Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после? включайся в дискуссию. Чистить зубы необходимо непосредственно перед отходом ко сну.
Когда важнее чистить зубы — утром или вечером?
- Особенности чистки зубов перед едой
- Если вы не чистите зубы, то я их вам почищу: FAQ про гигиену / Хабр
- Чистка зубов до завтрака (плюсы и минусы)
- Когда лучше чистить зубы — до или после завтрака? | Аргументы и Факты
Когда нужно чистить зубы: ДО завтрака или ПОСЛЕ завтрака | Вопрос стоматологу
Поэтому порошок для отбеливания использовать можно, но не чаще одного раза в неделю. А лучше убирать с зубов темные пятна не порошком, а содой. И без фанатизма. Также и с жесткими щетками — не нужно пользоваться ими постоянно, чтобы не повредить эмаль. А есть продукты, которые укрепляют эмаль зубов? Для укрепления зубной эмали нужно включить в свой рацион молочные продукты творог, твердый сыр, йогурт — в них много кальция и фосфатов. Для эмали полезны морепродукты, потому что в них достаточно фтора, селена, фосфора, витаминов D и B1. Конечно, не обойтись без овощей и фруктов, в которых много витаминов и минералов, а их пережевывание помогает зубам очиститься.
Правда, что весной зубы болят особенно часто? Бывает сезонное обострение — но это индивидуально. А так, зубы болят у тех, кто их «запускает», не ходит к стоматологу. У таких людей они могут болеть в любое время года. Зуб с кариесом всегда болит? Не всегда. Отсутствие боли не значит, что кариеса нет.
Поэтому люди нередко запускают зубы и доводят до осложнений. Кариес может развиваться в той части, где нет нерва.
Делается это, скорее всего, по привычке, ведь именно так учили их родители. Этой манипуляцией нужно было добиться следующих эффектов: освежить дыхание, исключив наличие запаха той пищи, которая была съедена; удалить частички еды, которые могли остаться на поверхности зубов или застрять между ними. Но никто не анализирует, зачем на самом деле нужно очищать ротовую полость в утренние часы. Ведь не все так банально и не сводится исключительно к удалению налета от еды. Этот факт подтверждают и многочисленные исследования, включая проведенные Академией стоматологии США. Так, один из ведущих докторов исследовательской группы Говард Гэмбл указывает на то, что лишь незначительное количество людей понимает на самом деле, для чего необходима чистка.
Это действие должно выполняться сразу после того, как человек пробудился. Совершая это регулярно, можно добиться определенных эффектов. Во-первых, убрать налет из всех бактерий, которые успели образоваться за время сна. Не допустить налипания на образовавшуюся пленку частиц еды, которые еще сильнее уплотняют налет. Если устранить патогенную флору до того, как начинается прием пищи, то бактерии и другие микроорганизмы не попадут в желудок. Тем самым исключаются вероятность ухудшения работы системы пищеварения и негативное влияние на нее. Если же человек чистит зубы в утренние часы после того, как он поел, тем самым он лишь только ухудшает состояние зубной эмали и негативно влияет на систему пищеварения. Доктор Гэмбл подчеркивает негативные моменты манипуляции, которая проводится после еды.
Вместе с пищей в желудок попадают все бактерии, которые скопились за несколько часов сна не только на зубах, но также на слизистой оболочке рта, включая язык. После принятия пищи не рекомендуется чистить зубы на протяжении 1 часа, так как поверхность эмали подвергается воздействию кислоты, которая содержится в слюне и активно выделяется из-за попадания пищи. Эмаль становится по своей структуре более размягченной и подверженной воздействию любой механической нагрузки. Если человек в этот момент начинает тереть поверхность зубов щеткой, он удаляет не только частички пищи, но также разрушает слой эмали. В нем начинают появляться трещины, или он просто истончается. Результат — патогенная флора получает возможность проникнуть внутрь зуба, непосредственно в дентин. Так начинается процесс образования кариеса с дальнейшим развитием в пульпит или подобные проблемы. Зубы лучше чистить до приема еды в утренние часы — утверждает доктор британской клиники Teeth for Life.
