Издания по популярной психологии и саморазвитию сейчас в топах продаж. В книге вы найдете описания различных структур характеров, уровни развития личности и способы их диагностики, психологические защиты. Лайфхакер узнал у специалистов, какие книги по психологии помогут нам лучше понимать себя и наладить взаимоотношения с другими. Издания по популярной психологии и саморазвитию сейчас в топах продаж.
Рейтинг книг по психологии
Если удерживать внимание и на положительных моментах в жизни, проще переживать неудачи. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарльз Дахигг Книга объясняет, как управлять привычками, чтобы достичь успеха в жизни и бизнесе О чем книга. Чарльз Дахигг исследует, как формируются привычки и как они влияют на поведение и решения людей. Например, автор уверен, что избавиться от вредной привычки невозможно, ее можно только заменить. Он рассказывает, как это сделать с помощью метода «петля привычки». Суть метода в том, что привычка состоит из трех основных компонентов: Сигнал — событие, которое запускает привычку. Например, звук, предмет или внутреннее состояние, такое как стресс или голод. Привычка — само действие или поведение в ответ на сигнал.
Например, срабатывает сигнал «стресс» — человек ест сладкое. Награда — удовлетворение от привычки. Награда может быть физической, эмоциональной или психологической. Например, человек перекусил сладостями при стрессе и расслабился. Если понимать схему работы привычек, легче менять их. Например, можно экспериментировать с заменой элементов петли, чтобы создать более полезные привычки. Допустим, человек перекусывает сладостями при стрессе.
Он может заменить их такой здоровой альтернативой, как занятия спортом. Физическая активность может дать ту же награду — расслабление. Людям, которые давно хотят бросить вредную привычку или освоить полезную, но никак не выходит. Книга дает техники, как это сделать. Полезная идея из книги. Чтобы закрепить полезную привычку, автор предлагает семь шагов. Посмотрим, как их использовать, на примере предпринимателя Саши, который хочет начать ходить в спортзал.
Вот что ему нужно: Установить конкретную цель — например, заниматься в спортзале три раза в неделю.
Мысли материальны. Не верите?
Прочтите внимательно и ваша жизнь никогда не будет прежней. Каждый человек в состоянии достичь успеха, но для этого необходимо иметь мышление победителя. Данное издание позволит это сделать.
Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» Автор: Тина Силиг Об авторе: обучает предпринимательству в Стэнфордском университете. Является исполнительным директором программы, развивающей научные и технологические проекты при Стэнфордской школе.
О книге: для большинства людей покажется странным, но автор в интересной и доступной форме объясняет, что любая проблема — это возможность, которой необходимо пользоваться. Логика следующая — нет проблемы — нет решения, нет решения — нет развития. Бросьте вызов препятствиям и начните видеть безграничные возможности, окружающие вас на каждом шагу.
Для кого она: для каждого, без исключения. Журналист и психолог, создал «Академию Личных Достижений» для ведения просветительской деятельности. О книге: мировой бестселлер продано более 25 миллионов копий во всем мире.
В итоге, были выявлены 16 «законов», применяя которые человек достигает успеха.
Юнг предположил, что кроме личного бессознательного существует коллективное, единое для всего человечества. Оно населено архетипами — изначальными образами, которые прослеживаются во всех эпохах и культурах: например, архетипы Героя, Мудреца, Врага, Тени темная, скрытая сторона человека. Юнг прожил долгую и интересную жизнь: путешествовал по миру в поисках доказательств своей теории в ритуалах изолированных племен, изучал фольклор, оккультизм и даже НЛО, искал смысл в шизофреническом бреде. Вероятно, Юнг сам страдал от психического расстройства: он слышал голоса, видел яркие галлюцинации и подробно их описывал. Юнг предлагает и способы установить связь с бессознательным — личным и общечеловеческим.
Эрик Берн Особняком стоит Эрик Берн, который в середине ХХ века решил радикально упростить слишком сложный психоанализ. Он описал выделенные Фрейдом структуры психики — «оно» бессознательное , «эго» осознаваемая часть «я» и «суперэго» культура и внешние правила — как «ребенка», «взрослого» и «родителя» и предложил собственный способ психотерапии — транзактный анализ, который помогает примирить и подружить эти три части личности. Метод ближе к коучингу, чем к классическому психоанализу, и он довольно популярен в нашей стране. В частности, транзактному анализу обучают в Высшей школе экономики. Главный труд Берна «Игры, в которые играют люди» быстро стал бестселлером благодаря простоте и наглядности. Берн на понятных жизненных примерах разбирает самые распространенные сценарии отношений между людьми.
