Тем не менее, как объясняют учёные, быть интровертом вовсе не так уж и плохо.
10 Способов Лучше Жить Интроверту
Читайте также: А вот некоторые возможные признаки человека с низкой экстраверсией или ярко выраженного интроверта : неспешно обдумывает и анализирует каждое решение; учится, наблюдая, а не действуя больше теоретик, чем практик ; между «позвонить» и «написать» выбирает последнее; заводит немного друзей и выстраивает с ними глубокую, близкую связь; любит рефлексировать, искать свои скрытые стороны, анализировать эмоции и поступки; устаёт от длительных многолюдных мероприятий. А ещё многие интроверты избегают конфликтов, требующих активного взаимодействия с оппонентом, и в целом предпочитают слушать, а не говорить. Людям с низкой экстраверсией нужно чуть больше времени на анализ окружающего мира и своих ощущений в нём. Не потому, что интроверты «тормозят»: они действуют не импульсивно, а исходя из долгосрочного анализа, мыслят и чувствуют глубже. Одна из причин — усиленный приток крови к лобной доле. Эта часть мозга отвечает за планирование, прогнозирование, достижение целей и самоконтроль. И в этом интроверты действительно хороши. А вот в общении с незнакомцами и блистании на публике — не всегда. Избегать больших скоплений людей, молчать в кругу знакомых на праздниках или прятаться в телефоне на семейном застолье — тоже маркеры интроверсии.
Как отличить интроверта от социофоба? То, что интроверта утомляет, у социофоба вызывает сильную тревогу и страх. Например, интроверт на корпоративе найдёт себе комфортную компанию, вкусно поест и спокойно уйдёт, как только закончится официальная часть веселья. А затем проведёт день дома наедине с собой или близкими, не углубляясь в воспоминания о прошедшем празднике.
Интересно, неправда ли?
Хотели бы вы и дальше углубляться в эту сферу? Тогда курсы по профессиональной переподготовке в области психологии будут вам очень кстати. Предыдущая новость:.
В параллельной реальности два человека, волею судеб находящиеся в одном месте в одно время, могут успешно заниматься каждый своим делом, и никакой неловкости между ними не возникнет. Человек, не всегда демонстрирующий социально одобряемое поведение, — социопат Считается, что необходимо соблюдать миллион норм поведения, чтобы достойно проявлять себя в обществе. Нужно из вежливости соглашаться на некоторые предложения, которые тебе не интересны, делать вещи, которые ты не хочешь делать, и всячески идти на компромиссы, чтобы ублажить других людей. Съешь невкусный салат в гостях, похвали неудачную прическу и отправься в отпуск в страну, которую выбрал твой друг, а не ты, и тебя сочтут воспитанным, душевным и легким человеком. Если же ты прямо говоришь, что тебе не нравится и чего ты не хочешь, ты хамишь, проявляешь неуважение и вообще ведешь себя недостойно.
В реальности интроверту не так-то просто сказать жесткое «нет», но некоторые понимают: иногда это все-таки проще, чем позволить втянуть себя в нежелательные социальные взаимодействия. Если для экстраверта общение с людьми — радость само по себе и всякие мелкие уступки эту радость не уменьшают, то интроверты очень болезненно воспринимают, когда нарушаются их личные границы, поэтому им порой приходится более жестко их отстаивать. В конце концов, если просьба или предложение не допускают отказа, они представляют собой замаскированный приказ. А кто же хочет выполнять чужие приказы? Отдохнуть и переключиться означает выйти в люди, заняться чем-то новым или экстремальным, сменить круг общения Считается, что определенные виды деятельности подразумевают отдых, расслабление, прочищение сознания. В реальности любой из этих рецептов окажет на интроверта ровно противоположное воздействие, лишив его остатков энергии и последнего шанса «стряхнуть» свое состояние. Интровертный «энергетический коктейль» состоит обычно из книг, фильмов, медитаций, прогулок, если и общения, то только с самыми близкими и проверенными, а, скорее всего, приличной дозы уединения. Быть в одиночестве — печально, грустно, достойно сожаления Считается, что если человек оказался один, то это лишь потому, что он не нашел достойной компании. Если же человек добровольно захотел остаться один — ему плохо, он грустит, страдает, переживает драму.
Необходимо срочно что-то предпринимать и менять, его нужно «вытащить», «растормошить», в общем, непременно все исправить и вернуть «в норму». В реальности уединение — естественная потребность интроверта, в этом состоянии ему особенно хо-ро-шо! Молчание — от неумения говорить Считается, что если человек не открывает рта, он или очень сильно стесняется, или вообще не знает, что сказать. Молчунов часто считают глупыми, занудливыми или даже скрытными. И уж точно никто не заподозрит в них хорошего оратора.
Интровертами обозначили «волевых людей», а экстравертами, людей «безвольных», зависящих от воли и мнения окружающих.
Наконец, было придумано понятие «амбиверт». По сути, интроверт может быть вполне общительным человеком, прекрасным оратором, лидером и отличным руководителем. Самое главное, его не беспокоит нечастое общение с окружающим миром. Ребенок-интроверт не требует от взрослых постоянного внимания. Он не скучает, когда остается один. У интровертов есть преимущества перед остальными Интроверты не считают свое обычное состояние проблемой.
В процессе общения, интроверты могут быть хорошими слушателями: они не пытаются перебивать собеседника, выпячивая собственные достоинства. Интроверты много времени проводят за чтением книг, анализом прочитанного. Их познания в своей сфере деятельности более основательные и обширные.
Блог: Сила интровертов: так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать
Глубоко понимает других людей, умеет сочувствовать и сопереживать. Стремится во всём к гармонии и красоте. Обладает хорошим вкусом. Любую ссору старается закончить мирным путём. Любознательный, постоянно занят саморазвитием.
Этико-интуитивный интроверт Человек наполеоновских планов: изучает всё новое, на основе этого вынашивает какую-нибудь гениальную идею о преображении мира. В течение всей жизни увлечён ею. Но на практике реализовать её не может из-за своей стеснительности и проблем с коммуникацией. Непредсказуем, переменчив в настроении, так как слишком зависим от своей идеи.
