Волос проходит несколько этапов: Анаген – фаза роста волоса. Существует три стадии роста и выпадения волоса: анаген (период роста), катаген (переход от одной стадии к другой) и телоген (период покоя). Прогестерон способствует формированию женского телосложения, влияет на рост волос, развитие половых органов, груди, подготавливает организм к деторождению, грудному вскармливанию. При нормальном цикле роста волос человек ежедневно теряет приблизительно от 50 до 150 волосинок.
Волосы и гормоны: как они связаны, при чем тут возраст
В любом случае на рост волос влияют разные факторы, а не только уход. В любом случае на рост волос влияют разные факторы, а не только уход. Основными причинами выпадения волос являются генетическая предрасположенность и гормональное влияние. Прежде всего, следует разобраться, что же влияет на скорость роста волос.
От чего зависит рост волос и как его ускорить?
Гормон Т4 в организме преобразуется в активную форму гормона щитовидной железы под названием Т3 трийодтиридин. Уровень гормона может снижаться по мере старения, а также из-за стресса, инфекций и дефицита питательных веществ. Если проблемы со щитовидной железой серьезные, прием синтетических гормонов может восстановить обмен веществ, жизненные силы и волосы. Андрогены Исторически сложилось так, что потерю волос у женщин и мужчин связывают со слишком большим количеством тестостерона, но это только часть истории. По-видимому, реальным виновником является дигидротестостерон ДГТ , более мощная форма тестостерона.
ДГT производится из тестостерона специфическим ферментом в организме. Хотя известно, что как тестостерон, так и ДГT оказывает ослабляющее действие на волосяные фолликулы, в процессе преобразования тестостерона в ДГT, по-видимому, есть что-то уникальное, связанное с истончением волос. Вот почему некоторые лекарства, выпускаемые на рынок для лечения выпадения волос, блокируют превращение тестостерона в ДГT. Важно отметить, однако, что эти препараты, как правило, менее эффективны у женщин, чем у мужчин, и что один из них — финастерид — разрешен только для мужчин.
Инсулиновый дисбаланс Инсулин является одним из основных гормонов организма. Он высвобождается в меньших количествах, когда мы едим продукты с низким гликемическим индексом, и в больших количествах, когда мы едим продукты, богатые углеводами например, с сахаром и белой мукой.
Питайтесь правильно. Состояние волос во многом зависит от нашего рациона. Уменьшите стресс.
Регулярная физическая активность, приятная музыка, занятия йогой, медитация и достаточный сон благотворно скажутся на вашей психике и, как следствие, на состоянии волос. Какие витамины останавливают выпадение волос Если волосы ослаблены, принимайте биодобавки с высоким содержанием следующих витаминов и минералов: Витамины группы В биотин, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин и цианокобаламин. Витамины А и Е — сильные антиоксиданты, главное — соблюдать правильную дозировку читайте подробности приема витаминов А и Е. Микроэлементы — железо, селен и цинк читайте подробности приема железа , селена и цинка. Процедуры для лечения волос Лазерная терапия Воздействует на молекулярном уровне.
Излучение проникает в кожу, достигает волосяных фолликулов и взаимодействует с простыми и сложными органическими молекулами. В результате активизируются биохимические реакции, усиливается выработка АТФ и биологически активных соединений. Под воздействием лазера активизируются спящие волосяные фолликулы, появляются новые волосы и удлиняется их жизненный цикл. Мезотерапия волос Введение в кожу головы витаминов и минералов цинк, селен, железо, кальций, йод, марганец, медь, калий , а также веществ, связанных с кератиновым слоем кожи, и аминокислот, необходимых для роста волос. Мезотерапия эффективна при выпадении волос, утолщает истонченные волосы, делает их более сильными и блестящими.
Лекарственный состав инъекций подбирается врачом в зависимости от проблемы. Плазмотерапия эффективна при диффузном истончении и выпадении волос. При проведении процедуры проводят забор собственной крови пациента около 10 мл. После центрифугирования выделяют из нее плазму — бледно-желтую жидкость, которая содержит тромбоциты и другие биологически активные вещества. Затем плазма вводится в глубину волосяного фолликула.
Доказано, что PRP-терапия ускоряет процесс регенерации тканей кожи головы, улучшает кровоснабжение и усиливает рост волос. Процедура считается одной из самых эффективных, ведь наша собственная плазма содержит именно те вещества, которые необходимы коже головы. Микроиглы Процедура проводится с помощью валика с сотнями тонких игл, которые делают крошечные проколы в коже головы. Прибор показал свою эффективность при борьбе с выпадением волос, особенно при использовании в комплексе с миноксидилом. Благодаря микроиглам препарат лучше проникает в кожу головы.
Кардинальный подход: трансплантация Трансплантация пересадка волос — наиболее эффективный и агрессивный вариант избавления от алопеции. Заключается в перемещении терминальных волос на облысевший участок волосистой части головы. Количество волосяных фолликулов при этом не меняется. Стандартной техникой считается пересадка фолликулярных юнитов, содержащих 1—4 волоса. Удаляется некоторое количество кожи, как правило, с задней части головы, где много волос.
Затем хирург извлекает из него фолликулы и вставляет их в ту часть кожи головы, где волосы выпали. Экстракция фолликулярной единицы Follicular Unit Extraction, FUE — хирург извлекает волосяные фолликулы непосредственно с кожи головы и пересаживает их на облысевшие участки. Эти подходы могут комбинироваться. После 1—2 процедур наблюдается значительное улучшение состояния волосяного покрова головы. Питание для сохранения волос Сбалансированная диета может помочь сохранить волосы здоровыми.
Ваш рацион должен включать: Продукты, богатые железом: нежирную говядину, фасоль, зеленые листовые овощи и яйца. Продукты с биотином: орехи, сладкий картофель, яйца, лук, овсяные хлопья. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: лосось, макрель, тунец, льняное семя, яичные желтки, семена конопли и грецкие орехи. Продукты с высоким содержанием белка: яйца, нежирное мясо и морепродукты. Обязательно пейте достаточно воды — это важная составляющая сбалансированного питания.
Рекомендуется ежедневно выпивать 30 мл воды на 1 кг массы тела. Больше этой нормы следует пить в периоды повышенной физической активности, в условиях жаркой погоды, а также во время беременности. Отдельно уделим внимание следующим продуктам: Говяжья печень. Говяжья печень содержит аминокислоту лизин — очень полезную для волос. Лизин способствует синтезу коллагена и кератина, уменьшает выпадение волос и стимулирует рост новых.
Во избежание избытка витамина А говяжью печень лучше есть не чаще одного раза в неделю. Они содержат целый комплекс важных и полезных микроэлементов, таких как витамины А, В, D, Е, рибофлавин, жирные кислоты, а также биотин участвует в синтезе кератина. Здоровый человек может съедать 1—2 яйца в день. В мякоти авокадо содержатся витамины группы В и Е. Они стимулируют рост волос, увлажняют и питают кожу головы.
Съедать следует не больше одного авокадо в день. Зеленый чай. Содержит эпигаллокатехина галлат — антиоксидант, который стимулирует рост волос. Зеленый чай также содержит 5-альфа-редуктазу как и финастерид , которая уменьшает количество ДГТ дигидротестостерон — является одной из основных причин облысения. Пейте не больше трех чашек в день.
Гибискус каркаде. Каркаде в большом количестве содержит витамины группы B, антиоксиданты, лимонную и гамма-линоленовую кислоту, флавоноиды и другие полезные вещества. В комплексе они благотворно влияют на здоровье волос и кожи. Каркаде можно применять в уходе за волосами в качестве ополаскивателя. Как остановить выпадение волос в домашних условиях В домашних условиях, без каких-либо медицинских препаратов, многие пытаются укреплять волосы масляными и яичными масками, луковым соком, крапивным настоем.
В лучшем состоянии находятся волосы с низкой пористостью. Чешуйки на их поверхности плотно и равномерно укладываются друг на друга, выглядят здоровыми. В свою очередь, волосы высокой пористости выглядят разрушенными, ослабленными и ломкие.
Даже их сложная конфигурация даёт только кратковременный эффект. Прическа быстро теряет форму, а волосы путаются. В ситуации, когда трудно определить, сильно или слабо отклонены чешуйки волос, предполагается, что имеет дело с волосами средней пористости.
Как определить пористость волос? Оценкой пористости волос занимается трихолог. Это специалист, занимающийся анализом и лечением недугов, связанных с волосами и кожей головы.
Стоит к нему идти, если наша прическа плохо выглядит, волосы чрезмерно выпадают или когда вас мучает чрезмерная сухость кожи головы. Но оценить пористость волос можно с помощью простого теста. Просто поместите волос в стакан воды, и через несколько минут проверьте, как он будет держаться в воде.
Если опуститься на дно, ваши волосы отличаются высокой пористостью сильно отклоненные чешуйки быстро поглощают воду. В свою очередь, если только слегка погрузится или будет плавать на поверхности воды, можно говорить о низкой пористости волоса. Самые распространенные проблемы с волосами Сальные волосы Эта проблема чаще всего вызвана перепроизводством кожного сала.
Можно попробовать с этим бороться, применяя хорошего качества косметику без силиконов. При её использовании необходимо, однако, соблюдать меру. Стоит использовать домашние способы против сальности волос, например, мытьё настоем крапивы.
Выпадение волос Каждый день мы теряем несколько сотен волос. Такое положение дел является совершенно естественным. Проблема появляется тогда, когда мы замечаем значительное количество потерянных волос и истончение прически.
Это означает, что волосы очень слабые и требуют поддержки. Секущиеся волосы Концы волос очень уязвимы. Им вредит чрезмерное излучение, перепады температур, ветер, плохое питание и даже неумелая чистка.
Волосы можно подкрасить, но это не решит проблему. Прическа нуждается в надежном укрепления изнутри. Слабые и подверженные повреждениям волосы требуют большего внимания к диете.
Достаточно ли она сбалансированная? Есть ли в ней источники биотина, цинка, меди и селена? В случае необходимости, стоит рассмотреть приём пищевых добавок.
Как заботиться о волосах определенной пористости Зачем нам знания о пористости волос? Ответ прост: чтобы лучше заботиться о них. Зная структуру волос, мы можем правильно подобрать косметику для ухода за волосами.
Хорошим средством для волос с высокой пористостью являются регулярно выполняемые процедуры смазки маслом. Масляная пропитка закрывает чешуйки волос, благодаря чему они становятся более устойчивы к воздействию внешних факторов и сухости кожи. Процедура, повторяемая два раза в неделю, сделает ваши волосы более гибкими, послушными и менее ломкими.
Масло лучше подобрать для вашего типа и состояния волос, например, масло миндаля прекрасно подходит для ухода за сильно пористыми волосами, кокосовое масло для волос с низкой пористостью. Основой, по-прежнему, является хорошо сбалансированное питание, которое обеспечит организм необходимыми ингредиентами, чтобы кожа, волосы и ногти были здоровыми и красивыми. Среди лидеров в этой области — биотин, медь, цинк, селен.
