В переводе с немецкого слово «гештальт» означает целостный образ, форму или фигуру. Gestalt перевод с немецкого. Слово «гештальт» пошло с немецкого языка и означает «целый, полный образ». Перевод слова "гештальт" с немецкого языка на русский не имеет точного эквивалента, но обычно его переводят как "структура", "форма" или "целостность".
Еще раз о гештальт-терапии: почему это называется словом «гештальт»?
Это не позволяет отодвинуть ее в прошлое и забыть о ней. Эта постоянная забота создает внутреннее напряжение, поглощает внимание и энергию, даже если человек старается не думать об этом. Закрыть его — значит психологически проработать такую проблему и перенастроить свое отношение и сознание таким образом, чтобы она перестала мешать жить. А это невозможно без серьезной работы над собой. Но зато в результате этой работы меняется качество жизни, поскольку человека перестает тревожить давняя неприятная ситуация. Чем опасны незакрытые гештальты Незакрытый, он напоминает «битую» компьютерную программу, которая периодически создает проблемы пользователю.
Суть явления в том, что психика стремится довести задуманное до конца и, концентрируясь на задаче, ставит ее в приоритет. Недостигнутая цель подсознательно привлекает к себе максимальное внимание и много значит — от нее сложно отвлечься и почти невозможно забыть. Сам по себе такой эффект довольно простой, и он неплох, даже полезен, так как побуждает довести начатое до конца. Однако в некоторых случаях это просто невозможно по ряду причин — например, когда выполнение задачи зависит не только от самого человека, но и от других людей или обстоятельств. Либо, когда проблема связана с тем, что уже невозможно изменить в принципе — с умершими людьми, бесповоротно разрушенными отношениями и т.
Груз нерешенных проблем может нанести серьезный вред психике и отношениям. А ситуация, с которой человек когда-то не справился, скорее всего, повторится. Потому что психика будет снова и снова создавать подобные варианты развития событий, чтобы, наконец, завершить их. Откуда берутся гештальты Наличие незавершенных гештальтов определяется переживаниями по тому или иному поводу, в основном из прошлого. Это когда психика становится просто зацикленной на определенных событиях или отношениях.
Образно говоря, это как некое изображение, в котором недостает какой-то части. Мозг человека безуспешно пытается заполнить этот пробел, создав полное изображение. Скорее всего, существуют серьезные причины, по которым сделать это невозможно, но психика все равно будет к этому стремиться. Например, если в детстве было переживание унижения, обиды или равнодушия, то во взрослой жизни, как ни странно, порой возникает тенденция бессознательно выбирать такую среду, которая будет обеспечивать подобное же отношение.
Состояние конгруэнтности или идентичности внутреннего опыта и его внешнего выражения символизирует момент, когда гештальт завершен. Это типичное состояние взрослости в гештальттерапии. ВИНА Это переживание в котором оказывается человек, нарушивший нравственные нормы, регулирующие поведение человека в обществе. Возбуждение связано с усилением метаболического процесса в организме. Возбуждение является недифференцированной формой эмоции.
Речь идет об осознанном «проигрывании мизансцены», за которым следует вербализация, позволяющая лучше воспринять явление, сделать эксплицитным то, что оставалось имплицитным. Этот обрыв осознания и взрыв возбуждения трудно анализировать. Перлзом из гештальт-психологии — направления психологической мысли, сформировавшегося в начале XX в. В приблизительном переводе с немецкого слово «гештальт» Gestalt означает «фигура, форма, конфигурация, паттерн». Гештальт определяют как специфическую организацию индивидуальных частей, которая создает целостность. Данный термин подразумевает уникальность организации элементов, — это означает, что целое не является механической суммой частей. Так, например, семь нот составляют октаву, только будучи сгруппированы в определенном порядке. Ранние гештальт-психологи занимались исследованиями законов восприятия. Ими был открыт факт, что человек не воспринимает отдельные, не связанные между собой элементы, а организует их в значимые фигуры гештальты.
Основной принцип гештальт-психологии как теоретического направления состоит в том, что анализ частей не может обеспечить понимание целого. Перлз расширил применение этого принципа, использовав его для анализа человеческой личности, ее переживаний и поведения. В нем особое значение придается не столько отдельным феноменологическим фактам, сколько формам их субъективного упорядочивания, структурирования. При здоровом функционировании организма возрастающее напряжение потребности побуждает организм к действию по ее удовлетворению, после которого появляется возможность для формирования новых гештальтов. При нарушениях естественной саморегуляции какая-либо потребность и прерываются организмом см. Примерами фиксированных форм гештальтов являются блоки памяти, привычки, навыки, представления. Фиксировные гештальты могут исполнять положительную функцию например, знания, использование профессиональных навыков и пр. Течение в общей психологии, зародившееся под влиянием феноменологии в 1912 году Эренфельс, Вертхаймер, Коффка, Келлер. Одним из основных положений Гештапьт-психологии является следующее: «целое отлично от суммы его частей» и появляется в результате их многочисленных взаимодействий.
Гештальт-психология особо подчеркивает значение субъективного восприятия. Специально используется в биоэнергетике, ребёрсинге и в голотропном дыхании Гроф направлена на растормаживание активности подкорковых зон мозга за счет уменьшения контроля коры при достижении состояния «кислородного опьянения». Непроизвольное высвобождение подавленных эмоций часто провоцирует катарсис, нередко сопровождаемый мышечными сокращениями. В Гештальте специально не используют эту технику, но иногда отмечают эффект спонтанной гипервентиляции, вызываемый глубокой эмоцией. ГОЛОС В Гештальте придается большое значение работе с голосом: то, «что» говорится, настолько же важно, как и то, «как» говорится. Самоутверждение с использованием голоса, ассертивность утверждение себя при помощи голоса без ложного бахвальства или хвастовства используется, в частности, в групповой Гештальт-терапии. Перлз настоятельно указывает на важность этого понятия в своей работе «The Gestalt Approach and Eye Witness to Therapy», начатой в 1950 году, законченной в 1970 и опубликованной после его кончины, в 1973. Терапия происходит на границе-контакт между клиентом и его окружением в частности, терапевтом : именно здесь могут обнаруживаться нарушения контакта и нормального цикла удовлетворения потребностей или сопротивления. В частности, кожа является примером и метафорой границы-контакт: она одновременно изолирует человека от внешнего мира и связывает с ним.
Маслоу 1954 : «третья сила», движение, возникшее как реакция на детерминистскую технократическую экспансию психоанализа с одной стороны и на бихевиоризм, с другой. В экзистенциальной перспективе Гуманистическая психология направлена на помощь человеку в осознании собственной полной ответственности за свои выборы и на реабилитацию духовных ценностей. Такое поведение выражается в избегании, бессознательных отвлекающих маневрах. Перлз, Хефферлин и Гудмэн писали по этому поводу: «Почти все в нашем обществе утеряли проприоцепцию значительных участков своего тела. И эта потеря не случайна. Когда это происходило, это было единственным средством подавления невыносимого конфликта» [Перлз 16 , с. Дефлексия состоит в уклонении от контакта и перенесении переживаний в промежуточную зону умственных процессов мысли, фантазии или мечтания , то есть в зону не связанную ни с внешней реальностью, ни с реальностью внутреннего мира. Речь также идет о бегстве от «здесь и теперь»: в воспоминания, проекты, абстрактные рассуждения и т. Перлз охотнее говорит о «сейчас и как» «now and how» , что описывает актуальный процесс действия и взаимодействия.
Тем не менее, критерии здоровья важны для практиков в области психотерапии и психологического консультирования. Здоровый организм способен оставаться в контакте с настоящим, что является необходимым условием сознавания реальности; он способен осознавать все значимые параметры поля см. Зрелость наступает тогда, когда индивидуум мобилизует свои ресурсы для преодоления фрустрации и страха, возникающих из-за отсутствия поддержки со стороны окружающих и неадекватности самоподдержки. ИД ID-оно — в гештальтистском понимании — одна из трех «функций» SELF, обладающего также ego-функцией я-функцией и personality-функцией личность-функцией. Обычно SELF действует в режиме id в начале цикла контакта, в его фазе, называемой «forecontact» «форконтакт», «пре-контакт». Некоторые авторы считают, что при ассимиляции в фазе «пост-контакт» SELF также функционирует в режиме id. Здоровый организм «действует по принципу сначала самое важное» [Перлз 17 , с. При неврозе иерархия потребностей нарушается, т. Он буквально не может сосредоточиться.
В терапии он должен научиться различать множество потребностей друг от друга и в каждый данный момент времени иметь дело с одной из них» [Перлз 17 , с. Как только вы начинаете ощущать дискомфорт, вы отводите внимание в сторону». Происходит от английского «what is» и обозначает то, как обстоят дела в реальности, а не в желаниях или в тревожных фантазиях. По смыслу противоположно понятию «shouldism» от англ. ИМПЛОЗИЯ Перлз выделяет четыре основных психических уровня: поверхностный спой — игры условные социальные роли , имплозивный уровень или уровень «внутреннего имплозивного взрыва» ведущий к субъективному переживанию тупика и безысходности , эксплозивный уровень или уровень «внешнего эксплозивного взрыва» и четвёртый уровень — глубинный уровень аутентичности. Имплозивный уровень связан с внутренним парализующим напряжением от двух противоречащих друг другу сил. КАТАРСИС В гештальтистском понимании — проявление эмоции, иногда бурное гнев, крики, рыдания… , обычно приводящие к исчезновению чувства подавленности и разрядке напряжения или к дедраматизации.
Если вернуться к началу, к картинкам про фигуру и фон, то можно предложить такую аналогию. Трудность клиента — это как если бы его взгляд фиксировался только на одной фигуре: могу увидеть только девушку и никак не пойму, где же тут старуха; вижу профили и не понимаю, о какой вазе вы мне толкуете; не могу опознать фигуру в прерывистых линиях. В гештальт-подходе клиент и терапевт вместе рассматривают картинку, ищут недостающие детали и разные углы зрения.
По-русски это звучит скорее как «целостность». Мы воспринимаем, скажем, мелодию именно как мелодию, а не как набор отдельных звуков. Этот принцип — его называют холизмом — центральный для гештальтпсихологии. Как писал Курт Коффка, создаваемое нашим восприятием целое — принципиально иное, чем сумма его частей. Не просто больше, а качественно другое. Из всей массы сигналов наше восприятие выделяет некий образ, а остальное становится его фоном. Наверняка вам встречалась «Ваза Рубина» — классический пример обращающихся фигур. Ваза Рубина — классическое изображение обращающихся фигур, используемое в гештальтпсихологии В ней можно увидеть либо вазу, либо два профиля, но не то и другое одновременно. Фигура и фон вступают в отношения друг с другом и порождают новое свойство. Гештальт — это целостный образ, который мы «выхватываем» из всего окружающего пространства. Принципы гештальта Подобие: объекты одного размера, цвета, формы, очертаний воспринимаются вместе. Близость: мы группируем объекты, находящиеся близко друг к другу. Замкнутость: мы стараемся завершить рисунок так, чтобы он приобретал полную форму Смежность: объектам достаточно быть близко во времени или пространстве, чтобы мы воспринимали их как цельный образ. Принципы гештальта хорошо работают, к примеру, в дизайне. Когда веб-страница или приложение неважно сверстаны — подобраны не те шрифты, объекты не выровнены или неверно сгруппированы — у вас будет ощущение, что что-то здесь не так, даже если вы не профессиональный дизайнер. Например, как в этом абзаце. Гештальт-психология и дизайн Как закрыть гештальт? Целостным может быть восприятие не только треугольников или кнопок на экране, но и жизненных ситуаций. Сложные поведенческие реакции тоже работают по законам гештальта. На этом построена гештальт-терапия, которую важно не путать с гештальтпсихологией. Чаще всего о гештальте говорят в контексте того, закрыт он или не закрыт. Так вот, здесь речь именно о терапевтическом подходе. Основатель гештальт-терапии Фредерик Пёрлз расширил идеи гештальтпсихологов с когнитивных процессов до миропонимания. Холистична вся наша психика — она саморегулируется и стремится к целостности. В каждый отдельный момент какая-то наша потребность выходит на передний план и становится фигурой на фоне. Когда потребность удовлетворена, когда ситуация доведена до логического завершения, гештальт закрывается. Дальше ее сменяет другая потребность, и так на протяжении всей жизни. Эта механика работает на всех уровнях одновременно — от естественных нужд до глобальных планов на жизнь. Голод, жажду или поход в туалет долго откладывать не получится, и потребность придется удовлетворить. С недочитанной книгой, недосмотренным сериалом или недоделанным делом процесс может затянуться, а, например, с неразделенной любовью или конфликтом с родителями и вовсе никогда не закончиться. Неудовлетворенные потребности создают своего рода напряжение и перетягивают на себя ресурсы организма, в частности память. Поэтому о незавершенных ситуациях мы помним гораздо лучше.
Что такое гештальт и как его наконец закрыть
Такие отношения заведомо обречены. Сценарий будет повторяться, пока не будет найдена первопричина такого поведения. Как только отношения человека с родителями будут проработаны — гештальт закроется. Закрыть гештальт — значит найти причину его возникновения, проработать и перепрожить её, принять все свои чувства и эмоции.
Как завершить гештальт Для завершения любого гештальта нужно выполнить три шага. Выберите одну, беспокоящую вас ситуацию, для этого возьмите лист бумаги и запишите все, что вас задевает, возмущает или раздражает. Далее следует подробно по пунктам расписать, что вас в этой ситуации не устраивает.
Ответьте на вопросы: как все должно было быть и почему? Теперь у вас есть представление об «идеальном» течении и разрешении этой ситуации. Вам нужно в нее полностью погрузиться и прожить заново, выплеснуть все чувства и эмоции, которые хотели выплеснуть, но не смогли.
Высказать все, что не было сказано. Сделать то, что не было сделано. Проанализируйте свою жизнь с позиции нового опыта.
Упражнение помогает перестать воспринимать себя как жертву, вы начнете чувствовать себя увереннее и опытнее. Проработка гештальтов помогает в однотипных ситуациях не следовать одному и тому же сценарию, например, перестать требовать гипертрофированной любви от партнера и начать выстраивать здоровые отношения. Старый тип мышления меняется на новый, появятся новые чувства и способы реагирования на те или иные ситуации.
Для проработки гештальтов также используют различные техники. Рассмотрим некоторые из них. Техника «Пустого стула» Эта техника заключается в том, что человек разговаривает с воображаемым собеседником это может быть родитель, друг, партнер и даже умерший человек , сидящим напротив на пустом стуле.
Говорящий должен вслух озвучить все свои чувства, эмоции и мысли, которые у него вызывает воображаемый собеседник. Затем человек пересаживается на противоположный стул и отвечает сам себе от лица воображаемого собеседника. Таким образом ведется диалог.
Применяют технику «пустого стула» в ситуациях, когда: у человека есть обида к кому-то бывший партнер, коллега по работе и так далее ; остались невысказанные чувства или слова к кому-то; требуется примерить полярные свойства личности например, одна хочет посмотреть лишнюю серию сериала, а вторая сопротивляется и хочет вовремя лечь спать ; предстоят сложные переговоры или встреча.
Для гештальт-терапии оказались очень важными следующие закономерности восприятия, открытые гештальт-психологами: 1 наше сознание всегда стремится к восприятию целостных, законченных, осмысленных образов, форм, фигур, структур то есть гештальтов ; поэтому мы и видим в картинке то только девушку, то только старуху; то профили, то вазу — словно переводим фокус зрения с одной фигуры на другую; увидеть одновременно все элементы картинки, не переключаясь, не выделяя конкретной фигуры, мы не можем; 2 однако именно незавершенные структуры, прерванные действия, незаконченные ситуации запоминаются лучше всего эффект Зейгарник. Связано это с тем, что при начале действия возникает напряжение, которое не разряжается, если действие не закончено.
То есть по поводу незавершенной ситуации наша психика и тело хранят остаточное напряжение.
Она вряд ли понимала, что деколь — это простой обработанный орнаментом ободок тарелки, но не могла ударить в грязь лицом перед человеком, который явно был выше нее в профессиональном и интеллектуальном плане, и сделала вид, что все понимает. Благодаря умелому использованию семантического барьера, мы продали этой покупательнице пол магазина и взяли на вооружение волшебное слово «деколь». Однако такого эффекта добиться с его помощью больше не смогли. Потому что непонятное профессиональное словечко скорее не привлекало, а отпугивало потенциальных покупателей. Будь прост и понятен в словах «Будь проще, и к тебе потянутся! Но в то же время свидетельствуют о том, что вы чувствуете неуверенность в использовании родного языка.
У вас будто на лбу написано, что вы боитесь быть простым и понятным, потому что при этом утратите защитную оболочку и особый имидж, который так старательно выстраивали, закрываясь словами, как ширмой. Ваша речь — это ведь тоже одежда, по которой вас встречают и судят о вашем внутреннем содержании. Своего рода паспорт или видимый всем, кто вас слушает, портрет. Ваша речь выдает образование, воспитание, привычки, характер. Даже одно слово, произнесенное не к месту и не в том значении, может навсегда закрепить за вами определенное мнение, как о человеке интеллигентном или горделивом, бестолковом или вдумчивом, недалеком или эрудированном. Поэтому прежде чем говорить или писать что-то, выставляя на всеобщее обозрение, думайте над значением слов. Иногда модные слова употребляются для того, чтобы стать ближе к тому или иному кругу актуального общения, стать «своим» среди чужих.
Чем поможет специалист гештальт-терапии? Гештальт-терапия — что это такое простыми словами? Длительность терапии в каждом случае своя — кому-то удастся за 2-3 сеанса справиться с пагубной ситуацией и наладить психоэмоциональное состояние, а кому-то не хватит и нескольких месяцев. За время терапии психолог: поможет понять, что именно вызывает у вас тревогу и негатив; выявит ваши чувства и ощущения, связанные с первопричиной; при помощи специальных психотерапевтических техник поможет завершить гештальт и научит действовать в похожих случаях в будущем. Какие методы использует гештальт-терапевт в работе? В процессе психотерапевтических сеансов клиенту предлагается делиться с психологом искренними эмоциями, отвечать на вопросы и получать обратную связь. Психологи в гештальт-подходе используют следующие методы: работу с чувствами; упражнения и тесты для выражения своего состояния при помощи движений тела; анализ сновидений и воспоминаний; создание и проигрывание ситуации и ощущений с участием вымышленных персонажей.
Согласно принципу гештальт-терапии, главными условиями счастливой жизни являются законченность незавершенных дел и осознание клиентом своих желаний и действий, поэтому терапевт на первых этапах работы старается привести пациента именно к моменту понимания своей проблемы и причин, ее вызвавших, а в финале терапии — научить его брать на себя полную ответственность за свои решения и поступки, чтобы уметь самостоятельно исправлять сложные моменты дальнейшей жизни и проживать события до конца. Овладеть техникой гештальт-подхода поможет наш курс - всего за 4 месяца опытные преподаватели расскажут вам о всех существующих методах гештальт-терапии, а после прохождения итоговой аттестации вы получите диплом установленного образца и сможете сами работать в должности психолога-консультанта. Кому подойдет гештальт-терапия Гештальт-терапия — что это такое простыми словами? Терапия решает проблемы здоровых людей или людей с невротической организацией, дает хороший эффект при трудностях, которые вызваны взаимодействием с другими людьми, при недопонимании, негативных ощущениях, обидах. То есть, пациентам с тяжелыми психическими расстройствами терапия не принесет облегчения. Такие неприятные и опасные эмоции, как страх, тревога, агрессия, потеря смысла жизни, одиночество, чрезмерное волнение, бессонница, апатия и частое плохое настроение — тоже являются поводом для похода к гештальт-терапевту. Метод подходит в работе с подростками, взрослыми, семейными парами.
Перевод "gestalt" на русский
| Еще раз о гештальт-терапии: почему это называется словом «гештальт»? | Гештальт («форма» или «фигура» в переводе с немецкого) — это целостный образ, который мы «выхватываем» из всего окружающего пространства. |
| Гештальт – что это такое простыми словами, как и зачем его закрывать | В просторечии незакрытый гештальт означает какую-либо навязчивую идею, психическую травму или неприятное переживание, от которого человек долго не может избавиться. |
| Гештальт: что это простыми словами и как его закрыть | Таким образом, гештальт — это оригинальный термин из немецкого языка, который имеет различные переводы на русский язык, в зависимости от контекста. |
Вы удивитесь, когда узнаете, что неверно понимаете значение фразеологизма «закрыть гештальт»
Гештальт в переводе с немецкого языка означает «форма», «очертание» или «целое». Gestalt перевод с немецкого. В буквальном переводе с немецкого Gestalt означает «форма, вид, фигура», а производное от него слово Gestaltung — «оформление». Родоначальником терапии считается светило немецкой психиатрии Фриц Перлз.
Что такое Гельштат простыми словами
Сопутствующая причина, по которой Церковь Иисуса Христа Святых последних дней исключена некоторыми из категории христианских церквей, — это наша вера в то же, во что верили древние Пророки и Апостолы, в то, что у Бога есть тело, конечно, прославленное17. Тем, кто критикует это подтверждаемое Священными Писаниями убеждение, я могу адресовать вопрос, хотя бы риторический: если им так противна идея о наделенном телом Боге, почему тогда центральными и наиболее отражающими суть христианства доктринами являются Воплощение, Искупление и физическое Воскресение Господа Иисуса Христа? Это была, насколько я знаю, фигура огромного волка. Многочисленные формы обманчивой независимости, в которые мы можем попасть, делают подозрительной саму независимость.
Literature Zitternd schaute er hoch, gerade rechtzeitig, um eine hohe, dunkle Gestalt wie einen Schatten gegen die Sterne zu sehen.
Все эти принципы очевидно ведут прямой генезис из восточной философии. Концентрация на сознании процесса жизни и каждого текущего события. Уйти от автоматизма. Перестать быть «биороботом», функционирующим по заложенной кем-то программе. Жить «здесь и сейчас». Уйти от привычной рефлексии на ситуациях прошлого и планировании будущего.
Принять ответственность за себя, свои поступки и чувства. Во время сеанса гештальт-терапии пациенту предлагается погрузиться в глубины подсознания и «вытащить» незавершенные события, тревожащие человека и неосознанно продолжающие оставаться в процессе попыток найти завершение. Проблема невозможности добиться гармонии как раз в неосознанности незаконченной ситуации. Терапевт в данном случае выступает в качестве не столько лекаря, ставящего диагност и назначающего лечение, сколько в качестве консультанта, помогающего пациенту самостоятельно осознать свою проблему. После того, как незавершенное событие обнаружено и осознано, начинается этап актуализации. Пациенту предлагается отнестись к прошлому событию как будто оно происходит здесь и сейчас и попытать найти решение проблемы в текущих, а не прошлых жизненных обстоятельствах. Все это в комплексе научает человека самостоятельно анализировать события своей жизни и относиться в жизненному процессу осознанно и ответственно.
Ответственно в том смысле, чтобы владеть способность принимать окончательные решения в сложных ситуациях и добиваться необходимой завершенности и целостности. Что такое незавершенный гештальт Человек разумный воспринимает окружающий мир не непосредственно, «как есть», а относительно каждой ситуации, каждого происходящего события формирует некую идеальную чувственно-образную форму «как все должно быть и происходить».
Возьмем, к примеру, картину.
Вместо того чтобы просто видеть отдельные краски и линии на холсте, мы воспринимаем их как целостный образ, который имеет свойство вызывать эмоции, передавать настроение или передавать информацию. Гештальт-подход помогает объяснить, каким образом наш мозг способен продолжать распознавать и организовывать такие образы. Он объясняет, что наше восприятие не ограничивается простым суммированием отдельных элементов, а зависит от взаимодействия между ними.
Принципы гештальт-психологии В гештальт-психологии выделяются несколько основных принципов или законов, которые определяют наше восприятие и организацию информации. Вот некоторые из них: Закон близости: Этот закон гласит, что элементы, расположенные близко друг к другу, воспринимаются как связанные и группируются вместе. Например, если у нас есть ряд точек, и некоторые из них находятся ближе друг к другу, мы склонны воспринимать их как группу или образ, а не как отдельные точки.
Закон сходства: Согласно этому закону, элементы, имеющие общие характеристики, такие как цвет, форма, размер или текстура, склонны объединяться в группы или фигуры. Например, если у нас есть ряд фигур разных цветов, мы будем склонны воспринимать все красные фигуры как одну группу и все синие фигуры как другую группу. Закон замыкания: Этот закон указывает на нашу тенденцию заполнять пробелы в неполных образах и видеть их как законченные и целостные.
Если у нас есть набор линий или контуров, которые образуют неполные фигуры или образы, мы склонны воспринимать их как законченные формы, заполняя пропущенные части в нашем восприятии. Закон продолжения: Согласно этому закону, мы склонны видеть непрерывные и плавные линии или образы, даже если они перекрываются или прерываются другими элементами. Мы предпочитаем видеть линии или формы, которые продолжаются в определенном направлении или имеют определенную направленность.
Закон фигура-фон: Этот закон относится к различению между фигурой объектом, на который мы фокусируем наше внимание и фоном окружающим контекстом.
Возникнув в психологии, сегодня термин «гештальт» используют еще для обозначения некоторых целостных и неделимых физических, физиологических и социальных феноменов. В момент, когда у нас возникает нехватка чего-либо, у нас появляются чувства, мысли, идеи, воспоминания, образы, которые в конечном счете сподвигают нас заняться удовлетворением нашей потребности. Гештальт — это совокупность того, что у нас возникает внутри и того, что есть снаружи, что так или иначе связано с нашей потребностью и ее возможным удовлетворением. В момент формирования гештальта мы как будто собираем различные ингредиенты для приготовления какого-либо блюда.
Блюдо, как и гештальт — это не просто сумма частей, это нечто большее. Например, мне захотелось есть. Я осознаю свое желание поесть, и в этот момент начинается формирование гештальта: я начинаю думать о том, что именно хочу съесть, у меня возникают образы различных блюд в голове, это сопровождается конкретными ощущениями в теле, у меня формируется некоторый план того, как я могу удовлетворить свою потребность, я каким-либо образом осуществляю этот план: нахожу конкретное блюдо в окружающей среде и съедаю его. Все это — процесс формирования и закрытия гештальта. Выхода из него по сути два — либо аккомодация изменение схемы для соответствия воспринимаемому опыту , либо ассимиляция изменение трактовки опыта для помещения в устоявшуюся схему.
Незавершённый, или незакрытый гештальт — это намерение, которое не было реализовано, логически завершено с точки зрения нашего сознания. Незавершенные процессы люди запоминают лучше — этот феномен называется «эффектом Зейгарник» по имени советского психолога Блюмы Вульфовны Зейгарник.
Что такое гештальты и почему нужно их закрывать
Но все же идея целостности нашла в ней отражение: один из ее принципов — холистический, то есть целостный подход, согласно которому невозможно рассматривать происходящие в психике процессы отдельно от личности человека и внешних обстоятельств. Несмотря на то что изначально под гештальтом понималось нечто целое и состоящее из разных компонентов, сейчас он приходится к слову, когда посещают такие мысли: «Наконец-то у меня будет Айфон, о котором я мечтаю с самого детства»; «Я так и не смог высказать бывшей все, что о ней думаю, до того как она меня заблокировала, и теперь постоянно вспоминаю об этом»; «Когда мы внесли последний платеж по ипотеке, почувствовали такое облегчение. У нас теперь есть свой дом»; «Часто прокручиваю конфликт у себя в голове и думаю, как бы я сейчас ответил на грубость. Надеюсь, что мы встретимся еще раз и я смогу отыграться»; «Я эту статью пишу уже почти год. Надо все же ее закончить, а то мысли о ней давят»; «Не понимаю, почему новый знакомый перестал отвечать. Мы же нормально общались. Теперь хочу выяснить, что было не так». Почему возникает гештальт Гештальт в традиционном понимании, то есть объединение разрозненных данных в одно целое, возникает из-за особенностей работы мозга.
Иногда не только одному человеку, но и его окружению.
Наверное, вы встречали обиженного человека. С ним даже находиться сложно — он постоянно бурчит, во всем видит негатив и раскидывается обвинениями. Все ли гештальты нужно закрывать? Далеко не все гештальты можно и нужно закрыть. Некоторые неудовлетворенные потребности могут просто не осознаваться человеком. Но есть и такие, что человек сознательно не стремится восполнить — считает их опасными или постыдными. И вот имеем замкнутый круг: потребность — нет удовлетворения — незакрытый гештальт. И так этот ком может катиться годами и увеличиваться.
Каждая удовлетворенная потребность — это мощная энергия для человека. Она правильно расходуется, если удовлетворяется. В противном случае эта энергия накапливается, не расходуется продуктивно, человек ощущает напряжение. И из-за этого имеем людей со страхами, агрессией, чувством вины, а также больных соматически: кожные сыпи, псориаз и другие болезни. По этой логике все гештальты нужно закрывать. Но вот вам парадокс: некоторые закрытые гештальты не дают человеку дальше развиваться! Например, человек заикается и это мешает ему полноценно общаться, он чувствует себя неуверенно и боится выступать на публике. Он начинает разбираться в себе, вспоминает, что в детстве его напугала собака, он был один и старался быстрее убежать от нее.
Если человек на этом этапе остановится, то гештальт может и будет закрыт, но самопознание завершится, подсознательный страх наверняка останется. Мы приходим к тому, что все-таки не все гештальты нужно стремиться закрывать. Но тут ремарочка: если уж не завершать целостную картинку в сознании, так делать это под присмотром психотерапевта или психолога. Ведь иначе можно до болезни себя довести. Примеры незакрытых гештальтов Закрыть гештальт иногда не так-то просто. Например, хотела я стать врачом кардиохирургом, но не сложилось и могу всю жизнь навязывать это желание своему ребенку, не спрашивая о его желании. Ребенок мне за это спасибо не скажет, особенно если он до ужаса боится крови. Или девочку не принимают в семье, хвалят только за какие-то выдающиеся успехи.
Что будем иметь на выходе? Когда она вырастет, костьми ляжет, только чтобы ее хвалили и принимали. Будет ли она счастлива, когда придется всем и каждому угождать? Парня погнали с работы, так как невыгодно было поднимать ему зарплату. Он может подсознательно стремиться устроиться туда, где мало платят, чтобы не потерять хотя бы это место. И таких примеров на самом деле очень много в нашей жизни и жизни окружающих людей. Да и в быту незакрытые гештальты иногда осложняют нашу жизнь: недочитанный сюжет в книге может нам даже сниться. Недосказанные фразы осложняют общение между друзьями.
На основе открытых гештальтов люди всю жизнь могут что-то кому-то доказывать, так и не разобравшись в себе. Нервная система от этого устает, и появляется прокрастинация в поведении. Особенно запоминается незакрытый гештальт в подростковом возрасте, когда все воспринимается через призму дисбаланса гормонов и перепадов настроения, а также увеличенного чувства справедливости. Например, девочка-подросток не хочет мыть посуду — родители в качестве наказания забрали у нее телефон на 3 дня.
Хвала госпоже Елене... Wenn sich die sengende Sonne am westlichen Himmel neigt... Когда зарево солнца склонится к западу... Я вернусь домой. Почему месяц меняет форму?
Und ich mich auch, da Ihr so wunderbar geeignet seid...
Если решать вопрос самостоятельно, то необходимо углубиться в свои мысли, выявить образ, проанализировать причину его возникновения. После этого потребуется сделать выбор — каким образом Вы должны завершить гештальт — доделать начатое, принять данность, отказаться от идеи и обосновать себе причину отказа. Выбор действия во многом зависит от самой проблемы. Чтобы неприятные ощущения, связанные с незавершенностью Вас не посещали — старайтесь не откладывать что-то «на потом». А если Вас что-то терзает — разбирайтесь в проблеме, не копите их!
GESTALT перевод
В статье рассматривается психологическое понятие "гештальт", его происхождение и перевод с немецкого языка. Гештальт: что это, почему возникает и как его закрыть. Гештальт благоприятствует подлинному контакту с людьми, способности создавать сбалансированные с окружающем миром, а также осознанию анахронических нарушений способности к контакту. Нужно перевести "Гештальт" с немецкого? Вот 7 возможных значений.
Бесплатный многоязычный онлайн-словарь и база синонимов
| 7. В буквальном переводе с немецкого языка понятие «гештальт» означает: | — Если говорить об истории, то это понятие родом из 1890 года, и его буквальный перевод с немецкого означает «форма» или «фигура». |
| Перевод "gestalt" на русский | Профессия гештальт-терапевта. Гештальт — это термин, который часто упоминается в психологии, но не всем понятно, что он означает. |
| Что такое гештальт - YouTube | перевод "gestalt" с немецкого на русский от PROMT, форма, образ, вид, in Gestalt, in Gestalt von, Lichtgestalt, транскрипция, произношение, примеры перевода, грамматика, онлайн-переводчик и словарь |
Что такое гештальт и зачем его закрывать? Основы гештальтпсихологии
Взгляд в историю психологии До 1940-х годов в мире психотерапии царил метод Фрейда. Его немецкий ученик — Фриц Перлз совместно со своей супругой пересмотрели свои взгляды на его теорию. Они добавили новые понятия и немного поменяли способ общения с человеком на сеансе. По её концепции и принципам проводилась психотерапия в клинике точнее, просто в квартире Перлзов. Что представляла из себя такая психотерапия?
Фриц вступал в конфликт с клиентами, поднимал у них сильную бурю негативных эмоций. Чуть позже была введена терапия в группе, поскольку он считал индивидуальный формат слишком устаревшим. В сети можно найти редкие исторические кадры его сеансов, посмотрев которые правда, только с русскими субтитрами, а не с русским переводом вам станет понятен его метод: Со временем такая практика распространилась по всей Европе. Только отношение к людям на сеансе стало более лояльным.
Хотя некоторые заядлые гештальт-терапевты до сих пор остаются приверженцами старой школы и могут позволить себе накалить атмосферу. Помните картинки, где изображена то ли ваза, то ли лица людей, которые смотрят друг на друга? Что-то из этого становится основной фигурой, а что-то, соответственно, фоном для неё. Эдгар Рубин изучал это явление.
Пришёл к выводу, что некоторые ситуации из жизни человека становятся главными, на них обращается больше внимания. Всё остальное отходит на задний фон. Незавершённый гештальт — в чем суть проблемы Гештальт — это целостность, завершённость. Относится не только к классическим отношениям между родителями, друзьями, парой.
А вообще к удовлетворению желаний, достижению поставленных целей и т. Когда кто-то находится в соре с близким человеком или не может долгое время найти работу — это сильно удручает, согласитесь. Давайте рассмотрим пару распространенных жизненных ситуаций, чтоб понять что к чему. Примеры Представьте ситуацию.
Человек очень сильно хотел стать художником, пытался рисовать, но потом забросил это дело. Проходит время, все идет как обычно, но вот когда он лезет в шкаф за какими-то вещами, то случайно натыкается на свои работы. Что происходит? Он огорчается, поскольку вспоминает о своём желании, которое не достиг.
Потом целую неделю ходит грустным по квартире. Рассмотрим незавершённый гештальт на примере расставания мужчины и женщины. Допустим, кто-то из них решил разойтись. Как правило, такая новость будет как снег на голову в середине лета.
Человек будет обескуражен, огорчён.
Эта разрушительная сила имеет разные формы. И словно по вмешательству свыше все сложилось таким образом, чтобы помочь оформиться этой революции. Будда, поражённый заботой кролика, перенёс его на луну и оставил в таком виде на веки веков.
Это модное и относительно новое словосочетание. Так что же такое гештальт и как его закрыть? Говоря простым языком - это значит завершить что-либо, если не в реальности, то хотя бы в собственном сознании, успокоиться и больше не возвращаться к этому вопросу. Фото: pexels. Они изучали психику человека с точки зрения целостных структур.
По их мнению предметы, из которых состоит наша среда, воспринимаются нами как некие целостные формы, а значит, наше подсознание стремится в любой ситуации получить идеальную картину. Идея целостности форм настолько впечатлила психологов, что это понятие сразу же нашло применение в изучении личности человека. По мнению психологов, одно из основных его свойств — стремление к простой завершенности. Это не позволяет отодвинуть ее в прошлое и забыть о ней. Эта постоянная забота создает внутреннее напряжение, поглощает внимание и энергию, даже если человек старается не думать об этом. Закрыть его — значит психологически проработать такую проблему и перенастроить свое отношение и сознание таким образом, чтобы она перестала мешать жить. А это невозможно без серьезной работы над собой. Но зато в результате этой работы меняется качество жизни, поскольку человека перестает тревожить давняя неприятная ситуация. Чем опасны незакрытые гештальты Незакрытый, он напоминает «битую» компьютерную программу, которая периодически создает проблемы пользователю.
Суть явления в том, что психика стремится довести задуманное до конца и, концентрируясь на задаче, ставит ее в приоритет. Недостигнутая цель подсознательно привлекает к себе максимальное внимание и много значит — от нее сложно отвлечься и почти невозможно забыть. Сам по себе такой эффект довольно простой, и он неплох, даже полезен, так как побуждает довести начатое до конца. Однако в некоторых случаях это просто невозможно по ряду причин — например, когда выполнение задачи зависит не только от самого человека, но и от других людей или обстоятельств. Либо, когда проблема связана с тем, что уже невозможно изменить в принципе — с умершими людьми, бесповоротно разрушенными отношениями и т. Груз нерешенных проблем может нанести серьезный вред психике и отношениям.
В гештальт-подходе клиент и терапевт вместе рассматривают картинку, ищут недостающие детали и разные углы зрения. Тогда у клиента появляется свобода восприятия, а затем рождаются возможность выбора и силы его сделать.
Что такое «незакрытый гештальт» и как он может разрушить вашу жизнь
| Ответы : Что такое гештальт? | В переводе с немецкого языка слово «гештальт» означает «форма» или «образ». |
| Гештальт словарь – Психолог Антон Симакин | «Gestalt» дословно переводится с немецкого как «форма» или «фигура». |
| Гештальт: что это простыми словами и как его закрыть | Гештальт. Немецкий термин, который, к сожалению, не имеет точного английского/русского эквивалента. |
Что значит закрыть гештальт на самом деле
Сборник: перевод с немецкого () и другие произведения в разделе Каталог. Проверьте 'Gestalt' перевод на русский. Смотрите примеры перевода Gestalt в предложениях, слушайте произношение и изучайте грамматику. Gestalt перевод с немецкого. Если переводить с немецкого, то «гештальт» означает «целостный образ или форма». Gestalt на немецком значит «внешность, видимость чего-то, его видимый или умозрительно представляемый образ». В переводе с немецкого «gestalt» означает ‘целостный образ’. Элеонора О’Лири, автор книги «Ключевые понятия и процессинг в гештальт-терапии», считает, что его истоки в Библии.
ГЕЛЬШТАЛЬТ — что это. Перевод и употребление
Гештальт. Гештальт (нем. Gestalt – фигура, форма, образ), несводимое к своим частям целое или впечатление целого. Примеры перевода «gestalt annehmen» в контексте. В переводе с немецкого слово «гештальт» означает целостный образ, форму или фигуру. С немецкого языка слово Gestalt можно перевести как «образ, форма или конфигурация».
Еще раз о гештальт-терапии: почему это называется словом «гештальт»?
Пожалуй, самая основная опасность незакрытого гештальта – эмоциональная вовлеченность, потеря энергии, угасание жизненных сил, появление тревожности, апатии и выгорания. Гештальт («форма» или «фигура» в переводе с немецкого) — это целостный образ, который мы «выхватываем» из всего окружающего пространства. перевод "gestalt" с немецкого на русский от PROMT, форма, образ, вид, in Gestalt, in Gestalt von, Lichtgestalt, транскрипция, произношение, примеры перевода, грамматика, онлайн-переводчик и словарь