При правильном подходе пшенная каша может стать лучшим вариантом для полезного завтрака за счет своего сбалансированного вкуса. Пшенная каша может начать горчить и многие домохозяйки не знают, как убрать не нужный привкус. Как убрать горечь из пшена для каши и почему оно горчит. Дешевое пшено и горчит и инородных включений в нем очень много. а то, которое дорогое, легко варится и вкусно. Пшенная каша — богатый источник витаминов, минералов и клетчатки.
Как варить пшено, чтобы оно было вкусным
- Секреты приготовления вкуснейших сырников
- Как убрать горечь из пшённой каши
- Как убрать горечь из пшена?
- Каша пшенная как избавиться от горечи
ПОЧЕМУ ГОРЧИТ ПШЕННАЯ КАША
Что за беда? Оказывается, пшенная крупа, из которой она собиралась приготовить свою любимую утреннюю кашку, нежданно-негаданно прогоркла. Я пришла на помощь, мигом устранив последствия ЧП, а заодно дала подружке несколько уместных советов. Надеюсь, что они будут полезны и вам! Почему она быстро портится и противно горчит - Как легко убедиться из информации на пакетике, пшенка - один из особенно калорийных видов круп с непродолжительным сроком хранения максимум в полгода , После истечения этого срока лучше не экономить, а отправить крупу прямиком в мусорную корзину, даже если вам до слез жаль потраченных денег или нечего больше приготовить на завтрак. Достаточно подмочить ее хоть немножко - и она становится готовым кандидатом на выброс.
Еще один вариант: отдельно обжарить на подсолнечном масле мелко нарезанный лук-репку и заправить им готовую кашу, перемешать и поперчить, дать настояться.
Пшенная каша будет прекрасным гарниром к рыбе, жареным овощам , мясу или курице. Все питательно и насыщено витаминами и минералами, а пищеварительный тракт будет только благодарен за это. Заключение Пшенная крупа вкусна и полезна, но человечество с успехом забывает о ней. Она и стоит недорого, при всех ее преимуществах. Но в настоящее время проводятся беседы и призывы, чтобы человек питался правильно, и в перечень полезных продуктов входит пшенная крупа. Питайтесь правильно и будите здоровы.
Возможно вам также понравится: Как приготовить цыплята табака в духовке? Как приготовить буженину в домашних условиях из свинины? Как приготовить запеканку из творога в духовке. Как приготовить рыбные котлеты из щуки в духовке? Как сварить вкусный рассольник с перловкой с мясом? Как приготовить итальянскую пиццу Как приготовить суп для 6-9 месячного ребенка Семена проса, из которого и получают знакомую для нас всех пшенную крупу, при обработке очищают от пленки, которая покрывает внешнюю оболочку семени.
Просо, в принципе, как и любая зерновая культура, отличается содержанием растительного жира. Благодаря нему пшенная каша и начинает горчить. Причина скрыта в том, что растительные жиры имеют свойство очень быстро окисляться, что и проявляется при приготовлении блюд - как горечь каши. Какая пшенная каша будет горчить? Горьковатый вкус приобретает не вся пшенная каша, а только та, которая сварена из старой пшенной муки. Бывает, что пшено хранилось слишком долгое время и просто успело пропасть.
Может горчить и каша, сваренная из абсолютно свежего пшена. В этом случае продукт при изготовлении, а может сразу после расфасовки неправильно хранился, так и произошло моментальное окисление жира, что и испортило вкус блюда. Получается, что горчит не сама пшенка, а растительный жир, который в ней присутствует. Интересно, а можно ли избавиться от этой горечи? Как предотвратить горечь готовой пшенной каши? Когда каша уже сварена, тогда избавиться от привкуса горечи практически невозможно.