Значение имеют также витамины А и Е, что следует из их положительного воздействия на кожу, в которой волос «стоит на якоре». Очень важным является также забота о правильном уходе за волосами. Их следует аккуратно расчёсывать с помощью хорошо подобранного гребня или щетки.
Это сильнодействующие химические компоненты, часто ответственны за возникновение аллергической реакции. Безусловно, лучше и безопаснее! Заботясь о здоровом виде волос, стоит проверить тип их пористости.
Зная его, легче будет планировать способ ухода. Что делать, чтобы волосы росли быстрее Длинные волосы — это мечта многих женщин. К сожалению, время, необходимое для получения такой прически бывает очень долгим.
Но можно ли его ускорить? Оказывается, что да! Волосы в течение месяца увеличиваются, в среднем, на 1 см.
Но иногда этот процесс нарушается, чему способствует плохое питание, слабость, высокая температура или воздействие табачного дыма и смога, а также процессы старения. Эти факторы способствуют тому, что сокращается цикл роста волос, волосы быстрее выпадают, легче разрушаются, ломаются. Поэтому так важно заботиться о своей прическе изнутри.
Способы ускорить рост волос Если вы думаете, что забота о красивых волосах — это знак нашего времени, вы ошибаетесь. Уже много веков тому назад женщины с должным усердием заботились о своей причёске, а особенно о том, чтобы их волосы были длинными и выглядели здоровыми. С этой целью применяли различные натуральные средства, например, настои из крапивы.
Это растение укрепляет волосы по всей длине, стимулирует их к более быстрому росту. Подобное действие проявляют и другие растения, в том числе хвощ полевой, лопух, хмель и розмарин. Наши бабушки применяли также напиток из дрожжей.
Не очень хороший на вкус, но, по мнению сторонников народной медицины, содержит множество витаминов и минералов, которые положительно влияют на внешний вид волос, кожи и ногтей. Домашние и бабушкины способы стимулирования роста волос Позаботьтесь о волосах во время диеты Диета для похудения — это большой вызов. Меняются многие привычки, с которыми трудно расстаться.
В это время особенно важно заботиться о внешнем виде. Позвольте себе немного расслабиться. Нанесите маску, примите расслабляющую ванну.
Помните также о волосах. Используйте хорошего качества шампунь, с маслами. Это позволит хоть на время забыть о диете и положительно повлияет на настроение.
Желток яйца Применение масок с желтком яйца было раньше очень популярно. Эта процедура была очень простой и имела положительные результаты. Желток яйцо наносили на кожу головы и распределяли по поверхности волос, а затем смывали через несколько минут.
Настой дрожжей Напитки из дрожжей укрепляет волосы, кожу и ногти, доставляя много витаминов и минералов, в частности, железа, меди, цинка и селена. Такое лечение применяют в течение нескольких дней. Травяные настои Богатство трав огромно, поэтому неудивительно, что раньше из них так охотно готовили лекарственные средства.
Многие растения оказывают улучшающее красоту действие, например, крапива или розмарин, которые применяли в виде настоев и масел. Лосьон из крапивы Укрепляет и питает волосы по всей длине, а также стимулирует их рост. Кроме того, регулирует работу сальных желез и рекомендуется при борьбе с перхотью.
При длительном применении может затемнить волосы. Лосьон из воды с лимоном Положительно влияет на pH кожи головы и прикрывает чешуйки волос. Придаёт прядям волос блеск и мягкость.
Длительное применение может осветлить волосы. Мёд Может питать не только тело, но и волосы. Можно применять его в виде маски, наносимой после мытья волос.
Следовательно, очень часто они вызывают незначительные внешние покраснения кожи. К ним относятся природные вещества — вытяжка из разных растений, горчица, перец». Влад честно соблюдал все условия и через месяц отметил, что волосы на левой и правой половинах лица словно действительно отрастают с разной скоростью. Эти наблюдения на исходе второго месяца, кажется, готова подтвердить и трихолог. Только эти сотые доли миллиметра не имеют никакой статистической значимости, объясняют специалисты. Еще через месяц результат может быть зеркальным — на сотые доли миллиметра окажутся длиннее волосы, которые покрывали мыльной пеной, потому что повлиять именно на скорость роста волос физически нельзя при всем желании. У волоса есть видимая часть, которая называется стержнем, и скрытый внутри тканей кожи корень — волосяная луковица. В ее нижней части находится волосяной сосочек, отвечающий за рост волос, который состоит из трех фаз: периода активного роста, который длится от 2 до 6 лет; фазы, когда луковица отрывается от сосочка, из-за чего нарушается питание волоса и он перестает расти; и фазы сна, когда волос выпадает. Как только это происходит, сосочек словно просыпается и дает рождение новому волоску.
Так происходит постоянно, но поскольку на голове человека от 100 до 300 тысяч волосинок, внешне кажется, что шевелюра или борода с усами растут постоянно. Однако в этот слаженный процесс можно вмешаться с помощью специальных препаратов, которые способны пробуждать те самые спящие волосяные луковицы и провоцировать в них рост волос.
«Влияет на эстетику»: почему важно стричь кончики волос?
Как остановить процесс, пока дело не дошло до алопеции? Однако с учётом всех проблем волосам можно помочь и вырастить их здоровыми. Здоровье питание Для волос и кожи головы важны витамины и минералы. Например, защищают кожу головы от внешнего воздействия и в том числе от свободных радикалов витамины С, Е и группы B: ниацин В3 ; пантотеновая кислота В5 ; биотин В7. А на здоровый и активный рост волос влияют белок и минералы вроде железа, цинка и селена. Вода Вода увлажняет кожу головы и не даёт появиться сухости и раздражениям.