Сенсорно-логический Любит комфорт, поэтому красивой и модной одежде предпочтёт спортивную и удобную. Никого чужого к себе не подпускает даже на физическом уровне: не любит прикосновений, объятий, поцелуев. Заботлив по отношению к близким и родным людям. Экономичный и расчётливый, во всех начинаниях полагается на здравый смысл.
Не умеет скрывать эмоций и в споре может наговорить лишнего. Сенсорно-этический Мягкий, обаятельный, обладает хорошим вкусом и врождённым чувством элегантности, ценит комфорт и уют. Добивается неплохого материального уровня жизни за счёт чёткого планирования своей деятельности. Не любит суеты и неразберихи.
Не поддаётся волевому давлению со стороны. Старается держать с окружающими дистанцию, быть со всеми ровным и спокойным. Интуитивно-логический Тонко подмечает все детали в любом деле. Осторожен в принятии решений, просчитывает каждый шаг и предстоящие затраты.
Ведёт здоровый образ жизни. Ироничен, любит уединение, его раздражают шумные и нервные люди. Скрупулёзный и дотошный до педантизма. Независимый и самодостаточный.
Интуитивно-этический Элегантный, мечтательный, влюбчивый романтик. Его влечёт ко всему красивому, к искусству. Обожает читать стихи, ходить на концерты и в музеи. Старается понять каждого и помочь, чем может.
Обладает тонким чувством юмора. Всю жизнь мечтает стать частью богемы, познакомиться с художниками, поэтами, дизайнерами и прочими ценителями прекрасного. Коммуникативная классификация Многие психологи выступают против чёткой грани между экстраветрированным и интровертированным типами личности. В зависимости от коммуникативных умений и особенностей они разделили интровертов на следующие виды.
Читайте также: Преодоление зависимости от ставок на спорт Социальные Не соответствуют общему типажу интровертов, так как вполне могут быть общительными, непринуждёнными, юморными, весёлыми и болтливыми. Правда, все эти особенности своего характера они проявляют исключительно в близком кругу друзей и родных. В любом другом обществе, в том числе в школе и на работе, они — тихие, молчаливые, замкнутые. Думающие Как ни странно, но и эта группа разрушает традиционный взгляд на интровертированный психотип.
Они вполне могут находиться там, где много народа: ходят на корпоративы, собрания и прочие коллективные сборы. Делают это лишь потому, чтобы от них отстали и не упрашивали или заставляли посетить очередное мероприятие. Но во время этих посещений мыслями находятся далеко: чаще всего — что-то продумывают, составляют схемы, рисуют в блокноте или пишут стихи. Это — их обычное состояние.
Они спрятаны от окружающих в собственном коконе. Тревожные Паникуют и расстраиваются, как только попадают в места большого скопления народа. Они боятся новых знакомств, сюрпризов, спонтанности, любой неожиданности. Их может успокоить лишь одиночество и полная отрешённость от всего окружающего.
Если попадают в неприятную ситуацию, зацикливаются на ней, чувствуют себя виноватыми. Сдержанные Всё продумывают наперёд — тактики. Уже с утра знают, как избежать похода в кабинет начальника и минимизировать общение с коллегами. При этом заранее готовы к неожиданностям, так что их не застать врасплох: у них всегда есть про запас пара дежурных фраз и холодная улыбка, демонстрирующая полную отрешённость от вас и от всего окружающего мира.
Как работать с интровертами: мнение психолога, HR-ов и самого интроверта Сегодня все чаще поднимается тема интровертов-экстравертов — возможно, потому, что первых много среди айтишников. А так как эти специалисты очень востребованы на рынке, руководители компаний и HR-ы озадачиваются вопросом: как найти подход к таким профессионалам. Сфера активно развивается, ИТ-компании растут, и многим айтишникам-интровертам приходится «выходить из тени» — чтобы работать в проектных командах, общаться с коллегами, вести переговоры с клиентами.
Но это характеристики далеко не всех, кого можно назвать интровертами. Экстраверсия и её противоположность, интроверсия — это одна из пяти базовых черт личности человека наравне с добросовестностью, доброжелательностью, эмоциональной стабильностью и открытостью новому опыту. Каждая из этих характеристик — спектр.
Люди не делятся строго на интро- и экстравертов: большинство находится где-то посередине. Например, абсолютно нормально с нетерпением ждать обеденного перерыва, чтобы вместе с коллегами погрызть печенек на общей кухне, и при этом работать, наглухо заперевшись в своём кабинете без единой стеклянной стены. Люди, сочетающие в себе черты интро- и экстраверсии в равных пропорциях, называются амбивертами. Читайте также: А вот некоторые возможные признаки человека с низкой экстраверсией или ярко выраженного интроверта : неспешно обдумывает и анализирует каждое решение; учится, наблюдая, а не действуя больше теоретик, чем практик ; между «позвонить» и «написать» выбирает последнее; заводит немного друзей и выстраивает с ними глубокую, близкую связь; любит рефлексировать, искать свои скрытые стороны, анализировать эмоции и поступки; устаёт от длительных многолюдных мероприятий. А ещё многие интроверты избегают конфликтов, требующих активного взаимодействия с оппонентом, и в целом предпочитают слушать, а не говорить. Людям с низкой экстраверсией нужно чуть больше времени на анализ окружающего мира и своих ощущений в нём.
Не потому, что интроверты «тормозят»: они действуют не импульсивно, а исходя из долгосрочного анализа, мыслят и чувствуют глубже. Одна из причин — усиленный приток крови к лобной доле. Эта часть мозга отвечает за планирование, прогнозирование, достижение целей и самоконтроль. И в этом интроверты действительно хороши.
Каждая из этих характеристик — спектр. Люди не делятся строго на интро- и экстравертов: большинство находится где-то посередине. Например, абсолютно нормально с нетерпением ждать обеденного перерыва, чтобы вместе с коллегами погрызть печенек на общей кухне, и при этом работать, наглухо заперевшись в своём кабинете без единой стеклянной стены.
