Приказ 402 входит в следующие классификаторы и разделы. Владимир Путин в режиме видеоконференции провёл совещание по вопросам ликвидации последствий паводков в Оренбургской, Курганской и Тюменской областях. Согласно приказу от 23 апреля 2024 г. №176-р ГБУ «ДБР ООПТ и ПП» «О направлении на выездное обследование», 24 апреля 2024 года во время контрольно-рейдовых мероприятий на территории угодий общего пользования Намского района выявлен факт нахождения граждан с. Внести изменения в приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы" (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 3 мая 2011 г. Приказом МЧС России от 26 июля 2016 г. N 402 приложение изложено в новой редакции.
Популярные статьи кодекса
- Приказ МЧС России от 11.01.2021 N 2
- - Минэкологии прокомментировало инцидент с изъятием оружия у группы охотников
- Приказ мчс физическая подготовка 402
- Приказ 402 О внесении изменений в приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153
- Приказ МЧС РФ № 402 от 26.07.2016 О внесении изменений в 153 - Приказ 402
Новые правила использования СИЗОД личным составом ПО
Популярные статьи кодекса.
Для организации и осуществления технического обслуживания, хранения документации и СИЗОД, закрепленных за личным составом дежурных караулов дежурных смен , в подразделениях оборудуются обслуживающие посты ГДЗС. Помещения обслуживающего поста ГДЗС оборудуются табличками с их наименованиями. Исправные проверенные и неисправные СИЗОД хранятся на обслуживающем посту ГДЗС раздельно и укладываются в ячейки стеллажей шкафов таким образом, чтобы исключить повреждение узлов и деталей. Поверхность каждой ячейки дно и стенки покрывается амортизирующим материалом и оборудуется табличкой с указанием номера СИЗОД и фамилии, инициалов его пользователя. Каждая ячейка оборудуется табличкой с указанием индивидуального номера лицевой части панорамной маски и фамилии, инициалов ее пользователя. Сумка футляр оборудуется табличкой с указанием фамилии, инициалов ее пользователя. СИЗОД, включенные в резерв, хранятся исправными, чистыми и готовыми к использованию.
Хранение баллонов осуществляется с установленными на них заглушками. Работу обслуживающего поста ГДЗС обеспечивает начальник караула дежурной смены или лицо, его замещающие, иные должностные лица, ответственные за использование СИЗОД, которые несут ответственность за содержание помещений, оборудования, технических средств ГДЗС, имущества, за правильное содержание и ведение документации. Доступ во все помещения осуществляется с разрешения указанных должностных лиц. В период приема-сдачи дежурства сменяющиеся должностные лица сдают, а заступающие должностные лица принимают по описи оборудование, инструменты, документацию и имущество, проверяют чистоту и порядок в помещениях обслуживающего поста ГДЗС, после чего закрывают его на замок. Выполнение работ на базе ГДЗС осуществляется должностными лицами, прошедшими обучение по программе "Мастер базы ГДЗС", обучение на право эксплуатации сосудов, работающих под давлением испытание и наполнение баллонов , а также на право работы с компрессорным оборудованием. Допуск старшего мастера мастера ГДЗС должностного лица, допускаемого к обслуживанию оборудования под давлением к работе на базе ГДЗС оформляется приказом или распоряжением соответствующего руководителя. Помещение аппаратной оборудуется стеллажами шкафами для хранения СИЗОД, в том числе не используемых, наполненных воздушных кислородных баллонов СИЗОД, пустых баллонов, лицевых частей панорамных масок , спасательных устройств, снаряженных поглотительных патронов картриджей. Если аппаратная одновременно выполняет функции обслуживающего поста ГДЗС, то в ней размещается соответствующее оборудование для одновременного выполнения технического обслуживания СИЗОД не менее чем тремя газодымозащитниками из состава караула дежурной смены.
Стеллажи шкафы для хранения СИЗОД, баллонов и поглотительных патронов картриджей и места их установки должны соответствовать требованиям к хранению находящегося в них имущества, предъявляемым организацией-изготовителем. Помещение аппаратной, в котором предусмотрено хранение ДАСК и кислородных баллонов, оборудуется системой вентиляции. Помещение мойки и сушки оборудуется специальными шкафами приспособлениями для сушки , ваннами для мойки, необходимым оборудованием и моющими средствами. Помещения для хранения и снаряжения поглотительных патронов картриджей обеспечиваются специальными техническими устройствами и приспособлениями, предназначенными для снаряжения поглотительных патронов картриджей. Срок хранения снаряженных поглотительных патронов картриджей не должен превышать 6 месяцев со дня их снаряжения с учетом гарантийного срока хранения химического поглотителя в соответствии с требованиями организации-изготовителя. Установка и эксплуатация компрессоров осуществляется в соответствии с требованиями эксплуатационных документов организации-изготовителя на конкретный тип компрессора. В помещениях компрессорных не допускается размещать и хранить горючие и легковоспламеняющиеся вещества, в том числе жиры, масла и аппаратуру, оборудование и транспортные баллоны и иное оборудование, не связанное с эксплуатацией компрессорной установки, загромождать проходы, курить, использовать открытый огонь. При заборе воздуха воздушным компрессором снаружи помещения всасывающий воздуховод выносится в безопасную зону, исключающую попадание токсичных газов через воздуховод в компрессор.
Порядок организации и проведения работ по техническому обслуживанию и ремонту компрессоров определяется эксплуатационной документацией организации-изготовителя. С внешней стороны помещения компрессорной размещаются транспортные баллоны с кислородом в отдельной легкой несгораемой пристройке или металлическом шкафу, исключающих возможность попадания на баллоны с кислородом солнечных лучей и атмосферных осадков. Результаты проверки заносятся в учетные карточки. Техническое освидетельствование баллонов проводится на испытательных пунктах и в организациях, имеющих соответствующие разрешения на данный вид деятельности, в соответствии с требованиями паспорта организации-изготовителя. Помещение испытательного пункта обеспечивается специальным стендом для проведения гидравлического испытания баллонов, ванной для проведения проверки их герметичности, а также оборудованием, инструментом и материалом, необходимыми для проведения испытаний.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Выполняется из исходного положения упор лежа ноги вместе, тело прямое. Согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа. Упражнение выполняется без остановки.
Силовое комплексное упражнение. Выполняется в следующей последовательности для мужчин : отжаться на руках до касания грудью пола 10 раз в упоре лежа; из упора лежа 10 раз принять положение упор присев колени между рук ; лечь на спину, руки на пояс, 10 раз принять положение сидя; из полуприседа произвести 10 выпрыгиваний вверх, полностью выпрямляя ноги, руки за головой при полуприседе бедра должны быть параллельны полу. Повторить циклы указанных упражнений без пауз на количество раз. Для сотрудников 5, 6 и 7 возрастных групп, указанных в пункте 3. Выполняется в следующей последовательности для женщин : первые 30 с из положения лежа на спине, руки вдоль корпуса, сделать максимальное количество наклонов вперед до касания носков ног руками допускается незначительное сгибание ног при возвращении в исходное положение до касания пола лопатками , затем без паузы для отдыха следующие 30 с, повернуться в упор лежа и выполнить максимальное количество сгибаний и разгибаний рук ноги вместе, тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола.
Было выявлено два просачивания на дамбе по ул. Советская в селе Казанское , которые своевременно устранили", - подчеркнула глава района. Ранее сообщалось, что 18 апреля уровень воды в Ишиме у Ильинки достиг рекордного значения в 893 см критическая отметка - 800 см , а затем постепенно снижался на протяжении нескольких дней, однако вечером 24 апреля в реке начался вторичный подъем воды.
Приказ 402 О внесении изменений в приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153
Определен порядок их выполнения. Приведены нормативы для оценки индивидуальной подготовленности. Уточнены требования к оценке физической подготовки. Отметка "удовлетворительно" выставляется, если половина полученных оценок насчитывает "удовлетворительно", а остальные "хорошо" или "отлично".
В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, перейти в упор присев. Кувырок назад выполняется из положения приседа, подбородок прижат к груди. Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине. В момент касания лопатками ковра поставить руки за голову пальцами вперед и перейти в упор присев. Упражнение 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Выполняется из исходного положения упор лежа ноги вместе, тело прямое. Согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа.
Места приема заявлений: г. Нижний Тагил, ул. Ломоносова, д. Николо-Павловское, п. Горноуральский, с.
Обзор документа
- Приказ МЧС России от 26.07.2016 N 402
- В МЧС дополнили перечень должностных лиц, которые должны проходить обучение по ГО
- Нормативные документы -Приказы МЧС РФ
- Навигация по записям
- Публикации по теме
Приказ 402 О внесении изменений в приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153
Приказ Министерства финансов Российской Федерации от 22.02.2024 № 14н "О внесении изменений в Порядок формирования (внесения изменений) и представления главными распорядителями средств федерального бюджета обоснований бюджетных ассигнований. О внесении изменений в приказ МЧС России 153 от 30.03.2011 Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы. Внести изменения в приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы" (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 3 мая 2011 года.
Приказ Федеральной службы войск национальной гвардии Российской Федерации от 10.09.2018 № 402
Приказ Министерства транспорта Российской Федерации от 05.10.2022 N 402 об утверждении Условий эксплуатации железнодорожных переездов — Редакция от 05.10.2022 — с последними изменениями скачать на сайте ив. 313 Приказ МЧС Об утверждении Правил пожарной безопасности в Реклама на сайте. Новости. Реклама на сайте. Новости. О внесении изменений в приказ МЧС России 153 от 30.03.2011 Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы.
Приказ Федеральной службы войск национальной гвардии Российской Федерации от 10.09.2018 № 402
Леневка — 34 путевки; - загородный оздоровительный лагерь «Солнечный» с. Николо-Павловское — 8 путевок. Возраст детей - от 6,5 до 17 лет включительно. Места приема заявлений: г. Нижний Тагил, ул.
Кувырок вперед выполняется из положения приседа, руки поставить перед собой ладонями на ковер, подбородок прижать к груди. Оттолкнуться ногами и сделать перекат на спине вперед. В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, перейти в упор присев. Кувырок назад выполняется из положения приседа, подбородок прижат к груди. Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине.
В момент касания лопатками ковра поставить руки за голову пальцами вперед и перейти в упор присев. Упражнение 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
С личным составом, пропустившим семинарское занятие или не сдавшим зачет на право использования СИЗОД, проводятся дополнительные семинарские занятия с последующей сдачей зачета в срок, не позднее 1 месяца со дня возобновления исполнения обязанностей или последней пересдачи зачета. Контроль за использованием СИЗОД на уровне территориального пожарно-спасательного гарнизона осуществляет структурное подразделение территориального органа МЧС России, в функции которого входит организация тушения пожаров и проведения АСР управление, служба, отдел , на уровне местного пожарно-спасательного гарнизона - подразделение пожарной охраны МЧС России, в функции которого входит организация тушения пожаров и проведения АСР, в образовательных учреждениях МЧС России - подразделение, в функции которого входят вопросы организации практического обучения. Задачи материально-технического обеспечения деятельности по использованию СИЗОД возлагаются на структурные подразделения пожарной охраны, в функции которых входят вопросы организации материально-технического обеспечения при их наличии. В случае отсутствия таких подразделений порядок организации материально-технического обеспечения определяется соответствующим руководителем. Принят решением Совета Евразийской экономической комиссии от 23 июня 2017 г. Газодымозащитники обеспечиваются дыхательными аппаратами со сжатым воздухом далее - ДАСВ и или дыхательными аппаратами со сжатым кислородом далее - ДАСК. Ведение боевых действий по тушению пожаров и проведение АСР, проведение учений, занятий и тренировок в непригодной для дыхания среде с использованием СИЗОД обеспечивается группой газодымозащитников, объединенных поставленной боевой задачей и единым руководством далее - звено ГДЗС. В гарнизонах, в которых объектами защиты являются метрополитены, морские порты, многоуровневые подземные объекты, допускается создание отделений ГДЗС на специальных автомобилях, оснащенных ДАСК с номинальным временем защитного действия не менее 240 минут, предназначенные для ведения боевых действий по тушению пожаров и проведения АСР в непригодной для дыхания среде на этих объектах. Решение о создании отделений ГДЗС, оснащенных ДАСК с условным временем защитного действия не менее 240 минут, принимается соответствующими руководителями. ДАСК закрепляются за газодымозащитниками по индивидуальному принципу. ДАСВ закрепляется за газодымозащитниками по групповому принципу: один ДАСВ не более чем на двух человек при условии, что за каждым газодымозащитником персонально закреплена лицевая часть панорамная маска. При групповом закреплении ДАСВ в целях качественного обслуживания и организации смены караулов дежурных смен закрепление ДАСВ за личным составом проводится в следующем порядке: первый - третий караул дежурная смена , второй - четвертый караул дежурная смена. В исключительных случаях по решению соответствующего руководителя допускается закрепление ДАСВ за газодымозащитниками: при достаточном количестве - по индивидуальному принципу; при недостаточном количестве ДАСВ - из расчета один СИЗОД на количество газодымозащитников, равному количеству караулов дежурных смен , при условии, что за каждым газодымозащитником персонально закреплена лицевая часть панорамная маска. Закрепление перезакрепление СИЗОД и лицевых частей панорамных масок личного состава, за которыми ДАСВ закреплены по групповому принципу, проводится персонально за каждым газодымозащитником письменным приказом распоряжением соответствующего руководителя. Порядок маркировки СИЗОД, спасательных устройств и лицевых частей панорамных масок индивидуальными номерами определяется соответствующим руководителем с учетом требований организации-изготовителя. В подразделениях пожарной охраны, осуществляющих тушение пожаров на объектах, связанных с получением, переработкой и хранением вредных и или опасных для человека веществ, к использованию СИЗОД допускаются водители пожарных автомобилей в соответствии с требованиями настоящих Правил и должностных регламентов в случае, если они предусматривают использование СИЗОД. Газодымозащитники караулов дежурных смен подразделений пожарной охраны обеспечиваются однотипными СИЗОД с одинаковым временем защитного действия. На каждый ДАСВ, вывозимый на пожарном автомобиле за исключением резервного , должен предусматриваться один резервный комплект баллонов с воздухом, а на каждый ДАСК за исключением резервного - по одному резервному баллону с кислородом и поглотительному патрону картриджу. Информация о количестве газодымозащитников в караулах дежурных сменах , пожарной и аварийно-спасательной техники, количестве и типах СИЗОД, находящихся в боевом расчете, передается ежедневно после смены караулов дежурных смен , а также во всех случаях, связанных с изменением режима повседневной деятельности, диспетчеру гарнизона. Организация ведения боевых действий по тушению пожаров и проведения АСР в непригодной для дыхания среде 31. В целях обеспечения безопасности при ведении боевых действий по тушению пожаров и проведении АСР в непригодной для дыхания среде командиром звена ГДЗС определяется участок в непосредственной близости к границе зоны с непригодной для дыхания средой далее - пост безопасности ГДЗС , на котором организует работу постовой на посту безопасности ГДЗС. При ведении боевых действий по тушению пожаров и проведении АСР в тоннелях метрополитенов, подземных сооружениях большой протяженности площади , в зданиях повышенной этажности и высотных зданиях, трюмах судов, на потенциально опасных экспериментальных, промышленных, энергетических и других объектах использования атомной энергии, радиоактивных, высокотоксичных химических и взрывчатых веществ с наличием источников ионизирующих излучений, потенциально опасных объектах биологической и химической промышленности, специальных подземных и заглубленных фортификационных сооружениях, на которых предстоит выполнение продолжительных работ в непригодной для дыхания среде, по решению РТП РЛЧС допускается формирование звеньев ГДЗС до пяти газодымозащитников, включая командира звена ГДЗС. В других случаях - одно резервное звено ГДЗС на каждые три работающих. Для проведения разведки в подземных сооружениях метрополитена, помещениях и сооружениях большой протяженности площади направляются одновременно не менее двух звеньев ГДЗС. В целях соблюдения мер безопасности, сохранения здоровья и жизни участников тушения пожаров по указанию РТП в случаях тактической целесообразности предусматривается использование СИЗОД газодымозащитниками из числа водительского состава без создания звена ГДЗС для обеспечения работы пожарных автомобилей, попавших в зону с непригодной для дыхания средой. Газодымозащитники звена ГДЗС должны иметь СИЗОД единого типа с одинаковым временем защитного действия и, как правило, в состав звена ГДЗС включаются газодымозащитники, которые несут службу в одном подразделении карауле, дежурной смене. В зоне аварии, связанной с выбросом аварийно химически опасных веществ далее - АХОВ или выделением радиоактивных веществ, количество звеньев ГДЗС, необходимость применения термоагрессивостойкого или радиационно-защитного костюмов определяет РЛЧС. При формировании звеньев ГДЗС и использовании ими СИЗОД при ведении боевых действий по тушению пожаров и проведении АСР РТП и или начальник оперативного штаба на месте пожара обеспечивает сбор информации в соответствии с требованиями БУПО , а также сбор сведений: 1 о составе, количестве и порядке расстановки сил и средств ГДЗС; 2 о маршрутах продвижения звеньев ГДЗС к месту выполнения боевых задач на боевые позиции и местах работы; 3 о порядке и способах спасания людей газодымозащитниками; 4 о местах сосредоточения резервных звеньев ГДЗС; 5 об оснащении звеньев ГДЗС с учетом характера планируемых действий; 6 о порядке организации действий, в случае если звену ГДЗС угрожает опасность и необходимо оказание первой помощи. Звено ГДЗС оснащается пожарной спасательной веревкой или устройством канатно-спускным при выполнении работ в зданиях от двух этажей и выше.
Выполняется лежа на спине, руки за голову, пальцы в "замок", ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей и возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками. Упражнение выполняется в течение одной минуты, разрешается незначительное сгибание ног. Упражнение 5. Кувырки "вперед-назад". Кувырок вперед выполняется из положения приседа, руки поставить перед собой ладонями на ковер, подбородок прижать к груди. Оттолкнуться ногами и сделать перекат на спине вперед. В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, перейти в упор присев. Кувырок назад выполняется из положения приседа, подбородок прижат к груди. Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине. В момент касания лопатками ковра поставить руки за голову пальцами вперед и перейти в упор присев. Упражнение 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Выполняется из исходного положения упор лежа ноги вместе, тело прямое. Согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа.
Пик второй волны паводка в Казанском районе Тюменской области ожидается 29 апреля
| Приказ 402 рф - фото сборник | ПРИКАЗ МЧС РФ от 26.07.2016 N 402 "О ВНЕСЕНИИ ИЗМЕНЕНИЙ В ПРИКАЗ МЧС РОССИИ ОТ 30.03.2011 N 153" (Зарегистрировано в Минюсте РФ 23.08.2016 N 43351). Показывать страниц. |
| Новые правила использования СИЗОД личным составом ПО | МЧС расширило перечень должностных лиц, которым необходимо проходить обучение по дополнительным профессиональным программам и программам курсового обучения в области гражданской обороны. |
| Приказ 402 О внесении изменений в приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 | Главная → Дополнительные страницы → Приказы МВД России. |
| Приказ Федеральной службы войск национальной гвардии Российской Федерации от 10.09.2018 № 402 | Выберите теги МЧС России и получайте персонализированную рассылку новостей, которая соответствует вашим интересам. |
| Приказ МЧС России от 27.06.2022 № 640 | Редакция действует с 21 апреля 2023 | Юрист компании | 11. ЦУКС ТО МЧС России представляет донесение о факте и основных параметрах чрезвычайной ситуации в ГУ НЦУКС, ЦУКС ТО МЧС России, расположенный в субъекте Российской Федерации, в котором находится центр соответствующего федерального округа. |
Приказ 402 содержание дорог
Организации, ДДС объекта представляют донесение о силах и средствах, задействованных для ликвидации чрезвычайной ситуации, в ОМСУ через ЕДДС муниципального образования, а также в подведомственные и территориальные подразделения ФОИВ по подчиненности, госкорпорации по принадлежности. N 334 "О порядке сбора и обмена в Российской Федерации информацией в области защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера"; в подпункте 1. N 334 "О порядке сбора и обмена в Российской Федерации информацией в области защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера"; в пункте 2 указывается количество населения: в подпунктах 2. Столбец "Должность, фамилия, имя, отчество при наличии и телефон ответственного лица" не заполняется; в пункте 4 указываются силы и средства резерва: в подпунктах 4. Столбец "Должность, фамилия, имя, отчество при наличии и телефон ответственного лица" не заполняется.
