Фингерборд — это оригинальная игрушка, с помощью которой можно тренировать пальцы и разнообразить свой досуг.
Детали и принадлежности для скейта
- История развития
- Finger Sport – Telegram
- История развития
- Фингерборды купить в СПб с доставкой в интернет-магазине скейтбордов Mentalshop
- А это трассы
- Фингер скейт – что это за игрушка такая?
Фингерборд - тренажёр для пальцев
Fingerboard и hangboard (далее просто доска) – это два наиболее ходовых названия одного и того же тренажера для пальцев, предназначенного для статических висов и многочисленных вариантов подтягиваний на различных зацепах, которые тот или иной фингерборд содержит. Главная Занимательные игрушки Антистресс игрушки и игрушки для пальцев. Главное придерживаться простых правил: кататься на фингерборде можно двумя или тремя пальцами (как правило это средний и указательный).
ФИНГЕРБОРД: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Перила Для Фингерборда Turbo-Fb круглая высокая Blue. В 23 года Марк решил связать свою жизнь с миниатюрными скейтбордами и создал собственную компанию по производству профессиональных фингербордов. Фингерборд для скалолазов Nilio. Необходимо выполнить высокий олли и в воздухе постепенно переместить пальцы на край фингерборда. На помощь пальцам приходит «фингерборд» (fingerboard – доска для пальцев). В 23 года Марк решил связать свою жизнь с миниатюрными скейтбордами и создал собственную компанию по производству профессиональных фингербордов.
Фингерборд: развиваем мелкую моторику и координацию у детей с аутизмом
| FINGERBOARDING 2024 | ВКонтакте | Индивидуальная сборка скейтбордов и фингербордов по WhatsApp +7(915)115-26-13. |
| Трюки на фингерборде от простых к сложным | Фингерборд – по сути, это миниатюрный скейтборд, габариты которого уменьшены как минимум в 8 раз. |
| Фингерборды для скалолазания и пегборды купить от 700 руб. | Фингерборд — это уменьшенная копия настоящего скейта, ты выполняешь те же трюки, только катаешься ты на нём на пальцах. |
| Фингерборд B2 скалолазный для тренировки пальцев — JujaHolds зацепы дляскалодрома | Решением этих проблем является фингерборд — компактная доска для тренировки пальцев, которую можно установить где угодно, например, в вашей комнате над дверным косяком. |
| Фингерборды купить в СПб с доставкой в интернет-магазине скейтбордов Mentalshop | Портативный фингерборд №1. 2 750 р. В корзину. |
Фингерборд. Виды и устройство. Основные трюка и особенности
Трюк озвучивается до того, как "загадать" его на фингерборде, должен быть приземлен двумя пальцами на фингерборде и быть "чистым". Если вы хотите купить фингерборд для тренировки пальцев скалолазов, обращайтесь компанию скалодромы Жужа. Главная Занимательные игрушки Антистресс игрушки и игрушки для пальцев. Система тренировок на фингерборде для стабильного увеличения силы пальцев.
Войти на сайт
Если вы хотите купить фингерборд для тренировки пальцев скалолазов, обращайтесь компанию скалодромы Жужа. Все пальцы теперь в клею #фингерпалыч #фингерборд #airsurf #фингербординг. На помощь пальцам приходит «фингерборд» (fingerboard – доска для пальцев).
Фингерборд или как укрепить пальцы?
Размеры инвентаря составляют в среднем по длине 100 мм, по ширине — 30 мм. Но могут иметь и совсем крошечные размеры — до 5 см в длину. Конструкция включает в себя: Доска. Изготавливается из пластика или дерева. Деревянные — более дорогие и их предпочитают профессионалы для исполнения сложных трюков, но у пластиковых почти всегда лучше подвески. Тоже есть вариации материала изготовления.
Это пластик или полиуретан, сами элементы могут оснащаться подшипниками. Элемент состоит из платформы, амортизаторов, подкладок и других деталей, это самое сложное устройство у борда. Шкурка или покрытие. Она используется, чтобы управление пальцами было комфортным. Борд может быть покрыт гриптейпом, который на ощупь — почти как наждачная бумага, и это очень чувствуют пальцы.
Но он долговечен и износостоек.
Куда бы ты не направился — возьми с собой свой фингер скейт и тебе всегда будет чем заняться. В школе и на даче, на улице и на кухне, в транспорте и в магазине используй все, что есть под рукой для трюков.
