Гинеколог рассказал об изменениях женского оргазма в разном возрасте. Как происходит женский оргазм, какие типы оргазмов существуют, как достичь пика в самые короткие сроки.
Существует ли сквирт на самом деле?
- 12 видов оргазмов у женщин: ненаучная классификация
- Как устроен оргазм женщины?
- Что такое сквирт
- Как я встретила оргазм - 6 мая 2016 - НГС.ру
- Фаза возбуждения
- вопрос про нестандартные оргазмы — 21 ответов | форум Babyblog
Признаки оргазма у женщин
Ощущение разливающегося удовольствия, тепла в половых органах, влажного и пульсирующего, распространяющегося по всему телу, с сокращением влагалища, даст понять — девушка испытала оргазм. Она понимает, что не может себя контролировать, думать, говорить, ощущение поглощает её, тело выгибается и пульсирует, челюсти сжимаются. Тот, кто испытывает оргазмические волны, не ошибётся. Женские выделения Выделения у женщин во время возбуждения в просторечии называются смазкой. Она имеет вид прозрачной жидкости, не имеющей запаха. Секретируется жидкость эпителиальными железами влагалища.
А также в её состав входят лейкоцитарные клетки имикроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры влагалища. Влагалищный секрет выделяется и в обычном состоянии, её количество до 5 мл в день. При возбуждении количество увеличивается за счет кровоснабжения половых желез. В зависимости от физиологических особенностей организма, у одних девушек его больше, у других меньше.
Сложности получения оргазма с партнёром могут быть вызваны [1] : мысленными ожиданиями, попытками «выжимать оргазм», которые мешают наступить оргазму; дезадаптивной мастурбацией особенный способ получения оргазма: душ, сжимание бёдер, трение о предметы и др. Ситуационные факторы, влияющие на получение оргазма, сугубо индивидуальны [1] : день менструального цикла; отношение к партнёру в настоящий момент; настроение; приём лекарств, прежде всего неправильно подобранные контрацептивы и антидепрессанты; алкоголь; состояние здоровья. Приматы Известный голландский этолог Франс Де Вааль отмечает способность к оргазму самок шимпанзе-бонобо. Во время оргазма бонобо демонстрируют поведение, характерное и для самок человека разумного женщин : неконтролируемые телодвижения, звуки выражающие крайнюю степень удовольствия и тому подобное [6] [a]. Физиология править Во время оргазма дыхание учащается, частота сердечных сокращений увеличивается до 180 ударов в минуту и более, значительно повышается артериальное давление.
Такой режим работы сердца сравним с экстремальной физической нагрузкой. Часто отмечаются покраснения кожи груди и лица. Особенности физиологии женского оргазма править См. Большая часть клитора расположена в толще тканей и не видна. Тело клитора раздваивается на две ножки, которые проходят в основании малых половых губ, здесь же сосредоточено большое число нервных окончаний. Сверху клитор имеет капюшон, который в свою очередь также соединён с малыми половыми губами. Если потянуть пальцами за малые губы, они сдвигают капюшон на головку клитора. Данное воздействие способно вызывать у женщин приятные ощущения нечто подобное испытывают мужчины, когда крайняя плоть натягивается на головку пениса. Одновременно расположенные под малыми губами чувствительные «ножки» клитора тоже натягиваются, что приносит женщине дополнительное чувство удовольствия.
Многие женщины практикуют мастурбацию на малых половых губах. В основном, их теребят, подёргивают или оттягивают, передавая вибрации губ на клитор. Данная техника мастурбации частично воспроизводит ощущения, которые женщина испытывает при вагинальном сексе, когда мужской пенис, проникая во влагалище, широко раздвигает, а главное, натягивает малые половые губы. Всё это обеспечивает непрямую, но очень эффективную стимуляцию клитора, вплоть до кульминации ощущений и оргазма. Фактически речь идёт о том, что вагинальный оргазм с точки зрения физиологии является следствием стимуляции клитора, только не прямой, а косвенной. Именно косвенная стимуляция клитора при вагинальном сексе, как правило, и бывает расценена как «вагинальный оргазм». По современным представлениям, не существует «вагинального» и «клиторального» оргазмов, это разные по характеру и силе ощущения одного оргазма, обусловленные разной степенью стимуляции эрогенных зон. Западные сексологи выработали термин «женский эректильный орган» головка клитора, тело клитора, ножки клитора, луковицы преддверия , прямая стимуляция которого приводит к «клиторальному оргазму», а непрямая — к «вагинальному». О двух оргазмах первым высказывался Фрейд , ныне эта гипотеза отвергнута [1].
