Если прощать человека вам приходится не первый и не второй раз, спешить с очередной индульгенцией не стоит. Такой подход подпитывает идею о том, что другому человеку нельзя причинить серьезный вред — ведь достаточно простить или попросить прощения, и все пройдет.
16 вещей, которые нельзя прощать даже любимому мужчине
Отпустите обиды. Иногда простить проще тогда, когда обиды и боли отпускаешь не только мысленно, но и физически, например, выбросив камень глубоко в море, или полностью сжечь до последнего кусочка воску свечу. Такой символический акт может помочь не возвращаться к обиде никогда, ни через день, ни через год. Вас обидели, и вы вправе показывать свои чувства, свою боль и агрессию. Если даже вы решили простить, а именно избавиться от внутренних разрушающих чувств и мыслей, то проявлять свой гнев будет вполне нормально и оправдано.
И, если человек, который действительно хочет, чтобы его простили, и ваше эмоциональное состояние восстановилось, то он просто обязан вытерпеть и сделать многое, чтобы вы избавились от тяжелого багажа эмоций. Все это, конечно, хорошо и красиво звучит, но воплотить в жизнь, как покажется многим, не так уж просто. Особенно это касается тех случаев, когда обида, действительно, серьезная. Что это за случаи и проступки такие, которые заставляют сердце бешено сжиматься и болеть, а здравый рассудок отключаться?
Если честно, то у каждого такой список свой, кто-то философски может взглянуть на одну проблему, но совсем не приемлет другую и, наоборот. Бывают случаи, когда, например, слишком влюбленная женщина закрывает глаза на слишком многие проступки, чего делать может быть и не стоило. Для многих самая главный проступок, который точно нельзя прощать мужчине — это измена. И большинство мужчин придерживаются абсолютно такого же мнения в отношении женщин.
Измена — это и предательство, и унижение, и боль обмана, такое простить сможет далеко не каждый, даже самый сильный человек, ведь всегда закрадываются мысли, что такое может повториться еще не раз, ведь человек уже переступил запретную грань. Кто знает, может и так.
Помните, чуть выше я описал концепцию биокомпьютера, программы и психотравмы.
Так вот, представьте, что эта обида какая бы она у вас ни была — это ваша программа, которая служит для вас, в какой-то ситуации она у вас появилась в самый первый раз психотравма , и, по её мнению, она делает для вас полезную работу. Например, в детстве вы больше никому не давали машинки и это помогло вам. Но так как в подсознании нет понятия времени, эта программа будет защищать вас и в 5 лет, и в 50.
Да, со временем она будет меняться, обрастать новыми функциями, триггерами, сценариями. Ваша задача — ощутить эту обиду, обычно есть конкретное чувство в теле в груди, в животе, в руках. Обратитесь к этой программе обиде с вопросом: «В каком возрасте и в какой ситуации ты решила помогать мне таким образом?
К примеру, вы вспомнили ситуацию, когда у вас забрали машинку, ваша задача — ее проработать, а конкретно: 1. Прожить эту ситуацию заново и постараться выразить всю обиду, злость, ненависть, которая застряла невыраженная в этой ситуации покричать, побить подушку, попрыгать. Сделать новые выводы, которые позволят вам относиться к таким обидам спокойнее в будущем.
Простить себя и всех участников ситуации. Прожить ситуацию заново с новыми выводами и посмотреть, как измениться ваша реакция. Задача не менять ситуацию, а прожить все то же самое отбирают машинку , но при этом вы чувствуете себя спокойно.
То есть по факту вы перезаписываете программу. Возвращаетесь в реальность, проверяете обиду: если осталась, то ситуаций может быть несколько, проработайте их все. Бывает такое, что ситуация не приходит в голову, а с обидой что-то делать надо.
В таком случае так же нащупайте свою обиду в теле, как какое-то ощущение и задайте вопрос своей логике: если бы это ощущение было бы каким-то убеждение обо мне, о мире или о других людях, то как бы оно звучало? Вопрос для третьеклассников, не нужно ждать ответа свыше, вы можете решить это сами. По факту вы конвертируете обиду в убеждение.
Например, вам пришел ответ: меня никто не любит. Это означает, что внутри вас есть программа, которая так и считает, она таким образом вам помогает, от чего-то защищает. Но относясь к этому со всем пониманием, что обида вам уже взрослому не нужна и вы можете самостоятельно взять ответственность за логическую часть, вам не нужны помощники, говорите про себя команду: прощаю тебя за то, что ты создала внутри меня убеждение, что меня никто не любит, и я готов встретиться со всеми последствиями, от чего ты меня защищала.
