Разрядные нормативы ФПР 2022-2025г. ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН: 1. Троеборье (сумма трёх упражнений, килограмм). Нормативы по жиму лежа для мужчин в разных категориях – WPC, AWPC, WPF, IPA, WPA, Народный жим.
Что такое пауэрлифтинг и как и зачем им заниматься
Свои победы силач хочет разделить с наставниками — Заслуженным тренером Федерации НАП Евгением Агафоновым и мастером спорта Кириллом Емельяновым, которые помогают ему покорять новые спортивные вершины. К соревнованиям Крипак готовится в реутовском спортивном клубе «Спорт-Сервис», где царит доброжелательная атмосфера братства и взаимовыручки. Особое внимание уделяется молодым пауэрлифтерам, которых тренирует Елена Медведева. Благодаря её труду ребята достигают спортивного мастерства, позволяющего им проверить свои силы на крупных состязаниях, — наша газета ранее уже писала об их достижениях. В частности, напомним, 16-летнтй Александр Бырька вес — до 90 кг в жиме на максимум на VIII чемпионате мира федерации WRPF по пауэрлифтингу в декабре прошлого года оказался лучшим , пожав 97, 5 кг!
Москвы и г. Кандидат в мастера спорта КМС Звание Кандидата в мастера спорта КМС присваивается на спортивных соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации и наличии на помосте двух спортивных судей не ниже всероссийской категории.
Мастер спорта по пауэрлифтингу нормативы мужчины 2022. КМС пауэрлифтинг нормативы мужчины. Мастер спорта пауэрлифтинг нормативы. Нормативы пауэрлифтинг жим лежа IPF. Таблица по жиму лежа без экипировки нормативы. КМС жим лежа нормативы 2021. Нормативы КМС жим лежа мужчины пауэрлифтинг. Таблица нормативов по пауэрлифтингу жим лежа женщины. Жим лёжа нормативы 2022. Жим лежа МС нормативы. Нормативы IPF по пауэрлифтингу жим. КМС по пауэрлифтингу нормативы мужчины 2021. Весовые категории пауэрлифтинг IPF. Нормативы пауэрлифтинг 2021 без экипировки. Нормативы ФПР троеборье. Нормативы по пауэрлифтингу без экипировки мужчины троеборье 2022. Становая тяга нормативы AWPC. Пауэрлифтинг нормативы становая тяга. Пауэрлифтинг нормативы мужчины без экипировки. Пауэрлифтинг нормативы мужчины становая тяга. Нормативы по пауэрлифтингу жим лежа без экипировки. Таблица нормативов жим лежа без экипировки. Жим лежа таблица разрядов. Разряд КМС жим лёжа. КМС жим лежа нормативы юноши. Нормативы по жиму лежа без экипировки 2020. Таблица по жиму лежа без экипировки нормативы 2022. Нормативы по жиму лёжа в однослойной экипировке. Классический жим лежа нормативы 2021. Нормативы IPF жим лежа 2021. Нормативы по жиму лёжа без экипировки 2022. Нормативы пауэрлифтинг 2021 без экипировки мужчины. AWPC нормативы жим лежа. Жим штанги лежа нормативы женщины. Таблица жима лежа 2022. Нормативы по пауэрлифтингу без экипировки мужчины с допинг контролем. Жим лежа в экипировке нормативы. Нормативы жим лежа экипировка IPF. Нормативы по жиму. Нормативы по жиму лёжа без экипировки. Нормативы по жиму лежа. Таблица пауэрлифтинга разряды 2020. КМС В пауэрлифтинге таблица. МС по пауэрлифтингу нормативы мужчины. КМС по пауэрлифтингу нормативы мужчины 2022. Жим лёжа нормативы мужчины ветераны. Таблица результатов по пауэрлифтингу. КМС по жиму лежа нормативы мужчины без экипировки 2021. Таблица нормативов по пауэрлифтингу без экипировки по жиму лежа. КМС по жиму лежа нормативы мужчины. Таблица разрядных нормативов по пауэрлифтингу. Таблица по пауэрлифтингу без экипировки. Нормативы по пауэрлифтингу среди юношей. Нормативы по жиму лежа AWPC. Нормативы АВПЦ пауэрлифтинг.