Важным для лёгкости или трудности достижения оргазма является наличие или отсутствие иннервации шейки матки от гипогастрального нервного сплетения. Есть женщины, у которых нет этой иннервации, шейка матки полностью нечувствительна, и у них есть сложности с достижением оргазма [1]. Другой фактор — блуждающий нерв может заканчиваться в шейке матки. Дело в том, что блуждающий нерв идёт мимо позвоночного столба с этим нервом связан эффект цервиковагального рефлекса, когда при гинекологических манипуляциях с шейкой матки женщина может упасть в обморок. Сексуальность женщины и способность получать удовольствие также определяют гормональные факторы: уровень мужских гормонов, расположение рецепторов к ним в головном мозге и тканях, чувствительность этих рецепторов, соотношение нейромедиаторов [1]. Таким образом, изучение физиологии позволяет понять, как именно формируется вагинальный оргазм, и объяснить, почему некоторые женщины неспособны его испытывать. Причиной так называемой «ложной аноргазмии» у женщин часто является устойчивая привычка к достижению оргазма исключительно путём прямой стимуляции клитора при мастурбации. Женщины, сталкивающиеся в жизни с проблемой отсутствия оргазма при вагинальном сексе в то время как при мастурбации оргазм есть , могут преодолеть затруднения, последовательно осваивая способ непрямой стимуляции клитора. То есть постепенно вырабатывая эрогенную отзывчивость именно на косвенные непрямые стимулы и воздействия.
Если женщине удаётся научиться воздействовать на клитор не напрямую, а опосредованно например, стимулируя половые губы , то диапазон эрогенной отзывчивости расширяется и в итоге возможно полное устранение «ложной аноргазмии». Особенности физиологии мужского оргазма править У мужчины, не применяющего специальных методик см. Управление оргазмом , оргазм непосредственно связан с эякуляцией, хотя это и различные механизмы. Скорость достижения эякуляции следовательно, и оргазма зависит от длительности предшествовавшего периода полового воздержания: чем дольше период сексуальной бездеятельности, тем быстрее происходит эякуляция. При недостаточном периоде воздержания достижение оргазма у некоторых мужчин может быть затруднено. У мужчин также может возникать множественный оргазм. Также оргазм у мужчин возможен и без стимуляции эректильного органа. К примеру оргазм может возникнуть от стимуляции простаты или даже сосков. Данные оргазмы возникают реже генитальных, но всё же они возможны.
Субъективное восприятие править Оргазм у мужчин обычно пикообразный.
А вы старались? Я не шучу. Над остальными партнеру важно хорошенько поработать.
Не эякулировать за 5 минут, а продлить ласки, сконцентрироваться не на себе, а на партнерше, помня, что ей для достижения удовольствия нужно гораздо больше времени и ласк. Зато для женщин предусмотрен бонус: у них случается и мультиоргазм раз за разом через секунды-минуты при смене поз и ласк. Женский оргазм принято делить на клиторальный, вагинальный и вневагинальный. Последний встречается крайне редко и может наступить от взгляда или прикосновения обожаемого объекта.
Но более правильно не делить оргазм на части, а относиться к нему как к единой составляющей полноценного удовольствия. Высшая точка женского удовольствия — ситуация, при которой во время оргазма из влагалища вытекает жидкость «будто воды отходят». Этому способствует огромное количество желез, располагающихся в малом тазу женщины. Бартолиновы железы отвечают за вагинальную смазку, увлажняющую во время секса влагалище.
Во время секса и оргазма многочисленные железы вырабатывают повышенный водянистый секрет. Явление назвали «сквирт», его сила и количество выделяемой жидкости зависят от силы удовольствия и расслабления партнерши. Как заполучить сквирт? Для этого в первую очередь должен постараться мужчина.
Стандартного полового акта в 5—7 минут недостаточно. За это время наслаждение случится лишь у мужчины. Для сквирта необходимо заниматься сексом не менее получаса, порой больше часа, используя всевозможные стимуляции и разнообразные ласки влагалища, чтобы женщина смогла окончательно расслабиться и достичь струйного оргазма. Кстати, вы знаете, где находится клитор?
В 2009 году французские ученые при помощи специального трехмерного УЗИ обнаружили , что бугорок — лишь видимая часть клитора. А от бугорка отходят тело и «ножки», вплетаясь в малые половые губы и как бы охватывая с обеих сторон влагалище. Оказалось, что именно тело и ножки отвечают за процесс, называемый вагинальным оргазмом. Эхограф выявил, что оргазм при клиторальной и вагинальной стимуляции разнится из-за того, что задействованы разные части клитора.
Клитор содержит множество сосудов и нервных окончаний, именно поэтому это одна из самых чувствительных эрогенных женских зон. Чем ближе головка клитора расположена к влагалищу, тем сильнее оргазм, так как возрастает вероятность, что она будет задействована в половом акте. Кстати, в древности именно клитор считался дьявольским органом. Что делать, когда секс — в прямом смысле боль — Есть женщины, для которых секс — боль.
Она может оказаться симптомом болезни, поэтому не стоит сразу критиковать себя за неправильное сексуальное поведение и искать в нем причину боли. Системная боль во время секса называется диспареуния.