В целом, волосяные фолликулы находятся под кожей и никак не зависят от температуры окружающей среды. Они продолжают образовываться и производить новые волосы в течение всего года, включая зимнее время. Но зимой в дело вступают другие факторы: низкие температуры, повышенная сухость воздуха, меньшее количество потребляемой влаги, авитаминоз, более высокий уровень стресса. В ряде случаев вина в уменьшении скорости роста лежит на шапках, которые нарушают работу сосудов на поверхности головы, на изменении питания, на более частой заболеваемости. Волосы — показатель здоровья.
Только на здоровом теле они растут красивыми и блестящими. Сказываться ни них может абсолютно все — любое изменение в привычном укладе жизни. Основные причины, которые точно не добавят локоном здоровья и скорости роста — заболевания, нехватка витаминов и стресс. Стоит исключить эти три фактора, наиболее часто именно они — причины неприятных последствий для внешнего вида. Сравнение скорости роста волос в разные времена года Как уже говорилось, скорость зависит от генетических и других причин. Есть локоны, для которых все нипочем и они растут при любых обстоятельствах красивыми и здоровыми. Но есть случаи, когда на здоровье волос влияет множество факторов и они требуют активного ухода. Только так можно добиться от них идеального внешнего вида. Нет эталона того, сколько должно вырастать сантиметров волос в тот или иной период года. Есть лишь диапазоны, которые достаточно велики.
Средняя скорость роста волос в месяц — 1—1,5 сантиметра. Но это не значит, что меньшее или большее число являются ненормальными. Это может быть связано с тем, что воздух менее сухой, голову не стягивает тугая шапка, а организм получает достаточное количество полезных веществ. Однако утверждать, что подобное ускорение работает на всех, нельзя. Кто-то не прекращает хорошо питаться и зимой, у кого-то больше стресса летом, а кто-то проживает в условиях влажного климата. Освещение научных данных о сезонных изменениях в росте и потере волос Данные о росте и выпадении волос с головы разнятся в зависимости от многих факторов. Различные исследования приводят разные данные. Влияет раса, климат, возраст и многие другие нюансы. В целом, исследователи сходятся во мнении, что у некоторого количества людей возможно «сезонное выпадение волос» когда волос выпадает больше всего.
Температурные воздействия Наша шевелюра не любит как перегрева, особенно избытка ультрафиолета, так и переохлаждения. В последнем случае происходит спазм капилляров волосяного фолликула, который может целиком погибнуть. Ношение теплой шапки зимой и защита от солнечных лучей — залог здоровья и быстрого роста волос. Наследственный фактор Наследственность самым прямым образом влияет на особенности обмена веществ, форму и «силу» фолликулов, структуру. Уход Кожа головы, для ее нормального дыхания всегда должна быть чистой. Поэтому мытье волос очень важно. Но чрезмерное увлечение горячей водой и моющими средствами может привести к пересыханию кожи. Это ухудшит состояние волосяных фолликулов. Их травмирование происходит также при использовании жестких щеток и расчесок.
В этот период в матриксе волоса происходит очень интенсивное деление клеток. Анаген длится от 2 месяцев до 7 лет. Это своего рода переходный этап. Во время этой фазы заканчивается клеточная фаза и исчезает матрикс волоса. Рост волос прекращается; телогена — также известен как фаза покоя. Волосы в этой фазе сильно кератинизированые и мертвые. Волос выходит из кожи, в результате чего выпадает из фолликула на его месте вырастает новый волос.
Волосы и гормоны: как они связаны, при чем тут возраст
Фаза активного роста — анаген. В это время волосяной фолликул активно производит новые клетки, из-за чего волос становится длиннее. Эта фаза может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет, в зависимости от места роста. Волосы на голове обычно имеют самую длительную фазу анагена до нескольких лет , в то время как на других частях тела эта фаза более короткая. Это значит, что длина волосков на голове самая большая, именно поэтому на теле не отрастают длинные локоны — максимальная длина заложена генетически.
Фаза перехода — катаген. В этой фазе волосяной фолликул замедляет свой рост до полного прекращения. Сосочек луковки перестает получать полезные вещества. Длительность этой фазы составляет около нескольких недель.
Волос выпадает из фолликула но не падает с головы и переходит в следующую фазу. Фаза покоя — телоген. Луковица не получает полезных веществ и, соответственно, не растет. Эта фаза длится около 2-3 месяцев.
После этого волос выпадает сам, при мытье головы или при расчесывании. На месте старого волоска начинает формироваться новый волосок — вновь наступает фаза анагена. Однако каждый волос проходит через эти фазы независимо друг от друга, поэтому в любой момент времени у людей может быть разное количество локонов в каждой из фаз. Влияние различных факторов на рост волос: питание, здоровье, уход за волосами Первое, и самое основное, что влияет на рост локонов — генетика.
С ней не поспорить — цвет заложен генетически, как и максимальная длина волосков. Если отрастить длинные локоны не получается, дело может быть в том, что они не могут стать длиннее просто по определению. Замедление роста может быть показателем не каких-либо внешних и внутренних факторов хотя это не исключено , а банально тем, что шевелюра достигла своего максимума по длине. Но есть и другие причины, по которой рост волос может замедляться.
Среди них: Питание. Приди, как и кожа, получают полезные вещества всегда последними по остаточному принципу. Недостаток витаминов и других микроэлементов приводит к тому, что луковица волоса не получает достаточного количества питательных веществ.