Люди, сочетающие в себе черты интро- и экстраверсии в равных пропорциях, называются амбивертами. Читайте также: А вот некоторые возможные признаки человека с низкой экстраверсией или ярко выраженного интроверта : неспешно обдумывает и анализирует каждое решение; учится, наблюдая, а не действуя больше теоретик, чем практик ; между «позвонить» и «написать» выбирает последнее; заводит немного друзей и выстраивает с ними глубокую, близкую связь; любит рефлексировать, искать свои скрытые стороны, анализировать эмоции и поступки; устаёт от длительных многолюдных мероприятий. А ещё многие интроверты избегают конфликтов, требующих активного взаимодействия с оппонентом, и в целом предпочитают слушать, а не говорить. Людям с низкой экстраверсией нужно чуть больше времени на анализ окружающего мира и своих ощущений в нём. Не потому, что интроверты «тормозят»: они действуют не импульсивно, а исходя из долгосрочного анализа, мыслят и чувствуют глубже. Одна из причин — усиленный приток крови к лобной доле. Эта часть мозга отвечает за планирование, прогнозирование, достижение целей и самоконтроль.
И в этом интроверты действительно хороши. А вот в общении с незнакомцами и блистании на публике — не всегда. Избегать больших скоплений людей, молчать в кругу знакомых на праздниках или прятаться в телефоне на семейном застолье — тоже маркеры интроверсии.
Некоторые преподаватели не понимают и осуждают замкнутость ребенка, считая ее чем-то ненормальным. В таком случае есть смысл поговорить с учителями и дать им понять, что с ребенком все в порядке, но ему нужен индивидуальный подход. Интроверт и карьера. Шумный офис — это клетка для интроверта, причем даже не золотая. Обычно он старается выбирать работу таких типов: человек-природа — ветеринар, агроном, ученый-зоолог или ботаник; человек-знак знаковая система — программист, переводчик, бухгалтер; человек-техника — автослесарь, инженер, электрик, водитель.
Причина выбора таких профессий — отстраненность от других людей. В таких занятиях вся ответственность за результат лежит на плечах одного исполнителя. Командная работа встречается крайне редко. Иногда интроверты посвящают себя профессиям, связанным с искусством, но только если они не требуют частых встреч с другими людьми. Например, они могут быть писателями, художниками, но вряд ли выберут актерство или танцы. Интроверт и отношения. Они до последнего стараются сохранить любые отношения. Однако уже расставшись, не пытаются восстановить связь.
Интроверт и экстраверт. Однако, чтобы у такой пары друзья или влюбленные все было хорошо, идти на компромисс придется обеим сторонам. Интровертным личностям не всегда нравится стиль жизни экстравертов , они далеко не всегда готовы его разделить. Однако такие люди редко осуждают своих социально активных знакомых. Интроверт с большой вероятностью попытается попробовать несколько привычек экстраверта, чтобы угодить ему. Или чтобы изучить что-то новое о себе. В противном случае, это будут два чужих друг другу человека, живущих в одной квартире. Им станет неинтересно друг с другом, так как каждый будет занят только своим саморазвитием.
Как общаться с интровертом? Базовый инструктаж по общению с замкнутым психотипом. Уважать его личное пространство, проявлять чувство такта. Например, заходить в его комнату, только после стука и его разрешения. Чем меньше он бывает наедине с собой — тем более закрытым и пассивным он становится при встречах. Не заставлять его быть более активным, веселым, общительным. Скорее всего он закроется еще больше после этого. Развиваться личностно.
Для интроверта очень важно видеть рядом с собой умных добродушных людей. Не ждать от него бурной эмоциональной реакции, тем более на людях. Он раскроется полностью только наедине с теми, кому доверяет. Поддерживать его, быть рядом в неловких моментах. Интровертам легче находиться среди незнакомцев, если рядом с ними есть их близкий человек. Как стать интровертом? Темперамент и психотип человека закладываются еще в пренатальный период до рождения. Они основываются на физиологических особенностях плода.
Человек вдруг перестанет быть экстравертом, только если в его организме произойдут серьезные сбои. Это аномалии развития, психические отклонения, сильнейший стресс. Каждый психотип имеет свои минусы и плюсы.
Экстраверты и интроверты: как понять?
| Интроверт — кто это такой и что такое интроверсия + Тест | | В настоящее время общественное мнение звучит примерно так: быть экстравертом хорошо, быть интровертом — плохо. |
| Кто такой интроверт и как с ним общаться: плюсы и минусы этого психологического типа личности | Поэтому стремление многих интровертов больше общаться при помощи переписки часто заставляет окружающих навешивать ярлыки и опрометчиво высказываться о неполноценности интровертов и их жизни. |
| Интроверт: кто это? | — Интроверты хуже находят контакт с людьми в реальной коммуникации или в процессе продаж по телефону, хуже выступают и делают презентации, но могут быть очень неплохими и интересными блогерами за счет оригинальности идей. |
| «Если ты интроверт - это плохо?» — Яндекс Кью | Давайте разберемся – а плохо ли быть необщительным на самом деле? |
Подросток-интроверт — нужно ли беспокоиться, если у ребёнка нет друзей
Многие предполагали, что интроверты будут процветать во время уединенной жизни в изоляции. Из статьи вы узнаете, кто такой интроверт, каковы его основные особенности, плюсы и минусы. Плохая новость для интровертов: незаметным быть не получится. К интровертам часто относятся снисходительно, их жалеют или осуждают за недостаточную «социальность».
10 Способов Лучше Жить Интроверту
Но была одна группа, которая, как считалось, выиграла от принудительной изоляции: интроверты. Однако реальность оказывается совершенно иной. В настоящее время психологи проверили влияние личности на психическое здоровье людей во время пандемии, и их результаты свидетельствуют о том, что интровертам оказалось гораздо труднее справиться с изоляцией, чем многие ожидали. Помимо освещения некоторых распространенных заблуждений о различных типах личности и их потребности в общении, выводы из этих исследований могут помочь всем нам ориентироваться в жизни после изоляции, когда мы снова начинаем общаться. Основываясь исключительно на этих определениях, интровертам, безусловно, имело бы смысл наслаждаться тишиной изоляции, однако предыдущие исследования, проведенные до пандемии, уже указывали на причины, по которым это может быть не так.
