Обзоры и новости. Так что благодаря первому апреля наша жизнь заметно удлиняется. Для изучения этого феномена в пресс-службе ХГУ собрали самые известные шутки учёных. *** Эйнштейн написал Чарли Чаплину: – Ваш фильм «Золотая лихорадка» мне понравился. Смех действительно продлевает жизнь. 7 лет назад. Правда, в основном женщинам — доказали ученые, проведя масштабное исследование здоровья и чувства юмора десятков тысяч норвежцев. Действительно ли смех продлевает жизнь? Что произойдет с организмом, если улыбаться каждый день? Минута смеха продлевает жизнь на 5 минут: несложный математический подсчет позволяет сделать вывод, что для продления жизни на год необходимо смеяться 1 752 часа, или 73 сутки.
Правда, что СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ? — Научпок
Согласитесь, всё это выглядит полноценной терапией, для которой не нужно выходить из дома и даже, если нет настроения, вылезать из кровати. Достаточно включить любимый комедийный сериал и оздоравливаться что есть сил. Вместе с этим рекомендуем ежедневную физическую активность хотя бы в небольших количествах.
В этом и кроется причина хорошего самочувствия. Если у человека приподнятое настроение, то все задачи решаются проще, а заряда энергии хватает на весь день Терпеливая Граната Мастер 1580 42 минуты назад Смех, оказывается, имеет удивительные свойства, способные положительно повлиять на наше здоровье и благополучие.
В ходу проведенных исследований было установлено, что смех способен улучшить работу нашей иммунной системы, снизить уровень стресса, улучшить наше настроение и даже помочь справиться с болевыми ощущениями. Не так ли замечательно?
Сейчас уже научно доказано, что смех уменьшает боль и блокирует выработку адреналина и гормона стресса кортизола, которые способствуют развитию гипертонии и ишемической болезни сердца. Вместо них смех стимулирует синтез гормонов счастья — эндорфинов, то есть помогает бороться с унынием и депрессией. В 2005 году в Университете Мэриленда, США, ученые выяснили, что бета-эндорфин, выделяемый при смехе гипоталамусом областью в промежуточном мозге , активирует рецепторы на поверхности сосудистого эндотелия — внутренней выстилки кровеносных сосудов. В результате высвобождается оксид азота, что способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения.
Воспалительные процессы развиваются реже. Заставляет работать мышцы диафрагмы, пресса, плеч и позволяет за 10—15 минут сжечь от 2 до 10 ккал. Обычно большинство из нас дышат неглубоко и редко, но при смехе дыхание учащается, вдох продлевается и становится глубже, а выдох короче.
То есть, они должны были пытаться засмеяться без каких-либо щекоток. В итоге МРТ показало, что в головном мозге участников первой группы, которые действительно смеялись, некоторые зоны мозга заметно активировались по сравнению с двумя другими группами.
Это прежде всего: Латеральный гипоталамус Миндалевидное тело Правый мозжечок Также отмечается, что во время как произвольного, так и непроизвольного смеха 1-я и 3-я группы заметно наблюдалась активация так называемого околоводопроводного серого вещества, что не было настолько выразительным у участников 2-й группы, которой было запрещено смеяться. Кстати, напомню, что околоводопроводное серое вещество головного мозга играет немалую роль в обезболивании. Поэтому его изучение очень важно для лечение людей, имеющих хронические боли. Обнаружилось также, что в процессе смеха активируются регионы вентрамедиальной префронтальной коры, высвобождающей эндорфины, которые, как вы, наверное, знаете, дают нам как обезболивающий эффект, так и эйфорию. Также заслуживает внимания вовлечение в процессе смеха гиппокампа и миндалевидного тела, так как они являются частью лимбической системы — эволюционно одной из древнейших систем, регулирующей целый ансамбль функций, включая эмоциональную регуляцию.
Правда ли, что смех продлевает жизнь? Как-то раз британский нобелевский лауреат и философ Бертран Рассел отметил: «Смех — самое недорогое и самое эффективное чудодейственное лекарство. Смех — это самая универсальная медицина». А ведь пользу смеха для здоровья человека отметил не только знаменитый британский философ, но и многие медики. В частности, если раньше смех рассматривали в основном психологи либо философы, то сейчас данное явление стало очень сильно привлекать медиков.