Скажем спасибо Фрейду , который распространял идею о том, что как только девочка вступает в пору полового созревания, «клитор должен… уступить свою чувственную роль вагине». Стереотип утвердился, а на женщин, которые не могут испытать оргазм во время полового акта начали навешивать ярлык «фригидность». Утвердился стереотип, что оргазм в результате вагинальной стимуляции — правильный, хороший, нормальный, а клиторальный — «незрелый» оргазм. В 1966 году гинеколог Уильям Мастерс и студентка-психолог Вирджиния Джонсон в ходе экспериментов пришли к выводу, что Фрейд был неправ, а клиторальный и вагинальный оргазмы нельзя рассматривать как два отдельных явления: независимо от того, какую стимуляцию получает женщина например, ласкают ее грудь, клитор или вагину , с физиологической точки зрения все оргазмы представляют собой одно и то же. Они же и отметили, что оргазм во время полового акта вызван путем непрямой стимуляции клитора. Мастерс и Джонсон провозгласили, что клитор — уникальный орган в анатомии человека.
Это единственный человеческий орган, предназначенный только для сексуального удовольствия. А в 1976 году феминистка и сексолог Шир Хайт потрясла мир, опросив более трех тысяч женщин и обнаружив, что большинство из них не получают оргазма во время полового акта. Опубликованный ею «Отчет Хайт» рассказал, что не испытывать оргазм во время проникающего секса нормально и что большинству женщин для этого нужна стимуляция клитора. Равенство в постели Несмотря на открытия сексологии и доступности информации о женской анатомии, сегодня по-прежнему можно встретить инструкции по получению «вагинального» оргазма: найти особые позы для секса, накачать мышцы тазового дна, даже родить ребенка. Женские журналы продолжают транслировать идею «правильности» вагинального оргазма, отвечая на вопрос «зачем» примерно так: чтобы польстить партнеру, «когда он увидит, что сотворил с тобой его член, а не язык или пальцы».
На что похож настоящий оргазм: 14 искренних признаний
Обсудите это с партнёром или с психологом. Такие вещи бывают довольно нередко, и есть смысл прорабатывать их со специалистом, считает гинеколог. Почему с мастурбацией оргазм есть, а с партнёром — нет? Такое бывает тоже нередко, успокоила врач. И чаще всего это случаи, связанные с тем, что вы во время секса думаете о чём-то другом.
То есть не получается сосредоточиться на собственном удовольствии. Всё это желательно обсуждать с партнёром или, опять же, с психологом. В чём отличие мужского и женского оргазма? Как раз тот самый восстановительный период.
У мужчин сильно длиннее, чем у женщин. Он зависит от возраста — чем мужчина моложе, тем он короче. У молодых мужчин это может быть и 15 минут, и они готовы ко второму разу. У более старших мужчин этот период может достигать от 2 часов.
Предположительно, это нужно для того, чтобы восстановить энергию, пояснила Шишкина. Проблемы с оргазмом у мужчин К слову, тема сексуального удовлетворения мужчин тоже полна вопросов и нестыковок. Нередко представители сильного пола попросту тоже не могут достичь пика во время секса.
Казалось бы, жить да радоваться. Однако у «сверхженщин» есть масса проблем, которые остальным дамам показались бы надуманными. Зная о своем темпераменте, она вынуждены до поры до времени сдерживать желания. Ведь они понимают, что если начнут жить половой жизнью, то превратятся в каких-то похотливых зверьков и что для них влечение перекроет все остальное: работу, учебу, увлечения. Поэтому, они обычно заводят любовников в уже довольно зрелом возрасте — в 21-24 года, а до тех пор подавляют влечение.
Они не склонны к спонтанному сексу, если даже очень его хотят. Дело в том, что после мощного оргазма их организм настолько слабеет, что им требуется какое-то время, чтобы прийти в себя или поспать. Поэтому, они предпочитают заниматься любовью в привычной обстановке, а не где-нибудь в гостинице или на заднем сиденье автомобиля. Поэтому, часто им приходится отказывать другу в сексе. Однако не каждый мужчина окажется таким понимающим и терпеливым, что перенесет секс с более спокойное место. Непонимание в этом вопросе может грозить разрывом.
Только у меня была районная контрольная из тех, что писали, отступая 6 клеточек для подшива на отдельных сдвоенных листочках , переписывала на переменке, с разрешения учителя и нужно было успеть за большую перемену, не могла "ударить в грязь лицом" Это было начальная школа, мне 8-9 лет было Только у меня была после не "ясность ума", а полный пофигизм и прострация Самый первый раз... Сны очень далеки от эротических были, там присутствовало тоже сильное волнение, могла по 2-3 раза испытать за ночь..
О том, что происходило со мной на самом деле, с огромным удивлением узнала уже в 14 лет, когда первый раз сознательно получила оргазм Так что нет, не одна Вы И на самом деле все легко объяснимо - обычный вагинальный оргазм Писи.
Они же и отметили, что оргазм во время полового акта вызван путем непрямой стимуляции клитора. Мастерс и Джонсон провозгласили, что клитор — уникальный орган в анатомии человека. Это единственный человеческий орган, предназначенный только для сексуального удовольствия.
А в 1976 году феминистка и сексолог Шир Хайт потрясла мир, опросив более трех тысяч женщин и обнаружив, что большинство из них не получают оргазма во время полового акта. Опубликованный ею «Отчет Хайт» рассказал, что не испытывать оргазм во время проникающего секса нормально и что большинству женщин для этого нужна стимуляция клитора. Равенство в постели Несмотря на открытия сексологии и доступности информации о женской анатомии, сегодня по-прежнему можно встретить инструкции по получению «вагинального» оргазма: найти особые позы для секса, накачать мышцы тазового дна, даже родить ребенка. Женские журналы продолжают транслировать идею «правильности» вагинального оргазма, отвечая на вопрос «зачем» примерно так: чтобы польстить партнеру, «когда он увидит, что сотворил с тобой его член, а не язык или пальцы».