Медленное приспособление к новым ситуациям. Таким людям тяжело адаптироваться к новым или неожиданным обстоятельствам. Они могут предпочитать знакомую обстановку и рутину. Ограниченные возможности в карьере. Интроверты иногда сталкиваются с препятствиями в карьерном росте, особенно в сферах, требующих высокой степени экстраверсии, — с продажами, публичными выступлениями или руководством большими командами. Отличия интровертов от социофобов Природа предпочтений Интроверты предпочитают уединение или небольшие группы, потому что это их естественное состояние. Такие люди чувствуют себя комфортно в спокойной обстановке и находят энергию в уединении или среди близких друзей. Социофобия — это тревожное расстройство, характеризующееся сильным страхом социального взаимодействия. Люди с этим расстройством избегают контактов с другими из-за опасений осуждения, смущения или негативной оценки со стороны. Социальное поведение Интроверты могут участвовать в социальных мероприятиях и спокойно общаться с людьми, но часто предпочитают побыть наедине с собой. Это не связано с тревогой или страхом — им просто комфортнее в таких условиях. Социофобы испытывают сильный страх или беспокойство при большом скоплении людей, что может приводить к избеганию контакта с другими вообще. Этот страх порой настолько сильный, что препятствует нормальному функционированию в обществе. Физические симптомы Интроверты обычно не испытывают каких-то неприятных физических симптомов в окружении людей, хотя могут чувствовать усталость или желание уединиться после общения. Социофобы могут ощущать физические симптомы — учащенное сердцебиение, потливость, дрожь или тошноту, — когда находятся в группах людей. Эти проявления связаны с сильной тревогой. Отличия интровертов от экстравертов Источник энергии Интроверты получают энергию от уединения или пребывания в небольших, спокойных группах. Время, проведенное в одиночестве, помогает им восстановиться и набраться сил. Экстраверты получают энергию от общения и социального взаимодействия. Они чувствуют себя бодрее и энергичнее после взаимодействия с другими. Интроверты часто избегают больших, шумных мероприятий и предпочитают спокойные встречи.
Если вы хотите поговорить с интровертом, просто начните говорить. Не беспокойтесь о том, чтобы быть вежливым. Миф 3. Интроверты — грубые. Интроверты часто не видят смысла в плясках с бубном вокруг социальных поглаживаний. Они хотят, чтобы каждый был настоящим и честным. К несчастью, в большинстве ситуаций это неприемлемо, и интроверты часто ощущают на себе давление социальных норм, что очень их угнетает. Миф 4. Интровертам не нравятся люди. Напротив, интроверты крайне ценят своих немногих друзей. Они могут пересчитать близких друзей на пальцах одной руки. И если вам повезло оказаться в их числе, вероятно, вы получили союзника на всю жизнь. Заслужив однажды уважение как стоящий человек, вы прочно заняли свое место в этом списке. Миф 5. Интроверты не любят выходить на публику. Они также склонны избегать сложностей, связанных с общественной активностью.
Легализация собственной отстраненности «У меня есть право не быть в теплых, близких отношениях». Собственную интровертность можно использовать как оправдание для выстраивания жестких границ и дистанцирования от других людей. В результате можно обнаружить множество проблем в построении значимых отношений. Человек таким образом может отрицать собственную потребность в близости и принятии, испытывать неудовлетворенность собственной жизнью, но ничего не менять. Выгодное ощущение собственной скромности и «хорошести» Активная коммуникация с другими людьми может пугать. Можно демонизировать других людей, стараясь оставаться скромным и замкнутым. Можно не замечать того, что окружающим также приходится работать над собой, что они такие же люди. Отказавшись от подобных взглядов, важно признавать равность собственной позиции и позиции собеседника. Полезные инструменты для развития навыка эффективной коммуникации Рефлексия через письменное ведение дневника. Мелкая моторика влияет на когнитивные способности, а необходимость формулировать мысли развивает коммуникацию. Понимание себя создает опору: вашему собеседнику не нужно играть в угадайку, если вы хорошо знаете себя, свои потребности и ограничения. Рефлексия через отражение в зеркале. Мы очень редко подходим к зеркалу, чтобы действительно себя увидеть. Чаще всего это что-то функциональное, как поправление одежды или нанесение макияжа. Попробуйте посмотреть на себя созерцательно, как на интересного незнакомца: кто это там, в отражении? Какой этот человек для вас? Как вы себя чувствуете, будучи рядом с ним? Это упражнение может также подсветить страхи: если я сам не могу на себя смотреть, то как мне презентовать себя в общении с другими? Соблюдайте баланс, выстраивая диалог. На каждом этапе коммуникации мы поддерживаем диалог как с другим человеком, так и с самим собой. Интровертированной личности важно замечать себя, свои переживания в процессе общения и то, как можно о себе позаботиться, если беседа сложна и энергозатратна. Экстраверт может сконцентрироваться на диалогичности: как на меня смотрит мой собеседник, что он хочет привнести в разговор? В зависимости от того, теряете вы себя в беседе или, наоборот, заполняете собой все пространство, важно возвращать в общение баланс. Взаимодействие со спикерами также является коммуникативным. Постарайтесь забирать с каждой прослушанной лекции по 3-4 ключевые идеи. Задавайте ведущим вопросы по рассказанному материалу. Или сформулируйте для самого себя, что вы отметили главным. Формулируйте адженду встречи. Собранность и понимание того, что вы приносите на встречу, позволяет быть более сконцентрированным на самой встрече.
10 фактов об интровертах
Не нарушайте его покой, не заставляйте его общаться или делать то, что ему не нравится. Не принимайте его стремление к уединению за желание вас обидеть. Поймите, что это его способ заряжаться энергией и сохранять баланс. Будьте честны и искренни. Не лгите интроверту, не обманывайте его, не играйте с ним в игры или не используйте его в своих интересах. Не пытайтесь изменить его или сделать похожим на себя. Принимайте его таким, какой он есть, и цените его уникальность. Слушайте его и старайтесь понять. Не перебивайте, не навязывайте ему свое мнение или советы, не спорьте ради спора. Проявите интерес к его мыслям, чувствам и интересам, задавайте ему открытые вопросы и давайте время на ответ. Всячески выражайте свое уважение к его точке зрения и опыту.