Мне, кстати говоря, в этом плане очень нравится психонейроиммунология, так как данная область медицины, в отличие от обычной психологии изучает смех гораздо более глубоко и с разных сторон, включая его невральную и гуморальную гормональную регуляцию, а также взаимосвязь с иммунной системой. И это на самом деле очень важный момент, так как видимый смех, как и любая другая эмоция, является лишь внешним проявлением целой совокупности физиологических процессов, регулируемых разными биологически важными системами организма, включая нервную и эндокринную системы. Поэтому мы просто не имеем права рассматривать смех, как простое психологическое явление... И ученые это прекрасно понимают. Несмотря на тот факт, что у медицинской науки сейчас недостаточно сведений об удивительном феномене смеха, я все-таки поделюсь с вами теми научно доказанными фактами, которые нам уже известны.
Как смех влияет на больных ХОБЛ? Без сомнений, для абсолютно здоровых людей смех несет только положительные эффекты. Но интересно, как смех будет влиять на людей, имеющих те или иные заболевания? В частности, в июле 2011 года в журнале «Харт энд Ланг» переводится, как «сердце и легкие» опубликовали исследование, которое выяснило влияние смеха на больных ХОБЛ — достаточно таки распространенным в наше время заболеванием, которое расшифровывается, как «Хроническая обструктивная болезнь легких». Перед началом исследования врачи с помощью специально разработанных анкет и некоторых наблюдений оценили чувство юмора, качество жизни, состояние здоровья, а также психологические особенности каждого из добровольцев.
Больных разделили на две условные группы: Первая группа добровольцев должна была смотреть очень смешные видео; Вторая группа также смотрела видео, но уже не смешные, а, так сказать, нейтральные, не вызывающие смех. До и после просмотра видео добровольцами врачи также оценивали степень одышки, легочную функцию и состояние настроения больных из обоих групп. Вывод: Оказалось, что с точки зрения психологических составляющих наличие и степень депрессии, тревоги, отношение к жизни смеявшаяся группа получила только плюсы. Однако громкий смех у больных ХОБЛ спровоцировал гиперинфляцию легких, что не есть хорошо. Иными словами с точки зрения больных ХОБЛ, которых в нашей стране и в мире просто невероятно огромное количество, громкий смех назвать полезным ну никак нельзя.
Если даже краткосрочные положительные эмоции, вызванные смехом, способствуют улучшению их самочувствия на уровне психологии, то на уровне физиологии польза от громкого смеха у больных ХОБЛ полностью минимизировалась его механическим вредом.
Смех продлевает жизнь: правда или миф?
Норман переносил это заболевание тяжело, а прогноз врачей оставлял желать лучшего врачи говорили о нескольких месяцах оставшейся жизни. Тем не менее болезнь настигла не самого простого человека. Следует заметить, что Казинс был адъюнкт-профессором в Калифорнийском университете и как раз занимался исследованиями в области биохимических реакций человеческих эмоций. Поэтому журналист решил провести над собой эксперимент: проводя легкую фармакологическую терапию в основном принимая повышенную дозу витамина C , он каждый день смотрел юмористическое шоу или комедии, конечно, при этом смеялся, и вот что он обнаружил… Для Нормана смех стал «натуральной анестезией организма». Выбранный метод позволил ученому прожить еще 25 лет в здравии и благополучии, а удивительная теория, основанная на психофизиологическом влиянии положительных эмоций, вызванных юмором и веселым смехом, получила отражение в его книге «Анатомия болезни с точки зрения пациента » Anatomy of Illness as Perceived by the Patient N. Cousins, 1979. Это ли не действительный пример того, как смех продлевает жизнь человека? Еще один эксперимент ученых из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе доказывает положительное влияние смеха, лучшую переносимость стресса, стимуляцию иммунной системы.
