Еда - 14 декабря 2022 - Новости Новосибирска - Еда - 14 декабря 2022 - Новости Новосибирска - Масса 1 мандарина. Пожаловаться. Масса 1 мандарина. Обратите внимание на вес. На свежесть мандаринов всегда указывает их вес.
Вес мандарина 1 шт
Вес одного мандарина. Задумайтесь сколько вы выкидываете в мусор, покупая мандарины. Какой занимает вес шкурок от веса мякоти? Что выгодней покупать маленькие или большие мандарин. Масса 1 мандарина. Пожаловаться. Масса 1 мандарина. Задумайтесь сколько вы выкидываете в мусор, покупая мандарины. Какой занимает вес шкурок от веса мякоти? Что выгодней покупать маленькие или большие мандарин. Получается, вес одного среднего мандарина грамм 50. В среднем, в килограмме обычно насчитывается 12-15 мандаринов.
Сколько в среднем весит мандарин
| Вес 1 мандарина | Средний вес одного мандарина без кожуры составляет примерно 40-50 граммов. |
| Вес 1 мандарина в кожуре: среднее значение | вес мандарина без кожуры 89 грамм. |
| Масса 1 мандарина - фото сборник | Вес очищенного мандарина: сколько весит фрукт? |
| Масса 1 мандарина - фото сборник | Средний вес одного мандарина без кожуры составляет примерно 40-50 граммов. |
| Мандарины – калорийность, польза и вред для здоровья | Мандарины, весовые. |
Цены на мандарины
Апельсины в пакете. Пакет апельсинов. Отличие Клементина от мандарина. Мандарины без косточек название сорта. Виды мандаринов. Содержание витаминов в 1 апельсине. Содержание витамина с в мандаринах на 100 грамм. Содержание витамина с в апельсине.
Какие витамины соддержаться в апельсинах. Весы апельсин. Апельсины на весах. Весы для апельсинов. Мандарины полезные свойства. Чем полезны мандарины. Интересные факты о мандаринах.
Пищевая ценность мандарина в 100 граммах. Мандарин белки жиры углеводы калорийность. Калорийность мандарина. Мандарины израильские Orri. Израильские мандарины Jaffa. Мандарины Израиль 1кг. Мандарины израильские 1кг перекресток.
Калорийность яблока. Сколько калорий в яблоке. Сколкьоткллорий в яблоке. Яблоко калории на 100. В корзине было 25 мандаринов. Было 25 мандаринов несколько мандаринов переложили. Сколько весит 3 мандарина.
Мандарины в упаковке. Апельсины в упаковке. Очищенные апельсины в упаковке. Цитрусовые как выбирать. Когда можно давать мандарины ребенку. Энергетическая ценность лимона. Пищевая ценность лимона в 100 граммах.
Витамины в лимоне. Один мандарин весит. Состав апельсина на 100 грамм. Энергетические ценность и витамины в апельсине. Витамин с в апельсине на 100 грамм. Энергетическая ценность апельсина. Калории в апельсине 1.
Калорийность апельсина без кожуры. Мандарины Клементины Турция. Килограмм мандаринов. Склад мандаринов. Производитель мандаринов.
Это значение может варьироваться в зависимости от сорта и размера мандарина. Чтобы рассчитать вес мандаринов, вам потребуется: Вес одного мандарина в кожуре. Количество мандаринов. Далее, для получения общего веса мандаринов в кожуре, нужно умножить вес одного мандарина на количество мандаринов. Пример расчета: Средний вес одного мандарина в кожуре составляет 100 г. Вы купили 10 мандаринов. Умножаем 100 г вес одного мандарина на 10 количество мандаринов , получаем общий вес мандаринов: 1000 г или 1 кг. Итак, для рассчета веса мандаринов в кожуре, необходимо знать вес одного мандарина и количество мандаринов, а затем умножить их друг на друга. Средний вес 1 мандарина в кожуре Для определения среднего веса одного мандарина в кожуре были собраны данные о весе 100 мандаринов. Путем деления общего веса на количество мандаринов было рассчитано среднее значение. Полученный результат составил 90 грамм. Стоит отметить, что вес одного мандарина в кожуре может варьироваться в зависимости от сорта и размера плода. Используя среднее значение, можно примерно представить, сколько весит один мандарин в кожуре. Однако, необходимо помнить, что вес может незначительно отличаться для каждого конкретного мандарина.