Те же 4 колесика, прикрепленные к доске, с таким же нескользящим покрытием. Ремонт и изготовление фингерборда своими руками Тем, кто заинтересовался фингербордом, можно многому научиться, вступая в группы фингербордистов, которые на своих форумах охотно делятся секретами достижений, обсуждают вопросы ремонта и совершенствования снаряда, ведь не обязательно выбрасывать полюбившийся фингерскейт, если поломка незначительная и можно починить. А можно вообще попробовать сделать самому. Тот, кто хорошо знает устройство фингерскейта, все «запчасти» к нему может найти, не выходя из дома. Вот тому пример. Взяв в руки отслужившую деревянную линейку, можно сразу убедиться, что ширина её подходит идеально для деки фингерскейта. Длину можно подогнать лобзиком до 95 мм. Предварительно отметив карандашом «хвост» тэйл и «нос» ноуз , приступаем к отпиливанию. Отпиленные концы, закругляем напильником и получаем заготовку для фингерскейта, в которой не хватает загнутых концов. Конкейвы загнутость краёв доски подпиливаем напильником на тэйле, и на ноузе. Всем известно, чем лучше загнута доска, тем удобнее выполнять на ней сложные трюки. Зная, что краям линейки можно придать необходимую форму, если намочить их, ставим чайник для получения крутого кипятка, который наливаем в стакан и опускаем в него сначала «хвост», а затем «нос». Когда дерево намокло, извлекаем его и надламываем в местах будущих загибов до нужной высоты. Теперь конструкция требует просушки, и обыкновенная зажигалка в этом поможет. Если после сушки края загнуты на недостаточную высоту, то их можно зафиксировать супер-клеем, который заливается в щели от загибов. После этих манипуляций необходимо дождаться, чтобы доска хорошо высохла, а потом и творчеством можно заняться. Какого цвета будет фингерскейт, как он разукрашен и что наклеить в качестве шкурки — решает сам хозяин. Самый простой вариант для шкурки заключается в наждачной бумаге. Нужно просто приложить её к доске и вырезать ножницами контур, чтобы потом приклеить супер-клеем к деке, дождаться пока высохнет и опять приступить к творческим работам. Можно просто сделать надпись или нарисовать картинку корректором на обратной стороне деки. Или найти интересное изображение в старом журнале или в интернете? Его легко приклеить и покрыть лаком. Конечно, для того, чтобы зафиксировать свои художества, нужно потерпеть и не трогать доску некоторое время, чтобы она хорошо высохла. А тем временем, пока сохнет разрисованная дека, можно заняться подвеской, амортизаторами и колёсами. Для изготовления подвески от простого карандаша отпиливаем два кусочка примерно по 5мм. Одну сторону немного стачиваем, а с другой делаем выемку можно канцелярским ножом и вклеиваем туда кусок от стержня для шариковой ручки. В качестве оси и колес для такой подвески можно использовать иголку и две бусинки. Иголку придется укоротить до нужной длины, а детали из бисера приклеить с каждой стороны. Когда клей высохнет, готовые подвески приклеиваем к деке. Набираемся терпения до следующего дня, чтобы все детали фингерскейта хорошо скрепились между собой. Работа закончена, завтра новенький фингерскейт покажет, на что он способен. А «новоиспечённому» фингербордисту пока можно лишний раз повторить теорию этого вида спорта, вспомнить пальцами выученные трюки и спокойно отдохнуть в предвкушении интереснейшего времяпрепровождения и больших побед. История возникновения Фингерборд фото выше как предмет известен миру по меньшей мере уже 20 лет, но в столь модную и популярную «болезнь» он перерос совсем недавно. Связано это с основанием компании TechDeck. Эта фирма является крупнейшим производителем пластиковых фингербордов. Идею же самих пальчиковых досок подсказала непогода, в частности дождь. Однажды проливной дождь не позволил молодому скейтбордисту Стивену Ашеру пойти покататься. Тогда он решился сделать модель своей доски в уменьшенном виде, а затем попытался сделать на ней те же трюки, но теперь уже с помощью двух пальцев. Его отцу, Питеру Ашеру, известному «игрушечному» магнату, идея сына приглянулась, и он реализовал её в производственном масштабе. Вот такая вот романтичная история возникновения. Возможно, идея создания мини-скейта приходила в головы многих ребят, вот только не у каждого из них отец был королем игрушечной индустрии, и их идеи так и остались лежать на книжных полках и в гаражах. Основные трюки на фингерборде Если смотреть со стороны на фингербордиста, то, кажется, что нет ничего проще: поставил пальцы на доску, ловкость рук и… неудача. Отчаиваться не нужно, нетренированные пальцы не могут сразу «схватить» все движения. Научиться легче, если освоить базовые