С таким испытанием дети справились за 87 секунд. Тем не менее дальше дети снова погрузили руки в холодную воду, но теперь они параллельно смотрели комедии. В результате добавления этой детали детям удалось продержать руки в течение 125 секунд, что практически в полтора раза дольше M Stuber, Sh. Hilber et al. Выводы данного эксперимента налицо: смех, вызванный просмотром комедий, снижал уровень кортизола в крови, что показали пробы детской слюны; артериальное давление и пульс подвергались не сильным изменениям в сравнении с первым этапом эксперимента, также дыхание оставалось стабильным. Следовательно, смех подавлял стресс, а как известно, переживание стресса напрямую влияет на состояние нашего здоровья. Поэтому смейтесь, дабы повысить стрессоустойчивость и продлить свои годы!
Последний указанный пример относится также к направлению смехотерапии — лечению смехом. Известно, что в смехотерапии одним из важнейших направлений служит больничная клоунада. Это ситуация, при которой в больницах, помимо стандартного необходимого персонала с медсестрами, санитарами, докторами и т. И, конечно же, цель всей этой затеи — приблизить мальчишек и девчонок к выздоровлению, подарить им положительные эмоции. Родоначальником больничной клоунады стал Майкл Кристенсен, создавший организацию Clown Care Unit, «поставляющую» специально обученных профессиональных больничных клоунов. Coller, C. Gryski, 2007.
Таким образом, больничные клоуны занимаются одной из самых трогательных, плодотворных, нужных и в то же время сложных профессий — посредством смеха они продлевают детям жизнь. По нашему мнению, очень достойный вид деятельности. А вы как думаете? Довольно важным и показательным научным исследованием стала работа норвежских ученых, изучавших связь чувства юмора и смертности среди 53 556 женщин и мужчин в Норвегии. Исследователи оценивали когнитивный, социальный и эмоциональный компоненты юмора при помощи специально составленного опросника, и при этом изучали смерть от конкретных недугов : заболеваний сердца, инфекций, рака и хронической обструктивной болезни легких. Однако никакой зависимости не было выявлено между социальным и эмоциональным компонентами юмора и снижением риска смертности от данных заболеваний. Rodriguez, 2016.
Почему же на продление жизни влияет именно когнитивный компонент юмора, то есть познавательный, связанный с мышлением и задействующий его? Как добавляет Свен Свебак, один из норвежских коллег, проводивших вышеописанный эксперимент, развитое мышление — это наиболее устойчивый аспект любой личности, способный влиять на то, какой смысл она вкладывает в повседневную действительность. Поэтому оно может помочь при решении конфликтов, и, следовательно, преодолеть стресс и снизить уровень гормонов стресса в крови, что повышает вероятность сохранения крепкого и здорового иммунитета S. Svebak, R. Martin, J. Holmen, 2004. Как показывает последний эксперимент, именно разумный юмор, связанный с работой мышления, способен оказывать реальное противодействие при различных заболеваниях.
Отличным способом развития когнитивных навыков служит наша онлайн-программа «Когнитивистика », где благодаря специальным тренировкам мозга вы научитесь применять более 20 техник мышления в повседневной жизни, последовательно рассуждать и принимать более эффективные решения. Кстати, ученые также спешат успокоить тех, кто боится, что они не унаследовали чувство юмора от своих родителей: его можно приобрести в процессе социализации.
Психологи и социологи различают и другие виды смеха по типам эмоций и переживаний — например, ликующий смех в случае успеха или смех смущения, когда мы стесняемся. Саркастический смех — он же сардонический — связан с негативными эмоциями вроде желчного злорадства. Гомерическим называют раскатистый хохот, вызванный чем-нибудь нелепым, — так над трагедиями смертных смеялись боги в поэмах Гомера, отсюда и название. В медицине существует понятие патологического смеха — эта неконтролируемая и часто не имеющая внешних причин реакция может вызываться довольно широким спектром состояний и заболеваний.
К ним относят эмоциональное истощение, ряд психиатрических и неврологических заболеваний, а иногда смех может оказаться побочным эффектом от принятия тех или иных лекарств или наркотических средств. Говорят, смеяться полезно для здоровья — это правда? Так что тут вопрос меры — в разумных количествах смейтесь на здоровье! Поэтому люди, взаимодействующие с постоянно смеющимся человеком, могут чувствовать, что этот смех что-то прикрывает, и относиться к нему с недоверием». В пользу благотворного влияния смеха на здоровье или лечение тех или иных заболеваний говорит множество исследований и наблюдений. Смеху и позитивному настрою приписывают положительное влияние на физиологические, психологические, духовные, социальные и прочие аспекты жизни человека.
