По данным аналитиков, большинство мужчин и женщин считает, что делить обязанности на женские и мужские не следует, мужья должны помогать "вторым половинкам" во всех домашних делах.
Что мужчина должен делать по дому: 25 основных обязанностей
| Что должен делать мужчина по дому после работы | Список того, что мужчина должен делать дома, субъективен и может быть изменен по желанию, если партнеры найдут компромисс. |
| Что Должен Делать Мужчина По Дому (17 Основных Обязанностей) | Домашние обязанности, мужчина помогает по дому, мужчина Убирается, в чем может мужчина Помогает Жене Убираться, в чем должен мужчина помогать по дому. |
| Исследование: Российские мужчины помогают женщинам по дому даже реже, чем дети | Но теоретически мужчина, хозяин дома, должен уметь делать по дому все и разделять эти обязанности с женщиной. |
Что мужчина должен делать по дому: 25 основных обязанностей
Закрывать вопросы, связанные с перевозкой членов семьи и обслуживанием автомобиля. Покупка продуктов в магазине. Выносить мусор. Возможно, гладить свою одежду, потому что некоторые мужчины, особенно имеющие опыт носить деловые костюмы, привыкли собственноручно наносить стрелки на свои брюки, а также нести персональную ответственность за отсутствие складок на своих рубашках.
Участвовать в воспитании своих детей путем проведения с ними свободного времени. Решать иные вопросы при избыточной загруженности своей супруги либо под воздействием собственного спонтанного желания. Быть лидером , идейным вдохновителем, а также гарантом защищенности и благополучия для своих близких.
Предложенный список того, что должен делать мужчина по дому, является лишь субъективным и ориентировочным вероятностным сценарием, не претендуя при этом на роль абсолютной истины. Следует добавить, что даже если мужчина хорошо зарабатывает, не обязательно наиболее целесообразным выбором станет превращение его супруги в домохозяйку, лишив ее потребности в реализации своей профессиональной пригодности. Дело в том, что интересному активному мужчине может наскучить общаться с женщиной, которая не расширяет свой кругозор, а трудовая деятельность, несомненно, позволяет получать новые знания и навыки в результате непосредственного выполнения должностных обязанностей, изучения нормативно-правовых актов и общения по долгу службы с другими людьми.
Однако чтобы работа не приносила женщине дискомфорт с учетом имеющихся обязанностей по дому, супруге лучше подобрать себе вакансию, которая не станет обременительной, а будет больше напоминать оплачиваемое хобби. Но это, скорее, идеальный вариант, полностью проникаться которым не обязательно. Кроме того, если женщина не замечает вообще какого-либо участия мужчины в домашних делах, и она при этом загружена по полной, ее боевой дух может иссякнуть, наполнив супругу ощущением непонимания и нежелания благоверного оказывать помощь и поддержку, что может оказать негативное влияние на эмоциональный климат в семье.
Пример помощи супруге, которая не оставит ее равнодушной Представим ситуацию, когда, например, у вашей жены наступил день рождения, и вы с ней пригласили друзей к себе домой в гости. По окончании праздника вы не занялись уборкой, а пошли спать, что стало закономерной причиной не вымытой посуды и других следов прошедшего веселья. В таком случае мужу можно встать утром пораньше, что-нибудь перекусить и заняться уборкой, не привлекая к помощи спящую возлюбленную.
Когда ваша супруга проснется и увидит результат ваших действий, она будет удивлена, довольна и одновременно признательна, а вы также испытаете радостное состояние. Даже если мужчина уж слишком усердно работает и обычно не имеет времени на участие в мероприятиях, связанных с уборкой по дому, описанный поступок либо подобный ему жест станет прекрасной возможностью сделать девушке приятный сюрприз.
В том числе, у них останется больше времени друг для друга. Если женщина при этом работает, партнерам еще легче достичь взаимопонимания. Так же, как и для женщины домашние обязанности — добровольное решение, — говорит психолог. Если в семье есть дети, они будут видеть, что родители спокойно относятся к домашнему труду, и их будет проще привлечь к нему. А в будущем у них будет меньше сложностей во взаимоотношениях».
