Так же стоит заметить что образ мыслей в более позитивном ключе тоже влияет на ментальное и физическое состояние нашего организм,и смех помошник в поддержании его в здоровом виде,такие дела.
СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ ! Приглашаем принять участие в ФОТОМАРАФОНЕ «УЛЫБКА ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ» !
Кроме того, смех стимулирует выделение эндорфина — гормона радости, который снижает или даже подавляет боль, а также контролирует работу эндокринной системы. Более того, хохот укрепляет сердце, потому как оказывает на организм влияние, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, грудь и диафрагму. Откуда пошло выражение «сонное царство»? Выражение произошло от одноимённого славянского мифа, в котором бог мороза Карачун усыпил некое царство со всеми людьми и зверями. Так и стали называть сонным царством место, где все спят. Почему «говядина», а не «коровятина»?
На самом деле, говядина — это просто сохранившееся старинное название мяса крупного рогатого скота. Без деления на коров или быков. Произошло оно от праславянского «говедо» — стадо быков, коров.
От каких болезней нас может защитить смех? Сколько нужно смеяться в день, чтобы продлить свою жизнь? Об этом "Российской газете" рассказала терапевт телемедицинского сервиса "Доктис" Наталья Винарская.
Как возникает смех с точки зрения медицины? Наталья Винарская: Смех - это сложный процесс, в котором участвуют различные структуры мозга. Запускающим механизмом смеха выступает лимбическая система, отвечающая за эмоциональные реакции, в частности миндалевидное тело и гиппокамп. Сигналы от этих структур направляются в моторные зоны коры головного мозга, где формируется двигательная реакция смеха - а именно сокращение диафрагмы совместно с характерной локализацией. Как изменяется гормональный фон при смехе? Наталья Винарская: Во время смеха вырабатываются гормоны и вещества, которые благоприятно действуют на организм.
Выделяются эндорфины - натуральные анальгетики, которые вызывают ощущение счастья и улучшают настроение.
Отчего же смеялись наши прародители? Как правило, это были какие-то нелепости, случайные падения, когда члены коллектива при ходьбе переходили с четырех конечностей на две и т. Таким образом, сородичей в рамках одной социальной группы забавляло все, что ставило их в глупое положение или, другими словами, когда ожидаемый результат не совпадал с фактическим. В принципе, и сейчас мы можем говорить о том, что у нас довольно часто вызывает смех такое положение другого человека, а клоуны в цирке, показывающие нелепости, специально падающие и корчащие гримасы, до сих пор вызывают шквал радостных эмоций не только у маленьких детей, но порой и у взрослых [ M. В продолжении этой мысли выделим наличие трех теорий юмора: Теория превосходства. Берет свои истоки еще в Древней Греции, где Платон и Аристотель , два великих ума Античности, указывали, что мы смеемся, когда видим более низкое положение другого человека. Именно это и было основой того, что комедия считалась низким жанром. Теория несоответствия.
Основополагающий термин в данной теории — qui pro quo, что переводится с латинского как «кто за кого». Это понятие передает сущность теории: мы ожидаем увидеть одно, а видим совсем другое, и порой абсурдные исходы ситуаций бывают настолько неожиданными, что вызывают смех. Теория облегчения. Смех — это всего лишь отдушина, возможность избавиться от агрессии, стресса, страха, ведь посмеявшись от души, мы испытываем облегчение. Эту теорию развивали Герберт Спенсер и Зигмунд Фрейд. Если же рассматривать смех как физиологический процесс, то нужно для начала отметить, что на лице у человека располагается большое количество мышц, которые имеют свойство сокращаться для выражения разных эмоций. В частности, когда мы смеемся, мы задействуем аж 15 лицевых мышц, среди которых скуловые, круговые мышцы рта, жевательные, мышцы, поднимающие или опускающие уголки рта, щечные и т. Помимо лицевых мышц нужно отметить работу фронтальной части корпуса, к примеру, шеи, груди, пресса, а также и задней его части спины. Как это ни удивительно, но во время смеха работают даже мышцы глаз , ведь известно, что во время этого процесса расширяются зрачки, а от сильного смеха могут сокращаться и мышцы слезных желез [«Наука и жизнь», 2008 ].