Не сравнивайте его с другими людьми или с современными стандартами успеха, не давите на него и не пытайтесь его контролировать. Делитесь с ним своим внутренним миром. Не скрывайте от него свои мысли, чувства и желания. Не бойтесь быть уязвимыми или эмоциональными перед ним. Демонстрируйте ему свою искренность, будьте открытыми и честными. Наслаждайтесь вашим общением. Не стоит вешать на интроверта ярлык скучного или чрезмерно замкнутого человека, лучше оцените его глубину и богатый внутренний мир. Не пытайтесь заставить его развлекаться или болтать, ищите общие темы для разговора и совместные занятия. Не бойтесь тишины и пауз в разговоре, используйте их для укрепления связи. Может ли интроверт стать экстравертом?
Интроверсия и экстраверсия — это не жесткие категории, а скорее спектр, на котором каждый человек занимает свое место. Нет чистых интровертов или экстравертов, есть только люди с разной степенью этих черт. Поэтому интроверт может стать более открытым внешнему миру, если захочет или если обстоятельства потребуют этого. Однако это не значит, что он должен отказаться от своей интроверсии или притворяться кем-то другим. Это значит, что можно развить в себе некоторые качества экстраверта, которые помогут вам лучше адаптироваться к обществу и реализовывать свой потенциал. Вот несколько способов этого добиться: Выходите из зоны комфорта. Полезно иногда делать то, что вызывает у вас страх или неудобство, например, знакомиться с новыми людьми, выступать перед аудиторией или отправляться в путешествия по неизвестным местам. Так вы расширите свой опыт и повысите уверенность в себе. Стремитесь к балансу между одиночеством и общением. Не отказывайтесь от уединения полностью, но все-таки старайтесь находить время и для общения с другими людьми.
Это важно для удовлетворения потребности в принадлежности к «стае» Ищите компромиссы, идите на сотрудничество. Не нужно подчиняться или противостоять другим людям, важно научиться находить общий язык с окружающими. Так вы сможете избежать конфликтов и быстрее продвигаться к своим целям. Как интроверту стать лидером? В современной культуре распространено представление о том, что руководителем может стать только экстраверт — энергичный и привлекательный лидер, который легко общается с большим количеством людей вокруг себя. Однако, это представление не совсем верно. Интроверты, несмотря на свою склонность к рефлексии и одиночеству, также имеют определенные качества, делающие их эффективными лидерами в бизнес-практике. Возможно, наиболее значимым из этих качеств является их способность анализировать события. Интроверты обычно не спешат с принятием решений, они привыкли изучать все аспекты ситуации и продумывать все возможные варианты. Это часто позволяет им находить более эффективные решения и предвидеть потенциальные проблемы.
Кроме того, в то время как экстраверты могут привлекать внимание благодаря своей активности и открытости, интровертов ценят за их способность отслеживать сроки, обеспечивать обратную связь и координировать работу команды.
Перестань пытаться превратить себя в экстраверта Думаю, рано или поздно любой интроверт в попытке стать «нормальным человеком» начнет через силу пытаться больше общаться, выходить в люди и пытаться заряжаться от этого. Я пытался. Пытался стать другим человеком, которому максимально весело, хорошо и комфортно в больших компаниях. И тут важно разделять: да, тебе вполне может быть комфортно с другими людьми, ты можешь ловить кайф от общения и социализации, ты можешь вести себя раскованно и не конфузиться. Но это все равно не значит, что общение с людьми — твой основной способ подзарядки. Как бы ты ни пытался и не корежился, естественный ход событий будет направлять тебя в уединение, потому что это никуда не уйдет. Ты всегда будешь любить остаться один, если в тебе это есть. Ты можешь кайфовать от общения, но тебе как воздух иногда надо уединиться, побыть в тишине со своими мыслями и своей интровертной башкой. Почитать книги, помолчать, попялиться в окно, погулять одному, ни с кем не говорить.
Ты не сделаешь себя экстравертом. От этих попыток будет только боль. Ты можешь делать все, что угодно. Но это не значит, что эта деятельность будет приносить тебе искренний кайф. Ты, как интроверт, можешь общаться с людьми в больших компаниях, можешь выступать публично, но это никогда не будет твоим естественным состоянием. Я четко это видел, когда зарабатывал выступлениями. Большинство людей, работающих в этой сфере, выходят с выступления радостные, полные кайфа и энергии. Я выходил высушенный и выжатый. И им, и мне платили деньги, но мне эта работа не нравилась, и я делал ее просто назло себе, чтобы доказать, что могу. Истинного кайфа я не получал, разве что от преодоления себя.
Все потому, что хоть ты и можешь делать что угодно, это не заставит тебя любить это. И от этого осознания становится легче: «Я могу общаться с людьми, я делаю это, если надо, но я не всегда получу от этого кайф». Открыто признавай, кто ты есть В какой-то момент я начал испытывать некоторую гордость за то, что я интроверт. Кто сказал, что любить уединение — плохо? Намного круче открыто признавать, кто ты есть, и любить эту часть своей личности. Так ты сможешь избавиться и от вины, и от тревоги, что ты что-то упускаешь по жизни. Признавай и себе, и другим, что любишь побыть один, что ты, может, замкнутый, и тебе это нравится. Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться тем, кто ты есть. Люби себя. С одной стороны, я уже это сказал и повторю еще раз: будь смелым интровертом и не используй это как отмазку не делать чего-то.
Ты полностью свободен делать, что угодно. Интроверсия не равно трусость. Но с другой стороны, если ты честно, положа руку на сердце, просто хочешь быть один и не идти никуда, то наслаждайся этим по полной! Говори: «Я интроверт и люблю быть наедине с собой». Если это действительно так и есть, то почему бы и не наслаждаться этим, почему не любить себя таким, какой ты есть? Подбирай себе правильного партнера Я порыл в интернете на тему интровертов и экстравертов и увидел статью под названием «Как интроверту ужиться с экстравертом». Удивительно было слово ужиться. Все дело в том, что если ты интроверт, то тебе легче ужиться с экстравертом, чем с интровертом. Я ходил на свидания с девушками-интровертками, и это было самое скучное зрелище, которое только существует на свете. Мы просто оба молчали.