После этого так же расслабьте тело, сделайте три глубоких вдоха-выдоха и сочините новое убеждение взамен старого, которое будет вам помогать чувствовать себя спокойно. Например: меня любят мои близкие или если меня не любят, то это для меня полностью безопасно.
Является ли это возмездие чисто загробным, относящимся к концу времен, эсхатологическим, как говорят богословы? Не совсем. Бог установил здесь, на земле, институт, которому поручено обуздывать злодеев и ограждать мирных людей. Это государство. Посему противящийся власти противится Божию установлению. А противящиеся сами навлекут на себя осуждение. Ибо начальствующие страшны не для добрых дел, но для злых.
Хочешь ли не бояться власти? Делай добро, и получишь похвалу от нее, ибо [начальник] есть Божий слуга, тебе на добро. Если же делаешь зло, бойся, ибо он не напрасно носит меч: он Божий слуга, отмститель в наказание делающему злое» Рим. Государство, в рамках возложенной на него Богом миссии, может прибегать к мечу для обуздания злых, а люди — к защите государства. Это не является местью, потому что государство утверждает неизменный для всех закон, а не мстит за личные обиды. В-третьих, простить — не значит испытывать теплые чувства к обидчику. Если нас ранили, мы можем испытывать боль, и это естественно.
Представьте, если вы живете в древнем племени и ваше племя относится к вам несправедливо, ваши шансы на выживаемость падают. Так можно прийти к умозаключению, что обида — это на самом деле страх смерти или, по крайней мере, производная этого страха. Зачастую в современных реалиях угрозы жизни как таковой не возникает, но обида все равно появляется. Вспоминаем концепцию триединого мозга: рептильный мозг отвечает за реакции — бей, беги, замирай, мозг млекопитающих — обида, вина, стыд и прочее; и неокортекс — то место, где у нас появляется логика. В процессе эволюции у нас возникали дополнительные возможности, но при этом они не замещали старые. Крокодил может либо напасть, либо убежать, либо замереть, он не испытывает ни обиды, ни стыда. Собака, обладающая мозгом млекопитающих, уже может чувствовать вину, стыд, но при этом еще не может проводить вычисления в своей голове. А человек обладает всеми этими тремя компонентами. Это легко проверить. Закройте глаза и представьте, что сзади вас слышно визг тормозов и сигнал автомобиля. Какая будет у вас реакция? Кто-то замрет, кто-то убежит-отпрыгнет, а есть и те, кто инстинктивно нападет на машину. Проведите такой мысленный эксперимент. Обида относится к мозгу млекопитающих, так что давайте разберемся с ней подробнее. Парадокс обиды в том, что, обижаясь, мы причиняем вред в первую очередь себе. Есть такая фраза: «Обидеться на соседа — это все равно, что выпить бутылку яда и ждать, что от этого умрет сосед» Так же, как и в нашей истории, сосед сжег баню в порыве эмоции, но в итоге навредил и себе, и соседу, хотя если поразмыслить логикой, он мог ее продать своему компаньону целиком или, наоборот, выкупить себе. Возникает вопрос: почему логика в такие моменты плохо работает? Давайте представим: ваш мозг как биокомпьютер, на котором установлены разные программы, в том числе и обида. У вашего мозга есть так называемая оперативная память в виде вашего сознания, которая ограничена неким объемом данных. Например, вы можете делать одновременно два дела, а третье — уже упускаете. Так и тут. Поэтому все поведение обусловлено автоматическими реакциями мозга млекопитающих. Например, собака тоже не думает о последствиях. Но может возникнуть вопрос: обида — это наш частый жизненный спутник, она может возникать 5 раз на дню, но при этом я же ведь не иду сжигать бани и дома своих обидчиков?
Психолог Красовский: Как простить то, что нельзя простить. Практические советы
Невозможно предсказать то, какие разрушительные последствия это может повлечь. Отношения с таким человеком опасны уже тем, что они лишают возможности жить спокойно. Обман Если человек постоянно врет вам, то его нельзя прощать. Это утверждение справедливо даже в то случае, если он пока обманывает лишь в незначительных мелочах. Патологические лжецы — люди, на которых ни в чем нельзя положиться. Особенно если они никогда не признаются в том, что говорят неправду, продолжая отрицать даже очевидные факты. Обман, который повлек за собой серьезные негативные последствия, тем более нельзя прощать и забывать. Отношения должны строиться на доверии, а в подобной ситуации ни о каком доверии не может идти и речи. Конечно же, можно простить обман, если вы уверены в том, что человек с его помощью пытался защитить вас от чего-то плохого. Однако и в этом случае вам будет уже нелегко доверять ему, положиться на него.