Если вы никак не можете обойтись без них, обязательно наносите термозащитные средства перед использованием стайлеров; делайте масляные маски. Наносить их можно не только на волосы, но и на кожу головы. Фавориты — репейное и оливковое масла.
Как рост волос зависит от того, чем мы их моем? Если вы ежедневно моете голову, одна из главных проблем, с которой вы сталкиваетесь, — пересушивание кожи головы активно вымываются кожные липиды, которые отвечают в том числе и за защиту волосяных фолликулов. Чтобы сделать очищение более мягким, применяйте мицеллярные шампуни, которые оказывают деликатное очищение и при этом сохраняют гидролипидный баланс кожи головы. Почему в последнее время все говорят о шампунях с мицеллами? Чем они отличаются от привычных? Мицеллярный шампунь задумывался как средство для ежедневного использования.
Весь секрет в строении самих мицелл — при взаимодействии с частичками жира они притягивают загрязнения, «запускают» их внутрь себя, и вы с легкостью смываете их водой. У мицелл особое строение, близкое одновременно и воде, и жирам, поэтому они так быстро и деликатно справляются с загрязнениями. Плюс ко всему они не нарушают естественные барьерные функции кожи. За счет этого очищение происходит очень бережно и не травмирует кожу головы и волосы. Шампуни с мицеллами способствуют поддержанию активного роста волос. Они не повреждают ослабленные кончики, а натуральные компоненты в составе укрепляют волосы по всей длине и придают блеск.
Обычно пару мицеллярным шампуням составляют легкие мицеллярные бальзамы, которые не содержат силиконов и потому не утяжеляют волосы. Ваш голос учтен.
Это может давать результат, а может и не приводить к таковому. В любом случае на рост волос влияют разные факторы, а не только уход. Их привести можно несколько. Окружающая среда Погодщные условия — то, что отражается на состоянии волос всегда. В ветер, в холод, в жару волосы подвергаются негативному влиянию. Если не использовать средства защиты, то шевелюра может пострадать, волосы могут стать ломкими, тусклыми. Фото: Pixabay Гормональный фон Во время беременности состояние волос может меняться в разные стороны. У кого-то они становятся лучше, кто-то жалуется на их выпадение.
В результате пряди вырастают медленно или вообще не растут. Важный фактор роста — полноценный отдых. Во время сна организм восстанавливается, все его системы нормализуют работу. Спите не менее 8 часов в сутки. Отличное средство, помогающее стимулировать рост — массаж кожи головы. Несложная процедура обеспечит их удлинение до 1,5-1,7 см за месяц. Делать его можно ежедневно 10-15 минут. Начинают массировать кожу ото лба, постепенно продвигаясь к вискам.
Движения должны быть уверенными. Не стоит сильно давить на кожу, а нужно поглаживать пальцами. Массаж делают перед мытьем головы, так как он улучшает работу сальных желез. В домашних условиях для стимуляции роста локонов используют электрическую расческу. В ней присутствуют специальные отделения для масел и других полезных компонентов. Электрорасческа пробуждает фолликулы, очищает кожный покров, укрепляет корни. Волосы заметно подрастут за месяц. Если есть желание вырастить длинные локоны, лучше отказаться от стайлинга, фена, утюжка.
Скажите «нет» вредным привычкам, агрессивным краскам и средствам. Кофе также негативно влияет на приток крови к коже головы. Как часто нужно мыть волосы? Ежедневно делать этого не стоит, так как смывается защитная пленка, спасающая от негативных внешних факторов. Но и редко мыть голову тоже не нужно. Лишнее количество кожного сала не пропускает полезные вещества, портится внешний вид шевелюры. После мытья головы не спешите сразу расчесывать волосы. Это чревато их повреждением и ломкостью.
Продукты, влияющие на рост волос
| На сколько сантиметров отрастают волосы в месяц и в год? | От чего растут волосы: факторы, влияющие на скорость роста. |
| Состояние волос как показатель здоровья. Мнение нутрициолога / Блог компании GEON | Скорость роста волос: что влияет, как усилить. |
| Сезонные изменения или как зима влияет на рост ваших волос: мифы и факты | Об этом и о том, какие факторы влияют на скорость роста волос на голове, предлагаем узнать из этой статьи. |
Выпадение волос – что считать нормой?
Не все знают, но на скорость роста волос влияет даже время года. Одним из ключевых факторов, влияющих на рост волос, является правильное питание. Скорость роста волос: что влияет, как усилить.
Проблемы роста: как стать обладательницей длинных локонов
Ученые установили, что цикл роста волос зависит от более чем дюжины возрастных особенностей и белков. Линия роста волос в области висков менее подвержена деградации, чем обычно у мужчин. Научных подтверждений, что касторовое масло влияет на рост волос — нет. Не менее сильно на рост волос влияет и то, что достаточное количество витаминов поступает в организм женщины вместе с пищей. При нормальном цикле роста волос человек ежедневно теряет приблизительно от 50 до 150 волосинок.
Волосы и гормоны: как они связаны, при чем тут возраст
| Советы трихолога: как остановить выпадение волос | в этой статье собираем 15 работающих способов от специалистов. |
| 11 мифов и фактов о выпадении волос | MedAboutMe | Что влияет на рост волос. На замедление и ускорение роста локонов влияют множество факторов как внешних, так и внутренних. |
| Скорость роста волос на голове: от чего зависит | Однако, поскольку рост волос происходит в течение 3-5 лет, маловероятно, что выпадение волос из-за повышения уровня тестостерона произойдет сразу после начала программы интенсивных занятий спортом. |
От чего зависит рост волос и как его ускорить?