трюки, где самым популярным считается Олли — с его помощью можно запрыгивать на различные предметы. Итак, средний палец размещается на «хвосте» доски загнутый конец — тэйл , а указательный находит себе место в центре. Очень быстрым и резким надавливанием на «хвост» делают «щелчок» отскок , чтобы тэйл отскочил от поверхности. Практически в этот же момент, отставая всего на доли секунды, указательный палец стремится вверх к «носу» доски. Мгновенная реакция и согласованные движения пальцев должны оторвать фингерскейт от стола и повести вперёд к препятствиям, которые намечено преодолеть для начала хотя бы ручку или фломастер. Шлифуя мастерство, можно впоследствии научиться брать более серьёзные высоты: запрыгивать на предметы и скользить по его граням одной стороной снаряда. Если фингерскейт благополучно запрыгнул и не зацепил ничего на своём пути, значит, первые шаги сделаны и начало положено. Кроме Олли, в фингерборде популярны вращения в различных плоскостях — флипы, скольжения по граням предмета декой — слайды и комбинированные грайды, которые ещё называют фифти-фифти. Красивый и несложный трюк Manual Nose Manual следует обычно за трюком Олли. Для его осуществления после прыжка следует поставить любой палец на «хвост» или нос и ехать… Вот и всё: два трюка освоены. Трюк Pop Shove It заключается в эффектном кручении фингерборда. Для выполнения трюка необходимо поставить пальцы, как для Олли, затем нажать на хвост деки и попробовать его закручивать. Доска прокрутилась, пальцы на неё — трюк выполнен. Начать занятия очень просто Для начала необходимо приобрести фингерборд. Затем освободить место для катания у себя дома. После этого в YouTube вбиваете фразу: «Как сделать «олли» на фингерборде? Обучающих видео очень много, главное найдите те, которые понятны именно вам. Бесплатно покататься в большом фингерпарке можно в скейт-шопе «Легенда» в Краснодаре улица Мира, 29 и в таком же скейт-шопе в парке «Урам» в Казани Кремлёвская небрежная, 33. О мире большого скейтбординга читайте в этой статье. Как скейтбординг прошёл путь от дворового увлечения до олимпийских медалей Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться Вся суть фингерборда На самом деле всё предельно просто: фингерборд получился в результате уменьшения обычного скейтборда до таких размеров, что доской стало возможно управлять пальцами руки. На первый взгляд, эта затея может показаться абсурдной, но на самом деле повторить движения скейтбордера при помощи только пальцев не самое лёгкое занятие. Фингерборд получил большое признание по всему миру и его популярность не прекращает расти. Основная часть поклонников состоит из молодых людей, но и представители более старшего поколения не упускают возможности потрюкачить на таком миниатюрном скейте. Считать фингерборд пустой забавой и не более чем оригинальным способом убить свободное время просто непозволительно.
У Стивена был ответ. Они должны быть почти полностью похожи на настоящие скейтборды. Многочисленные посещения скейтшопов помогли выяснить наиболее популярные скейт бренды, такие как: Birdhouse, World Industries или Blind. Основатели Tech Deck попытались связаться и договориться с компаниями о взятии лицензии на производство фингербордов под их маркой. Но это было очень непросто. По счастливому стечению обстоятельств, удалось получить первую лицензию от World Industries, и со временем всё пошло само собой. Начиная с 1990-х годов, крупные производители осознали потенциал этой имиджевой продукции, и начали крупное производство.
Фингерборд с ремкомплектом, Скейт для пальцев
История появления[ править править код ] Существует несколько версий появления фингерборда. Ниже приведена наиболее распространенная: В конце 1970-х годов Robert Lance Mountain изобрел новое развлечение Fingerboard. Конечно, первые фингерборды сильно отличались от нынешних. Сейчас такие фингеры называют олд-скульными «old-school», дословно «старая школа» — они имеют большое сходство с первыми фингербордами. А сам фингербординг англ. Утверждается, что появлению на свет первой миниатюрной доски поспособствовала плохая погода. Юный скейтер из Калифорнии — Стивен Эшер Steven Asher , вынужденный остаться дома из-за дождя, смастерил маленькое подобие скейтборда, сделал из подручных материалов подвески, колёса и даже нанёс на свой фингер-скейтборд графику. Катался он на нём указательным и средним пальцами и делал те же трюки, что и на настоящем. Питер Эшер, отец Стивена, был ветераном игрушечной индустрии на тот момент. Идея сына ему понравилась, так как скейтбординг уже набрал популярность в США, и такое развлечение могло прийти по душе калифорнийским подросткам.