По его словам, Владимир Путин заслушал доклады губернаторов Оренбургской, Курганской и Тюменской областей, главы МЧС, руководителей профильных ведомств: как развивается ситуация и какие меры принимаются по оказанию помощи людям. Что касается Оренбургской области. Там началась эвакуация еще в одном населенном пункте — Новотроицке. Вода перелилась через защитную дамбу. Всего в регионе подтоплены более десяти тысяч домов. Свыше половины из них в Орске.
Там самая тяжелая обстановка, несмотря на то, что уровень воды в реке Урал впервые с начала паводка пошел на спад — минус 9 сантиметров.
Ногу после отталкивания выносить вперед-вверх согнутой в колене и мягко ставить ее на переднюю часть стопы с последующей опорой на всю стопу. Бежать свободно, без лишнего напряжения мышц туловища и рук, выдерживая постоянными длину и частоту шага. На последнем шаге перед линией финиша бег заканчивается броском на финишную ленточку грудью или плечом. Челночный бег 10x10 м. Выполняется с высокого старта, по команде "НА СТАРТ" подойти к стартовой линии, поставить одну ногу вплотную к ней, другую отставить на полшага назад на носок. По команде "МАРШ" толчком ног быстро начать бег. Пробежать 10 м, коснуться ногой линии поворота; повернувшись к линии старта, пробежать 10 м в обратном направлении и так далее - 10 раз. Бег на средние дистанции 800, 1000, 1500 м и на длинные дистанции 3000, 5000, 10000 м начинается с высокого старта.
Приняв старт, первые 30 - 40 м бежать с ускорением короткими и частыми шагами , затем перейти на маховый шаг: подъем колена маховой ноги вперед вверх, а также движение рук и наклон туловища вперед меньше, чем при беге на короткие дистанции. За 300 - 200 м до конца бега на средние и за 400 - 500 м - на длинные дистанции увеличить скорость бега и финишировать. Старт и финиш оборудуются в одном месте или рядом, при оборудовании старта и финиша на стадионе длина дистанции, проходящей по беговой дорожке, не должна превышать в кроссе на 3 км - 600 м, на 5 км - 800 м. Технику бега в кроссе условно разделяют на следующие элементы: положение на старте, старт и стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование. Положение на старте. В соревнованиях по кроссу применяется групповой старт забеги. Число участников в забеге не должно превышать 30 человек, а при сложной трассе - 20 человек. Стартующие выстраиваются на линии старта в 1 или 2 шеренги в зависимости от размеров места старта и количества участников в забеге в разомкнутом строю и принимают положения высокого старта. Старт и стартовый разбег.
По команде "МАРШ" энергично выпрямляя ноги, вытолкнуться вперед и одновременно произвести взмах руками, одной - вперед, другой - назад. Первые 10 - 15 метров преодолеваются небольшими, но частыми шагами с постепенным увеличением скорости. Туловище остается в наклонном положении. К концу стартового разбега оно постепенно выпрямляется, длина шага увеличивается и переходит в свободный широкий "маховый шаг". Бег по дистанции. Учитывая, что кросс проводится по пересеченной местности, нужно хорошо уметь бегать как по ровной, так и по пересеченной местности, преодолевать искусственные и естественные препятствия. По ровным участкам местности следует бежать свободным широким маховым шагом. Корпус держать прямо и слегка наклонить вперед. Руки, согнутые в локтях примерно до прямого угла и расслабленные в плечевых суставах, производят движения в передне-заднем направлении.
При беге "маховым" шагом в сапогах или ботинках нога ставится с пятки с последующим перекатом на всю подошву или сразу на всю ступню. Однако при ускорении бега стопу надо ставить с передней ее части. В момент окончания толчка нога полностью выпрямляется особенно в коленном и голеностопном суставах. В то же время другая безопорная нога максимально расслабленна, согнута в колене и быстро переносится вперед. В момент окончания толчка, маховая нога должна быть параллельна опорной ноге. Длина шага должна быть в пределах 150 - 160 см. Темп частота шагов бега - 180 - 190 шагов в минуту. Естественные и искусственные препятствия преодолевать экономно с наименьшей затратой. В подъем бежать укороченными шагами, не выпрямляя полностью ногу, ставить ее с носка, энергично работать руками и, чем круче подъем, тем больше наклонять корпус вперед.
На очень крутых подъемах можно пройти шагом или опираться о грунт руками. При спусках с гор максимально расслабить мышцы тела и, используя инерцию, бежать широкими шагами, ставя стопу с пятки. Корпус при этом отклоняется назад. На мягком грунте целесообразно бежать широкими шагами, так как мягкая опора не позволяет производить полный толчок ногой и приводит к лишней трате энергии. Длину шага несколько укоротить, увеличив частоту. При беге по булыжной мостовой или асфальтированному шоссе ноги необходимо ставить на всю подошву, шаг укоротить и внимательно следить за состоянием дороги выбоины, ямы. По скользкому грунту необходимо бежать очень осторожно, короткими шагами, а на неровной местности - сбавить скорость бега. На вспаханном поле при беге поперек борозд нога ставится на гребень борозды, а при беге вдоль борозд - между ними. Заболоченные участки, канавы с водой удобнее преодолевать шагом или бегом, высоко поднимая бедро, чтобы стопа проносилась над водой.
По лесу и кустарнику следует бежать, ограждая себя руками от ударов ветвей. Невысокие кустарники, траншеи, канавы и т. Для выполнения прыжка необходимо увеличить скорость перед препятствием, оттолкнуться сильнейшей ногой, одновременно энергично вынести другую ногу и руки вперед-вверх, перепрыгнуть через препятствие и, приземлившись на маховую ногу, продолжать бег. Более широкие до 3 - 3,5 м и высокие до 0,8 м препятствия преодолеваются прыжком с приземлением на обе ноги. Выполнять этот прыжок следует так же, как и описанный выше, но приземление производится на ступни слегка расставленных обеих ног, колени согнуты, корпус и руки подаются вперед для удержания тела от падения назад. Вертикальные препятствия высотой около 1 м целесообразно преодолевать "наступая". Для этого за 10 - 12 м от препятствия необходимо увеличить скорость бега, оттолкнуться одной ногой в 1 - 1,5 м от препятствия с одновременным взмахом руками вверх-вперед, туловище подать вперед, а другой ногой мягко наскочить на препятствие. Опорная нога должна быть согнута. Толчковую ногу, не выпрямляя, пронести над препятствием, соскочить на нее и продолжать дальнейшее движение.
Препятствия выше 1 м преодолеваются прыжком с опорой рукой и ногой. Для выполнения прыжка необходимо сделать разбег и, оттолкнувшись перед препятствием одной толчковой ногой, руку, противоположную толчковой ноге, вынести вперед-вверх, наскочить на препятствие, опираясь на него рукой и отведенной в сторону слегка согнутой другой маховой ногой. Не останавливаясь, перенести через препятствие толчковую ногу, соскочить на нее и продолжать движение. Начало финиширования ускорение бега в конце дистанции зависит от тренированности сотрудника. Если участники забега бегут группой, финиширование целесообразнее начинать раньше. Для этого необходимо увеличить частоту шагов, особенно при появлении чувства усталости. Участить движения ног значительно легче, если начать чаще работать руками. Пробежав линию финиша, не следует сразу останавливаться, садиться, а тем более ложиться. Необходимо еще 50 - 60 м пробежать медленно, постепенно переходя на шаг.
Затем проделать несколько упражнений для расслабления мышц и успокоения дыхания. Прыжок в длину с разбега состоит из разбега, толчка, полета и приземления. Разбег 30 - 40 м выполнять с постепенным ускорением, доводя скорость до максимальной. Сделать разбег и оттолкнуться одной сильнейшей ногой от линии отталкивания не заступая за линию , другой - одновременно с руками взмахнуть вперед-вверх, согнув ее в колене. После толчка соединить ноги, подтянув их коленями к груди, и приземлиться. Прыжок в высоту с разбега. Упражнение отрабатывается при наличии условий и материальной базы. Сделать разбег под углом к планке и, выставив толчковую ногу вперед на пятку, отвести руки назад. Быстро выпрямляя толчковую ногу с одновременным перекатом с пятки на носок и взмахом рук и маховой ногой, совершить взлет.
Маховую ногу поднять вверх и перенести через планку, после чего энергично поднять и перенести за планку толчковую ногу. Туловище над планкой наклонить вперед, а руки опустить вниз и приземлиться на маховую ногу. Передвижение по вертикальному канату шесту, веревке. Захватить руками как можно выше, согнуть ноги в коленях, подтягивая их к груди, а стопами захватить канат, одной стопой подъемом - снизу, другой стопой, ее подошвой, как бы наступить сверху на него, пропуская канат между коленями. Выпрямляя ноги в коленях, следует как бы встать во весь рост, опираясь на зажатый стопами канат. Перехватить руками по канату вверх до отказа, закрепиться. Далее вновь ногами проделать тоже действие и т. Контрольные комплексные упражнения 9. Контрольные комплексные упражнения предназначаются для периодической проверки степени подготовленности личного состава к выполнению приемов преодоления препятствий.