Есть одно важное свойство смеха — он заразителен. Известно, что мы перенимаем многие черты мимики, интонацию голоса, некоторые выражения от других людей во время общения ; то же самое происходит и со смехом, но даже в большей мере, — утверждает нейропсихолог и старший научный сотрудник Университетского колледжа в Лондоне Софи Скотт [ S. Scott, 2015 ]. Девушка посвятила не один год изучению смеха. В результате проведенного исследования, заключавшегося в том, что людям предлагалось послушать некоторые сигналы: позитивные звук смеха и победный клич и негативные крики от страха и звуки человека, которого рвет , она обнаружила, что и те, и другие вызывают соответствующие отклики в корковой зоне головного мозга , и это, в свою очередь, отражается на лице. Но что более важно, на позитивные сигналы испытуемые реагировали в большей степени. Так, сигналы смеха вызывали улыбку, порой даже смех, в то время как при звуках рвоты люди просто кривили лицо. Софи объясняет такой феномен тем, что мы стараемся избегать конфликтных социальных историй, основанных на негативных эмоциях. Нам важно быть частью социальной группы, поэтому, когда мы видим, что кто-то выражает определенную эмоцию, на подсознательном уровне мы подстраиваемся под эту эмоцию и буквально «отзеркаливаем» это состояние.
Таким образом мы становимся частью коллектива. Таким образом мы отстаиваем свою безопасность [ S. Кстати, другое исследование, проведенное в крупнейшем финском Университете Турку, показало, что смех в социальных группах совместный смех способствует высвобождению эндорфина в головном мозге, а это приводит к чувству единения, безопасности, активизации общения. Manninen, L. Tuominen et al. Из очага появления смеха деревня Кашаша смех распространился и в другие деревни. Школу даже пришлось закрыть, потому что ее администрация не могла никак остановить распространение истеричного веселья. Рассматривая причины и анализируя ситуацию в Танганьике, некоторые ученые отмечают, что это всего лишь массовая истерия легко поддающегося провокациям населения, не основанная ни на каких физиологических факторах [ A. Rankin, P.
Philip, 1963 ]. В то же время другие утверждают, что смех в данном случае — это способ выражения накопившегося стресса в результате постоянного пребывания в условиях бедности, строгости учителей, в обществе с низким уровнем качества жизни и т. Поэтому массовая истерия стала крайней формой своеобразного эмоционального протеста [ Ch.
Поэтому мы просто не имеем права рассматривать смех, как простое психологическое явление... И ученые это прекрасно понимают. Несмотря на тот факт, что у медицинской науки сейчас недостаточно сведений об удивительном феномене смеха, я все-таки поделюсь с вами теми научно доказанными фактами, которые нам уже известны. Как смех влияет на больных ХОБЛ?
Без сомнений, для абсолютно здоровых людей смех несет только положительные эффекты. Но интересно, как смех будет влиять на людей, имеющих те или иные заболевания? В частности, в июле 2011 года в журнале «Харт энд Ланг» переводится, как «сердце и легкие» опубликовали исследование, которое выяснило влияние смеха на больных ХОБЛ — достаточно таки распространенным в наше время заболеванием, которое расшифровывается, как «Хроническая обструктивная болезнь легких». Перед началом исследования врачи с помощью специально разработанных анкет и некоторых наблюдений оценили чувство юмора, качество жизни, состояние здоровья, а также психологические особенности каждого из добровольцев. Больных разделили на две условные группы: Первая группа добровольцев должна была смотреть очень смешные видео; Вторая группа также смотрела видео, но уже не смешные, а, так сказать, нейтральные, не вызывающие смех. До и после просмотра видео добровольцами врачи также оценивали степень одышки, легочную функцию и состояние настроения больных из обоих групп. Вывод: Оказалось, что с точки зрения психологических составляющих наличие и степень депрессии, тревоги, отношение к жизни смеявшаяся группа получила только плюсы.