Можно попробовать его слегка скрасить, добавив в блюдо ванилин или какие-нибудь ягоды, может быть фрукты или даже орехи. А вот когда пшено еще не варили, с него вполне можно «смыть» окислившийся жир и тогда горечь блюдо в готовом виде не приобретет. Чтобы удалить с пшенной крупы растительный жир, нужно залить ее на несколько минут теплой, практически горячей водой. Понятно, что в таких целях холодную воду использовать бесполезно. После, когда придет время воду сливать, нужно взять ложку и несколько раз пшено в ней в воде размешать. Только после этого воду сливают.
В пшено нужно налить еще раз горячую воду, если весь жир смыт, то жидкость будет практически прозрачной, а если нет, то вода вновь приобретет грязный оттенок и тогда промывку нужно будет еще раз повторить. Промывать пшенную крупу можно много раз, покуда цвет воды вас полностью не устроит. Существует и другой способ смывания растительного жира с пшенной крупы, который кому-то может быть покажется более приемлемым. Он, по крайней мере, занимает немного меньше усилий. Пшенную крупу просто выкладывают в кастрюлю для варки, и когда вода закипит, ее полностью сливают вместе с растворившимся окислившимся жиром. Да, этот способ намного проще, только удобен он, к сожалению, не всегда.
Когда все способы очищения пшенной крупы от окислившегося растительного жира тщетны, и как бы вы не промывали свою крупу, в сваренном виде она все равно горчит, это означает одно - пшенка пропала! Такую пшенную крупу лучше выбросить и ни в коем случае не использовать для приготовления пищи, особенно если в семье есть маленькие дети. Такой продукт может вызвать отравление! Даже если вкус горечи удастся перебить какими-то другими продуктами с более специфическим вкусом, лучше такое блюдо не есть! На чтение 3 мин. Опубликовано 01.
Почему горчит пшено в каше и как ее можно убрать рассмотрим в этой статье. Они связаны с изменением качества зерна и нарушением технологии приготовления блюд. Каша горчит из-за продуктов окисления масла, которые образуются в пшенном зерне. Сначала окисляется мука, затем - само пшено. Продукты окисления имеют горький вкус. Причиной горечи продукта могут стать посторонние растения, сорняки, семена трав, попавшие в пшено при сборе урожая.
Они остаются в просе при плохой очистке на току. Зерно может горчить, если пшено намокло при хранении. В продукте появляется плесень и следы гниения. Пшено станет горьким, если при прокаливании продукт передержали на сковороде и часть зерен обуглилась. Если каша при варке сильно пригорела, в ней также будет ощущаться горечь. Пшенная каша после охлаждения сильно густеет.
Чтобы продукт не пригорел при разогреве на плите, кашу мешают, разбавляют кипяченым молоком или водой. Это делают на стадии подготовки и в начале варки. Промывание крупы Чтобы очистка была качественной, для промывки используют горячую и холодную воду.
Дело в том, что цвет пшена может кое-что рассказать о вкусе будущей каши. Зернышки пшена могут быть как светло-желтыми, почти бежевыми, так и иметь цыплячью окраску. Чем желтее пшено, тем вкуснее будет каша. К тому же более темное пшено сделает вашу кашу рассыпчатой, тогда как из светлого, скорее всего, получится «размазня». Кроме того, существуют различные сорта пшенки. Так называемое пшено-дранец — это цельные зерна, освобожденные только от цветочных пленок. Такая крупа отличается характерным блеском и имеет слегка горьковатый привкус, поэтому ее редко используют для приготовления каши. А вот пшено шлифованное или толченое — это ядра проса, желтее, чем пшено-дранец, и не блестит. Такое пшено лучше усваивается, быстрее варится и прекрасно подходит для каш и запеканок. Пшено дробленое побочный продукт переработки проса — раздробленные ядра, которые варятся очень быстро. Такое пшено хорошо для вязких каш и биточков. В отличие от большинства круп, которые можно хранить чуть ли не годами, пшено быстро слеживается и начинает горчить. Легкую горчинку можно ликвидировать, если перед приготовлением ошпарить крупу кипятком или всухую обжарить на сковороде. Затем 1 часть пшена варить с 2,5 частями воды около 10 минут и после этого дать немного распариться. Первое, что необходимо сделать, это перебрать крупу, удалить все инородные частицы, мусор. Не ленитесь. От этого напрямую зависит результат. Пропорции при приготовлении пшенной каши следующие: на один стакан крупы берут стакан воды и стакан молока. Сливочное масло, сахар и соль добавляют по вкусу. Промытое пшено заливают стаканом горячей воды и варят на большом огне, постоянно помешивая. Появившуюся в процессе пенку необходимо снять. Главное на этом этапе — быстро выпарить всю воду.