Даже ложь, произнесенная во благо, может разрушить отношения. Когда вас используют Людей, которые постоянно вас используют в своих целях, ничего не давая взамен, нельзя прощать. От тех, кто считает вас своим личным банкоматом, шофером, нянькой и так далее, стоит держаться как можно дальше. Взрослые люди должны решать свои проблемы самостоятельно, обращаясь за помощью и поддержкой к окружающим только в крайних случаях. Нельзя прощать коллег, которые постоянно перекладывают на вас свою работу. Нельзя соглашаться на очередную просьбу подруги посидеть с ее ребенком, если она ничего подобного для вас не делает.
Конечно, у каждого человека есть свой кодекс чести и морали, и то, что приемлемо для одного, может быть невыносимо для другого. Однако психологи сходятся во мнении, что существуют вещи, которые прощать ни в коем случае нельзя. Рукоприкладство Ни при каких обстоятельствах ни один человек не имеет права поднимать на другого человека руку. Измена Измена - это показатель отсутствия любви. Если человек, находящийся в отношениях, изменил своему партнеру - это лишь указывает на то, что партнера он никогда не любил и не уважал. Не стоит слушать людей которые говорят что измену можно простить. Что бы ни произошло - такие вещи прощать нельзя.
Это правильно. И в социуме это приветствуется. Я - за прощение. С точки зрения морали, прощение — это правильно. Это полезно, для психологического здоровья- снижает стресс, повышает оптимизм, создает мирную обстановку в семье Лучше простить обидчика, чем затаить на него зло. В прощении можно выделить два ключевых момента 1 Освобождение от гнева, злости, враждебности. При этом следует понимать, что простить, не означает, оправдать самого обидчика и его поведение. В Американские психологи ссылаются на последние исследования, которые доказывают, что прощение может увеличить вероятность ревиктимизации повторное насилие, повторно стать жертвой.
А если не покается? Мне кажется, что все обиды простить невозможно, если человек не кается и не просит у тебя прощения. Объясните, пожалуйста, как надо поступать? Если человек очень сильно обидел, так что будешь это всю жизнь помнить, а он не чувствует вину, не просит прощения, то нужно на него просто не злиться, не мстить ему? Или еще обязательно простить? Вопрос задан: На вопрос отвечает: Протоиерей Димитрий Шушпанов Ответ священника: Просил, или не просил обидчик у нас прощения, это — не столь важно. Важно то, что нося в себе враждебные чувства к нему, мы тем самым, разрушаем самих себя, себе наносим душевный вред. Если обидчик не хочет примиряться с нами, не осознаёт своих грехов, то Бог не простит его. Но и за наш грех вражды Бог не простит и нас. Поэтому, просил он прощения, или нет, а мы должны победить в себе чувства неприязни к нему.
Простить, нельзя обидеться...
Прошлое и его события, когда-то испытанные нами и нашими предками эмоции сидят в нас и сильно влияют на наше настоящее. Психогенетика говорит о том, что любая ситуация и любое состояние — это повторение, как правило, в измененном виде того, что испытывал и переживал кто-то из ваших предков. Эти переживания будут повторяться до тех пор, пока жизненная задача не будет решена, подобный опыт будет гарантирован и в следующих поколениях. Ты будешь источать однажды испытанное тобой или твоими предками чувство обиды, и к тебе будут притягиваться те люди, которые непременно сделают тебе больно. Будут такие жизненные обстоятельства, где ты обязательно будешь в проигрыше.
Будут лишения в виде потери ребенка на ранних или поздних сроках беременности, тело будет в постоянном сопротивлении, и это будет проявляться в, казалось бы, неизлечимых болезнях. Начало этой цепочки в том, что изначально наши родственники живут с мироощущением несправедливости жизни, и этот закон будет влиять на каждого человека из твоего рода, пока ты не избавишься от него. Фото Getty Images Нужно добраться до корня Сделать более глубокий и просвещенный анализ. Корень — это унаследованный тобой паттерн поведения.