Подъем должен быть осуществлен с прямой спиной. После завершения элемента спортсмен должен вернуть штангу обратно на стойки. Если атлет уронит штангу во время приседания, то он будет наказан. Начинать элемент и возвращать штангу на стойки нужно только по команде судьи. Жим лежа на скамье Техника выполнения жима штанги лежа на скамье следующая: Спортсмен ложится на скамью и снимает гриф со стоек. При этом: хват может быть средним или широким; руки должны быть прямыми, а таз приподнят. Опуская снаряд нужно следить за: скоростью жима - она должна быть максимальной; лопатками и плечами - первые следует свести, а вторые опустить; ногами - они должны находиться максимально близко к тазу. Возвращение грифа по команде судьи на стойки. В ходе выполнения элемента нельзя изменять положение ног и отрывать пятки от пола. Также нельзя отрывать от скамьи голову, лопатки и ягодицы. Становая тяга Становая тяга — последний элемент в соревнованиях по пауэрлифтингу, техника выполнения становой тяги следующая: Спортсмен занимает исходную позицию: встает с прямой спиной, располагая ноги на ширине плеч или чуть шире. Наклонившись с прямой спиной, атлет удобным хватом берет штангу. В подъеме штанге нужно следить, чтобы: спина оставалась прямой; подъем осуществлялся за счет выпрямления ног. Опускание снаряда возможно только с выпрямленными коленями и отведенными назад плечами.
Нормативы по пауэрлифтингу (без экипировки)
Расстояние между втулками грифа не должно превышать 1. Диаметр грифа не должен превышать 29мм и не должен быть меньше, чем 28мм. Вес грифа с замками должен равняться 25 кг. Диаметр втулки наконечника грифа не должен превышать 52мм, и не должен быть меньше, чем 49. На грифе должны быть круговые насечки, расстояние между которыми должно равняться 81см. Диски должны соответствовать следующим требованиям: Разность между маркировочным весом диска, который используется на соревнованиях, и его реальным весом не должна составлять более 0. Диаметр отверстия в центре диска должен соответствовать диаметру грифа, чтобы исключалось излишнее движение.
Должны использоваться диски по 1. Все диски должны иметь отчетливую маркировку веса и обязательно должны устанавливаться на гриф в следующем порядке: тяжелые диски вовнутрь ближе к центру грифа , а более мелкие диски — в убывающем порядке снаружи. Самые первые и тяжелые диски должны быть установлены на гриф лицевой стороной вовнутрь, а остальные диски — лицевой стороной наружу. Диаметр наиболее тяжелых дисков не должен превышать 45см. Желательно, чтобы диски по цветовой окраске соответствовали следующим требованиям: диски в 10кг и меньше — любого цвета, 15кг — желтые, 20кг — синие, 25кг — красные, 45кг — золотистые, 50кг — зеленые. Замки обязательно должны использоваться на соревнованиях.
Должны весить по 2. Если на штанге или спортсмене появились следы крови, то они должны быть немедленно удалены. Скамья должна быть гладкой и расположена строго горизонтально Ширина не должна быть меньше, чем 29см, и не должна превышать 32см. Высота не должна быть меньше, чем 42см, и не должна превышать 45см. Высота измеряется между полом и верхом мягкой поверхности скамьи, причем мягкая поверхность не должна сжиматься каким-либо способом. Высота стоек скамьи с регулируемой высотой должна быть минимум 82см и максимум 100см.
Высота стоек скамьи с нерегулируемой высотой должна быть минимум 87см и максимум 100см. Эта высота измеряется между полом и грифом, который находится на стойках. Минимальная ширина между стоек скамьи должна составлять 1. Обязательны к использованию специальные «безопасные» жимовые стойки, исключающие травмирование атлета в случае падения штанги. Гриф или иное оборудование должны быть вытерты насухо. В случае, если атлет окажется запачканным кровью или иными субстанциями, он должен быть незамедлительно обработан, на рану должна быть наложена повязка, чтобы избежать дальнейшего загрязнения грифа или иного оборудования.
