О синдроме отличника можно говорить, если человек постоянно ожидает одобрения со стороны и болезненно нуждается в похвале. как он мучает нас и наших детей.
Откуда появляется синдром отличника?
- Синдром отличника (почему именно отличника и как это связано со школой и оценками)
- Чем вреден этот синдром?
- синдром отличника | Консультация на тему: | Образовательная социальная сеть
- Description
- «Синдром отличника», или Почему «одни пятерки» — это не всегда хорошо
- Синдром отличника (почему именно отличника и как это связано со школой и оценками)
Психотерапевт рассказала, чем опасен синдром отличника
Выставляет предварительный диагноз на основании услышанного. В психологии к симптомам синдрома отличницы у взрослых относят: страх перед ошибкой; подавленное состояние после неудачи или плохих оценок его работы; эйфория после получения вознаграждения, публичного признания успеха. Тестирование и анкетирование. Используются для исследования уровня самооценки, внутренних ценностей, отношений с родителями. Набор тестов для определения синдрома отличника подбирается специалистом конкретно под каждого пациента, с учетом его пола, возраста, симптомов. Проективные методики. По результатам выявляются личностные черты пациента, которые он сам не признает. Психолог раскрывает проблемы межличностных отношений, которые пациент может игнорировать.
Избавиться от синдрома отличницы помогают как индивидуальная работа с психотерапевтом, так и групповые тренинги. Хорошие результаты показывает когнитивно-поведенческая терапия. С ее помощью в жизнь пациента внедряются правильные установки, человек учится расслабляться, отпускать свое стремление к совершенству и продуктивно концентрироваться при стрессе. Еще больше информации о психологии и методах, которые помогают человеку разобраться в своих внутренних проблемах, создать гармонию во всех сферах жизни, вы найдете в нашем блоге «Коучинг». Получите бесплатно 15 коучинговых практик для улучшения жизни на каждый день Скачать бесплатно.
Тревога и стресс — это самые общие симптомы.
Человек слишком сильно нервничает по поводу успеваемости, из-за чего страдает его организм. Еще один распространенный симптом — выгорание. Учащиеся часто слишком много времени уделяют учебе, даже не отдыхая и не ухаживая за собой. Для них на фоне учебы все остальное отходит на второй план. Спустя время у человека возникает ощущение оторванности от жизни. Каждый день он сталкивается со стрессом из-за учебы, а из-за этого досуг и отдых совсем не приносят ему удовольствие. Более того, если у них что-то не ладится, то за любую возможность отдохнуть они будут себя винить.
Это также приводит к истощению и выгоранию. Последствия, с которыми сталкиваются вечные отличники Первое, что может случиться, — это усталость. Второе — одиночество. Человек так сильно боится ошибиться на глазах у других, что начинает избегать моментов, где его могут осудить. Он может замкнуться в себе и перестать ходить на мероприятия и встречаться с друзьями. Третье: боязнь ошибок и желание быть лучше могут негативно повлиять на самооценку. Даже при всех успехах человек может ощущать себя недостаточно хорошим, потому что внутри сидит критик, который постоянно его упрекает и мешает просто радоваться жизни.
Из-за этого люди с синдромом отличника могут упустить много светлых и радостных моментов в своей жизни", — считает психолог. Как справиться с синдромом отличника: советы психолога Людям, у которых есть этот синдром отличника, справиться с ним бывает порой непросто.
Бывает, что родители сами не понимают, как транслируют ребёнку не абсолютную любовь с полным принятием, когда «мы тебя любим несмотря ни на что», а любовь с союзом «если». То есть мы тебя любим, но с определёнными условиями — если ты победитель, если ты станешь лучшим, если ты сделаешь всё превосходно. Представьте только, какое давление и стресс испытывает ребёнок? Если я не буду лучшим — я потеряю любовь родителей!
Неудивительно, что синдром отличника может перерасти в серьёзную психологическую проблему у детей, когда ребёнок тревожно спит, у него случаются истерики из-за школьных неудач, появляются нервные тики. Также ошибочно принято считать, что у детей-отличников большие стремления к знаниям, ведь они успешны по всем предметам, получают одни «пятерки». Но если копнуть глубже, то можно увидеть, что не знания их интересуют, не познание нового их мотивирует, а нужны им отличные оценки, именно высший результат. Ведь в наивысшей оценке они видят одобрение, принятие и любовь. Безусловно, дети-отличники — это предмет гордости для родителей, их отрада, а для одноклассников — пример для подражания, о котором никогда не забудут напомнить учителя, очередной раз выделяя их среди всего класса. Но хорошо, когда для ребёнка сплошные «пятёрки» не самоцель, и он не испытывает постоянного страха и тревожности на фоне возможного неуспеха, лёгкой неудачи или риска не оказаться первым и самым лучшим.