Однако, стоит учесть, что вес мандаринов может незначительно варьироваться в зависимости от их сорта и размера. Изначально мандарины имеют водянистую структуру, что влияет на их общий вес. Поэтому, для получения максимальной точности веса, рекомендуется использовать кухонные весы. Важно: средний вес мандарина указывается без учета веса кожуры. Факторы, влияющие на вес мандарина без кожуры Вес мандарина без кожуры зависит от нескольких факторов, которые могут варьироваться, влияя на общий размер и вес плода: Сорт мандарина. Различные сорта мандаринов имеют разную массу плодов без кожуры. Некоторые сорта могут иметь более крупные и тяжелые плоды, тогда как другие сорта могут быть меньше и легче. Степень зрелости. Вес мандарина без кожуры также может варьироваться в зависимости от его степени зрелости. Более зрелые мандарины чаще всего имеют больший размер и вес, чем несозревшие плоды. Условия выращивания. Качество почвы, количество света, вода и удобрения, используемого для выращивания мандаринов, могут влиять на их размер и вес. Условия хранения. Время и условия хранения также могут повлиять на вес мандарина без кожуры.
Калорийность инжирного персика и рецепт компота, каши с ним. Читайте также: Айва для похудения рецепты в домашних условиях Сейчас смотрят сколько грамм в столовой ложке вареного риса, сколько грамм в стакане, сколько грамм в столовой ложке, сколько грамм в столовой ложке таблица Сколько калорий в мандарине в 1 шт Мандарином называют плод вечнозеленого цитрусового дерева. По форме он круглый или слегка приплюснутый. Кожура и мякоть мандарина — ярко оранжевого цвета. Внутри плод разделен на дольки, их количество может достигать 12. Выясняя калорийность мандарина 1 шт. Вес среднего по размеру мандарина без кожуры составляет 30-50 г, но есть сорта, в которых 1 плод весит 150 г. Калорийность 1 фрукта может варьироваться в пределах от 10 до 50 ккал. Она может немного меняться в зависимости от спелости плода, его сладости, но ориентироваться при подсчете калорийности рациона можно на указанные данные. Калорийность 1 мандариновой дольки составляет от 1 до 8 ккал в зависимости от их количества в плоде и веса. Благодаря таким невысоким показателям их можно есть даже тем людям, которые стараются похудеть и уменьшают калорийность рациона. Сорта мандарин отличаются не только по вкусовым характеристикам, внешнему виду, яркости цвета и сочности, но и по весу. Средними по размеру считаются мандарины из Марокко — калорийность 1 плода весом около 50 г составляет 25 ккал. Несмотря на невысокую калорийность, увлекаться мандаринами людям, которые планируют похудеть, не стоит. Чтобы определить калорийность одного мандарина, следует вначале взвесить его без кожуры. Расчет проводится исходя из энергетической ценности 100 г плода. При употреблении мандариновой цедры и кожуры следует отдельно подсчитать их калорийность. Она отличается от мякоти. Включать мандарины в рацион рекомендуют многие врачи. Эти фрукты являются источником: витаминов А, РР, К, C, D, группы В; минеральных веществ — железа, калия, магния, кальция, фосфора, натрия; пищевых волокон. Калорийность мандарина Люди, следящие за калорийностью рациона, поступлением в организм белков, углеводов и жиров, интересуются энергетической ценностью всех продуктов. Поэтому им нужно знать, сколько калорий в мандарине 1 шт. Исходя из полученных данных можно сформировать рацион. Любители домашних сладостей могут оценить приготовленное из мандаринов варенье по достоинству, но не менее вкусен и джем из этих плодов. Эти популярные виды лакомства можно приготовить дома самостоятельно. Калорийность варенья будет зависеть от количества сахара, которое было добавлено в него при варке. Если делать варенье с кислинкой, добавляя на 1 кг плодов лишь 0,5-0,6 кг сахара, то на выходе получится продукт, калорийность которого составит 150 ккал на 100 г. Но многие предпочитают делать не кисловатое варенье с характерным мандариновым ароматом, а более сладкое лакомство. Если на 1 кг плодов добавить 1-1,2 кг сахара, то калорийность повысится практически до 