Костюм и предметы личной экипировки Все предметы личной экипировки и одежды спортсмена должны быть чистыми и не иметь потертостей и разрывов. Трико Обязательно надевать неподдерживающее трико. Оно должно быть однослойным и представлять собою единый предмет одежды Лямки костюма должны быть надеты на плечи атлета во время выполнения всех упражнений на соревнованиях. Костюм может быть любого цвета, однотонным или разноцветным. Костюм должен иметь штанины, длина которых не должна превышать середины бедра срединная линия, определяемая между промежностью и верхней частью коленной чашечки. Женщинам разрешено надевать одноцельное трико, соответствующее требуемому дизайну костюма.
Трико с рукавами или высоко обрезанными штанинами наподобие купальника запрещено для использования на соревнованиях. Не допускается надевание более чем одного костюма. Футболка Под костюм допускается надевание одной майки полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт» , имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.
Пояс ремень Участник может применять пояс ремень. Его следует надевать поверх трико. Материалы и конструкция: Пояс изготавливается из кожи, винила или иного подобного, не растягивающегося материала из одного или нескольких слоев, склеенных и или прошитых между собой. Не допускаются никакие металлические детали, кроме описанных ниже. Пояс не должен иметь дополнительных мягких прокладок, скреплений или подпорок из любого иного материала снаружи или внутри пояса. Пряжка, заклепки и стежки являются единственными деталями, сделанными не из кожи, допустимыми в поясе.
Пояс не должен иметь дополнительного набивочного материала снаружи или внутри пояса. На внешней стороне пояса можно помещать имя атлета, название страны или клуба, за которые он выступает. Пояс может иметь пряжку с одним или двумя зубцами вилками или специального типа рычажный замок карабин. Носки Разрешается надевание носков. Обувь Во время выполнения упражнений атлет, помимо носков, должен надевать обувь. Единственные ограничения касаются обуви с металлическими шипами или планками.
Кистевые бинты Можно использовать бинты, не превышающие 1м в длину и 8см в ширину. Альтернативно можно применять специальные напульсники шириной не более 10 см. Комбинация их с бинтами не разрешается. К бинтам может быть прикреплена петля и липучки застежки. Во время подъема штанги петля не должна быть надета. Ширина намотки от середины запястья вверх — не более 10см и вниз на кисть — не более 2см.
Общая ширина намотки — не более 12см. Пластыри Два слоя медицинской ленты можно накладывать на большие пальцы. Запрещается использовать медицинскую ленту или ее аналог где-либо на теле без официального разрешения судьей или специально назначенных АНО «ЕФП» официальных лиц по проведению соревнований. Медицинская лента или пластыри не должны помогать атлету удерживать штангу в руках. С разрешения судей официальный дежурный врач или дежурный фельдшер могут накладывать пластырь или бинт на травмированные части тела. Аналогично, медицинские пластыри и бинты могут накладываться в случае травм ладоней, но ни при каких условиях эти пластыри не должны обматываться вокруг ладони.
Общие требования Строжайше запрещается использование масла, мазей или другой смазки на теле, костюме или предметах экипировки во время выполнения упражнения. Это не относится к мазям и растиркам, используемым в терапевтических целях. Однако, подобные средства не должны быть заметны во время выполнения упражнений. Разрешается использование детской присыпки, талька, канифоли и магнезии. Допускается использование спрэй-клея лишь самим атлетом, но не в отношении спортивного оборудования. Запрещено использование каких-либо инородных веществ для обработки оборудования для пауэрлифтинга: помоста, скамьи или грифа.
Все атрибуты формы и личной экипировки спортсмена должны быть чистыми и опрятными. В случае несоблюдения этого требования атлет, по решению судей может быть не допущен к дальнейшему участию в соревнованиях. Судьи могут потребовать ограничить чрезмерные приемы «психостимуляции» брань, молитвы, шлепки и удары спортсменами. Проверка костюмов и предметов личной экипировки На любых соревнованиях не предусматривается официальная проверка костюмов и персональной экипировки. Ответственность за соблюдения правил в отношении личной экипировки во время выполнения соревновательных упражнений налагается на спортсмена. Допускается проверка любого предмета формы и личной экипировки спортсмена, по его просьбе, в случае, если он сомневается в их соответствии установленным требованиям.
