Резинку надо будет подкрутить, чтобы мячик в свободном состоянии висел на уровне бляхи ремня или чуть ниже. 4. Длина резинок (и соответственно высота расположения мячика) регулируется благодаря специальной укладке в подвесных ремешках.
Для бокса теннисный мячик на растяжках (резинках)
Так или иначе, для самостоятельной работы есть следующие методы: Первый — Примитивный. Эластичная версия мяча заменяется теннисным вариантом из пластика. К нему присоединяется обычная резинка. Из куска материи создаётся налобная повязка. К ней монтируется второе окончание резинки. Наиболее удобный вид крепления — липучка. Вопрос по длине резинки решается просто: измеряется дистанция ото лба до точки, которая на два пальца находится ниже пупка. Второй — Основательный. Цели он преследует те же, но изделие создаётся более прочное и надёжное. Для работы необходим такой арсенал: Теннисный мяч или любой подходящий аналог по параметрам. Метр верёвки или плотной нити.
Иголка, либо дрель с тонким сверлом. Стадии работы таковы: Создание незначительного по диаметру, но сквозного отверстия в мячике посередине. Дрелью нужно действовать, если изделие резиновое. Если мяч не теннисный, дырку можно устроить простой иглой. Привязывание нити к резинке. Получается своеобразный симбиоз. Он продевается через середину мячика так, что с его одной стороны позиционируется нить, а с другой — резинка. Закрепление тренажёра. Нить присоединяется к потолку. Там можно вбить гвоздь, дюбель или крюк.
К любому из этих вариантов привязывается нить, например, так: После этого тренажёр считается готовым, можно проводить занятия с ним.
Либо несильно откидывать его от себя и начинать попадать по мячу, либо опустить голову, так чтобы мяч спокойно висел и начинать наносить удары по нему так, чтобы постепенно перевести его траекторию полета с вертикальной на горизонтальную; Продолжаем наносить удары по мячу так, чтобы мяч не достигал нашего лица и не падал вниз. Для лучшего и быстрого результата лучше проводить тренировки каждый день в течении 15-20 минут; После небольшого отдыха надеваем пояс снова на голову и начинаем постепенно набирать мощь и скорость удара. Необходимо сохранять мяч на уровне ваших глаз. Можете практиковать ваши любимые комбинации, отрабатывать джебы; Тренируем удары и оборону. Необходимо располагать после каждой вашей атаки руки возле подбородка, как требует грамотная и правильная оборона во время поединка. Не забываем о том, что локти должны защищать корпус; Далее заменяем оборону на передвижение. Необходимо постоянно сохранять скорость ударов и передвигаться по помещению. Так вы сможете отточить вашу координацию и ощущение тела в пространстве; Переводим наше зрение на окружающие нас объекты: на людей в спортзале, на телевизор, на что угодно. Таким образом мы развиваем концентрацию периферийного зрения.
Для начала следует отметить преимущества файтбола на фоне других ударных тренажеров: Безопасен для спортсмена; Небольшой размер позволяет носить его где вам удобно; Тренировки разнообразные и никогда не надоедают. Далее идут преимущества, которые вы получите во время тренировочного процесса: Расходуется много калорий, что позволяет сбросить лишний вес и привести тело в форму; Постоянные тренировки поддерживают тело в тонусе, что позволяет чувствовать себя бодрым и долго не уставать; Совершенствуется выносливость; Идеальная возможность выплеснуть свою негативную энергию, накопившуюся за весь день.
При креплении повязки на голове мяч оказывается впереди. Боец атакует его и в соответствии с решаемыми задачами оперативно реагирует на этот движущийся предмет. Здесь также могут быть различные вариации силы ударов и уклонов от мячика. Значение Что развивает данный тренажёр?
Благодаря ему спортсмен улучшает такие характеристики: Достижение наиболее эффективных результатов в работе с данным снарядом обеспечивается при ежедневной нагрузке 30 минут. И это минимальный критерий. Вопрос самостоятельного изготовления Так или иначе, для самостоятельной работы есть следующие методы: Первый — Примитивный. Эластичная версия мяча заменяется теннисным вариантом из пластика. К нему присоединяется обычная резинка. Из куска материи создаётся налобная повязка.