Поэтому почистив зубы тем самым мы снижаем риск образования кариеса. Так же весь бактериальный налет попадает в желудок с едой, что тоже не является положительным моментом. Неприятный запах после сна может слегка подпортить вкус принимаемой пищи. Но после завтрака обязательно нужно прополоскать рот водой, воспользоваться зубной нитью и ополаскивателем для полости рта.
Но как чистить зубы утром: до и после завтрака?
Когда эта процедура будет максимально эффективной? Чистка зубов: до или после завтрака? Вопрос, казалось бы, незамысловатый, но мнения стоматологов на этот счет разнятся. Если вы попытаетесь самостоятельно в нем разобраться, то перелопатив горы стоматологической литературы, вы получите исчерпывающий ответ на… оба этих утверждения!
13 распространенных ошибок при чистке зубов, о которых мы не знаем
Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах. В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении. Мягкие ткани будут здоровыми. Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит.
Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ. С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен. До или после еды? Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода. До еды Преимущества: с помощью чистки вы снимаете налет, накопившийся за ночь, таким образом, вы предотвращаете попадание болезнетворных бактерий в органы ЖКТ; сразу исчезает неприятный запах изо рта, он не будет мешать привкусом во время еды; после гигиены вы будете чувствовать себя более бодрыми; свежее дыхание моментально улучшит настроение; риск повреждения эмали снижается, так как фториды, содержащиеся в зубной пасте, препятствуют воздействию еды на эмаль.
Недостатки: если принимать пищу сразу же после чистки, останется привкус зубной пасты; очищенная эмаль может окрашиваться; после завтрака во рту останутся частички пищи.
Потому что основная масса налета у нас скапливается в придесневой области, и нам нужно ее оттуда убрать, причем так, чтобы не переместить этот налет под десну. Какие зубы дети обычно чистят лучше, а какие — хуже и почему? Дети вообще не очень хорошо чистят зубы. Можно выделить в принципе проблемные области как в детском возрасте, так и во взрослом. Первая — придесневая область, то есть верхняя часть верхних зубов и нижняя часть нижних. И вторая зона — это жевательные поверхности наших больших жевательных зубов.
Особенно у тех людей, у которых она очень выражена, есть такие глубокие ямки в зубах фиссуры, как мы их называем — часто бывает, что дети и взрослые оттуда не очень хорошо вычищают налет. И самая проблемная зона, которую в принципе даже не все чистят, — между зубами. Она не очищается просто щеткой, ее необходимо проходить зубной нитью. Поэтому здесь нужно быть очень внимательными и использовать ниточку каждый день наравне с щеткой и пастой. Как правильно хранить зубную щетку? Надо ли ее специально мыть с мылом или всегда держать в колпачке? Для зубной щетки нет каких-то определенных правил хранения, необязательно держать ее в колпачке или мыть с мылом.
На вашей личной щетке нет ничего, кроме тех микроорганизмов, которые и так всегда обитают в полости рта. Мы просто хорошо промываем ее водой после каждой чистки зубов и кладем отдельно, чтобы она смогла высохнуть и чтобы с ней не соприкасались щетки других людей.
Чтобы кислотная среда преобразовалась в нейтральную, нужно подождать 20—30 минут до активного выделения слюны. Иногда я чищу зубы до завтрака, а после очищаю межзубные промежутки ирригатором. Но чаще всего делаю это после завтрака и прогулки с собакой, как раз спустя 30 минут", — объяснила стоматолог. Лучше, чем имплант: Стоматолог назвала веские причины поберечь родные зубы А ранее стоматолог описала зубную боль, которую ни в коем случае нельзя терпеть.