Впрочем, это практически лишено смысла, поскольку запас в 1 млн. Так что, скорее всего, было бы рациональным научиться «будить посадочный материал» уже имеющийся у нас в запасе. Нижняя расширенная часть корня волоса называется «луковица». Именно за счет нее происходит рост волоса, а также образование и формирование новых волос. В луковицу вдается волосяной сосочек, содержащий кровеносные сосуды, через которые и обеспечивается ее питание. Волосяной фолликул является уникальным мини-органом, который играет важную роль в процессе роста волос. В волосяной мешочек выводятся протоки сальных желез, которые своим секретом смазывают волос, придавая ему эластичность, гибкость и блеск. Поэтому внешний вид и здоровье волос напрямую зависят от работы сальных желез.
И здесь, как говориться, нужна золотая середина. Если жира мало, то волосы будут сухими, тусклыми и ломкими. Если много — волосы быстро загрязняются и становятся жирными. Растущий волос — это сложный коктейль веществ и химических реакций. Каждый фолликул включает семь разных видов клеток, которые взаимодействуют с другими клетками — нервными и кровяными. Более того, целая система отвечает за реализацию различных генетических программ, которые являются причиной созревания, роста, отмирания и возрождения различных участков в определенное время. Ученые установили, что цикл роста волос зависит от более чем дюжины возрастных особенностей и белков.
Белки должны быть представлены в определенных группах и концентрациях, в противном случае волос перестает расти. Некоторые клетки имеют специальные рецепторы — участки, которые принимают химические сигналы, используемые клетками для общения между собой. У мужчин фолликулы на волосистой части головы и на подбородке имеют рецепторы к тестостерону. Если рассмотреть продольный срез волоса под микроскопом, можно увидеть, что стержень волоса состоит из нескольких слоев: кутикулы, коркового и мозгового вещества. Кутикула волоса состоит из ряда плоских, прозрачных, продолговатых ороговевших клеток, корковое вещество — из веретенообразных эпителиальных клеток, содержащих растворенный пигмент. Кроме того, в них же находятся зернышки пигмента. Сочетания диффузного пигмента и зернышек пигмента дают многообразную окраску волос.
В середине волоса находится мозговое вещество. Клетки мозгового вещества богаты воздухом, находящимся между ними. Волос растет из кожи не всегда перпендикулярно, а под углом, причем этот угол у разных людей и на разных участках кожи различен. Чем сильнее волос наклонен, тем сложнее определенным образом причесать волосы, так как они не желают укладываться в другую сторону. Длительность телогена составляет приблизительно 100 дней. В норме процент волос, находящихся в стадии телогена, небольшой. Среднее процентное соотношение волос, находящихся в стадии анагена, телогена и катагена, составляет, соответственно, 85, 14 и 1 процент.
Увеличение количества телогеновых волос до 20 процентов является неблагоприятным признаком. У большинства лысеющих людей волосы выпадают не чаще, чем у других. Разница в том, что у них выпавший волос не заменяется новым. Итак, рост волос происходит циклически: за стадией роста, или анагеном, следует короткая переходная стадии, катаген, а затем — стадия покоя, или телоген, когда волос перестает расти и выпадает. По окончании телогена в фолликуле начинается рост нового волоса.
В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы — до 3 недель; телоген фаза отдыха. На этой стадии волос погибает и выпадает.
Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50—100 телогеновых волос у пожилых нормой считается 100—200 волосков. А на их месте начинают расти новые фаза анагена. Длительность такого периода — до трех месяцев. А обновление прохождение всех фаз за всю жизнь бывает, в среднем, 25 раз. Читайте подробнее про фазы роста волос. Интересный факт: длительность полного цикла, состоящего из трех фаз, влияет на возможную длину. Так, чем он дольше, тем длиннее отрастают прядки.
А если цикл короткий, косу до пояса отрастить вряд ли получится. Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача — проявить активность в случае обильного выпадения. Особенности женской и мужской шевелюры Скорость роста волос на голове у мужчин немного отличается от скорости у женщин. За месяц мужская шевелюра может вырасти на 2—15 мм, женская — на 15—20 мм.
Совокупность причин и нарушений способны отразиться не только на росте, но и на здоровье шевелюры. Причины плохого роста волосразделяются на внешние и внутренние. Внешний фактор можно изменить, не прибегая к радикальным методам и длительному лечению. Среди основных факторов считаются: Нарушено общее состояние кожи головы сюда относят грибки, эпидермические болезни и патологии, раздражение, оказывающее влияние краски на рост волос,нарушение работы сальных желез и т. Внутренние факторы Проблемы с гормональным фоном период беременности, применение гормональных препаратов и контрацептивов ; Нарушение питания недостаточное количество потребления витаминов ; Частые стрессовые ситуации большое влияние оказывает отсутствие сна, нервозность и т. Стимуляция роста волос Недостаток витаминов для роста волос оказывает значительное влияние на развитие луковицы волоса. Должно употребляться достаточное количество жидкости. Трихологи уверены, что основной причиной ломкости и сухости волос является дефицит влаги.
Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание — сколько новых волос растет на вашей голове? Волосы выпадают и это нормально, если они замещаются новыми растущими волосками. В каждом проборе длиной 5 см должно расти 10-15 коротких волосков. Проверить, как дела обстоят у вас, можно в домашних условиях, исследовав несколько проборов в разных местах на голове и сосчитав волоски. И если их меньше 10 — то это еще более серьезная проблема, чем выпадение свыше 100 волос в день. Волосы могут выпадать по разным временным причинам стрессы, простудные заболевания, сезонное выпадение , но если они не растут, то некому будет восполнить потери. Закон густых волос Чтобы ваши волосы были густыми, они должны выпадать в пределах нормы и расти не меньше нормы. Если один или тем более оба из этих критериев страдает — нужно принимать меры! Универсальным средством, помогающим остановить выпадение, и одновременно стимулировать рост новых волос являются сыворотки на основе пептидов. Они улучшают местное кровообращение, питают корни, активизируют рост и блокируют гормоны, ведущие к дистрофии волосяных луковиц. Таким образом, нейтрализуют основные причины выпадения и создают благоприятные условия для роста.
Скорость роста волос на голове: от чего зависит
Влияние различных факторов на рост волос: питание, здоровье, уход за волосами. Первое, и самое основное, что влияет на рост локонов – генетика. Об этом и о том, какие факторы влияют на скорость роста волос на голове, предлагаем узнать из этой статьи. Не менее сильно на рост волос влияет и то, что достаточное количество витаминов поступает в организм женщины вместе с пищей. Сама по себе смена шампуня не влияет на скорость роста локонов, если только вы не заменили обычный уход на косметику для быстрого отращивания длины. Об этом и о том, какие факторы влияют на скорость роста волос на голове, предлагаем узнать из этой статьи. Линия роста волос в области висков менее подвержена деградации, чем обычно у мужчин.
Стричься или нет: 8 главных правил, чтобы быстро отрастить волосы
Он улучшает качество волос, делает их мягкими, послушными. В настоящее время авокадо - популярный ингредиент косметических средств, а также рецептов домашнего ухода. В их числе: Сахар. Является главным источником вредоносной для организма гликации, способствует разрушению витаминов С и В7, вследствие чего усиливается выпадение волос и останавливается рост новых. Их принято винить в возникновении или прогрессировании сердечно-сосудистых, онкологических, эндокринных заболеваний. Они повреждают эндотелий внутреннюю оболочку кровеносных сосудов , повышают уровень липопротеинов высокой плотности, усиливают действие воспалительных маркеров, нарушают транспортировку кислорода и питательных веществ. Трансжиры содержатся в маргарине, фастфуде и в готовых кондитерских изделиях. В их составе, как правило, множество нитритов, нитратов и вредных пищевых добавок. Токсины, которые содержатся в спиртном, способствуют выведению из организма бета-каротина, кальция, калия, что приводит к изменению щелочного баланса кожи, появлению сухости, потере здорового блеска. Также после употребления спиртных напитков почки в ускоренном режиме выводят воду из организма, чтобы снизить интоксикацию, а в результате содержание воды в стержне волоса падает, и он становится обезвоженным. Но и это еще не все: в алкогольных напитках, и особенно - в коктейлях, содержится огромное количество консервантов и красителей, которые медленно, но верно разрушают луковицы волос.
Для сравнения: из дыхания алкоголь выводится за 24 часа, из урины - от 10 до 12 часов, из крови - более 12 часов, из слюны - от 1 до 5 дней, из волос - 90 дней. Внешние факторы, влияющие на скорость роста волос Во многом, густота, рост и общее состояние волос определяются генетикой. Однако свои коррективы могут внести и внешние факторы. Уровень иммунитета. Недавние исследования показали, что Т-клетки клетки иммунной системы напрямую задействованы в росте волос. Они вырабатывают особые химические сигналы - молекулы белка Jag1, которые стимулируют стволовые клетки луковицы расти и формировать новый волос. К тому же, организм со слабым иммунитетом плохо противостоит агрессивным атакам вирусов, микробов и различных заболеваний. Вследствие этого рост старых волос замедляется, а новых - прекращается. Время года. Как вы могли заметить, осенью и зимой волосы растут медленнее, нежели весной и летом.
Дело в том, что под воздействием минусовых температур сосуды кожи головы спазмируются, к ней поступает меньше кислорода и питательных веществ. Соответственно, и объем потерянных волос будет больше. Несбалансированный рацион. Пища, употребляемая нами ежедневно, оказывает значительное влияние на состояние волос: держит под контролем их рост, густоту, качество. Например, слишком пересоленная пища приводит к повышению артериального давления. Это приводит к нарушению питания волосяных фолликул и выпадению волос. Злоупотребление сахаром делает волосы тусклыми и истонченными, а также создает благоприятную среду для развития грибковых инфекций. Наука доказала: уровень стресса прямо пропорционален качеству волос. Работа волосяного фолликула легко дестабилизируется при повышении уровня кортизола, кортизона и адренокортикотропного гормона. Радиация, высокая степень загрязнения воздуха и воды, выхлопные газы - все эти факторы отравляют организм и каждую его систему.
Особенно страдают наружные органы - кожа и волосы. Волосяные луковицы под влиянием вредных веществ становятся слабыми и подверженными разрушению. Поэтому жители городов, в которых есть нефтеперерабатывающие заводы, очень сильно подвержены интенсивному выпадению волос. Заболевания кожи головы.
Повышается сальность кожи головы. Такое состояние — повод для обращения к врачу.
Когда нарушается работа главного фильтра тела печени , со временем присоединяются и другие заболевания: панкреатит, ожирение, болезни сердца и диабет. Вот от чего зависит рост волос на голове. Характерным признаком тяжелого состояния печени становится выпадение волос в подмышечных областях и на лобке. В таком случае печень не беспокоит человека очень долго. Когда начинаются боли в правом подреберье, это означает воспаление желчного пузыря. Печень же не болит.