После этого крупу обдают кипящей водой. Предварительная подготовка удалит из продукта лишние вещества. И предотвратит появление горечи. Каша из такого пшена будет иметь прекрасные вкусовые качества. Отсутствие неприятного привкуса в ней гарантировано. Такую кашу не стыдно подать к столу. Оказывается, секрет приготовления вкусного блюда из пшена невероятно прост.
Как избавиться от горечи в пшенной каше и добиться мягкости крупы
Дешевое пшено и горчит и инородных включений в нем очень много. а то, которое дорогое, легко варится и вкусно. Я узнала, что пшено богато витаминами группы В и микроэлементами, следовательно, пшенную кашу полезно есть как взрослым, так и детям. Так, многие хозяйки уверены, что пшенку нужно готовить долго, поэтому передерживают ее на плите. Пшенную крупу обычно используют для приготовления различных каш (пшенная каша) и супов, десертов, запеканок и киселей.
Ингредиенты
- Каша пшенная как избавиться от горечи
- Как убрать горечь с пшенной каши. Почему горчит пшенная каша? Как убрать горечь у готовой каши
- Пшенная каша горчит что делать. Почему горчит пшенная каша? Устраняем горечь
- Что делать чтобы пшенка не горчила и была рассыпчатой?
- Быстрый и эффективный способ убрать горечь пшена перед приготовлением
Пшённая каша горчит. Что с ней делать?
Пшенная каша может начать горчить и многие домохозяйки не знают, как убрать не нужный привкус. Почему она быстро портится и противно горчит. Как убрать горечь из пшена для каши и почему оно горчит. Как варить пшенную кашу: рецепты. Почему она быстро портится и противно горчит.
Популярное
- Что делать чтобы пшенка не горчила и была рассыпчатой?
- Популярное
- Почему пшенная каша горчит?
- Как убрать горечь из пшена для каши и почему оно горчит
Эффективный способ убрать горечь пшена перед приготовлением вкусной каши
Если вы не хотите готовить пшенную кашу из-за того, что она может горчить, смело идите к печке! В каше пшено может горчить по трём причинам. Первой является использование пшена с просроченным сроком годности. Содержащийся в зёрнах растительный белок прогоркает, отчего продукт приобретает привкус горечи. Как убрать горечь из пшена для каши и почему оно горчит Иногда каша получается не такой вкусной, как хотелось бы, так как в готовом продукте чувствуется. Пшенная каша при панкреатите запрещена, так как в этом продукте более 60% углеводов. Чтоб не горчила, пшенку положено обдавать кипятком перед варкой. Пшенная каша, приготовленная по-особенному, получиться нежненькой, сладенькой и абсолютно не иметь горечь.
Как убрать горечь с пшенной каши. Почему горчит пшенная каша? Как убрать горечь у готовой каши
Для тех, кому важнее сохранение максимальной пользы пшенной каши, лучше подойдет вариант замачивания. Крупу тщательно промывают, заливают холодной водой и оставляют минимум на 6 часов. Можно залить пшено с вечера, а приготовить утром. Большим плюсом будет то, что такая каша сварится за 10-15 минут. Как убрать горечь в процессе варки Если нет времени на подготовку крупы, можно обойтись ее кипячением. Наспех промытое пшено закладывают в кастрюлю, заливают холодной водой и доводят до кипения. После 2-3 минут варки содержимое кастрюли перемешивают. Помутневшую жидкость сливают, а крупу промывают, откинув на дуршлаг с мелкой ячейкой. Дальше можно возвращать пшено на плиту, добавлять воду, соль и варить кашу обычным способом: на воде или с добавлением молока.