Корень в многопоколенном наследовании закона жизни и мышления. Иначе говоря, наши проблемы и модели поведения сегодня — это следствие нерешенных предшествующими поколениями задач. Большая часть информации в генетическом коде носит не физический, а ментальный характер. Эта информация содержит в себе жизненные задачи, которые человек должен решить, чтобы завершить смысл своего существования.
Случай из практики Однажды ко мне пришла девушка, которая долго не может забеременеть. Как только беременеет, в ее утробе погибает малыш.
Под ними очень часто скрыта агрессивность.
Здесь нужно докопаться до причины и запретить партнеру говорить вам то, что слышать не хотите. У тебя что, пмс? Дорогие женщины!
Будьте нетерпимы к гендерной дискриминации в любви. Так же как мужчина, вы можете иметь плохое настроение и по-разному реагировать на его поступки. Природные процессы в женском организме не означают, что вы превратились в монстра или истеричку.
Объясните своему партнеру, что вам нужна поддержка и сочувствие, а не колкости и ярлыки. Еще один момент: мужчины-абьюзеры тоже говорят подобные слова. Читайте также Подробнее Это ты меня спровоцировала!
Виновниками ссор часто бывают обе стороны. Поэтому не забывайте сдерживать свой эмоциональный пыл. Если ваш избранник любит перекладывать вину за свои фортели на вас, нужно задуматься об этих отношениях.
Систематические обвинения не разрешат конфликты, а заведут в тупик. Все неурядицы нужно обсуждать в открытом мирном диалоге. Все было совсем не так!
У тебя что-то с памятью! Очевидно, ваш партнер желает спрятать концы в воду. Когда он явно виноват и сваливает всю ответственность на вас, тут нужно разбираться.
Спокойно обсудите ситуацию, чтобы понять причину. Если ты будешь рыдать, я не буду с тобой разговаривать об этом! Да будет вам известно, что нельзя прощать мужчине провокации истерик.
Вы будете рыдать, а он — увиливать от разговоров и решения проблем. Как думаете, почему? Вероятно, он боится обязательств и не хочет отвечать за ваши отношения.
Ему плевать на ваши чувства, поэтому он агрессивен. У тебя паранойя! И вообще — все мужики изменяют!
Случается, что после измены жена прощает мужа и старается забыть его проделки. Но не тут-то было. Любимый продолжает бегать на сторону.
Это ненормально. Если вы видите, что он неисправим, пересмотрите нравственные ценности вашей семьи. Либо вкусней готовит и т.
Все подобные сравнения недопустимы. При этом женщина испытывает комплексы и чувствует свою неполноценность. Она считает себя неумехой, у которой все не так.
Ведь ваш избранник предпочел именно вас, поэтому он сам, скорей всего, не идеален. Раз я такой плохой, зачем ты со мной живешь? Найди себе другого!
Наверное, ваш мужчина жаждет доказательств того, что он неотразим и вы его боготворите, несмотря на все ошибки. Он тешит собственное самолюбие, отказываясь отвечать за свои действия. Но возможно, он обделен вашим вниманием.
Рядом села женщина. Они перекинулись парой слов о тёплой весенней погоде за окном. Неожиданно молодой человек сказал: — Я был два года в заключении. Этим утром вышел и вот возвращаюсь домой.
Из его уст бурной рекой полился рассказ о том, как рос в бедной, но порядочной семье, и как его преступная деятельность принесла семье боль и стыд. В течение этих лет он не получал от родных никаких вестей. Знал, что родители его слишком бедны, чтобы позволить себе путешествие в места заключения, и слишком просты, чтобы писать письма. Он и сам перестал им писать, не получив ответа ни на одно письмо.
Как завышенные ожидания уничтожают отношения: 8 объяснений, как они портят брак Обман Если человек постоянно врет вам, то его нельзя прощать. Это утверждение справедливо даже в то случае, если он пока обманывает лишь в незначительных мелочах. Патологические лжецы — люди, на которых ни в чем нельзя положиться. Особенно если они никогда не признаются в том, что говорят неправду, продолжая отрицать даже очевидные факты. Обман, который повлек за собой серьезные негативные последствия, тем более нельзя прощать и забывать. Отношения должны строиться на доверии, а в подобной ситуации ни о каком доверии не может идти и речи.