Как договориться о распределении домашних обязанностей? Как напоминает психолог консультационной онлайн-платформы Юлия Кузнецова, существует много разных моделей взаимоотношений внутри семьи, в том числе касающихся распре деления домашн их забот. Сейчас все более распространяется модель, в которой оба супруга как работают, так и распределяют бытовые обязанности поровну между собой. Если вам комфортнее распределить бытовую рутину поровну — то это тоже хорошо. А можно и чередовать разные способы вести хозяйство, или найти какое-то промежуточное решение. Ключевым здесь является именно фактор благополучия каждого из партнеров». Юлия Кузнецова советует учесть, что такая гибкость открывает много возможностей: например, если жена ненавидит готовить, а муж не любит убираться, то каждый может взять на себя ту часть обязанностей, которая больше по душе и не вызывает столько негодования.
Помимо этого, бывают ситуации, когда один из супругов временно не может участвовать в бытовых делах в связи со сложным периодом на работе, по состоянию здоровья и т.
Чистить обувь — свою и по возможности жены и других членов семьи. Следить за чистотой своей одежды, своевременно принимать ванну и менять белье. По возможности собирать детей утром в сад и в школу, доставлять их на учебу. Также можно подвести на работу жену. Конечно, это лишь примерный список, который вы можете взять себе на вооружение.
Некоторые пункты вы легко делегируете специальным службам. Например, вызовете мастера для мелкого ремонта или такси для жены и детей. Список задач, которые не нужно делать мужчине А вот выделить ряд задач, которые «настоящий мужик» не должен делать по дому, сложно. Ведь если он годами ведет холостяцкий образ жизни, так или иначе, он убирает в квартире, готовит еду, стирает. И делает он это сам или делегирует другим людям за деньги — здесь не самое главное. Поэтому списка того, что ни в коем случае нельзя делать мужчине по дому не существует.
Но если в вашей семье царят гендерные предрассудки, вы соблюдаете культурные традиции, скорее всего, у вас такой список будет. В какой-то семье мужчина никогда не выносит мусор, не убирает, не готовит, но зато полностью обеспечивает всех членов семьи. А в другой царит совершенно другой порядок. И это нормально, если устраивает всех. Идеальный муж: кто это и существует ли он Понятие «идеальный муж» часто встречается в статьях и книгах. Но это очень деликатный вопрос, на который у каждой женщины будет свой ответ.
Жене-байкерше будет по духу точно такой же мужчина, разделяющий ее ценности. А женщине домохозяйке понравится быть рядом с сильным, уверенным в себе мужчиной, с которым она почувствует себя в безопасности. Поэтому не существует универсального определения идеального мужчины, так как каждый человек уникален и при этом все люди имеют отрицательные качества наряду с положительными. Намного важнее не быть идеальным мужем, а хорошо подходить супруге, иметь с ней общие цели и взгляды на жизнь, воспитание детей, менталитет, распределение ролей в семье, сексуальную конституцию. Почему мужчина не делает задачи по дому Есть несколько причин, почему муж никогда не помогает по дому или же когда-то он многое делал, но сейчас перестал: он разлюбил вас; у него изменилась ситуация на работе — если мужчина работает без выходных с 8 утра до 8 вечера, то вряд ли он будет успевать еще что-то делать по дому, и это вполне естественно; он боится ошибиться и получить критику; он лентяй; вы не умеете договариваться в паре и приходить к компромиссам; он не хочет заботиться о вас или не знает, что вы страдаете от обилия домашних дел. Но основная причина того, что мужские дела не затрагивают быта — гендерные предрассудки.
Если парень привык в родительской семье, что все по дому делает женщина или же он под влиянием гендерных предрассудков, то перевоспитать его будет очень сложно. Единственный способ — договориться, но не все мужчины готовы жертвовать своим комфортом, даже если очень любят женщину. Список техники, которая поможет по дому Вы можете автоматизировать рутину. Для этого в современном мире много полезной техники: для приготовления пищи — мультиварка, вафельница, блендер, миксер, кухонный комбайн, соковыжималка, тостер, кофемашина, пароварка, аэро- или обычный гриль, микроволновка; для ухода за одеждой — парогенератор, утюг, стиральная и сушильная машина; для уборки — робот-пылесос, мойщик окон, посудомоечная машина. Также вы можете, если обладаете достаточным финансовым доходом, устроить умный дом. Тогда по команде с приложения или голосом сами будут открываться и закрываться ворота гаража, шторы, запускаться нужные режимы в холодильнике, включаться необходимые приборы.
