Консультирование — доверительное общение между психологом и клиентом, направленное на более полную реализацию его способностей и поиск способов решения беспокоящих проблем.
Онищенко объяснил важность работы психолога
С ней в детстве произошел случай, который сильно напугал ее и прочно закрепил в подсознании негативный опыт. И эту травму она бессознательно переносит на ребенка. Консультант провел с клиенткой работу по устранению внутренних страхов и негативных установок. Дал рекомендации, как общаться с дочерью, чтобы избежать конфликтов, и как правильно объяснить ей, что некоторые ситуации могут быть опасными. Результат: Клиентка смогла справиться со своими страхами. В общении с дочерью были установлены определенные правила, которые устроили обе стороны. Сейчас она отпускает дочь на встречи с друзьями при условии соблюдения установленных правил.
Конфликтов с дочерью больше не возникает. Кейс 4 Исходные данные Мужчина, 43 года. Обратился с проблемой: его все раздражает, периодически проявляется неуправляемая агрессия, возникает острое чувство ревности по отношению к жене. Он любит свою жену, но отношения на грани развода из-за ревности и агрессии. В процессе консультации была выявлена причина возникновения ситуативной агрессии, проведена работа с эмоциональным состоянием клиента, даны рекомендации по преодолению ревности и выработаны оптимальные алгоритмы общения с женой. Результат: Клиент справился с неустойчивым эмоциональным состоянием и чувством ревности.
Отношения с женой значительно улучшились. Кейс 5 Исходные данные Женщина, 32 года. Обратилась за помощью с проблемой потери интереса к жизни, апатии. У нее не складывались отношения с мужем, который ее постоянно оскорблял. В результате у клиентки выработались негативные установки по жизни, проявились ипохондрические тенденции склонность объяснять психологические проблемы наличием несуществующей болезни.
Тогда вы сможет помочь себе и окружающим стать счастливее. Психология помогла многим неблагополучным семьям стать самой счастливой семьей Только психология, смогла помочь и решить семейные конфликты, которых сегодня, становиться с каждым днем, все больше. Люди неосознанно создают семьи, спешат, не дожидаясь своего человека, по душе и поэтому мы, видим такую ужасную статистику. Но если бы семьи, чаще обращались за помощью к психологам, или сами начали читать полезные книги о психологии, то данный процент сократился бы во много раз. Психология помогла создать отличные команды и фирмы Ведь закон успеха, каждой успешной фирмы и каждого бизнеса, это построение отличной и дружной команды. Польза современной психологии для человека в том, что она помогает, создать команду людей, которые сделают любой бизнес успешным. Но часто бизнесмены, не обращают на это внимание и их бизнес, не развивается и разоряется. Если бы бизнесмены, нанимали в свою команду, еще и психологов, или сами изучали психологию, тогда бы их бизнес, был бы во много раз успешнее. Ведь самое главное не то, сколько денег вложено в бизнес, а то, какую вы команду создали, и какая ваша, психология бизнеса. Современная психология решает основные проблемы человека Польза современной психологии в том, что сегодня, в современное время, большинство людей, нуждаются в помощи, как не странно, психологической. Современный человек в 21 век в основном, нуждается в психологической помощи, а не материальной, так как психологическая помощь, поможет создать успешный, счастливый, материальный мир.
