В правилах поста православной церкви указаны наиболее строгие ограничения, на которые следует ориентироваться, но не воспринимать их как непреложный закон, не допускающий исключений. Также во время поста можно есть.
Основные ошибки постящихся
- Зачем нужен пост
- Рождественский пост в 2022-2023 гг.: календарь питания по дням, традиции, рецепты
- Пост и питание: основные правила
- Какие основные ошибки совершают постящиеся? | Аргументы и факты – | Дзен
Можно ли в пост чипсы, анаком, кириешки с беконом? Там же нет мяса?
Пост для верующего — время, когда можно ослабить тело воздержанием и сделать душу более восприимчивой к общению с Богом. В эту неделю православные чтят победу в иконоборчестве. Особое почтение воздают византийской императрице Феодоре Константинопольской, которая восстановила почитание икон в церкви после их запрета в VIII веке. Вторая неделя — святителя Григория Паламы. Он объяснил связь между Богом и миром. Церковь почитает этого святого за его учение и победу в богословских спорах. Третья неделя — Крестопоклонная. В это время поклоняются кресту.
Четвертая неделя — преподобного Иоанна Лествичника. Этот святой — пример постнической и духовной жизни. Пятая неделя — преподобной Марии Египетской. Святую почитают за ее избавление от развратной жизни с помощью усиленного поста. Шестая неделя — Вход Господень в Иерусалим. Неделя Ваий — иное название Вербного воскресенья, происходящее от слова «вайи», пальмовых ветвей, которыми устилали путь Христа перед въездом в Иерусалим. В славянских странах альтернативой пальмовых ветвей являются ветки вербы.
Седьмая неделя — Страстная седмица. В эту неделю вспоминают последние дни земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа. Как подготовить организм к посту Во время Великого поста православные ограничивают привычный рацион. Поэтому перед постом нужно создать запас белков, чтобы организм не испытывал в них недостатка. Например, как советуют специалисты Роспотребнадзора , ежедневно съедать по яйцу и 150-200 граммов рыбы. Когда начнется пост, и от того, и от другого придется надолго отказаться. За время подготовки к посту нужно дать организму привыкнуть к большому количеству клетчатки в рационе.
За две недели до поста а лучше еще раньше нужно постепенно сокращать количество продуктов животного происхождения и увеличивать долю пищи растительного происхождения в рационе. Также в этот период необходимо употреблять как можно больше кисломолочных продуктов: кефира, йогуртов, простокваши, ряженки. Однако за неделю до поста следует от них постепенно отказываться. В первые дни поста нужно увеличить порции и количество приемов пищи, так как постные блюда менее калорийные К Великому посту нужно быть готовыми не только физически, но и морально. Священнослужители советуют оценить свои силы и не воспринимать пост как подвиг. Перед собой нужно ставить посильные для духа и тела цели. Зачастую верующие переоценивают свои возможности.
Чем заменить белый сахар Порошком кэроба , медом, сухофруктами, ягодами, фруктами. Чем заменить масло Авокадо, паста из кунжута, измельченные орехи, мелко нарубленная или молотая зелень. Примеры постного меню Вы можете выбрать любые из предложенных блюд, чтобы составить рацион питания на всю неделю. Салаты для дней сыроедения Салат из моркови по-корейски с маслом авокадо. Салат из капусты с яблоками и зеленью. Салат из морской капусты с лимоном, свежей зеленью и клюквой. Салат из маринованных грибов с замоченной с вечера в кипятке гречкой, соевым соусом и зеленью.
Салат из проращённой сои, помидоров и огурцов. Салат из сельдерея с апельсинами и руколой. Салат из сухофруктов с медом и орехами. Завтраки Оладьи на миндальном молоке из овсяных хлопьев с кленовым сиропом. Запеканка из яблок с медом и корицей. Гречневая каша с черносливом и медом. Молочная лапша на кокосовом молоке с медом или кэробом.
Драники из овощей, запеченные в духовке или обжаренные на сухой сковороде. Роллы из лаваша с овощами и сыром тофу. Супы Грибной суп-пюре с кунжутной посыпкой и чипсами из хрустящего лука. Постные щи. Фасолевый суп с лапшой в азиатском стиле. Французский луковый суп на овощном бульоне. Тайский суп из морепродуктов с овощами и кокосовым молоком.
Придерживаясь правил поста, мы можем развивать самодисциплину, сознательность и смирение. Что можно есть во время поста? Во время поста можно есть растительную пищу, такую как фрукты, овощи, злаки, бобовые, орехи и семена. Они являются источником витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых для здоровья. Также можно употреблять нежирные молочные продукты, такие как йогурт, творог или кефир, если это разрешено в вашей религиозной традиции. Вместо мяса можно использовать рыбу или морепродукты, если они соответствуют правилам поста.
Запреты и исключения Каждая религиозная традиция имеет свои особенности и правила, поэтому важно обратиться к священникам или духовным наставникам для получения точной информации о том, что можно и нельзя есть во время поста. Также стоит отметить, что сухарики, чипсы и газировка не являются рекомендуемыми продуктами для поста. Они содержат много соли, сахара и искусственных добавок, которые не способствуют духовному преображению и здоровью. Пост — это время самоограничения и воздержания, направленное на очищение души и тела. Несмотря на определенные ограничения, пост может стать для нас источником силы, вдохновения и духовного роста. Если у вас возникли вопросы о правилах поста, не стесняйтесь обратиться за советом к священнику или духовному наставнику.
Они смогут помочь вам лучше разобраться в этой теме и принять осознанное решение о том, как следовать правилам поста в своей религиозной традиции. Религиозные точки зрения на питье колы, еду и пост Вопрос о том, можно ли верующим пить колу, есть чипсы и сухарики во время поста, часто вызывает споры и разногласия. Различные религии и конфессии имеют свои собственные традиции и правила, касающиеся пищевых ограничений и поста. Давайте рассмотрим некоторые из них. Православие В Православной церкви существует ряд правил, касающихся поста. Во время Великого поста, который предшествует Пасхе, верующим рекомендуется отказаться от употребления мяса, молочных продуктов, яиц, рыбы, алкоголя и сласти.
Однако, в современном обществе многие верующие придерживаются более лояльного подхода к посту, разрешая себе умеренное употребление различных продуктов, включая колу, чипсы и сухарики. Важно помнить, что решение о том, что можно есть и пить во время поста, остается на усмотрение каждого индивидуально.
Дополнительно можно съесть мед, орехи и фрукты. Это могут быть овощи и фрукты в сыром виде, а также хлеб, орехи, сухофрукты и мед. Едят крупы, овощи, грибы, фрукты, а также можно добавлять в пищу масло. Помимо овощей и фруктов, можно также использовать грибы и крупы. Можно также питаться хлебом, медом и вялеными фруктами. Январь 1 — повторение дня с блюдами из улова подводного мира. Можно еще питаться хлебом, медом и сухофруктами. Допускается употребление хлеба.
Можно включить в рацион мед и хлеб. Постные рецепты Питание в Рождественский пост, как известно, должно быть скромным. Но при этом — пища все-таки должна быть вкусной и естественно — питательной.
Великий пост в 2024: что можно, а что нельзя
Эти продукты могут вызвать неприятные ощущения желудка, повышение давления и даже проблемы с пищеварением. Чипсы обычно приготавливаются путем обжаривания в растительном масле, что может противоречить принципам поста, которые подразумевают отказ от жареной пищи. Кроме того, большое количество масла может вызвать ощущение тяжести в желудке. Некоторые специалисты указывают на то, что вполне возможно найти веганские и нежаренные чипсы, которые могут быть подходящим вариантом во время поста. Однако все же следует учитывать осторожность при выборе и изучать состав продукта перед его употреблением. Есть и те, кто полагает, что пост — это время отказа не только от определенных продуктов, но и от негативных мыслей и привычек. Таким образом, даже если чипсы могут быть веганскими или нежареными, употребление их во время поста может противоречить общей философии поста. В конечном счете, решение о том, можно ли есть чипсы во время поста, остается на усмотрение каждого человека. Однако следует помнить о здоровом подходе к питанию и принципах, которые лежат в основе поста. Важно быть осведомленным о составе продуктов, а также учитывать свои индивидуальные пристрастия и потребности в пище.