Парковое хозяйство Для выполнения трюков выпускаются специальные фингерпарки, являющиеся уменьшенной копией настоящих скейтпарков. Они состоят из различных трамплинов, граней, лестниц, перил и т. Персональный фингерпарк — не дешевое удовольствие. В парках происходят и соревнования.
Года два назад увлечение докатилось до России. Седьмого февраля этого года в скейтпарке «Адреналин» состоялись первые в нашей стране публичные соревнования по фингербордингу. Площадка для соревнований состояла из трех соединенных столов, на которых было размещено фирменное оборудование TechDeck: «фанбокс» фигура для выполнения трюков — по сути дела, куб, к которому с четырех сторон присоединены трамплины, грани, перила , большая рампа, «бэнки», чаша «боул» и всевозможные радиусы. Зарегистрировалось неожиданно много участников — 54 человека.
Сто пятьдесят зрителей облепили площадку в несколько рядов — по три на каждого участника. Лучшее владение двумя пальцами продемонстрировал Саша. Кто хочет научится клёво кататься могу подсказать все трюки и даже как сделать свой фингерпарк. Короче знаю про фингер всё!
Вещь действительно интересная, но на любителя. Что бы понять нужно купить свою и выучить трюков 5-10. По мне Йо-йо лучше... После занятий на настоящем скейтборде а дома на фингерборде.
Скажу честно, время на уроках убивало только так И сейчас кстати продаются различные наборы со всякими апгрейдами и украшательствами ценой так скажем от 350 - до 1500 рублей, но не больше. Понимаю,что это не настоящий спорт,а так,для пальцев разминка,но все же бывают моменты,когда не на скейте,не на велике не по врываешься..
Первые при катании издают характерное пощелкивание и могут треснуть при значительной нагрузке. Колеса некоторых моделей снабжены подшипниками, снижающими трение и люфт. И хотя фингербординг уже пережил свой коммерческий бум, сказать, что он закрепился за узкоспециализированными кругами, было бы грубейшей ошибкой. Благодаря популяризаторам вроде TechDeck или Руки из «Семейки Аддамс» пальчиковый скейтборд нашел своих собственных почитателей и даже собрал немалую фан-базу. Более того, фингербординг, как и всякий вид спорта, волей-неволей образовал целую самобытную индустрию, включающую фингерпарки с рампами и пулами, тренажеры для растяжки пальцев и все, что только посмеет пожелать прихотливая человеческая душа. Энтузиасты из Москвы и других городов России регулярно организуют соревнования по фингербордингу, встречи для обмена опытом и, конечно, демонстрации излюбленных трюков.
Так или иначе, двери этого обширного сообщества распахнуты перед всяким, кому захочется в него вступить. Может, настал ваш черед? Последние новости Результаты соревнований Yakovlev Moscow Cup 2023 Впервые официальные соревнования по спидкубингу прошли...
За 70 долларов диванные спортсмены могут приобрести мини-арену и тренироваться дома.
Трюки на фингерборде. Фингерборд для начинающих: обучение
Основная цель — это прогресс в долгосрочной перспективе, а резкое увеличение нагрузки приводит только к застою результатов. Пример тренировочного цикла Открытый хват: 3 подхода по 3-6-9 секунд Закрытый хват: 3 подхода по 3-6-9 секунд Полуоткрытый хват: 3 подхода по 3-6-9 секунд Неделя 2 х2 Открытый хват: 4 подхода по 3-6-9 секунд Закрытый хват: 4 подхода по 3-6-9 секунд Полуоткрытый хват: 4 подхода по 3-6-9 секунд Неделя 3 х2 Открытый хват: 5 подходов по 3-6-9 секунд Закрытый хват: 5 подходов по 3-6-9 секунд Полуоткрытый хват: 5 подходов по 3-6-9 секунд Неделя 4 х2 Открытый хват: 3 подхода по 3-6-9-12 секунд Закрытый хват: 3 подхода по 3-6-9-12 секунд Полуоткрытый хват: 3 подхода по 3-6-9-12 секунд Несколько правил Цель этой программы — увеличивать силу пальцев в безопасном режиме. Следуйте этим правилам, чтобы ваш результат был максимальным: Избегайте забитости. Если вы забились и вспотели, значит, вы недостаточно отдыхаете. Тренируйтесь, даже когда лазаете тяжелые проекты на скалах. Это программа на силу, и ее можно использовать, даже когда вам нужен максимальный результат.
Если вы лазаете проекты по выходным, такие тренировки отлично впишутся в понедельник и четверг, помимо других скалолазных тренировок. Не спешите стать сильным как можно скорее. Быстро набранная сила так же быстро исчезает, а результаты, достигнутые в течение долгого периода, остаются с вами. Исследования показывают, что высокоинтенсивные тренировки могут привести к резкому приросту силы за счет улучшения эффективности энергетических систем. С другой стороны, медленный постепенный прогресс обеспечивается за счет неврологических факторов, что позволяет сохранять результаты.
Увеличивайте нагрузку только раз в месяц. Не надо рассматривать силовые тренировки как вариант разнообразить свою активность в ближайший месяц — они должны стать вашей привычкой. Вам нужно думать не о следующих выходных, а о том, каким будет ваш уровень через пять лет. Эту программу тренировок можно использовать круглый год. Те, кому тяжело постоянно тренироваться, могут использовать такой вариант: выполнить два четырехнедельных цикла, затем месяц просто лазить.
После такого месяца «отдыха», можно повторить схему. Те, кто по выходным лазает трассы, могут вписывать висовые тренировки в понедельник и четверг, или вторник и четверг.
Возвращаясь к ранее заданному вопросу, является ли фингербординг спортом или нет, имеется ряд аргументов, подтверждающих, что как бы несущественно и неинтересно не казалось это занятие некоторым людям, все же это является отдельным и довольно серьезным видом спорта. Первым аргументом является наличие соревнований по фингербордингу. Вторым может стать сравнение с шахматами. Шахматы считают спортом для мозгов, таким же образом фингербординг можно считать спортом для пальцев, но и для мозгов он также приносит пользу. Третьим, не менее важным аргументом, является тот факт, что занимаясь фингербордингом, увлекающийся человек делает все возможное, чтобы чего-то добиться, то есть появляется азарт, как и в любом другом виде спорта. Подводя итоги, можно сказать, что безусловно каждый человек имеет право на свое мнение и право принимать фингербординг как спорт или нет, однако не стоит забывать, что по вышеуказанным критериям можно разобрать любой существующий в настоящий момент вид спорта и превратить его в пустую трату сил и времени, поэтому все достаточно субъективно и четкого ответа не существует.
Лишь небольшое число фирм производит их из дерева, например, «Метолиус» в Америке и «Бистмейкер» в Англии. Деревянные доски обладают рядом неоспоримых преимуществ перед досками, сделанными из смол. Они почти не имеют трения, что очень позитивно сказывается на эффективности тренировок, так как вам приходится прикладывать большее усилие для удержания зацеп, трение вам не помогает, и благодаря этому вы становитесь сильнее более быстро. Второе преимущество: благодаря меньшему трению занятия на доске после тяжелых тренировок в зале, когда от кожи почти ничего не осталось и одна мысль взять зацеп заранее вызывает дикое отвращение, становятся вполне нормальными и приятными, дерево очень «ласково» относится к вашей коже, поэтому вы не чувствуете дискомфорта. Третье преимущество — эстетичный вид деревянных досок. В отличие от досок из смол, они очень органично вписываются в любой интерьер, и вам становится проще прийти к консенсусу с близкими и родственниками, не поддерживающими ваш энтузиазм по поводу домашних тренировок. Доску нужно прикреплять так, чтобы вы могли спокойно висеть под ней, то есть вариант установки на стену не прокатит, самый популярный способ — над дверным косяком. Все доски выпускаются с одним из двух наиболее распространенных по всему миру видов креплений: 1 на анкерах или болтах под 10-й диаметр ; 2 на шурупах. Крепление на болтах распространено у производителей из СНГ; лишь немногие в Европе делают доски с таким креплением рассчитано на установку доски напрямую на бетонную стену с помощью анкерных болтов.