Как исправить готовую кашу Если горечь стала сюрпризом уже после того, как каша готова, ее вкус можно исправить, добавив другие ингредиенты: Молочные продукты — молоко, сгущенка или сливки придадут блюду мягкий и нежный привкус. Сахар — сладость перебьет легкую горчинку. Специи — с ванилью или корицей каша приобретет оригинальный вкус. Ягоды, овощи или сухофрукты — тыква или яблоко, финики, курага, изюм, орехи. Для вторых блюд можно использовать поджарку из лука и моркови, тушёнку, приправы. Также в готовую кашу можно долить воды, прокипятить, слить, залить новой и снова прокипятить. Процедуру повторяют несколько раз, пробуя блюдо на вкус.
Цвет содержимого упаковки - ярко-желтый.
Если вы купите хороший продукт , то и вопросов о горькой каше не возникнет. Еще совсем недавно, по меркам истории, всего два века назад, пшенная каша на Руси была традиционным блюдом на столе любой крестьянской семьи практически ежедневно. Пшенную крупу добавляли и в другие блюда, например в супы, стряпню. Со временем пшено сдало свои позиции в пользу других продуктов, которые показались нам более благородными и полезными. На рынках появились другими крупы и продукты быстрого приготовления , которые успешно позволяли забыть об этой крупе. А ведь именно пшенная каша — одно из самых полезных блюд, в котором есть всё — от аминокислот до витаминов группы В, А и Е, микроэлементов. И все же многие современные люди вновь вспоминают былое время и как прежде стараются приготовить пшенку. Но не у всех она получается пышной вкусной и разваристой, да еще бывает и горчит, слегла.
Некоторые хозяйки не знают, почему такая каша горчит и как этой неприятности можно избежать. При выборе крупы в магазине обратите пристальное внимание на срок годности, который указан на упаковке, просроченный продукт может давать этот самый, неприятный, привкус. Зерно должно быть яркого желтого цвета. Еще один важный момент : перед приготовлением пшено нужно долго и тщательно промывать, до тех пор, пока вода не станет абсолютно прозрачной. В дуршлаге это делать не очень удобно, лучше воспользоваться ситом, погруженным в чашку с водой. Хранить дома пшенную крупу нельзя в пластиковых запаянных пакетах и плотно закрытой таре, она может «задохнуться». Перед непосредственным приготовлением ее лучше тщательно перебрать и удалить все черные или красноватые крупинки. Если в магазине не было возможно проверить пшенку на «запах», то можно это сделать дома, сразу после покупки.
Если крупа будет с запахом затклости, то ее следует вернуть в магазин, у вас товар обратно примут и деньги возвратят назад. Таков закон прав потребителей. Некоторые хозяйки придерживаются следующих советов: 1. Предварительно ошпаривают и выдерживают крупу в кипятке примерно четверть часа. Кастрюлю, перед тем как положить крупу, смазывают сливочным маслом. Перед тем как добавить молоко, последнее кипятят. Вымачивают крупу в течение получаса. Промывают в нескольких водах перед непосредственной варкой.