Масштабное исследование полового поведения американских студентов показало, что девушки гораздо чаще, чем юноши, в качестве меры своей удовлетворенности используют удовольствие партнёра: «Если он сексуально удовлетворён, то и я сексуально удовлетворена». В тоже время юноши связывают степень удовлетворенности с собственным оргазмом. Журналистка Пегги Оренштайн рассказала на TED о результатах исследования и о том, что думают девушки о своем удовольствии от секса. Автор книги «Точка наслаждения» а мы уже понимаем, где эта точка, да?
Как устроен оргазм и в чем его истинное предназначение
Новость. Сексолог назвала четыре причины имитации оргазма женщинами. Несмотря на то, что однозначный ответ на этот вопрос отсутствует, существуют физиологические признаки оргазма. Если женщина не испытывает оргазм, есть все основания думать «Я пока не испытываю оргазм!», а не «Я не способна испытать оргазм!». Heroine разберется, как же сейчас телевидение представляет борьбу за оргазмы. Аманда Грайс, 28-летняя девушка из США, вынуждена была полностью отказаться от сексуальной активности много лет назад. Звездные новости.
Вагинальный и клиторальный оргазм: в чем разница
- Определение болезни. Причины заболевания
- Как устроен оргазм женщины?
- Признаки оргазма у женщин
- Женский оргазм: вид со стороны (20 фото)
- Правда ли, что при сквирте выделяется моча?
Из чего состоит женский эякулят
Чем отличается женский оргазм от мужского? Между вагинальным и клиторальным оргазмом разница только в способе стимуляции? Среди девушек встречаются счастливицы, способные испытать оргазм при стимуляции груди. Анатомия женского оргазма и точки возбуждения. Главный «участник» оргазма девушки – это клитор, который имеет более 8000 нервных окончаний. Разговор о женских оргазмах, задуманный быть исключительно веселым и игривым, привел нас к серьезным рассуждениям о запрете на удовольствие, которым пронизана наша культура. Пока тысячи женщин бьются над проблемой отсутствия оргазма, некоторые представительницы прекрасного пола переживают из-за того, что оргазмов у них слишком много!
? Что происходит в организме женщины во время оргазма?
Последующие лабораторные анализы обнаружили, что у двух из семи женщин эякулят практически полностью состоял из урины. У пяти остальных в жидкости, которая тоже была в основном мочой, нашли следы простат-специфического антигена PSA. PSA — вещество, которое отвечает за плавучесть спермы, у мужчин оно вырабатывается простатой. Но женский организм его тоже производит в железе Скина, находящейся в уретре , оно окрашивает жидкость в молочно-белый цвет.
Исследовательская группа пришла к выводу о существовании двух видов женского эякулята: первый представляет собой почти чистую мочу, а второй, который признали «истинным» эякулятом, содержит вещество, помогающее зачатию. В плане удовольствия субъекта они равнозначны , и те, у кого сквирт не наблюдался, испытывали не меньшее наслаждение. Относительно физической способности женщин к мокрому оргазму гинекологи до сих пор не пришли к единому мнению, является ли он отличительной чертой части людей или теоретически все женщины могут это.
Забавно, что накануне женская эякуляция была внесена в список действий, запрещенных к показу в порно, производящемся в Великобритании — наравне с удушением, фистингом, сидением на лице, жесткой поркой, сексуальным насилием, проникновением объектов, ассоциирующихся с насилием, и оскорбительными эпитетами сношающихся в адрес друг друга. Мужское семяизвержение в этот список не попало. Запрет на показ сквирта вызвал протесты, поскольку он означает, что женская эякуляция считается извращением, в отличие от «естественной» мужской.
Момент окончания не определен. Имеются как минимумы, так и максимум интенсивности, однако его характерная особенность — непрерывность. И сопровождается это постоянными приливами сладострастной дрожи.
Для самой девушки ее ощущения могут стать сюрпризом, так как даже она не знает, насколько сильным будет следующий «пик». Второй вид — волнообразный. Проявляется в целой череде последовательных оргазмов, следующих один за другим.
Интервалы могут составлять как доли секунд, так и несколько минут. Правда, во втором случае это уже последовательные оргазмы, а не множественные. После разрядки Многим также интересно знать, что происходит в организме женщины после оргазма.
Это можно назвать процессом спускания «с небес на землю». Девушка медленно приходит в себя. Нормализуется сердцебиение, пульс и дыхание, наступает состояние расслабленности, успокоения, релакса.
В голове нет никаких мыслей. Потом, конечно, они появляются, и, как правило, касаются они того, что было бы неплохо попить или перекусить. Ничего не поделать, ведь близость — процесс энергозатратный.
Но это еще не все, что происходит после оргазма женщины. У многих возникает непреодолимое желание заснуть. Ведь одновременно с оргазмом происходит выброс огромного количества пролактина, а это вещество будит чувство как удовольствия, так и сонливости.