Вернее, я, как всегда, в начале вел диалог сам, рассказывал пару историй, которые есть у меня в запасе, в надежде, что собеседница словит болтливое настроение и разболтается сама. Там мне останется лишь задавать наводящие вопросы, подбрасывать дровишек в костер, и не нужно будет придумывать темы для диалога и заполнять молчание. Так бывает в диалоге с экстравертами. Но когда ты пытаешься провернуть такое с интроверткой, то она послушает, что ты рассказал, хихикнет разок-другой, и все.
Такие люди, становясь взрослее, обретают желанную мудрость, осознанность и способность принимать решения, которые будут гораздо сознательнее. Умиротворение и самодостаточность, приходящие с опытом и годами, влияют на степень социальности людей. К примеру, человек тратит на других людей меньше времени, чем на семью.
Он учится получать удовольствие от размеренной жизни. Какие изменения настигают таких людей? Если за основу размышлений брать теорию эволюции, то внутреннее старение вполне закономерный и обусловленный процесс. Также, этот процесс считается положительным в жизни человека по двум основным причинам: 1. Условно говоря, в период социальной активности человек ищет семью, а потом о ней заботится и старается встать на ноги в жизни, осознать свою сущность и ценность. Это происходит из-за вполне логичной причины: свою половинку человек нашел, круг друзей сформировался, следовательно, теперь тратить уйму времени на тусовку и поиск спутницы необязательно. Касательно интровертов и экстравертов В поведении интровертов и экстравертов, достигших возраста внутреннего старения, есть свои индивидуальные нюансы.
Стремится во всём к гармонии и красоте. Обладает хорошим вкусом. Любую ссору старается закончить мирным путём. Любознательный, постоянно занят саморазвитием. Этико-интуитивный интроверт Человек наполеоновских планов: изучает всё новое, на основе этого вынашивает какую-нибудь гениальную идею о преображении мира. В течение всей жизни увлечён ею.
Но на практике реализовать её не может из-за своей стеснительности и проблем с коммуникацией. Непредсказуем, переменчив в настроении, так как слишком зависим от своей идеи. Сенсорно-логический Любит комфорт, поэтому красивой и модной одежде предпочтёт спортивную и удобную. Никого чужого к себе не подпускает даже на физическом уровне: не любит прикосновений, объятий, поцелуев. Заботлив по отношению к близким и родным людям. Экономичный и расчётливый, во всех начинаниях полагается на здравый смысл.
Не умеет скрывать эмоций и в споре может наговорить лишнего. Сенсорно-этический Мягкий, обаятельный, обладает хорошим вкусом и врождённым чувством элегантности, ценит комфорт и уют. Добивается неплохого материального уровня жизни за счёт чёткого планирования своей деятельности. Не любит суеты и неразберихи. Не поддаётся волевому давлению со стороны. Старается держать с окружающими дистанцию, быть со всеми ровным и спокойным.
Интуитивно-логический Тонко подмечает все детали в любом деле. Осторожен в принятии решений, просчитывает каждый шаг и предстоящие затраты. Ведёт здоровый образ жизни. Ироничен, любит уединение, его раздражают шумные и нервные люди. Скрупулёзный и дотошный до педантизма. Независимый и самодостаточный.
Интуитивно-этический Элегантный, мечтательный, влюбчивый романтик. Его влечёт ко всему красивому, к искусству. Обожает читать стихи, ходить на концерты и в музеи. Старается понять каждого и помочь, чем может. Обладает тонким чувством юмора. Всю жизнь мечтает стать частью богемы, познакомиться с художниками, поэтами, дизайнерами и прочими ценителями прекрасного.
Коммуникативная классификация Многие психологи выступают против чёткой грани между экстраветрированным и интровертированным типами личности. В зависимости от коммуникативных умений и особенностей они разделили интровертов на следующие виды. Читайте также: Преодоление зависимости от ставок на спорт Социальные Не соответствуют общему типажу интровертов, так как вполне могут быть общительными, непринуждёнными, юморными, весёлыми и болтливыми. Правда, все эти особенности своего характера они проявляют исключительно в близком кругу друзей и родных. В любом другом обществе, в том числе в школе и на работе, они — тихие, молчаливые, замкнутые. Думающие Как ни странно, но и эта группа разрушает традиционный взгляд на интровертированный психотип.
Они вполне могут находиться там, где много народа: ходят на корпоративы, собрания и прочие коллективные сборы. Делают это лишь потому, чтобы от них отстали и не упрашивали или заставляли посетить очередное мероприятие. Но во время этих посещений мыслями находятся далеко: чаще всего — что-то продумывают, составляют схемы, рисуют в блокноте или пишут стихи. Это — их обычное состояние. Они спрятаны от окружающих в собственном коконе. Тревожные Паникуют и расстраиваются, как только попадают в места большого скопления народа.
Они боятся новых знакомств, сюрпризов, спонтанности, любой неожиданности. Их может успокоить лишь одиночество и полная отрешённость от всего окружающего. Если попадают в неприятную ситуацию, зацикливаются на ней, чувствуют себя виноватыми. Сдержанные Всё продумывают наперёд — тактики. Уже с утра знают, как избежать похода в кабинет начальника и минимизировать общение с коллегами. При этом заранее готовы к неожиданностям, так что их не застать врасплох: у них всегда есть про запас пара дежурных фраз и холодная улыбка, демонстрирующая полную отрешённость от вас и от всего окружающего мира.
Как работать с интровертами: мнение психолога, HR-ов и самого интроверта Сегодня все чаще поднимается тема интровертов-экстравертов — возможно, потому, что первых много среди айтишников. А так как эти специалисты очень востребованы на рынке, руководители компаний и HR-ы озадачиваются вопросом: как найти подход к таким профессионалам. Сфера активно развивается, ИТ-компании растут, и многим айтишникам-интровертам приходится «выходить из тени» — чтобы работать в проектных командах, общаться с коллегами, вести переговоры с клиентами. Считается, что для них это большая проблема.
Почему хорошо быть интровертом?