Идеально, если отправитесь на свидание в кафе. Подойдет даже чашечка кофе с булочкой. Во-первых, на людях вы вряд ли будете устраивать в скандал. Во-вторых, вас ничего не будет отвлекать от разговора, ведь вы собрались именно для него. Попробуйте начать с того, что вам обоим нравится.
Например, вы легко справляетесь с тем, чтобы менять постельное белье и помощь вам тут особо не нужна. Пусть эта обязанность закрепится за вами. В таком случае, вы точно не имеете права требовать от мужа менять постельное, если он даже не знает, где оно лежит. Обижаться нет смысла — это только ваша работа. Чувствуете, как устанавливаются правила?
Ваш муж тоже может написать, что ему нравится делать по дому или что он может делать без особого для него труда. Например, бросать грязные носки в специальную для этого корзину не составляет труда — это может стать его прямой обязанностью. С этих пор вы больше не будете злиться, приходя уставшие домой и видя разбросанные по дому носки. Возможно, тут у многих появится вопрос: мы вот это все обсудили, обязанности поделили, а он все равно разбрасывает свои грязные носки. Печально, конечно, что старается только один из партнеров, ведь здесь оба взрослых с равной долей ответственности за пару.
Тут возможны два решения: Это не ваш партнер и он не дорожит вашими отношениями так, как вы. Возможно, в вашем случае действительно лучше расстаться, если вы к этому и так пришли. Хотя спасение брака, особенно, если есть дети — это дело самое важное. Вы слишком контролируете своему мужа, не давая ему воли проявить себя в ваших отношениях как полноценный партнер. Этим многие женщины страдают — все стараются делать за партнера, до всего докапываются, лишают личного пространства, и все переделывают вслед за ним.
Вам такой совет: ослабьте вожжи, расслабьтесь и дайте партнеру вам помочь. Идеального ничего не бывает. Пусть кровать застелена с буграми, но она застелена. Стакан наполовину полон. Остальное потом доработается со временем.
Что делать с обязанностями, которые никто на себя не хочет брать, а делать их надо? Вариантов несколько: Делегируйте. Не любите чистить ковры? Не любите убираться по дому? Не любите готовить?
Если что-то нельзя делегировать, работу можно облегчить с помощью машин. Например, посудомойка. Такое действительно на аутсорс не отдашь, а руками мыть никто не хочет. Сделайте сами себе подарок как паре — купите посудомойку. Останется только разобраться, кто и когда ее будет закладывать и проблема решена.
График обязанностей. Мы плавно подошли к третьему пункту. Что делать, если нет денег заказать услуги, нет возможности автоматизировать и делать все равно приходится? Составьте график. Сегодня вы забираете ребенка из садика, завтра — ваш муж.
Всю эту неделю муж поливает цветы и пылесосит, на следующей неделе — вы. Совместная работа. Делать что-то вместе не только легче, но и интереснее. Это по-настоящему сближает и развивает ваши отношения, выводя их на новый уровень доверия. Например, муж моет посуду, а вы вытираете.
Вы вместе можете украсить елку, поклеить обои, собрать мебель. Только не забудьте спросить партнера, хочет ли он это делать, иначе вместо сближения получите больше напряжения. Почему мужчина ничего не делает по дому? К сожалению, далеко не такая уж редкая картина наблюдается в парах, где мужчина ничего не делает по дому. Приходя после работы, он усаживается играть в компьютерные игры, смотрит фильмы под пиво или общается в соцсетях, игнорируя не только домашние обязанности, но и не принимая участие в воспитании детей.
Образец для подражания из детства Первая причина, о которой мы уже упоминали, — это пример семьи его родителей.
«Ну ты бы сказала, чем помочь по дому». Почему женщина должна просить, а мужчина — догадываться
Доля россиянок, которые были бы рады мужской помощи по хозяйству, почти совпала с аналогичной долей готовых помогать мужчин. При этом каждая восьмая россиянка живет под лозунгом «Я сама». Результаты исследования комментирует президент исследовательского холдинга Ромир Андрей Милехин: «В России исконно существует традиционное распределение обязанностей в семьях. Есть дела женские, общие и мужские. Нынешняя ситуация с семейными обязанностями показывает, что Россия - это, конечно, не совсем Восток, но и современные тенденции Запада по бесполому миру нас еще не накрыли. И это наглядно подтверждается еще и тем фактом, что большинству женщин России нужны мужчины, как и мужчинам женщины». Выборка репрезентирует взрослое население России.