Чересчур частая чистка зубов приводит к стиранию эмали, делает ее чувствительнее. Особенно, это грозит тем, кто постоянно чистит зубы отбеливающей пастой. Что же получается? Если чистить зубы и до завтрака, и после, и вечером перед сном, будут проблемы с чувствительностью эмали. Если чистить зубы один раз утром и один раз вечером, будет кариес. Замкнутый круг разорвать просто… с помощью ополаскивателя. Вот что настоятельно советуют стоматологи: до завтрака уберите налет с языка с помощью обычной столовой ложки. После этого воспользуйтесь ополаскивателем для рта. Он прекрасно уничтожит оставшийся налет и не повредит эмаль.
Чистка зубов или завтрак — в каком порядке нужно делать утреннюю рутину?
- Популярные теги
- То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога
- Оставить заявку
- «До завтрака или после?»: стоматологи ответили, когда сами чистят зубы
- Есть вопросы?
- Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи
Кто чистит зубы по утрам…
Чистка зубов до завтрака. Именно поэтому нужно чистить зубы 2 раза в день. Отталкиваясь от этого теперь скажу, что не существует сколько-нибудь серьезной доказательной базы, однозначно отвечающей на вопрос, когда лучше — до завтрака или после. Конечно, в идеале нужно чистить зубы даже после обеда, но не всегда для этого есть возможности.
Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу
Он разобрался, когда именно нужно чистить зубы: до завтрака или после, пишет Timesnow. Последнее исследование показало, что чистка с щеткой после завтрака может нанести больше вреда, чем пользы. О том, когда всё-таки правильнее чистить зубы — до завтрака или после, рассказали в DocDeti & DocMed. Если вы не почистите зубы после завтрака, то у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем полости рта, по мнению доктора Джоши.
Когда нужно чистить зубы: ДО завтрака или ПОСЛЕ завтрака | Вопрос стоматологу
Если провести гигиеническую процедуру до завтрака, то: - большое количество вредных бактерий, скопившихся за ночь, влияющих на уровень кислотности, не попадут в желудок; - уйдут неприятный привкус во рту и несвежее дыхание; - можно сохранить эмаль, ведь некоторые продукты с высокой кислотностью белый хлеб, кофе, сахар и другие после приема пищи могут нанести ей вред. Если почистить зубы после завтрака: - максимально снизится распространение бактерий в полости рта, ведь частички пищи между зубов удалятся; - можно предотвратить воспаление, после употребления с утра жестких и твердых продуктов, способных нанесли микротравмы эмали и мягким тканям; - можно избежать окраски эмали после употребления чая и кофе; - частицы зубной пасты не попадут вместе с пищей в желудок и не вызовут боль. Медики отмечают самые частые ошибки, которые люди допускают во время чистки зубов: - проводят процедуру только утром, забывая привести полость рта в порядок вечером за счет чего копится бактериальный налет и повышается кислотность, ухудшается состояние эмали ; - уделяют недостаточно времени чистке и делают малое количество движений 30-40 секунд — недостаточно ; - редко меняют зубную щетку, в том числе и электрическую стоматологи рекомендуют менять её каждый 3 месяца, и сразу же — если использовалась вне дома или была позаимствована другим человеком. Важно помнить: у старой щетки изнашивается щетина, копятся и распространяются бактерии; - слишком интенсивно чистят — давление на зубы и дёсны может травмировать слизистые и эмаль; - чистят горизонтально — так можно отодвинуть десны или оголить шейку зуба, загнать еще глубже остатки пищи.
Добавим, после использования зубной щетки её нужно хорошо промыть под струей проточной воды, можно кипятком, но недолго. Каждые 7 дней чистящий инструмент нужно дезинфицировать перекисью водорода или другим раствором. Хранить щетку нужно в специальной подставке с хорошей вентиляцией, не допускающей скопления влаги, образования черной плесени.