Минус крепления: если стена кривая, то доска лопнет. Если вам не повезло, то вначале прикрутите доску к куску толстой фанеры, а затем уже фанеру с доской — к самой стене. Так же стоит поступить, если стена не бетонная, а кирпичная. Или, того хуже, гипсокартонная. Крепление на шурупах — самое распространенное сейчас в мире — рассчитано изначально на штатовские дома, построенные с помощью деревянных несущих брусов. Благодаря им установка доски не занимает много времени, достаточно найти брусы под картоном и отверткой прикрутить к стене доску. В нашем российском варианте все тоже не очень сложно: берем 18-миллиметровую фанеру, вырезаем по размерам доски с запасом места под анкера, монтируем фанеру на косяк над дверью, и можно тренироваться. Теперь о зацепах, которые должна содержать доска для полноценных тренировок. Начнем с самого важного и плавно перейдем к приятным мелочам. Самое главное, что нам нужно в доске, — это полочка под фалангу примерно 18 — 20 мм шириной, в идеале не с «поднутрением» или пассивная, а именно плоская полочка.
Этой зацепы нам уже вполне хватит для полноценных тренировок. Посмотрите, например, на Дейва Маклеода из Шотландии. Человек без доступа к скалодромам тренировался лишь на планке от кампуса, и ничего, лезет трассы 9а и 8с тредом, но это уже вопрос мотивации и фантазии. Следующее, что нам нужно в доске, — две удобные и не зажимающие кожу пальцев ручки, на которых мы сможем комфортно подтягиваться и делать другие упражнения для развития корпуса и рук. Далее для тренировок нам нужны будут полочки примерно в 30 — 35 мм, это примерно полторы фаланги. Они нам понадобятся, если мы еще не слишком сильны для висов на полочках в фалангу, для тренировок, ориентированных скорее не на максималку, а на кратковременную силовую выносливость, а также для более плавного перехода к висам на одной руке. Затем пассив под две фаланги. Он должен быть достаточно тяжелым, чтобы не казаться вам ручкой. Потом смотрим на наличие различных дырочек под 2 — 3 пальца, нам требуется, чтобы они, в отличие от планок, имели больший радиус закругления, так как острая или слабо закругленная грань будет травмировать суставы пальцев. Если все это есть, считайте, что вам повезло, доска содержит все, о чем только можно мечтать.
Вы спросите: а как же щипок?
Что такое фингеборд? Фингерборды ассоциируются с удивительной историей становления мирового бренда, компании, которая была создана при помощи одной блестящей идеи. В один из дождливых день мальчик из Калифорнии сидел дома и скучал, он очень любил заниматься скейтбордингом и поэтому изготовил маленькую копию своего скейта и пробовал выполнить на нём привычные ему трюки с помощью пальцев рук. Папа мальчика, который наблюдал за всем этим, работал в игрушечной индустрии, и решил поставить изготовление таких досок на поток. Именно таким образом возникала компания TechDeck, которая сегодня занимается изготовлением и продажей миллионов фингербордов по всему миру. Фингерборд сегодня - это точна копия скейта.
Он также изготовлен из многослойной фанерной доски, металлической динамичной подвески и пластмассовых колёс. Если вы не знаете, что выбрать: китайский дешёвый прототип или настоящий фингерборд от TechDeck или BerlinWood, то даже не задумывайтесь, предпочтение отдайте настоящему аппарату. Стоят такие модели от 400 до 600 рублей. При этом они отличаются хорошей шкуркой гриптейп , которая обеспечивает лучшее сцепление с пальцами, у них также есть запасные колёса и подвеска и даже маленький гаечный ключ. Очень широкий выбор фингербордов есть во всех магазинах, продающих фирменные скейты и ролики.
Фингерборд: что, как и для чего. Артем Соломин
Этот миниатюрный скейт-парк — совсем не игрушечный, хоть и умещается на обычном столе. Аккуратно выточенные фигурки предназначены для выполнения самых настоящих трюков. Правда, не на привычных скейтбордах, а на их уменьшенных копиях — фингербордах. В переводе с английского — это «доска для пальцев». Анатолий Михайлов: «Настоящие скейтеры то же самое делают, только на больших фигурах — в отличие от нас. Мы катаемся — это такая же копия скейта, и все те же самые трюки, только меняется одно — размер доски, фигур, а техника трюков аналогична». Модное европейское увлечение пришло в Екатеринбург всего несколько лет назад, но уже завоевало много поклонников. Здесь главное — уметь «гнуть пальцы».
Иначе ничего не получится. Владимир Хотяновский: «У каждого есть свой стиль. Не надо копировать, а самому придумывать трюки.