300 ккал. Калорийность джема существенно не отличается от питательной ценности варенья, так как состав этих сладостей схож. Для приготовления джема, помимо мякоти мандаринов и сахара, требуется пектин. Он дает необходимую густоту готовому продукту. Читайте также: Полезные свойства каш: противопоказания, польза и вред Для приготовления варенья мандарины следует разделить на дольки, некоторые рекомендуют разрезать каждую из них на несколько частей. Также придется удалить все белые прожилки. Готовят варенье из мандаринов следующим образом. Подготовленную мякоть плодов следует засыпать в кипящую воду на 1 кг мандаринов хватит 250 мл и проварить 15 минут на медленном огне. После этого нужно добавить сахар и прокипятить смесь еще 20 минут. Улучшить вкусовые характеристики варенья можно, если предварительно в кастрюлю с водой натереть апельсиновую цедру. Для расчета энергетической ценности лакомства понадобятся сведения о том, сколько калорий в 1 мандарине, в сахаре и апельсиновой цедре, и какое количество каждого продукта было использовано в процессе приготовления. При варке варенья из 1 кг мандаринов, 600 г сахара и 1 ч. При расчете учитывается, что в 100 г мандаринов — 33 ккал. Для приготовления мандаринового джема необходимо взять 1 кг плодов и 0,5 кг сахара. На это количество продуктов следует добавить 10 г пектина. Готовится лакомство по такому рецепту. Вначале следует очистить мандарины от кожуры и измельчить блендером. После этого плоды засыпают сахаром и проваривают 10 минут; в конце добавляют пектин и варят смесь еще 2 минуты.
Вес среднего мандарина без кожуры — подробный обзор и точные данные
Вкуснейшие клементинки (гибрид апельсина и мандарина) при весе 40-70 граммов содержат в очищенном виде до 47 ккал/100 г. Один крупный клементин, следовательно, дает организму около 33 ккал, а мелкий – 20 ккал. В среднем, в килограмме обычно насчитывается 12-15 мандаринов. Вес среднего мандарина. Вес одного мандарина. Вес среднего по размеру мандарина без кожуры составляет 30-50 г, но есть сорта, в которых 1 плод весит 150 г. Калорийность 1 фрукта может варьироваться в пределах от 10 до 50 ккал.
Сколько весит 1 мандарин в кожуре в среднем? Узнайте вес популярного цитрусового плода!
Внутри него таится энергия солнца и тепло земли. Он переполнен волшебством и надеждой, которые шепчутся в его ярких цитрусовых сегментах. Каждая южная нота в его аромате приносит с собой частичку света и радости. Мандарин можно сравнить с человеческой душой. Как и вес плода, вес души невозможно измерить, но мы можем ощутить его наличие, насладиться его присутствием.
Душа человека также несет в себе энергию и надежду, солнечный свет и внутреннюю гармонию. Она может быть красочной, яркой, так же как мандарин, или же мрачной и скрытой, в зависимости от того, какой путь она пройдет. Итак, сколько весит мандарин? Этот вопрос открывает перед нами великую тайну жизни и существования.
Возможно, он нас возвращает к основополагающим вопросам о нашем месте в этом мире, о ценности и смысле нашего бытия. Мандарин, символизируя радость и счастье, напоминает нам о важности невесомых ценностей в нашей жизни. Именно они придают нашим дням свет и значимость.
Разные сорта мандаринов имеют разную массу. Некоторые сорта мандаринов могут быть крупнее и иметь более толстую кожурицу, поэтому будут весить больше. Степень созревания. Чем более зрелы мандарины, тем чаще они тяжелее. Созревшие мандарины содержат больше сока, а значит, их вес будет выше.
Условия выращивания. Чрезвычайно важно, где и как выращивается мандарин.
Мандарин способствует снятию отеков и воспалений. Регулярное употребление фрукта предотвращает развитие раковых опухолей. Содержащиеся в мякоти минералы способствуют укреплению мышц и делают их более эластичными. Продукт принесет неоценимую пользу спортсменам. Мандарин можно использовать как легкий перекус перед тренировкой, который наполнит организм полезными веществами, повысит выносливость и работоспособность. Польза для женщин Польза мандаринов для женского организма заключается в низкой калорийности плода.