Хорошо использовать колпачок, который иногда идет в комплекте с щеткой. Стоматологи советуют: - не употребляйте очень горячие напитки; - не кусайте очень холодное мороженое; - не разгрызайте орехи; - не разрывайте нитки или другие вещи зубами; - не отказывайтесь от сладкого, но и не злоупотребляйте им; - не забывайте чистить зубы правильно — 2 раза в день.
Со временем это приведёт к кариесу. Кроме того, у вас может появиться неприятный запах изо рта. Если же вы станете чистить только перед завтраком, то это приведёт к повышению их чувствительности.
Отсутствие боли не значит, что кариеса нет. Поэтому люди нередко запускают зубы и доводят до осложнений. Кариес может развиваться в той части, где нет нерва. Бывает, что сохранилась только эмаль, оболочка зуба — а внутри он пустой. Кариес может быть много лет и никак не ощущаться. Чтобы избежать развития этого заболевания, нужно ходить к стоматологу не реже двух раз в год в любом случае.
Правда, что зубы мудрости нужно вырывать? Если зуб стоит в зубном ряду, не мешает, то удалять его не нужно. Даже если на зубе мудрости есть кариес, его можно вылечить. Главное, чтобы кариес был не запущенный — у зубов мудрости сложное строение каналов, они искривленные, и до них не всегда можно добраться. Иногда эти зубы даже используют как опору для протезов. Главное — регулярно проверять состояние зубов и правильно ухаживать за ними.
Единственное, с возрастом может стираться эмаль — это нормальный физиологический процесс. Запишитесь на консультацию в стоматологическую клинику «Дантист» Пр. Ильича, 21, тел. Ильича, 25, тел. Еще по теме Все о молочных зубах — ответы врача-стоматолога на самые важные вопросы.
И у каждого есть своё объяснение для такой последовательности действий. Часть людей чистят зубы после завтрака. Такие товарищи считают, что чистка зубов после еды помогает убить сразу двух зайцев: избавиться от остатков пищи, которую вы поели на завтрак, а также удалить налёт, который образовался за ночь. Сторонники идеи, что зубы нужно чистить до еды, говорят, что кислоты из пищи пропитывают налёт, накопившийся за ночь, и тот начинает ещё больше вредить зубам, вызывая кариес.
Причины чистить зубы после завтрака
- Чистка зубов — Википедия
- Чистить зубы до или после завтрака?
- Правила комментирования
- Чистить зубы нужно до или после завтрака «Дента-Мед»
- Аргументы в пользу чистки зубов после завтрака
Как правильно чистить зубы
| Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи | Если с вечерней чисткой зубов всё более-менее понятно (чистить нужно перед отходом ко сну), то как быть с утренней процедурой? |
| Утром зубы чистите до или после завтрака? | Чистить зубы необходимо после завтрака, поскольку завтрак приносит необходимую для кариесогенных микроорганизмов пищу. |
| Когда чистить зубы: до завтрака или после | | Иногда я чищу зубы до завтрака, а после очищаю межзубные промежутки ирригатором. |
Когда нужно чистить зубы до или после завтрака
| Стоматологи объяснили нежелательность чистки зубов после завтрака - МК | Пока врачи спорят: когда нужна чистка зубов – до завтрака или после, лучше выбрать из обоих вариантов рациональное зерно и применить на практике. |
| Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи | Вывод: чистка зубов сразу после пробуждения – то есть перед едой – существенно снижает вероятность развития кариеса. |
| Чистить зубы до или после завтрака? | Чистить зубы нужно дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном. |
| Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы? | Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли. |
| Когда нужно чистить зубы — до или после завтрака? | Пикабу | Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. |
Все делают неправильно: Дантист назвала идеальный момент для утренней чистки зубов
Одни рекомендуют чистить зубы до завтрака, чтобы избавиться от зубного налета, который образовался во рту за ночь. Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта. Если вам нужно чистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы.