На протяжении уже почти 80 лет «Думай и богатей» является бестселлером по саморазвитию и самосовершенствованию – философия Наполеона Хилла выдержала проверку времене.
Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году.
Богатый отец говорил: «Учись прилежно, и ты сможешь купить хорошую компанию». О книге: В книге Харва Экера нет всей той чепухи по типу: «Откажись от того и от того, и тогда у тебя появятся деньги». Нет, автор пишет, что каждый человек имеет то финансовое положение, к которому его привело собственное мышление. Поэтому главным советом книги является — меняй себя и своё мышление. Постарайтесь выполнить все 17 уроков автора, и тогда эта книга окупиться в тысячу раз. Цитата: «Подавляющее большинство людей не обладают внутренней готовностью зарабатывать и хранить большие суммы, равно как и бороться с искушениями, неизбежными спутниками денег и успеха». Берись и делай! О книге: Все, что есть в книге написано без самовосхваления и самовлюбленности. Это редкость у известных авторов.
Ричард Бренсон рассказывает о собственных победах, но не забывает упомянуть и о неудачах. Если хотите познакомиться с человеком, который построил одну из самых обширных компаний, то в книге показаны все ступени по дороге к успеху. Книга «К черту все! Главное — начать и не останавливаться, верить, что всё получиться, и бросать себе новые вызовы. Цитата: «Не каждому из нас дано управлять авиалиниями и железнодорожными компаниями. Многие ставят перед собой более скромные цели. Но о чем бы ты ни мечтал — берись за дело, и вперед! Что на самом деле нас мотивирует» — Дэниел Пинк Купить электронную версию на Литрес Купить бумажное издание на Буквоед Об авторе: Дэниел Пинк — современный американский аналитик, автор деловой литературы по вопросам карьеры, менеджмента и бихевиористики.
О книге: Интересная книга, которая заставляет задуматься о многом. Не знаю, как сильно книга повлияет на вашу жизнь, но в моей жизни она точно сыграла определенную роль. Дэниел Пинк подробно раскрывает «новый» вид мотивации, и подробно о нем пишет. Мотивация 2. Цитата: «Подобно всем внешним стимулам, цели фокусируют наше внимание». Книги по психологии Хотите, чтобы ваше сознание перевернулось? Тогда знакомьтесь со следующими книгами по психологии. Он входит в число ведущих мировых специалистов по лидерству и личностному успеху.
О книге: Сама книга построена в формате коротких глав, описанных в нескольких словах, и содержащие мудрые советы. Всего в книге 100 таких глав. Именно этим меня и зацепила данная книга. И вот недавно, я перечитал ее в третий раз, но по-прежнему с энтузиазмом и интересом. Сложите каждую главу воедино, и вы почувствуете крутое изменение в жизни, искоренив при этом все вредные привычки. Самое главное, что это очень простые советы, которые лежат на поверхности и не требуют от вас усилий. Цитата: «То, кем ты станешь через пять лет, определяется двумя основными факторами: с кем ты будешь общаться и какие книги будешь читать». О книге: В книге «Монах, который продал свой Феррари» раскрываются знания гималайских мудрецов из деревни Сиванн.
Основной сюжет книги — это то, что главный герой увольняется с работы, продает имущество, в общем, оставляет все, что он нажил и уезжает в Индию. Там он путешествует и познает советы мудрых жителей деревень. Короче дальше не буду спойлерить. Цитата: «Научись искусству маленьких шагов — и они приведут тебя к большой победе». О книге: Книга «НИ СЫ» состоит из нескольких глав, в каждой из которых раскрывается по одной проблеме. Те самые проблемы, которые в совокупности тормозят наш прогресс на пути к лучшей жизни. В конце каждой главы дается совет, как пошагово справиться с той или иной проблемой. Книга заставляет взглянуть на себя по-другому и начать относиться к событиям, которые происходят в жизни более серьезно.
Однако согласно утверждению автора данной книги, любому человеку под силу усовершенствовать эту способность. В книге приведены методы отслеживания собственных психологических реакций и правильное реагирование на них. Вскоре после прочтения вы осознаете, что преодолевать трудности стало легче, а бороться с искушениями — проще. Автор учит развитию стойкости, которая требуется в разных сферах жизни. Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю» Продолжая рассматривать лучшие книги по саморазвитию и мотивации, поговорим о произведении под названием «Одна привычка в неделю». Вы замечали, что жизнь складывается из действий, которые становятся практически автоматическими? Попробуйте посчитать собственные привычки хорошие и не очень.
Вы увидите, как их много. Ежедневно мы выполняем определенные дела, у нас возникают определенные мысли, к которым мы часто возвращаемся. Если их поменять, разумеется, изменится весь жизненный уклад. Стоящие привычки обязательно нужно подкреплять, а от плохих — избавляться. В этом заключается суть самосовершенствования личности. Автор книги предлагает закреплять по одному хорошему привычному действию в неделю в течение года. Выйдет 52 полезных привычки, благодаря которым укрепится здоровье, улучшится память и настроение.
Впечатляет, не так ли? В книге прописаны задания и упражнения на каждую неделю. Разумеется, за 7 дней укрепить привычку не получится, требуется продолжать работу над собой и дальше. Книга является только помощником в поиске собственного пути к изменениям и новым возможностям. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» Нельзя просто так взять и не включить в подборку книг для саморазвития произведение Стивена Кови, которое должен прочитать каждый человек. Мы нечасто размышляем о глобальных целях. Разумеется, многие из нас строят планы по приобретению автомобиля или недвижимости.
Но сейчас речь не о материальных ценностях, а о жизненных — куда мы желаем прийти. Книга Стивена Кови в большей степени о том, как выстраивать жизненные цели, выявлять приоритеты. Личностный рост невозможен без стратегического подхода. Необходимо самосовершенствоваться во всех аспектах своей жизни. Автор говорит следующее: когда не знаешь направления, то мечешься по сторонам, добиваешься целей, а затем приходишь к выводу, что желал заниматься чем-то другим. Поработайте с собственными жизненными принципами и желаниями, выполняя предложенные задания. Вероятно, вы начнёте мыслить и действовать по-другому.
Следует отметить, что для чтения нужна высокая концентрация внимания. Текст довольно сложный, материал объясняется с использованием различных терминов. Поэтому, если часть информации вы пропустите, последующие рассуждения автора будет трудно понять. Эрик Бертран Ларссен «На пределе» Личность человека будет гораздо медленнее формироваться и развиваться, если жалеть себя. Всем нам известно, что следует просыпаться раньше, но ведь так хочется полежать в кровати дольше. Мы жалеем себя, поскольку впереди тяжелый рабочий день. Но саморазвиваться — значит преодолевать трудности, и в них вовсе не входит утренний подъем.
Для совершения прорыва в любом деле необходимо или постоянно ежедневно прикладывать усилия, или напряженно трудиться на протяжении некоторого периода времени. Такой совет от автора можно получить, если прочесть эту книгу. Человеку проще преодолевать сложности, когда заранее известно, что вскоре они завершатся, и можно будет отдохнуть. Встряхнитесь, создайте мощный импульс, чтобы двигаться к цели. Прислушайтесь к рекомендациям, перестаньте жалеть себя. Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья» Все хотят быть счастливыми. Несмотря на то, что каждый человек под словом «счастье» понимает что-то личное, ощущение радости, наслаждения и удовольствия находится под управлением гормонов и мозга.
Значит, их можно объяснить с физиологической точки зрения и определить, за счет чего вырабатываются гормоны счастья. Поэтому книга рекомендована к прочтению не только тем, кому интересно, что можно изучать для саморазвития и личной эффективности в свободное время, но и людям, желающим стать более счастливыми. Об этом и рассказывает автор. Если вы поймете, как вызывать радость и жизнелюбие, самосовершенствование не заставит себя долго ждать. Книга поможет выработать правильные привычки, вы научитесь управлять эмоциями. Достигнуть этого можно, делая предложенные автором задания и следуя его рекомендациям. Тина Силиг «Почему никто не рассказал мне об этом в 20?
Изначально это было пособие, помогающее найти новые идеи и решить проблемы в предпринимательстве. Однако темой заинтересовались многие люди различных профессий и возрастных категорий. Поэтому мы включили произведение Тины Силиг в подборку книг для саморазвития, которые стоит прочитать каждому. Произведение понравится всем — подросткам, мужчинам и женщинам.
Как лучше принимать решения: рационально или следуя интуиции? Ответы — в этих книгах. Реклама на РБК rbc. Можно предположить, что успех в разных сферах зависит только от этого параметра. Но в поисках «ингредиента успешности» автор этой книги Дэниэл Гоулман пришел к другому выводу. Не менее важную роль играет то, как человек общается: умеет ли слушать и понимать других, правильно выражать свои эмоции, решать конфликты и строить отношения.
А это связано уже с интеллектом эмоциональным. Автор познакомит вас с важнейшими открытиями в области эмоциональной регуляции, расскажет о функциях эмоций и даст проверенные техники по развитию эмоционального интеллекта. Да, его можно развивать. В этой книге он рассказывает о том, что такое стресс, как мы ведем себя в стрессовых ситуациях и почему. Чтобы объяснить это, он обращается к эволюционным механизмам и поведению животных. Множество исследований показывают, что хронический стресс сказывается на человеке очень негативно. Поэтому контроль своих стрессовых реакций может спасти нас от множества болезней — как физических, так и ментальных. В конце книги есть несколько техник — в сочетании с пониманием собственного организма они помогут поймать дзен.
Основная мысль текста заключается в том, что нужно найти главные действия, которые дают наибольший результат, и делать их. Таким образом Ричард Кох использует принцип Парето в повседневной жизни. Сама книга отражает этот научный подход. Поступая так, вы будете управлять событиями, а не наоборот — и получать во много раз более позитивные результаты, чем раньше. Все это рассматривается автором с научной точки зрения, показывается влияние конкретных действий на организм в целом и на мозг в частности. Чтобы быть успешными и успевать за современными тенденциями, нужно поддерживать работу мозга на высоком уровне. Книга Дэйва Эспри поможет улучшить память, внимание, работоспособность. Все советы может применить на практике любой человек, независимо от возраста и профессии. Единственный минус данной книги заключается в слегка затянутом вступлении, но все же мы советуем прочитать ее целиком и сразу начать применять описанные методы в своей жизни. Биохакинг идеально подходит для следующих ситуаций: — подготовка и сдача экзаменов — этапы важных переговоров по работе — заключение сделки с очень важным клиентом 3. Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» Бестселлер Айн Рэнд — одна из главных мотивационных книг в мире, она неизменно входит в топ книг для саморазвития. Хотя по форме это художественное произведение — роман-антиутопия, на который у эмигрантки Алисы Розенбаум из Санкт-Петербурга ушло 12 лет, «Атланта» не надо оценивать с позиции литературы. Это облеченный в форму романа философский объективистский бизнес-трактат, где Рэнд исследует темы рационализма, индивидуализма, капитализма и государственного принуждения.
Топ-12: лучшие книги по саморазвитию и психологии.
| ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию | В книге наиболее эффективные психологические методики сочетаются с полезными юридическими аспектами. |
| Восстановление пароля | Рейтинг лучших книг по саморазвитию в 2024 году. |
| 46 Лучших книг по психологии, которые перевернули жизнь и лучшие книги по саморазвитию и мотивации | В своей книге психотерапевт Жасмин Ли Кори рассказывает, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в своих силах любящим взрослым. |
| Топ книг в жанре психология за март 2024 года | легендарная книга, которую на Западе давно окрестили "библией по саморазвитию" и "лабораторией по изучению успеха". |
ТОП 5 запретных книг по саморазвитию! Лучшие книги по саморазвитию!
В этой книге кандидат психологических наук Люция Сулейманова дает ответы на вопросы, которые волнуют всех женщин, переступивших определенный возрастной рубеж. Вот вы скачали лучшие книги для саморазвития личности женщины и пытаетесь “заглотить” всё и сразу. купить по выгодной цене с доставкой. Книга американского психолога и антрополога Эрнеста Беккера (1924—1974) «Отрицание смерти» (Пулитцеровская премия, 1974) стала классическим трудом в области психологии и философии.
Ozon: книги по саморазвитию оказались самыми продаваемыми за последнее десятилетие
В нашем рейтинге представлен список лучших книг по саморазвитию. ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию. Рассказываем про 20 сильнейших книг для саморазвития, которые нужно прочитать хотя бы раз • ТОП умных книг по саморазвитию и психологии для мужчин и женщин. В этой предновогодней подборке собрали для тебя лучшие книги по саморазвитию по мнению гостей подкаста «Потом доделаю», чтобы ты мог добавить их в свой личных список «100 книг за 12 месяцев» и прочитать в Новом году. Мы отобрали для вас 50 наиболее важных книг по саморазвитию и трансформировали их в визуальный формат.
Россияне стали чаще покупать книги по психологии и саморазвитию
Цитата из книги «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена «Власть привычки», Чарлз Дахигг Чарлз Дахигг проверил все способы работы с привычками на себе. По своей методике он прекратил есть сладости, сбросил 14 кг, начал регулярно бегать и стал более продуктивным О чем книга. Чарлз Дахигг, репортер The New York Times и лауреат Пулитцеровской премии, в книге «Власть привычки» рассказывает про привычки с научной точки зрения. В книге автор объясняет, как возникают привычки, зачем они нужны и можно ли их изменить. Купить книгу «Власть привычки» на ЛитРес Кому стоит прочитать. Всем, кто хочет разобраться в своих привычках — изменить те, которые негативно отражаются на работе и жизни, и получить новые, которые помогут стать более счастливым и продуктивным. Привычки формируются так: человек совершает действие, повторяет его несколько раз и доводит до автоматизма.
Этот автоматизм и есть привычка. Чарлз Дахигг уверен: привычку нельзя просто убрать, ее нужно заменить другой. Вот несколько рекомендаций, которые помогут это сделать: Придумать действие, которое заменит вредную привычку. Придумать награду за регулярное выполнения действия. Найти людей, которые будут поддерживать на пути формирования новой привычки. Например, друзей или сообщество единомышленников.
Предприниматель хочет избавиться от привычки пить много кофе, так как из-за этого он хуже спит. Действие, которое заменит вредную привычку: вместо кофе пить чай. А чтобы не сорваться, взять чай, который тоже нравится по вкусу. Награда: если продержится без кофе целый месяц — купит себе ортопедическую подушку. Группа поддержки: чтобы было легче менять привычку, предприниматель попросил жену подержать его и в течение месяца вместе не пить кофе. Самое важное в изменении привычки — взять на себя ответственность за нее.
То есть принять тот факт, что привычку всегда можно изменить, но для этого придется постараться. Сначала выберите сигнал — например, поход в спортзал сразу после пробуждения — и награду — скажем, фруктовый коктейль после каждой тренировки. Затем представьте себе этот коктейль или прилив эндорфинов, который вы ощутите. Позвольте себе предвкушать награду.
Многим кажется, что сила воли — это природный дар, которым наделены не все, а только некоторые личности. Однако согласно утверждению автора данной книги, любому человеку под силу усовершенствовать эту способность. В книге приведены методы отслеживания собственных психологических реакций и правильное реагирование на них. Вскоре после прочтения вы осознаете, что преодолевать трудности стало легче, а бороться с искушениями — проще.
Автор учит развитию стойкости, которая требуется в разных сферах жизни. Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю» Продолжая рассматривать лучшие книги по саморазвитию и мотивации, поговорим о произведении под названием «Одна привычка в неделю». Вы замечали, что жизнь складывается из действий, которые становятся практически автоматическими? Попробуйте посчитать собственные привычки хорошие и не очень. Вы увидите, как их много. Ежедневно мы выполняем определенные дела, у нас возникают определенные мысли, к которым мы часто возвращаемся. Если их поменять, разумеется, изменится весь жизненный уклад. Стоящие привычки обязательно нужно подкреплять, а от плохих — избавляться.
В этом заключается суть самосовершенствования личности. Автор книги предлагает закреплять по одному хорошему привычному действию в неделю в течение года. Выйдет 52 полезных привычки, благодаря которым укрепится здоровье, улучшится память и настроение. Впечатляет, не так ли? В книге прописаны задания и упражнения на каждую неделю. Разумеется, за 7 дней укрепить привычку не получится, требуется продолжать работу над собой и дальше. Книга является только помощником в поиске собственного пути к изменениям и новым возможностям. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» Нельзя просто так взять и не включить в подборку книг для саморазвития произведение Стивена Кови, которое должен прочитать каждый человек.
Мы нечасто размышляем о глобальных целях. Разумеется, многие из нас строят планы по приобретению автомобиля или недвижимости. Но сейчас речь не о материальных ценностях, а о жизненных — куда мы желаем прийти. Книга Стивена Кови в большей степени о том, как выстраивать жизненные цели, выявлять приоритеты. Личностный рост невозможен без стратегического подхода. Необходимо самосовершенствоваться во всех аспектах своей жизни. Автор говорит следующее: когда не знаешь направления, то мечешься по сторонам, добиваешься целей, а затем приходишь к выводу, что желал заниматься чем-то другим. Поработайте с собственными жизненными принципами и желаниями, выполняя предложенные задания.
Вероятно, вы начнёте мыслить и действовать по-другому. Следует отметить, что для чтения нужна высокая концентрация внимания. Текст довольно сложный, материал объясняется с использованием различных терминов. Поэтому, если часть информации вы пропустите, последующие рассуждения автора будет трудно понять. Эрик Бертран Ларссен «На пределе» Личность человека будет гораздо медленнее формироваться и развиваться, если жалеть себя. Всем нам известно, что следует просыпаться раньше, но ведь так хочется полежать в кровати дольше. Мы жалеем себя, поскольку впереди тяжелый рабочий день. Но саморазвиваться — значит преодолевать трудности, и в них вовсе не входит утренний подъем.
Для совершения прорыва в любом деле необходимо или постоянно ежедневно прикладывать усилия, или напряженно трудиться на протяжении некоторого периода времени. Такой совет от автора можно получить, если прочесть эту книгу. Человеку проще преодолевать сложности, когда заранее известно, что вскоре они завершатся, и можно будет отдохнуть. Встряхнитесь, создайте мощный импульс, чтобы двигаться к цели. Прислушайтесь к рекомендациям, перестаньте жалеть себя. Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья» Все хотят быть счастливыми. Несмотря на то, что каждый человек под словом «счастье» понимает что-то личное, ощущение радости, наслаждения и удовольствия находится под управлением гормонов и мозга. Значит, их можно объяснить с физиологической точки зрения и определить, за счет чего вырабатываются гормоны счастья.
Поэтому книга рекомендована к прочтению не только тем, кому интересно, что можно изучать для саморазвития и личной эффективности в свободное время, но и людям, желающим стать более счастливыми. Об этом и рассказывает автор. Если вы поймете, как вызывать радость и жизнелюбие, самосовершенствование не заставит себя долго ждать. Книга поможет выработать правильные привычки, вы научитесь управлять эмоциями. Достигнуть этого можно, делая предложенные автором задания и следуя его рекомендациям. Тина Силиг «Почему никто не рассказал мне об этом в 20? Изначально это было пособие, помогающее найти новые идеи и решить проблемы в предпринимательстве. Однако темой заинтересовались многие люди различных профессий и возрастных категорий.
Поэтому мы включили произведение Тины Силиг в подборку книг для саморазвития, которые стоит прочитать каждому.
Человечество переживает настоящий бум инфографики. Мы отобрали для вас 50 наиболее важных книг по саморазвитию и трансформировали их в визуальный формат. Кроме того, каждую из инфографик мы дополнили десятью ключевыми идеями авторов.
Как стать чемпионом своего многоборья при балансе в мощном движении? Делай просто. Чарлз Дахигг разработал систему шагов, которые помогают избавиться от зависимостей и заменить негативные привычки на новые. Вы поймёте систему создания привычек, которая поможет изменить свою жизнь к лучшему. Жаждущий мозг: как создавать новые привычки? Золотое правило изменения привычек: почему привычки меняются?
Краеугольные привычки: какие привычки самые важные? Хотите поместить в домашнюю библиотеку все перечисленные книги и начать процесс саморазвития уже сейчас? Дочитывайте статью и отправляйтесь в книжный магазин. Не волнуйтесь, мы уже выяснили, в каких книжных вы точно найдёте все необходимое. Ловите 4 лучших книжных магазина с большим выбором книг по психологии и саморазвитию: Буквоед — книжный магазин с огромным выбором книг, редких экземпляров от известных психологов и ораторов и удобной системой доставки. Читай-город— книжный магазин с последними новинками как отечественных, так и зарубежных авторов под любой кошелёк.
12 лучших книг, которые стоит почитать женщине для саморазвития
В этой книге эксперт в области социальной психологии Хайди Грант Хэлворсон помогает читателям ставить перед собой правильные цели, даёт советы по укреплению силы воли и рассказывает, как избежать приводящего к неудачам мышления. Топ-10 лучших книг для мотивации и саморазвития, которые стоит прочитать всем, кому необходим заряд энергии и вдохновения. Мотивирующая литература для мужчин и женщин, которая поможет определить жизненные цели и пути их достижения — в подборке Forbes. Издания по популярной психологии и саморазвитию сейчас в топах продаж. Тут можно читать книги жанра Самосовершенствование онлайн бесплатно без регистрации весь текст произведений целиком и полностью. Прогнали лучшие книги по психологии и саморазвитию через два этих «фильтра» и получили список, который вы видите ниже. Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали.
46 Лучших книг по психологии, которые перевернули жизнь и лучшие книги по саморазвитию и мотивации
Чтобы довести трансформацию до конца, нужна сила воли, и ее тоже можно и нужно развивать. По мнению психолога и ведущего эксперта в области изучения взаимосвязи между психическим и физическим состояниями человека Келли Макгонигал, силу воли можно совершенствовать с помощью физических упражнений, питания и режима. В книге она помогает взглянуть на проблемы с самоконтролем под новым углом и дает рекомендации по усилению самообладания, которые основаны на научных данных и последних исследованиях. Как обычные люди становятся выдающимися», Дэн Вальдшмидт Почему одни достигают успеха, а другие нет? Сейчас, чтобы быть конкурентоспособным, нужно стать незаурядным и ежедневно самосовершенствоваться. Тот, кто достигает результата — действует, остальные ищут оправдания. Автор книги на примере Черчилля, Льва Толстого и многих других выдающихся личностей показывает, что оправдания и отговорки — это лишь попытки нашего мозга проявить посредственность, лень и сэкономить энергию. На конкретных примерах он объясняет, как перейти к действиям и стать лучшей версией себя.
Как человек воспринимает информацию и многое другое. Эти книги выдержаны в одной стилистике, каждая глава посвящена одному утверждению и его обоснованию. В последней книге автор дает представление о счастливом человеке, который живет в гармонии с собой и окружающими. А из названий глав можно составить чек-лист, который поможет читателю стать сильной личностью.
Бретт Блюменталь предлагает осваивать по одной хорошей привычке в неделю на протяжении года. Итого, получается 52 полезных действия, ведущих к здоровью, улучшению памяти и настроения, что довольно впечатляюще. На каждые 7 дней автор также приготовил задания и упражнения. Конечно, за неделю привычка не может укорениться, и нужно продолжать работать над собой в будущем. Книга лишь поможет найти свой путь к переменам и новым возможностям.
Книги, которыми стоит заняться Американский научный журналист Анджела Чэнь исследует асексуальность как масштабное общественное явление. Что значит не испытывать сексуального влечения вообще никогда? Кажется, что раз нет секса, то нет и с ним связанных проблем.
Это короткое, четкое и очень эффективное учебное пособие. Федоров А. Федоров заменяет их все. У него собрано только то, что на самом деле эффективно работает. С его книгой вы открываете свою психику, понимая из чего она состоит, как и для чего работает. Вы можете анализировать свои мысли, сопоставляя с полученной картиной мира. Вы сможете сами перестраивать и перепрограммировать себя, заменяя установки на более эффективные. Вы сможете настраивать то, как вы принимаете решения. Вы в полном смысле этого слова сможете быть сами себе программистом или творцом своей психики и своей жизни. Я бы не стал ее рекомендовать в обычном случае, так как там 1 мысль на 400 страниц, но в данном контексте эта мысль важна. Федоров дает техники для работы с мыслями и установками. Кэрол Дуэк показывает, какое значение может иметь всего одна установка. Возьмете ли вы что-то из этого списка для себя? Да, буду читать.