Кто выполнил старый норматив ЗМС до 31 января 2019 года, удостоверения будут оформлены и знаки старого образца будут вручены. Лучший результат в пауэрлифтинге 375-240-325 в кат. Лучший результат во многоповторной тяге: 200 кг х 31 раз, 270 кг х 15 раз, в кат. Поэтому нормативы в его разработке более чем адекватные и достойные.
Поддерживающая экипировка в «экипировочном» пауэрлифтинге не является обязательной. Спортсмен может выйти на помост в обычном борцовском трико, что довольно часто происходит в становой тяге. Хотя в жиме и приседаниях использование экипировки даёт спортсмену неоспоримое преимущество, поэтому для безэкипировочных спортсменов созданы отдельные дивизионы. Подобное верно и в отношении одно- и многослойной экипировки — не запрещается использование экипировки с меньшим количеством слоёв. Большинство спортсменов, использующих экипировку, отмечает, что техника выполнения упражнений в экипировке и без неё заметно различаются. Учитывая этот факт, гораздо уместнее говорить о двух близкородственных видах спорта — экипировочном и безэкипировочном пауэрлифтинге. Многие «экипировочные» пауэрлифтеры слабо представляют свои возможные максимальные результаты в безэкипировочных движениях. Некоторые спортсмены, к примеру, Сергей Федосиенко или Блэйн Самнер, одинаково успешно выступают как в экипировке, так и без неё. Другие, как Андрей Коновалов или Карл Игнвар Кристенсен, специализируются только на экипировочном пауэрлифтинге. Допинг в пауэрлифтинге править В разделе не хватает ссылок на источники см. Информация должна быть проверяема , иначе она может быть удалена. Вы можете отредактировать статью, добавив ссылки на авторитетные источники в виде сносок. В этом же году Андрей Коновалов на Чемпионате России набрал сумму в 1190 кг. По заявлению известного пауэрлифтера и стронгмена Алексея Серебрякова, без применения запрещённых препаратов можно поднимать практически те же веса, однако сильно возрастает риск получения травм в период подготовки [7]. Оборудование в пауэрлифтинге править в IPF используются сертифицированные грифы для пауэрлифтинга , в альтернативных федерациях могут использоваться специально сконструированные грифы для отдельных упражнений; набор дисков рекомендовано применять необрезиненные диски, которые имеют меньшую толщину, чем обычные обрезиненные из тяжёлой атлетики, так как для спортсмена высокого класса требуемый вес из обрезиненных дисков может не поместиться на гриф. Диаметр не должен превышать 45 см; стойки для жима лёжа и приседаний могут быть как раздельными, так и универсальными. В альтернативных федерациях может применяться устройство «Монолифт»; помост для становой тяги. Пауэрлифтинг и олимпийское движение править Большое количество федераций и правил делает практически невозможным включение пауэрлифтинга в Олимпийские игры. Однако пауэрлифтинг — часть Мировых Игр, проходящих под покровительством Международного олимпийского комитета. Международная федерация пауэрлифтинга IPF , проводя международные соревнования, стремится стандартизировать их и включить пауэрлифтинг в Олимпийские игры. В то же время, пауэрлифтинг с 1984 года является Паралимпийским видом спорта. Федерации править Количество международных организаций пауэрлифтинга постоянно растёт.