Как выбрать квалифицированного психолога? В последние годы психологических центров становится все больше, но значит ли это, что найти хорошего психолога легко? Зачастую люди боятся ошибиться в выборе и в результате так и не решаются обратиться к специалисту. Разумеется, никто не может дать гарантии, что клиенту удастся найти «своего» психолога с первого раза — порой, несмотря на весь профессионализм, доверия не возникает, а без него полноценное и результативное взаимодействие невозможно. Но вот определить, профессионал перед вами или наспех обученный дилетант, несложно. Очень важно не только то, сколько дипломов и сертификатов висит на стенах кабинета психолога, но и то, какое впечатление он производит. Эффективный психолог — это не «сапожник без сапог», а состоявшаяся личность, благополучная, счастливая и обеспеченная. Ведь если человек не способен разобраться со своими проблемами, он не сможет решить и чужие. Хороший психолог никогда не дает прямых советов и не оценивает клиента. Он не скажет «Бросайте мужа, он вам не пара» или «Меняйте работу, на этой вы не преуспеете». Ни один психолог не даст вам готового решения и не станет к нему подталкивать. Он также не будет разбираться в путях решения, не докопавшись до сути проблемы. И наконец, он не скажет, сколько сеансов нужно пройти, чтобы добиться желаемого. Если еще во время разговора по телефону психолог заявляет, что клиенту нужно не менее 10 консультаций, то это не специалист, а шарлатан, заинтересованный только в деньгах. Стоимость услуг Бытует мнение, что цена консультации психолога очень высока, но на самом деле это не так. Психологическая помощь доступна всем. Обычно консультация длится около 1 часа, в некоторых случаях — 1,5-2 часа, причем первая встреча обычно дольше последующих. Индивидуальные консультации психолога в Москве стоят 3000-5000 рублей в час, столько же стоят и консультации детского психолога.
Если они присутствуют хронически в каких-то ситуациях, фоново и регулярно, то это к психологу, не к коучу. Так же как и тренер в спортзале, он поможет прокачать эти мышцы личности". А что, если мне не понравится? Не подошел один, сменить на другого. Но если вы сменили пятерых и никто не помог, то это повод задуматься о том, что проблема в установке контакта может быть с вашей стороны. Стоматолог же не полезет вам маникюр делать, — говорит Владимир Крупин. Государственным комитетом Российской Федерации по печати. Отдельные публикации могут содержать информацию, не предназначенную для пользователей до 16 лет. На информационном ресурсе применяются.
Почему общение с психологом так популярно в настоящее время
На федеральном уровне развивается система преемственности: школьные психологи сотрудничают и с психологами вузов, и со специалистами в сфере медицины, правозащиты и т. Это позволяет совместно принимать решения и развивать профессию. С одной стороны, у нас увеличилась численность педагогов-психологов, работающих на разных уровнях образования. Наша команда — это почти 50 тысяч специалистов. Кроме того, к работе подключено около 400 центров психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи. Они работают не только в столицах регионов, но и в муниципалитетах. Мы считаем, что это мощный, важный ресурс поддержки образования», —обратила внимание Лариса Фальковская.
Психологи и многозадачность «Работа психолога — это кропотливая и вдумчивая работа, которая требует решения большого количества задач», — рассказала Татьяна Чепель, главный внештатный педагог-психолог Новосибирской области, профессор кафедры психологии и педагогики Новосибирского государственного педагогического университета. Она отметила, что есть три основных направления, которые включает в себя профессия педагога-психолога: работа с детьми, работа с родителями и работа с педагогами. Педагог-психолог умеет работать с детьми и оказывает помощь каждому ребенку. Это и работа с ребятами с особыми образовательными потребностями или инвалидностью, и психологическая поддержка детей и подростков в период адаптации к новым условиям обучения, и сопровождение детей, у которых возникают трудности в освоении учебной программы, в социализации. Психолог помогает не только индивидуальными консультациями ребятам, например, столкнувшимся с проблемами во взаимоотношениях с одноклассниками, родителями, учителем, но и работает со школьным коллективом, например с классом в ситуации буллинга травли. Психолог в образовательной организации помогает и учителям, у которых тоже могут быть самые разные трудности — от выгорания до проблем с детским коллективом или отдельным учеником.
Директор Московской школы практической психологии Гули Базарова рассказала «Парламентской газете» , почему россияне верят в экстрасенсов и колдовство. Психолог считает, что к помощи магов и экстрасенсов человек прибегает, когда в его жизни происходит что-то, чего он не может себе объяснить. Людям приходится достраивать понимание новой реальности и формировать новую картину мира, но не всегда получается сделать это с помощью логики.
Мои сеансы позволяют развить креативное мышление и интегрировать его в дальнейшую жизнь. Помогают они даже тем, кто уверен, что совершенно не умеет рисовать. И все это для того, чтобы человек в будущем проще справлялся с какими-то трудными жизненными ситуациями.
Встречи у нас бывают индивидуальные и групповые. Если это индивидуальный формат, то мы формируем запрос с клиентом, выстраиваем план работы и отрабатываем запрос с помощью разных арт-техник. А если это группа, то это всегда работа на поддержание психоэмоционального состояния. Люди приходят, делятся эмоциями посредством творческого процесса. В зависимости от техники мы лепим, коллажируем, рисуем. При этом обращаем внимание на то, как реагируем на творчество, какой ответ дает тело, какие эмоции появляются.
Это самое приятное в моей работе — момент погружения подопечных в творческий процесс. Обожаю наблюдать за тем, как люди понимают, что в каждом из них есть творческое начало, как оно из захватывает. А самое сложное — быть еще и маркетологом, продавать свои услуги. Это я совершенно не люблю и всегда говорю об этом прямо. Вообще мне кажется, что хороший психолог — это человек, который осознает, что он просто человек. Тот, кто имеет право на трудности и говорит: «В таком состоянии я не могу помогать другим людям».
То есть психолог должен быть честен в первую очередь перед самим собой. Он должен уметь сказать «я не справляюсь» и признать, что ему самому пора к психологу или на супервизию. А вот этот комплекс бога, всевластие, непонимание, зачем психологу ходить к психологу… Это, скорее, непрофессиональная история. Лично меня работа заряжает. Каждый случай, каждая группа — это всегда исследование. Все-таки что-то археологическое в этом тоже есть!
Это ответ на общую картину мира: технологии, требования, условия так быстро меняются, люди не могут позволить себе двигаться медленно. Общество постепенно освобождается от груза прошлого и начинает смотреть в сторону будущего. Это тоже улучшало состояние, в том числе психическое.
Современное общество живет в офисах и на удаленке. Поэтому поддержка психологического здоровья — это хочется нам или нет реалии нового мира. Почему ссорятся звезды:.
Роль психолога в современности: актуальность и востребованность
Общение с психологом обладает большим количеством плюсов, даже когда в жизни нет серьезных проблем. В некоторых случаях психолог может предложить вам направление к другому психологу, который может предоставить вам более специализированное лечение. Изучение психологии является крайне полезным для личностного роста и развития личности, самосовершенствования и саморазвития.
Консультация психолога: когда и кому необходима, и что дает терапия?
В отличие от друзей, психолог относится к нам объективно и не дает советов. Его задача — помочь справиться с трудной ситуацией и решить возникшую проблему, не отвлекаясь на лишние эмоции, а также активизировать внутренний ресурс — то есть воспользоваться теми силами, которые у нас есть, но о которых мы, порой, даже не подозреваем. Клиенты психологов — не «слабаки» и не одинокие люди, которым больше некому поплакаться, и уж точно не люди с клиническими нарушениями психики такими случаями занимается совсем другой специалист — врач-психиатр, а в легких и пограничных случаях — психотерапевт, и их методы сильно отличаются от методов психолога. Более того, сам факт обращения к психологу уже говорит об адекватности восприятия и силе характера — человек признал проблему и готов ее решать. Консультация психолога нужна тем, кто ответственно и серьезно относится к своему здоровью именно так, ведь затяжной стресс чреват серьезными заболеваниями , тем, кто хочет улучшить свою жизнь, раскрыть и задействовать свой потенциал, раз и навсегда решить какую-то проблему, научиться лучше понимать себя и окружающих. Нет ничего постыдного в том, чтобы получить консультацию психолога — мы ведь не стесняемся обращаться к профессионалам в других ситуациях. Нам не придет в голову самостоятельно чинить проводку или удалять себе больной зуб.
А собственное душевное состояние — система намного более сложная, и попытки «починить» ее своими силами могут привести к очень печальным последствиям. Несомненно, проблемы у всех разные, и каждый человек, который приходит на консультацию к психологу — индивидуальный случай. Но опытные специалисты выделяют несколько типичных ситуаций, с которыми людям бывает очень сложно справиться в одиночку — развод, утрата близких, необходимость сменить сферу деятельности, резкие перемены в жизни — рождение ребенка или переезд взрослых детей. Неврозы, депрессии, навязчивые состояния и страхи, зависимости, неудовлетворенность своей жизнью и невозможность определиться в своих желаниях — все это поле работы психолога. Но следует четко понимать, что психологи — не волшебники. Они не решат все трудности за вас, не примут нелегкое решение, не превратят вас за один сеанс в совершенно другого человека.
А вот изменить свой взгляд на мир, разобраться со страхами и переменить собственное поведение вполне возможно и порой просто жизненно необходимо. Как долго нужно работать с психологом? Ответ прост — до получения результата. Иногда достаточно одной встречи, иногда это курс из 4-5 сеансов, а затяжные неврозы и депрессии требуют более длительной работы над собой. Оптимальный график консультаций психолога — 1-2 раза в неделю, но и здесь все индивидуально, и ни один специалист не может сразу сказать, сколько сеансов потребуется клиенту для достижения нужного результата.
Помощь психолога людям в современном обществе связана с раскрытием объективных закономерностей функционирования психических явлений, анализом их становления и развития. Психологи занимаются изучением структурных особенностей и физиологических механизмов психических явлений.
Ввиду социально-экономического прогресса, который предполагает совершенствование людей, психология в последнее время начинает занимать ведущие позиции среди прочих отраслей научного знания. Так как в современном мире вся человеческая жизнь становится бесконечной чередой событий, ситуаций, дел, встреч, разговоров, перемен, побед и поражений, надежд и разочарований , человеку необходима помощь психолога, поскольку он находится в непрерывном взаимодействии внутреннего мира с окружающей действительностью. Каждый день люди просыпаются, начинают свой день, выполняют разные дела.
С другой стороны, на повышенный спрос влияют кризисы, которые оказывают негативное влияние на эмоциональное состояние молодежи. Одна из причин — сложная обстановка в стране. При этом бессонницы и депрессии чаще встречаются именно у молодых людей. Согласно статистике, люди с ранее диагностированными психическими расстройствами более уязвимы к вирусу Covid-19. Еще один фактор — отказ от устаревших медицинских практик, что позволяет врачам лучше диагностировать заболевания, в том числе психические. Например, если бы в СССР человек пришел к врачу и пожаловался на тревожность, ему бы с наибольшей вероятностью сказали: «У вас вегетососудистая дистония». При том, что это не заболевание — такого диагноза нет в международной классификации болезней. ВСД — это фактически набор симптомов, которые возникают из-за сбоя в работе вегетативной нервной системы. На самом деле деле за этими симптомами могут стоять различные расстройства психики и психологические состояния — панические атаки, депрессии, тревожные расстройства. И современная диагностика позволяет подбирать наиболее подходящее лечение, в том числе медикаментозное. Особенности медикаментозного лечения у психиатра А еще люди перестают бояться психиатров, тем более что при обращении в частные клиники можно обойтись без постановки на учет. К тому же, антидепрессанты сейчас могут выписывать и неврологи — а для некоторых людей получить рецепт от невролога не так страшно. Однако назначение антидепресантов лежит в поле работы врача-психиатра, который может сделать очную диагностику и подобрать корректное лечение. Почему молодежь называют поколением снежинок Тех, кто родился после 1990 года, нередко называют поколением «снежинок». Это оскорбительный термин, который могут применять в отношении отдельных представителей поколений Y миллениалы 1981-1996 и Z зумеры 1997-2012 — из благополучных семей, чьи родители особенно опекали своих детей, проявляли всепоглощающую любовь и берегли от всех невзгод этого мира. Считается, что так называемые «снежинки» совершенно не приспособлены к жизни. При этом они встречаются и в других поколениях. И все это подается в крайне негативном ключе.
Результат: Клиентка смогла справиться со своими страхами. В общении с дочерью были установлены определенные правила, которые устроили обе стороны. Сейчас она отпускает дочь на встречи с друзьями при условии соблюдения установленных правил. Конфликтов с дочерью больше не возникает. Кейс 4 Исходные данные Мужчина, 43 года. Обратился с проблемой: его все раздражает, периодически проявляется неуправляемая агрессия, возникает острое чувство ревности по отношению к жене. Он любит свою жену, но отношения на грани развода из-за ревности и агрессии. В процессе консультации была выявлена причина возникновения ситуативной агрессии, проведена работа с эмоциональным состоянием клиента, даны рекомендации по преодолению ревности и выработаны оптимальные алгоритмы общения с женой. Результат: Клиент справился с неустойчивым эмоциональным состоянием и чувством ревности. Отношения с женой значительно улучшились. Кейс 5 Исходные данные Женщина, 32 года. Обратилась за помощью с проблемой потери интереса к жизни, апатии. У нее не складывались отношения с мужем, который ее постоянно оскорблял. В результате у клиентки выработались негативные установки по жизни, проявились ипохондрические тенденции склонность объяснять психологические проблемы наличием несуществующей болезни. У нее возникло ощущение, что она тяжело больна.. Периодически появлялось желание уйти из жизни. Специалист помог снизить тревожность, психическое напряжение и выйти из депрессивного состояния, дал объективный взгляд на отношения с мужем и показал варианты решения проблемы. Выработал рекомендации, в каких направлениях ей лучше развиваться личностно и профессионально.
О «ПОЛЬЗЕ» ПСИХОЛОГОВ
Она также отметила, что психолог в школе или детском саду обладает теми компетенциями, которые помогут сделать образовательный процесс гармоничным и соответствующим запросу и возрастным потребностям детей. В современном обществе хороший психолог нужен практически на любом предприятии, где есть коллектив работников, будь это небольшой детский сад, или крупная офисная организация. Как рассказывает психолог, самые распространенные причины, с которыми люди к нему обращаются, это – панические атаки и проблемы в отношениях. Сегодня поход к психологу становится обычным делом: раньше казалось, что консультации психотерапевтов – удел либо сумасшедших, либо скучающих жён олигархов.
Роль психолога в современности: актуальность и востребованность
Один из них называется психологическим сопровождением. То есть психолог — это не тот, кто решает проблему клиента или за клиента. Несмотря на то, что профессия психолога относится к помогающим, представители этой профессии максимально деликатно позволяют человеку посмотреть на свою ситуацию иным взглядом, с другой стороны, объективнее. Именно для того, чтобы у клиента появился собственный ресурс для выхода из кризиса. Ведь многие люди приходят к психологу, когда собственное решение оказывается неправильным, либо собственные усилия не приводят к эффективному решению.
Все знают о таком состоянии, когда ты будто топчешься на месте, предпринимаешь привычные меры, делаешь усилия, а «воз и ныне там», проблема остается нерешенной. Мы знаем: если болеет душа, то и телу неспокойно. Обычно люди обращают внимание на здоровье физическое, но психическое здоровье ничуть не менее важно. Потому что все в организме взаимосвязано.
Пример связи физического и психического: человек испугался и побледнел. То есть эмоция страха отразилась на состоянии организма и внешне выразилась в бледности кожных покровов. Или взрослый человек боится возвращаться в школу, например, прийти на день выпускника, несмотря на свои сегодняшние достижения, — именно потому, что воспоминания о проведенных там годах ему до сих пор неприятны, а эти негативные эмоции порождают нарушение здоровья.
Многие до 40-50 лет живут в паттернах, которые мешают взять ответственность за себя, развиваться и получать результаты, которые хочется иметь на самом деле. Часто идут к психологу, когда уже чувствуют неудовлетворенность жизнью и понимают, что хочется по-другому. Также заметна тенденция на поиск быстрых ответов. Это ответ на общую картину мира: технологии, требования, условия так быстро меняются, люди не могут позволить себе двигаться медленно. Общество постепенно освобождается от груза прошлого и начинает смотреть в сторону будущего. Это тоже улучшало состояние, в том числе психическое.
Люди не пытаются это скрывать. Даже селебрити часто продвигают взаимодествия с психологами в своих соцсетях, сообщает телеканал « Санкт-Петербург ». Для людей старшего поколения и сейчас кажется странным доверять свои тайны незнакомому человеку. Часто в обществе психологические проблемы воспринимаются как что-то несерьезное. С физической болью понятно, куда идти, — к врачу.
И никто из ведущих группы или консультирующих психологов не увидел, что у человека душевное заболевание. Проблема людей с душевным заболеванием в том, что они не понимают, что с ними происходит. При этом человек чувствует, что с ним что-то «не то» и начинает искать помощи. После советских времён слово «психиатрия» остаётся пугающим, поэтому чаще всего идут к психологам. Весь ужас в том, что психологи эту область совсем не знают и норму от патологии не отличают. А прелесть их положения в том, что они ни за что не отвечают врач подсуден, психолог — нет! Я сама из психологов. И сегодня я, как Павлик Морозов, выступаю против alma mater. Как партизанка, я подрываю авторитет профессионального сословия. Я имею на это право. Потому что знаю истинные размеры ущербности психологического образования. И последствия этого. Вокруг были сплошь врачи психиатры-психотерапевты. Чтобы войти в работу центра, я попросилась присутствовать на приёме. После первого же приёма вышла растерянная. На консультации была женщина с 6-летним сыном. Она жаловалась, что ребёнок неугомонный, «с шилом в заднице». А психотерапевт, вместо того, чтобы разбираться в атмосфере семьи, задавал вопросы про то, как протекали роды, да как мальчик ест, да как спит… А потом направил ребёнка на энцефалограмму. И пояснил мне: «Это внутричерепное давление. Надо лечить первопричину, одной психотерапией здесь не обойтись». И тут же прочитал маленькую лекцию, суть которой сводилась к тому, что у человека помимо души есть ещё и тело с кучей органов, заболевания которых влияют на психику. Например, при нарушении функции щитовидной железы человек становится раздражительным, с этим он к психологу и придёт. А словом «лень» люди часто называют апатию, причинами которой может быть с десяток заболеваний. В этих случая без лечения основного заболевания работа психолога или психотерапевта бессмысленна. Мы этого не проходили. Довольно быстро я начала понимать, что обладаю странным набором поверхностных, разрозненных, во многом устаревших знаний. И громадным количеством примитивных схем и клише. Я стала понимать, что ничего не умею. Нам не дали ремесла. Авто-слесарь, окончив ПТУ, не только знает, где в машине мотор, где карбюратор и т. Балерина после окончания балетного училища умеет танцевать.
Разговор по душам: в чем заключается роль педагога-психолога в современных школах и детских садах
О возможной пользе виртуального развлечения рассказала Наталья Памфилова в беседе с Общественной службой новостей. Также результаты исследования показали, что единого мнения у россиян относительно доверия к психологам не сформировалось. Сегодня поход к психологу становится обычным делом: раньше казалось, что консультации психотерапевтов – удел либо сумасшедших, либо скучающих жён олигархов. В этой статье я рассказываю, чем может помочь психолог.
К Дню психолога: «Психолог – профессия XXI века» — верный постулат
Эффективность и удовольствие Умение решать стоящие перед человеком задачи эффективно и своевременно, без спешки и стресса, умение правильно ставить цели и достигать их, умение получать максимальное удовольствие от собственной жизни, сохраняя при этом устойчивое внутреннее психологическое состояние, хорошее настроение и высокий уровень энергии. Всего этого также позволит достичь знание тех или иных аспектов психологии. Здоровье Кроме вышесказанного, знание психологии позволяет решать определенные проблемы со здоровьем. Например, проблемы нарушения сна бессонница и кошмары , а также проблемы повышенного артериального давления гипертония и многие другие.
Принятие решений Важно понимать, что психология является основой человеческой жизни, поскольку это то программное обеспечение, на котором работает человеческий мозг, и именно от него зависят все поступки человека, принятые им решения и предпринятые действия и в конечном счёте именно от этого зависит его судьба. Посеешь поступок — пожнёшь привычку. Посеешь привычку — пожнёшь характер.
Посеешь характер — пожнёшь судьбу. Внутренний мир человека, его мысли, чувства, реакции и восприятие, умственные способности и характер решают всё! Определяют то, что будет делать человек, и как он будет это делать.
И в конечном счёте именно психология человека определяет сможет ли человек решить стоящие перед ним задачи, сможет ли сделать правильный выбор, который приведёт к положительному исходу, будет ли он действовать или бездействовать. Заключение На мой взгляд, изучения психологии является обязательным для тех, кто хочет жить гармоничной и счастливой жизнью, кто хочет максимально эффективно решать стоящие перед ними задачи и добиваться своих целей. Что даёт изучение психологии: Интересно!
В России психотерапевтом может быть только врач, поэтому помимо проведения психотерапии, он имеет право назначать лекарства. Но в первую очередь психотерапевт лечит «словом». Медикаментозное лечение у него является дополнительным. В других странах существует и неврачебная психотерапия, когда квалификацию в области психотерапии можно получить, не имея медицинской специальности. Обычно различия между психологом и психотерапевтом проводятся так: психологическое консультирование подходит большинству людей с проблемами средней и легкой тяжести например, в случае проблем с самооценкой или в отношениях с близкими , при ситуационных жизненных трудностях, которые могут быть решены в довольно короткий период времени. Сфера деятельности психотерапевта охватывает более широкий круг проблем. Психотерапия дословно «лечение души» подразумевает лечебное воздействие на организм человека через психику, и может быть показана при более серьезных нарушениях, которые не могут быть решены в короткий срок: серьезных жизненных травмах, сильно отразившихся на психике человека, или неадаптивном поведении, сформированном еще в детстве и ставшем устойчивой чертой личности. Психотерапия показана людям с неврозами, истинной депрессией, тревожными состояниями и навязчивыми страхами; страдающим от зависимости алкогольной, наркотической и проч. На самом деле, нет большой разницы, к кому вы в итоге решите обратиться: к психологу или психотерапевту.
Первая ваша встреча с помогающим специалистом всегда начинается с консультирования. А уже конечная цель и причина обращения определит, какого рода помощь вам потребуется. Психотерапевт может решать и более легкие проблемы путем краткосрочной терапии, а психолог может работать с человеком длительно. Поэтому главное в этом вопросе — чтобы вы доверяли выбранному специалисту, и чтобы вам было комфортно с ним работать. Это совсем не то же самое, что психолог, как опять же многие привыкли считать. Это человек, имеющий дополнительную квалификацию в области отдельного направления психотерапии - психоанализа. Своим появлением психоанализ, в основе которого лежит работа с бессознательной сферой человека, обязан З. В процессе психоанализа человек проходит все периоды своей жизни, включая опыт раннего детства, поэтому настоящий психоанализ, как правило, длится долго. Психоаналитическая подготовка длится от 3 до 5 лет, и включает обязательное прохождение специалистом личного психоанализа.
При этом и психоконсультирование, и психотерапия предназначены исключительно для здоровых людей. Психически больными занимается психиатр, то есть врач, владеющий медицинскими методами диагностики и лечения психических заболеваний. Психиатрия, оставаясь областью медицины, рассматривает эмоциональные и поведенческие проблемы личности как болезнь, симптомы которой могут быть облегчены преимущественно с помощью медикаментов. В то время как диагноз психиатра направлен на поиски признаков патологии, фокус внимания психотерапевта и психолога ориентирован на выявление здоровых аспектов личности, поскольку одним из условий эффективной психологической помощи является обращение к ресурсам, сильным сторонам личности пациента. Обращение к психиатру показано при длительных навязчивых страхах, в случае чрезмерной лжи, грандиозных идей и фантазий, неспособности отличать реальный мир от фантазийного, при злоупотреблении алкоголем и наркотиками, суицидальных мыслях и разговорах, а также при неадекватном поведении, способном нанести вред себе и другим.
Конечно, поддержка близких в трудные времена очень важна, но она не заменит общения и работы с профессионалом. В отличие от друзей, психолог относится к нам объективно и не дает советов.
Его задача — помочь справиться с трудной ситуацией и решить возникшую проблему, не отвлекаясь на лишние эмоции, а также активизировать внутренний ресурс — то есть воспользоваться теми силами, которые у нас есть, но о которых мы, порой, даже не подозреваем. Клиенты психологов — не «слабаки» и не одинокие люди, которым больше некому поплакаться, и уж точно не люди с клиническими нарушениями психики такими случаями занимается совсем другой специалист — врач-психиатр, а в легких и пограничных случаях — психотерапевт, и их методы сильно отличаются от методов психолога. Более того, сам факт обращения к психологу уже говорит об адекватности восприятия и силе характера — человек признал проблему и готов ее решать. Консультация психолога нужна тем, кто ответственно и серьезно относится к своему здоровью именно так, ведь затяжной стресс чреват серьезными заболеваниями , тем, кто хочет улучшить свою жизнь, раскрыть и задействовать свой потенциал, раз и навсегда решить какую-то проблему, научиться лучше понимать себя и окружающих. Нет ничего постыдного в том, чтобы получить консультацию психолога — мы ведь не стесняемся обращаться к профессионалам в других ситуациях. Нам не придет в голову самостоятельно чинить проводку или удалять себе больной зуб. А собственное душевное состояние — система намного более сложная, и попытки «починить» ее своими силами могут привести к очень печальным последствиям.
Несомненно, проблемы у всех разные, и каждый человек, который приходит на консультацию к психологу — индивидуальный случай. Но опытные специалисты выделяют несколько типичных ситуаций, с которыми людям бывает очень сложно справиться в одиночку — развод, утрата близких, необходимость сменить сферу деятельности, резкие перемены в жизни — рождение ребенка или переезд взрослых детей. Неврозы, депрессии, навязчивые состояния и страхи, зависимости, неудовлетворенность своей жизнью и невозможность определиться в своих желаниях — все это поле работы психолога. Но следует четко понимать, что психологи — не волшебники. Они не решат все трудности за вас, не примут нелегкое решение, не превратят вас за один сеанс в совершенно другого человека. А вот изменить свой взгляд на мир, разобраться со страхами и переменить собственное поведение вполне возможно и порой просто жизненно необходимо. Как долго нужно работать с психологом?
Ответ прост — до получения результата. Иногда достаточно одной встречи, иногда это курс из 4-5 сеансов, а затяжные неврозы и депрессии требуют более длительной работы над собой.
Многие до 40-50 лет живут в паттернах, которые мешают взять ответственность за себя, развиваться и получать результаты, которые хочется иметь на самом деле. Часто идут к психологу, когда уже чувствуют неудовлетворенность жизнью и понимают, что хочется по-другому. Также заметна тенденция на поиск быстрых ответов. Это ответ на общую картину мира: технологии, требования, условия так быстро меняются, люди не могут позволить себе двигаться медленно. Общество постепенно освобождается от груза прошлого и начинает смотреть в сторону будущего. Это тоже улучшало состояние, в том числе психическое.