Поскольку самооценка отличника во многом зависит от внешних факторов одобрения и похвалы учителей или родителей, зависти одноклассников и так далее , им важно соответствовать тому образу, который они создали. Они не могут сказать, что не справляются или что им нужна помощь в подготовке к экзаменам. Отличники уверены, что их любят только за хорошие оценки, а сами по себе никакой ценности они не представляют. Поэтому многие из них думают, что провал на экзамене а провалом, как мы помним, они считают любой балл, кроме высшего полностью обесценит их и все их предыдущие достижения. Если родители и педагоги говорят ребенку о том, как важно, чтобы ребенок сдал экзамен на высший балл, напряжение становится еще больше. Во многом поддержка и психологическое сопровождение перед экзаменами нужны именно отличникам.
У троечников и хорошистов, во-первых, нет таких высоких требований к себе, во-вторых, они в меньшей степени зависят от одобрения окружающих, в-третьих, чаще дети со средними способностями способны найти выход в нестандартной ситуации или попросить о помощи. По всем этим пунктам отличники более уязвимы. Это долгая работа, начинающаяся с родителей, которые должны пересмотреть свои приоритеты и изменить отношения с ребенком. Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, а сын или дочь отвергают любую вашу помощь, стоит найти хорошего подросткового психолога, который поможет проработать ситуацию и выйти из нее с минимальными потерями. Необязательно обращаться к очному психологу. Многие специалисты консультируют онлайн.
Как родители могут помочь отличнику Но если найти психолога не получается, постарайтесь помочь ребенку своими силами. Используйте матрицу Декарта Расчертите лист на 4 части. Назовите их так: верхний левый — «Что будет, если это случится»; верхний правый — «Чего не будет, если это случится»; нижний левый — «Что будет, если этого не случится»; нижний правый — «Чего не будет, если это не случится». Пропишите все возможные сценарии. Отличники во многом очень рациональны, поэтому такой разбор снизит у них уровень тревожности. Рассмотрите все варианты После того, как вы разобрали все варианты по матрице Декарта, вы можете найти выход из каждой ситуации.
Почему синдром отличника опасен и как ребенку помочь избавиться от перфекционизма?
При синдроме отличника ребенок ориентируется на видимые подтверждения его успехов. Цена совершенства: психолог рассказал о последствиях синдрома отличника. Особенно высок риск развития синдрома отличника у ребенка именно в той сфере, где родители не смогли себя реализовать. В остальном синдром отличника очень похож на перфекционизм: это тревожность из-за невозможности достигнуть идеала.
Определите, что мешает получать пятёрки
- Синдром отличника: что это такое и как с этим справиться
- Чем вреден этот синдром?
- MANIFESTATIONS OF THE "EXCELLENT STUDENT SYNDROME"
- Как бороться с синдромом отличника: 5 советов
- Синдром отличника негативно сказывается на здоровье ребенка
Синдром отличника: что это такое и как с этим справиться
В этой статье мы расскажем о синдроме отличника у взрослых. Синдром отличницы возникает у тех людей, которые недополучили любви в детстве. Ведущий тренд синдрома отличника — ориентация на положительную оценку от общества, а не на цель действий.
Синдром отличника: как воспитать у ребёнка адекватное отношение к оценкам
Может показаться, что синдром отличника характерен только для тех, кто учится в школе или университете, но это совсем не так. Опасность синдрома отличника как у взрослых, так и у детей проявляется в эмоциональном и психическом истощении. Синдром отличника у подростка вовсе не гарантирует, что высокие отметки достигаются честными способами.
Дети с синдромом отличника: чего бояться родителям
Часто и «четверка» является недопустимой и приводит к осуждению в семье, иногда явному, а иногда скрытому под маской печали родителей, их неудовлетворенностью ребенком. Постоянный контроль со стороны родителей приводит в конечном итоге к повышенному контролю за своим поведением и стремлению к успеху во всем у взрослого человека. Они не позволяют себе ошибок, плохих оценок, не опаздывают и не прогуливают занятия. Такие люди при общении с врачом часто с гордостью называют себя «перфекционистами», не понимая, что именно такое отношение к результатам своей деятельности и привело их в кабинет врача. Наиболее важными для них являются не истинные результаты деятельности, а их оценка окружающими, количество заслуженной похвалы, наград и званий. Как стремление к идеалу влияет на жизнь При этом самооценка таких «отличников» часто оказывается сниженной. Постоянное стремление к восхищению окружающими приводит к большому количеству негативных последствий как для физического, так и для психического здоровья человека.
Яркие последствия синдрома отличника: Постоянный сверхконтроль за своим поведением приводит к нарастанию уровня тревожности из-за, возможно, некачественно выполненной работы. Из-за гиперответственности человек стремится контролировать даже то, за что не отвечает. Планирование своей деятельности носит чрезмерный характер.
Я единственный ребёнок в семье. Родилась и провела детство в провинции недалеко от Москвы. Папа женился на маме, будучи студентом из тьмутаракани без жилья. Переехал к ней и прописался. Трехкомнатная квартира, где по классике жанра жили, в нашем случае: прадедушка, прабабушка, мама, папа и с 91 года ещё и я. Жили более-менее.
Конфликты разного рода имели место быть. В целом, казалось бы, жизнь особенно ничем не примечательной семьи. Время шло. Я ходила в детский сад. Уже в тот период я помню, что ко мне применялось физическое насилие со стороны мамы и папы. Помню, что папу я бояться начала уже тогда. Когда на меня замахивались или мне казалось, что замахивались, я пригибалась или прикрывалась рукой. Со временем выработался такой инстинкт самозащиты. Началась школа.
Кстати, мы часто склонны приписывать другим то, чего они на самом деле не думают. Разрешить себе право на ошибки и на то, чтобы не быть всегда идеальным человеком во всем и всегда. Осознавать, когда вами управляет синдром отличника, а когда ваши действия и эмоции от него не зависят. Другими словами. Перестать ожидать постоянного одобрения вас окружающими людьми, сравнивать себя с другими. На самом деле это не вы, а тот самый ребенок, у которого сформировалось чувство, что его любят только тогда, когда он делает все на отлично, должен быть лучше всех. Захотеть, чтобы комплекс отличника перестал вами управлять.
Начать с ним бороться, действовать. Самое трудное в избавлении от комплекса отличника - это разрешить себе не всегда оправдывать ожидания окружающих. Кстати, эти ожидания мы часто сами и выдумываем. Человек с синдром отличника приписывает окружающим что-то, чего они якобы от него ожидают. Он считает, что если делать всегда хорошее окружающим, то и они будут отвечать ему тем же. Вот только в жизни так бывает далеко не всегда. Да и почему другие люди должны оправдывать ваши ожидания?
Откуда растут ноги этого убеждения? Не из нашего ли детства, когда нам внушали, что надо всегда быть хорошим, причем для всех? Человек с синдром отличника часто не может начать делать что-то новое или закончить начатое. Причина простая. Ему нужна пятерка, то есть надо добиваться идеала. А идеал то далеко и не всегда достижим, по крайней мере, в его воображении. А рядом люди, которые с точки зрения "отличника" халтурят, но при этом чувствуют себя уверенно и добиваются успеха.
Какое чувство возникает у "отличника"? Правильно, чаще всего обида и ощущение несправедливости. А жизнь далеко не всегда справедлива, особенно, с точки зрения "отличников". Решите, что для вас важнее: всегда добиваться результата даже во вред себе или собственные интересы. Научитесь расставлять приоритеты, где на первом месте будут ваши личные интересы. Добавьте в ваши действия побольше эгоизма. Без его умеренного количества жизнь не очень привлекательна, как и пища без соли.
Всем нравиться невозможно, да и зачем? Подумайте, как вы можете использовать свой синдром отличника, чтобы он вам не только мешал жить, но иногда помогал достигать своих целей. Именно своих, а не чужих! Он может помочь что-то сделать лучше других. Но только это надо делать для себя, для реализации своих целей, а не чтобы заслужить одобрение окружающих, которые скорее всего этого не оценят. Кстати, многих людей раздражает излишний перфекционизм. Человек с синдромом отличника часто может раздражать окружающих, так как предъявляет повышенные требования и к окружающим.