Если сомневаетесь, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить рекомендации, соответствующие вашему здоровью и нуждам. Научно доказано: вред чипсов в период поста Многие люди во время поста ищут альтернативные продукты, которые смогут заменить запрещенные пищевые продукты. Часто в таких случаях люди обращаются к чипсам, считая, что они не нарушат процесс поста. Однако научные исследования показывают, что чипсы все же могут оказывать вредное воздействие на организм и ухудшать результаты поста. Содержание трансжиров Основным вредным компонентом чипсов являются трансжиры. Трансжиры возникают в результате гидрирования растительных масел, которое происходит при производстве чипсов. Трансжиры являются одними из самых вредных жиров для организма и ассоциируются со множеством серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение.
В Молдавии есть традиция ставить крест в голове покойника. Прихожанка говорит: «Это неправильно. Крест должен быть впереди покойника, иначе он Христа не увидит». Ну, думаю, попробую умное испытание. Становлюсь перед ней. Становлюсь за ней. Вот так и с днем рождения. Можете себя сразу определить в мученики и взойти за это дело на костер, безумству храбрых поем мы песню. Если человек хочет не отмечать день рождения и вступить в брань со своими близкими, ну и слава Тебе, Господи. Разумные доводы редко кого убеждают. Поэтому постановим так: если день рождения выпадает на Страстную неделю, чтобы найти золотую середину, надо уехать на Гаити и там прекрасно провести время без родни, а потом вернуться домой счастливым и загорелым. Куда девать скорлупу от освященных яиц? Это обожаемый вопрос моих прихожан. Обычно говорю, что я приветствую ваше благочестие, и расширяю тему: «Но вы же еще когда ели за пасхальной трапезой, пользовались ложками, вилками. Вы же потом воду в канализацию смыли? Как вы смели? И тарелку после настоящей творожной Пасхи помыли? Это же все утекло в канализацию! Чешую истолките в прах, этот прах упакуйте в бумажный пакет, чтобы быть френдли по отношению к природе-матери. Затем поезжайте в ближайший монастырь, найдите там самое безлюдное место, перекрестите это место четыре раза, налейте там иорданской воды не менее трехлетней выдержки. После поезжайте домой, где вы оставили истолченную скорлупу, помолитесь, прочитайте акафист Воскресению Христову над этой скорлупой, возьмите ее и съешьте. Потом зажгите большую свечу, вернитесь в монастырь на намоленное место и сидите там, пока к вам не подойдет зеленая кошка. Когда эта зеленая кошка поластится не менее трех раз, считайте, что Бог принял ваше сложное благочестие. Если нет, повторяйте все до тех пор, пока к вам не подойдет игумен монастыря или игуменья и не скажет: «Пошел вон отсюда! Биться яйцами на Пасху — кощунство? Смысл битья нам открыл Карл Маркс. Это точно вам говорю, потому что мой папа был партийный человек и всегда рассказывал мне самую антисоветскую шутку, когда я делал чего-нибудь плохое: «Сыночек, ты запомни, еще Карл Маркс сказал, что битие определяет сознание человека». Улыбается лицо! Обожаю такую поэзию, и традиция разбивать пасхальные яйца мне очень нравится. Когда-то, видимо, это была целая сложная игра. Мне рассказывали, что раньше били мерзавцев, которые приносили с собой деревянные яйца. Думаю, Христос бы с удовольствием эту традицию полюбил. В ней есть что-то настоящее. Мы же не так много побед в жизни одерживаем, но они нам нужны зачем-то. Напрячь себя, разбить яйцо, победить — разве не пасхальная радость? Конечно, я могу напустить духовного тумана и сказать, что разбитое яйцо — это символ пещеры, в которой был погребен Христос, а мы помогаем ангелу сдвинуть камень. Мы, христиане, орлы! Можем эти пещеры колотить и выпускать Христа! Только дайте нам волю придумать духовный смысл, мы его придумаем. Или, наоборот, уберем. Если нам надо победить традицию, мы скажем, что яйцо — это святыня из святынь. Понимаешь, Мария Магдалина принесла императору Тиберию яйцо, а ты?! Мало того что оно у тебя другого цвета, так ты его еще и разбиваешь! Ну и так далее. Поэтому тем, кто переживает за традицию, наполните ее чем-нибудь хорошим. Скажите: «Каждый раз, когда разбивают яйцо, пусть разбивается мой самый страшный грех. Или не самый страшный. Но пусть разбивается». Это, знаете, как в детстве ты бежишь и думаешь: вот сейчас не наступлю ни на одну трещину на асфальте, точно заработаю хорошую оценку. В какой цвет лучше красить яйца? Я недавно был… Нет, не буду говорить «недавно», а то у нас тут Великий пост и все прочее.
Начиная занятия спортом, мы не ждём от себя результатов, являющихся обычными для профессиональных спортсменов. Никто в трезвом уме не подступится к штанге в 100 кг, если до этого поднимал только 30. Если же рискнет, то, без сомнения, не только не достигнет результата, но и подорвёт здоровье. А вот если заниматься регулярно, постепенно увеличивая вес снаряда, через несколько лет сможет без труда поднять недоступный в начале вес. Зачастую начинающие постящиеся, не имея достаточного опыта в соблюдении пищевых ограничений, допускают во время Великого поста ряд ошибок в питании. Часто именно самый строгий и продолжительный пост стремятся соблюдать люди, формально относящие себя к православным верующим, но фактически не живущие церковной жизнью, не имеющие практики соблюдения многодневных постов. Основные ошибки постящихся: 1. Резкое исключение животной пищи Традиционно к Великому посту подходят постепенно, соблюдая ограничения в употреблении животной пищи не только каждую среду и пятницу на протяжении года исключая дни церковных праздников , но и в течение предваряющей сорокадневный пост Масленичной недели, также называемой «мясопустной», во время которой предписано воздержание от употребления мясной пищи. Резкий переход от привычного скоромного рациона с частым и обильным употреблением продуктов животного происхождения к питанию по строгому канону Великого поста приводит к обострению хронических заболеваний, нарушению углеводного баланса в сторону гипогликемии, что проявляется резкой слабостью, потливостью, головной болью, нередко обмороками. Избыток углеводистой еды и продуктов с «пустыми» калориями Внезапное изменение питания с переходом на постную пищу нередко влечёт за собой постоянное фоновое чувство голода. Желание перекусить приводит к употреблению широко доступных, готовых к употреблению снеков. Такие продукты, как чипсы, лапша быстрого приготовления, сушки, сухарики, карамельные конфеты, шоколад, являясь формально постными продуктами, не могут считаться пищей, полезной для здоровья, так как имеют несбалансированный состав, практически лишённый витаминов, минералов, белка и клетчатки, с преимущественным содержанием углеводов и жиров, и высокую калорийность. При избыточном поступлении углеводов возрастает чувствительность к аллергенам, что ведёт к обострению инфекционных и аллергических заболеваний.
Ограничение потребления алкоголя и кофеина. Отказ от сексуальных отношений или сокращение их частоты. Повышение духовной активности, такой как молитва, чтение священных текстов и посещение церкви или мечети. Поддержание состояния молитвы и размышления на протяжении всего поста. Важно понимать, что пост — это не просто физическое отказывание от определенных продуктов, но и духовное преображение. Придерживаясь правил поста, мы можем развивать самодисциплину, сознательность и смирение. Что можно есть во время поста? Во время поста можно есть растительную пищу, такую как фрукты, овощи, злаки, бобовые, орехи и семена. Они являются источником витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых для здоровья. Также можно употреблять нежирные молочные продукты, такие как йогурт, творог или кефир, если это разрешено в вашей религиозной традиции. Вместо мяса можно использовать рыбу или морепродукты, если они соответствуют правилам поста. Запреты и исключения Каждая религиозная традиция имеет свои особенности и правила, поэтому важно обратиться к священникам или духовным наставникам для получения точной информации о том, что можно и нельзя есть во время поста. Также стоит отметить, что сухарики, чипсы и газировка не являются рекомендуемыми продуктами для поста. Они содержат много соли, сахара и искусственных добавок, которые не способствуют духовному преображению и здоровью. Пост — это время самоограничения и воздержания, направленное на очищение души и тела. Несмотря на определенные ограничения, пост может стать для нас источником силы, вдохновения и духовного роста. Если у вас возникли вопросы о правилах поста, не стесняйтесь обратиться за советом к священнику или духовному наставнику. Они смогут помочь вам лучше разобраться в этой теме и принять осознанное решение о том, как следовать правилам поста в своей религиозной традиции. Религиозные точки зрения на питье колы, еду и пост Вопрос о том, можно ли верующим пить колу, есть чипсы и сухарики во время поста, часто вызывает споры и разногласия. Различные религии и конфессии имеют свои собственные традиции и правила, касающиеся пищевых ограничений и поста.