В 40-50-е года непривычные упражнения стали настолько популярны на Западе, что их стали включать в комплекс соревновательных мероприятий. Уже в 50-60-е годы началось формирование дисциплины в современном ее виде. А к середине 60-х годов сложились первые правила и начали проводиться чемпионаты на регулярной основе. Первый неофициальный чемпионат состоялся в 1964 году в США, а первый национальный прошел ровно через год. Широкое распространение во многих странах пауэрлифтинг получил после организации Всемирного Конгресса Пауэрлифтинга в 1986 году. Упражнения в пауэрлифтинге Жим лежа, приседания и становая тяга являются базовыми упражнениями. Это связано с тем, что в ходе тренировки работают практически все мышцы. Комплекс показан не только для проведения соревнований, он отлично развивает силу и содействует набору мышечной массы. Несмотря на то, что техника выполнения упражнений на соревнованиях на помосте отличается от техники исполнения в процессе тренировки, данный комплекс неоценим при подготовке спортсменов других видов спорта. Каждое упражнение требует правильной техники исполнения и грамотного выставления позиции. Приседания со штангой Приседания со штангой являются первым элементом, выполняемом на соревнованиях по пауэрлифтингу. Техника выполнения приседа следующая: Спортсмен снимает штангу со стоек удобным хватом и располагает ее на спине на верхней части трапеции. Отойдя от стойки атлет занимает следующую позицию: встает с прямой спиной, расставив ноги чуть шире плеч. Выполняя присед нужно обращать внимание на следующие моменты: в нижней точке тазобедренный сустав должен оказаться ниже коленного; центр тяжести должен приходиться на ступни.
Нормативы по пауэрлифтингу AWPC. Безэкипировочный девизион и однослойная экипировка
Суд одного из городов Новосибирской области признал удостоверение мастера спорта международного класса Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга (МСМК НАП) законным и обязал местные ДЮСШ выплачивать надбавку штатному тренеру, имеющему звание МСМК. Разрядные нормативы AWPA tested пауэрлифтинг в экипировке. Национальная Ассоциация пауэрлифтинга (НАП).
Пауэрлифтинг
Новости и СМИ. Обучение. Подкасты. НАП — Национальная ассоциация пауэрлифтинга, также представитель XPC. Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для женщин. Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов по виду спорта "ПАУЭРЛИФТИНГ". НАП единственная "альтернативная" организация пауэрлифтинга, с полностью прозрачной процедурой допинг-контроля, аналогичной требованиям WADA, которая включает в себя забор двух проб, "А" и "В".
Нап нормативы жим лежа ветераны. Существующие федерации в пауэрлифтинге и их нормативы
Основана 18 ноября 2010 года. Всемирный конгресс пауэрлифтинга WPC объединяет более 30 стран и является самой мощной альтернативной федерацией пауэрлифтинга в мире. Основан в 1986 году Эрни Францем. История возникновения и развития пауэрлифтинга Пауэрлифтинг получил свое начало еще в начале двадцатого века, когда спортсмены — тяжелоатлеты начали добавлять в свой тренировочный комплекс неспецифичные для них упражнения. Главной целью такого поведения послужило увеличение своих результативных показателей. В 40-50-е года непривычные упражнения стали настолько популярны на Западе, что их стали включать в комплекс соревновательных мероприятий. Уже в 50-60-е годы началось формирование дисциплины в современном ее виде. А к середине 60-х годов сложились первые правила и начали проводиться чемпионаты на регулярной основе. Первый неофициальный чемпионат состоялся в 1964 году в США, а первый национальный прошел ровно через год. Широкое распространение во многих странах пауэрлифтинг получил после организации Всемирного Конгресса Пауэрлифтинга в 1986 году. Упражнения в пауэрлифтинге Жим лежа, приседания и становая тяга являются базовыми упражнениями.
Это связано с тем, что в ходе тренировки работают практически все мышцы. Комплекс показан не только для проведения соревнований, он отлично развивает силу и содействует набору мышечной массы. Несмотря на то, что техника выполнения упражнений на соревнованиях на помосте отличается от техники исполнения в процессе тренировки, данный комплекс неоценим при подготовке спортсменов других видов спорта. Каждое упражнение требует правильной техники исполнения и грамотного выставления позиции. Приседания со штангой Приседания со штангой являются первым элементом, выполняемом на соревнованиях по пауэрлифтингу. Техника выполнения приседа следующая: Спортсмен снимает штангу со стоек удобным хватом и располагает ее на спине на верхней части трапеции.