А кому это нравится? Если синдром отличника контролировать, то он вполне способен не только портить жизнь, но и в чем-то помогать. Вот только полной свободы ему давать нельзя.
Трехкомнатная квартира, где по классике жанра жили, в нашем случае: прадедушка, прабабушка, мама, папа и с 91 года ещё и я. Жили более-менее. Конфликты разного рода имели место быть. В целом, казалось бы, жизнь особенно ничем не примечательной семьи. Время шло. Я ходила в детский сад.
Уже в тот период я помню, что ко мне применялось физическое насилие со стороны мамы и папы. Помню, что папу я бояться начала уже тогда. Когда на меня замахивались или мне казалось, что замахивались, я пригибалась или прикрывалась рукой. Со временем выработался такой инстинкт самозащиты. Началась школа. Тут каким-то образом так случилось, что я начала учиться на одни пятерки. Получила звание «отличница», и как вы понимаете, планку мне впоследствии спустить уже не давали. Я гуманитарий. Математика в любом ее проявлении мне давалась усилиями, дополнительными занятиями и слезами, а также ощущением собственной неискоренимой тупости.
Description
- Что такое синдром отличника
- Причины возникновения синдрома отличника
- Синдром отличника: с чего все начинается?
- Как не допустить синдрома отличника у ребенка?
- MANIFESTATIONS OF THE "EXCELLENT STUDENT SYNDROME"
Статья «Влияние родителей на формирование «синдрома отличника»»
Это взаимоисключающие понятия. Узнайте как помочь ребёнку сформировать адекватную самооценку и стать уверенным в себе - на бесплантном онлайн мастер-классе Дмитрия Карпачёва "Что обязан знать каждый родитель". Дебют синдрома Формируется синдром отличника в детстве — ближе к школьному возрасту. Наверное, именно поэтому ему дали такое название. У детей начиная с 6-7 лет учеба становится главным видом деятельности и, соответственно, самореализации. Все успехи, достижения и поводы для гордости так или иначе ассоциированы со школой и другими видами обучения спорт, кружки. Школьная система предполагает оценивание, а также одобрение со стороны педагогов.
Соответственно, внешний фактор оценки результата действий в школе преобладает: получил «отлично» — молодец. Однако далеко не у всех детей развивается синдром отличника. Согласно исследованиям, для этого должны быть предпосылки — особенности характера ребенка и даже пол. Как правило, этот синдром характерен девочкам. А в плане личностных качеств должны присутствовать: аккуратность; эмоциональная привязанность к родителям; послушание. Ведущий тренд синдрома отличника — ориентация на положительную оценку от общества, а не на цель действий.
Эти люди — «похвальные маньяки». Они зависимы от чужого одобрения. Также читайте: Обучение на дому — польза или вред для ребенка? Как формируется синдром отличника в семье Выше мы говорили о влиянии школы, однако это лишь один из факторов.
Для ребенка становится приоритетным не сама деятельность, а отношение к ней окружающих. Тупик 3. Деятельность, выполненная качественно, остается незамеченной. И, напротив, некачественная работа замечается окружающими.
Тупиковые ситуации вызывают нервное напряжение у ребенка, что чревато расстройствами разных типов. Комплекс отличника прочно закрепляется и становится основой личности взрослого человека. Отличник в жизни Комплекс отличника взрослого сказывается на всех сферах жизни, вызывая целый ряд проблем: В личной жизни. Отличник пытается добиться идеальности во всем, стремясь переделать партнера, воспитать детей, сделать совершенное хозяйство. Понятие идеальности у людей не совпадает, поэтому возможны конфликты, появление нервозности и депрессии. В работе. Люди с комплексом отличника обычно амбициозные трудоголики, которые ради идеальной работы готовы жертвовать личной жизнью. Они плохо переносят критику, чужие успехи, игнорирование.
Их ставят в пример сотрудникам, а сами коллеги не одобряют подобных рвений. Отсутствие постоянного одобрения тяжело переживается. В воспитании детей. Родители с комплексом отличника очень требовательны к собственным детям. Они прикладывают массу усилий, чтобы добиться от детей высоких результатов и очень переживают, если дети их разочаровывают. Дети с сильной психикой могут выражать протесты, а слабые дети приобретают психологические проблемы, включая синдром отличника. В общении с людьми. Перфекционисты редко имеют друзей.
Они критикуют тех, кто не соответствует идеалу, и конкурируют с равными себе. При этом им требуется постоянное признание, и они не приемлют отрицательных отзывов. Как видим, комплекс отличника не приносит счастья. Как помочь ребенку-отличнику Чтобы стремление к отличной учебе не переросло в синдром отличника, помогите своему ребенку: 1. Поощряйте успехи.
Школьники используют шпаргалки и списывания, чтобы получать высокие баллы. Взрослые сотрудники крадут чужие идеи, чтобы выслужиться перед боссом. Появление разного рода зависимостей и проблем со здоровьем. Я понимала, что только так заслужу ее любовь. Отличницей была и в школе, и в университете, все старалась довести до совершенства. У меня появилось ощущение, будто за мной постоянно кто-то наблюдает — вроде внутреннего надзирателя. Впрочем, даже это не помогало сбросить постоянное напряжение». Как победить «синдром отличника» Лучше не побеждать, а предупредить его. Это задача родителей. Нужно соблюдать всего два простых правила.
Родители с синдромом отличника: как такими не стать 3170 1 » Юлия Мара 12 января 2018, 12:39 Вы наверняка замечали, что сейчас все те, кто являются родителями, крайне обеспокоены своим статусом. Каждый норовит быть предельно подкованным в теме и в своих порывах явно перебарщивает. Обилие информации в наше время буквально зашкаливает. Это опасно тем, что измотанные родители в погоне за смыслом и пользой родительства лишаются главного — наслаждения. В попытках быть совершенными мы забываем просто смотреть на ребенка и улыбаться ему. Быть с ним здесь и сейчас. Прислушиваться к себе и к нему, а не к какой-то опытной тете, которая что-то там думает. Еще одна опасность кроется в том, что количество «важной» информации способно расшатать даже самые крепкие нервы. Родители с синдромом отличника подвержены этому больше всего, но все старания, как правило, приводят к неврозу и иногда разочарованию. Что же делать? Перестаньте задавать себе ежедневные вопросы на тему «Все ли я делаю правильно? Перестаньте вообще выносить какие-либо оценки и просто ловите кайф от процесса. Или не ловите ничего и просто живите. Только сначала почитайте наши премудрости, вдруг что-нибудь пригодится в «быту». Отстаньте от ребенка И вместе с этим забудьте про раннее развитие, о котором кричат из каждого угла. Считать, писать, читать надо учиться строго в свое время и никак не раньше. Например, два-три года — это период очень бурного развития сенсомоторной и эмоциональной сферы.
Синдром отличника: как не задавить ребенка собственными амбициями
| Синдром отличника: от депрессии до тика - Мамочкам | «Синдром отличника» вообще благодатно развивается в век войн и индустриализации, когда родители переживали какие-то беды, поколенческие травмы и не могли дать детям достаточно эмоционального присутствия. |
| Психотерапевт рассказала, чем опасен синдром отличника - Здоровье | Синдром отличницы возникает у тех людей, которые недополучили любви в детстве. |
| Психотерапевт рассказала, чем опасен синдром отличника | как он мучает нас и наших детей. |
| Синдром отличника: как перестать жить в ожидании похвалы? | Нередко синдром отличника у ребенка проходит незамеченным до тех пор, пока не начнут проявляться серьезные проблемы с нервами или социализацией. |
| Психотерапевт рассказала, чем опасен синдром отличника | Синдром отличницы плавно вытекает из синдрома самозванца, когда мы не способны приписывать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям (читайте также: Синдром самозванца: 5 способов заставить его работать на вас). |
Какова цена «пятерки» - или синдром отличника, который мешает жить
Синдром отличника практически всегда приводит к проблемам с самооценкой — с детства у ребенка вырабатывается неуверенность в себе и нездоровый перфекционизм, который мешает в принципе что-то начинать. Как понять, что ребёнок страдает синдромом отличника? В данной статье, я хочу рассмотреть еще одну из причин, как родители могут повлиять на формирование у ребенка «синдрома отличника». Синдром отличника или комплекс отличника замечается, как правило, у взрослых, а не у детей. Психологи отмечают, что обычно синдром отличника развивается из‑за слишком амбициозных и требовательных родителей. Основные причины, почему у ребенка формируется синдром отличника.