Разрешается ли потребление чипсов во время поста?
| 28 продуктов, что можно и нельзя есть в Великий Пост 2024 | Разрешается ли вкушать морепродукты в Великий пост? |
| Можно ли есть чипсы когда постишься | Можно ли включать сухарики и чипсы в свой пост? |
| Сухоядение и разрешение на елей: как питаться во время поста - 7Дней.ру | Можно ли чипсы в пост перед причастием. |
| Великий пост – 2024: что запрещено во время поста и как правильно поститься | Печенье в пост разрешается в том случае, если в его составе нет молока, яиц и масла – скоромных продуктов. |
| Постный маникюр, скорбная юбка и чипсы с беконом. Вредные советы на Великий пост и Пасху | Можно ли чипсы в пост перед причастием. |
Ответы на главные вопросы о Великом посте: что есть, о чем думать и как себя вести
Вопрос о том, можно ли верующим пить колу, есть чипсы и сухарики во время поста, часто вызывает споры и разногласия. В итоге, решение о том, можно ли есть чипсы во время поста, остается в сфере личного выбора верующих и может зависеть от их духовных убеждений и традиций. «» рассказывает о том, как правильно выдержать пост без вреда для здоровья, что можно и что нельзя есть в этот период.
Великий пост 2024: когда начинается, что можно и что нельзя, календарь питания по дням
Во время поста можно есть любые овощи, грибы, фрукты, ягоды, орехи, семечки, разнообразную зелень, а также все виды бобовых, макароны и крупы. Можно ли в пост делать маникюр, есть чипсы с беконом, куда девать скорлупу от освященных яиц и большой ли грех не мыться в Великий четверг? Полный перечень продуктов, которые можно и нельзя есть в период Великого Поста, с 18 марта по 4 мая 2024 года. Разрешается есть во время поста. Можно верующим пить колу, есть чипсы и сухарики в пост и когда нет поста? Приближение многодневных постов, особенно Великого, нередко становится поводом для множества вопросов о том, что можно и что нельзя во время поста.
Постный маникюр, скорбная юбка и чипсы с беконом. Вредные советы на Великий пост и Пасху
Как-то по телевизору показывали эксперимент: вымочили эти сухарики в воде, а потом выпарили. Попробуйте проделать это сами и посмотрите, что там останется? А чипсы, которые жарят на прогорклом масле? Прощай, печень, прощай, желудок, здравствуйте, гастрит и панкреатит.
Миф 5: Чипсы вредны для здоровья? Зачастую мы слышим о вреде чипсов для здоровья. Что же на самом деле стоит за этим утверждением? Во-первых, важно отметить, что чипсы, как любой другой продукт, имеют свои плюсы и минусы. Они являются источником энергии и полезных микроэлементов, таких как железо и калий. Однако, следует помнить, что это преимущественно безполезные углеводы, которые не дают организму необходимых белков и жиров.
Во-вторых, необходимо обратить внимание на содержание жира и соли в чипсах. Они содержат большое количество насыщенных и трансжиров, которые являются вредными для сердца и сосудов. Кроме того, чипсы обычно солены, что может привести к отекам и повышению давления. В-третьих, важно помнить о качестве ингредиентов, используемых при производстве чипсов. Часто в составе чипсов присутствуют различные искусственные добавки, ароматизаторы и консерванты, которые могут оказывать негативное влияние на организм. Не следует забывать, что чипсы часто становятся объектом чрезмерного употребления. Уж слишком легко почти пустой пакетик скрыть за гастрономическим удовольствием. Однако, учёные считают, что в умеренных количествах употребление чипсов не нанесёт серьёзного вреда для здоровья. Таким образом, чипсы могут быть потреблены в рамках здорового рациона, если они являются исключением, а не основным источником питания.