К ней монтируется второе окончание резинки. Наиболее удобный вид крепления — липучка. Вопрос по длине резинки решается просто: измеряется дистанция ото лба до точки, которая на два пальца находится ниже пупка. Второй — Основательный. Цели он преследует те же, но изделие создаётся более прочное и надёжное. Для работы необходим такой арсенал: Стадии работы таковы: После этого тренажёр считается готовым, можно проводить занятия с ним.
Вопрос приобретения Купить Fight Ball можно в любой специализированной точке. Часто его заказывают в интернете. Средний ценник — 5300 руб. Некоторые интернет-магазины устраивают специальные акции. В этот период цена изделия сокращается на 1000-1500 руб. Для этого следует заполнить особую форму, указать свои данные имя и телефон.
Затем перезванивает оператор и уточняет информацию. Заказчик получает товар почтовой посылкой через несколько дней. Действует опция возврата, если качество продукции не устроит потребителя. Подобные акции бывают у компаний Спортмастер, СпортСкиллс и т. Там исключается вероятность получения подделки, и клиент получает оптимальное средство для эффективных занятий. Польза снаряда Файт Болл в какой-то мере становится заменой партнёра по спаррингу.
По сравнению с ним он имеет следующие выгоды: Тренировка с этим снарядом характеризуется повышенной степенью безопасности при сравнении со стандартным учебным боем. Даже если мяч попадает вам в лицо, это причиняет намного меньше урона, чем от удара реального человека. Занятие с данным изделием внешне кажется простым, но имеет явные преимущества перед тем же поединком с тенью. Такой метод входит в программу развития бойцов в таких видах спорта, как бокс, тхэквондо, MMA, кикбоксинг, каратэ и Муай-Тай. Снаряд можно отражать разными методами, можно работать и в домашних условиях. В тренировочном процессе получаются значительные расходы калорий.
Поэтому программа подходит и для тех, кто не занимается боевыми дисциплинами, а просто стремится похудеть. Благодаря кардионагрузке, которой характеризуется занятие, существенно развивается выносливость и совокупный тонус организма. Даже 5-10 минут такой активности отлично заряжают энергией на весь день. Fight Ball популярен у спортсменов различного ранга и возраста. Он в почёте у профи, и у начинающих. Часто наставники рекомендуют его своим ученикам детского и подросткового возраста.
Снаряд отлично помогает избавиться от негативных эмоций. Например, часто после сложного дня упражняются с ним офисные служащие. Это потрясающая разминка при их виде работы. Не менее востребован Файт Болл и среди женщин. После интенсивных занятий в условиях реального боя спортсмен лучше фиксирует каждую манипуляцию оппонента, даже если тот пытается совершать уклоны или применяет маятниковые движения. От монотонного избиения груши работа с этим снарядом отличается внезапностью, поскольку сложно спрогнозировать направление полёта мяча.
Параллельно ударная зона кулака выдерживает огромное воздействие и планомерно закаляется. Тренировочный процесс Какие выполняются упражнения с теннисным мячом на резинке? Для начала нужно определиться с местом, где пройдёт отработка ударов. Оно должно характеризоваться достаточным пространством для движения мяча. Затем настраивается длина жгута. Для этой задачи перемещается металлическое кольцо, и резинка завязывается в необходимом месте.
Далее повязка надевается на голову и фиксируется застёжкой-липучкой. Программу можно варьировать. Но основные упражнения таковы: На каждое упражнение отводится 5 минут. По возможности полученные навыки закрепляются на груше, мешке и в спарринге. Пример работы с Файт Боллом продемонстрирован в данном видео: Источник Бокс всегда с тобой! Тренировка координации и скорости удара с Fight Ball.
Привет, дорогие читатели блога Burya Shop! Сегодня мы бы хотим рассказать вам об одной эргономичной, удобной и простой вещи, которая должна быть у каждого спортсмена в наличии, а именно о файтболе fight ball.
В комплекте 3 мяча разного веса и плотности для индивидуального подбора и многофункциональных тренировок. Тренировки с файтболом практикуют начинающие спорсмены и профессионалы единоборств мирового уровня. При помощи тренажёра Файтбол можно существенно улучшить свою физическую форму, поскольку во время занятий с ним хорошо развивается мускулатура плечей и рук.
Боксерский Тренажер Fight Ball (Файтбол) PRO exclusive
| Боксерский эспандер боевой мяч своими руками | Пользователь 20038 46548 задал вопрос в категории Занятия спортом и получил на него 2 ответа. |
| Мячик на резинке для бокса своими руками тренажер | Теннисный мяч на резинке для бокса: как сделать, что развивает. |
| Мяч на резинке для бокса (файт бол) ONHILLSPORT — характеристики, эффект тренировок | Нить привязываем к нашей резинке и продеваем «нить-резинку» через центр мячика так, чтобы с одной стороны мячика находилась нить, а с другого – резинка. |
| Боксерский эспандер боевой мяч своими руками | Как и оговаривалось выше, fight ball это мяч, который привязан на резинке к повязке. |
| Мячик на резинке (Fight Ball) | + очень трудно попасть. мячик хорошо тренирует меткость. весь зал пользовался с удовольстсием. |
Возможно Вас заинтересует
- Эспандер мяч для бокса, боевой мяч на резинке fight ball
- Правильные удары и качественная тренировка — таинственный мир мяча на резинке для бокса
- Тренажер для бокса Quick Ball Set fight ball
- Теннисный мяч для бокса. Как изготовить грушу на растяжке
- Преимущества и возможности мячей Fight Ball
Эспандеры Боевой мяч
при ударе он возвращается с большой скоростью и потребуется преодолеть страх и увернуться от него с открытыми глазами, чтобы не получить удар. Мяч для бокса на резинке, файтбол, Fight Ball, боевой мяч для отработки ударов. Специальный боевой мяч Winning SB-9000 является отличным снарядом для работы над скоростью, точностью и координацией движений глаз. Итак берем тренажер, регулируем резинку в тренажере, чтобы мячик был на высоте вашего пупка. Тренажер для Бокса Мячик на Резинке Купить Недорого. Теннисный мяч на резинке для бокса: как сделать, что развивает.
Мяч на резинке для бокса польза
Можно купить готовый тренажёр с разным весом мяча и силой натяжения резинки, однако для базового уровня такую покупку сможет заменить самоделка. Сделать файт-болл проще простого. Понадобится: теннисный мяч; обычная резинка шириной около 1 см; старая кепка. Сначала в мяче проделываем отверстие раскалённой цыганской иглой, шилом или ножницами. Теннисный мяч полый внутри с толстой оболочкой из резины. Завязываем край резинки на несколько узлов и засовываем внутрь мяча. Узел находится в полости мяча и удерживается от выскальзывания упругой резиновой оболочкой. Свободный конец привязываем к кепке. Длина резинки должна быть такой, чтобы после одевания кепки мяч находился чуть ниже пупка. Основная задача работы с тренажёром — удержание мяча на уровне лица с помощью ударов руками. Работать с файт-боллом можно попеременно в правой и левой стойке.
Можно тренировать удары одной рукой, попеременные удары двумя руками, двойки, тройки, почтальоны и т. Тренироваться следует начинать со статики, а после обретения начальных навыков начинать подшагивания и движения. Хороший эффект даёт тренировка в положении спиной к стене с «подныриванием» под мяч. Фантазируйте и тренируйтесь с умом, а результат не заставит ждать. На этой странице описано как сделать тренажёр Fight Ball своими руками в домашних условиях. Смастерить тренажёр для отработки ударов — просто. Вариант 1. Дёшево и сердито. Понадобится: теннисный мяч, бельевая резинка, бейсболка. Проткнуть теннисный мяч острым предметом например ножницами.
Будьте аккуратны. На конце резинки завязать несколько узлов, чтобы она не «проскакивала» обратно. Конец резинки с узелками протолкнуть через отверстие в мяче. Другой конец резинки привязать к кепке, подбирая при этом длину резинки так, чтобы мяч находился на уровне пупка. Вот и всё, 10 минут и боксёрский тренажёр файт бол готов к использованию! Вариант 2. Дёшево, правильно. Наполните рисом носок, лучше шерстяной он идеально подходит для этого. Должна получиться мини-груша диаметром 8 см. Шнурок длинной 8 см.
