В большинстве же случаев повышенная чувствительность к холоду является лишь особенностью организма, которая не опасна для здоровья. Ученые из Америки во главе с профессором Вишва Дип Диксит связали чувствительность пожилых людей к холоду со снижением количества иммунных клеток. Если человеку холодно, значит его организм так устроен, что холодные температуры он просто не может переносить. Слишком чувствительный к холоду, всегда зябнущий человек 7 букв. Относящийся к холоду 5 букв. Другая проблема, из-за которой возникает повышенная чувствительность к холоду, — гипотиреоз.
Российский врач-терапевт связал заболевание и чувствительность к холоду
Повышенная чувствительность к холоду является тревожным симптомом, который должен стать причиной визита к врачу для проверки состояния здоровья. Другая проблема, из-за которой возникает повышенная чувствительность к холоду, — гипотиреоз. Реакция людей на холод может быть очень разной. Если человеку холодно, значит его организм так устроен, что холодные температуры он просто не может переносить. Женский организм более чувствительно реагирует на холод и резкие перепады температуры из-за физиологических особенностей. Артриты, артрозы, болезни позвоночника, перенесенные ранее травмы (переломы, ранения) обуславливают гиперчувствительность к холоду, влажности, пониженному атмосферному давлению.
Российский врач-терапевт связал чувствительность к холоду с проблемами со здоровьем
У MedAboutMe есть несколько советов. Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства Разница в восприятии температуры То, что такая разница существует — аксиома, не требующая доказательств. Середина осени — отличное время, чтобы в этом убедиться, достаточно выйти днем на улицу. Часть прохожих будет нараспашку в легкой куртке, или просто в толстовке, в кроссовках на босу ногу. А часть одеты так, словно уже наступили морозы. Личный опыт Аноним Аноним: «Нас в семье трое детей: брат и две сестры. Мне вечно жарко. Всю зиму я хожу в не самом толстом пуховике на футболку с коротким рукавом, и чаще всего без шапки.
Потому что она тут же напяливает на себя все обратно, дрожа и стуча зубами от холода. Есть подозрение, что южный город, в котором она живет, постепенно сползет в море от ее зябкой дрожи в короткие зимние месяцы. Но сестрица ходит дома в лыжном комбинезоне, угги на толстый шерстяной носок, и в шапке. И только брат нормальный — одевается по погоде». Их намного больше одной. Половая принадлежность. Не по самоидентификации, а по природе.
Вместе с тем, объяснил врач, такая реакция на холод может быть обусловлена нарушением работы щитовидной железы. Чтобы выяснить наверняка, есть ли проблема с щитовидной железой, нужно сдать специальный тест. Если он даст отрицательный результат, значит, человеку постоянно холодно в силу неврачебных причин. В этом случае человек может попробовать начать закаляться — это улучшит ситуацию, подытожил медик.
Дело в том, что именно они отвечают за восстановление температуры тела в холодную погоду. Иммунные клетки, описанные в журнале Cell Metabolism, хранятся в подкожно-жировой клетчатке. Как известно, именно с этим связана терморегуляция у животных. Поэтому с возрастом из-за уменьшения описываемых клеток люди становятся очень чувствительными к холоду.
Люди с такой особенностью могут и не заметить, как переохладились [4]. А может быть, дело не в рассеянном склерозе? Рассеянный склероз не обязательно будет первопричиной нарушения холодовой чувствительности и регуляции тепла. Возможно, виной тому другие состояния [2]. Гипотиреоз Проблема может исходить от щитовидной железы, поэтому ее следует при необходимости проверить [2]. Чувствительность к холоду — один из симптомов недостаточной активности щитовидки, или гипотиреоза [9]. Феномен Рейно Такое явление часто встречается у людей с РС [2, 3]. При нем мелкие капилляры кончиков пальцев, ушей, носа сужаются настолько, что появляются неприятные ощущения. На несколько минут или даже часов эти зоны могут побелеть или посинеть, может появиться ощущение покалывания, боли, онемения. Кровь недостаточно хорошо их снабжает, даже если холод не такой уж и сильный. Это состояние обычно не требует лечения, но если оно сильно беспокоит, врач может назначить улучшающие циркуляцию крови лекарства [10]. Это целый комплекс состояний, причина которому — нарушение функции сосудов. Люди с синдромом Фламмера часто имеют холодные конечности и повышенную реакцию на низкие температуры, в том числе и болевую. Для них характерно невысокое кровяное давление и слабое чувство жажды. Они более чувствительны к запаху и вибрациям, побочному действию лекарств. Чаще всего явление Фламмера встречается у молодых стройных женщин [11, 12]. Синдром Фламмера могут выявить при исследовании сосудов глаза. И хотя этот вид сосудистой дисрегуляции обычно не лечат, для пациентов с РС обнаружение состояния может помочь в дальнейшей терапии и улучшении качества жизни. Например, такие люди часто не могут заснуть, если у них ноги в холоде. Им следует беречь себя при смене атмосферного давления, избегать разреженного воздуха и резкой смены температур. Для них особенно актуально укреплять сосуды [12]. Как защитить себя от пагубного влияния низких температур Следующие советы помогут справиться с холодом и его негативным влиянием на рассеянный склероз. Найдите комфортный диапазон температур Реакция на холод совершенно индивидуальна. При его непереносимости ранее приятные температуры могут стать дискомфортными. Понаблюдав, в каких условиях ваш рассеянный склероз менее активен, а в каких более, вы сможете лучше приспособиться [5]. Обратите внимание не только на температуру воздуха, но и на влажность. При ее высоких показателях и жара, и холод ощущаются ярче [4]. Носите одежду из нескольких слоев Человеку с РС перегрев нежелателен, поэтому рекомендуют носить многослойную одежду.
Ученые выяснили, почему некоторые люди более морозоустойчивы
Непрекращающийся кашель — Начала кашлять, но думала, что из-за сигарет. Потом слегла с дикой головной болью, которая еще и усиливается, когда я кашляю. Стою в очереди в аптеку — все жалуются на дикий лающий кашель. А у нас по выходным в аптеке обычно очередей и не бывает, — рассказала читательница MSK1.
RU Ирина. RU Анна успела обратиться к врачу. Они созвонились — мы рассказывали, как проходят такие консультации, в материале про телемедицину.
Врач сообщил, что по симптомам ее заболевание не похоже на коклюш, скорее на сезонный вирус, который сейчас ходит по Москве. Я даже ничего не могу есть: ощущение, будто порой от кашля рвет буквально воздухом, — поделилась она симптомами. Сначала несколько часов озноба, кутаешься во все одеяла.
Потом жар и адская потливость. Усталость, вялость и сонливость У некоторых москвичей к симптомам добавляется сильная усталость. Температура поднималась до 37,5, но быстро упала, зато голова болит.
Также ученые выяснили, что от теплоты рук зависит восприимчивость людей к холоду. И чем она выше, тем легче человек его переносит. Дело в том, что конечности могут сигнализировать остальному организму об окружающей температуре. И если они замерзли, то тело охлаждается вслед за ними. Поэтому если хочешь улучшить свою восприимчивость к холоду, не пренебрегай перчатками и теплыми носками при выходе на улицу в холодную погоду.
Они ниже ростом На то, как человек воспринимает температуру, может повлиять и его рост. По словам американского доктора Минеша Хатри, высокие люди лучше сохраняют тепло, по сравнению с теми, кто обладает средним и низким ростом. Так как мужчины нередко выше женщин, они мерзнут гораздо меньше. К тому же, чем выше рост, тем больше мышечная масса, о влиянии которой на восприятие тепла мы уже упоминали. Также доктор Хатри замечает, что чем ниже рост человека, тем меньше в его организме клеток, которые вырабатывают тепло.
И поэтому ему требуется меньше времени на то, чтобы замерзнуть, но больше, чтобы согреться.