Нельзя использовать крупу, хранившуюся более полугода. После первого закипания сливать первую воду. Рецепт приготовления пшенной каши Пшенная каша в процессе нагревания способна сильно увеличиваться в размерах, крупу в неё лучше не доложить, чем переложить, иначе она просто «убежит». Чтобы приготовить более разваристую кашу количество жидкости можно и увеличить, соль и сахар добавляют по вкусу. На стакан перебранного и промытого зерна нужно влить два стакана воды или больше. Кастрюлю с толстым дном поставить на сильный огонь, дождаться закипания, затем огонь уменьшить, варить кашу в течение десяти минут. Два стакана молока вскипятить отдельно и влить в массу тогда, когда из неё основная часть воды уже выкипит. Перемешать, добавить по вкусу соль и сахарный песок, варить до готовности на тихом огне, на это понадобится еще примерно полчаса.
Готовность блюда определить на вкус. Кастрюлю с кашей укутать в одеяло и дать постоять до полного остывания. Есть еще один оригинальный способ приготовления: в кастрюлю положить подготовленное пшено, воду масло, молоко, сахар и соль. Все это поставить в духовку, учитывая при всем, что посуда должна быть соответствующая. Такой способ поможет избежать периодического помешивания, убывания или прибавления огня и иных мер, а каша получиться еще вкуснее. При подаче блюдо сдобрить кусочком свежего сливочного масла , обычно посередине блюда. Пшенную кашу можно улучшить и разнообразить различными сладкими добавками, например, мёдом, изюмом, черносливом, курагой, другими сухофруктами. Если блюдо готовится для ребенка, то его можно завлечь разноцветными кусочками яблока, киви, банана, которые нужно мелко нарезать и положить за три-пять минут до окончания готовки.
Еще один вариант: отдельно обжарить на подсолнечном масле мелко нарезанный лук-репку и заправить им готовую кашу, перемешать и поперчить, дать настояться. Пшенная каша будет прекрасным гарниром к рыбе, жареным овощам , мясу или курице. Все питательно и насыщено витаминами и минералами, а пищеварительный тракт будет только благодарен за это. Заключение Пшенная крупа вкусна и полезна, но человечество с успехом забывает о ней. Она и стоит недорого, при всех ее преимуществах. Но в настоящее время проводятся беседы и призывы, чтобы человек питался правильно, и в перечень полезных продуктов входит пшенная крупа. Питайтесь правильно и будите здоровы. Возможно вам также понравится: Как приготовить цыплята табака в духовке?
Как приготовить буженину в домашних условиях из свинины? Как приготовить запеканку из творога в духовке. Как приготовить рыбные котлеты из щуки в духовке? Как сварить вкусный рассольник с перловкой с мясом? Как приготовить суп для 6-9 месячного ребенка На чтение 3 мин. Опубликовано 01. Почему горчит пшено в каше и как ее можно убрать рассмотрим в этой статье. Они связаны с изменением качества зерна и нарушением технологии приготовления блюд.
Каша горчит из-за продуктов окисления масла, которые образуются в пшенном зерне.
Если каша сварена из прогорклого семени, избавиться от этой проблемы уже не получится. Можно лишь попытаться «смягчить» блюдо за счет добавления в него распаренных сухофруктов, ягоды, варенья или ванилина. Если крупу только предстоит сварить, тогда можно заранее себя обезопасить.
Убрать горечь можно единственным способом : путем смывания окислившихся масел с оболочки пшена. Для этого нужно перебрать крупу, промыть ее от пыли и залить горячей водой. Использовать холодную жидкость бесполезно. По прошествии 2—3 минут крупа перемешивается, и вода сливается.
Далее, необходимо еще раз залить пшенку горячей водой и повторить манипуляцию. Такие действия следует повторять до тех пор, пока жидкость не станет абсолютно прозрачной. Замутнения будут свидетельствовать о неполном удалении жира. Есть немного другой способ избавления от горечи.
Он потребует меньших усилий. Чтобы удалить неприятный привкус, пшено необходимо залить холодной водой и поставить на плиту при сильном огне. В момент закипания нужно слить жидкость с растворенными прогорклыми жирами, промыть крупу от остатков масел, после чего снова залить чистой водой и варить до готовности. Можно ли есть блюдо с прогорклым вкусом?