Однако громкий смех у больных ХОБЛ спровоцировал гиперинфляцию легких, что не есть хорошо. Иными словами с точки зрения больных ХОБЛ, которых в нашей стране и в мире просто невероятно огромное количество, громкий смех назвать полезным ну никак нельзя. Если даже краткосрочные положительные эмоции, вызванные смехом, способствуют улучшению их самочувствия на уровне психологии, то на уровне физиологии польза от громкого смеха у больных ХОБЛ полностью минимизировалась его механическим вредом. Влияние смеха на здоровье сосудов американское исследование. Уже давно было установлено, что негативные эмоциональные состояния, такие как депрессия или постоянное чувство тревоги, могут увеличить риски развития сердечно — сосудистых заболеваний. В связи с этим даже у обычных людей, не занимающихся медицинской деятельностью, возникает логический вопрос: «Не значит ли это, что положительные эмоции и частый смех может, наоборот, улучшить состояние нашей сердечно сосудистой системы? В ходе исследования кстати, оно очень похоже на предыдущее 17 практически здоровых взрослых от 23 до 42 лет в определенные дни смотрели очень смешные 30-минутные юмористические видео, а в другие дни смотрели 30-минутные документальные фильмы, абсолютно не смешные.
То есть каждый из семнадцати участников в один день смотрел исключительно комедии, а в другой день — исключительно документальные фильмы, чтобы врачи могли сравнить те или иные показатели в соответствующие дни. В частности выяснилось, что во время просмотра комедии у добровольцев в допустимых пределах происходили некоторые изменения со стороны ЧСС и давления в то время, как во время просмотра документального фильма никаких изменений не было видно. Такое сосудорасширение находится в пределах нормы и, можно сказать, даже полезно для наших сосудов. Вывод: Хотя исследование не было каким-то крупномасштабным, проводившие его ученые пришли к выводу, что: «смех, вызванный при просмотре комедийных фильмов, вызывает положительное влияние на здоровье сосудов». В этом плане смех, действительно, можно назвать «гимнастикой для сосудов». Поэтому если ваши дети предпочитают «полезным» документальным фильмам какой-нибудь «Камеди-клаб», то не стоит их ругать за это. Влияние смеха на здоровье сосудов - Японское исследование В марте 2016 года ученые из Токийского Университета Япония опубликовали еще одно исследование в японском «Журнале эпидемиологии».
Целью данного исследования, как и предыдущего, было определить влияние смеха на здоровье сердечно-сосудистой системы. Однако в отличие от американского исследования, японское было гораздо более впечатляющим в плане масштабов. Японские врачи проанализировали данные аж 20934 японских мужчин и женщин в возрасте от 65 лет и старше.
СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ ! Приглашаем принять участие в ФОТОМАРАФОНЕ «УЛЫБКА ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ» !
| Смех продлевает жизнь: доказано учеными | Многие люди говорят, что смех продлевает жизнь и самочувствие человека от него становится лучше. |
| Смех продлевает жизнь? — Мнение официальной медицины | 10-15 минут смеха могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада среднего размера. |
| Смех не только продлевает жизнь, но и улучшает работу мозга | По их подсчетам одна минута смеха продлевает жизнь на целых пять! |
| Почему смех продлевает жизнь??? | Считается, что смех способен продлить жизнь. |
Запись онлайн
- Ученые: смех не продлевает жизнь
- Хохотушки проживут дольше: врачи рассказали, когда смех продлевает жизнь, а когда нет
- Продлевает ли смех жизнь?
- Врач Ткачева: смех положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и продлевает жизнь
- Ученые рассказали, правда ли смех продлевает жизнь
Оптимисты живут дольше? Правда ли, что смех продлевает жизнь
В этот день принято шутить над своими родными и близкими, а также устраивать веселые розыгрыши. Ученые выяснили, что смех это не только приятно, но и очень полезно. Он в буквальном смысле продлевает человеку жизнь.
Действительно ли смех продлевает жизнь? Что произойдет с организмом, если улыбаться каждый день? Контент-редактор Men Today pexels. Выяснилось, что чем более искренней и широкой была улыбка, тем дольше прожил ее обладатель: в среднем, самые улыбчивые бейсболисты прожили 80 лет.