Если верить заключениям ученых, то во время секса вырабатывается его в 400 раз больше, чем в процессе самоудовлетворения. Кроме пролактина, вырабатывается еще и окситоцин. Он также вызывает сонливость, которая длится около получаса.
Но наиболее заметной она является в первые пять минут. Интересно, что интенсивность сонливости зависит от силы и яркости полученного наслаждения. Неосознанное удовольствие В рамках рассматриваемой темы хотелось бы также рассказать о том, почему у женщин происходит оргазм во сне.
Обычно причиной являются эротические видения. Они возникают из-за того, что в жизни женщина не испытывает удовлетворения или его ей недостаточно. Еще более интересным явлением считается сексуальный лунатизм.
Это нарушение, которое характеризуется тем, что человек во время сна проявляет активность интимного характера. Он может заняться сексом с партнером или начать себя удовлетворять. Особенность в том, что это все происходит неосознанно, то есть на утро нет никаких воспоминаний.
Но тело ощущения помнит. Что происходит, когда женщина испытывает оргазм во сне? Говорят, ощущения еще ярче, чем в действительности.
Все потому, что сознание в такие моменты абсолютно расслаблено. Экстаз Нельзя не затронуть вниманием и такое понятие, как психоэмоциональный оргазм. Происходит как у женщин, так и у мужчин.
Но у девушек чаще. Это — настоящий экстаз. Сложное переживание, раскрывающееся на основе физиологического оргазма у людей, которым свойственна эмоциональность и психологическая чувствительность.
Возникает он лишь если между партнерами есть не только желание, но еще и страсть, искренние чувства, привязанность, симпатия, любовь. Кстати, на женский экстаз сильно влияет эмоциональное состояние ее партнера. Если мужчина показывает чувства, демонстрирует испытываемое им удовольствие, сопровождает это звуковыми проявлениями и ласковыми словами, то возбуждение девушки лишь усиливается.
Она начинает чувствовать себя любимой, единственной и самой желанной, замечает свое значение для него, понимает, в каком образе он ее воспринимает.
Сложно представить, что человек, воспитанный в такой системе, вдруг лет в 25 полюбит секс и быстро раскроется сексуально. Психологи всё же сходятся на том, что в итоге взрослая женщина будет склонна воспринимать секс как запретный и позорный акт, а за своё желание и наслаждение будет чувствовать вину и ожидать негативных последствий.
Боязнь пробуждения подавленных воспоминаний о травмах Каждая третья женщина в мире подвергалась какому-либо виду насилия и домогательствам, и это нельзя игнорировать. Подобный опыт оставляет отпечаток, особенно в стране, в которой стыдно обращаться за помощью и не дождёшься поддержки общества. При этом большая часть пострадавших женщин получили травматический опыт до 18 лет, и часто виновником был родственник.
Это подрывает всю систему доверия женщины к миру в дальнейшем. В таких случаях близость становится тяжёлым событием, потому что женщина испытывает проблемы и с доверием, и с комфортом, и с уверенностью. Секс в итоге может спровоцировать чувство вины, эмоциональную боль, а любое сходство между её партнёром и тем, кто нанёс травму, увеличивает вероятность возвращения болезненных воспоминаний.
Страх потери контроля Чувствовать, что ты контролируешь ситуацию, — одна из базовых потребностей человека. Когда ты растёшь в стране, в которой мужчины считают, что могут говорить тебе что угодно, кричать вслед на улице, трогать тебя, преследовать, а слово «нет» воспринимают только как заигрывание, контроль становится защитным механизмом, который тяжело было выстраивать и тяжело будет терять. Психологи утверждают, что женщины, которые вынуждены полагаться на поддержание контроля в качестве защитного механизма, склонны сопротивляться собственному желанию свободно выражать себя во время секса.
Что делать, чтобы помочь себе достичь оргазма 1. Посмотрите на свои гениталии Если вы никогда этого не делали, то возьмите зеркало и посмотрите на свои половые органы. Хотя бы узнайте, где находятся малые половые губы и как выглядит клитор.
Узнайте своё тело Выделите себе 30—60 минут на изучение собственного тела. Вы можете начать с принятия ванны или душа. Можете использовать масло, смазку или лосьон.
Сосредоточьтесь на том, как ощущается прикосновение, где оно приятнее всего. Двигайтесь к гениталиям, постарайтесь понять, прикосновение к каким областям вам приятно, а где оно воспринимается как простое касание любого другого участка кожи. Затем отдохните и прокрутите в голове ещё раз ощущения от прикосновений: возможно, вам придёт в голову какое-то конкретное место и интенсивность прикосновения.
Попробуйте это. И не торопитесь переходить непосредственно к мастурбации, важно привыкнуть к собственному телу и удовольствию в целом. Психологи считают, что это должно помочь нормализовать подобное поведение, чтобы оно перестало считываться как стресс.
Мастурбируйте Процесс мастурбации тоже важно сделать комфортным, так что пора изучить реакцию ваших гениталий на прикосновения. Если вы разберётесь, как именно и где вас нужно касаться, чтобы было приятно, то это поможет в получении оргазма. Также это увеличит приток крови к гениталиям, что тоже пойдёт на пользу в достижении оргазма.
