Бдительность может быть физически и психологически нагружающей, поскольку она требует постоянного сосредоточения и реагирования на изменения в окружающей среде. Если в начале работы по формированию бдительности, у человека может возникать утомление от удержания внимания в состоянии бдительности, то в дальнейшем бдительность становится непроизвольной.
Бдительность: определение и 5 советов, как привлечь больше внимания
Мастер йоги Свами Шивананда в своей работе «Как развивать добродетели» использовал выражение «бдительность», что следует приравнивать к бдительности. Он объясняет этот термин живостью и свежестью. Он также описывает бдительность как установку внимания. Бдительность чрезвычайно важна в йоге, поскольку помогает узнавать себя и работать над собой. Кроме того, он приравнивает «быть начеку» к «бодрствовать». Несосредоточенные, отвлеченные люди не бдительны. Это, в свою очередь, можно улучшить с помощью различных упражнений, в которых играют роль йога, самопознание и высокий уровень концентрации.
Таким образом, бдительность также можно описать как противоположность невнимательности и сонливости. Помимо отрицательных противоположных полюсов, существуют также положительные свойства, которые контрастируют с настороженностью. К ним относятся расслабление, сдача, доверие, а также надежда и уверенность. Помимо сонливости и невнимательности противоположностями с негативным подтекстом являются опрометчивость, забывчивость и халатность. Действия и эмоции контролируются мыслями или желаниями. Бдительные люди обычно проявляются более остро и спокойно и, таким образом, могут значительно лучше влиять на нежелательные мысли и отбрасывать желания.
Функция и задача Основная задача бдительности - защищать людей. Его можно приравнять к инстинкту животных.
Периодические испытания показали, что броня выдерживала обстрел из автоматического оружия, пулемета и не оставляла вмятин от взрыва гранат. Стекло выдерживало воздействие семи винтовочных выстрелов в одну точку… В отношении бронирования следует заметить, что броня прикрывала все стенки машины, включая днище. При закрытом варианте крыша также имела броневую защиту. Фары-прожектора были такие сильные, что ослепляли встречные машины, исключая, таким образом, возможность обстрела со стороны последних… Машины сопровождения их обычно было две имели сзади светящуюся надпись: «Полиция, обгон запрещен». Таким образом, лица, пытавшиеся обогнать конвой, подлежали привлечению к уголовной ответственности.
Подножки в машинах закрывались вплотную дверями и исключали возможность впрыгивания на ходу посторонних лиц. Внутри автомашины Гитлера имелись хорошо замаскированные и быстро открывающиеся кобуры для автоматов и пистолетов. Автомобили охраны были вооружены каждая двумя пулеметами с 1200 патронами к каждому из них. Особые охранные мероприятия надлежало производить при официальных поездках, так как маршрут становился известен за несколько дней и население собиралось для встречи Гитлера. В таких случаях за несколько дней чиновниками криминальной полиции бралась под наблюдение вся трасса. Владельцам домов давалось указание не допускать дома неизвестных лиц. Проводилась проверка гаражей и автомастерских.
Под особое наблюдение брались киоски и тумбы для афиш. Громкоговорители разрешались лишь специальной команде штурмовиков. Вывешивание лозунгов, украшений и сооружение трибуны осуществлялись под наблюдением сотрудников областного руководства НСДАП. Если по пути следования требовалось проезжать парк, то в нем всегда дежурили чиновники полиции с собаками. Чтобы предотвратить бросание цветов, их заранее собирали у публики и после проверки приносили Гитлеру. Лица с багажом с улиц удалялись. Оцепление располагалось таким образом, что каждый второй охранник стоял лицом к публике, а чиновники полиции размещались среди публики и в задних рядах».