Поэтому очень важно не игнорировать плохое состояние волос — это может быть симптом нарушения здоровья. К счастью, печень способна восстанавливаться при правильном лечении. Понадобится соблюдать длительную диету, а после выздоровления не подвергать орган неоправданной нагрузке алкоголем, копченостями и жареными блюдами. Жирные продукты тоже исключают. Влияние гормонов На рост локонов оказывают влияние следующие гормоны: Тестостерон у мужчин убывает приблизительно на один процент в год, что приводит к потере волос. Женщины при дисбалансе тестостерона теряют локоны в макушечной области.
Это случается из-за резкого скачка тестостерона или недостаточности женских гормонов. При бесконтрольном применении противозачаточных препаратов последствия могут быть в виде выпадения волос. Соматотропин регулирует образование структуры фолликулов. При избытке его на теле появляются нежелательные волоски, а при недостатке наступает очаговая алопеция. Щитовидная железа вырабатывает ТТГ — гормон, отвечающий за качество стержня волоса. От количества воды и жиров в его составе зависит блеск и эластичность.
От количества атомов серы зависит прочность волоса. При недостатке ТТГ локоны становятся тусклыми и редкими, ломаются и секутся. При избытке ТТГ они становятся мягкими и неспособными держать завивку даже химическую. Повышенный уровень пролактина вызывает выпадение волос. Дефицит прогестерона делает их блеклыми, они ломаются и выпадают. Вот от каких гормонов зависит рост волос у женщин и мужчин.
Чтобы скорректировать гормональный фон, подбирают подходящие лекарства. Если нужно, меняют противозачаточные препараты, но делают это под контролем врача. Советы трихолога, как ускорить рост локонов Врач сможет сказать, от чего зависит рост волос конкретного человека, только после исследования. Трихолог тесно сотрудничает с эндокринологом. На синтез волоса влияет гормональный аппарат, и его сбой необходимо определить. Если не выявлено нарушения желез внутренней секреции, на основании биохимического анализа крови назначаются витаминно-минеральные комплексы.
Самостоятельно решать, какие витамины принимать, нельзя. При избыточном поступлении в организм синтетического витамина может наблюдаться состояние микроэлементоза. Справиться с ним может только врач. После обследования кожи головы и состояния волос с помощью трихоскопа врач может назначить мезотерапию и ввести необходимые вещества под кожу головы. Это могут быть цинк, селен, гиалуроновая кислота и витаминные препараты. Процедура безболезненная из-за очень тонкой иглы, которую при таких инъекциях используют.
Длительность мезотерапии около сорока минут. Часто назначают иглоукалывание и массаж волосистой зоны головы. В ряде случаев помогает массаж шейно-воротниковой зоны, устраняя спазм шейных отделов мускулатуры. Питание тканей зависит от того, насколько хорошо работают сосуды. В затылочной части головы обычно не возникает проблем, поскольку снабжение кровью и питательными веществами, которые она несет происходит со стороны шеи. Народные советы Помогут ли человеку народные советы для усиления роста волос?
Продукты для роста волос Яйца Они — источник белка и биотина, которые так нужны нашему организму. Для волосяных фолликулов важно получать достаточное количество белка. Эксперт уточняет, что биотин используется для воспроизводства кератина, поэтому уже несколько лет так популярны биотиновые добавки. Яйца содержат цинк, селен и много других полезных веществ.
Нужно помнить, что увлекаться даже чем-то очень полезным — плохая идея. Например, чрезмерное употребление яиц приводит к росту холестерина в крови. Рыба жирных сортов Скумбрия, лосось, сельдь и другие виды рыбы жирных сортов содержат омегу-3 и омегу-6, которые хорошо влияют на рост волос. Еще в рыбе есть антиоксиданты, которые способствуют увеличению плотности волос.
Жирная рыба также является источником витаминов группы В, D3 и белка. Авокадо То, что авокадо полезно, известно всем. Например, в нем содержится большое количество витамина Е, который также помогает росту волос. Эксперт рассказывает, что средний по размеру авокадо способен обеспечить примерно 21 процент ежедневной потребности в витамине Е.
Орехи Многие любят орехи за их вкус, но они еще и очень полезные.
Это самый большой процент в мире. Согласно опросам, женщин по-разному воспринимают, согласно их цвету волос. При этом: блондинки считаются забавными и кокетливыми, брюнетки — умными и серьезными, а рыжие — сильными. Кроме того, белокурые волосы одни из самых дорогих и стоят около 1600 долларов за 100 грамм.
Рост волос 14. Стрижка не влияет на рост волос. У женщин волосы растут медленнее, чем у мужчин. Волос - вторая самая быстро растущая ткань в теле человека после костного мозга. Волосы растут быстрее в теплую погоду.
Волос живет от 2-х до 7-ми лет. Средний жизненный цикл волос - 5,5 лет. Волос состоит на 50 процентов из углерода, 20 процентов кислорода, 17 процентов азота, 6 процентов водорода и 5-ти процентов серы. На теле человека 5 миллионов волосяных фолликул. Они формируются, когда ребенок находится еще в утробе матери в возрасте 5-ти месяцев.
Волосы покрывают все тело, за исключением подошв ног, ладоней рук, слизистых оболочек и губ. Красота волос 23. Слово "шампунь" происходит от слова "чампа", которое с хинди переводится как "втирать, массировать".
Почему выпадают волосы: популярные мифы и научные факты
Рассказываем, как растут волосы, что влияет на скорость и какие причины вызывают замедление роста. А на здоровый и активный рост волос влияют белок и минералы вроде железа, цинка и селена. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон).