Решившим отказаться от «неправильного образа жизни» людям в беседе с «Мослентой» дал советы кардиолог, главный врач Первой Градской больницы имени Пирогова Алексей Свет.«Если человек много лет вел неправильный образ жизни, а потом вдруг задумался о.
Проблемы нездорового образа жизни
Фото: РИА Новости/Алексей Филиппов. Новости» Новости медицины. Неправильный образ жизни губит 17 млн человек в год. от неправильного образа жизни граждан РФ до недостаточной финансовой поддержки регионами рождаемости. Фото: РИА Новости/Алексей Филиппов.
«Неправильный образ жизни» бедных людей в России
По словам директора медицинского центра Лонг-Бич Мемориал, доктора Грегори Томаса Gregory Thomas , который возглавил исследование, только древние египтяне были достаточно богаты, чтобы употреблять жирную пищу, но атеросклероз был обнаружен и у простых представителей остальных четырех культур, чьи тела просто высохли в условиях очень жаркого или холодного климата. Однако причины возникновения атеросклероза у представителей этих народов значительно отличаются от современных, отметили ученые. Полученные данные свидетельствуют о том, что люди генетически подвержены атеросклерозу, считают исследователи.
Читайте нас в В исследовании приняли участие 2106 россиян из всех федеральных округов Большинство перерабатывающих россиян считают сверхурочную работу причиной своего плохого самочувствия, при этом чаще всего они жалуются на боли в спине и пояснице, ухудшение зрения и усиление головной боли, следует из исследования "Росгосстрах жизнь" и рекрутинговой платформой hh. В исследовании приняли участие 2106 россиян из всех федеральных округов РФ.
По этой причине они могут даже упасть в обморок. Особенно ночью — пошел в туалет, упал. Поэтому пожилым людям вставать резко не надо. Нужно посидеть, встать, постоять, и только потом идти. Сколько раз в день нужно мерить давление?
А когда лечение назначено, это уже не обязательно. Что делать, если вдруг повысилось давление — Цифры давления 150—160 на 90—100 — это не повод для паники. В этом случае даже необязательно сразу пить препараты для снижения давления. Для начала полежите, примите успокаивающие препараты. Если вы выпьете таблетку по совету соседа, давление у вас может сильно упасть.
А резкое снижение может привести к инсульту. Сколько нужно принимать таблетки при гипертонической болезни — В большинстве случаев это нужно делать пожизненно — чтобы создать и поддерживать нужную концентрацию лекарственного препарата в крови.
Но нужно всегда помнить, что все вакцины дают защиту от тяжелых форм заболеваний и от крайне опасного течения, которое может вызвать вирус. Но очень многие вакцины — в первую очередь вакцина против гриппа — не защищают от встречи с вирусом и от каких-то проявлений заболеваний", - сказала Попова. По ее словам, нельзя рассчитывать на то, что прививка навсегда предотвратит то или иное заболевание. В связи с этим, даже после прививки "нужно защищать себя и беречься". По словам Поповой, эту особенность нужно помнить, при этом в каждом заболевании страшны именно осложнения.
Половина россиян ведут нездоровый образ жизни
Заведующий кардиологическим отделением поликлиники Ярославской областной больницы Сергей Ерегин рассказал в эфире проекта «Ритм жизни» на страничке областной больницы во «ВКонтакте», как лечить и как предотвратить развитие недуга. Почему бывает гипертония — Есть два состояния — это непосредственно гипертоническая болезнь и состояния, которые сопровождаются повышенным артериальным давлением. О причинах возникновения гипертонической болезни есть несколько теорий, до конца они не изучены. При этом к повышению давления могут приводить другие заболевания, например, эндокринные, болезни почек. Вылечив их, мы добьемся снижения давления. В каком возрасте бывает гипертония — Чем старше пациент, тем больше шансов у него заработать гипертоническую болезнь.
Но и среди молодежи большое количество людей стало страдать повышенным артериальным давлением. Это очень просто объясняется — стрессовые ситуации, неправильный образ жизни. Сейчас много молодых людей с избыточной массой тела например, у мужчин талия шире 94 сантиметров — фактор риска , ведущих малоподвижный образ жизни предпочитающих передвигаться на машине, а не ходить пешком , неправильно питающихся увлекающихся фастфудом, алкоголем. Это факторы развития гипертонической болезни. И мы можем на них повлиять.
Соответственно, ему нельзя толстеть, злоупотреблять алкоголем, употреблять много соли, нужно вести физически активный образ жизни — заниматься физкультурой по 30 минут пять раз в неделю.
Сейчас ученым известно более 500 генов, влияющих на продолжительность жизни, — они либо уменьшают ее, либо увеличивают. Образ жизни, в свою очередь, влияет на их проявление.
Это значит, что курение и алкоголь запускают работу генов, укорачивающих продолжительность жизни. Для «активизации» хороших генов специалисты советуют пожилым людям придерживаться правильной диеты. Здоровое рациональное питание позволит избежать избыточного веса, который может стать серьезным испытанием для сердечно-сосудистой системы, печени и суставов.
В связи с этим врачи рекомендуют с детства не есть сахар и легко усваиваемые углеводы, а также следить за тем, чтобы в день употреблять не больше 5 грамм соли. Кроме того, избегать стоит фастфуда, жирных и копченых продуктов. Психологическое состояние — тоже важный фактор.
Надо себя психологически тоже тренировать», — отметила главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. Согласно исследованиям, оптимальное время сна у долгожителей — от 6 до 8 часов в сутки. Именно такого времени организму хватает для того, чтобы восстановиться.
Эксперты добавили, что физическая активность особенно важна для людей старшего поколения. Дело в том, что старение связано с атрофией мышечной ткани, синдромом саркопении, когда масса и сила мышечной ткани уменьшаются и слабеют. Человеку становится трудно совершать привычные вещи.
Так, избыточный вес куда чаще, чем злоупотребление алкоголем, провоцирует рак груди у женщин. У мужчин риск стать жертвой онкологической хвори повышен из-за того, что они не съедают рекомендуемых пяти порций фруктов и овощей в день. Эти результаты стали большой неожиданностью для специалистов Cancer Research UK.
При сидячем образе жизни врачи рекомендуют заниматься профилактикой варикозного расширения вен: носить компрессионный трикотаж, использовать специальные мази для укрепления стенок сосудов. Развитие метаболического синдрома При малоподвижном образе жизни у многих людей возникает ожирение. Слабость стенок кровеносных сосудов приводит к одновременному повышению артериального давления, накоплению холестериновых бляшек на стенках вен и артерий. При отсутствии физической нагрузки организм не тратит запасы глюкозы, что приводит к ее повышению в крови. Это одна из причин развития метаболического синдрома и сахарного диабета 2-го типа. При высоком уровне глюкозы у человека повышается риск разрушения капилляров, ретинопатии, снижается острота зрения. Изменения затрагивают сердечную мышцу, головной мозг, повышают риск инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности. Чтобы предотвратить метаболический синдром и снизить риск развития сахарного диабета, при сидячем образе жизни врачи рекомендуют регулярно сдавать лабораторные анализы крови. При повышении показателей специалисты подбирают диету, назначают лечебную гимнастику и физкультуру, препараты, позволяющие контролировать инсулин. Патологии кишечника Заболевания желудочно-кишечного тракта при малоподвижном образе жизни развиваются при сочетании нескольких факторов: снижение мышечного тонуса, при котором замедляется моторика; затрудненное прохождение каловых масс по прямой кишке; нарушение кровообращения, варикозное расширение вен малого таза; застой лимфатической жидкости и крови в сосудах. При отсутствии активных движений в кишечнике происходит застой продуктов жизнедеятельности. Токсины всасываются через слизистые оболочки, поступают в кровь, меняют состав микрофлоры. Это приводит к дисбактериозу, колитам, хроническим запорам. Пациенты чаще сталкиваются с авитаминозом и гипоксией. Характерные симптомы заболеваний кишечника, при которых необходимо обращаться к врачу: расстройство желудка при употреблении привычной пищи; боль во время опорожнения; метеоризм; приступы тошноты, рвотные позывы. У пациентов, которые ведут малоподвижный образ жизни, повышен риск образования полипов в толстом кишечнике. При отсутствии диагностики и профилактики осложнений проблема может привести к перерождению доброкачественного новообразования в раковую опухоль. Повышают вероятность опасного заболевания: употребление большого количества красного мяса, сладостей, алкоголя, курение. Снижение иммунной защиты У людей, которые не получают достаточной физической нагрузки, врачи часто диагностируют простудные заболевания. Общее ослабление иммунитета в сочетании с уменьшением объема легких приводит к частым ОРВИ, простудам, гриппу.
Инсульт в динамике. Люди стали умирать в два раза чаще из-за неправильного образа жизни
| Диетолог Евстигнеева рассказала, что сидячий образ жизни может вызвать проблемы с ЖКТ | По словам исследователей, около 40% случаев заболевания раком у женщин и 45% у мужчин может просто не быть, если люди начнут вести более здоровый образ жизни. |
| Названы три привычки, которые ведут к инсульту | Всему виной оказался неправильный образ жизни. Как говорится в отчете Института изучения и оценки здоровья при университете штата Вашингтон, чаще всего высокое артериальное давление приводит к преждевременной смерти. |
| Неправильный образ жизни может способствовать развитию рака | Энтеросгель | В большинстве случаев малоподвижный образ жизни является следствием лени человека, неправильного поведения или воспитания. |
| Не обязательная смерть: многих россиян, заболевших раком, можно было спасти | 20.11.2023 | NVL | Как выбрать кардиостимулятор Малоподвижный образ жизни – основная и непосредственная причина многих опасных хронических заболеваний. |
| Неправильный образ жизни виноват в 40% случаев заболевания раком | Влияние неправильного образа жизни на уровень смертности в целом совпадает в России и в мире, есть разница только во влиянии на здоровье населения алкоголя. |
Косметолог предупредила об ускоряющих старение кожи факторах
| Названы увеличивающие риск инсульта заболевания: Уход за собой: Забота о себе: | Половина россиян считают, что ведут менее здоровый образ жизни, чем их родители в аналогичном возрасте. |
| Динамика заболеваний неправильного образа жизни | Самые распространенные заблуждения приверженцев здорового образа жизни (ЗОЖ), которые касаются питания, занятий фитнесом и некоторых привычек. |
Личный нездоровый выбор
Вся соль» Ваши новости» «Неправильный образ жизни» бедных людей в России. Эпидемиологи из Российского геронтологического научно-клинического центра выяснили, что четверо из пяти россиян ведут нездоровый образ жизни, а чаще всего это проявляется в чрезмерном потреблении соли. Данная тема хорошо расматривается в документальном фильме Майкла Вюфлера "Нет правильной неправильной жизни". «Наше исследование продемонстрировало, что во многих случаях рак вызван внешними факторами, и что существуют изменения, которые мы все в силах внести в наш образ жизни, чтобы ощутимо уменьшить риск развития рака». В ходе распития спиртного 55-летний гость заявил хозяину квартиры, что он ведет неправильный образ жизни. Они считают, что именно сверхурочная работа и связанный с ней неправильный образ жизни плохо влияют на их здоровье.
Какой образ жизни грозит проблемами с сердцем
Еще один популярный натуральный сахарозаменитель, экстракт стевии в виде порошка, имеет химически измененную формулу и нередко содержит сомнительные добавки. Совет Важно умеренно использовать натуральные подсластители. Например, меда можно употреблять не более 2 столовых ложек в день. Диета, возведенная в проблему Хотя важно всегда осознавать, что именно попадает в желудок, пища становится вредной для здоровья, когда она ассоциирована со стрессом. Растущее беспокойство, из-за неусыпного анализа рациона питания, является контрпродуктивным. К тому же, если употреблять, например, одну капусту целыми днями, организм будет получать в нагрузку небольшой «кусочек» стресса. Строгая диета особенно монорацион способна повлиять на работу любой системы организма.
Давно известно, что стресс коррелирует с хроническими патологиями, такими как: аутоиммунные заболевания; болезни пищеварительной системы и т. Совет Тем, кто испытывает последствия стрессов, немотивированную тревогу, депрессию, вернуть хорошее самочувствие и душевное равновесие поможет медитация. Чрезмерное увлечение фитнесом Активные тренировки являются важной частью любой оздоровительной программы. Фитнес пробуждает организм изнутри, чтобы помочь избавиться от усталости и восстановить энергию. Но очень важно соблюсти баланс между физическими нагрузками и отдыхом. После занятий спортом необходимо время для восстановления мышечных волокон.