Автор назвал эти сценарии играми , поскольку разные люди разыгрывают их одинаково, не задумываясь, как будто на автомате: например, популярные сценарии «Я так и знала!
О книге: Есть у некоторых отношений и неприглядная сторона, когда женщина любит мужчину и пытается сохранить с ним отношения, но нарывается на лед, начинает искать недостатки только в себе. В это время мужчину все устраивает. А как только мужчину перестает все устраивать, он начинает искать виноватых и находит — это его возлюбленная, которая делает все не так и не понимает его. И отправляется на поиски другой женщины, которая даст ему все необходимое.
Книга веселит и поднимает настроение. Цитата: «Поддержка. Если вы обеспечите этим вашего мужчину, он сделает для вас все, что вы хотите». О книге: В чем заключаются основные этапы отношений между женщиной и мужчиной? Дело все в том, что любовь непременно закончится.
А вот недостатки партнера останутся и будут постоянно раздражать. Издания по психологии отношения зачастую бывают совершенно неоднозначными. В них вы чаще всего не найдете простых объяснений и четких рекомендаций. Но автор данной книги дает на все вопросы большое количество ответов, которые проверены жизнью. Цитата: «Только помните: когда тебе не везет, нужно искать причины неудачи в себе».
Как улаживать самые болезненные конфликты» — Дэниел Шапиро Купить электронную версию на Литрес Купить бумажное издание на Буквоед Об авторе: Дэниел Шапиро — доктор психологических наук. О книге: Данная книга представлена не только про отношения двух полов, автор решил осветить широкий круг проблем — от ссор на бытовом уровне до конфликтов между корпорациями и государствами. Психолог прекрасно осознает, что с эмоциями не нужно бороться. Ими нужно только управлять. В книге есть буквально пошаговая инструкция, как решать конфликты.
Цитата: «Слишком часто люди не стремятся выслушать собеседника, а просто ждут своей очереди, чтобы высказаться». Также является экспертом по коммуникациям и общению. О книге: Если говорить о психологии отношений в Японии, то она особенная, там до сих пор действуют многовековые традиции. В книге нет ничего чисто японского. Дело в том, что автор большую часть книги говорит о том, что присуще всем людям без исключения.
Например, почему люди ссорятся? Все из-за того, что люди не обладают телепатическим даром, о своих потребностях нужно постоянно говорить! Цитата: «Полное взаимопонимание между мужчиной и женщиной абсолютно невозможно. А попытки переделать партнера приведут только к стрессу».
10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
Но в поисках «ингредиента успешности» автор этой книги Дэниэл Гоулман пришел к другому выводу. Не менее важную роль играет то, как человек общается: умеет ли слушать и понимать других, правильно выражать свои эмоции, решать конфликты и строить отношения. А это связано уже с интеллектом эмоциональным. Автор познакомит вас с важнейшими открытиями в области эмоциональной регуляции, расскажет о функциях эмоций и даст проверенные техники по развитию эмоционального интеллекта. Да, его можно развивать. В этой книге он рассказывает о том, что такое стресс, как мы ведем себя в стрессовых ситуациях и почему.
Чтобы объяснить это, он обращается к эволюционным механизмам и поведению животных. Множество исследований показывают, что хронический стресс сказывается на человеке очень негативно. Поэтому контроль своих стрессовых реакций может спасти нас от множества болезней — как физических, так и ментальных. В конце книги есть несколько техник — в сочетании с пониманием собственного организма они помогут поймать дзен. А условия неопределенности теперь с нами по жизни, согласны?
Мы часто принимаем нерациональные решения — под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок. Канеман считает, что полагаться на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей, — крайне недальновидно, поэтому учит отслеживать собственные ошибки в мышлении, рассуждать и принимать решения правильно. Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору.