Как всепрощение портит жизнь и что нельзя прощать
И тогда человек, которого обидели, предстает перед непростым выбором: простить близкого или же высказать свою обиду, а может быть вообще прервать общение без объяснения причин? Что нельзя прощать мужчине, так это сознательную измену с постоянной женщиной на стороне. Нельзя прощать своему партнеру оскорблений или унижений себя ни наедине, ни на публике. Если ценности не совпадают, то простить человека может быть очень сложно, так как для этого придется переломить собственные устои и сдвинуть границы нормы. Если прощать человека вам приходится не первый и не второй раз, спешить с очередной индульгенцией не стоит.
Постоянное обесценивание: почему измены категорически нельзя прощать
Эти мысли не дают ему покоя, он даже может искать самоутверждения с другой женщиной. Ну а это измена, которую женщины не прощают, разрыв отношений и развод. Мужчинам тяжело простить превосходство женщины Мужчина привык быть главой семьи, добытчиком, завоевателем. Так сложилось на протяжении многих веков. Он верит в это и считает правильным. Но тут появляется в его жизни женщина, которая берет роль главы на себя. Лишь некоторые представители сильного пола смирятся с этим. Абсолютно равнодушно к такому положению вещей отнесутся те, кто неуверен в себе или как их еще называют «маменькины сынки». Для них главенство женщины будут даже в радость. Они переложат на нее решение всех проблем и забот.
Но будьте готовы, что и во всех неудачах, тоже обвинят свою партнершу. Но в большинстве случаев главенство женщины неприемлемая ситуация в семье для мужчины. Он никогда не смирится с этим и не простит. Он просто не допустит, чтобы женщина начала командовать и руководить им. Тут можно даже не пытаться. Физическое превосходство женщины Мужчине сложно смирится и простить не только моральное, но и физическое превосходство женщины. Если она сильнее, более развита физически, то это вряд ли понравится ему. И это опять же задевает его мужское самолюбие. Тут многие возразят, что ничего не мешает мужчине развиваться физически, а не растить пивное брюшко.
Это действительно так. Но если девушка всегда подчеркивает его физические недостатки и постоянно «долбит» его о том, что нужно записаться в тренажерный зал, это принесет свои последствия. Мудрая женщина всегда сможет найти к этому подход и сделать так, что мужчина сам поймет и сам примет решение заняться своей физической формой. Большая любовь к деньгам и расчетливость Самая большая ошибка избранницы мужчины, это сказать ему, что без машины и квартиры, он бы ничего не представлял и она бы не обратила на него внимание. Слышать, что любимую женщину привлекло только его благосостояние, а не душевные качества очень больно. Реакцией на такие слова может быть как сильная обида, так и уход к другой женщине, которой не так важны его деньги. Мужчина не прощает оскарбления в адрес его родственников Родственников, как известно, не выбирают. Даже если они не отличаются безупречностью, это родственники, это семья. Он может думать о них все что угодно и говорить тоже, но критические замечания от женщины он воспримет как личную обиду.
Во время ссоры женщине не стоит вспоминать о родственниках своего избранника. Какими бы они ни были, он непременно будет отстаивать их доброе имя. Особенно не стоит отзываться о близких людях оскорбительно или насмешливо. Этих слов он не забудет никогда. Да, иногда в родственники попадают те еще кадры, и, вероятнее всего ваш мужчина это понимает, но в пылу вашего гнева и пике его терпения он попросту может выбрать их, а не вас. Да, возможно вам повезло больше и ваши родственники более культурные и сдержанные или и того лучше — живут далеко. Но представьте, если бы и они жили рядом, возможно они также бесили вашего мужчину. Поэтому каждый раз, когда вы вновь хотите раскритиковать дядю вашего избранника задумайтесь на секунду: оно вам надо?! Ведь у вас свои отношения и любите вы друг друга не за родственников, а за те качества, которые есть в вашем избраннике.
Статья по теме: Как наладить испорченные отношения со свекровью 8. Мужчины не прощают колкости Если мужчина проявил слабость когда-то или свою физическую несостоятельность, а женщина не может угомониться и постоянно припоминает ему об этом, да еще и рассказывает всем подряд. То это удар под дых! Насмешки в свой адрес от, казалось бы, любящей женщины мужчина не в силах вытерпеть. Если женщина не дает ему прохода, контролирует его ежесекундно, названивая каждые полчаса когда он с друзьями в бане или на работе, а если он не берет трубку, то названивают вашим друзьям — это может двести любого мужчину. Помните о мере, не нужно переусердствовать. Что еще не прощают мужчины женщинам К перечню «страшных грехов», которые ни при каких обстоятельствах не будут прощены мужчинами можно отнести следующие: женская глупость. Утверждение о том, что мужчины любят глупеньких красоток давно утратила свою актуальность. Они любят умных красавиц.
Запомните это; увлечение крепкими алкогольными напитками. Мало кому понравится женщина едва стоящая на ногах и жутким запахом выпитого алкоголя, особенно если это достаточно частое явление; требование женщины отказаться от общения с друзьями. Мужская дружба, это то на что не может повлиять ни одна женщина, даже самая любимая. Запрет общаться с друзьями расценивается как посягательство на личную свободу; постоянные упреки относительно любой сферы жизни, будь то зарплата, занимаемая должность, навыки и умения; требование извинений по любому поводу; увлечение сериалами. Любому мужчине хочется, чтобы ему уделяли внимание. Он не сможет простить если женщина променяет драгоценные минуты вместе с ним на просмотр своего сериала; Считается, что женщина способна простить обиду, но никогда ее не забудет. Мужчина же наоборот не простит ее. Ведь простить, по мнению многих мужчин, это проявить свою слабость. Для них это противоестественно.
Что простит мужчина любимой женщине Кажется, что нет ситуаций, которые мужчина готов простить. На самом деле любящий мужчина готов на многое закрыть глаза и простить. Почему мужчины прощают женщинам? Конечно, главная причина, это любовь. Любящие люди готовы прощать друг другу очень многое.
Эти переживания будут повторяться до тех пор, пока жизненная задача не будет решена, подобный опыт будет гарантирован и в следующих поколениях. Ты будешь источать однажды испытанное тобой или твоими предками чувство обиды, и к тебе будут притягиваться те люди, которые непременно сделают тебе больно. Будут такие жизненные обстоятельства, где ты обязательно будешь в проигрыше. Будут лишения в виде потери ребенка на ранних или поздних сроках беременности, тело будет в постоянном сопротивлении, и это будет проявляться в, казалось бы, неизлечимых болезнях.
Начало этой цепочки в том, что изначально наши родственники живут с мироощущением несправедливости жизни, и этот закон будет влиять на каждого человека из твоего рода, пока ты не избавишься от него. Фото Getty Images Нужно добраться до корня Сделать более глубокий и просвещенный анализ. Корень — это унаследованный тобой паттерн поведения. Корень в многопоколенном наследовании закона жизни и мышления. Иначе говоря, наши проблемы и модели поведения сегодня — это следствие нерешенных предшествующими поколениями задач. Большая часть информации в генетическом коде носит не физический, а ментальный характер. Эта информация содержит в себе жизненные задачи, которые человек должен решить, чтобы завершить смысл своего существования. Случай из практики Однажды ко мне пришла девушка, которая долго не может забеременеть. Как только беременеет, в ее утробе погибает малыш.
Врачи твердят, что причина то в муже, то в ней, в ее трубах. И эта девушка в течение многих лет лечит симптомы, не доходя до сути.
Прощение — это продукт переваривания обиды, а значит, результат глубокой и непростой работы над собой. Проделать эту работу под силу не каждому.
И, по большому счету, не каждый хочет заниматься подобным копанием в себе и своих отношениях. Кто-то просто повторяет выученный в родительской семье механизм обращения с обидой и копирует те реакции, которые сам привык видеть. Так и появляются неконструктивные, а порой и вовсе деструктивные модели поведения, которые при видимом перемирии провоцируют новые сложности. Поэтому вместо пространных бесед о том, что же такое прощение, поговорим о том, чем оно точно не является и как избежать его суррогата в отношениях с близкими людьми.
Прощение — не обнуление отношений Даже самое искреннее «прости» не обладает волшебным свойством стирать память. Жить так, будто ничего не случилось, — невозможно и не нужно. Именно память помогает избежать повторения травмирующих ситуаций, выступая в роли предохранителя. Возобновляя отношения какой бы то ни было интенсивности, важно не избегать собственных чувств и воспоминаний.
Их замалчивание и отрицание в диалоге с собой и окружающими приводит к накоплению негативных эмоций, что оказывает влияние на психическое и физическое состояние человека. Если двое хотят восстановить отношения после сложного периода, первое, с чего нужно начать, — это откровенный разговор о пережитом. Многие супруги или родственники начинают общаться так, будто «обнулили» произошедшее, погружаясь в будничную рутину. У многих пар после ссоры диалог начинается не со слов извинений, а с житейских реплик: «Кто отводит ребенка в сад?