Дайте себе столько времени, сколько нужно, и не стесняйтесь основательно подойти к процессу: ваше положение, использование смазки, возбуждающий фактор эротический роман, порно или фантазии , музыка — вообще что угодно, что поможет вам расслабиться. И не переживайте о времени: для достижения оргазма может потребоваться 5, 10, 20, 30, 45 минут. Не зацикливайтесь на этом, важно только ваше удовольствие.
Научитесь говорить с партнёром После того как вы выяснили, что вам нравится, свыклись с мыслью, что ваше удовольствие важно и достижимо, донесите это до партнёра. Если это партнёр на одну ночь, ему нужно будет прямое руководство к действию — и не принимайте его отказов или эгоизма.
Сексуальность женщины и способность получать удовольствие также определяют гормональные факторы: уровень мужских гормонов, расположение рецепторов к ним в головном мозге и тканях, чувствительность этих рецепторов, соотношение нейромедиаторов [1]. Таким образом, изучение физиологии позволяет понять, как именно формируется вагинальный оргазм, и объяснить, почему некоторые женщины неспособны его испытывать. Причиной так называемой «ложной аноргазмии» у женщин часто является устойчивая привычка к достижению оргазма исключительно путём прямой стимуляции клитора при мастурбации. Женщины, сталкивающиеся в жизни с проблемой отсутствия оргазма при вагинальном сексе в то время как при мастурбации оргазм есть , могут преодолеть затруднения, последовательно осваивая способ непрямой стимуляции клитора.
То есть постепенно вырабатывая эрогенную отзывчивость именно на косвенные непрямые стимулы и воздействия. Если женщине удаётся научиться воздействовать на клитор не напрямую, а опосредованно например, стимулируя половые губы , то диапазон эрогенной отзывчивости расширяется и в итоге возможно полное устранение «ложной аноргазмии». Особенности физиологии мужского оргазма править У мужчины, не применяющего специальных методик см. Управление оргазмом , оргазм непосредственно связан с эякуляцией, хотя это и различные механизмы. Скорость достижения эякуляции следовательно, и оргазма зависит от длительности предшествовавшего периода полового воздержания: чем дольше период сексуальной бездеятельности, тем быстрее происходит эякуляция. При недостаточном периоде воздержания достижение оргазма у некоторых мужчин может быть затруднено.
У мужчин также может возникать множественный оргазм. Также оргазм у мужчин возможен и без стимуляции эректильного органа. К примеру оргазм может возникнуть от стимуляции простаты или даже сосков. Данные оргазмы возникают реже генитальных, но всё же они возможны. Субъективное восприятие править Оргазм у мужчин обычно пикообразный. Длительность и качество оргазма может варьироваться в зависимости от массы факторов какие эрогенные зоны были стимулированы, эмоциональное состояние, физиологическое состояние, воздержание и т.
Данный период может длиться от нескольких секунд до нескольких минут и длительность зависит от возраста. В редких, но задокументированных случаях, у ряда мужчин, рефрактерный период отсутствовал и данные мужчины могли испытывать серию оргазмов, которые шли друг за другом [8] [9]. У многих женщин, как и у мужчин, оргазм является кратковременным и имеет пикообразную форму. Длительность оргазма, как и у мужчин, может варьироваться от массы факторов гормональное состояние, эмоциональное состояние, воздержание, какие эрогенные зоны стимулировались и т. Рефрактерный период у женщин так же может возникнуть. К примеру, после оргазма стимуляция клитора становится настолько болезненной, что женщина входит в состояние невозбудимости.
Это состояние так же может длиться минуты и даже часы [9]. Если описывать субъективное восприятие оргазма, то по многим опросам, целью которых было сравнить ответы мужчин и женщин, эксперты не смогли при анонимной выборке ответов определить пол человека, который описывал свои ощущения в момент оргазма. Поэтому часть учёных, сексологов и психологов сходятся во мнении, что субъективные ощущения оргазма у мужчин и женщин крайне схожи и зависят от массы параметров [4] [10] [11]. Одним из таких параметров является эмоциональный настрой, а другим немаловажным фактором является стимуляция определённых эрогенных зон. В зависимости от того, какие зоны будут стимулироваться в момент полового акта, оттенки ощущений при оргазме, как и его длительность, могут меняться [4]. Если кратко описывать ощущения оргазма, то что мужчины, что женщины склонны его описывать так: «Это нарастающее чувство тепла и напряжения, которое фокусируется в области половых органов, и потом растекающееся по всему паху и телу».
У мужчин, в некоторых случаях, оргазм описывается как «Взрыв фейерверка», непродолжительное, но крайне интенсивное чувство блаженства. В исследованиях при использовании анальных и вагинальных зондов давления, измеряли интенсивность и длительность сокращений паховых мышц вагинальных в том числе и ануса. По итогам двух исследований, которые проводились на мужской и женской группе раздельно, различий между мужскими и женским видами сокращений практически не было [11] [12] [13]. Исследователи в ходе своих наблюдений выявили два типа сокращений, которые подразделялись в зависимости от длительности сокращений, их амплитуде и количеству. Оба типа были обнаружены в малочисленной мужской и женской популяции, что подтверждает то, что длительность и сам механизм оргазмических спазмов мышц у двух полов очень похож. Разумеется, сам тип оргазма и его длительность зависят больше от физиологии отдельного человека.