Новость Пять фактов о главном органе, которые вы точно не знали Но это бесплатное и простое в использовании лекарство запускает в организме очень полезные для здоровья биологические и психологические изменения, укрепляя иммунную систему, улучшая настроение, облегчая душевную и физическую боль, помогая справляться со стрессом. Не зря, испытав сильное нервное напряжение, мы смеемся — ничто так быстро и безотказно не способно вернуть эмоциональное равновесие, исцелить душевные раны и дать чувство обновления, как доза хорошего хохота. Поэтому тем действительно счастливым людям, которые умеют идти по жизни смеясь, которых очень просто рассмешить и которые сами часто заразительно хохочут, можно только позавидовать — они легче других переживают жизненные трудности, у них много друзей, они не накапливают негативные эмоции и легко прощают.
А если вы от природы не относитесь к таким счастливцам, то вам имеет смысл стараться намеренно развивать свое чувство юмора и не упускать ни одной возможности как следует посмеяться. И делать это нужно, не только чтобы лишний раз повеселиться, но и чтобы укрепить свое здоровье, улучшить отношения с окружающими и стать счастливее. Вот какие научно подтвержденные преимущества несет с собой смех: Для физического здоровья Смех приводит к мышечному расслаблению, что помогает снять физическое и эмоциональное напряжение.
Специалисты регулярно проводят исследования и эксперименты, чтобы подтвердить эти мнения. Недавно специалисты из итальянского Института психосоматической медицины Riza провели исследование о влиянии смеха на здоровье человека. Оказалось, что тридцать минут смеха в день существенно улучшают показатели работы организма. А это значит, что благодаря этим процессам жизнь становится длиннее.
Регулярный смех положительно влияет на качество сна, защищает организм от стресса, нормализует работу печени, сердца и легких, отметили специалисты. Ученые обратили внимание, что современный человек смеется гораздо меньше своих предков. Еще полвека назад люди смеялись в среднем по пятнадцать минут в день. Сегодняшний средний показатель снизился до ежедневных пяти минут. Итальянские специалисты предложили людям искать больше поводов для улыбки и смеха. Ведь это, как они утверждают, бесплатное и приятное лекарство и самый здоровый антидепрессант.
"15 минут в день". Терапевт Винарская рассказала, как смех защищает от болезней
| Улыбайтесь, друзья! Смех продлевает жизнь - правда или вымысел? | В народе также ходит поговорка, что 15 минут смеха продлевают жизнь на 5 минут. |
| Ученые рассказали, правда ли смех продлевает жизнь | Новости компании. - Почему смех продлевает жизни? |
| Смех продлевает жизнь? | Купрум | Продлевает жизнь: что наука говорит о пользе смеха для организма. |
| Ответы : Есть ли научные данные, что смех продлевает жизнь? | Ученые смогли доказать, что смех действительно увеличивает длительность жизни, Смех действительно продлевает жизнь, Новости, смех, смеяться, позитивный настрой, улыбаться, стресс, депрессия. |
Врач Ткачева: смех положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и продлевает жизнь
| Смех — лучшее лекарство: правда ли это? | Заразительный смех продлевает жизнь, препятствуя преждевременному старению в результате действия гормонов стресса. |
| Смех продлевает жизнь? | Утверждение, что смех продлевает жизнь, можно объяснить научно. |
Все о детях, все для родителей
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Регион Назван один из самых приятных способов сжигать калории Врач Костюк: Час смеха помогает сжигать до 350 килокалорий Во время смеха в теле человека активизируется работа до 80 мышц, что позволяет сжигать до 350 килокалорий за час веселья. Об этом в честь 1 апреля рассказал главный психиатр Москвы Георгий Костюк. А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий", — сообщил он РИА "Новости". Костюк добавил, что во время смеха у человека изменяется тип дыхания, увеличивается кислородный обмен в мозге, органах и тканях, а из лёгких уходят застойные явления.