Это и есть избегание, нежелание вместе разобраться в причинах и сути возникшей ситуации. Конструктивный «разбор полетов» весьма полезен, поскольку дает возможность остановиться и осмотреться: почему так случилось, что один обидел другого? Что произошло на самом деле? Иными словами, копнуть глубже повода и увидеть причину.
Кроме того, выступая в роли простившего, мы не должны забывать, что и сами часто становимся обидчиками.
Неспособность простить означает, что человеку нужна поддержка, нужно научиться управлять эмоциями. И это не недостаток характера. Да, можно на часы, дни, годы зациклиться на ситуации.
Но причина — в неспособности прожить свои чувства, а не в том, что вы в принципе не умеете прощать. С чистого листа Психологи считают , что иногда полезно помнить не только хорошие, но и плохие события. Так вы можете извлечь уроки из опыта и защититься от потенциального вреда, зная, какие ситуации воспринимаются как обидные. Тем не менее прощение подразумевает, что вы как будто начинаете с чистого листа.
И это проблема. Такой подход подпитывает идею о том, что другому человеку нельзя причинить серьезный вред — ведь достаточно простить или попросить прощения , и все пройдет. Зачем тогда развивать эмоциональный интеллект, осознанность и, главное, нести ответственность за свои поступки? Работая над тем, чтобы как можно лучше осознавать свое влияние на других, вы учитесь брать эмоциональную ответственность за это.
Если вы кого-то обидите, человеку будет проще проявить к вам эмпатию, естественную и искреннюю. И для обеих сторон это намного лучше, чем прощение. Часто, чем активнее мы работаем над собой, тем больше эмпатии и сочувствия проявляем к обидчикам.
Размышления о предательстве. Стоит ли прощать?
Наш колумнист Ярослав Самойлов рассказывает, чего ни в коем случае нельзя прощать мужчинам. Прилагая усилия для прощения обидчика, человек начинает блокировать свои негативные эмоции (обиду, злость, гнев, возмущение, негодование), что может привести к стрессу и появлению психосоматических заболеваний. Чего нельзя прощать мужчине? Женщины в большинстве своем так устроены, что готовы многое от мужчины вытерпеть, простить, оправдать. Но есть вещи, которые, действительно, нельзя и не нужно прощать мужчине. Что нельзя прощать мужчине, так это сознательную измену с постоянной женщиной на стороне. Если прощать человека вам приходится не первый и не второй раз, спешить с очередной индульгенцией не стоит.
Когда НЕЛЬЗЯ прощать
Публичное унижение Нельзя прощать своему партнеру оскорблений или унижений себя ни наедине, ни на публике. Если возлюбленный повысил на вас голос или отпустил в ваш адрес колкие и непристойные шутки в присутствии ваших общих друзей и знакомых, то стоит подумать о прекращении отношений с таким мужчиной. Сравнение вас с его бывшими Ни одной женщине не будет приятна постоянная конкуренция. Если ваш мужчина регулярно рассказывает вам о своих бывших и проводит сравнительный анализ их с вами, то это огромное неуважение к вам с его стороны.
Дайте понять своему возлюбленному, что вам это не нравится. Если же он к вам не прислушается, то тут только один выход — расстаться. Равнодушие к вашим проблемам Например, у вас заболела бабушка, которая живет в деревне, и вы бы очень хотели ее навестить в эти выходные.
Но ваш возлюбленный не намерен жертвовать своими днями отдыха ради вашей родственницы и отказывается отвезти вас к ней, аргументируя это тем, что он очень устал на работе, а вы прекрасно доберетесь на автобусе. Начинайте подыскивать этому мужчине замену. Если он не способен ради вас на такую малость, то надежной опорой, о которой мечтают все женщины, он для вас точно не станет.
Пренебрежение вами Если мужчина неоднократно предпочитал общению с вами посиделки с друзьями или футбольные матчи, то вы для него не так уж и важны. Когда человек любит, то для него на первом месте отношения со своей второй половиной, и это абсолютно нормально. Конечно, не стоит ревновать мужчину к работе, но если речь идет не о заработке денег для вашего совместного будущего, а о вещах менее существенных, то задумайтесь, нужен ли вам рядом человек, который вас просто не ценит.
Фото Getty images 15. Постоянные упоминание о вашем прошлом «Да кем бы ты была без меня, вспомни, где я тебя нашел! Возможно, в вашем прошлом действительно были негативные моменты, но это вовсе не повод напоминать вам об этом при каждом удобном и неудобном случае.