Ну а в тех случаях, когда мужчина — настоящий кухонный виртуоз, которому по силам и медовик испечь, и соус бешамель сварить, ничто не мешает ему взять бразды управления питанием в свои руки. В конце концов, все знают, что мужчины — лучшие повара. Ходить в магазин В том, что мужчины не любят ходить за покупками, виноваты сами женщины. Ведь они всегда находят аргументы вроде «возьмет не то, что нужно», «наберет лишнего», «не посмотрит на сроки годности», «потеряет список», «забудет, за чем пришел», «перепутает нут и маш» — а потом тащат домой неподъемные пакеты. Муж — взрослый и вполне дееспособный человек, а не дитя малое. И сделать закупку продуктов на неделю он точно в состоянии. Тем более что ему как раз хватит физической силы и на то, чтобы возить по магазину нагруженную тележку, и на то, чтобы принести еду домой. Стирать вещи Давно остались позади те времена, когда белье нужно было замачивать в студеной речной воде, а потом, не отходя от водоема, по два часа кряду вручную тереть и выкручивать.
Разделение на женские и мужские обязанности в семье, на мой взгляд, сегодня выглядит весьма архаично и, пожалуй, не отвечает современным реалиям в семейных отношениях». Они выявили два основных теоретических подхода для распределения обязанностей по дому [2]. Отталкиваясь от них, можно сформулировать подход, который идеально вписывается в жизнь конкретной семьи. Концепция временных ограничений. Она гласит, что домом занимается тот, у кого остается больше времени для этого после основных обязанностей на работе. Однако в современных реалиях есть ловушка, в которую легко попасть. С растущей популярностью удаленной работы может показаться, что те, кто работает из дома, имеют больше времени и возможности заниматься хозяйством. Это не всегда так. Концепция соотношения ресурсов. Увы, даже в современном мире работа по дому считается менее статусной и важной, поэтому человек, который больше зарабатывает, имеет преимущество делегировать эту работу партнеру, который меньше ресурсов приносит в семью. Если возникла необходимость пересмотреть распределение домашних обязанностей, не стоит действовать давлением и приведением в пример другой семьи, советует Владимир Белов. Постарайтесь узнать, какие правила, традиции были в семье мужа. Попробуйте совместно обсудить, что из правил или традиций ваших родительских семей вы хотели бы позаимствовать, а от чего отказаться. Можно создать «семейную конституцию», в которой прописать обязанности членов семьи. Нужно начать диалог и прийти к компромиссным решениям. Главное, на мой взгляд, не молчать, подавляя в себе обиду и неудовольствие, а говорить, честно и открыто», — говорит эксперт. Также психолог рекомендует приучать сыновей к домашним обязанностям и показывать своим примером гендерные роли, где мужчина — равноправный участник семейного быта: «Вы существенно облегчите жизнь своему ребенку.
Провести день с ребенком — легко. Только готовить не любит, зато торты и печенье вкуснейшее печет. Могу сравнить нашу семью с командой, где мы равные игроки. Про родственников. Со свекровью мне ох как повезло, без шуток, она крутая. Не лезет, живет далеко и помогает, когда просим. С моей мамой сложнее. Она живет рядом, на всё имеет свое только ее верное мнение и требует внимания постоянного. Мы научились обходить острые углы, но иногда я выхожу из себя, когда она пытается рассказать, что мой муж делает не так. Не люблю советов от бывалых стариков, очень резко на это реагирую. Зато с друзьями могу обсудить то, в чем сомневаюсь, спросить совета. Друзья и с сыном нашим иногда сидят — а зачем еще нужны крестные? Наталья 38 лет и Дмитрий 40 лет В браке 20 лет Рассказывает Наталья: — У нас так повелось, что муж утром готовит завтрак, а я бужу и собираю детей. Это получилось органично. Ему нравится в тишине возиться на кухне, а мне придумать, чем покормить семью на завтрак, всегда было тяжко. Зато я с удовольствием тискаю детей по утрам, бывают и капризы, конечно, но это ерунда. У нас нет четкого распределения обязанностей по дому.