Не предоставляя им возможность восстановиться, можно усугубить воспаление в организме, что, в свою очередь, негативно отразится на иммунной системе, будет способствовать прогрессированию усталости надпочечников. В зависимости от потребностей в определенных упражнениях и типах тренировок, для восстановления сил требуется определенное количество времени. Советы Заведите хорошую привычку отдыхать один-два дня каждую неделю. Помните, чем больше сил человек тратит на фитнес , тем больше времени требуется для восстановления.
Ученые также посчитали годы жизни человека с поправкой на инвалидность. Иными словами, сколько лет полноценной жизни теряют пациенты, перенесшие инсульт, из-за инвалидности или смерти. И оказалось — 143 миллиона лет, при расчете с 1990 года. Исследование, кроме того, показало, что инсульт начал «молодеть». Несмотря на большой прогресс в медицине и технологиях, люди стали сталкиваться с инсультом раньше, а умирать — чаще. Факторы риска По данным Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , инсульт находится на втором месте среди основных причин смерти в мире. Чаще люди умирают только от ишемической болезни сердца. Врач-невролог, методист, кандидат медицинских наук Алексей Кудряшов объяснил, что рост заболеваемости связан с увеличением продолжительности жизни. У инсульта есть прямая зависимость от возраста. Это так называемый фактор риска, который нельзя корректировать Алексей Кудряшов Врач-невролог, методист, кандидат медицинских наук В то же время существуют факторы риска, которые подвластны нашему контролю. Среди основных причин развития инсульта врачи называют метаболические. Высокий индекс массы тела за 30 лет стал самым быстрорастущим фактором риска.
Хронический стресс вызывает увеличение уровня гормонов стресса, таких как кортизол, что может оказать негативное воздействие на иммунную систему. Повышенный уровень стресса может привести к ослаблению иммунной функции и увеличить риск различных заболеваний. Недостаточный сон Недостаток сна также может оказывать влияние на иммунитет. Во время сна организм отдыхает и восстанавливается, включая иммунную систему. Хронический недосып может привести к ослаблению иммунитета, повышенному риску инфекций и заболеваний. В заключение, неправильный образ жизни, недостаточное питание, хронический стресс и недостаток сна могут снизить иммунитет человека.
Я думаю, ко всему надо относиться настороженно и во всем знать меру. Ключевой фактор здесь — это потребление определенной нормы калорий». Долой углеводы! Еще одна группа «продуктов-изгоев» для худеющих — углеводы. Миллионы людей по всему миру считают, что именно от булок и каш растут бока, а хлеб вообще нужно исключить из рациона навсегда. Невестка английской королевы Кейт Миддлтон, чтобы похудеть к свадьбе, отказалась от хлеба, макарон, каш и других углеводов. Так же поступали Пенелопа Крус и певица Бейонсе. Скриншот видео Теперь посмотрим на их медицинские карты. У Кейт Миддлтон проблемы с вестибулярным аппаратом — в машине или самолете ей становится плохо. Бейонсе так старалась держать вес во время беременности, что ее новорожденных детей пришлось лечить от тяжелой формы желтухи. Пенелопа Крус попала в больницу с диагнозом «истощение». На самом деле люди, которые отказываются от углеводов, едят их в больших количествах. Углеводы есть и в листьях салата, и в арбузе, и в морковке. Углеводы — это сахар, который быстро усваивается организмом. Но полученная энергия быстро заканчивается, и человек снова чувствует голод. А углеводы стимулируют выработку серотонина, это гормон радости, удовольствия. Он является внутренним антидепрессантом. Представьте, если не вырабатывается серотонин, то у человека появляется раздражительность, утомляемость. Организм как бы говорит: слушай, нет углеводов, не хватает. И человек, например, выпивает чай с малиновым вареньем или медом, съедает шоколадку. У него резко поднимается серотонин, улучшается настроение. Он начинает есть углеводы в огромных количествах и не может остановиться», - уверен доктор медицинских наук Эркен Иманбаев. В 1945 году в США появились рекомендации употреблять 1 миллилитр воды на каждую калорию пищи. В том же документе было написано, что значительная часть этой воды уже содержится в самой пище, но со временем это ремарка забылась. Компании стали зарабатывать миллионы на бутилированной воде и мифической формуле про 2 литра воды в день. Для нашего пасмурного климата, где зима длится по полгода, нужна особая диета. Летом — сезонные овощи и фрукты, немного мяса и пару ложек каши. Чем ближе холода — тем больше должно становиться в тарелке мяса и круп.
Курсы валюты:
- Что еще почитать
- Все новости
- Неправильный образ жизни и иммунная система человека - Щёкинский вестник
- Telegram: Contact @NataliYanovsky
- Доктор Инна Ремешило о корпоративных программах здоровья: «Нужно сформировать приверженность к ЗОЖ»
- Какой образ жизни грозит проблемами с сердцем | 04.06.2023 |
Топ 10 ошибок адептов ЗОЖ
Как сообщает Daily Mail, исследователи изучили останки 76 египтян, живших более 3000 лет назад, 51 перуанца, живших от 600 до 2000 лет назад, 5 коренных американцев, живших 1600 лет назад, небольшой группы 500-летних монголов и пяти жителей Алеутских островов, возраст которых составил 150 лет. Компьютерная томография тел показала, что все они страдали от сердечных заболеваний. Так, ученые обнаружили признаки атеросклероза - сужения артерий из-за наращивания холестерина, являющегося одной из основных причин сердечных приступов и инсультов.
Регулярная физическая активность помогает укрепить иммунитет, улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ. Недостаток физической активности, напротив, может приводить к ослаблению иммунной системы, повышенному риску инфекций и заболеваний. Недостаточное питание и дефицит витаминов и минералов Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и укреплении иммунной системы. Недостаток питательных веществ, включая витамины особенно витамины A, C, D, E и В-комплекс и минералы цинк, железо, селен и др. Эти вещества необходимы для правильного функционирования иммунных клеток и процессов в организме, включая борьбу с инфекциями. Чрезмерное потребление нездоровой пищи, богатой жирами, сахаром и соленой пищей, также может негативно повлиять на иммунитет.
Участницы рассказали о своем питании и уровне физической активности. На основании этих данных женщин разделили на группы низкого, среднего и высокого риска. Также исследователей интересовало, курили ли участницы. Кроме того, специалисты изучили гены женщин.
НЕТ»; Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения «Альянс врачей»; Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10. Минина и Д. Кушкуль г. Оренбург; «Крымско-татарский добровольческий батальон имени Номана Челебиджихана»; Украинское военизированное националистическое объединение «Азов» другие используемые наименования: батальон «Азов», полк «Азов» ; Партия исламского возрождения Таджикистана Республика Таджикистан ; Межрегиональное леворадикальное анархистское движение «Народная самооборона»; Террористическое сообщество «Дуббайский джамаат»; Террористическое сообщество — «московская ячейка» МТО «ИГ»; Боевое крыло группы вирда последователей мюидов, мурдов религиозного течения Батал-Хаджи Белхороева Батал-Хаджи, баталхаджинцев, белхороевцев, тариката шейха овлия устаза Батал-Хаджи Белхороева ; Международное движение «Маньяки Культ Убийц» другие используемые наименования «Маньяки Культ Убийств», «Молодёжь Которая Улыбается», М. Казань, ул.
Врач Асанов перечислил «тихо убивающие» после 30 лет заболевания
Спустя 20 лет основными причинами смертности остаются заболевания, к которым приводит неправильный образ жизни. Последние исследования показали, что неправильный образ жизни в подростковом возрасте или в молодости может иметь неприятные последствия не только для тех, кто его ведет, но и для их детей. Многие пожилые люди считают свой нездоровый образ жизни главной причиной долголетия.
Последствия малоподвижного образа жизни
Высокий индекс массы тела за 30 лет стал самым быстрорастущим фактором риска. Это напрямую связано с неправильной диетой и низкой физической активностью. Важную роль играет плохая экология, загрязнение воздуха твердыми взвешенными частицами. Курение, в том числе пассивное, и употребление алкоголя тоже могут спровоцировать инсульт. Еще одним фактором развития инсульта, в том числе у молодых людей, стал коронавирус.
Американские неврологи отмечали, что с началом пандемии случаи инсультов у людей моложе 50 лет участились, писала газета The Washington Post. По наблюдениям врачей, коронавирус даже в легкой форме повышает свертываемость крови, что приводит к закупорке сосудов и образованию тромбов. Инсульт — закономерное последствие таких патологий. Еще один из механизмов поражения при ковиде — возникновение пневмонии.
Она, в свою очередь, приводит к гипоксии. Если человек предрасположен к инсульту, риск его развития значительно возрастает Алексей Кудряшов Врач-невролог, методист, кандидат медицинских наук Кроме того, инсульт может быть спровоцирован цитокиновым штормом — острой реакцией организма на вирусную инфекцию, когда иммунные клетки начинают атаковать клетки и ткани самого организма. ЗОЖ против инсульта Согласно исследованию, опубликованному в The Lancet Neurology, в 2019 году в России выявили около 446 тысяч случаев инсульта, около 328 тысяч — с летальным исходом.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль в разговоре с ФАН рассказала, что для того, чтобы сбросить вес, иногда недостаточно придерживаться диеты и заниматься спортом. Первым делом нужно выявить причину лишнего веса.
Ошибка в тексте?
Путь к физическому и эмоциональному здоровью можно начать с профилактического обследования в ближайшей поликлинике, соблюдения режима труда и отдыха, а также с выстраивания крепких, доверительных отношений с близкими», — комментирует директор направления социально-экономических исследований Аналитического центра НАФИ Ирина Гильдебрандт. И мужчины, и женщины часто не соблюдают правила ЗОЖ, но проявляется это по-разному. Кроме того, мужчины чаще перерабатывают, а женщины больше подвержены стрессам. Забота о здоровье связана с материальным положением россиян. Более обеспеченные люди чаще уделяют внимание физической активности и регулярно проходят медицинские обследования. Состояние здоровья и степень заботы о нем зависят и от места проживания респондентов.
Так, жители сел по сравнению с городским населением реже проходят регулярные медицинские обследования, но чаще правильно питаются и поддерживают эмоциональный баланс. Жители Москвы и Санкт-Петербурга в свою очередь чаще работают по ненормированному графику и больше подвержены вредным привычкам. Многие россияне осознают, что вредные привычки и стресс — в числе главных факторов, которые наносят ущерб здоровью. Среди подобных факторов опрошенные также называют материальное неблагополучие, плохую экологию и некачественную медицинскую помощь — другими словами, то, что не зависит от них «напрямую».
Медики признали ожирение серьезной системной патологией. Его первоначальные причины действительно могут быть простыми: нерациональное питание, малоподвижный образ жизни. Но это приводит к нарушению обмена веществ, функциональным сбоям и повышенному риску развития заболеваний, включая диабет, артроз, гипертонию, психоэмоциональные расстройства и другие. Андрей Тяжельников: «Снижение веса помогает компенсировать заболевания, к примеру, симптомы диабета второго типа могут отступить при похудении. Но не всегда человек это может сделать только с помощью физической активности и диеты.
Часто нужны индивидуальный подход и медицинская помощь. Например, некоторым людям для снижения веса может потребоваться психологическая помощь, а при ожирении 4-й степени — иногда и хирургическое вмешательство». Третий миф — у всех людей с ожирением есть сахарный диабет. Собеседник НТВ опроверг это, но заметил, что, по данным ВОЗ, у людей с лишним весом сахарный диабет 2-го типа развивается в несколько раз чаще, чем у людей с нормальной массой тела.
Инсульт в динамике. Люди стали умирать в два раза чаще из-за неправильного образа жизни
В эфире Общественной службы новостей участники пресс-конференции рассказали, чем опасны малоподвижный образ жизни и неправильное питание, насколько системны эти проблемы, какова их актуальность для России, и как их можно побороть. Главный внештатный специалист по медицинской профилактике ведомства Любовь Дроздова рассказала, что неправильный образ жизни и вредные привычки являются. Они считают, что именно сверхурочная работа и связанный с ней неправильный образ жизни плохо влияют на их здоровье», — говорится в сообщении. Учёные утверждают, что неправильный способ жизни способствует развитию рака. Как выбрать кардиостимулятор Малоподвижный образ жизни – основная и непосредственная причина многих опасных хронических заболеваний.