Прогулки на свежем воздухе, наоборот, редкость. Иммунитет ослабляется. Причиной развития болезни, по словам врача, может быть и большое количество стрессов. Например, из-за длительного приема антибиотиков, наличия хронических заболеваний тонзиллит, синусит, гайморит, кариес, инфекции , паразитарных инфекций, проблем с ЖКТ, эндокринных заболеваний и онкологических проблем. Диагностика дает полную картину заболевания Выявить аллергию, по словам врача, несложно.
Есть так называемый Дункан-тест, или холодовая экспозиционная проба. Она заключается в том, что на предплечье через салфетку прикладывается кусочек льда на 3-5 минут. После этого руку необходимо держать открытой в течение 10-15 минут. Если через 15 минут в месте прикосновения льда не останется следов на коже — все нормально. При положительной пробе в месте контакта со льдом или вокруг на предплечье появляются волдырная сыпь и отек кожи. Провокация заключается в том, что для выявления крапивницы не принимаются меры предосторожности. Для этого годится выполнение на холоде физических упражнений, пребывание в холодной комнате, опускание предплечья в холодную воду.
Татьяна Новикова отмечает, что для выявления холодовой крапивницы и назначения грамотного лечения важна лабораторная диагностика. Если уровень высокий, речь идет о более тяжелой реакции, следовательно, лечение будет более длительным и интенсивным. Кроме того, не помешает сдать общий и биохимический анализы крови, выполнить иммунограмму. Эти пробы, как говорит доктор, позволяют врачу поставить диагноз и определить, у человека проблемы с едой или с воздействием низких температур. Профилактические меры Аллерголог-иммунолог отмечает, что одеваться нужно по сезону. Нельзя забывать перчатки, шарф и шапку.
Если говорить о мозге, то термостатом нашего тела является гипоталамус. Когда температура на поверхности нашего тела температура кожи и температура самого тела падает, сигналы, говорящие о том, что вам холодно, поступают к гипоталамусу. В ответ организм начинает запускать процесс вазоконстрикции, т. Вазоконстрикция запускается, когда температура на поверхности вашей кожи падает ниже 35 градусов, и её главная задача заключается в том, чтобы помочь снизить потерю тепла и уберечь температуру вашего тела. Дрожание дополнительно вызывается падением температуры тела и заключается в повторяющихся непроизвольных сокращениях мышц, обычно начинающихся с мышц туловища, и переходящих постепенно к конечностям с тем, чтобы создать обогрев от метаболической работы обмена веществ. Дрожание озноб , как очень эффективный процесс для выработки тепла, может варьироваться в своей интенсивности в зависимости от степени воздействия холода и не может продолжаться бесконечно. В действительности, были люди, спасенные после вынужденных ночевок, проведенных в дикой местности, которые остались в живых главным образом благодаря дрожанию, но которые в то же время довели себя ознобом до рабдомиолиза повреждение мышц, ведущее к почечным осложнениям. Фото: Арифинкин Александр, забег "Ice Valdaice" Адаптация к холоду Есть ли способы по-настоящему адаптироваться к холоду на продолжительную перспективу? При продолжительном воздействии холода, происходит три вида физиологических адаптаций: привыкание к холоду, метаболическая акклиматизация и изоляционная акклиматизация. Степень адаптации может широко варьироваться у разных людей. Но комбинируя эти способы регулирования с подходящим выбором поведенческой терморегуляции, таким как многослойная одежда, профилактика обезвоживания и правильное питание, можно чувствовать себя комфортно и хорошо бежать на гонке при довольно экстремальных температурах. Давайте разберем эти физиологические адаптации более подробно. Привыкание к холоду Самый простой и распространенный процесс, запускаемый в организме при продолжительном воздействии холода, это привыкание к холоду, или развитие сниженной ответной реакции на холод. Говоря точнее, наш механизм вазоконстрикции и дрожания притупляются. Это позволяет температуре нашего тела упасть немного больше, чем при отсутствии привычки к холоду, прежде чем начать реагировать на холод. Ученые считают, эта сниженная ответная реакция связана с снижении норэпинефрина, гормона, который вызывает вазоконкрикцию, при воздействии холода. Привыкание к холоду наблюдается более часто у людей, которые живут в условиях очень холодных температур, например, у жителей приполярных регионов, и у тех, у кого есть продолжительное воздействие холода на относительно небольшие участки тела, например, у рыбаков и филетировщиков, чьи руки погружены в холодную воду в течение длительного времени в течение дня. Мы также замечаем подобный феномен среди многих "обычных" людей, вроде нас с вами, когда мы постоянно находимся на холоде или в холодной воде. Александр Червяков, один из сильнейших трейлраннеров России, не понаслышке знаком с суровыми сибирскими морозами Метаболическая акклиматизация Следующим инструментом наиболее распространенной физиологической адаптации является метаболическая акклиматизация. Люди с метаболической акклиматизацией имеют более высокую скорость метаболизма в состоянии покоя, находясь на холоде. Это позволяет им поддерживать более высокую температуру на поверхности кожи с меньшей дрожательной реакцией при воздействии холодных температур. Это происходит посредством несократительного термогенеза, или воспроизведение тепла без активного дрожания процесс теплообразования, не связанный с мышечной активностью. В то время как дрожание зависит от скелетно-мышечной ткани, несократительный термогенез основываться на так называемой бурой жировой ткани БЖT. БЖT- это вид жировой ткани, расположенной между лопатками, в подлопаточной области ниже лопаток , в подмышечных впадинах, околопочечной зоне вокруг почек , и околоаортальных областях. БЖT прежде всего находится вокруг главных вен и артерий, и по сути создает согревающий слой прямо поверх ваших кровеносных сосудов, обогревая кровь, когда она проходит к более прохладным периферийным отделам тела и обратно. Наличие БЖТ присуще в большей степени животным, впадающим в спячку, и младенцам, и ещё 10 лет назад считалось, что у человека БурЖТ со временем практически полностью исчезает и взрослые люди не имеют достаточно БЖТ, чтобы вносить реальный вклад в термогенез. Но теперь мы знаем, что это не так, хотя взрослые и обладают меньшим запасом БЖТ, чем младенцы.
Топ 8: Люди, которые победили холод (8 фото)
"Человек долгое время может даже не догадываться о наличии у него подобных патологий, списывая зябкость на индивидуальную чувствительность к холоду. Причины чувствительности к холоду у пожилых людей. Организм человека способен генерировать тепловую энергию из жира, однако с возрастом люди становятся более восприимчивыми к холоду. Чувствительность к холоду также зависит от индивидуальных различий. Если окружающая среда может играть определенную роль-канадцы, привыкшие к экстремальным температурам, вероятно, менее чувствительны к холоду, чем жители заморских территорий, причина в.
6 научных причин, почему женщины чувствуют холод острее, чем мужчины
В отличие от белого жира, который хранит питательные вещества, коричневый жир особенно помогает организму бороться с холодом. Эта жировая ткань присутствует во всех возрастах жизни, в том числе у младенцев у младенцев этот жир локализуется в небольших складках тела. Признаки гипотиреоза? Поскольку гормоны щитовидной железы участвуют в регуляции основного обмена веществ, гипотиреоз приводит к целому ряду реакций на уровне регуляции веса, транзита, настроения, а также ощущения холода. Обезвоживание и недоедание Если не хватает сбалансированного питания в основном обеспечивается белками , организм не может нормально функционировать. Некоторые механизмы, такие как терморегуляция, становятся хуже.
В частности, повышенная чувствительность к низким температурам обуславливается хроническими болезнями: в их числе диабет, атеросклероз, дисфункция щитовидной железы.
Теплее оденься и гулять Доктор порекомендовал в случае, если пожилой родственник в теплое время года стал часто жаловаться на холод, его надо обязательно показать врачу. Тем не менее, эксперт считает, что отказываться от прогулок на свежем воздухе не стоит.
Публикуем рассказы читателей MSK1. RU об их симптомах. Непрекращающийся кашель — Начала кашлять, но думала, что из-за сигарет. Потом слегла с дикой головной болью, которая еще и усиливается, когда я кашляю. Стою в очереди в аптеку — все жалуются на дикий лающий кашель. А у нас по выходным в аптеке обычно очередей и не бывает, — рассказала читательница MSK1. RU Ирина.