Если срок годности крупы не вышел, но приготовленное из него блюдо имеет легкий привкус горчинки, его допускается употреблять в пищу. Однако, если горечь остается после тщательного промывания крупы или ее кипячения, лучше выбросить готовую кашу вместе с оставшимся пшеном. Не стоит добавлять в подобное блюдо джемы или повидла для уменьшения горчинки, нужно сразу от него отказаться. В противном случае такой продукт может вызвать проблемы со здоровьем: от диареи до тошноты и рвоты.
Особенно опасна каша из прогорклой крупы маленьким детям. Для хранения пшенной крупы лучше всего использовать холодильник Важно, чтобы зерно находилось в темном и прохладном месте в герметичной таре. Хранение в надорванной упаковке или целлофановых пакетах нежелательно Лучше всего пересыпать крупу в банку из стекла и закрыть ее плотной крышкой. Благодаря соблюдению рекомендаций по выбору и хранению пшенки, а также ее правильному приготовлению, можно сварить вкусную и полезную кашу для всей семьи.
А как готовите это блюдо вы? Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при указании прямой ссылки для интернет-изданий — гиперссылки на непосредственный адрес материала на Сайте. Как подготовить крупу к тому, чтобы ваши домашние с удовольствием ели пшенную кашу и желали дополнительной порции? Согласитесь, не очень приятно, когда уделяешь приготовлению какого-либо блюда время, предвкушая, как семейство обрадуется и станет нахваливать повара, но вместо этого получаешь вопрос: «Почему горчит пшенная каша на молоке даже? Как сварить пшенную кашу на молоке, чтобы не горчила Еще совсем недавно, по меркам истории, всего два века назад, пшенная каша на Руси была традиционным блюдом на столе любой крестьянской семьи практически ежедневно. Пшенную крупу добавляли и в другие блюда, например в супы, стряпню. Со временем пшено сдало свои позиции в пользу других продуктов, которые показались нам более благородными и полезными. На рынках появились другими крупы и продукты быстрого приготовления, которые успешно позволяли забыть об этой крупе.
А ведь именно пшенная каша — одно из самых полезных блюд, в котором есть всё — от аминокислот до витаминов группы В, А и Е, микроэлементов. И все же многие современные люди вновь вспоминают былое время и как прежде стараются приготовить пшенку. Но не у всех она получается пышной вкусной и разваристой, да еще бывает и горчит, слегла. Как сварить пшенную кашу на молоке, чтобы не горчила? Некоторые хозяйки не знают, почему такая каша горчит и как этой неприятности можно избежать. При выборе крупы в магазине обратите пристальное внимание на срок годности, который указан на упаковке, просроченный продукт может давать этот самый, неприятный, привкус. Зерно должно быть яркого желтого цвета. Еще один важный момент: перед приготовлением пшено нужно долго и тщательно промывать, до тех пор, пока вода не станет абсолютно прозрачной.
В дуршлаге это делать не очень удобно, лучше воспользоваться ситом, погруженным в чашку с водой. Хранить дома пшенную крупу нельзя в пластиковых запаянных пакетах и плотно закрытой таре, она может «задохнуться». Перед непосредственным приготовлением ее лучше тщательно перебрать и удалить все черные или красноватые крупинки. Если в магазине не было возможно проверить пшенку на «запах», то можно это сделать дома, сразу после покупки. Если крупа будет с запахом затклости, то ее следует вернуть в магазин, у вас товар обратно примут и деньги возвратят назад. Таков закон прав потребителей. Советы Некоторые хозяйки придерживаются следующих советов: 1. Предварительно ошпаривают и выдерживают крупу в кипятке примерно четверть часа.