Вставте кольцо с пуговицей в горловину носка кольцо должно торчать из горловины. Туго «зажгутуйте» капроновой нитью. Лишнюю часть носка отрежьте ножницами. Возьмите бельевую резинку, сложите её в два-три раза в зависимости от плотности резинки и прошейте по всей длине через каждые 10 см. Прикрепите полученный «жгут» к мини-груше. Читайте также: Декупаж мебели газетой своими руками Вариант 3. Правильно, эффективно. У него отсутствуют отрицательные свойства, присущие самодельным тренажёрам. Оболочка мяча сшита прочными нитками из натуральной кожи. Груша тренажёра наполнена специальными гранулами, для придания формы и веса.
Удобное и надёжное крепление на голову с регулируемым размером и вентиляционными вставками. Резинка для крепления мяча оптимально подобрана по упругости, растяжению и прочности. Крепление резинки расположено на макушке, это даёт возможность отрабатывать не только прямые удары руками, но и боковые, а также удары локтями. Тренажёр тестировался и совершенствовался в процессе тренировок с учётом пожеланий профессиональных спортсменов различных видов единоборств и мастеров боевых искусств. Вам придётся «вкладываться» в каждый удар, а не просто подставлять кулаки под мяч. Это делает тренировку более эффективной. Источник Как сделать тренажёр для бокса своими руками «Руки работают, видят глаза.
Вы делаете успехи. Теперь учимся двигаться. Во время ударов двигаемся по комнате, выполняя прыжки в стойке, при этом не забываем возвращать руки в защиту.
Теперь вы уже почти профи и можете себе позволить тренировать уклоны от возвращающегося мяча, бить мячом по стене и уворачиваться от него, во время работы с тренажёром включать телевизор и, отвлекаясь на экран, учиться боковым зрением реагировать на летящий мяч. На вопрос «fight ball, как им тренироваться? Купить fight ball можно жми здесь. Приятных тренировок! Работа с тренажером fight ball видео обзор Боксёры.
Использование Fight Ball помогает улучшить точность удара, чувство дистанции и координацию движений, увеличивает скорость реакции на движущиеся объекты.
Файтбол — удобный тренажер для отработки ударов, позволяющий сосредоточиться, не закрывая глаза после собственных атак и в ответ на контратаку соперника. Данная модель состоит из регулируемой манжеты с удобной фиксацией, прочной соединительной резинки с возможностью регулировки длины и обновленного мяча с оптимально подобранными под потребности спортсменов плотностью, размером и цветом. Тренировочный инвентарь для бокса просто хранить и перевозить — в комплекте идет мешок для хранения. Не доставляется в ваш регион. Нет в наличии Выбранного размера нет в наличии.
Данный ремешок с центральной частью соединяется с помощью 3 качественных разноцветных резинок для удобства адаптации по размеру. Наголовный ремешок надежно фиксируется с помощью липучки сзади, которая помогает отрегулировать размер по окружности головы для каждого спортсмена.
Подчеркивают эксклюзивный дизайн и несколько разноцветных шнурка, идущих от центра назад. К наголовному ремешку спереди крепиться мяч на резинке. Крепление осуществляется с помощью металлического карабина для удобство смены мяча.
Бокс всегда с тобой! Тренировка координации и скорости удара с Fight Ball.
| Полезен ли файтбол для бокса? Мяч на резинке – каковы недостатки ? - Скачать видео | Мячик на резинке для отработки. |
| Купить боевой мяч Fight Ball на резинке для бокса в интернет-магазине | Итак берем тренажер, регулируем резинку в тренажере, чтобы мячик был на высоте вашего пупка. |
| Мяч для бокса SPR | Резиновые ленты для бокса, эластичная лента для скоростных тренировок, 15/20/25/30/35 фунтов, Sanda Muay Thai Air Strike. |
| Тренажер для боксеров с мячиком | 1. Теннисный мяч на резинке. |
| Тренажер мяч на резинке для бокса. Советы использования | Вариативность тренировок с мячом на резинке для бокса делает их интересными и мотивирующими. |
Полезен ли файтбол для бокса? Мяч на резинке – каковы недостатки ?
Сколько стоит Мяч SPR для бокса? Есть ли доставка на дом в интернет-магазине? Будет ли начислен кэшбэк за покупку? Вам будет начислено 22 бонуса. Можно ли купить Мяч SPR для бокса в рассрочку?
Считаю, что это один из немногих боксерских тренажеров, на котором нужно научиться работать каждому по ряду причин: Развитие координации; Преодоления эффекта закрытия глаз на летящий удар; Кардио; Можно тренироваться всегда и везде; Улучшает работу ног в ринге. Закажите и учитесь, набирайтесь опыта. Всем успехов.
