Слэм-данк – двухочковый бросок, при котором баскетболист в высоком прыжке «заколачивает» мяч в корзину одной или двумя руками. это такой бросок в баскетболе, когда игрок выпрыгивает вверх и бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. Кроссовки Nike Dunk.
Что такое данки в баскетболе и как правильно их делать?
Еще одно важное упражнение — приседания на носках. С поднятыми пятками и прямой спиной выполнить прыжок вверх на 10—15 сантиметров. Используйте мяч для улучшения равновесия при выполнении данного упражнения. Но не увлекайтесь: такие «рывки» в высоту оказывают большую нагрузку на мышцы. Также положительный эффект придаст бег по лестнице. При этом не забывайте, что качественная обувь и правильное питание прием пищи за час или два перед занятиями, наличие овощей и фруктов облегчат обучение слэм-данку.
Что ж, возможно в прыжке вы уже почти достаете до кольца. Что дальше? Дальнейшее обучение Безусловно, сначала требуется учиться обычному данку одной рукой. Хороший совет для начинающих «данкеров» — использовать мяч меньшего размера. С ним легче выполнять броски, его легко контролировать.
Но не увлекайтесь — привыкать к такому мячу не стоит. Попробуйте потренировать броски без мяча: просто касайтесь руками кольца и приземляйтесь на обе ноги. Благодаря этому вы «нащупаете» нужную амплитуду движений. Особенно хорошо, если есть доступ к регулировке баскетбольного кольца. Вначале попробуйте опустить корзину: когда научитесь выполнять броски, постепенно поднимайте кольцо до необходимой высоты.
И самое важное: запаситесь терпением. Не сдавайтесь после нескольких неудачных попыток исполнить слэм-данк. Здесь важна настойчивость: продолжая практиковаться, вы достигнете своей цели и, возможно, будете собирать «полные залы», также как и профессиональные баскетболисты. Вывод В этой статье было рассказано о том, какой интересной и увлекательной является спортивная игра баскетбол.
Непрерывный взлёт Можно сказать, что используемый на логотипе силуэт Джордана в полёте символизирует судьбу и значение бренда. В начале 1980-х молодая компания Nike переживала период спада и, возможно, именно благодаря удачной модели обуви и поддержке восходящей звезды баскетбола ей удалось удержаться на плаву, а впоследствии стать одним из ведущих производителей спортивной одежды во всём мире. Не останавливается развитие Air Jordan и сейчас: в 2018 году под этим брендом даже был выпущен вариант формы для футбольного клуба «Пари Сен-Жермен» ведущей команды Франции , так что сейчас он имеет влияние далеко за пределами баскетбола.
А самого Майкла можно считать примером идеального развития карьеры после ухода с площадки: он не просто остался в баскетболе в новом качестве ведь владение командой приносит очень солидный доход , но и продолжает зарабатывать благодаря успешным инвестициям в персональный бренд. В результате в 2014 году Джордан стал первым миллиардером среди бывших игроков НБА и, по некоторым расчётам, входит в тройку самых богатых афроамериканцев. Как выглядел слэм данк, упомянутый в тексте этой статьи, можно посмотреть здесь.
Томагавк двумя руками англ. Two-handed tomahawk Это данк несколько сложнее предыдущего, во время его выполнения игрок двумя руками заводит мяч за голову, а затем резко кладет в кольцо. Томагавк был одним из любимых данков Лэтрелла Спрюэлла, также его часто можно увидеть в исполнении Скотти Пиппена.
Reverse Jam То же самое, что и обычный данк двумя руками, только игрок прыгает спиной к кольцу. Несмотря на кажущуюся простоту исполнения, его не так просто исполнить из-под кольца стоя на месте, без разбега. Мельница англ. Windmill Непростой по исполнению данк, изобретённый Домиником Уилкинсом, но тот, кто может его исполнить, заслуженно считается отличным данкером англ. После отталкивания с двух ног, мяч проносится по окружности, перпендикулярно полу. После того как Уилкинс завершил карьеру, в НБА «мельницу» можно было увидеть нечасто, но с приходом в лигу в 1998 году Винса Картера этот данк получил очень широкое распространение среди баскетболистов и стритболлеров.
Аллей Уп англ. Alley Oop Данк с передачи другого человека. В зависимости от способностей игрока и ситуации на площадке может включать в себя все другие типы данков от обычных до мельниц и 360. Селф Уп англ. Self Oop Бросок сверху после наброса самому себе может включать в себя разные варианты исполнения, как и Аллей Уп. Часто встречается на различных соревнованиях по броскам сверху, очень редко - в играх НБА.