Продукт помогает бороться с лишним весом, поскольку в одном килограмме фруктов содержится 380 ккал. Низкая калорийность мандарина заставляет организм расходовать больше потребляемых калорий. Регулярное употребление плодов нормализует обмен веществ в организме и способствует быстрому сжиганию жира. Благодаря своим вкусовым качествам мандарин легко заменит высококалорийные сладости. Для эффективного снижения веса сладкие фрукты принимайте в пищу в первой половине дня.
Еще по теме: Синтаксический разбор предложения "Малыш - это красивая болонка. Внутри него таится энергия солнца и тепло земли. Он переполнен волшебством и надеждой, которые шепчутся в его ярких цитрусовых сегментах. Каждая южная нота в его аромате приносит с собой частичку света и радости. Мандарин можно сравнить с человеческой душой. Как и вес плода, вес души невозможно измерить, но мы можем ощутить его наличие, насладиться его присутствием. Душа человека также несет в себе энергию и надежду, солнечный свет и внутреннюю гармонию. Она может быть красочной, яркой, так же как мандарин, или же мрачной и скрытой, в зависимости от того, какой путь она пройдет. Итак, сколько весит мандарин? Этот вопрос открывает перед нами великую тайну жизни и существования. Возможно, он нас возвращает к основополагающим вопросам о нашем месте в этом мире, о ценности и смысле нашего бытия. Мандарин, символизируя радость и счастье, напоминает нам о важности невесомых ценностей в нашей жизни.
Вес, кожура и не только: как выбрать самые свежие мандарины в магазине
| Средний вес одного мандарина без кожуры: посчитаем точно | После этого можно определить средний вес одного мандарина без кожуры, разделив общий вес мандаринов без кожуры на количество мандаринов. |
| Сколько весит 1 мандарин в кожуре? Узнайте вес популярного цитрусового плода! | более спелые плоды будут тяжелее незрелых, рассказали РИА Новости в Роскачестве."Спелость можно определить по характерному аромату, равномерности и яркости. |
Масса 1 мандарина (75 фото)
Однако полезных свойств у хурмы все же больше. Во-первых, этот фрукт содержит йод. Сколько килокалорий в 100 г хурмы? В среднем, калорийность хурмы составляет 67 ккал на 100 г продукта. Именно поэтому она рекомендована сидящим на диетах в качестве лакомства или перекуса. Однако, важно быть осторожным при выборе сорта фрукта. Низкокалорийными считаются сорта Королек, Шоколадница, Шарон. Сколько калорий в 1 Холсе? Леденцы Halls со вкусом арбуза 33г.
Пищевая ценность в 100г: углеводы 95,8г. Энергетическая ценность: 390 ккал. Интересные материалы:.
При этом они богаты разнообразными витаминами А, D, K и др.
При регулярном их приеме в пищу, у вас улучшиться аппетит и пищеварение, а также произойдет усиление многих обменных процессов, проходящих в организме. Ценными считаются, как свежие мандарины, так и приготовленный из них сок.
Надрежьте кожуру по всей длине мандарина, от верха до низа. Старайтесь не повредить мякоть фрукта. Осторожно отделите кожуру от мякоти, начиная с одной стороны мандарина и перемещаясь вокруг него. Если кожура не отрывается легко, попробуйте еще надрезать ее или поднимать ее края с помощью ножа. После полного снятия кожуры, удалите все внутренние белые пленки, чтобы оставить только чистую мякоть мандарина. Теперь ваш мандарин готов к употреблению.
Наслаждайтесь свежим и сочным вкусом этого замечательного фрукта! Методы взвешивания мандарина без кожуры Для определения веса мандарина без кожуры можно использовать несколько методов. Использование кухонных весов: одним из самых простых и точных способов является использование кухонных весов. Для этого необходимо взвесить мандарин вместе с кожурой и затем отнять вес кожуры. Полученное значение будет являться весом мандарина без кожуры. Использование баланса: другой метод взвешивания мандарина без кожуры — использование баланса. В этом случае мандарин помещается на одну чашу баланса, а на другую чашу добавляются гири до тех пор, пока баланс не выровняется. Вес мандарина без кожуры будет равен сумме веса гирь.