Бдительность- это состояние психики человека, которая выражается в постоянной настороженности к окружающей действительности, а также это зрительный навык, который сопровождается постоянным контролем окружающей обстановки на предмет выявления потенциально- опасных угроз представляющий опасность для жизни и здоровья конкретного человека. Раз это навык, значит, как любой другой его можно тренировать и развивать! Тренировать его можно в любое время и в любом месте. Находитесь вы на улице либо едите в общественном транспорте на работу, либо с работы. Необходимо для себя выявлять потенциальные источники опасности. Например, компания нетрезвых молодых людей которая идет к вам на встречу, время позднее на улице никого нет. В таком случае разумно уйти другим маршрутом, крайнем случае развернутся и уйти обратно, чем с ними пересекаться!
Если уйти не получается, то необходимо оценить, сколько их, морально — психологическое состояние каждого самое важное! Передвигаясь в общественном транспорте всегда обращать внимание на сидящих рядом. Как они одеты, что при себе имеют.
Находитесь вы на улице либо едите в общественном транспорте на работу, либо с работы. Необходимо для себя выявлять потенциальные источники опасности. Например, компания нетрезвых молодых людей которая идет к вам на встречу, время позднее на улице никого нет. В таком случае разумно уйти другим маршрутом, крайнем случае развернутся и уйти обратно, чем с ними пересекаться!
Если уйти не получается, то необходимо оценить, сколько их, морально — психологическое состояние каждого самое важное! Передвигаясь в общественном транспорте всегда обращать внимание на сидящих рядом. Как они одеты, что при себе имеют. Все имеет значение! Так же сюда можно отнести магазины, парки, улицы и другие общественные места в которых мы вынуждены находится. Со временем это такой анализ войдет в привычку, и все будет происходить само собой на автопилоте без волевого усилия.
Усть-Донецкий район
Имеются случаи, когда для совершения терактов, используется спецтранспорт, грузовые автомашины, транспортные средства перевозящие легковоспламеняющиеся материалы, или же используются старые невзрачные легковые автомашины брошенные без присмотра в местах массового пребывания людей. Обращать внимание на бесхозные предметы, предметы не соответствующие окружающей обстановке, устройства с признаками взрывного механизма. Немедленно сообщать о них сотрудникам правоохранительных органов, окружающих нужно удалиться от данного предмета на безопасное расстояние, не производить каких-либо действий с этим предметом, так как это может вызвать взрыв. Не пользоваться электро-радиоаппаратурой, мобильными телефонами вблизи подозрительного предмета. Необходимо помнить, что бесхозным предметом, который несет в себе разрушительную силу, может быть не только пакет или сверток, но и детские игрушки, расфасованные и запечатанные продукты питания, а также предметы бытового характера и всевозможные емкости, наполненные жидкостью.
Не безразличие, а внутреннее соучастие в предотвращении возможных чрезвычайных ситуаций. Всегда обращайте внимание на появление незнакомых подозрительных лиц и автомобилей на территории района, на предметы, на любые подозрительные мелочи. Обращайте особое внимание на разгрузку мешков и ящиков. Никогда не принимайте от незнакомцев пакеты и сумки, не оставляйте свои вещи в общественных местах без присмотра. Если вы обнаружили забытую или бесхозную вещь в общественном транспорте, в подъезде дома или в любом другом месте, опросите людей, находящихся рядом.
Начиная с 1992 года, в России широкое распространение получило такое явление, как заказные убийства неугодных лиц. Жертвами их стали и становятся журналисты, депутаты Государственной Думы, предприниматели, банкиры, мэры городов, коммерсанты. Террористический акт не знает заранее своих конкретных жертв, ибо направлен, прежде всего, против государства. Его задача - подчинить государство, его органы, всю общественность, заставить их выполнять требования террористов и стоящих за ними лиц и организаций. Современную международную обстановку трудно назвать стабильной. И одной из причин этого является размах терроризма, приобретающий сегодня поистине всемирный характер. Существенные изменения и в формах терроризма и в практике борьбы с ним произошли и в нашей стране. Россия столкнулась с вопиющими фактами его проявления, как на собственной территории, так и в ближнем зарубежье.