Лучше всего выбирать натуральные чипсы без искусственных добавок и ограничивать количество их употребления. Помните о мере и не забывайте о более полезных альтернативах, таких как свежие фрукты и овощи. Миф 6: Чипсы — исключение из поста по вере? Существует распространенное мнение, что чипсы можно есть во время поста, так как они выполнены из картофеля и, казалось бы, не содержат продуктов животного происхождения. Однако, не все так просто. Да, основным ингредиентом чипсов является картофель, но для приготовления этой закуски также используются масло и различные добавки, которые могут быть неприемлемы для постящихся людей. Масло, часто используемое для жарки чипсов, может быть животного происхождения, особенно в массовом производстве. Это обусловлено технологическими особенностями и затратами на использование растительного масла. Кроме того, в состав чипсов могут входить различные добавки, такие как молочные продукты, животные жиры, ароматизаторы и другие ингредиенты, которые могут нарушать условия поста.
Кроме того, следует помнить, что пост не является диетой и лечебным питанием. Также постящиеся, не имеющие практики соблюдения многодневных постов, могут совершить следующие ошибки питания в Великий пост: Резкое исключение животной пищи. Великий пост предусматривает исключение из рациона всех скоромных продуктов, то есть продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, молока и молочных продуктов, также в отдельные дни предписывается воздерживаться от употребления пищи, прошедшей термическую обработку, растительного масла, вина. Однако резкий переход от привычного скоромного рациона к питанию по строгому канону поста может привести к обострению хронических заболеваний, нарушению углеводного баланса в сторону гипогликемии, симптомами которого являются резкая слабость, потливость, головная боль, нередко обмороки. Церковь призывает верующих подходить к Великому посту постепенно, начиная соблюдать ограничения в употреблении животной пищи в мясопустную неделю, предваряющую сорокадневный пост. Употребление большого количества углеводов и продуктов с «пустыми» калориями. При резком ограничении питания чувство голода начинает возникать чаще, и появляется желание чем-нибудь перекусывать. Некоторые отдают предпочтение магазинным снекам, например чипсам, сухарикам, сушкам, лапше быстрого приготовления, карамелькам, шоколаду.
Эти продукты формально являются постными, но неполезны для здоровья. В их составе практически отсутствуют витамины, минеральные вещества, белок и клетчатка, при этом они очень калорийны и содержат много углеводов и жиров.
Между основными приемами пищи можно делать перекусы овощами и фруктами. Вместо сладких напитков рекомендуется пить очищенную воду. Что можно и нельзя делать Пост не стоит рассматривать только как время воздержания в потреблении определенных продуктов. В это время нужно работать над своим душевным состоянием. От чего стоит отказаться: от употребления алкоголя редко и по определенным дням можно пить небольшое количество вина ; от времени, потраченное впустую слишком долгий отдых вредит как телу, так и душе ; от развлекательных мероприятий долгое пребывание в интернете также не приветствуется ; от просмотра телевизионных программ и фильмов особенно это касается сцен насилия и жестокого отношения ; от поездок, которые не связаны с посещением святых мест. Исполнение супружеского долга не запрещено, но должно совершаться лишь с согласия обоих партнеров.
Во время Филиппова поста нужно постараться быть более терпимым по отношению к окружающим, все обиды должны быть забыты и оставлены в прошлом. Запрещается нецензурно ругаться и ссориться с ближними. В святые дни не запрещается рукодельничать. Шить и вязать не следует лишь при чтении молитв или посещении храмов. Не стоит ездить на охоту и ходить на рыбалку — убийство живых существ особенно в эти дни находится под строжайшим запретом. Традиции и правила По старинным традициям, крестить малышей в эти дни можно. Усопших поминают лишь в определенные дни: с 28 ноября по 5 января. Если на один из этих дней выпадет поминальный обед, то он должен состоять лишь из постных блюд.
Скоромная еда запрещена и для таких случаев. Духовный наставник может по просьбе ослабить ограничения. Венчания в эти дни не проводятся, а скромная свадьба с росписью в ЗАГСе не запрещается. Хлебосольных столов накрывать не стоит, и веселые гулянья не приветствуются. Если пренебречь этими правилами, молодожены проживут всю жизнь в лишениях и несчастьях.
Сухоядение и разрешение на елей: как питаться во время поста
| Что нельзя есть в пост / Мини-шпаргалка – статья из рубрики "Что съесть" на | Чипсы, не содержащие этих ингредиентов, вполне можно есть во время такого религиозного поста. |
| Вся правда о постных продуктах - Росконтроль | Разрешается ли в пост сахар? |
| Можно ли есть чипсы когда постишься | Вопрос о том, можно ли верующим пить колу, есть чипсы и сухарики во время поста, часто вызывает споры и разногласия. |
| Что можно есть в пост | Разрешается есть во время поста. |
| Можно верующим пить колу, есть чипсы и сухарики в пост и когда нет поста? | Таким образом, употребление чипсов во время поста или на диете не рекомендуется из-за их высокого содержания соли, негативного влияния на здоровье сердца и зубной эмали, а также потенциальной калорийности. |
Великий пост 2024: когда начинается, что можно и что нельзя, календарь питания по дням
К посту, как и к любой деятельности, направленной на самосовершенствование, следует подходить разумно и поэтапно. Начиная занятия спортом, мы не ждём от себя результатов, являющихся обычными для профессиональных спортсменов. Никто в трезвом уме не подступится к штанге в 100 кг, если до этого поднимал только 30. Если же рискнет, то, без сомнения, не только не достигнет результата, но и подорвёт здоровье. А вот если заниматься регулярно, постепенно увеличивая вес снаряда, через несколько лет сможет без труда поднять недоступный в начале вес. Зачастую начинающие постящиеся, не имея достаточного опыта в соблюдении пищевых ограничений, допускают во время Великого поста ряд ошибок в питании. Часто именно самый строгий и продолжительный пост стремятся соблюдать люди, формально относящие себя к православным верующим, но фактически не живущие церковной жизнью, не имеющие практики соблюдения многодневных постов.
Основные ошибки постящихся: 1. Резкое исключение животной пищи Традиционно к Великому посту подходят постепенно, соблюдая ограничения в употреблении животной пищи не только каждую среду и пятницу на протяжении года исключая дни церковных праздников , но и в течение предваряющей сорокадневный пост Масленичной недели, также называемой «мясопустной», во время которой предписано воздержание от употребления мясной пищи. Резкий переход от привычного скоромного рациона с частым и обильным употреблением продуктов животного происхождения к питанию по строгому канону Великого поста приводит к обострению хронических заболеваний, нарушению углеводного баланса в сторону гипогликемии, что проявляется резкой слабостью, потливостью, головной болью, нередко обмороками. Избыток углеводистой еды и продуктов с «пустыми» калориями Внезапное изменение питания с переходом на постную пищу нередко влечёт за собой постоянное фоновое чувство голода. Желание перекусить приводит к употреблению широко доступных, готовых к употреблению снеков. Такие продукты, как чипсы, лапша быстрого приготовления, сушки, сухарики, карамельные конфеты, шоколад, являясь формально постными продуктами, не могут считаться пищей, полезной для здоровья, так как имеют несбалансированный состав, практически лишённый витаминов, минералов, белка и клетчатки, с преимущественным содержанием углеводов и жиров, и высокую калорийность.
Вторая причина — высокое содержание соли в чипсах. Чипсы обычно осоложены, чтобы подчеркнуть их вкус, поэтому их потребление в больших количествах может нарушить баланс соли в организме, что может вызвать отеки и ухудшить общее самочувствие во время поста. Третья причина — наличие добавок и консервантов в составе чипсов. Большинство производителей добавляют в чипсы различные вкусовые добавки, ароматизаторы, усилители вкуса и консерванты.
В пост человек стремится избавиться от вредных веществ и очистить организм, поэтому употребление таких продуктов, содержащих множество искусственных добавок, не рекомендуется. Четвертая причина — повышенное содержание акриламида в чипсах. При жарке картофельных чипсов образуется вещество, называемое акриламидом, которое является потенциально канцерогенным. В пост лучше избегать потребления продуктов, содержащих эту опасную для здоровья вещество.
Все эти факторы указывают на то, что употребление чипсов в посте не рекомендуется. Замените чипсы на более полезные и натуральные продукты, чтобы поддерживать свое здоровье и избегать негативных последствий на организм. Альтернативы чипсам в посте Орехи — идеальный вариант замены чипсов во время поста.
Можно изредка позволить себе такие постные сладости, как варенье, цукаты, засахаренные фрукты, карамель, халва, козинаки, мармелад с агар-агаром веществом из водорослей, то есть растительного происхождения. Стоит напомнить и о том, что для наших предков вопрос о том, допустим ли в пост сахар, просто не стоял. В старину вместо него на Руси ели сладкие фрукты — свежие и сушеные, а также мед.
Мёд — это настоящий кладезь полезных веществ. Он содержит большое количество витаминов С, К, Е, Р, группы В , минеральных веществ калий, натрий, никель, кальций, марганец, хром, железо, медь, кремний, магний, серебро и др. Этот сладкий продукт повышает устойчивость организма к различным инфекциям, оказывает общеукрепляющее действие, выводит шлаки и токсины. И, наконец, наш ответ на вопрос о том, можно или нет употреблять сахар во время Великого поста, будет неполным, если не напомнить, что цель поста — прежде всего очищение духовное, а не истязание плоти. Так что съеденная вами маленькая шоколадка или сладкая булочка все же не будет большим грехом — по сравнению с недобрыми мыслями и чувствами, которых стоит избегать верующим.
Фрукты и овощи во время поста Любые фрукты и овощи разрешены: в дни сыроедения их можно есть в свежем, сушеном, моченом, маринованном, соленом или квашеном виде; в дни, когда разрешена горячая пища, из них можно варить супы, делать запеканки, оладьи наподобие драников и так далее. Каши — основа меню во время поста Каши должны быть в рационе обязательно : в них содержатся «правильные» медленные углеводы и много клетчатки, которые помогают пищеварению и снабжают организм большим количеством необходимых витаминов и микроэлементов. Что хорошо добавлять в каши Грибы и орехи, овощи в любом виде можно, например, готовить потрясающе вкусный вегетарианский вариант плова , ягоды и фрукты. Если тяжело и невкусно есть каши на воде, хорошо добавлять в них растительное молоко — овсяное, миндальное или кокосовое. Последнее хорошо еще и тем, что в нем содержится большое количество разрешенного жира. Макароны и хлеб Разрешены любые виды пасты и хлеба, если они приготовлены без яиц, белого сахара и других ингредиентов животного происхождения. Очень хороши, вкусны и полезны в качестве дополнения: рататуй из овощей, песто из молотой зелени и орехов, соус из помидоров и грибов, соус из авокадо и зелени, обжаренный фарш из сои, морепродукты в соусе из растительных сливок с чесноком. Морепродукты Они разрешены на все время поста — за исключением дней, когда полагается есть только сырую холодную пищу. Важно убедиться, что у вас нет аллергии на мидии или креветок, что вы купили качественный продукт всегда проверяйте срок годности!
Чем заменить мясо: основные источники белка Спирулина, семена чиа, кунжут , бобовые всех видов, продукты из сои, порошок-какао, вегетарианские котлеты фабричного производства , протеиновые коктейли для спортсменов. Чем заменить белый сахар Порошком кэроба , медом, сухофруктами, ягодами, фруктами. Чем заменить масло Авокадо, паста из кунжута, измельченные орехи, мелко нарубленная или молотая зелень. Примеры постного меню Вы можете выбрать любые из предложенных блюд, чтобы составить рацион питания на всю неделю. Салаты для дней сыроедения Салат из моркови по-корейски с маслом авокадо. Салат из капусты с яблоками и зеленью. Салат из морской капусты с лимоном, свежей зеленью и клюквой. Салат из маринованных грибов с замоченной с вечера в кипятке гречкой, соевым соусом и зеленью. Салат из проращённой сои, помидоров и огурцов.
Салат из сельдерея с апельсинами и руколой. Салат из сухофруктов с медом и орехами. Завтраки Оладьи на миндальном молоке из овсяных хлопьев с кленовым сиропом.
Какие основные ошибки совершают постящиеся?
| Великий пост в 2024: что можно, а что нельзя - Россия || Интерфакс Россия | В итоге, решение о том, можно ли есть чипсы во время поста, остается в сфере личного выбора верующих и может зависеть от их духовных убеждений и традиций. |
| Постный маникюр, скорбная юбка и чипсы с беконом. Вредные советы на Великий пост и Пасху | Правмир | Если ваш пост не предполагает жестких ограничений в питании, то есть чипсы в умеренных количествах можно. |
Великий пост – 2024: что запрещено во время поста и как правильно поститься
Печенье в пост разрешается в том случае, если в его составе нет молока, яиц и масла – скоромных продуктов. Таким образом, можно уменьшить количество потребляемых жиров и сделать чипсы более приемлемыми для использования во время поста. Что можно и нельзя есть во время Великого поста? Какие продукты можно и нельзя употреблять в пост.