Что Должен Делать Мужчина по Дому
Что должен мужчина по дому делать, решают совместно. Домашние обязанности, мужчина помогает по дому, мужчина Убирается, в чем может мужчина Помогает Жене Убираться, в чем должен мужчина помогать по дому. Что мужчина должен делать по дому. Как правильно распределять домашние обязанности между супругами и нужно ли это делать?
Четко распределить обязанности
- Звезды в тренде
- Что должен делать мужчина по дому?
- Мужские обязанности по дому: 9 дел, от которых наши «рыцари» старательно отлынивают
- Что муж должен делать по дому
- Новости партнеров
6 дел по дому, которые должен уметь делать каждый мужчина
Что мужчина должен делать по дому. Как правильно распределять домашние обязанности между супругами и нужно ли это делать? Обязанности мужчины по дому. Роль мужчины в домашних делах может различаться в зависимости от культурных и социальных обычаев, а также индивидуальных предпочтений и договоренностей в паре или семье. Существует несколько подходов к тому, что должен делать мужчина в доме, какие обязанности выполнять. Чтобы делать покупки эффективно, нужно, во‑первых, знать, чего дома нет. Разбираемся, что должен и не должен делать мужчина, как приучить его помогать по дому, и при чем тут ваши родители. Единственное, что должен делать мужчина в доме, по мнению автора – это появляться там с деньгами.
Что должен мужчина делать по дому: советы психолога
Перестановка мебели В первую очередь доверяем мужчине тяжелую, в прямом смысле этого слова, работу. Перестановка мебели — задача сложная и для женщины нежелательная, поэтому кроме стульев и журнального столика самостоятельно ничего не двигаем. Даже во время уборки просим супруга отодвинуть диван, приподнять тумбу или собрать ковер. Это избавит мужа от ощущения, что уборка — исключительно женское дело, а ему в такие моменты можно и не присутствовать дома. Починка бытовой техники Мужская работа по дому касается и бытовой техники. Нет, это не означает, что каждый супруг должен разбираться в электронике и уметь чинить стиральную машинку, телевизор или хотя бы утюг. Если супруг с руками и действительно может справиться с такой задачей — замечательно. Если нет — пусть делегирует ее тому, кто занимается ремонтом. Вызов мастера, доставка сломанной техники в ремонтное ателье, а затем домой — все это мужские задачи.
Женщина должна лишь сообщить супругу о поломке. Небольшие ремонтные работы В доме постоянно что-то ломается: ручки, смеситель, унитаз. В обязанности мужчины по дому входит ремонт всего этого или вызов мастера. Также именно мужчина должен выполнять такие задачи, как: прибить полку, починить шкаф, собрать новую мебель. Женщина в этих вопросах может лишь направлять и подсказывать, как лучше повесить эту самую полку. Это задачи, которые не зависимо от того, кто работает, и есть ли в семье дети, должен выполнять мужчина в силу того, что он сильнее. Скрытые обязанности мужа по дому В начале мы рассмотрели основные и довольно очевидные мужские обязанности по дому, с которыми женщинам сложно справиться хотя бы потому, что они обладают меньшей от природы силой. Но есть и другие обязанности, которые ради семейного благополучия и избежания синдрома «вечно уставшей и раздраженной жены», можно и даже нужно доверить мужу.
Пусть у него это получится не очень хорошо, но зато у вас не возникнет раздражения из-за того, что кто-то лежит на диване, пока вы готовите, стираете и убираете. Нет детей и работают оба Когда нет детей мужчина и женщина, как правило, работают. Приходят домой практически в одно и тоже время, только досуг и супругов получается разным.
По другим совместным делам наблюдает аналогичное распределение голосов. И вместе с тем женщины более склонны отмечать свою полную ответственность за выполнение некоторых домашних дел, что мужчины отмечают куда реже. Распределение домашних обязанностей в российских семьях.
Источник: холдинг Ромир, февраль 2018 И в заключении респондентам мужчинам был задан вопрос о том, должны ли они помогать своим женщинам по хозяйству. Но одна часть ответила, что помощь должна быть во всем, а вторая часть считает, что мужчина должен иметь лишь ряд домашних обязанностей. Что же думают о мужской помощи российские женщины? Доля россиянок, которые были бы рады мужской помощи по хозяйству, почти совпала с аналогичной долей готовых помогать мужчин.