Те, кто испытывали оргазм первого типа, с большей вероятностью если не с абсолютной испытывали этот тип и в последующие разы [12] [13]. В современной сексологии выделены следующие виды оргазма [1] : оргазм во время полового акта без дополнительной стимуляции, то есть наступающий только вследствие фрикций ; оргазм с дополнительной стимуляцией. Некоторые сексологи A. Kinsey, W. Masters, V. Johnson, S.
Schnabl отрицают наличие разных видов оргазмов. Генитальный обычный, локальный оргазм — это то, что происходит по умолчанию.
Как я встретила оргазм
Закончилось всё очень трагично для девушки. Зато у Вас с девушкой есть возможность пробовать позы, где она может получать хорошую стимуляцию эрогенных зон и дойти до оргазма при желании и доверии. Оргазм — вещь неуловимая и полностью зависит от мозга, но мы сделали его признаком отличного секса и искренне верим в то, что можем распознать по внешним признакам. Среди девушек встречаются счастливицы, способные испытать оргазм при стимуляции груди.
Девушка испытала оргазм во время симфонии Чайковского на концерте классической музыки
Если вам не нужны «спецэффекты», то можно просто представлять эротические сцены. Если же этого недостаточно, то всегда есть порнография в различных видах. Фильмы, аудиозаписи, тексты — всё это поможет вам возбудиться. Также не забывайте про стимуляцию других эрогенных зон. Нравится, когда вам поглаживают соски? Сделайте это сами. Любите, когда вас тянут за волосы? Потяните себя за них. Знаете другие секретные зоны на своём теле? Применяйте их магию. Не зацикливайтесь на времени, которое уходит на достижение оргазма.
Не нужно торопиться. У всех женщин это занимает разное количество времени. А ещё помните про нонконкордантность. Нонкоркондантность — это дисгармония между психологическим возбуждением и выделяемой смазкой. Вы можете быть предельно возбуждённой, но абсолютно сухой, и наоборот. В этом нет ничего страшного. Просто добавьте смазки, если природной не хватает. Как получить клиторальный оргазм? Самый простой способ получить оргазм — это достигнуть его стимуляцией клитора. Для этого можно использовать пальцы, струю воды из душа или вспомогательные предметы, например, игрушки.
Положите два пальца на клитор и начните слегка надавливать на него. Прочувствуйте ощущения от стимуляции. Попробуйте разную силу, разные движения, всё, что придёт вам в голову. Поймите, что вам нравится больше. Попытайтесь ввести пальцы во влагалище. При недостаточном увлажнении можно воспользоваться смазкой. Используйте пальцы только одной руки или сразу обеих. В секс-шопах представлен большой ассортимент игрушек, которые могут помочь вам получить оргазм. Так, например, можно приобрести вибратор. Это своеобразный массажёр продолговатой формы, на конце которого расположены вибрирующие механизмы.
При стимуляции таким предметом клитор больше отзывается, и вероятность получить оргазм растёт. Помимо вибратора есть ещё куча других штук, которые сделают вашу сексуальную жизнь разнообразной. Выбирайте, тестируйте, наслаждайтесь. Как научиться получать вагинальный оргазм? Как мы уже выяснили, с вагинальным оргазмом всё не так просто. Не отчаивайтесь, если вы не входите в ту двадцатку женщин, которые испытывают его без дополнительных стимуляций. Достичь вагинального оргазма можно. Для этого существуют специальные техники, одна из которых называется «Мост». Нужно начинать со стимуляции клитора с внешней стороны, а также зоны G. Затем, уже будучи в предоргазменном состоянии, отогнуть клиторальный лепесток и продолжить стимуляцию зоны G.
Мозг ищет новый путь, чтобы его получить» Александра Лазарева, управляющая секс-бутика Сложности с освоением этой техники могут возникнуть у рожавших женщин, а также у тех, чьи мышцы уже не так юны или подвергаются постоянному напряжению.
Но при этом нет никакого отдельного, более правильного вида оргазма. Главное, что он у вас есть, и вы, и ваш партнёр довольны. Этого достаточно. Что такое точка G и где её найти? На самом деле этой мифической точки просто не существует. По словам Шишкиной, её не существует ни как отдельного органа, ни как отдельного скопления нервных окончаний, ни как более чувствительной зоны. Так что искать её бесполезно. В целом влагалище у женщин не чувствительно, обратила внимание врач. Иначе женщины просто не смогли бы пользоваться тампонами — они постоянно в себе чувствовали бы какой-то инородный объект.