Только талантливый педагог мог написать такую книгу. Увлекательное и понятное изложение. Читается легко, поэтому рекомендуется всем родителям и учителям. Алла Котова. Сотрудник фирмы, занимающийся ее делопроизводством, должен быстро справляться с поставленными задачами. Ознакомившись с содержанием книги, многие читатели пересмотрят свое отношение к работе секретарей. Издание полезно всем, но в первую очередь тому, кто решил стать помощником руководителя компании.
Борис Бадмаев. Благодаря этому тренингу, учитель не только обучает детей, но воспитывает их и развивает в них личность. В основе книги — большая теоретическая база. Для каждого раздела предусмотрено краткое вступление. В пособии содержатся наглядные примеры, способствующие изучению развития психически школьника. Для этого, учитель использует психологические задачи и всевозможные тесты. Содержание книги отличается сжатой, четкой и понятной структурой изложения.
Надежда Железняк: Это бестселлер последних лет. Книга очень полезна в онлайн-работе, в ней говорится об искусстве деловой переписки, о том, как составить удачное резюме. Она учит, как общаться с людьми. Так что и ее можно отнести к психологической литературе. В пятерке лучших - давний родительский хит "Тайная опора" Людмилы Петрановской. А ведь там нет простых ответов, "волшебных таблеток". Есть, скорее, ощущение утешения, чувство спокойствия. Надежда Железняк: То, что вы описываете, и есть одна из главных ценностей, которые может подарить книга. Когда нам подсовывают "волшебную таблетку", легкие истины "не ной! Чем более развит человек интеллектуально, тем зачастую у него больше страхов. Книги Петрановской дают опору. Когда у человека возникает вопрос: "Что я чувствую? Правильно ли я чувствую? В наши рейтинги попали две художественные книги финского и шведского авторов... Надежда Железняк: Скандинавская литература - она про некий "уют внутри". И опирается на то, что происходит во внутреннем мире. И мои любимые муми-тролли о том же. Это всегда свободные герои. Хотя в этих сказках есть и катастрофы - комета летит, река разливается, близится какая-то беда, но они не унывают, спасают себя и других, свой дом.
Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти. В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 — 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов. В ней автор, опытный психоаналитик и доктор философии из Нью-Джерси, подробно разбирает типы личности, структуры характера и способы их диагностики и лечения патологических состояний. Специалисты отмечают, что данное издание может стать настольной книгой, справочником по психоанализу. Материал хорошо структурирован, читается легко, если уже есть определенный уровень знаний. Книгу можно рекомендовать студентам, обучающимся на психологов, психотерапевтов и психиатров. Действительно, можно сказать, что он многоликий. Однако понятие это возникло не просто так, мифология тесно связана с психологией, с тем, как человек определенной эпохи воспринимает окружающий мир и себя в нем. Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти. Карл Густав Юнг одним из первых привнес в психологию понятие духовности, стал изучать коллективное бессознательное и архетипы, которые часто применяются в практике современными специалистами. Это один из великих психологов, его книги должен прочитать каждый человек, увлекающийся психоанализом на любительском или профессиональном уровне.
Лучшие книги психологии: ТОП-30 для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих
В них часто затрагиваются «вечные темы» выстраивания взаимоотношений в паре, между детьми и родителями. Однако сейчас не менее популярными становятся книги, которые помогают расширять кругозор, не бояться многих диагнозов и жизненных обстоятельств. Так, на тему нормы и не нормы поможет порассуждать книга об аутизме «Искатели закономерностей».
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В книге описаны 56 точек опоры, которые научат управлять эмоциями, помогут наладить отношения с окружающими и, главное, по-настоящему принять самого себя. Нетревожные отношения с едой и с собой Как побороть зависимость от сладкого и нужно ли? Питаться правильно — дорого? Нужно считать калории и сидеть на диете? Мария Кардакова, учёный и популяризатор здорового питания, делится научно обоснованными рекомендациями, которые помогут составить разнообразный и недорогой рацион, подходящий лично вам, и перестать тревожиться о питании. А практические задания — руководство по созданию здоровых пищевых привычек. Внутри — рекомендациями ведущих мировых организаций по питанию, анализ и систем питания кетодиета, вегетарианство и веганство, интуитивное питание, палеодиета , рабочие принципы для позитивных перемен.