Когда мы смеемся, кровь и ткани лучше насыщаются кислородом, стимулируется работа сердечно-сосудистой системы и легких, абдоминальные мышцы укрепляются, а нервное напряжение снимается. Есть данные, что радостный смех помогает снизить давление, а потому смехотерапия может быть полезной гипертоникам. Существует целый ряд исследований, которые прослеживают положительную связь между смехом и здоровьем сердца и сосудов. Юмору и смеху некоторые исследования приписывают участие в процессах, которые ведут к более крепкому иммунитету, а также способность нивелировать последствия серьезного стресса, оказывать положительное влияние в областях онкологии, ревматологии, гериатрии, паллиативной помощи и ряде других медицинских сфер. Юмор и смех даже изучают в качестве инструмента более эффективного ухода за онкобольными. По разным данным, смех помогает снизить болевые ощущения, повышает уровень эндорфинов и снижает количество гормонов стресса.
Однако есть специалисты, которые настроены чуть менее оптимистично и считают: собранные данные хоть и вселяют надежду на целебные свойства смеха, но пока что не могут считаться достаточными, чтобы перевести их в ряд доказанных. Поговорка о том, что смех продлевает жизнь не врет? Научное сообщество в таких довольно сложных случаях предпочитает использовать конструкции вроде «возможно, продлевает» или «имеет позитивную ассоциацию со снижением риска ».
Так что смех, безусловно, полезен для физического здоровья. Но и это не все. Древний механизм выживания человека сохранился в современном мире. Американский гелатолог гелатология — наука о смехе. Те, в свою очередь, приглашают на повторное свидание девушек, смеющихся над их шутками.
Для мужчин это буквально означает следующее: «Есть у нас что-то общее, я чувствую». А значит, создание пары возможно.
Команда собирала данные о различных показателях здоровья подопытных от давления до индекса массы тела и предлагала им заполнить опросники. Участники исследования отвечали на вопросы вроде «Легко ли вы распознаете признаки намерения пошутить? Опросники требовались для оценки социального, аффективного эмоционального и когнитивного познавательного компонентов юмора. Впервые эти компоненты оценивались исследователями в другом, семилетнем исследовании на ту же тему. Кроме того, испытуемые самостоятельно оценивали состояние своего здоровья по шкале от «плохого» до «отличного».
Исследование показало заметную отрицательную связь между развитием когнитивного компонента чувства юмора и смертностью как в целом, так и от инфекций и сердечно-сосудистых заболеваний. Иными словами, людям с развитым чувством юмора проблемы с сердцем и болезни грозят меньше. Правда, только женщинам — у мужчин чувство юмора снижает лишь смертность от инфекций. Рак, самоубийства, несчастные случаи, болезни легких — все это угрожает весельчакам не меньше, чем угрюмым.
Врач заявила, что смех продлевает жизнь
Действительно ли смех продлевает жизнь? Что произойдет с организмом, если улыбаться каждый день? Смех действительно продлевает жизнь. Правда, в основном женщинам — доказали ученые, проведя масштабное исследование здоровья и чувства юмора десятков тысяч норвежцев. Кроме того, смех помогает лучше запоминать информацию, заявила главный педиатр Минздрава России Ольга Ткачева. Врач заявила, что смех продлевает жизнь. 36.1k members in the Popular_Science_Ru community. Научно-популярные публикации на русском языке. Наука, научпоп, исследования космоса, IT. Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. Ученые считают, что смех – один из видов социального взаимодействия, так как человек смеется примерно семь раз за каждые десять минут беседы с собеседником.
Доказано: смех продлевает жизнь. Правда в основном женщинам...
Каким образом смех благотворно воздействует на организм? Память Существует мнение, что смех вытесняет информацию в памяти человека. Это не совсем так. На самом деле, смех благотворно воздействует на память.
Это происходит следующим образом: чем больше человек смеется, тем меньше образуется гормона стресса - кортизола. Кортизол не только неблагоприятно воздействует на организм, но еще и мешает запоминать необходимую информацию.
Смех продлевает жизнь: доказано учеными Во многих странах мира 1 апреля по традиции отмечается День смеха. В этот день принято шутить над своими родными и близкими, а также устраивать веселые розыгрыши. Ученые выяснили, что смех это не только приятно, но и очень полезно.