Благотворное воздействие на здоровье женщины и будущего ребенка оказывает фолиевая кислота, входящая в состав продукта. Принимать фрукт в пищу беременным женщинам нужно с осторожностью и в ограниченных количествах. Несмотря на витаминный состав, продукт может вызвать аллергическую реакцию и ряд других негативных последствий. Перед употреблением мандарина стоит проконсультироваться с врачом. Мандарин способствует снятию отеков и воспалений. Регулярное употребление фрукта предотвращает развитие раковых опухолей. Содержащиеся в мякоти минералы способствуют укреплению мышц и делают их более эластичными. Продукт принесет неоценимую пользу спортсменам. Мандарин можно использовать как легкий перекус перед тренировкой, который наполнит организм полезными веществами, повысит выносливость и работоспособность. Польза для женщин Польза мандаринов для женского организма заключается в низкой калорийности плода.
Продукт помогает бороться с лишним весом, поскольку в одном килограмме фруктов содержится 380 ккал.
Сколько калорий в 1 мандарине
Вес среднего мандарина. Вес одного мандарина без кожуры. ~ Энергетическая ценность Мандарин(1) составляет 53 кКал.
Сколько весит 1 мандарин в кожуре? Узнайте точный вес популярного цитрусового плода!
Обычно средний вес мандарина в кожуре составляет около 100-120 грамм, но он может быть и больше, и меньше в зависимости от перечисленных факторов. В среднем хороший мандарин должен весить 130-150 граммов. Мандарин вес. 100 Грамм мандарина. Чтобы узнать вес 1 мандарина без кожуры среднего размера, просто вычтите вес кожуры из общего веса. В среднем хороший мандарин должен весить 130-150 граммов. Состав мандарина, калорийность на 100 грамм, противопоказания к употреблению – все это стоит знать, чтобы получить от данного продукта максимум пользы.
Сколько весит 1 мандарин в кожуре в среднем? Узнайте вес популярного цитрусового плода!
Мандарин полезен для беременных женщин, чей организм остро нуждается в витаминах. Благотворное воздействие на здоровье женщины и будущего ребенка оказывает фолиевая кислота, входящая в состав продукта. Принимать фрукт в пищу беременным женщинам нужно с осторожностью и в ограниченных количествах. Несмотря на витаминный состав, продукт может вызвать аллергическую реакцию и ряд других негативных последствий. Перед употреблением мандарина стоит проконсультироваться с врачом. Мандарин способствует снятию отеков и воспалений. Регулярное употребление фрукта предотвращает развитие раковых опухолей. Содержащиеся в мякоти минералы способствуют укреплению мышц и делают их более эластичными.
Продукт принесет неоценимую пользу спортсменам. Мандарин можно использовать как легкий перекус перед тренировкой, который наполнит организм полезными веществами, повысит выносливость и работоспособность. Польза для женщин Польза мандаринов для женского организма заключается в низкой калорийности плода.
Куда обратиться, чтобы узнать точный вес ящика с мандаринами? Если вам необходимо узнать точный вес ящика с мандаринами, вы можете обратиться в супермаркет или продуктовый магазин, где приобрели ящик. Обычно на весах, расположенных в отделе фруктов и овощей, вы можете взвесить ящик с помощью продавца или самостоятельно. Если вы не можете посетить магазин, вы также можете обратиться к техподдержке супермаркета или поставщику фруктов и овощей. Они могут предоставить вам точную информацию о весе ящика или даже прислать вам его вес по запросу. Для этого вам придется предоставить информацию о ящике, такую как его размеры и марку.
Апельсин калорийность на 100 грамм. Апельсин пищевая ценность в 100 гр. Белки жиры углеводы в 100 г апельсина. Масса куриного яйца 60 г. Сколько весит яйцо с1 со скорлупой. Сколько весит 1 скорлупа. Масса куриного яйца составляет 60 грамм. Мандарин белки жиры углеводы витамины. Мандарин калорийность на 100 грамм.
Мандарин калорийность на 100 грамм белки жиры углеводы. Сколько килокалорий в 1 мандарине. Средний вес 1 апельсина. Вес одного апельсина без кожуры. Вес среднего лимона. Калорийность лимона. Вес лимона 1 шт. Калорийность цитрусовых лимона. Мандарины виды.
Таблица цитрусовых. Мандарины названия сортов. Мандарины 1кг КБЖУ. Сколько мандарин в 1 кг штук. Калорийность цитрусовых помело. Что такое доля в математике. Презентация на тему доли. Доли конспект урока. Доли 4 класс презентация.