Цветы эгоизма Многие считают, что эгоизм — естественный спутник любви к себе или вовсе ее синоним. Но все немного сложнее. Если мы оказываемся в благоприятной среде, где нам помогают любить себя, выстраивать адекватные границы, признавать свои чувства, свободно проявляться, социализироваться, — тогда любовь к себе развивается естественным образом. И превращается в здоровый, неболезненный, без невротических оттенков эгоизм. Опираясь на эффективную IFS-терапию, клиентские истории и свой личный опыт терапии, ведущий российский психолог Владимир Дашевский предлагает практики, которые помогут исцелить травмы, укрепить ментальное здоровье и обрести душевный покой. Шипы родительской любви Наше представление о себе складывается из разных ситуаций, почти как кирпичики в тетрисе. Сначала один уровень, на нем следующий.
Право использования Сервиса предоставляется Пользователю исключительно на условиях и в объеме, оговоренных настоящим Соглашением.
Условия использования Сервиса 3. Для начала работы с Сервисом Пользователю необходимо пройти процедуру регистрации путем присвоения уникального имени Логина и пароля. По завершении процесса регистрации Пользователь становится обладателем учетной записи. С момента входа в свою учетную запись Пользователь самостоятельно несет ответственность за безопасность вводимых данных, а также Логина и пароля. По окончании работы с Сервисом Пользователь самостоятельно осуществляет завершение работы под своей учетной записью путем нажатия кнопки «Выйти». С момента регистрации в Сервисе Пользователю присваивается личный счет, на который Пользователь имеет право внести денежную сумму. Денежная сумма на личном счете используется для оплаты подписки на определенный календарный период 6 месяцев, 12 месяцев и 24 месяца на платные услуги Сервиса. Бесплатные услуги предоставляются Пользователю без каких-либо гарантий, в том качестве, объеме и с теми функциональными возможностями, которыми обладают данные услуги в составе Сервиса.
Это означает, что Пользователь не вправе предъявлять претензии, касающиеся доступности, объема, качества или функциональных возможностей полученных бесплатных услуг и пользуется ими, принимая на себя все риски и ответственность, связанные с использованием таких бесплатных услуг. Платные услуги считаются оказанными надлежащем образом и принятыми Пользователем в полном объеме, если в течение 5 Пяти рабочих дней оказания соответствующей платной услуги Администрация Сервиса не получила от Пользователя мотивированных письменных претензий. Администрация Сервиса осуществляет техническую поддержку Пользователя, в том числе по вопросам, связанным с функциональностью Сервиса и предоставляемыми услугами, а также особенностями эксплуатации Сервиса. Права и обязанности сторон 4. Права и обязанности Пользователя 4. Пользователь обязуется не предоставлять передавать полностью или частично третьим лицам полученные им по настоящему Соглашению права, не продавать, не тиражировать, не копировать материалы Сервиса полностью или частично, не отчуждать иным образом, в том числе безвозмездно, без получения на все вышеперечисленные действия предварительного письменного согласия Администрации Сервиса. Пользователь обязуется не передавать третьим лицам пароли и логины, используемые для доступа к Сервису, обеспечить конфиденциальность их хранения. Пользователь обязуется не использовать программное обеспечение, обеспечивающее автоматическое скачивание и обработку разборку веб-страниц Сервиса в целях получения нужных данных.
И на предельно конкретных и понятных примерах автор старается объяснить, как убрать самоистязание из жизни и принять себя. Человек, который принимает себя таким, какой он есть, принимает и других людей такими, какие они есть, то есть отличными от себя. Никто не лучше, никто не хуже, просто разные.
Борис Литвак цитата из книги «7 шагов к стабильной самооценке» «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь», Барбара Шер, Энни Готтли У каждого есть мечты, но многие боятся их реализовывать, поддаваясь общественным стандартам и стереотипным установкам большинства. Благодаря книге вы сможете преодолеть страх одиночества, неуверенности, боязнь сделать что-то, не совпадающее с общепринятым мнением.