Кто выполнил старый норматив ЗМС до 31 января 2019 года, удостоверения будут оформлены и знаки старого образца будут вручены. Лучший результат в пауэрлифтинге 375-240-325 в кат. Лучший результат во многоповторной тяге: 200 кг х 31 раз, 270 кг х 15 раз, в кат. Поэтому нормативы в его разработке более чем адекватные и достойные.
Если в течение этой минуты вес не заявлен, то спортсмену автоматически добавляется 2,5 кг к поднятому в предыдущем подходе весу для его следующего подхода в случае удачной попытки, или оставляется тот же вес в случае неудачной попытки. Веса, заявленные на подходы во втором раунде во всех трех упражнениях, не могут быть изменены. Точно так же не могут изменяться веса для подходов третьего раунда в приседании и жиме. Согласно этому правилу однажды поданная заявка на подход не может быть изъята и заменена. Штанга должна быть нагружена согласно этой заявке и часы включены для отсчета времени. В третьем раунде в тяге разрешается дважды менять заявленный вес. Изменение заявленного на третий подход веса может быть сделано в сторону как увеличения, так и уменьшения. Однако это разрешено только при условии, что спортсмен еще не вызван на помост к ранее заявленному весу и номер его жребия позволяет уменьшить заявленный вес. Отдельные соревнования в жиме проводятся по общим правилам, что и соревнования в троеборье. Но в третьем раунде разрешается дважды изменить первоначально заявленный вес по тем же правилам, что приведены выше для тяги.
Для начала выполнения упражнения спортсмену дается одна минута. Отсчет начинается с момента вызова спортсмена секретарем. Если группа состоит менее чем из 6 спортсменов, должно быть предоставлено дополнительное время в конце каждого раунда: при пяти спортсменах - 1 мин. Три минуты дополнительного времени - максимум. Спортсмен должен следить за прохождением дополнительного времени. В случае предоставления дополнительного времени при выступлении спортсменов по группам дополнительное время объявляется по окончании последнего подхода в раунде. По истечении дополнительного времени устанавливается новый вес и дается 1 минута очередному спортсмену для начала его подхода. Во время каждого раунда вес штанги постепенно возрастает. Случаев уменьшения веса не должно быть, кроме ситуаций, описанных в п. Порядок подходов к штанге в каждом раунде обусловлен заказанными спортсменами весами для этого раунда.
В случае, когда 2 спортсмена заявили одинаковый вес, спортсмен с меньшим по жеребьевке номером подходит первым. Это же правило распространяется на третий подход в тяге, где вес штанги может быть изменен дважды при условии, что ранее заказанный вес не был установлен. Пример: спортсмен А, выступающий под номером 5, полученным при жеребьевке, заказывает вес штанги 250,0 кг. Спортсмен Б, выступающий под номером 2, заказывает вес штанги 252,5 кг. Спортсмен А не поднимает 250,0 кг. Может ли спортсмен Б перезаказать вес на 250,0 кг, чтобы стать победителем? Ответ: нет, очередность выступлений по-прежнему определяется номером спортсмена, полученным при жеребьевке. Если спортсмен не справился с весом, он не должен снова выходить на помост, а будет ждать следующего раунда, в котором он может вновь использовать подход к этому весу. В случае неудачного подхода спортсмену необязательно заказывать тот же вес для следующего раунда, можно заказать и больший но не меньший вес. Если подход оказался неудачным из-за ошибочно установленного веса штанги по вине ассистентов или из-за неисправности оборудования, но не по вине спортсмена, то ему должна быть предоставлена дополнительная попытка к заявленному весу, но только в конце этого раунда.
Исключение составляет случай, когда такая попытка является рекордной. В таком случае спортсмен всегда должен следовать сам за собой, независимо от того, какой это раунд. Если секретарь сделал серьезную ошибку во время вызова спортсмена, назвав имя не того спортсмена, который должен быть вызван, или объявив не тот вес штанги, который был заявлен, спортсмену должна быть предоставлена дополнительная попытка к заявленному весу в конце этого раунда. Если подход оказался неудачным по причине повреждения помоста, или штанга потеряла какую-то часть своего веса, рассыпавшись во время подъема, или произошло вторжение каких-то внешних вмешательств, но не по вине самого спортсмена, то спортсмену, который пострадал, предоставляется дополнительная попытка в конце раунда. Если данный подход является рекордным, то спортсмен должен следовать сам за собой.