События последних лет со всей определенностью доказали, что Россия, как и все мировое сообщество, не в силах противостоять размаху терроризма. Разгул терроризма — сегодня не только российская, но уже и острейшая международная проблема. Об этом свидетельствуют многие факты, но особенно красноречивы взрыв в Нью-Йорке Всемирного торгового центра 11 сентября 2001 года, унесшего жизни 5417 человек из 90 стран. Как не стать жертвой теракта? Ребята, как же не стать жертвой теракта? Ответы: следует избегать посещение регионов, городов, мест и мероприятий, где возможно проведение терактов. Места массового скопления людей - это многолюдные мероприятия. Здесь следует проявлять осмотрительность и гражданскую бдительность.
Что такое гражданская бдительность? Ответы: например оставленный кем-то подозрительный предмет пакет, коробка, чемодан, сумка, игрушка и т. Какие действия необходимо применить при обнаружении подозрительных предметов? Ответы: не трогать, не вскрывать, зафиксировать время, поставить в известность администрацию, дождаться прибытия милиции. Если вы услышали выстрелы, находясь дома, ваши первые действия? Если вам поступила угроза по телефону вам необходимо ответы: запомнить разговор, оценить возраст говорящего, темп речи, голос, зафиксировать время, обратиться после звонка в правоохранительные органы. Если рядом прогремел взрыв, ваши действия? Ответы: упасть на пол, убедиться в том, что не получил серьезных ран, осмотреться, постараться, по возможности оказать первую мед помощь, выполнять все распоряжения спасателей.
Если вы оказались в числе заложников? Ответы: помнить, что главная — цель остаться в живых, не допускать истерик, не пытаться оказать сопротивление. Ничего не предпринимать без разрешения, Помнить — спецслужбы начали действовать. Если бы ты шёл по коридору школы. Ты услышал тиканье будильника, но вокруг ничего не увидел. Ваши действия. Если бы в школу позвонили и предупредили о том, что школа заминирована. Если бы ты зашёл в подъезд и увидел подозрительный предмет свёрток, коробка, игрушка, лежащие без присмотра.
Если бы ты возвращался из школы и в подъезде встретил стоящего незнакомого человека. Правила поведения в случае угрозы террористического акта. Помните — ваша цель остаться в живых. Не трогайте, не вскрывайте, не передвигайте обнаруженные подозрительные предметы, т. Сообщайте взрослым или в полицию.
Не пользуйтесь открытым огнем из-за возможного наличия газов. При задымлении защитите органы дыхания смоченным полотенцем. Если Вас завалило обломками конструкций Старайтесь дышать глубоко и ровно, голосом и стуком привлекайте внимание людей.
Если вы находитесь глубоко от поверхности земли завала , перемещайте влево, вправо любой металлический предмет кольцо, ключи и т. Если пространство около Вас относительно свободно, не зажигайте спички, свечи, берегите кислород. Продвигайтесь осторожно, стараясь не вызывать нового обвала, ориентируйтесь по движению воздуха, поступающего снаружи. Если есть возможность, с помощью подручных предметов доски, кирпича укрепите потолок от обрушения и дожидайтесь помощи. При сильной жажде положите в рот небольшой гладкий камешек или обрывок носового платка и сосите его, дыша носом. Если Вас захватили в заложники Возьмите себя в руки, постарайтесь успокоиться, не паниковать. Разговаривайте спокойным голосом. Не выказывайте ненависть и пренебрежение к похитителям.
БДИТЕЛЬНОСТЬ
Что такое бдительность. Бдительность это простыми словами. Недостаток бдительности является симптомом ряда заболеваний, включая нарколепсию, синдром дефицита внимания, синдром хронической усталости, депрессию, болезнь Аддисона и недосыпание. Что такое бдительность-это разновидность неуверенности в чём-либо, или. один из главных моментов противодействия любого вида преступности, залог общего благополучия. Революционная бдительность является следствием высокой марксистско-ленинс. В медицине бдительность и мнительность идут рядом, и отделить их весьма трудно.