Можно и нужно мечтать, невзирая на возраст, не бояться открываться миру и реализовывать задумки. Полезные навыки для жизни и профессии «Просто Космос», Катерина Ленгольд В одной из лучших книг по саморазвитию для женщин автор делится действительно полезными способами достижения поставленных целей, через призму личного опыта. Ленгольд трижды сдавала школьные экзамены экстерном, в 14 лет поступила в институт, окончив его с тремя дипломами.
Затем поехала учиться в Массачусетский технологический институт, в 20 лет основала компанию ImageAiry, а через три года стала самым молодым вице-президентом в аэрокосмической индустрии.
10 лучших книг по психологии по мнению эксперта
«Лучшие книги по психологии» – к этой категории можно отнести множество книг выдающихся психологов-классиков и современных авторов. Наш топ-20 специально составлен так, чтобы охватить все направления психотерапии. Вот 7 книг по психологии, авторы которых помогут проработать самые разные проблемы.
10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
Материал хорошо структурирован, читается легко, если уже есть определенный уровень знаний. Книгу можно рекомендовать студентам, обучающимся на психологов, психотерапевтов и психиатров. Действительно, можно сказать, что он многоликий. Однако понятие это возникло не просто так, мифология тесно связана с психологией, с тем, как человек определенной эпохи воспринимает окружающий мир и себя в нем.
Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти. Карл Густав Юнг одним из первых привнес в психологию понятие духовности, стал изучать коллективное бессознательное и архетипы, которые часто применяются в практике современными специалистами.
Это один из великих психологов, его книги должен прочитать каждый человек, увлекающийся психоанализом на любительском или профессиональном уровне. Ученый считал, что врач не может помочь пациенту, если у него самого имеются неразрешенные проблемы, ему необходимо постичь работу своей психики, глубоко изучить свое сознание. Только после этого он сможет помогать другим людям.
Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию. В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики. Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах.
И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику.
Книги, меняющие сознание 1. Один из лучших консультантов по личностному росту и менеджменту в мире. О книге: когда вы хотите почитать лучшие книги по психологии, то эту стоит прочесть одной из первых. Она легко и просто объясняет на сколько важно мышление человека в его жизни. Мысли материальны. Не верите?
Прочтите внимательно и ваша жизнь никогда не будет прежней. Каждый человек в состоянии достичь успеха, но для этого необходимо иметь мышление победителя. Данное издание позволит это сделать. Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» Автор: Тина Силиг Об авторе: обучает предпринимательству в Стэнфордском университете. Является исполнительным директором программы, развивающей научные и технологические проекты при Стэнфордской школе. О книге: для большинства людей покажется странным, но автор в интересной и доступной форме объясняет, что любая проблема — это возможность, которой необходимо пользоваться.
Логика следующая — нет проблемы — нет решения, нет решения — нет развития. Бросьте вызов препятствиям и начните видеть безграничные возможности, окружающие вас на каждом шагу.
Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарльз Дахигг Книга объясняет, как управлять привычками, чтобы достичь успеха в жизни и бизнесе О чем книга. Чарльз Дахигг исследует, как формируются привычки и как они влияют на поведение и решения людей. Например, автор уверен, что избавиться от вредной привычки невозможно, ее можно только заменить. Он рассказывает, как это сделать с помощью метода «петля привычки». Суть метода в том, что привычка состоит из трех основных компонентов: Сигнал — событие, которое запускает привычку. Например, звук, предмет или внутреннее состояние, такое как стресс или голод. Привычка — само действие или поведение в ответ на сигнал. Например, срабатывает сигнал «стресс» — человек ест сладкое.
Награда — удовлетворение от привычки. Награда может быть физической, эмоциональной или психологической. Например, человек перекусил сладостями при стрессе и расслабился. Если понимать схему работы привычек, легче менять их. Например, можно экспериментировать с заменой элементов петли, чтобы создать более полезные привычки. Допустим, человек перекусывает сладостями при стрессе. Он может заменить их такой здоровой альтернативой, как занятия спортом. Физическая активность может дать ту же награду — расслабление. Людям, которые давно хотят бросить вредную привычку или освоить полезную, но никак не выходит. Книга дает техники, как это сделать.
Полезная идея из книги. Чтобы закрепить полезную привычку, автор предлагает семь шагов. Посмотрим, как их использовать, на примере предпринимателя Саши, который хочет начать ходить в спортзал. Вот что ему нужно: Установить конкретную цель — например, заниматься в спортзале три раза в неделю. Разбить цель на подзадачи — то есть разделить большое дело на простые шаги.
Цветы эгоизма Многие считают, что эгоизм — естественный спутник любви к себе или вовсе ее синоним. Но все немного сложнее. Если мы оказываемся в благоприятной среде, где нам помогают любить себя, выстраивать адекватные границы, признавать свои чувства, свободно проявляться, социализироваться, — тогда любовь к себе развивается естественным образом. И превращается в здоровый, неболезненный, без невротических оттенков эгоизм.
Опираясь на эффективную IFS-терапию, клиентские истории и свой личный опыт терапии, ведущий российский психолог Владимир Дашевский предлагает практики, которые помогут исцелить травмы, укрепить ментальное здоровье и обрести душевный покой. Шипы родительской любви Наше представление о себе складывается из разных ситуаций, почти как кирпичики в тетрисе. Сначала один уровень, на нем следующий. Однако в тетрисе есть нюанс: когда конструкция выстроилась, нижние слои обнуляются. Когда в детстве мы сталкиваемся с постоянной критикой, то кирпичики не могут сложиться в фундамент — он постоянно обнуляется. Нам не удается опереться на основу своих успехов, потому что все они постоянно подвергаются сомнению. Книга — новое прочтение популярной и острой темы. Психотерапевт Вера Якупова разбирает основные детские травмы и предлагает инструменты, которые помогут понять мотивы родителей, справиться с эмоциональными барьерами и психологически повзрослеть. Свободно говорю Страшный сон изучающего язык: красивые британцы, мужчины — в цилиндрах, женщины — в пышных платьях.
Все говорят на безупречном английском, а услышав акцент, громко смеются и показывают пальцем. Под обложкой — 12 глав с примерами и практикой, лайфхаки и ссылки на полезные ресурсы — все для того, чтобы учить языки с удовольствием.
Лучшие книги по психологии: исцеление от травм, развитие силы воли и обретение счастья
Лучшие и самые популярные книги по психологии способны дать ответы на мучающие вопросы, помочь найти причину недовольства собой и предоставить конкретный совет или рекомендацию по улучшению качества жизни. Лидирующую позицию в категории по детской психологии нашего рейтинга заняла книга Юлии Борисовны Гиппенрейтер. Лидирующую позицию в категории по детской психологии нашего рейтинга заняла книга Юлии Борисовны Гиппенрейтер.
Книги по психологии для предпринимателя
Также он и не обещает мгновенных чудес. Как известно, любые положительные изменения требуют не только времени, но и усердной работы и усилий. Для тех людей, которые желают максимально реализовать потенциал, работа Кови станет настоящей находкой, прокладывающей дорогу к успеху и достижению целей. Читать отрывок «Поток. Психология оптимального переживания», Михай Чиксентмихайи Поистине интересный и культовый проект создал учений Чиксентмихайи.
Автор рассуждает о теме счастья, предлагая читателям ознакомиться с новым подходом к пониманию данного термина и чувства в целом. Писатель называет это ощущение параллельным к вдохновению. Что касается состояния, когда личность с головой окунается в любимое дело, то его Михай назвал потоком. Столь поднесенное и плодотворное состояние ученый анализирует в своей книге.
При этом мужчина также использует в качестве примера самые различные профессии. По его мнению тот эмоциональный подъем, который ощущают творческие персоны может настигнуть каждого, и даже того, кто не занимается музыкой, рисованием и тому подобным. Помимо этого, Чиксентмихайи утверждает, что к данному чувству нужно стремиться не только в профессиональном направлении. Это должно касаться всех сфер деятельности человека, включая даже отношения и секс.
А вот как этому научится, можете узнать с работы автора «Поток. Психология оптимального переживания». Читать отрывок «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман Вы когда-нибудь задумывались какое значение в нашей жизни играют эмоции? Каждый день мы сталкиваемся с потоком разнообразных чувств: радости, злости, уныния, удивления и т.
Любое происшествие сразу же ведет за собой прилив реакций. А мир вокруг переполнен аспектами, которые так или иначе вызовут конкретные эмоции. Дэниел Гоулман уже давно считается экспертом в области эмоционального интеллекта. Известен ли вам этот термин?