Селф Уп можно было увидеть в исполнении Трейси Макгрэди, когда тот выступал за Orlando. Three-sixty Данк после оборота игрока на 360 градусов. Из-за спины англ. Behind the back Баскетболист перекладывает мяч из одной руки в другую за спиной. Крэдл англ. Cradle или англ.
Этот бросок сверху похож на «мельницу», но в отличие от неё, при исполнении этого данка игрок делает круговое движение в другом направлении. Между ног англ. До этого на соревнованиях по броскам сверху - Айзея Райдер, Коби Брайантом в 1997 году, Винсом Картером в 2000 году с отскоком от пола, с помощью своего двоюродного брата Трэйси Макгрэди. По локоть в кольцо англ. Elbow dunk Крайне трудный для исполнения данк, игрок прыгает с двух ног, как при обычном данке, но в добавок просовывает руку по локоть в кольцо. Также бросок является довольно опасным, потому что рука может застрять в кольце.
Самый известный данк этого типа - исполненный Винсом Картером на NBA Slam Dunk Contest 2000, но немногие знают, что его ещё в 1998 году сделал на показательном выступлении в манильском супермаркете 19-летний Коби Брайант во время турне на Филиппинах. Наиболее сложные броски сверху По плечо в кольцо англ. Shoulder dunk Данк похож на предыдущий, но рука после броска заходит в кольцо вплоть до подмышки. Этот бросок ещё сложнее и травмоопаснее, чем предыдущий. Двойная мельница англ. Double Windmill Данк аналогичен обычной мельнице, но мяч проворачивается в вертикальной плоскости дважды.
Уникальный данк исполненный Кадуром Зиани основатель французской шоу-команды данкеров Slamnation на одном из показательных выступлений. Мельница с оборотом на 360 градусов Комбинация двух бросков сверху. Между ног с оборотом на 360 градусов англ. Three-sixty between the legs Комбинация бросков «между ног» и «360».
Мобильник, очки и прочие хрупкие предметы стоит оставить за пределами площадки для слэма. Потерять или сломать их в процессе массовой рубки под музыку ничего не стоит. Локти не принято поднимать выше живота и расставлять далеко от туловища. Это нужно для общей безопасности — и вашей, и окружающих. Отечественный рэп-хит 2013 года «Все танцуют локтями» подходит только для той обстановки, которая показана в клипе — когда человек на сцене один или между двигающимися людьми достаточно большое расстояние. Во время слэма не курят, чтобы никто не получил ожогов. Не все могут сохранять на концерте самообладание, особенно когда двигающуюся толпу перехлестывают волны адреналина. Некоторые в такой момент срываются в жесткий мош — так называется агрессивный танец, который достигает своего пика во время брейкдаунов, то есть в замедленных частях музыкальных композиций. Брейкдауны обязательно присутствуют в треках в жанрах металкор и дэткор. Они нужны для контраста с наиболее интенсивной частью песни. Мош Перед исполнением жесткого моша, связанного с опасными движениями руками и ногами, нужно предварительно предупредить или отодвинуть окружающих. Толпа в таких случаях создает кольцо свободного пространства — мошпит. В этом кругу сходятся только участники моша, выполняющие разнообразные удары руками и ногами. Мош бывает контактным и бесконтактным. В контактном танце участвуют только те, кто добровольно остался в мошпите.
Содержание
- Слэм-данк в баскетболе: определение термина
- Slam Dunk | Отаку Вики | Fandom
- Конкурс Slam Dunk - Slam Dunk Contest
- NBA видео. Яркие моменты со слэм данк-контеста НБА 2023 года
Что такое слэм-данк. Спортивные новости и аналитика - World Sport
Всё видимо потому, что слэм-данк имеет один из самых высоких процентов результативности среди бросков в баскетболе. Главная» Новости» Слэм что это на концерте. это такой бросок в баскетболе, когда игрок выпрыгивает вверх и бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. What elevated women’s college basketball this past season was Caitlin Clark. Слэм-данк в баскетболе — это бросок, при котором игрок должен высоко подпрыгнуть и вбить мяч через кольцо в сетку. Изначально слэм был атрибутом исключительно рок-музыки.
А вы так сможете? Слэм-данк на коньках (ВИДЕО)
Слэм-данк в баскетболе — это бросок, при котором игрок должен высоко подпрыгнуть и вбить мяч через кольцо в сетку. Главная» Новости» Что такое слэм на концертах и зачем нужен. 1. Shaq did a slam dunk, hung on the rim, and shattered the glass. Во время баскетбольных матчей мы видим множество впечатляющих слэм данков, но не видим синяки и боль, которые сопровождают эти эффектные трюки. Мы ВКонтакте. Новости. Слэм-данк в баскетболе — это бросок, при котором игрок должен высоко подпрыгнуть и вбить мяч через кольцо в сетку.
Правила слэм данка
- Слэм-данк. Обозначение и разновидности
- Что такое данк в баскетболе и как научиться выполнять его — RuCub
- Яркие моменты со слэм данк-контеста НБА 2023 года
- Данк в баскетболе —
- Баскетбольный магазин Slamdunk - всё для баскетбола в одном месте
Хардкорные обнимашки: что такое слэм и за что его так любят
Смотрите видео на тему «слэм данк» в TikTok (тикток). Самые оперативные новости NBA и баскетбола от портала в Телеграме! Считается, что слэм в его нынешней форме стал особенно популярен на концертах таких панк-групп, как Black Flag и Circle Jerks. Slam Dunk. Слэм-данк.
Что такое слэм-данк в баскетболе?
Желательно делать его с дополнительным грузом, например, книгой наголове. В тренажерном зале можно приседать со штангой на плечах. Можно выполнять прыжки в высоту. Исходное положение — ноги наширине плеч. Небольшой присев и прыжок на максимально возможную высоту.
Приэтом прыгать нужно очень быстро, а время на земле должно быть минимальным. Изэтого же положения можно прыгать, не сгибая ноги. Опять же с высокой скоростью. Отдых между подходами не должен превышать три минуты.
Еще одно упражнение — нужно присесть, но только на носках. Пятки подняты. Спина прямая, бедра параллельны полу. Из этого положенияделается прыжок в высоту на 10-15 сантиметров.
Для равновесия можноиспользовать мяч. Это упражнение оказывает серьезную нагрузку на мышцы, поэтомувыполнять его надо один раз в неделю. Погадают также тренировки с бегом по лестнице. Важно правильное питание — пища богатая протеинами, а такжеовощи и фрукты.
Кушать нужно за час-два до начала тренировки. Также нужно иметькачественную обувь. Итак, теперь прыжок позволяет вам достать до кольца. Дляначала нужно отрабатывать данк в баскетболе одной рукой.
И на первых порах нужно использоватьмяч меньшего размера. Этот мяч легче контролировать. Но не стоит этимупражнением перебарщивать. Привыкать в таком мячу не нужно.
При выполнении данка в баскетболе важно чувствовать инерциюмяча. Это нужно для контроля. Даже опытные баскетболисты не всегда удачноисполняют данк, поскольку мяч вылетает из рук в момент исполнения данка. Можно тренировать бросок без мяча, касаясь руками щита илиободка корзины.
Это позволит нащупать правильную амплитуду движений. Уделитевнимание правильному приземлению. Оно должно происходить на обе ноги. Слэм-данк — вид броска в баскетболе а также стритболе и слэмболе , при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз.
Такой бросок оценивается как и обычный - в 2 очка за исключением слэмбола - в нем слэм-данк засчитывается за 3 очка. Термин «слэм-данк» впервые употребил комментатор L. LakersЧик Херн. До этого бросок называли dunk shot.
В старшей школе он встречает девушку своей мечты — Харуко Акаги. Ради завоевания её сердца он готов пойти на всё, даже вступить в школьную баскетбольную команду, капитаном которой является её брат. В той же команде играет и главный соперник Ханамичи , Каэдэ Рукава , в которого безответно влюблена Харуко.
Разработчики утверждают, что можно даже создать команду вместе с друзьями. Геймеры возьмут под свою ответственность популярных персонажей из манги, например, Ханамичи Сакураги. Запомнившиеся локации тоже никуда не делись. Кстати, сюжетный режим разбит на 10 глав, в каждой из которых есть оригинальные анимационные вставки, не появлявшиеся до этого в экранизации манги.
Поддержка плеера делает все возможное, чтобы избавится от нее полностью. Иногда для ее устранения достаточно обновить страницу. Если такая проблема беспокоит вас часто, напишите нам в поддержку: 1. Появляется ли данная ошибка в этом эпизоде в разных браузерах, если да, то в каких. Какое у вас устройство: ПК, планшет, смартфон. Какая озвучка и эпизоды отдают эту ошибку.