RU Анна успела обратиться к врачу. Они созвонились — мы рассказывали, как проходят такие консультации, в материале про телемедицину. Врач сообщил, что по симптомам ее заболевание не похоже на коклюш, скорее на сезонный вирус, который сейчас ходит по Москве. Я даже ничего не могу есть: ощущение, будто порой от кашля рвет буквально воздухом, — поделилась она симптомами. Сначала несколько часов озноба, кутаешься во все одеяла. Потом жар и адская потливость.
От постоянного холода часто страдают обладатели вегетососудистой дистонии. Мерзлявость может встречаться при выраженном атеросклерозе артерий, снабжающих кровью конечности, из-за которого к рукам и к ногам поступает недостаточное количество крови и они мерзнут. Возникает она и при сахарном диабете и его осложнении — полинейропатии, сниженной функции щитовидной железы , анемии, болезни Рейно, ангиопатии, когда кровь плохо поступает в мелкие артерии рук и ног.
Если повышенная чувствительность к холоду вызвана каким-либо заболеванием, надо заняться его лечением — и только тогда удастся решить проблему. Иногда, правда, помочь себе можно, не обращаясь к врачу. Например, если мерзлявость обусловлена железодефицитной анемией — в некоторых случаях достаточно изменить рацион питания, добавив к нему продукты, содержащие железо. А кофе поможет при мерзлявости, которая вызвана гипотонией, то есть пониженным артериальным давлением. Напиток стимулирует нервную систему, повышает давление и помогает гипотоникам согреться. Причин, влияющих на то, как часто человек мерзнет, много.
Топ 8: Люди, которые победили холод (8 фото)
| Аллергия на холод: как проявляется и чем лечить? Интервью с аллергологом | В мире растет число людей с повышенной чувствительностью к холоду, сообщила специалист городского центра аллергологии и иммунологии ГКБ № 52 в Москве Наталья. |
| "Мерзляками" не становятся, а рождаются: почему одни люди менее устойчивы к холоду, чем другие | В результате проведенного исследования выяснилось, что в 17 странах мира выросло число людей, подверженных повышенной чувствительностью к холоду. |
У переболевших COVID-19 снижается восприимчивость к холоду и боли
Ученые секвенировали гены определили их аминокислотную или нуклеотидную последовательности — прим. Их недостаток проявляется в ограниченной способности сжигать жир и поддерживать температуру тела в морозы. Авторы исследования ввели стареющим мышам вещество, увеличивающее выработку этих клеток, после чего иммунная система грызунов восстановилась, но защитные механизмы против холода ухудшились еще сильнее. Восстановления способности к терморегуляции специалистам удалось добиться только при пересадке клеток ILC2, взятых у молодых мышей.
Для малоподвижных подойдут пледы из флиса — они не только теплые, но и очень легкие. Придерживайтесь сбалансированного рациона питания. В нем должны присутствовать необходимые витамины и минералы, белки и сложные углеводы, жиры больше растительные. Не забывайте про двигательную активность: регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой — прекрасная профилактика замерзания. Однако в самые холодные месяцы старайтесь заниматься в помещении. Любое движение лучше, чем ничего. Например, если пожилой человек прикован к постели или инвалидной коляске, научите его складывать бумагу в простые фигурки оригами, чтобы пальцы двигались. Для пожилых людей с ограниченной подвижностью отличный способ согреться без необходимость куда-то ходить — термос с горячим чаем. Следите за давлением, уровнем сахара в крови и холестерином. Приобретите электроодеяло или грелку. Если пожилые люди постоянно жалуются, что им холодно, отнеситесь к этому серьезно. Озноб и чувствительность к небольшим перепадам температуры иногда бывают симптомами заболеваний. Частный пансионат «Благо» для пожилых людей предлагает достойные условия проживания и хороший уход. По вопросам заселения звоните по телефону в г.
Почему один человек не мерзнет, а мне все время холодно даже при нормальной температуре? Аномальная зябкость часто свидетельствует о развитии ряда расстройств психики, неврологических заболеваний или серьезных патологий внутренних органов. При постоянном ощущении холода необходимо медицинское обследование. Правда ли, что причиной, почему женщине всегда холодно, может быть стресс? Частые стрессовые состояния, которым женщины подвержены больше мужчин, провоцирует повышение в крови концентрации адреналина, дофамина и других катехоламинов. Эти гормоны оказывают воздействие на мускулатуру, вследствие чего появляется дрожи во всем теле. Кроме этого, при остром стрессовом состоянии возникает сосудистый спазм и кратковременное напряжение мышц, что также приводит к появлению дрожи. Она обычно сочетается с чувством сильного холода и появлением пота. Почему мне постоянно холодно, я всегда чувствую озноб и мерзну, что делать, если эти ощущения не проходят? Причин, провоцирующих появление этого симптома, очень много. Они могут быть как естественными, так и патологическими. Самостоятельно понять, что спровоцировало появление постоянной зябкости и избавиться от нее, очень сложно.
Повышенной чувствительности к холоду способствует и нехватка сна. Поэтому важно соблюдать режим полноценного отдыха и спать семь-восемь часов. Иногда причиной являются различные заболевания. От постоянного холода часто страдают обладатели вегетососудистой дистонии. Мерзлявость может встречаться при выраженном атеросклерозе артерий, снабжающих кровью конечности, из-за которого к рукам и к ногам поступает недостаточное количество крови и они мерзнут. Возникает она и при сахарном диабете и его осложнении — полинейропатии, сниженной функции щитовидной железы , анемии, болезни Рейно, ангиопатии, когда кровь плохо поступает в мелкие артерии рук и ног. Если повышенная чувствительность к холоду вызвана каким-либо заболеванием, надо заняться его лечением — и только тогда удастся решить проблему. Иногда, правда, помочь себе можно, не обращаясь к врачу. Например, если мерзлявость обусловлена железодефицитной анемией — в некоторых случаях достаточно изменить рацион питания, добавив к нему продукты, содержащие железо.
Почему некоторым людям всегда холодно?
О том, что происходит с психикой человека зимой и как помочь себе справиться с влиянием холода, расскажет ИА AmurMedia. Врач Мальцева: в мире растет число людей с повышенной чувствительностью к холоду. Ученые из США под руководством профессора Вишва Дип Диксита связали чувствительность к холоду людей преклонного возраста со снижением числа иммунных клеток. Какие люди наиболее чувствительны к холоду и почему? а вот реакция на холод после ковида оказалась на удивление «спокойной».
Врач Поникаровский назвал причину высокой чувствительности к холоду
В большинстве же случаев повышенная чувствительность к холоду является лишь особенностью организма, которая не опасна для здоровья. Другая проблема, из-за которой возникает повышенная чувствительность к холоду, — гипотиреоз. Если человек заметил за собой повышенную чувствительность к холодам, это может являться как особенностью организма, так и свидетельствовать о недуге. — Если человек переезжает в страну с теплым климатом, аллергия на холод может исчезнуть. Биологи обнаружили, что мутация в гене ACTN3, которая есть у большинства жителей Европы и северных областей Земли, делает мышцы человека менее восприимчивыми к холоду. Артриты, артрозы, болезни позвоночника, перенесенные ранее травмы (переломы, ранения) обуславливают гиперчувствительность к холоду, влажности, пониженному атмосферному давлению.
Тест на мороз. Какой диагноз может скрываться за непереносимостью холода
Глеб Травин В 1928 году советский путешественник отправился на велосипеде в дальнее путешествие вдоль границ СССР, включая Арктическое побережье. Границы вдоль Северного Ледовитого океана от Кольского полуострова до мыса Дежнева на Чукотке он преодолевал на велосипеде и охотничьих лыжах. За полтора года без всякой поддержки, в одиночку он проехал по арктическому льду и побережью сорок тысяч километров. Вим Хоф Вим Хоф, известный так же как «ледяной человек», буквально каждый день проверяет себя на прочность холодом. Просидеть несколько часов на морозе, подняться на Монблан в шортах, проплыть подо льдом замерзшего озера для него обычное дело. Голландец убежден, что невероятные достижения и рекорды являются закономерными результатами его длительного труда, а вовсе не сверхспособностей. Наоми Уэмура К 29 годам японский путешественник покорил пять из семи высочайших точек разных континентов.