Девочка у которой не было отца — как правило уже с психологической травмой и вряд ли когда-то себе найдет нормального мужа. Равно как и мальчик, который рос без матери. Мужское воспитание включает в себя и половое воспитание ребенка-мальчика: мужу надо ему объяснить, откуда берутся дети, научить его азам половых отношений. Без полового воспитания, мальчик будет замкнутым, у него сформируется много комплексов. Да что там, тут и до «голубизны» недалеко!
Домашние обязанности Мужчина определенно не должен уметь делать всё по дому. Починку электротехники, установку дверей, окон, реставрацию ванн, разгрузка и отгрузка мебели и многое другое — определенно лучше делегировать специалистам. Жена, которая упрекает мужа, что он чего-то не умеет, если он зарабатывает достаточно денег, просто манипуляторша, и такому мужчине определенно стоит поставить ее на место. Кстати, как манипулировать людьми, вот полезная статья.
Да и вам может быть приятно играть в полицейских друг для друга. Фото Getty Images Какие задачи парень может выполнять по дому Если твой избранник очень хочет тебе помочь, но не знает как именно, потому что мало что умеет, предложи ему работу, с которой он точно справится или которой будет несложно научиться. Составили топ бытовых занятий, которые не раздавят его эго : Глажка Многие парни носят брюки и рубашки, которые часто нужно гладить, однако, как показывает практика, лучше самих мужчин с этим никто не справляется, во многом, потому что они сами знают и понимают, как именно должен лежать воротник и как должна выглядеть стрелка на брюках. Поход в магазин Парню будет гораздо легче донести тяжелые пакеты из магазина, чем девушке, которая, может составить список, рассказать о всем, что нужно купить и быть на телефоне в случае, если партнер не сможет что-то найти. Несложный ремонт Забить гвоздь, прибить полку, собрать новую мебель или вкрутить новую лампочку — все это должен уметь парень хотя бы потому, что в школе для этого есть отдельный урок труда. Фото Getty Images Вынос мусора Работа, в которой очень сложно налажать. Нехитрое дело, которое порой не успевает сделать девушка из-за большого количества дел, но с которым легко справится парень. Приготовление завтрака Заварить кофе или чай, пожарить яичницу или банально сделать кашу быстрого приготовления — все это не очень сложно, но сильно сэкономит девушке время для того, чтобы, например, накраситься. Бойфренд не обязан готовить завтрак постоянно, но иногда спасать тебя от кулинарных дел очень даже может. Протирание пыли Достаточно легкое дело, с которым справится любой парень, даже если он никогда раньше не держал тряпку в руке. Мытье посуды Когда девушка приготовила вкуснейший ужин, лучшей наградой для нее станет поцелуй и помытая посуда.
Что должен делать мужчина по дому? Список правил для сохранения счастливых отношений
– Мужчины так или иначе делают какие-то полезные дела по дому. Наверное, все уже видели смешное видео «Алиса, что должен делать мужчина по дому?», в котором он обязан только много кушать и разбрасывать по квартире носки. Мужчина, вступая в брак, должен осознавать, что берет на себя ответственность за благополучие жены и ему придется всю жизнь заниматься решением семейных проблем. Что именно,вы считает,должен делать дома мужчина, а что чисто женская обязанность? Мужчина не должен и не обязан отдавать женщине все свои деньги, но многие считают, что у него всегда должно хватать на семью.
Какие обязанности должен делать мужчина по дому после работы?
Наверное, все уже видели смешное видео «Алиса, что должен делать мужчина по дому?», в котором он обязан только много кушать и разбрасывать по квартире носки. «Но теоретически мужчина-хозяин по дому должен уметь делать все и разделять эти обязанности с женщиной», — добавляет виртуальный голосовой помощник «Яндекса». Если мужчина достаточно зарабатывает, для того чтобы нанять специалистов по приготовлению пищи, уборке, сантехников, и т.п., то конечно, он должен тогда уметь заработать и по дому ему ничего не надо будет делать. Ещё 5% мужчин считают, что они должны помогать по хозяйству только в исключительных случаях, и лишь 3% уверены, что домашние дела — исключительно женская обязанность. Мужчина не должен делать ничего по дому, если он не привык, устал или считает это унизительным.