Способность интровертов выполнять рутинную работу — одна из наших сильных черт. Интроверты хуже находят контакт с людьми в реальной коммуникации или в процессе продаж по телефону, хуже выступают и делают презентации, но могут быть очень неплохими и интересными блогерами за счет оригинальности идей. Миф 3. Интроверты грубые Интроверты часто не видят смысла в плясках с бубном вокруг социальных поглаживаний. Узнаем, все ли интроверты застенчивые и скромные, тяжело ли им по жизни? — Интроверты хуже находят контакт с людьми в реальной коммуникации или в процессе продаж по телефону, хуже выступают и делают презентации, но могут быть очень неплохими и интересными блогерами за счет оригинальности идей.
Кто такой интроверт простыми словами и какой род деятельности ему подойдёт
| Как я перешел в «цифру» и перестал выходить из дома | Таков собирательный образ интроверта, хотя однозначной трактовки термина «интроверт» нет: ученые разных школ по-разному его трактуют. |
| 10 Способов Лучше Жить Интроверту | Миф 3. Интроверты грубые Интроверты часто не видят смысла в плясках с бубном вокруг социальных поглаживаний. |
Интроверты тоже достигают успеха: 5 преимуществ людей-одиночек
На посторонние темы они легко поддержат разговор, но говорить свое мнение или рассказывать о личных вещах не в их стиле. У такого типа людей немного друзей, но зато они настоящие, хотя также не знают всех подробностей жизни своего приятеля. Каждого встречного интроверты не будут звать другом. Таким людям тяжело долго находиться в обществе. На один час общения им необходимо пару часов отдыха наедине с собой. Это любители покопаться в себе, поразмышлять над своей жизнью, проанализировать каждую ситуацию и извлечь какие-то выводы. Это неэмоциональные люди, все их чувства скрыты. Интроверты практически всегда кажутся уравновешенными и спокойными, даже в самой критичной ситуации. Заставить от души посмеяться их тоже непросто.
В компаниях они предпочитают молчать, слушать и наблюдать. Да, это замечательные слушатели, которые действительно погрузятся в то, о чем говорят другие, и примерят на себя их проблемы. Прежде чем высказаться, интроверт несколько раз подумает, чтобы это было уместно и не обидело других. Разновидности интровертов Не так давно для меня было в диковинку узнать, что интроверты тоже отличаются друг от друга. Почему-то даже на предмете психологии нам не рассказывали столь значимые подробности, а одна из научных передач подарила мне такие ценные знания. Пора бы и с вами поделиться полученной информацией, возможно, кто-то из вас еще не знает виды интроверсии. Сенсорный интроверт Такой человек предпочитает ясность и четкие ответы на свои вопросы. Он не думает о завтрашнем дне и не вспоминает ошибок прошлого, для него есть только сегодня, только настоящее.
Такой тип людей всегда следует указаниям и выполняет требования, строго соблюдая инструкцию. Если сенсорный интроверт взялся за дело, то доведет его до конца. Его не устраивает хаос дома или на работе, для каждой вещи есть свое место, на котором она обязана быть. Когда что-то лежит не так, это вызывает внутренние беспокойства. Еще одна важная особенность — сенсорные интроверты способны легко акцентироваться на самых мелких деталях, но представить перед собой полную картину им не так просто. Интуитивный интроверт Человек данного типа берется за все, что под руку попадется, и запросто переключает свое внимание с одного дела на другое. Он без страха пробует себя в разных областях, пока не найдет занятие по душе. Такие люди не любители заострять свое внимание на деталях, для них это малозначимо.
Они живут завтрашним днем, совершенно забывая о той жизни, что в данный момент проходит мимо них. Этико-сенсорный интроверт Эти люди придают особое значение красоте. Поэтому они всегда одеваются стильно, выглядят аккуратно и ухоженно. Их взаимосвязь с природой находится на высоком уровне. Они всегда поддержат беседу и выслушают собеседника. Они приятны в общении, но не стремятся раскрыться и не желают быть лидерами. Такие люди предпочитают ясность в данных им заданиях и не воспринимают противоречивые задачи. Могут плодотворно работать только в спокойной обстановке.
Они очень тяжело переживают предательство и критику. Этико-интуитивный интроверт Люди, которыми правят эмоции. Все их решения основываются на том, что они чувствуют, и не подвластны здравому разуму. Они имеют немало хобби, являются разносторонними людьми. Человек данного типа очень приятен в общении, располагает к себе людей и ловко оперирует юмором. Однако ему свойственна резкая смена настроения и острая необходимость побыть наедине с собой. Сенсорно-логический интроверт Как вы уже поняли, это люди с развитым логическим мышлением. Такие люди стремятся выделиться и выбиться в лидеры, поэтому зачастую стремительно идут вверх по карьерной лестнице.
Повышение в должности для них очень значимо. Сенсорно-логические интроверты — приверженцы порядка.
Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем. Лучший ответ Лихо Мастер 1927 15 лет назад Это не хорошо, и не плохо. Это психологический тип личности. Наш мир разнообразен, ему нужны как экстраверты, так и интроверты.
У экстравертов же поведение мотивировано в основном внешними стимулами. Теорию Юнга развил в 1950-х психолог Ганс Айзенк, который считал, что интроверты отличаются от экстравертов повышенной чувствительностью к внешним стимулам. Современная наука подтвердила его идею, но внесла несколько важных дополнений. Reminder собрал самое интересное, что известно об интровертах сейчас. Пока что наиболее полным считается описание, которое дал психолог Джонатан Чик. Обобщив научные теории и исследования, он выделил четыре типа или проявления интроверсии — социальную, мыслительную, тревожную и сдержанную: Социальный интроверт. Таким окружающие традиционно представляют себе интроверта: человек, предпочитающий социализироваться в небольших группах или проводить время в одиночестве. При этом социальную интроверсию нельзя приравнивать к стеснительности: в данном случае ограничение социальных контактов — это сознательный выбор, а не проявление социальной тревожности. Мыслящий интроверт. Человек, сосредоточенный на своем внутреннем мире, склонный к размышлениям и анализу своих действий, мыслей и эмоций. Он всегда пропускает внешние стимулы через фильтр рефлексии. Часто погружен в фантазии и всегда полон идей. Тревожный интроверт. В отличие от социальных интровертов, личности этого типа избегают контактов, потому что чувствуют неуверенность в своих социальных навыках. При этом уровень их тревожности не снижается, когда они остаются наедине с собой. Их постоянно преследуют мысли о проблемах — прошлых, текущих и будущих. Сдержанный интроверт. Человек, который старается не поддаваться эмоциям и избегает всего нового. Он заранее обдумывает свои слова и поступки, воздерживаясь от спонтанности. Речь идет лишь о базовых характеристиках.