В 1972 году на 9 месяцев он переселился в Гренландию, где жил вместе с эскимосами и изучал езду на собачьих упряжках. Применив полученный опыт во время путешествий по Канаде и Аляске, Наоми Уэмура начал готовиться к одиночной поездке на Северный полюс. Перемещался он на ездовых собаках, а все необходимое снаряжение и продукты ему периодически доставляли самолетом. Пункта назначения Наоми Уэмура достиг после 55 дней пути.
Белоснежный зимний покров отражает до 80 процентов солнечного света. Это усиливает воздействие солнца на кожу. Ветер усиливает эффект, лишая наши покровы защитной влаги.
Худые замерзают быстрее Чем больше у человека жировой ткани, тем медленнее его тело расстается с теплом. Но не стоит думать, что жир — это лучшая защита от холода. Существует немало других факторов. Бывают условия, в которых полному человеку будет холоднее, чем тощему. На интенсивность потери тепла влияют метаболизм, физическая форма и даже настроение человека. Есть и менее известные факторы, оказывающие действие на мерзнущего человека. Независимо от комплекции, лучше на холоде одеваться теплее и заниматься физической деятельностью.
Человек дрожит, чтобы согреться Ученые выяснили, что дрожь человеческого тела на холоде — это попытка организма согреться. Быстрые сокращения мышц способны вырабатывать тепло. За этот вид деятельности отвечает участок мозга, который называют гипоталамус. Именно он заведует дрожью, мурашками и прочими согревающими хитростями. Кстати, от мурашек особого толку нет. Этот механизм был создан природой для животных, покрытых шерстью. Таким образом кожа поднимала шерсть дыбом и создавала дополнительную воздушную прослойку.
Она работала как термоизоляция и не давала терять тепло. У этого явления есть особое название — пиломоторный рефлекс. Насморк — защитный механизм Нос — это орган, играющий важную роль в очистке, увлажнении и нагревании воздуха. Это настоящая фабрика по его подготовке к подаче в дыхательные пути. Слизь, выделяющаяся на холоде, играет важную роль в регулировании этой системы.
Болевые рецепторы реагируют на механические, химические и термические воздействия на тело, если те опасны. От холода возникают разные болевые ощущения. Среди них есть вполне терпимые, а есть и невыносимо мучительные. При этом когда один человек легко терпит небольшой дискомфорт, другой, даже закутавшись в одежду, серьезно страдает. Непереносимость холода проявляется повышенной чувствительностью к нему. Это может быть врожденной особенностью или приобретенной. Если вы чувствуете, что начали переносить холода хуже и это не проходит, лучше обратиться к врачу. Низкие температуры нарушают кровоток Из-за холода происходит такое неприятное явление как нейрорефлекторный спазм сосудов. Это значит, что просвет между их стенками сильно сужается. Этот процесс снижает активность кровотока и больше всего страдают открытые части тела. Достается в первую очередь пальцам рук и ног. Поэтому именно они часто и получают обморожения. Продолжительное действие холода приводит к гипотермии, то есть переохлаждению. Связано это с тем, что человек начинает тратить больше тепловой энергии, чем производит. При этом температура тела может упасть до 35 градусов. Это критическое состояние для организма. Существенно повышается вероятность сердечного приступа и других напастей. Гипотермию легко распознать и без термометра. У замерзающего человека наблюдается дрожь, путаются мысли и речь, нарушается координация. Солнечный ожог можно получить на морозе Мы привыкли к тому, что кожа обгорает на солнце летом. Но любители зимнего отдыха на природе и особенно горных лыж знают об этом немного больше. Завсегдатаи горнолыжных курортов хорошо знают о таком явлении как «ветровые ожоги».
К таковой относятся жирная рыба, грибы, яичные желтки, молочные продукты и говяжья печень. Автор: Тимур Линовой.