В это время за нарушение правил противопожарной безопасности штрафы вырастут в 2 раза 27 апреля 2024 Председатель СК России взял на контроль расследование уголовного дела Богдана Шеховцева, который нападал на жителей Ростовской области и публиковал видео расправ в соцсетях С 28 апреля по 20 октября вводится особый противопожарный режим. Запрещено разведение костров в том числе, для приготовления шашлыков , сжигание мусора, бытовых отходов и сухой растительности 26 апреля 2024 МЧС продлило режим чрезвычайной пожароопасности до конца суток 26 апреля и в течение 27 апреля Матвеево-Курганском, Куйбышевском районах, в северной половине Азовского района МЧС продлило режим чрезвычайной пожароопасности до конца суток 26 апреля и в течение 27 апреля Матвеево-Курганском, Куйбышевском районах, в северной половине Азовского района Аэропорт Элисты 3 мая 2024 года откроется для полетов гражданской авиации, сообщила Росавиация. Он был закрыт с 2022 года. По информации «Интерфакса», аэропорт будет работать ежедневно с 9:00 до 19:00 В 2024 году «Автодор» начнёт реконструкцию участка трассы М4 в Ростовской области от Каменска до Персиановки. Как сообщил губернатор Василий Голубев, в результате будет 6 полос движения, сейчас их 4 СМИ напоминают: смех продлевает жизнь 01 апреля 2015 usingpeople. Ру» решило напомнить своим читателям, что положительное влияние смеха на организм человека — это не вымысел, а научный факт. С 70-х годов прошлого века учёные всерьёз занимаются изучением этого вопроса, сегодня даже существует такая наука, как гелотология: смехотерапевтов готовят по всему миру. Сегодня существуют десятки научных теорий, связанных со смехом. Все они говорят о том, что чувство юмора помогает людям избавиться от агрессии, способствует социальной адаптации, избавляет от стрессов и в целом продлевает жизнь! Как объясняются эти утверждения?
А просмотр комедийного сериала с любимым человеком укрепит отношения. Кроме того, есть мнение, что смех благоприятно влияет на работу кровеносных сосудов и мышц. Ученые считают, что это происходит из-за того, что снижается уровень стресса. Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. Новости СМИ2 Ученые считают, что смех — один из видов социального взаимодействия, так как человек смеется примерно семь раз за каждые десять минут беседы с собеседником. Смех с близкими людьми означает желание сохранить контакт.
Доказано: смех продлевает жизнь. Правда, в основном женщинам
В США женщина вызвала дочь из комы, в которой та находилась в течение 5 лет после автомобильной аварии. Фраза «я сейчас умру от смеха» уже не выглядит фигуральной: оказывается, это вполне реально. Медицинские исследования о влиянии смеха на здоровье человека.
Похожие новости
- Теперь официально: смех продлевает жизнь!
- Популярное
- Добавить комментарий
- 8 вредных привычек, разрушающих иммунитет, и как смех продлевает жизнь: обзор «Амурской правды»
Доказано: смех продлевает жизнь. Правда, в основном женщинам
Продлевает жизнь: что наука говорит о пользе смеха для организма. Действительно ли Смех Лечит и Продлевает Жизнь Человека? Даже если смех и оптимизм не продлевают жизнь на несколько десятилетий, они, безусловно, делают ее более яркой и радостной. Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. Новости СМИ2. Ученые считают, что смех – один из видов социального взаимодействия, так как человек смеется примерно семь раз за каждые десять минут беседы с собеседником.
8 вредных привычек, разрушающих иммунитет, и как смех продлевает жизнь: обзор «Амурской правды»
700. 400. true. Правда ли, что смех продлевает жизнь? Смех продлевает жизнь, но до поры до времени. Что касается долголетия, на которое намекает фраза «смех продлевает жизнь», то таких исследований никто не проводил. Продлевает жизнь препятствуя преждевременному старению. Искренний смех приводит в работу множество мышц. Но правда ли смех способен продлить человеку жизнь? Американские учёные провели любопытное исследование, в ходе которого выяснили, что смех действительно способен продлить жизнь человеку.