток после употребления спиртного. Анализ мочи дает более точный результат и может выявить следы алкоголя даже через 48 часов после приема последней дозы. В волосах алкоголь может содержаться даже после 3 месяцев воздержания. Среднее время полного выведения алкоголя из организма человека составляет 21 день, но в некоторых случаях следы алкоголя остаются в теле после 28 дней.

Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя? Почему одни люди могут выпить несколько рюмок водки и утром чувствовать себя относительно нормально, а другие страдают от тяжелого похмелья после бокала шампанского? Скорость выведения зависит от дозы и крепости выпитых напитков, массы тела, пола, состояния здоровья.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий