Придерживаясь этим простым советам, вероятность приготовить настоящий кубанский борщ резко возрастает.
Как приготовить настоящий украинский борщ: в чем его отличие от русского
Кислый томат из зажарки не даст ей развариться, но если она еще сыровата, то после добавления зажарки может уже так и остаться «дубовой». Галушки, соль и капуста Соединив бульон и зажарку, пора отправить в борщ галушки. Их мы замесили, пока у нас варились свекла и кртошка. Взяли яйцо, переколотили со 100 граммами воды и вмешивали в них муку до той поры, пока тесто не стало тянуться за вилкой.
Тесто на галушки может быть самой разной густоты — это дело вкуса, но чего в нем точно не должно быть — так это соли. Галушки в традиционном кубанском, как и в национальном украинском борще должны быть пресными. В конце концов, они нужны не только для сытности, но и чтобы уравновешивать яркий чрезмерный во всем вкус блюда.
Галушки: 100 гр воды, Мука. Галушки в кипяток отправляют ложкой в отличие от клецок, которые отщипывают или нарезают. Очень скоро ложка нагревается и тесто приваривается к ней намертво.
Чтобы этого не происходило стоит использовать простой лайфхак. Перед каждой галушкой окунайте ложку в стакан с холодной водой. Так вы е дадите ложке нагреться, а к холодному металлу тесто не липнет.
И еще. Запускайте галушки в борщ чайной ложкой. В кипятке каждая галушка увеличится раза в три.
Если делать их столовой ложкой, в итоге каждая галушка получится на пол-тарелки. Когда галушки всплывут, настанет время выправить борщ по соли. Маленькая хитрость — солите так, чтобы юшка показалась вам пересоленой.
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Красный цвет борща является праздничным, священным» 8. Совершенно очевидно, что поляки, в отличие от украинцев не могут похвастать такой историей. Они неоправданно считают борщ своим изобретением, и моя бабушка была не права, когда отдавала приоритет польскому происхождению борща. Первые упоминания о «борщеце» в Польше известны лишь в восемнадцатом веке. Таким образом, польскому борщаку в районе двухсот лет, а украинскому «перевалило» далеко за триста!
Итак, методом исключения украинский борщ во вторичной схватке пока победил! Рассмотрим русский след. Из дошедших до нас письменных источников известно, что щи, как и борщ — овощные супы. По составу ингредиентов щи отличается от борща только отсутствием свеклы фото в левом нижнем углу коллажа. Его варили на Руси гораздо раньше борща - еще в IX веке. В эпоху Петра I щи уже прочно заняли первостатейное, особое место в ряду русских национальных супов. Однако, несмотря на схожесть состава щей и борща —это не одно и то же! Главным отличием в приготовлении щей от борща является не только присутствие свеклы, как считает большинство гурманов, а закладка продуктов в суп без предварительных процедур приготовления, таких как обжаривание или пассерование исключая квашеную капусту, которая тушится отдельно.
Закладка всех сырых продуктов в суп одновременно является характерным приёмом русской кухни. В старину щи варили в керамическом позже в чугунке горшке в русской печи, которая давала возможность мягкого температурного режима. То есть щи не варились, а томились! Поэтому вкусовые качества щей у наших дедов и прадедов были совершенно иные. Можно говорить о схожести борща и щей только в современной рецептуре, когда технология их приготовления уровнялась, и современные повара варят щи, забрасывая в бульон овощи в очерёдности, учитывая время варки овощей до их готовности. Исходя из этих соображений, я считаю не корректным ставить знак равенства между щами и борщом. Общей составляющей русских щей и украинского борща является только Римский овощной суп! Есть и казачьи притязания на первенство в изобретении рецептуры борща у Донских и Запорожских казаков.
Они во время осады турецкого Азака современный Азов в 1574 г. В основном это были свекла, морковь и капуста. Из этого они и варили похлёбку. Когда казаки спрашивали что это за еда, донские кашевары отвечали «щерба» навыворот! Щерба — так в старые времена казаки называли донскую уху, а наоборот навыворот получалось Абрещ, от которого позже получился борщ» 7. Проверить эту версию трудно - всё это похоже на сказку. Если точно следовать истории, то эта местность в шестнадцати километрах от Дона входила в состав Тмутараканского княжества Киевской Руси и на этом месте греки основали г. Потом его захватили половцы, позже он стал принадлежать Золотой Орде.
А с тринадцатого по пятнадцатый век здесь располагалась богатая итальянская колония Тана, в рационе которой фигурировал борщ задолго до появления Запорожских и Донских казаков и, если уже и говорить о казачьем следе, то следует признать, что, скорее всего, они позаимствовали борщ у итальянцев Танаиса. Подытоживая подборку по истории борща, отмечу, что, на мой взгляд, больше всего прав на рецептурное и технологическое превосходство имеют украинцы. Они действительно мастерски готовят борщ с картофелем, капустой, помидорами и едят его с горячими чесночными пампушками. Остались в стороне от моего повествования литовцы, болгары, румыны и белорусы. Избегая повторения, отмечу, что их рецептурные изобретения имеют одни и те же корни, однако они датируются позже украинских, а «литовский холодный борщ из кефира с солью, свежими огурцами, свеклой, зеленым луком и укропом а часто и с крутым яйцом вообщем-то и борщом назвать трудно, хоть он и вправду необычайно хорош в жаркий летний денек, но подают его литовцы не совсем по-летнему — непременно с горячей отварной картошкой, а случается и с пышущими жаром сочными котлетами» 9. Пара оригинальных рецептов есть и у местечковых евреев, которые не только переняли это блюдо у соседей-украинцев, но еще и облагодетельствовали борщом свою новую родину — США. Естественно, свининой в их борще даже и не пахнет. Правоверные иудеи готовят борщ исключительно на курином бульоне, придают ему откровенно сладкую нотку и обычно используют в нем вареную свеклу, а не тушенную с томатом и уксусом.
Наконец, не забудем и о том, что на Руси слово "борщ" появилось задолго до этого популярного блюда. Согласно словарю Фасмера, первоначальное его значение — борщевик, а сегодняшнюю "похлебку из красной свеклы" стали так называть потому, что раньше ее варили из борщевика. Поэтому сочетание слов "Москва" и "борщ" никого, кроме туристов из Украины, не удивляет.
Борщи в Воронеже: начало — В прошлом сентябре я решила, что хочу помогать бойцам, — рассказывает координатор группы «Полевая кухня. Воронеж» учитель Ольга Саюшева. Решила такое же сделать в Воронеже. Ольга нашла несколько волонтёрских групп и бросила туда клич с предложением делать сухой борщ.
Сначала желающих было чуть больше десятка. За четыре месяца группа работает с ноября 2022 года число волонтёров, которые готовят сухие борщи, превысило 800 человек. Одни добровольцы вяжут для солдат носки, другие пекут пирожки , третьи делают маскировочные сети, четвёртые — окопные свечи, пятые заняты во всех группах по чуть-чуть. Многие участники группы Ольги Саюшевой пришли к ней из других волонтёрских групп. Девушки а в группе преимущественно женский пол взяли за основу симферопольский рецепт борща, но доработали его, добавив побольше чеснока, перца и приправ. И получился собственный продукт — борщ «Как дома». Царство борща Чтобы боец в окопе смог заварить себе борщ из пакетика, волонтёрам нужно проделать следующую работу: найти овощи, доставить их на место сушки домой к самим волонтёрам , почистить их и порезать, сварить-пожарить, отправить их в дегидратор сушилку на несколько часов, расфасовать сухие овощи в отдельные пакеты, доставить сухие овощи на «базу» она ещё в одной квартире , смешать ингредиенты борща, расфасовать всё по пакетикам, загрузить их в коробки, погрузить коробки в машины, довезти до линии соприкосновения, вернуться обратно за новой партией...
Всё — вроде ничего не забыли. Этой работе многие волонтёры посвящают всё свободное время. В воскресенье, 26 февраля, корреспонденты «МОЁ! Квартиру группе предоставил воронежец по имени Алексей. Жильё пустовало, и он совершенно бесплатно передал его в пользование волонтёрской группе, да ещё и стеллажи сам сделал, чтобы было куда раскладывать их фасованную продукцию. Людей в квартире человек двадцать. Коридор забит коробками с уже готовыми к отправке на линию соприкосновения пакетами борща, в воздухе запах специй.
В кухне идёт смешивание ингредиентов, в комнатах — их фасовка по порциям. Вот рецепт сухого борща: капуста, свёкла, морковь, лук, картошка, фасоль, куриная грудка, томатный порошок, специи, корень сельдерея, укроп, чеснок — перечисляют фасовщицы. Пушонку смешивают и относят в комнаты, где полным ходом идёт фасовка ингредиентов. Девушки стоят вокруг столов, раскладывают по маленьким пакетикам составляющие для борща. Борщ — это основное блюдо, а в отдельных пакетиках ещё есть опции, которые можно добавить по желанию: соль, мясо, фасоль и сухарики. В одной пачке две порции борща общим весом 40 г. Девушки вспоминают, что в один из дней побили рекорд по фасовке: загрузили борщи в 4 100 пакетиков — 164 килограмма.
У всех девушек на голове шапочки, чтобы волосы не падали, на руках перчатки. Как нам рассказали, что у всех волонтёров, желающих делать сухие борщи, при поступлении спрашивают флюорографию и паспортные данные. На Алексеевском рынке нас уже знают. Если делаем закупку овощей, обязательно бонусом мешок чего-то нам дадут. У Оли есть отдельная карта, на неё перечисляют деньги. Мы покупаем на эти деньги специи, мясо и филе куриное. Волонтёрство как вдохновение К сожалению, ещё никто не собрал такую статистику, сколько людей может вдохновить на безвозмездную помощь ближнему один волонтёр.
Судя по тому, что рассказывают девушки, круг таких людей не ограничен. Прихожу с работы — процесс пошёл: сушу сухари, режу чеснок, лук готовлю к сушке.
Названы главные секреты приготовления идеального борща
Малороссийский борщ, как его варят в малороссии. Реклама и сотрудничество Gusarova.a28@ семейный канал «Гусариха и Семья» @Gusariha28Мамины рецепты. Самый вкусный мамин борщ, с. Накройте кастрюлю крышкой и варите борщ в течение 3–5 минут, после чего снимите с огня. Накройте кастрюлю крышкой и варите борщ в течение 3–5 минут, после чего снимите с огня.
Рецепты борща простые и вкусные
Поэтому борщ готовится не только на свином бульоне, его можно приготовить из. Наш классический рецепт борща поможет вам приготовить настоящий вкусный борщ, а перед подачей не забудьте про ложку сметаны и свежую зелень, которые сделают ваш борщ непревзойдённым. На Полтавщине, Подолье, в Среднем Приднепровье борщ готовили с фасолью, добавляя в него слегка поджаренную муку («затирали борщ»). Как приготовить тот самый борщ — пошаговый рецепт с фото. Сегодня у нас на рассмотрении блюдо, которые не нуждается ни в каких представлениях.
Борщ: как правильно готовить и есть
Шаблоны рухнули: две девушки, а борщ все равно — мужское дело. Фото: Татьяна Барыбина — Мужчина, который любит готовить, любит жизнь. У него работают все чувства: обоняние, осязание, слух… Слышите? Бульон закипел. Иван ведет кулинарный блог в Instagram и Facebook, куда выкладывает пошаговые фотографии к простым рецептам повседневной еды. В общепите важно, чтобы у повара из раза в раз получалось одно и то же блюдо, к которому люди привыкли и которое полюбили. А я — экспериментатор. Мне вдруг взбредет в голову приготовить по-другому… Никогда не готовлю по граммам в рецепте. Разве что сладости.
Ведь борщ — блюдо долгое, его не один день едят. А проваренный чеснок придаст многодневному борщу горьковатый привкус. Овощи Пока обжарка с томатами готовится, закладываем в кастрюлю порезанный картофель и свежую стручковую фасоль пришло ее время, про это выше. Некоторые хозяйки, если хотят получить густой бульон, кладут и свежую картошку, и пару ложек готового пюре. Дожидаемся, когда картошка закипит, и закладываем капусту. Украинцы любят, чтобы капуста оставалась чуть недоваренной, хрустящей: она потом сама в борще дойдет. Капуста закипела — кидаем в борщ обжарку со шкварками и добавляем порезанный болгарский перец. Теперь дошла очередь до свеклы: достаем ее, запеченную, из духовки, снимаем кожицу и нарезаем соломкой. Опять ждем, пока начнет кипеть, и сразу же убавляем огонь на минимум: борщ будет томиться еще пару часов, а вообще, чем дольше, тем лучше. Секрет Как добиться насыщенного красного цвета?
Очень просто. Бабушка добавляла пару стаканов свекольного кваса. А в одном львовском ресторане мне подсказали, что еще лучше добавить свекольный фреш: просто выжать свежую свёклу в соковыжималке. Это добавит борщу не только цвет, но и очень яркий интересный привкус. Специи Это дело лично каждого. Я бы вообще только соль и сахар добавила. Полагается еще лавровый лист минут за 15 до окончания варки бросить. Про чеснок вроде уже написала. А вот зелень: укроп, петрушку, зеленый лук — можно добавить прямо в суп, а можно потом насыпать свежими в тарелку. Кто как любит.
Сахар — обязательно, причем не меньше по количеству, чем соли. Добавлять в конце. Пампушки или галушки? В Западной Украине борщ обязательно подадут с чесночными пампушками, а галушки больше любят в восточной стороне. С точки зрения технологии приготовления галушки, конечно, проще. Берем два яйца, 100 г муки и половину чайной ложки соли. Замешиваем тесто. В момент, когда борщ кипит с капустой и свёклой, чайной ложечкой закидываем кусочки теста в суп, и пусть варятся. Пампушки надо готовить отдельно. Берем три стакана муки, один стакан теплой, но не горячей воды, добавляем столовую ложку сахара, щепотку соли, пару ложек растительного масла и пакетик быстрых дрожжей.
Тесто не должно быть густым. Скатываем из него шарики размером с ранетку.
Министерство культуры и информационной политики Украины заявило, что включит культуру приготовления борща в «национальный перечень пяти элементов нематериального культурного наследия». В ведомстве уточняли, что это будет единственный элемент в списке, связанный с едой, а не с вышивкой или другими традициями. Будем надеяться, как можно скорее добраться до него.
У нас все перспективы», — заявлял в 2021 году министр культуры Украины Александр Ткаченко. Патриоты Украины несут сакральное знание о борще и в страны Евросоюза. Так, в 2019 году переехавшая в Словению украинка Инна Демченко зашла в местный продуктовый магазин — и на одной из полок обнаружила банку с борщом, помеченную этикеткой «русский суп». Эта кража и ложь, что борщ является «русским супом с красной свеклой», является постыдной, и мы должны остановить все это вместе! Прошу поддержать эту инициативу!
Это очень важно!
Через полчаса необходимо добавить курицу и держать на огне еще 30 минут. А после нарезанный картофель и капусту, как в классическом рецепте. Главное отличие — это способ приготовления зажарки.
Ее нужно готовить на сале: "Я использую хорошее сало без прослоек мяса. Оно рубится вместе со шкуркой мелкими кубиками. Чугунная сковорода разогревается на сильном огне, сало вытапливается. Шкурка превращается в сухарики, напоминающие чипсы.
Мы отделяем их, но не выбрасываем — они понадобятся. Затем выполняется пассировка — вначале на сковородку выкладываются хорошие спелые помидоры.
Рецепты борща простые и вкусные
В тексте подчеркивается, что борщ едят во всех регионах России и что его можно готовить по-разному. Из чего на самом деле готовили борщ в древности и почему это блюдо невозможно приготовить в наше время? Сегодня приготовим необычный борщ с фасолью и солёными огурцами, на бульоне из свинины. В России варят борщ из говядины, он получается более постным, а украинцы предпочитают использовать свиные ребра для бульона, готовят овощи альденте и обязательно кладут смалец с чесноком. Украинский борщ чаще всего готовится со свеклой и помидорами. Традиционный борщ в Украине обязательно готовят на основе мясного бульона (свиного или говяжьего).
Кубанская кухня: как приготовить настоящий станичный борщ в городе?
Из магазинной борщ не получается наваристым, даже если готовить его на мясном бульоне. Тогда советую попробовать этот рецепт! Всегда выбираю его, когда нужно приготовить что-то классическое на обед для всей семьи. Один маленький секрет и блюдо станет самым ярким на всем столе. Никакой магии в этом нет, просто понадобится небольшая долька лимона и пара дополнительных минут! Я готовлю его не слишком часто, но все равно очень люблю. С одной стороны, он похож на классический, а с другой — со своей изюминкой. Попробуйте сами!
Советую использовать ароматные фиолетовые листья. Сушеные травы тоже хороши, но все-таки со свежей зеленью гораздо лучше. Фасоль можно сварить чуть заранее или использовать уже готовую, консервированную. И именно такое блюдо мы с вами сегодня и приготовим. Кусок мяса выбирайте на свой вкус — постную часть, если хочется чего-то полегче, или кости, когда нужен наваристый бульон. По этому рецепту он будет в меру сытным и наваристым, но без лишнего жира. Прекрасный обед для всей семьи, когда захочется чего-то колоритного!
Каждый выбирает себе вариант по вкусу, но любителям пикантной кухни понравится борщ с говядиной и перцем чили. Чтобы уменьшить остроту блюда, перец следует разрезать и очистить от семян. Получается очень вкусно, особенно если подавать его с кусочком черного хлеба или пампушками. Рассчитывайте время заранее, так как в целом процесс приготовления займет около двух часов. Подойдет филе или любая другая часть — как вам больше нравится. Кроме того, предлагаю в этот раз добавить квашеную капусту. Подавайте его традиционно — с зеленью и сметаной.
Но сегодня я хочу предложить вам традиционный красный борщ. Просто немного разнообразим его новыми интересными ингредиентами. Он получается очень ярким и ароматным, с насыщенным пикантным вкусом. Кроме того, можно обойтись без магазинной томатной пасты с непонятным составом. Но иногда она заканчивается, а может просто хочется сделать более легкое первое блюдо. Все возможно, и дальше в рецепте я расскажу, как его лучше приготовить. Сегодня я расскажу, как его правильно приготовить, чтобы ничего не разварилось.
Я предпочитаю подавать его с яйцом пашот, но вы можете отварить яйцо на свой вкус.
Естественно, что в целом виде этот овощ намного полезнее. В нем содержится много витамина C, который защищает от простуды, способствует улучшению пищеварения, а также может продлевать молодость. Мясо — полноценный белок, без которого человеческий организм не может обойтись, так как это главный «строительный материал». Многие рекомендуют отваривать его заранее, после чего добавлять в блюдо. Сам же суп рекомендуется готовить на воде, без использования мясного бульона. Это объясняется тем, что из-за мяса в бульон попадают экстрактивные вещества и насыщенные жиры, поэтому организм перегружается. Но это практикуется редко.
Подсолнечное масло — без него невозможно представить зажарку для борща. В нем находится много витамина Е, который тоже продлевает молодость. Сало — многие думают, что оно вредно для организма, хотя, наоборот, доказано его полезное действие. Однако это касается только сырого продукта. Если в день съедать 30 грамм сала, то в таком случае никакого вреда для организма не будет. Не рекомендуется делать зажарку на нем, потому что никакой пользы это не принесет.
Иначе прозрачного бульона вам не добиться. Затем убавить огонь и проварить на умеренной мощности до готовности мяса — примерно 1,5 часа. Свеклу помыть, обсушить и очистить.
Нарезать ее тоненькой соломкой такого размера, чтобы затем ее удобно было брать в ложку и помещать в рот. Переложить в глубокую сковороду или казан и залить небольшим половником бульона из кастрюли с мясом. Берите верхнюю часть, она более жирная. Добавить сахар и чайную ложку соли. Черный, красный перцы, паприка и томатная паста тоже отправляются к свекле. Тушить на медленном огне, до мягкости и готовности свеклы. Это занимает не менее 15-20 минут. Морковку помыть, очистить и нарезать такой же соломкой, что и свеклу. Лук очистить и нарезать на полу- или четверть-кольца.
В сковороде растопить сливочное масло и пассировать на нем овощи до мягкости, минут 10. Тонко нашинковать капусту. Не делайте соломку длинной, иначе суп неудобно будет есть.
Идея делать сухие борщи для солдат родилась в прошлом году в Симферополе. Автор идеи Мария Варламова в интервью крымским СМИ рассказывала, что в молодости увлекалась туризмом, часто ходила в горы. Кто занимался активным туризмом, знает, что продукты составляют от трети до половины веса рюкзака, который ты несёшь. Потому туристы придумывают разные способы облегчить свою ношу. Например, брать в поход не свежие овощи для супов, а сублимированные, такие, из которых уже ушла влага. Они становятся более лёгкими, и срок годности увеличивается. Вот этот туристический принцип Мария и применила в создании первых блюд для бойцов: по пакетикам фасуются высушенные овощи и мясо. Их достаточно залить кипятком и подождать несколько минут. И вуаля — борщ готов! Идею Марии Варламовой подхватили жители других городов, желающие быть полезными бойцам на фронте. Нашлись такие активисты и в Воронеже. На экране смартфона идёт видеоролик: траншея в поле, засыпанном снегом. Пригодились туристические идеи Видеоролик нам показали воронежские волонтёры, которые, собственно, и готовят эти борщи. Борщи в Воронеже: начало — В прошлом сентябре я решила, что хочу помогать бойцам, — рассказывает координатор группы «Полевая кухня. Воронеж» учитель Ольга Саюшева. Решила такое же сделать в Воронеже. Ольга нашла несколько волонтёрских групп и бросила туда клич с предложением делать сухой борщ. Сначала желающих было чуть больше десятка. За четыре месяца группа работает с ноября 2022 года число волонтёров, которые готовят сухие борщи, превысило 800 человек. Одни добровольцы вяжут для солдат носки, другие пекут пирожки , третьи делают маскировочные сети, четвёртые — окопные свечи, пятые заняты во всех группах по чуть-чуть. Многие участники группы Ольги Саюшевой пришли к ней из других волонтёрских групп. Девушки а в группе преимущественно женский пол взяли за основу симферопольский рецепт борща, но доработали его, добавив побольше чеснока, перца и приправ. И получился собственный продукт — борщ «Как дома». Царство борща Чтобы боец в окопе смог заварить себе борщ из пакетика, волонтёрам нужно проделать следующую работу: найти овощи, доставить их на место сушки домой к самим волонтёрам , почистить их и порезать, сварить-пожарить, отправить их в дегидратор сушилку на несколько часов, расфасовать сухие овощи в отдельные пакеты, доставить сухие овощи на «базу» она ещё в одной квартире , смешать ингредиенты борща, расфасовать всё по пакетикам, загрузить их в коробки, погрузить коробки в машины, довезти до линии соприкосновения, вернуться обратно за новой партией... Всё — вроде ничего не забыли. Этой работе многие волонтёры посвящают всё свободное время. В воскресенье, 26 февраля, корреспонденты «МОЁ! Квартиру группе предоставил воронежец по имени Алексей. Жильё пустовало, и он совершенно бесплатно передал его в пользование волонтёрской группе, да ещё и стеллажи сам сделал, чтобы было куда раскладывать их фасованную продукцию. Людей в квартире человек двадцать. Коридор забит коробками с уже готовыми к отправке на линию соприкосновения пакетами борща, в воздухе запах специй. В кухне идёт смешивание ингредиентов, в комнатах — их фасовка по порциям. Вот рецепт сухого борща: капуста, свёкла, морковь, лук, картошка, фасоль, куриная грудка, томатный порошок, специи, корень сельдерея, укроп, чеснок — перечисляют фасовщицы. Пушонку смешивают и относят в комнаты, где полным ходом идёт фасовка ингредиентов.
Борщ — наш: кому принадлежит одно из самых популярных в России блюд
Раскрыт рецепт, по которому хозяйки на юге готовят борщ, передавая секреты его приготовления из поколения в поколение. Этим рецептом "правильного" борща поделился шеф-повар Анатолий Галкин, более 30 лет проработавший в Кремле. Как приготовить тот самый борщ — пошаговый рецепт с фото. Сегодня у нас на рассмотрении блюдо, которые не нуждается ни в каких представлениях.
Этот лишний ингредиент портит вкус борща: 99% хозяек добавляют его по привычке
Готовим роллы с бананом и шоколадным сыром. Раскрыт рецепт, по которому хозяйки на юге готовят борщ, передавая секреты его приготовления из поколения в поколение. Чтобы вкусно приготовить борщ, пеките свеклу в духовке – суп от этого станет ароматным, сладковатым и пикантным. Как приготовить борщ — классический рецепт настоящего украинского борща. Хорошо приготовленный постный борщ по вкусу ничуть не уступает борщу на мясном бульоне. Правильно приготовленный борщ считается очень полезным блюдом — в нем содержится много витаминов, микроэлементов и клетчатки.