Спортивное и детское игровое оборудование. Всего в корзине 0 товаров на сумму 0 руб. Перейти в корзину. Это доступный каждому тренировочный аксессуар, польза от которого гораздо выше стоимости. Использование Fight Ball помогает улучшить точность удара, чувство дистанции и координацию движений, увеличивает скорость реакции на движущиеся объекты. Файтбол — удобный тренажер для отработки ударов, позволяющий сосредоточиться, не закрывая глаза после собственных атак и в ответ на контратаку соперника.
Атлеты выбирают метод самостоятельных тренировок без тренерской поддержки. Люди чувствуют потенциал развития при использовании экспандера. Даже если человек далек от спортивного будущего на ринге в качестве боксера, навыки отражения ударов соперника пригодятся в уличных драках. Во время отработки навыков интенсивной атаки организм тратит калории. Поэтому среди практиков использования тренажера находятся люди с лишним весом. В поединке с мячом увеличивается тонус организма. Запускается ускоренный вещественный обмен. Физическая нагрузка на сердце и мышцы взбодрит тело. Поможет сохранить заряд энергии на весь день. Кто-то может подумать, что создать подобный снаряд можно своими руками. Но нельзя забывать, что это по критериям сбалансированный тренажер. Здесь очень важна степень натяжения резинки, плотность мяча, надежность креплений. Иными словами, материалы в оригинальной конструкции сбалансированы. Повторить нечто подобное в домашних условиях сложно. Мяч-тренажер Fight ball: как использовать Что развивает тренажер подробно описывает инструкция.
Для чего нужен боевой мячик?
- Преимущества наших боевых мячей
- Для бокса теннисный мячик на растяжках (резинках)
- Тренажер мяч на резинке для бокса. Советы использования
- Навигация по записям
- Файт бол как настроить
Тренажёр для бокса, мяч на резинке Файтбол, 3 шт.
После нанесения удара мячик возвращается назад, что создает имитацию ответного удара. Простая и гениальная тренировка не требует спарринг партнера. Развитие основных навыков. Это основной аксессуар для тренировки быстроты движений. Реакция, ловкость, точность, сила удара, умение предугадывать действия противника на бессознательном уровне — все это развивает мячик для бокса.
Можно заниматься самостоятельно. Без тренера и спарринг-партнера. Боевой мяч — лучший тренажер для новичков. Происходит развитие основных характеристик бойца.
Натренированные рефлексы существенно повышают шансы в реальном бою; Доступная цена. Мы продаем действительно оригинальный мячик — наценка совсем минимальная: хотим, чтобы наши покупатели могли познакомиться с новинкой интернет-магазина. Подходит для приверженцев бокса, ММА, тхэквондо и других ударных видов единоборств. Позитивные эмоции.
С мячом для бокса тренироваться приятно. Это увлекательная работа над своими рефлексами. Вы точно получите результат. Только два условия — оригинальные мячи для бокса и регулярные тренировки.
Тренировки с мячом для бокса Надеваем обруч-бандану на голову и настраиваем тренажер: Длина резинки. Чем длиннее, тем проще тренировка. Новичкам стоит начать с максимально длинного жгута, и постепенно сокращать его растяжение. Сила отталкивания и удара.
Работа на точность предполагает небольшую силу удара на первых тренировках. Стандартный план — добиться максимальной точности, далее увеличивать силу удара. Тренировка длится 25-35 минут. Допускается разделение на несколько частей.
Например, работа на протяжении 10 минут утром, днем и вечером. Целимся в нижнюю часть тренажера. Плавно переходим к работе по середине снаряда. Практика показывает, что изначальный прицел в середину приводит к попаданию в верхнюю часть мяча.
Это одна из самых распространенных ошибок новичков. Полная концентрация. Нужно сосредоточиться на мяче и не обращать внимания на окружающий мир. Есть и обратное упражнение.
Его суть заключается в концентрации на объектах, которые находятся позади мяча. Первая вариация — тренировка умения концентрироваться. Вторая — вытеснение навыков боя на уровень подсознания, рефлексов. Оба варианта полезны, их стоит чередовать с небольшим уклоном в концентрацию на мяче.
Упражнения с Fight ball Основные упражнения с мячом для бокса: Стандартное упражнение. Стоим на месте и бьем двумя руками по мячу перед собой. Целимся в нижнюю часть снаряда. Работа на точность.
Целимся в определенную точку. В идеале мячик должен отлетать по одинаковой траектории каждый раз. Акцент на скорость не делаем. Но со временем к точности попаданий добавляем скорость, а затем и силу удара; Удар одной рукой.
Левой рукой защищаемся, правой — бьем. Правой защищаемся, бьем левой. Выполняем несколько подходов. Работа на скорость.
Бьем мяч максимально быстро. Упражнение выполняется одной или обеими руками. Тренировка силы. Вкладываем в удар максимум силы и стараемся подтянуть скорость.
Нанести сильный удар нужно до возвращения Fight ball в исходную точку. Удары в движении. Мячик на резинке для бокса в этом упражнении может отлетать в разные стороны.
Также на нашем сайте Вы можете ознакомиться с другими спортивными товарами. Боксерские груши и боксерские мешки , представленные на витрине нашего магазина, являются профессиональным снаряжением для спортсменов. Если Вы являетесь владельцем спортзала, то наверняка Вас заинтересует боксерский ринг с доставкой по Санкт-Петербургу и Москве.
Одежда Общий обзор тренажера fight ball Тренажер fight ball очень удобен в использовании и хранении благодаря тому, что занимает очень мало места. Он удивителен тем своим свойством, что с ним активно и с удовольствием работают как профессионалы, так и новички. Каким бы боевым искусством не занялись — он всегда окажет неоценимую услугу и помощь в тренировке реакции и развитии координации. А если выбор упадёт на ударный вид спорта, например бокс или кикбоксинг, то поможет тренировать скорость и точность удара. Принцип работы с тренажёром Тренажер fight ball представляет собой мяч, прикреплённый к резинке. Второй конец резинки фиксируется при помощи повязки на голове. Так, надевая на голову повязку, мы имеем перед собой мяч, свисающий на резинке. Длину резинки нужно отрегулировать так, что бы мячик доходил до пупка.
Применять вращательное движение туловища с перемещением центра тяжести с одной ноги на другую. Это является источником центробежной силы всех видов ударов. При ударе использовать бросок массы всего тела в направлении удара. Применять сложение скоростей различных звеньев тела, таких как стопа, голеностопный сустав, икры, бедро, таз, плечевой пояс и рука.
Общий обзор тренажера fight ball
- Тренировки с шариком для бокса
- Преимущества наших боевых мячей
- Мяч на резинке для бокса "Файт-Бол" – купить в магазине «Ушатайка»
- Что такое мяч на резинке для бокса
- Мячик на резинке для бокса что развивает
Теннисный мяч для бокса. Как изготовить грушу на растяжке
Пользователь 20038 46548 задал вопрос в категории Занятия спортом и получил на него 2 ответа. Представляет собой эластичный мяч на резинке, крепящийся на голову с помощью ленты на липучке. Тренажер мяч на голову для бокса Fight ball на резинке для тренировки.
Для бокса теннисный мячик на растяжках (резинках)
Мячик с резинкой для бокса на голову надевается снова. Работа идёт интенсивнее, сила ударов возрастает. Мячик на резинке для отработки. В интернет-магазине Joom более 134 лучших товаров мячик на резинке для бокса с фото и отзывами покупателей. Что развивает мячик на резинке для бокса? Здесь комплексно решаются задачи по развитию таких качеств, как: Как работать с мячиком на резинке? Нить привязываем к нашей резинке и продеваем «нить-резинку» через центр мячика так, чтобы с одной стороны мячика находилась нить, а с другого – резинка.
Как настроить мяч для бокса на резинке
Как и оговаривалось выше, fight ball это мяч, который привязан на резинке к повязке. Лента новостей Друзья Фотографии Видео Музыка Группы Подарки Игры. Теннисный мяч для бокса. Мячи на резинке для бокса Marram Quick Ball Set — это простой, но в то же время максимально эффективный способ повысить уровень ударной техники. Сделан качественно, резинка надёжно приделана к мячу, довольна таки длинная. Fight Ball или боевой мяч — тренажёр для бокса для отработки ударов и развития реакции, координации и точности удара. 1 шт; мяч бокс; Мяч спортивный; эспандер.