Для изучения приемов преодоления препятствий, а также для проверки подготовленности личного состава по данному разделу в органах управления и учреждениях оборудуются полосы препятствий. Для обучения основным способам преодоления препятствий и выработке у личного состава физических и волевых качеств устанавливается единая полоса препятствий и учебная пожарная башня. Полоса препятствий для личного состава. Дистанция 100 м, состоящая из линии старта, забора, двух льняных рукавов длиной по 20 м в скатках, бревна, ограничительной линии, трехходового разветвления, линии финиша. Выполняется с исходного положения - стоя перед линией старта ствол находится в любом положении. Учебная пожарная башня для личного состава. Дистанция до учебной пожарной башни 32 м 25см. Выполняется с исходного положения - стоя перед линией старта, штурмовая лестница устанавливается на дорожке так, чтобы ее седьмая ступенька совпадала с линией старта. Сотрудник удерживает лестницу руками произвольно, не отрывая ее от земли.
Лыжная подготовка 10. Занятия по лыжной подготовке проводятся с целью развития у личного состава общей выносливости, способности к быстрому передвижению и совершению маршей на лыжах. На занятиях по лыжной подготовке решаются следующие задачи: Выработка выносливости, скорости, силы и ловкости, воспитание решительности и смелости путем тренировки в скоростном передвижении на лыжах на различные дистанции, на различной местности, в разное время суток и при любой погоде; обучение способам передвижения на лыжах: лыжным ходам, подъемам, спускам, торможениям и поворотам; обучение строевым приемам с лыжами и на лыжах, подготовке и сбережению лыжного инвентаря; 10. Занятия по лыжной подготовке состоят из подготовительной, основной и заключительной частей. Подготовительная часть 10 - 15 минут состоит из проверки личного состава, подготовки лыжного инвентаря и передвижения к месту занятий. В основной части 75 - 85 минут проводится обучение способам передвижения на лыжах и тренировка в скоростном передвижении на различные дистанции. Заключительная часть 5 - 10 минут включает спокойное передвижение на лыжах к месту расположения, проверку личного состава и приведение в порядок лыжного инвентаря. На первом занятии руководитель проверяет умение личного состава ходить на лыжах. С неумеющими ходить на лыжах первые 2 - 3 занятия проводятся отдельно под руководством наиболее подготовленных лыжников.
Для обучения лыжным ходам выбирается защищенная от ветра ровная площадка размером примерно 50x80 м , на которой в 5 - 10 м одна от другой прокладываются две замкнутые лыжни. Движение по лыжням производится в одном направлении. Более сильные лыжники двигаются по внешней большой лыжне. Лыжные ходы изучаются в такой последовательности: ходьба без палок; обычный ход; двухшажный ход; одношажный ход; четырехшажный ход; коньковый ход. Обучение подъемам, спускам, торможениям и поворотам проводится вначале на ровных и пологих склонах с постепенным переходом на более крутые, с соблюдением такой последовательности: подъемы обычным шагом, "елочкой", "полуелочкой", "лесенкой"; спуски с гор с постепенным увеличением трудности с более высоких и крутых гор, с наличием препятствий и необходимостью выполнять повороты ; торможения "плугом", "полуплугом" "упором" и палками между лыжами; повороты в движении переступанием, "плугом", "полуплугом" и "упором". Вначале обучение технике передвижения на лыжах проводится на слабо пересеченной местности. Тренировка включается в каждое занятие по лыжной подготовке. После освоения техники передвижения на лыжах различными способами занятия носят преимущественно тренировочный характер. Тренировка осуществляется путем постепенного увеличения проходимого расстояния и повышения скорости движения.
Вместе с этим условия тренировки усложняются выбором сильно пересеченной местности и увеличением веса выкладки. Длительные переходы, проводимые в спокойном темпе, чередуются со скоростными переходами. В процессе тренировочных занятий продолжается систематическое совершенствование в технике передвижения на лыжах различными способами и в разнообразных условиях. При передвижении группы по целине для прокладки лыжни назначаются наиболее подготовленные обучаемые, которые периодически сменяются. На каждом занятии из числа опытных лыжников выделяются два - три замыкающих, которые должны следить, чтобы занимающиеся не отставали, а во время остановок не сходили с лыжни. При спусках с пологих склонов дистанции между лыжниками увеличиваются до 10 - 15 шагов, а на крутых склонах спуск производится поочередно. При движении на лыжах в условиях ограниченной видимости в сумерках, в метель, снегопад, туман скорость передвижения уменьшается, а дистанция между обучаемыми сокращается. После преодоления труднопроходимых мест и спусков с гор производятся кратковременные остановки. Во избежание переохлаждения и обморожения руководитель занятий проверяет исправность и подготовку лыжного инвентаря, одежды и обуви.
При сильном морозе и встречном ветре чаще сменяет направляющих и организовывает взаимное наблюдение. При потере чувствительности пальцев ног организует выполнение маховых движений ногами без лыж или передвижение ускоренным шагом бегом с лыжами в руках. Перед построением лыжи скрепляются с палками. По команде "Лыжи -СКРЕПИТЬ" взять лыжи за грузовые площадки и соединить скользящими поверхностями, закрепить носки и пятки скобами тесьмой , скрепить верхние концы палок и надеть кольцами на носок одной лыжи, закрепить тесьмой верхние концы палок с лыжами ниже грузовых площадок: По команде "СТАНОВИСЬ" поставить скрепленные лыжи пятками у носка правой ноги палками к себе, удерживая лыжи правой рукой за верхнюю часть грузовой площадки; по команде "РАВНЯЯСЬ", поворачивая голову вправо, лыжи прижать к плечу. По команде "Лыжи под ру-КУ" взять правой рукой палки около крепления, а левой - за грузовую площадку лыжи, обращенной вперед, и наклонить верхние концы лыж вперед вниз. Затем, поворачивая лыжи слева направо палками вниз, прижать их локтем правой руки к боку, одновременно энергично опустить левую руку. Носки лыж держать на высоте колен; лыжи к ноге из положения "под руку" берутся по команде "Лыжи к но-ГЕ". По этой команде взяться за лыжные палки левой рукой снизу около крепления, а правой повернуть лыжи влево палками вверх, поднять носки лыж; удерживая лыжи вертикально, перехватить их правой рукой выше креплений; быстро опустить левую руку, правой рукой плавно и четко поставить лыжи пятками у носка правой ноги. При передвижении с лыжами у ноги, на плече или под рукой производить движения свободной рукой.
По команде "СТОЯ" остановиться и взять лыжи к ноге без дополнительной команды. Для постановки на лыжи предварительно производится размыкание строя на интервалы и дистанцию три шага. По команде "На лыжи СТАНОВИСЬ" взять лыжи в левую руку, правой рукой открепить палки и поставить в снег или положить их кольцами назад с правой стороны: разъединить лыжи и положить их так, чтобы грузовые площадки находились у ног справа и слева. Перенося тяжесть тела на левую ногу, обнести правую ногу с лыжей вокруг левой ноги и поставить ее на снег рядом с левой ногой, палки поставить у креплений; повороты в движении налево и направо производятся так же, как и на месте, с замедлением движения по предварительной команде. Делая поворот, при первом переступании внешнюю по отношению к повороту лыжу приставить к внутренней, а при втором - послать ее вперед для продолжения движения в новом направлении. По предварительной команде делается остановка, а по исполнительной - поворот выполняется так же, как и на месте ; перемена направления захождением плечом производится, как при повороте на месте, с сохранением скольжения на лыжах. По этой команде скрепить палки, поставить положить их на снег справа, поочередно открепить лыжи и сойти с них влево. Ходьба без палок. Применяется при передвижении как вспомогательное упражнение при обучении.
При ходьбе на лыжах без палок движения ног и рук чередуются, как при обыкновенной ходьбе. Попеременный двухшажный ход. Применяется на разнообразной местности. Отталкиваясь правой ногой и левой палкой, выдвинуть левую ногу вперед, перенести на нее тяжесть тела и скользить на левой лыже, одновременно вынести правую руку с палкой вперед. Не дожидаясь замедления, поставить правую палку на снег на уровне носка левой ноги, начать толчок, с подтягиванием правой ноги до уровня левой начать толчок левой ногой. Отталкиваясь левой ногой и правой палкой, правую ногу выдвинуть вперед и скользить на правой лыже, одновременно вынести левую руку с палкой вперед. Нога по окончании толчка полностью выпрямлена, затем, расслабляясь, сгибается в колене, при этом лыжа отрывается от снега. Рука при выносе палки вперед слегка согнута в локте, а при окончании толчка полностью выпрямляется. Одновременный бесшажный ход.
Применяется на раскатанных местах, по насту, льду, при переходе участков с подснежной водой и на отлогих спусках. Вынести полусогнутые руки вперед, палки поставить на снег на уровне носков ног, ноги слегка согнуты.
Леневка — 34 путевки; - загородный оздоровительный лагерь «Солнечный» с. Николо-Павловское — 8 путевок. Возраст детей - от 6,5 до 17 лет включительно.
Места приема заявлений: г. Нижний Тагил, ул.
Приказ МЧС России 402 от 26.07.2016 О внесении изменений в приказ МЧС России 153 от 30.03.2011
| В МЧС дополнили перечень должностных лиц, которые должны проходить обучение по ГО | Внести изменения в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153 «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы» (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 3 мая 2011 г. |
| Приказ МЧС России от 25.08.2022 N 820 | Владимир Путин в режиме видеоконференции провёл совещание по вопросам ликвидации последствий паводков в Оренбургской, Курганской и Тюменской областях. |
| В МЧС дополнили перечень должностных лиц, которые должны проходить обучение по ГО | Главная → Дополнительные страницы → Приказы МВД России. |
| Приказ МЧС России от 27.06.2022 № 640 | Редакция действует с 21 апреля 2023 | Юрист компании | Внести изменения в приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы" | Документ системы ГАРАНТ. |
| Приказ МЧС России от 26.07.2016 № 402 | Приказ Министерства транспорта Российской Федерации от 05.10.2022 N 402 об утверждении Условий эксплуатации железнодорожных переездов — Редакция от 05.10.2022 — с последними изменениями скачать на сайте ив. |
Защита документов
Внести изменения в приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы" (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 3 мая 2011 г. Официальный сайт МБУ "Центр по защите населения и территории города Нижний Тагил". Приказы Минтранса России о награждении работников транспортного комплекса. Приказ Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий от 11.01.2021 № 2 "Об утверждении Инструкции о сроках и формах представления информации в области защиты населения и.