Кроме того, доски бывают разного размера, и выбор зависит от размера кисти и пальцев. Два главных правила тренировки на фингерборде: 1. Перед выполнением комплексов СФП хорошенько разомнитесь: верхний плечевой пояс, руки, пальцы.
К фингерборду следует подходить только хорошо разогретым, так как холодные мышцы слабо эластичны и подвержены микротравмам, которые, накапливаясь, могут привести к серьезным травмам сухожилий пальцев. Травмы пальцев — широко распространенное явление среди начинающих. Незнание, неправильное выполнение упражнений, переоценка собственных возможностей приводят к тяжелым последствиям: травмы пальцев очень долго лечатся, и мало кто доводит дело до конца. Поэтому лучше эти травмы не получать. Выполняя висы или подтягивания, никогда не выпрямляйте руки до конца. Руки должны быть чуть согнуты в локте и напряжены.
Проходя через положение «0», особенно при подтягиваниях с высокой амплитудой, связки локтевого сустава испытывают рывок. Очень часто это приводит к микротравме и воспалению тендинит или тендиноз. Бороться с воспалением тоже довольно сложно. Подтягивания с весом Данные подтягивания выполняются на удобных ручках с дополнительным весом. Вес зависит от числа подтягиваний и вашей текущей формы. Первое выполнение данного упражнения — тестовое, его цель — подобрать необходимый вес.
Сделайте 5 подтягиваний с таким весом, чтобы находиться в области своих предельных возможностей. Затем 4 раза, 3 раза, 2 раза, 1 раз, и обратно до 5 раз. Например: Между подходами отдыхаем по 4 минуты. Перед каждым подходом убираем или добавляем вес, чтобы находиться на уровне своего пика. Виды фингербордов и как сделать правильный выбор Эта доска появилась недавно, но уже существует несколько её разновидностей. Сделать выбор не так легко, как хотелось бы, особенно человеку, непосвящённому в тонкости видового разделения.
Все фингерборды, которые выпускаются на этот момент, делятся на две большие категории: пластиковые и деревянные. Пластиковые фингерборды Мы не зря начали именно с этих досок, поскольку они являются самыми популярными и востребованными не только среди новичков, но даже среди опытных пользователей. Это объясняется их прочностью и лёгким управлением. Пластиковый фингерборд может быть представлен в следующих разновидностях: Деревянные фингерборды Деревянные мини-скейты не отличаются высокой популярностью, по крайней мере, среди россиян. Объяснить такое явление можно высокой стоимостью и ограниченным выбором. Но всё же если вы решили покупать деревянный фингерборд, то вам стоит ознакомиться с его разновидностями: Neon fingerboarding — очень хороший вариант, который полюбился многими российскими пользователями, среди них встречаются профессионалы и новички.
Berlinwood — дорого, но очень качественно. Это будет самым точным определением. На поиски такой доски уйдёт немало времени и сил, но она того стоит. Турбо также нельзя назвать плохим вариантом. Главное достоинство заключается в ярко выраженных конкейвах. Стоимость вполне приемлемая, да и найти фингерборд Турбо легче, чем все предыдущие варианты.
Самодельные доски имеют право на существование. Дёшево и сердито — можно сказать про такие экземпляры. В качестве заготовки, как правило, используется линейка или любое другое деревянное изделие. В большинстве случаев доски получаются низкокачественными и недолговечными, но встречаются такие мастера, которые создают отличные фингерборды. Если с финансами совсем туго или есть желание сотворить доску своими руками, то самодельные экземпляры можно рассматривать в качестве возможного выхода из положения. Оптимальным вариантом будет модель Турбо, ну а совсем шикарным — Berlinwood.
Фингерборд — это полностью безопасный вид спорта, в котором используется доска, но оттого не менее зрелищный и захватывающий. Необязательно рисковать своим здоровьем, чтобы получить порцию адреналина от управления доской. Фингербординг: уроки, обучение. Видео: трюки на фингерборде для начинающих, картинки. Фингерпарки и рампы своими руками Увлечения у каждого из нас разные. Они меняются со временем, которое диктует свои условия.
Но любому человеку хочется, иногда, отвлекшись от повседневной работы, заняться любимым делом или просто во что-нибудь поиграть. Кто-то любит вязать на спицах, кто-то читать книги, кто-то любит собирать маленькие модельки танков, машинок, самолетов из мельчайших деталей или просто собирать миниатюрные авто-парки. Разве вы не помните знаменитую игру морской бой, тетрис, тамагочи, «точки»? Эти игры были популярны в 1990-х годах. Сейчас появились новые интересные увлечения, и одно из них имеет название — фингербординг. Фингерборд, по сути, обычная миниатюрная доска.