Улыбка помогает нам улучшить настроение, это положительная эмоция. Взгляды человека после веселья становятся проще и позитивнее. Смех — это целитель души, эликсир юности и секрет долголетия. Поэтому никогда не скрывайте улыбку! Есть много способов повысить себе настроение — хорошие фильмы, радость от общения с окружающими, улыбка ребенка, приятные сюрпризы, солнечная погода — ищите удовольствие во всем. Если у вас происходят серьезные неприятности или проблемы, и вы не можете справиться с этим самостоятельно, то попробуйте обратиться к хорошему психотерапевту — он сможет подсказать вам, как избавиться от депрессии и вместе с вами попробует найти выход из ситуации. Также вам может помочь самоанализ. Также смехотерапия поможет вам на работе и на учебе, попробуйте относиться к трудностям проще. Помните о том, что с веселыми и положительно настроенными людьми приятнее общаться. Да и ваш начальник оценит более позитивного подчиненного, ведь с такими людьми приятно работать. Сон, смех и бодрящий секс Каждый человек мечтает о счастливой и спокойной старости и хорошем здоровье. Смех, сон и качественный секс помогут вам продлить жизнь. В среднем человеку необходимо 8 часов сна в сутки. Если соблюдать это правило, то тогда вы сможете продлить свою жизнь на десять лет. Но важное условие — сон должен быть крепким и приятным.
Пока ученым не удалось установить прямой взаимосвязи между продолжительностью жизни и смехом. Хотя такие попытки были. Так, например, в 2016 году ученые из Норвежского института наук и технологий провели исследование , в котором попытались установить взаимосвязь между чувством юмора и продолжительностью жизни. На протяжении 15 лет они следили за здоровьем свыше 53,5 тыс. Например, считают ли участники эксперимента себя счастливым человеком, а также насколько легко их рассмешить, когда им грустно. Эксперимент показал, что те, кто более негативно относились к жизни, рискуют умереть раньше. Мужчинам же чувство юмора помогало лучше справиться с инфекционными заболеваниями, показало исследование норвежских ученых.
Кроме того, смех стимулирует выделение эндорфина — гормона радости естественный наркотик , который снижает или даже подавляет боль, а также контролирует работу эндокринной системы. Более того, хохот укрепляет сердце, потому как оказывает на организм человека действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, грудь и диафрагму. При смехе уходят головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина. Лечение смехом используется также при туберкулезе: при активном выдохе очищаются лёгкие. Интересно, кстати, что во время смеха воздух из лёгких вырывается со скорость 100 километров в час! С помощью смеха можно и похудеть: 10-15 минут могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада. А еще эксперименты подтвердили: смех снижает давление на 10-20 миллиметров ртутного столба всего за десять минут. Также хохот заряжает человека энергией и повышает настроение. Известна история американского журналиста Нормана Казинса, заболевшего смертельным недугом — коллагенозом быстро развивающееся поражение артерий, сопровождающееся сильными болями. Врачи отказались его лечить, и тогда журналист прибегнул к самолечению и начал смеяться по пять-шесть часов, просматривая добрые комедии.
Врач рассказал о бессимптомно протекающих опасных заболеваниях
- Врач рассказал о бессимптомно протекающих опасных заболеваниях
- Ученые рассказали, правда ли смех продлевает жизнь
- Смех и здоровье: что говорит наука
- Запись онлайн
- Стало известно, сколько надо смеяться, чтобы продлить жизнь
Семнадцать минут смеха в день продлевают жизнь на один год
Это работает, но далеко не всегда. Фрейд считал, что мы смеемся, чтобы освободить скопившуюся энергию, которую людям приходится сдерживать, и снять напряжение. Это можно объяснить любовью некоторых к черному юмору и странным ситуациям, которые чаще всего высмеивают в ситкомах. Есть целая наука, которая занимается изучением смеха — гелотология, но узнать в этой сфере удалось не так уж и много. Действительно, смех влияет на выброс эндорфина, так называемого гормона счастья.
Исследование, проведенное учеными Оксфордского университета, опубликовано в медицинском журнале Lancet.
Оно основано на опросе среди одного миллиона британских женщин. Его данные ошеломляют - уровень смертности среди радостных людей такой же, как и среди постоянно недовольных жизнью.
Однако существует немало косвенных данных, что смех способствует оздоровлению и положительно влияет на продолжительность жизни, и многие специалисты эти предположения поддерживают. Кроме того, как мы уже знаем, смех играет важную социальную роль — по мнению ученых, это один из древних эволюционных механизмов, позволивших приматам научиться жить в крупных сообществах. Людям приятно смеяться! Исключать этой вероятности, к сожалению, нельзя.
Считается, что великий философ-стоик Хрисипп умер от смеха над собственной шуточной выходкой — мудрец напоил вином осла. Конечно, это скорее исторический анекдот, чем исторический факт, но в реальной медицинской практике такие трагедии тоже происходят. Чаще всего они связаны с уже имевшимися проблемами со здоровьем, а смех лишь становится трагическим толчком — например, аневризма сосудов головного мозга как раз такое состояние. К огромному сожалению, такие случаи не единичны и не уникальны. Нередко смех может спровоцировать другие, менее зловещие, чем инфаркт или инсульт, медицинские состояния — например, недержание мочи. Это малоприятно, но что поделать — бывает».
О том, что в смеховой бочке меда есть своя ложка дегтя, говорит и масштабное исследование данных о положительном влиянии смеха на здоровье, вышедших в период с 1946 по 2013 год, — его авторы пришли к выводу, что влияние это действительно имеет место. Но и здесь исследователи упоминают о чувстве меры, указывая, что смех способен стать причиной грыж, приступов астмы и даже эпилептических припадков. Но это, конечно, не значит, что им нельзя смеяться! Это, скорей, указывает на то, что важно не отказываться от прописанной врачом терапии, которая поможет избежать столь неприятных последствий смеха». Можно ли накачать смехом пресс? Как уже говорилось раньше, смех запускает целый ряд процессов в организме, и активная работа мышц пресса — один из них.
К примеру, согласно ряду данных, йога смеха — практика, которая появилась в Мумбае в 1995 году, — отлично влияет не только на эмоциональное состояние, сон и даже облегчает симптомы болезни Паркинсона, но и способствует мышечному укреплению. Другое дело, что в нашей жизни есть гораздо более эффективные способы сделать пресс крепким и красивым». В подтверждение тому, что заветные шесть кубиков, скорей всего, все же придется прорабатывать в спортзале, существует одновременно дотошное и смехотворное исследование, проведенное специалистом из Лестерского университета Боурнами Тируккумаром.
Исследование показало, что у людей, смеющихся чаще одного раза в неделю, риск преждевременного летального исхода и развития болезней сердца ниже, чем у тех, кто смеется всего раз в месяц. Ткачева в беседе с газетой « Известия » отметила, что смех может оказывать положительное влияние на различные процессы мозга, в том числе выработку веществ, снижающих болевой порог. К тому же он стимулирует рост клеток и вызывает у человека чувство радости.
Что вообще такое смех?
- Смех не только продлевает жизнь: 10 причин чаще смеяться от всей души
- Заявка успешно отправлена!
- Форма обратной связи
- Что вообще такое смех?
- Почему смех продлевает жизнь?
Оптимисты живут дольше? Правда ли, что смех продлевает жизнь
Смех — это не просто эмоциональная реакция. Все мы не раз слышали о том, что смех продлевает нашу жизнь? Но правда ли смех способен продлить человеку жизнь? Утверждение, что смех продлевает жизнь, можно объяснить научно. То, что смех продлевает жизнь — уже давно является научно подтвержденным фактом.
Смех продлевает жизнь: правда ли у смеха есть преимущества для здоровья
Специалисты из Университета Кинки в Японии установили, что смех положительно влияет на работу мозга. Почему смех продлевает жизнь? Прежде всего, при смехе тело человека расслабляется. Если смех и не продлевает жизнь, то он делает ее гораздо проще и приятнее.
17 минут смеха в сутки продлевают жизнь на год
Говорят, что смех продлевает жизнь. Как вы думаете на сколько можно продлить жизнь, смеясь в спросилке над вопросами и ответами? Хотя некоторые врачи считают, что не за горами то время, когда в рекомендации по здоровому образу жизни будут включать 15–20 минут ежедневного смеха. Смех — это не просто эмоциональная реакция.