Так что фактически единственная чувствительная часть — это клитор и вход во влагалище. А точка G, которая известна как источник женского наслаждения, не более чем красивый миф. Что такое множественный оргазм? Для начала нужно разобраться, как работает обычный оргазм. По словам врача, после каждого оргазма есть определённый период чувствительности, когда любая стимуляция клитора или половых органов будет довольно неприятной. Но такое бывает не у всех. У многих женщин такой период нечувствительности очень короткий, вплоть до пары минут, и они могут практически сразу вернуться к стимуляции и испытать следующий оргазм.
Аноргазмия бывает: первичная — человек никогда не испытывал оргазм; вторичная — человек ранее испытывал оргазм, а теперь нет; ситуационная — человек испытывает оргазм, но только при определенных обстоятельствах например, только при мастурбации ; генерализованная — человек не испытывает оргазм ни при каких условиях. Существует множество факторов, влияющих на способность женщины испытать оргазм, поэтому для выяснения причины стоит начать с обследования здоровья. Почему у женщины может не получаться испытать оргазм Причин отсутствия оргазма у женщины может быть много. Источник: Freepik Евгения Морозова, психолог и консультант в сфере любовных и сексуальных отношений, считает, что причин отсутствия оргазма у женщины может быть много. Например, сексуальная дисгармония в паре, когда есть недоговоренности, обиды или разные предпочтения в постели. Проблемы с психическим здоровьем, депрессия, стресс , повышенная тревожность также влияют на способность расслабиться и получать удовольствие. Конечно же, не стоит исключать причины, связанные с физическим здоровьем, например, проблемы мочеполовой системы или гормональный дисбаланс. Проблемы со здоровьем Наше здоровье напрямую связано с сексуальным удовлетворением. Множество заболеваний, например, диабет или рассеянный склероз, могут вызывать проблемы с достижением оргазма. Некоторые лекарства, особенно гормональные препараты и антидепрессанты, также могут подавить половое влечение. Поэтому свой пусть к ярким оргазмам лучше всего начать с тщательного обследования у врача. Психологические проблемы Ваше психическое благополучие также может положительно влиять на вашу способность достигать кульминации. Повышенная тревожность, хроническая усталость, стресс, депрессия — все это воздействует на ваше либидо и способность получать удовольствие. Неприятный или травматичный опыт прошлого также может препятствовать оргазму. В таких случаях необходимо обратиться к специалисту. Вредные привычки Алкоголь может помочь расслабиться, кроме того, исследования показали, что спиртное также увеличивает возбуждение, но у женщин в состоянии алкогольного опьянения снижается чувствительность гениталий, в связи с чем могут возникнуть трудности с достижением оргазма. Не стоит пить алкоголь перед сексом — он снижает чувствительность гениталийИсточник: Unsplash Курение также негативно сказывается на интимной жизни. По мнению специалистов, курение снижает уровень возбуждения, так как непосредственно влияет на кровообращение. Также пагубная привычка повышает тревожность, что может стать препятствием в достижении оргазма. Дисгармония в паре Любые проблемы в отношениях находят свое отражение в интимной сфере. Ссоры с партнером, невысказанные обиды, нервное напряжение, отсутствие здоровой коммуникации и эмоционального контакта могут мешать достижению оргазма. Важно чувствовать себя комфортно и безопасно с партнером, а также иметь возможность открыто говорить о своих желаниях. Неуверенность и стеснение Уверенность в себе тесно связана с сексуальностью. Женщина, которая некомфортно чувствует себя в своем теле, будет испытывать сложности с получением удовольствия. Негативные мысли мешают отпустить ситуацию и позволить физическим ощущениям быть в центре внимания. Как получить оргазм На способность испытывать оргазм, как мы выяснили, влияет очень много факторов, и прежде всего — все, что происходит между партнерами и в романтическом, и в бытовом контексте. Контекстность в отношении секса, кстати, более характерна для женщин, чем для мужчин. Это значит, что сексуальное желание часто возникает у мужчины спонтанно, а вот женское либидо откликается в большей степени благодаря подходящей, располагающей атмосфере. Мы собрали несколько советов, которые повысят шансы на оргазм. Оральная стимуляция Как сделать минет Полная инструкция Качественная прелюдия — главное правило классного секса.
По словам врача, после каждого оргазма есть определённый период чувствительности, когда любая стимуляция клитора или половых органов будет довольно неприятной. Но такое бывает не у всех. У многих женщин такой период нечувствительности очень короткий, вплоть до пары минут, и они могут практически сразу вернуться к стимуляции и испытать следующий оргазм. Считается, что практически каждая женщина за один половой акт может испытать до пяти оргазмов. Это никак не противоречит физиологии. Если мужчине нужно какое-то время для того, чтобы восстановиться после секса, то женщине оно не нужно. Почему нет оргазма и что делать? Во-первых, нужно разобраться, почему так произошло. Обсудите это с партнёром или с психологом. Такие вещи бывают довольно нередко, и есть смысл прорабатывать их со специалистом, считает гинеколог. Почему с мастурбацией оргазм есть, а с партнёром — нет? Такое бывает тоже нередко, успокоила врач. И чаще всего это случаи, связанные с тем, что вы во время секса думаете о чём-то другом. То есть не получается сосредоточиться на собственном удовольствии. Всё это желательно обсуждать с партнёром или, опять же, с психологом. В чём отличие мужского и женского оргазма?