Значение слова "бдительность"
Психологические особенности инвалидности К психологическим особенностям инвалидности относят: постоянная бдительность лекарственными веществами навязчивые воспоминания галлюцинации бессонница и другие трудности со сном. свойство по значению прилагательного бдительный; неослабное внимание Усыпить чью-нибудь бдительность. В безмолвии должно иметь смирение, и при попечениях бдительность над собою, и удерживать свой помысл. Прямой долг каждого советского человека так проявлять свою бдительность, чтобы ни один иностранный шпион не мог гулять по нашей земле. В первую очередь, необходимо соблюдать бдительность.
Памятка гражданам о необходимости повышения бдительности
Можно сказать, что это неподвижное, молчаливое внимание, содержащее в себе знание. Бдительность — это еще и контроль, отделяющий все, что может захватить внимание человека и отвлечь от внутренней духовной работы. Бдительность на внутреннем пути — это всегда собранность, не позволяющая отвлекаться от основной работы, при которой человек использует любые влияния низшей природы, проявляются ли они в нем самом или же во внешнем мире, для выполнения внутренней работы.
Они думают, что так они всех запугают и получат все, что им нужно, — деньги, разрешение не подчиняться законам или что-то еще. Террористы — это преступники, которые не могут победить армию и милицию и поэтому с оружием в руках нападают на простых людей, которые пришли в кино или едут на работу, или на детей, собравшихся на праздник в школе. За терроризм полагается более строгое наказание, чем за обычное похищение людей или убийство. Поэтому бандиты знают, что им не на что надеяться, и очень жестоко обращаются с теми, на кого нападают. Это не игра! Главное: вы никогда не должны бояться. Но всегда должны быть настороже. Нужно быть внимательным к тому, что происходит вокруг, замечать, все ли нормально.
Надо знать, где находятся выходы из здания, в котором вы находитесь — школе, кинотеатре, спортивном клубе. Всегда относитесь серьезно к просьбам покинуть здание эвакуироваться , даже если вам говорят, что это учения. Такие просьбы надо выполнять обязательно! Если объявили эвакуацию, помните, что надо держаться подальше от окон, стеклянных дверей и перегородок. Ни в коем случае нельзя трогать никаких предметов, оставленных на улице, в транспорте, в магазинах и общественных местах, даже если это игрушки, мобильные телефоны. В чрезвычайных ситуациях следуйте указаниям родителей и старших. Если все же бедствие произошло, не мешайте работе спасателей, милиционеров, врачей, пожарных. Там, где много людей, не всегда безопаснее. Террористы чаще всего нападают на правительственные здания, аэропорты, крупные магазины, электростанции, школы, большие праздники и концерты, поезда, самолеты, автобусы.
Вы сели в машину, завели мотор, всю дорогу ехали, не думая о самом маршруте, - где повернуть, сколько перекрестков проехать до поворота, и приехали именно туда, куда следовало, да еще и удачно припарковались. Второй уровень, уровень расслабленной бдительности. Назовем его настороженным вождением. Представьте, что Вы все так же едите домой, маршрут Вам прекрасно знаком, только едите не по обычной дороге, узкой и с малым количеством машин, а по кольцевой. Здесь надо следить за другими машинами, предвидеть, какая пойдет на обгон, какая захочет проскочить перед Вами — видеть потенциальную опасность. Или другой водитель, не столь бдительный, не вовремя затормозит, от чего Вам придется быстро реагировать на сложившуюся ситуацию, и сделать аналогичной действие. Третий уровень: фокусированная бдительность. Это вождение в опасных условиях, когда помимо сумасбродных водителей на дороге появляются опасности виде ям, ухабов, выбоин. Страны третьего мира с их сумасшедшим движением всевозможного транспорта и ужасными дорогами — лучший тому пример. Представьте себя в Тайланде или Индии, Вы едите по ужасной дороге, с Вас течет пот не только от жары, но и от того, что внимание полностью сконцентрировано на дороге и водителях других транспортных средств. Вы держите руль обеими руками, не имея возможности оторваться от дороги. Поверьте, при таком вождении Ваш уровень концентрации очень высок, что часто приводит к переутомляемости и стрессам. Четвертый уровень — уровень повышенной тревожности, здесь происходит очень сильный выброс адреналина. Вы все еще едите по ужасной дороге с выбоинами и жутким гомоном индусских такси и автобусов, как навстречу Вам выскакивает пешеход. Вы начинаете хватать ртом воздух, в голове мелькает: смотри, человек, тормоз. Водитель находится еще в состоянии действовать, выброс адреналина при этом способствует улучшению природных рефлексов, только человеческий организм не способен выдерживать состоянии повышенной тревожности продолжительные периоды. Уровень пятый: коматозное состояние, то есть полное отсутствие бдительности. Это состояние похоже на то, когда водитель вцепился в руль, не в состоянии отвечать на внешние раздражители — банальный приступ паники или водитель заснул. Вы впали в шок, Ваш мозг не обрабатывает информацию, как следствие, вы не можете реагировать на ситуацию. Если говорить о положительных и отрицательных моментах этих уровней, то надо начинать с того, что телу человека всегда необходим отдых. Поэтому коматозное состояние, как сон, человеку необходимо, причем не менее четырех, пяти часов в день, лучше — семь. Также мы не можем отказать себе в парочке часов, может в тройке, чтобы посидеть дома в спокойной обстановке после рабочего дня, посмотреть телевизор, почитать, поговорить с домочадцами.
Правила безопасности, казалось бы, достаточно просты, но именно они, случись что, могут спасти жизнь многим людям. Как правильно вести себя, если вы обнаружили подозрительный предмет? В первую очередь - не надо поднимать панику. Если вы увидели что-то, что, по вашему мнению, не должно находиться в этом месте, то первым делом опросите людей, которые находятся поблизости, - не забыл ли кто-нибудь из них свои вещи. Если же по результатам опроса хозяин не установлен, то необходимо придерживаться алгоритма, который разработан экспертами для подобных ситуаций. Если вы находитесь в транспорте В случае обнаружения подозрительного бесхозного, предмета в общественном транспорте следует незамедлительно сообщить об этом кондуктору или водителю. Сразу же после остановки транспортного средства и эвакуации пассажиров, необходимо сообщить о ситуации в правоохранительные органы. Сделать это может и тот, кто обнаружил предмет, и ответственное за это транспортное средство лицо. Однако нашедшему подозрительный предмет следует оставаться на месте до прибытия правоохранителей, чтобы указать им точное местоположение предмета. Во время телефонного разговора нужно говорить спокойно, избегать излишней эмоциональности в описании ситуации. Необходимо сообщить оператору как можно больше подробностей о предмете - его внешний вид, точное местоположение.
«Россиянам нужно проявлять необходимую осторожность и бдительность» – эксперт
Бдительность является необходимым качеством для обеспечения личной безопасности, а также для предотвращения вреда другим людям и окружающей среде. Под бдительностью принято понимать такое психологическое состояние военнослужащего, при котором он способен предвидеть, распознать и своевременно предотвратить ущербные действия в отношении охраняемого объекта. Именно такая ситуация часто является питательной средой для терроризма, когда бдительность людей притупляется, внимание рассеивается.
что такое бдительность определение
Бдительность (ст.-слав. – блюсти) – это психическое состояние, а также нравственно-волевое качество личности, выражающее готовность человека быстро реагировать на ожидаемые и неожиданные события. Первым и главным условием обеспечения безопасности является бдительность и осторожность. именно эти качества лежат в основе службы пограничных нарядов.