Ведь таким образом мужчина убивает вашу самооценку. Он не только делает вам больно и неприятно, но и не уважает ваши желания. Так что с любителем играть роль «спасителя» вам точно не по пути.
Серьезные зависимости Сюда включаются разные пагубные пристрастия: алкоголь, курение, азартные, компьютерные игры, интриги на стороне, наркотики. Зависимости со временем переходят на другую стадию, еще больше укореняясь в своей потребности, — объяснила Романив. Но все равно остается определенный процент риска, что привычки вернутся вновь».
Любая зависимость сильно бьет по психологическому здоровью мужчины. Он ставит под удар не только свою жизнь, но и безопасность родных и близких. Как правило, пагубные пристрастия лишь маскируют агрессию, нервозность человека.
Не получив от них удовлетворения, мужчина может сильно разозлиться и навредить любимой женщине, подчеркнула психолог. Специалист порекомендовала избавиться от ошибочного мнения, что настоящий мужчина должен быть грубым и брутальным: «Не должен. Грубые слова, резкие движения, неуважительное отношение — все это проявление агрессивного человека, с которым лучше не находиться рядом.
Даже если муж не проявляет к вам физического насилия, его некультурное поведение также угрожает вашей безопасности.
Понять и принять эту аксиому — один из важных моментов искренних извинений. Шуман отмечает, что особенно непросто извиняться тем, кто уверен в том, что «люди не меняются» и личность человека неподвижна. Естественно, с такой установкой необходимость попросить прощения неизбежно вступит в конфликт с восприятием человеком самого себя как «хорошего». Уверенность, что извинения не помогут Иногда люди даже не пытаются просить прощения, потому что уверены, что это не принесет никакой пользы. После того, что я сделал, какой смысл даже пытаться восстановить отношения? Корень таких убеждений — в уверенности, что некоторые поступки простить нельзя.
Но правда в том, что только жертва несправедливого отношения вправе решать, что она может простить, а что нет. Вполне возможно, что искренние извинения и сожаление откроют дверь для примирения. Кроме того, часто у партнеров бывают нереалистичные ожидания по поводу самого процесса. Я ведь извинился — почему он а до сих пор на меня дуется! Важно понимать: извинились вы или нет, обиженный человек не обязан вас прощать в ту же секунду. Возможно, понадобится немало времени, чтобы действительно простить обиду. Почему искренние извинения эффективны, так это потому, что возвращают жертве потерянное ощущение власти: прощать или нет, восстанавливать отношения или закончить их.
Если вы попросите прощения, вы хотя бы выполните свою часть работы. И в большинстве случаев жертва хоть и медленно, но прощает своего обидчика. В конце концов мы все зависим от отношений с другими людьми, и с легкостью переступать через них — значит причинять вред самим себе. Поэтому у обиженного человека тоже есть мотивация простить своего обидчика. Как просить прощения эффективно? Важно отметить, что одни извинения действуют лучше, чем другие.
Как завышенные ожидания уничтожают отношения: 8 объяснений, как они портят брак Обман Если человек постоянно врет вам, то его нельзя прощать. Это утверждение справедливо даже в то случае, если он пока обманывает лишь в незначительных мелочах. Патологические лжецы — люди, на которых ни в чем нельзя положиться.
Особенно если они никогда не признаются в том, что говорят неправду, продолжая отрицать даже очевидные факты. Обман, который повлек за собой серьезные негативные последствия, тем более нельзя прощать и забывать. Отношения должны строиться на доверии, а в подобной ситуации ни о каком доверии не может идти и речи.
Что нельзя прощать мужчине в отношениях: топ-7 поступков
Например, не простить нельзя, потому что хочется сохранить брак, но по-прежнему больно. Иногда люди даже не пытаются просить прощения, потому что уверены, что это не принесет никакой пользы. Прощение, отпускание негативных эмоций, принятие окружающих людей со всеми их достоинствами и недостатками действительно, благоприятно влияет на наше здоровье и настроение. У Владимира Высоцкого в одном интервью спросили, какую слабость он может простить человеку, а какую не сможет простить никогда.
Что нельзя прощать мужчине в отношениях: топ-7 поступков
Итак, какое отношение к себе нельзя прощать ни в коем случае. – Отец Силуан, человек, когда хочет простить – прощает, сложнее бывает, когда прощать не хочется. В статье говорится о том, что нельзя прощать мужчине, как действовать, если мужчина совершает непростительные поступки.