Кастрюлю, перед тем как положить крупу, смазывают сливочным маслом. Перед тем как добавить молоко, последнее кипятят. Вымачивают крупу в течение получаса. Промывают в нескольких водах перед непосредственной варкой. Нельзя использовать крупу, хранившуюся более полугода. После первого закипания сливать первую воду. Рецепт приготовления пшенной каши Пшенная каша в процессе нагревания способна сильно увеличиваться в размерах, крупу в неё лучше не доложить, чем переложить, иначе она просто «убежит». Чтобы приготовить более разваристую кашу количество жидкости можно и увеличить, соль и сахар добавляют по вкусу.
На стакан перебранного и промытого зерна нужно влить два стакана воды или больше. Кастрюлю с толстым дном поставить на сильный огонь, дождаться закипания, затем огонь уменьшить, варить кашу в течение десяти минут. Два стакана молока вскипятить отдельно и влить в массу тогда, когда из неё основная часть воды уже выкипит. Перемешать, добавить по вкусу соль и сахарный песок, варить до готовности на тихом огне, на это понадобится еще примерно полчаса. Готовность блюда определить на вкус. Кастрюлю с кашей укутать в одеяло и дать постоять до полного остывания. Есть еще один оригинальный способ приготовления: в кастрюлю положить подготовленное пшено, воду масло, молоко, сахар и соль. Все это поставить в духовку, учитывая при всем, что посуда должна быть соответствующая.
Такой способ поможет избежать периодического помешивания, убывания или прибавления огня и иных мер, а каша получиться еще вкуснее. При подаче блюдо сдобрить кусочком свежего сливочного масла, обычно посередине блюда. Пшенную кашу можно улучшить и разнообразить различными сладкими добавками, например, мёдом, изюмом, черносливом, курагой, другими сухофруктами. Если блюдо готовится для ребенка, то его можно завлечь разноцветными кусочками яблока, киви, банана, которые нужно мелко нарезать и положить за три-пять минут до окончания готовки. Еще один вариант: отдельно обжарить на подсолнечном масле мелко нарезанный лук-репку и заправить им готовую кашу, перемешать и поперчить, дать настояться. Пшенная каша будет прекрасным гарниром к рыбе, жареным овощам, мясу или курице. Все питательно и насыщено витаминами и минералами, а пищеварительный тракт будет только благодарен за это. Заключение Пшенная крупа вкусна и полезна, но человечество с успехом забывает о ней.
Она и стоит недорого, при всех ее преимуществах. Но в настоящее время проводятся беседы и призывы, чтобы человек питался правильно, и в перечень полезных продуктов входит пшенная крупа. Питайтесь правильно и будите здоровы. Они являются главным источником углеводов, которые надолго обеспечивают организм энергией и микроэлементами. Не всем удается так приготовить крупу, чтобы она не только принесла пользу, но и была вкусной. Узнайте о секретах и правильном способе приготовления самых популярных круп. Гречневая крупа Гречка — самая полезная из каш. В ней содержится много белка, железо, кальций, фосфор, медь, цинк, бор, йод, никель, кобальт, рутин, витамины группы В и РР, яблочная, лимонная, щавелевая кислоты и клетчатка.
Правильно гречневую кашу готовить так: Высыпать нужное количество крупы на тарелку и перебрать от мусора. Пересыпать ее в кастрюлю, залить холодной водой, помешать руками и слить все, что всплыло, аккуратно придерживая крупу ладонью. Залить крупу чистой водой в пропорции 1 к 2. Поставить кастрюлю на огонь, накрыть крышкой и довести воду до кипения. Посолить, аккуратно помешивая крупу, накрыть крышкой и убавить огонь на минимум. Варить 15 минут до полного впитывания воды, добавить кусочек сливочного масла, осторожно перемешать, выключить огонь и закрыть крышку. Дать настояться крупе 10 минут. Если каша постоянно пригорает, например, из-за некачественной кастрюли, воспользуйтесь одним из следующих советов: смажьте дно кастрюли сливочным маслом, а затем налейте воду и всыпьте гречку; на 1 стакан крупы добавьте 1 ст.