Мандарины инфографика. Как выбрать мандарины. Как правильно выбирать мандарины. Как отличить мандарины. Коробка мандаринов. Ящик с мандаринами. Мандарины в коробке. Мандарины в коробках. Калорийность груши таблица на 100 грамм.
Фрукты калорийность на 100 грамм таблица. Энергетическая ценность манго на 100 грамм. Энергетическая ценность фруктов таблица на 100 грамм. Килограмм яблок апельсинов. Сколько всего апельсинов. Сколько яблок, груш и апельсинов. Сколько яблок сколько груш?. Содержание витамина с в апельсине. Апельсин какие витамины содержит.
Витамин с в апельсине на 100 грамм. Сколько витаминов содержит апельсин. Чем полезны мандарины. Цитрусовые как выбирать. Когда можно давать мандарины ребенку. За три дня было продано 830 кг апельсинов. Решить задачу за 3 дня продали. За три дня продали 130 кг апельсинов.
Факторы, влияющие на вес мандарина Сколько весит 1 очищенный мандарин может зависеть от различных факторов. Они включают в себя: Сорт мандарина: Вес мандарина может различаться в зависимости от сорта. Некоторые сорта мандаринов более крупные, а другие — меньшие. Степень созревания: Более зрелые мандарины могут иметь больший вес, так как они содержат больше сока и мякоти. Условия выращивания: Факторы, такие как климат, почва и уровень ухода, могут влиять на размер и вес мандарина. Метод очистки: Если мандарин очищается от кожуры, то его вес может уменьшиться из-за потери внешней оболочки. Важно понимать, что указание «сколько весит 1 очищенный мандарин» — это всего лишь приблизительное значение, так как вес каждого мандарина может варьироваться в пределах определенного диапазона. Вид мандарина Мандарин — это сочный и ароматный цитрусовый фрукт, который популярен как взрослым, так и детям. Он широко используется в приготовлении различных блюд и напитков, а также употребляется в свежем виде. Для многих людей важно знать, сколько примерно весит 1 очищенный мандарин. Обычно вес очищенного мандарина составляет примерно 50 грамм. Однако это может немного варьироваться в зависимости от размера и сорта фрукта. Мандарины делятся на несколько видов, каждый из которых имеет свои особенности: Клементины mandarina Clementine — это маленькие мандарины с гладкой и тонкой кожурой, которую легко снять. Они обладают сладким вкусом и содержат от 40 до 80 граммов мякоти. Муранские мандарины mandarina Murcott — это среднего размера мандарины с толстой и грубой кожурой. Они имеют кисло-сладкий вкус и содержат около 60 граммов мякоти. Сатсума Satsuma — это маленькие и плоские мандарины с легко снимаемой кожурой. Они обладают освежающим вкусом и содержат примерно 50 граммов мякоти. Размер и вес мандарина зависит от конкретного экземпляра. Но в среднем, очищенный мандарин весит примерно 50 граммов, что делает его легким перекусом или добавкой к другим продуктам. Сорт мандарина Мандарин — это плод растения семейства рутовых. Существует большое количество различных сортов мандаринов, каждый из которых имеет свои особенности и характеристики. Один очищенный мандарин обычно весит примерно 80 грамм. Однако, вес может немного варьироваться в зависимости от сорта мандарина и размеров плода. У некоторых сортов мандаринов очень тонкая кожица, поэтому плод может весить немного меньше, чем у других сортов. Сорта мандаринов также различаются по сладости и кислотности вкуса, цвету кожицы и наличию семян. Некоторые из наиболее популярных сортов мандаринов включают: Клементин — это сорт мандарина с гладкой и тонкой кожицей, без семян. Он обладает сладким вкусом и ароматом. Сатсума — это сорт мандарина с тонкой кожицей и сладким вкусом. Он часто используется в кулинарии и является популярным вариантом для приготовления сока. Танжерин — это сорт мандарина с яркой оранжевой кожицей и сладким вкусом. Он также известен своим ароматом и отлично подходит для употребления в свежем виде. Сорт мандарина можно определить по его характеристикам, таким как цвет и текстура кожицы, вкус и аромат, наличие или отсутствие семян. Каждый сорт имеет свои преимущества и подходит для определенных кулинарных целей.