Нормативы по пауэрлифтингу 2020 становая тяга. Жим лёжа нормативы юноши. КМС жим лежа нормативы. ВПЦ пауэрлифтинг нормативы. Нормативы жим лежа WRPF. Таблица нормативов по пауэрлифтингу становая тяга. Вес для КМС становая тяга. Таблица нормативов по пауэрлифтингу жим. Жим штанги лежа мастер спорта нормативы. Жим лежа КМС 2021. КМС вес жим лежа. Нормативы безэкипировочного жима лежа. Нормативы АВПЦ жим лежа. Пауэрлифтинг жим лёжа мужчины нормативы 2022. Жим лежа пауэрлифтинг нормативы 2020 AWPC. Становая тяга таблица нормативов. Становая тяга на КМС таблица. Нормативы по пауэрлифтингу жим лежа. Нормативы по пауэрлифтингу по жиму лежа. AWPC становая тяга. Становая тяга КМС. Мастер спорта по становой тяге. Разряд по пауэрлифтингу нормативы. Нормативы по пауэрлифтингу без экипировки 2021. Нормативы по пауэрлифтингу в экипировке 2021. Весовые категории пауэрлифтинг мужчины 2021. Пауэрлифтинг нормативы жим. КМС пауэрлифтинг жим лежа. Таблица разрядов по пауэрлифтингу без экипировки мужчины. Нормативная таблица по пауэрлифтингу. Нормативы по пауэрлифтингу без экипировки женщины IPF. Мастер спорта по жиму лежа нормативы. Нормативы по приседу без экипировки 2021. Приседания со штангой нормативы мужчины. Присед мастер спорта норматив. Норматив КМС приседание со штангой. Пауэрлифтинг нормативы мужчины 2022. КМС по пауэрлифтингу нормативы мужчины. Таблица нормативов пауэрлифтинг. Жим гантелей лежа нормативы. КМС по жиму лежа нормативы 2021. Таблица нормативов по пауэрлифтингу без экипировки. Нормативы КМС по пауэрлифтингу. Нормативы приседания со штангой. Нормативы по пауэрлифтингу без экипировки присед. Таблица по приседу со штангой. Нормативы АВПЦ присед. Нормативы по жиму лёжа без экипировки 2021 юноши. КМС по жиму лежа нормативы подростков. КМС становая тяга нормативы. Таблица расчета объема бревна. Таблица расчета пиловочника бревна. Таблица измерения кубатуры круглого леса. КМС становая тяга мужчины. Таблица результатов по жиму лежа без экипировки.
Нормативы по пауэрлифтингу в цифрах
Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке вступили в силу также с 2012 года. Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг — однослойная экипировка. Нормативы по пауэрлифтингу. AWPC – это Amateur World Powerlifting Congress, любительская лига WPC, нормативы которой значительно мягче, а при проведении соревнований работает допинг-контроль. Официальные разрядные нормативы СПР (Союза пауэрлифтеров России) по пауэрлифтингу (классическому, без экипировки), жиму штанги лежа (с допинг-контролем, без допинга), становой тяге, приседаниям, народному жиму, силовому двоеборью, подъему на бицепс, жиму стоя.
Нормативы нап пауэрлифтинг
Главная Новости Документы –Технические правила –Нормативы –Рекорды Календарь Заявки Положения Протоколы О нас. НАП единственная "альтернативная" организация пауэрлифтинга, с полностью прозрачной процедурой допинг-контроля, аналогичной требованиям WADA, которая включает в себя забор двух проб, "А" и "В". Открытый Чемпионат НАП-Татарстан по силовым видам спорта, 27-28 апреля 2024 года, город Альметьевск, Республика Татарстан. Элитарный турнир по пауэрлифтингу среди женщин «START – 400». С целью повышения спортивных званий независимых организаций пауэрлифтинга, с 1 июля 2019 года федерация НАП, а также федерации СПР и WRPF произведут изменения в нормативах софт-экипировки по жиму штанги лёжа.