Всегда вежлив, не показывает гнев. Способен хранить второй половине верность, при необходимости может принести себя в жертву. Выбирает работу, которую можно сделать быстро, не терпит сроков. Дополняющий психологический тип — логико-интуитивный экстраверт, «Джек Лондон». Этико-интуитивный «Достоевский» Этот человек обладает бескрайним внутренним миром и обладает ценным качеством — умеет адаптироваться к эмоциям другого человека, успокоить, снять эмоциональное напряжение. Это спокойный, дружелюбный человек, чувствует, как к нему относятся окружающие. Никогда не навязывает своих эмоций. Предпочитает выполнять просьбы, поэтому его часто эксплуатируют. Порученные дела доводит до конца, не начинает новую работу, пока не закончит предыдущую. Критику и неодобрение переносит болезненно. Комплименты воспринимает, когда их говорят мягким тоном и наедине. Не терпит неаккуратности и неопрятности. Партнер должен быть разумным, логичным, достаточно требовательным к себе, уметь защитить, никаких разговоров о любви не нужно. Дополняющий психологический тип — логико-сенсорный экстраверт, «Штрилиц». Сенсорно-логический «Габен» Замкнутый, в любой ситуации остается холодным и поэтому кажется загадочным. Двигается плавно словно экономит движения. Работает так, чтобы результат выглядел значимее, чем затраченные усилия. Всегда ответственный и скромный, никак не проявляет свои эмоции. Жизненное кредо человека — общая неторопливость. Этот тип интроверта всегда работает ради определенной цели, отличный изобретатель, умеет идеально организовать пространство для работы и отдыха, поскольку ценит комфорт. Уже в детстве проявляет эстетический вкус, одевается аккуратно. В отношениях ревнив, недоверчив, боится, что его эмоции и чувства будут высмеяны. Опасности не боится, смело идет навстречу. Такой человек чем больше одинок, тем больше недоступен. Расположить «Габена» можно только искренним проявлением чувств. Дополняющий психологический тип — интуитивно-этический экстраверт. Сенсорно-этический «Дюма» Дружелюбный, оптимистичный, улыбающийся человек, скрывает собственные переживания, не навязывается. Никогда не просит помощи, старается справиться своими силами. Ценитель прекрасного, отлично запоминает и воспроизводит эмоции, умеет получать и доставлять удовольствие. Считается с чувствами и эмоциями других людей, чутко реагирует на любые изменения в настроении. Старается избежать скандалов, сложно прерывает нежелательные отношения. Никогда не напоминает о себе, пока не нужен, на выделяется из общей массы людей, не приветствует конкуренцию. Инициативу проявляет только по собственному желанию и на своей территории. Может быть неплохим манипулятором. В работе «Дюма» нужен соавтор, которому будет доверена роль инициатора. Дополняющий психологический тип — интуитивно-логический экстраверт, «Дон Кихот». Интуитивно-этический «Есенин» Это человек скорее размышлений, чем действий, его не волнует мнение окружающих. Эмоциональный, демонстрирует свои чувства и легко понимает чувства других. Однако эмоции склонен проявлять только, когда сам этого захочет. К слову, к эмоциям относится довольно сдержанно, например, может оправдать ярость и сказать, что не приемлет сдержанность. Влюбчивый, в своей второй половине выделяет ум, целеустремленность, силу духа. Терпим к людям, прощает слабости. Обладает прекрасным чувством юмора, а в сложные жизненные периоды умеет искренне улыбнуться. Всегда элегантный, подтянутый, но для него не имеет значения, как выглядят другие люди. В квартире царит хаос, найти свободное место непросто. В компании присматривается к людям, чтобы понять — какое царит настроение. Дополняющий психологический тип — сенсорно-логический экстраверт, «Жуков». Интуитивно-логический «Бальзак» Отличительная особенность — мощное интеллектуальное воображение, способен хорошо видеть будущее. Никогда не проявляет эмоций, считает, что окружающих нужно беречь, а эмоции отвлекают. Категорически против сильных страстей. Предпочитает разбираться в любой ситуации досконально. Никогда не будет лицемерить, полагает, что лучше цинизм. По своей натуре это добрый человек, по возможности проявляет мягкость. Тянется к сильным людям, которые освободят его от необходимости придумывать и ставить цели. Способен легко погасить отчаяние и также остудить чрезмерные эмоции. Окружающим кажется недоступным и потому желанным. Дополняющий психологический тип — сенсорно-этический экстраверт, «Цезарь».
Кто такие экстраверты и интроверты
- Они высокомерны
- Содержание статьи
- БЫТЬ ИНТРОВЕРТОМ - ЭТО ПЛОХО?
- Интроверты: кто они такие и "с чем их едят"?
- Или, может, с ними все в порядке?
Экстраверты и интроверты: как понять?
Узнаем, все ли интроверты застенчивые и скромные, тяжело ли им по жизни? Интроверты часто являются хорошими слушателями и способны устанавливать связь с другими людьми на глубоком уровне. А для интроверта что-нибудь «штурмовать» – это личный сбор материала для трехтомного душераздирающего романа и толстой медицинской карты.
Почему интроверты переоценены
Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями. Миф 2. Интроверты застенчивы Застенчивость не имеет ничего общего с интроверсией. В процессе общения, интроверты могут быть хорошими слушателями: они не пытаются перебивать собеседника, выпячивая собственные достоинства. Что нужно знать об интровертах, чтобы находить с ними общий язык: 10 фактов. Интроверты часто являются хорошими слушателями и способны устанавливать связь с другими людьми на глубоком уровне. Интроверты часто являются хорошими слушателями и способны устанавливать связь с другими людьми на глубоком уровне.
Интроверт: типы, особенности и признаки
Можешь ли ты быть смелым и открытым человеком, про которого никто бы в жизни не сказал, что он интроверт? Я интроверт, и ничего в этом плохого нет. А худшее во всем этом то, что экстраверты не имеют ни малейшего представления о пытке, которой они подвергают интровертов.