Какую роль играет он в жизни и можно ли его измерить? Психолог раскрывает все отличия эмоционального интеллекта от обычного и рассказывает, почему обладатели второго зачастую опережают обладателей первого. Научившись справляться с внутренними ощущениями вы сможете контролировать немало ситуаций. А что может быть лучше, нежели полная подготовка практически к любому событию?
Благодаря эмоциям можно достичь огромнейшего успеха, как в профессиональной карьере, так и в семейных или других отношениях. Ознакомившись с материалом работы автора, вы получите ответы на многие вопросы и сможете научиться справляться с гневом, вспыльчивостью, грустью, и даже депрессией! Обратите внимание: издание принесет много пользы как преподавателям и студентам, так и родителям. Читать отрывок «Хочу и буду.
Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский Представляем работу еще одного выдающегося психолога. Михаил Лабковский убежден, что абсолютно каждый человек на земле имеет полное право на то, чтобы быть счастливым и совершать то, что хочет. Книга рассказывает читателям, как понять себя, добиться гармонии и начать радоваться мелочам. Работа состоит из исследования причин, стоящих на пути к психически здоровому образу жизни.
Откуда у людей берется страх?
Мир наполнился фейками, и становится все труднее отличить правду от лжи. И только книги остаются маленьким островком безопасности в этом шумном потоке противоречивых сведений. Сейчас, как никогда, нам нужны книги, которые помогут успокоиться, выдохнуть и понять, куда двигаться дальше. Мы собрали подборку вышедших недавно новинок книг по психологии: 1. Майкл Томпкинс Автор считает, что главный признак психологического здоровья — это гибкость эмоциональной системы. Если хорошенько потрудиться, то эту гибкость можно развить. Для этого в книге предлагаются вполне практические упражнения, основанные на методике когнитивно-поведенческой терапии. Пригодится тем, кто сильно страдает от тревожности и депрессивных состояний.
Келли Мак-Дэниел Женская неуверенность в себе может произрастать из тоски по материнской безусловной любви. Эту исключительную любовь не может заменить никакая другая. Что делать с этой тоской и как справляться с материнским голодом, автор рассказывает в книге.
Что значит не испытывать сексуального влечения вообще никогда?
Кажется, что раз нет секса, то нет и с ним связанных проблем. Но на деле «асам» так называют себя асексуалы приходится жить в обществе, которое помешано на телесности.
Покупают достаточно большое количество книг, связанных с коллективной памятью, с коллективной виной, связанные вообще с осмыслением военных действий, исторической какой-то литературой. То есть люди пытаются понять, что происходит и как дальше со всем этим жить. Некоторые наоборот. Мы замечаем, что просят люди что-то терапевтическое, что-то расслабляющее». Зарубежные издательские дома приостанавливают сотрудничество с российскими издателями и запрещают издавать новые книги, рассказывают участники рынка.
В частности, заключать новые контракты на издание своих произведений в России отказался американский писатель Стивен Кинг. В прошлом году, по данным Российской книжной палаты, он стал самым издаваемым автором в России — общий тираж составил почти миллион экземпляров.
Книги по психологии – 2023: самое-самое
Собрали подборку с 10 лучшими книгами по психологии, рекомендованными экспертом. Самые лучшие книги по психологии всех времен. переворачивают и меняют жизнь к лучшему, учат понимать себя и общество, расширяют границы и совершенствуют картину мира. Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем. «Москва» представляет ТОП-10 лучших книг по психологии, которые помогут разобраться в себе, наладить отношения с близкими и личную эффективность.
30 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому
Вместе с Любовью Вороновой, психотерапевтом, клинический психологом, консультантом и автором статей блога бренда обуви Mario Berlucci мы составили список из 5 лучших книг по психологии, которые помогут полюбить себя. Эти книги могут значительно изменить качества вашей жизни. В статье вы найдёте топ-10 книг по психологии, доступных для понимания каждому. Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом. Специально для вас я составил небольшой ТОП-15 книг для психологов, психотерапевтов, психиатров (который вы можете пополнять), а также список литературы по психологии. Эти книги могут значительно изменить качества вашей жизни.