А сам вид увлечений возник благодаря одному скейтеру из Калифорнии. Данный вид искусства имеет свои правила и основные виды трюков. Фингербордеры катаются на всех плоских поверхностях, на столах, даже существуют миниатюрные фингерпарки, которые имеют соответственно немалую стоимость. Вообще, фингербординг — увлекательное и интересное дело. И вы поймете это, когда на себе почувствуете непередаваемые ощущения после некоторых тренировок. Только представьте: вы можете выделывать своими пальцами трюки, как настоящие скейтбордисты.
Есть пять основных правил для начинающих: 1. Используйте только три пальца руки указательный, безымянный и средний ; 2. В прыжках большой палец не принимает участия. Его необходимо применять только для захватов доски в воздухе, называемых грэбами; 3. Когда делаете грэб, не бросайте фингерборд сразу, попытайтесь приземлить его пальцами; 4. Не приземляйте доску ладошкой; 5.
Старайтесь избегать того, что ваш фингер будет падать со столов, шкафов и прочих высоких поверхностей. Поначалу кататься довольно неудобно и доска будет отказываться прыгать и делать трюки, поэтому, наберитесь терпения, запаситесь инструкциями и, в конце концов, вы будете удивлены тем, как ваши пальцы вскоре смогут ловко управляться с доской. Первое с чего стоит начать — научитесь делать ollie прыжок на фингере , с помощью которого вам станет доступно множество скольжений и трюков. Чем больше вы будете тренироваться, тем лучше. Но помните — фингербординг является травмоопасным. При одном неловком движении совсем нетрудно сломать или ушибить палец.
Когда это у вас получиться — уберите книгу и пробуйте делать олли без нее. Поп шовит pop-shove it? Расстановка пальцев как при олли, только указательный ставим посередине доски.
Щелкаем средним пальцем и одновременно ведем его на себя. Щелкайте не сильно, иначе доска может улететь. Кикфлип kickflip суть этого трюка в том, чтобы доска прокрутилась под пальцами вокруг своей оси как бы к тебе, потому что если она прокручивается от тебя — это уже хилфлип heelflip.
Трюк смотрится красиво, если его делать, например, со ступеней. Ставим фингер, как при олли, только указательный палец — на ближний к нам край, чуть ниже передних болтов. И после щелчка резко ведем указательный палец вперед.
Даем доске прокрутиться, и плавно приземляем ее. С первого раза правильный кикфлип не получался ни у кого. Так, что не расстраивайтесь, если с первого раза не получается и со второго, и с третьего….
Лучше учиться делать кикфлип с небольшого возвышения книги, например , потому что у доски больше времени на то, что бы прокрутиться. Делаете олли на рейл и приземляетесь на траки. Самый легкий гринд-трюк в фингербординге.
Фингерскейтер Артем Гавришев о местах для катания: Когда все трюки по отдельности выучены, хочется большего. Для умелых фингербордистов производятся специальные парки. Фрингер-парк — это имитация улицы или именно скейт-парка в масштабе фингерборда.
На нем можно качественно отрабатывать любые трюки.
Игрушечные фабрики Tech Deck начали производство скейтов для пальцев и назвали их фингербордами. На сегодняшний день, произведено и продано более 50 миллионов экземпляров. Сейчас это популярный вид спорта, требующий хорошей тренировки пальцев рук, и не имеющий травматизма. Первые открытые соревнования по фингерборду произошли в России, в феврале 2003 года. Любители скейта собрались в своем парке «Адреналин», чтобы посмотреть соревнования и поболеть за своих любимцев. Разновидности фингердосок.
Минифингерборды, длина доски не более 5 сантиметров. Хэндборды, длина доски составляет от 25 до 30 сантиметров, и управляется руками, отсюда хэндборд. Миниборды, длиной 9,5-10,5 миллиметров, самые распространенные доски.
Спорт для двух пальцев: Фингерборд
Все пальцы теперь в клею #фингерпалыч #фингерборд #airsurf #фингербординг. Спорт для пальцев, развитие моторики с использованием миниатюрных бордов, самокатов и велосипедов. Фингерборд (fingerboard) или фингерскейт — это настоящий скейт для пальцев!